Comment les réseaux sociaux peuvent ruiner votre relation

Parole d'expert | 28 novembre 2018 | Saumya Tewari , Professeur adjoint et écrivain
Validé par Gopa Khan
Mis à jour le : 6 octobre 2023

Répandre l'amour

« Les publications sur les réseaux sociaux sont enregistrées dans la mémoire électronique et y restent longtemps, contrairement aux mots qui peuvent facilement s'effacer avec le temps. » – Dr Kushal Jain , psychiatre consultant

« Le problème, c'est lorsque les couples finissent par se concentrer excessivement sur les relations virtuelles au détriment des relations réelles. » – Gopa Khan, psychothérapeute

L'impact des réseaux sociaux tels que Facebook, Instagram, Twitter et WhatsApp sur les relations et les rencontres modernes est indéniable. Bien souvent, les relations amoureuses n'ont pas résisté à la surveillance constante et à la suspicion suscitées par les réseaux sociaux.

Saumya Tewari s'est entretenu avec les experts Dr Kushal Jain, psychiatre consultant, et Mme Gopa Khan, thérapeute en santé mentale, sur la façon dont les médias sociaux ruinent les relations.

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Comment les réseaux sociaux ruinent-ils les relations ?

Table des Matières

Le monde des réseaux sociaux a beaucoup à offrir, mais ses avantages peuvent être à la fois positifs et négatifs. Notre utilisation des réseaux sociaux a tellement augmenté ces dernières années qu'il est impossible d'en ignorer les conséquences désastreuses.

Tous les réseaux sociaux ne sont pas mauvais, mais ils peuvent ruiner les relations si on les utilise de manière malveillante ou imprudente. Voyons comment, en discutant avec le Dr Kushal Jain et Gopa Khan.

Pensez-vous que les réseaux sociaux tels que Facebook ou WhatsApp ont changé les relations de couple modernes ?

Dr Kushal Jain : Les réseaux sociaux comme Facebook, Twitter et Instagram sont devenus indissociables de la vie des gens, qui y consacrent un temps considérable à publier des photos, à écrire des messages et à identifier d’autres personnes. Cela a indéniablement un impact en temps réel sur les relations de couple modernes.

Nous rencontrons fréquemment des clients qui sont en détresse émotionnelle et psychologique, voire déprimés, lorsque leur personne ou leurs relations sont mentionnées sur Facebook ou WhatsApp.

Gopa Khan : J'avais un client accro à WhatsApp, membre de nombreux groupes de discussion. Cela a gravement affecté son mariage et sa vie de famille. Cette expérience illustrait parfaitement comment les réseaux sociaux détruisent les relations.

Dans un autre cas, une jeune mariée passait toute sa journée sur Facebook au lieu de se concentrer sur ses autres priorités, ce qui a créé un immense conflit dans son mariage, menant à un divorce houleux.

Il faut cependant savoir que « les réseaux sociaux détruisent les relations » ne doit pas être une raison pour commettre de telles erreurs. Il serait injuste de les blâmer, car c'est en réalité l'incapacité d'une personne à fixer des limites saines qui est en cause.

Lecture complémentaire : Comment gérer la jalousie dans les relations ?

Comment les médias sociaux affectent-ils les relations et ajoutent-ils de la jalousie dans une relation ?

Dr Kushal Jain : Les réseaux sociaux amplifient les émotions. Facebook, en particulier, peut exacerber et entretenir une certaine jalousie. La jalousie étant une émotion humaine normale, on ne peut en imputer la responsabilité aux réseaux sociaux.

Gopa Khan : La jalousie existera toujours, mais elle s’intensifie si le partenaire est une personne qui manque de confiance en elle. On m’a demandé un jour si Facebook pouvait ruiner les relations, et j’ai répondu que oui.

Par exemple, un conjoint peut ne pas apprécier que sa moitié obtienne trop de « J'aime » sur Facebook ou qu'elle ait des hommes dans sa liste d'amis Facebook ou ses groupes WhatsApp, ou inversement. De plus, décider quels amis peuvent figurer sur leurs comptes Facebook respectifs devient un problème de contrôle. Dans ce cas, je recommande aux couples de se tenir à l'écart des comptes Facebook de l'autre si possible, car cela peut engendrer des complications.

Lectures complémentaires : Médias sociaux et relations : nous sommes-nous isolés pour trouver de la compagnie ?

L’activité sur les réseaux sociaux devient-elle un outil pour les couples modernes pour se surveiller mutuellement ?

Dr Kushal Jain : C'est un problème très fréquent que je rencontre chez les couples en thérapie conjugale. Ils se plaignent souvent que leur partenaire vérifie leur téléphone ou surveille leurs activités sur Facebook et WhatsApp à la recherche de signes d'infidélité ou de relations qu'ils auraient pu nouer sur les réseaux sociaux. Il faut accepter que rien ne peut plus être changé et qu'il nous faut vivre avec les réseaux sociaux.

Ce phénomène de surveillance des activités en ligne de son partenaire existe et se produira encore plus à l'avenir. Les réseaux sociaux sont devenus une raison supplémentaire de plus pour accroître la méfiance et la paranoïa. Il faut être conscient qu'on est suivi et surveillé.

Les couples modernes parlent-ils des problèmes découlant de la façon dont les réseaux sociaux détruisent les relations ?

Dr Kushal Jain : Nous recevons régulièrement des clients qui nous confient comment les publications de leurs partenaires sur les réseaux sociaux ont un impact négatif sur leurs relations. Cela se traduit généralement par des ruptures, des disputes, des conflits et, plus rarement, des violences. C’est alors que je leur rappelle que les réseaux sociaux sont aussi un moyen de communication. Ils peuvent donc être à double tranchant.

Vous avez une question pour notre conseiller Dr Kushal Jain ?

Gopa Khan : C'est devenu un élément incontournable des thérapies de couple. Mon conseil habituel : ne partagez pas vos mots de passe avec votre conjoint et évitez de publier des aspects personnels de votre vie, et surtout, pas de selfies… c'est s'exposer à des problèmes.

Plus sérieusement, les problèmes d'addiction sexuelle se manifestent également lors de l'utilisation des réseaux sociaux et peuvent entraîner des ruptures de mariage. Maintenir des limites saines et ne pas divulguer trop d'informations sur sa vie privée est la meilleure chose à faire.

Alors, les réseaux sociaux ruinent-ils les relations ? Pas forcément. Facebook ne nous invite pas à tromper ou à parler à d'autres personnes. En fin de compte, ce sont nos propres actions qui déterminent notre relation. Alors, restez prudent et prudent dans vos activités en ligne.

FAQ

1. Les réseaux sociaux sont-ils nocifs pour les relations ?

Dire que « les réseaux sociaux ruinent les relations » est une façon très générale de juger la situation. Mais oui, ils peuvent être néfastes s'ils sont mal utilisés. De plus, ils peuvent susciter des doutes ou des suspicions chez votre conjoint si vous les utilisez de manière trop aléatoire. Parlez-en avec lui et fixez des limites sur les réseaux sociaux.

2. Combien de relations échouent à cause des réseaux sociaux ?

Une enquête menée au Royaume-Uni révèle qu'un divorce sur trois est dû à des désaccords liés aux réseaux sociaux. Il ne faut donc pas prendre cela à la légère. Les réseaux sociaux peuvent-ils détruire les relations ? De toute évidence, oui.

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