Dois-je envoyer un SMS à mon ex ? Un guide complet pour vous aider à décider.

Répandre l'amour

Dois-je envoyer un SMS à mon ex ? Cette question me taraude beaucoup ces derniers temps. Je me surprends souvent à chercher mon téléphone, mais quelque chose m'en empêche. Voyez-vous, j'étais une de ces femmes tellement sûres d'elles dans leur relation. Si on m'avait dit que mon partenaire passerait à quelqu'un d'autre, j'aurais ri. L'idée que ce ne soit pas une relation durable ne m'a jamais effleuré.

Mais l'univers a le don de nous donner de dures leçons. Ce que je pensais être un petit désaccord s'est transformé en un énorme problème. Et mon ex est maintenant dans les bras de quelqu'un d'autre. Je suis profondément blessée par ce que je considère comme une trahison. Alors, est-ce une bonne idée d'envoyer un SMS à son ex dans des situations comme celles-ci ? J'ai essayé de noter ce que j'ai découvert après un examen de conscience et quelques recherches, ainsi que les conseils d'un coach en rencontres. Alors, continuez à lire…

Quand est-il acceptable d’envoyer un SMS à son ex ?

Table des Matières

Envoyer des SMS après une rupture est-il une bonne idée ? La réponse est nuancée, car cela dépend de plusieurs facteurs. Par exemple, êtes-vous émotionnellement prêt(e) à parler à votre ex ? Saurez-vous respecter les limites d'une amitié avec votre ex ? Pensez également au moment opportun. Le temps a-t-il suffisamment passé depuis la rupture pour permettre à chacun de se remettre ? N'oubliez pas de commencer par définir vos intentions et ce que vous souhaitez obtenir. Avant d'appuyer sur « Envoyer », demandez-vous : « Pourquoi ? » N'envoyez pas de SMS si cela risque de vous faire replonger dans vos émotions respectives.

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1. Après une période sans contact

Quand est-il acceptable d'envoyer des SMS après une rupture ? J'ai appris qu'il est acceptable d'envoyer des SMS à son ex, même si vous avez tous les deux le sentiment d'être passés à autre chose. Si contacter un ex provoque des émotions complexes, vous n'êtes pas prêt à envoyer ce message.

Pour mon propre bien, j'ai dû instaurer la règle du silence radio. J'ai compris que cette période peut durer le temps nécessaire pour que le manque, la douleur, la colère ou la peine s'apaisent. Le silence radio permet d'être plus objectif sur ses propres sentiments avant la première conversation après la rupture. Et il ne devrait y avoir aucune raison de reprendre contact, pas même une occasion spéciale (pas de message d'anniversaire, s'il vous plaît).

Alors, en tant qu'ex-petite amie, comment envoyer un SMS à son ex après un silence absolu ? Restez direct, formel et concis. S'écarter du sujet est un exemple parfait de mauvaise idée.

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2. Lorsqu'il y a un espoir de clôture

Vous vous demandez : « Dois-je envoyer un SMS à mon ex pour tourner la page ? » Oui, c'est normal d'envoyer un SMS à votre ex si vous avez quelque chose à lui dire pour tourner la page et vous aider à passer à autre chose. Gardez toujours un contexte précis sur ce que vous essayez d'accomplir. Cela peut être de vous excuser pour quelque chose que vous avez fait, plutôt que de lui demander des excuses ou des explications.

Il est difficile de tourner la page sans avoir de réponses . Pourtant, mon ex a refusé de m'en donner lorsque j'ai essayé de le contacter. J'ai vite compris qu'il cherchait à me contrôler. De toute évidence, il n'était pas prêt à passer à autre chose. J'ai donc dû prendre du recul et le laisser tranquille. C'était la bonne décision pour moi. Sinon, cela aurait compromis toute possibilité d'avancer.

3. Quand vous voulez vous remettre ensemble

Voilà le truc : je n’ai pas complètement exclu la possibilité de me remettre avec mon ex . À un moment donné, il semblait vraiment vouloir se réconcilier avec moi. Il faisait tout ce qu’il fallait et montrait une réelle volonté d’arranger les choses. Du coup, je me suis demandée : « Est-ce que je devrais envoyer un message à mon ex qui m’a larguée ? »

Eh bien, mon expérience m'a appris qu'il ne faut envoyer un SMS à son ex que si l'on estime que notre relation vaut la peine des ennuis et des drames/traumatismes subis. Mais attention, vous risquez d'en faire trop, et la question suivante pourrait être : « Vais-je avoir l'air désespéré si j'envoie un SMS à mon ex ? » Un déluge de SMS de votre part peut donner l'impression que vous êtes désespéré. Mais attendez, vous vous demandez maintenant comment faire pour envoyer un SMS à votre ex ? Je dirais : tenez un ami de confiance, un membre de votre famille ou un thérapeute au courant.

devrais-je envoyer un SMS à mon ex pour clore le sujet ? — Demandez de l'aide à un conseiller lorsque vous souhaitez aborder votre ex.

4. Si vous recherchez l'amitié

Vous est-il déjà arrivé de vous dire : « J’ai envie d’envoyer un message à mon ex qui a rompu avec moi parce que je pense qu’on peut rester bons amis » ? Je comprends les limites tacites d’une amitié avec un ex, notamment la nécessité de maintenir une relation saine et platonique.

Un utilisateur de Reddit, interrogé sur la possibilité de reprendre contact avec son ex un an après la rupture, a répondu : « Si votre séparation a été particulièrement conflictuelle, ce n’est probablement pas une bonne idée, car ses souvenirs les plus récents sont des disputes. En revanche, si vous étiez tous les deux d’accord pour dire que votre relation ne fonctionnait pas, mais que vous êtes restés en bons termes, échanger des messages n’est pas une mauvaise idée. »

5. Combien de temps dois-je attendre avant d'envoyer un SMS à mon ex ? Quand respecter ses limites ?

Vous vous demandez encore : « Je veux envoyer un SMS à mon ex qui m'a quitté, mais combien de temps dois-je attendre ? » Eh bien, seulement quand le temps est écoulé et qu'aucune émotion n'est en jeu. Quand on se précipite, il est difficile de respecter les limites. Dans mon cas, si j'avais insisté pour envoyer un SMS, j'aurais peut-être forcé les choses sans me soucier du fait que mon ex n'était pas prêt à me lier d'amitié.

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6. Dois-je envoyer un SMS à mon ex qui m'a largué ? En cas de consentement mutuel.

En tant qu'ex-petite amie, envoyer des SMS après une rupture suppose que vous ayez tous les deux convenu de rester amis ou de maintenir le contact. Par exemple, vous pouvez lui envoyer un SMS pour lui dire que vous lui rendez ses affaires. Chacun doit être à l'aise avec l'idée que l'autre prenne l'initiative d'envoyer des SMS. Cela peut prendre quelques mois. Acceptez-le. Vous avez tous les deux la responsabilité de guérir avant de renouer le contact.

7. Lorsqu'il n'y a aucune intention de manipuler

Vous vous demandez encore : « Dois-je envoyer un message à mon ex ? » La réponse est « oui », mais seulement s'il n'y a aucune intention de manipulation émotionnelle. Je vais vous raconter mon expérience. Parfois, j'avais tellement besoin de son attention que je lui envoyais des messages sous n'importe quel prétexte. J'ai honte de l'avouer, mais une fois, j'ai même simulé une maladie pour qu'il vienne me voir. Il m'a fallu du temps pour comprendre que je devais être honnête et gagner en maturité émotionnelle avant de reprendre contact avec lui. J'ai appris que contacter un ex dans le but de le contrôler, c'est courir à la catastrophe.

Quand n’est-il pas acceptable d’envoyer un SMS à son ex ?

Il est parti, tu souffres terriblement, et l'absence de communication avec lui est encore plus douloureuse. Enfin, c'est normal, à mon avis. En fait, c'est ce que j'ai ressenti les premiers jours sans contact. Ne pas pouvoir lui parler me tuait à petit feu. Mais la partie la plus saine de moi-même savait que je m'apitoyais sur mon sort. Alors, avant de céder et d'envoyer le message, j'ai décidé de découvrir quand il est déconseillé d'envoyer un message à son ex. Voici quelques cas où il ne faut pas envoyer de message à son ex :

1. C'est trop tôt après la rupture

Vous vous demandez peut-être : « En tant qu’ex-petite amie, combien de temps dois-je attendre avant d’envoyer un message à mon ex après une rupture ? » Eh bien, le temps nécessaire pour guérir émotionnellement et mentalement. La première conversation après une rupture peut être difficile, tout comme le fait de reprendre contact avec son ex après une période sans nouvelles. Vous devez tous les deux être prêts à accepter que la relation soit terminée et à être capables d’être en présence l’un de l’autre sans être submergés par vos émotions. Même si cela prend des années, ne précipitez rien.

2. Vous pourriez vous sentir mal après avoir envoyé un SMS

C'est toujours désagréable de paraître en manque d'affection et désespéré(e). Si votre ex n'était pas un(e) partenaire idéal(e), vous ne voulez pas que vos insécurités et votre peur de la solitude alimentent son ego et vous fassent passer pour quelqu'un de négatif. Se dévaloriser n'a jamais rien apporté de bon. Alors, si vous vous demandez encore quoi faire lorsque vous avez envie d'envoyer un message à votre ex, voici ce que vous pouvez essayer : pas d'appels, pas de SMS, aucune forme de communication !

Un utilisateur de Reddit insiste sur le fait qu'il ne faut surtout pas envoyer de messages à son ex : « Tu te sens angoissé(e) et le réconfort que t'apportait ton ex te manque. Bien sûr, les SMS apaiseront tes émotions un instant, mais elles reviendront en pire. Non, tu n'en as pas besoin, même si tu en as très envie. Construis-toi une vie meilleure et plus heureuse. »

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3. Cela compliquera trop les choses

Alors voilà, vous vous demandez : « Devrais-je envoyer un message à mon ex ? Il me manque. » Mais avant de prendre une décision, demandez-vous toujours ce que vous espérez obtenir. Je vais vous faire part de mon expérience. J'ai cédé à l'envie d'envoyer un message à mon ex et j'ai failli perdre le contrôle. Sa réponse, quand elle est arrivée, était décevante et ne m'a pas du tout réconfortée. L'attente de sa réponse m'a plongée dans une angoisse existentielle , et je passais des heures à ressasser le moindre détail. Avais-je envoyé le mauvais message ? Avais-je utilisé les bons mots ? Étais-je polie ? Alors, la prochaine fois que l'envie d'envoyer un message après une rupture vous prendra, demandez-vous : « Est-ce que ça en vaut la peine ? »

4. Ils pourraient être en couple

Est-ce une mauvaise idée d'envoyer un SMS à son ex ? Eh bien, oui, surtout si votre ex (ou vous-même) avez entamé une nouvelle relation. Cela ne présage rien de bon. Votre nouveau/nouvelle partenaire pourrait voir le message et disparaître de votre vie. Son/sa partenaire pourrait tomber sur votre message, compromettant ainsi ses chances avec elle. À un moment donné, pensez aux autres personnes impliquées et acceptez la fin de la relation.

5. Vous méritez mieux

À un moment donné, vous vous demanderez : « Devrais-je envoyer un message à mon ex ? » C'est parce que vous le/la considériez comme l'idéal masculin par excellence. Mais le temps vous a prouvé le contraire. Alors pourquoi vous obstiner ? Faites-vous une faveur : supprimez et bloquez ce numéro, et passez à autre chose. Laissez Cupidon faire son œuvre. S'il ne vous apporte rien, essayez un site de rencontre international pour trouver l'amour . Au lieu de vous demander « Devrais-je envoyer un message à mon ex ? », demandez-vous plutôt : « Ne mérite-je pas mieux ? »

6. Cela s'est terminé pour une raison

Les sentiments mitigés que vous éprouvez sont des signes de regret suite à votre rupture. Vous vous accrochez probablement aux souvenirs de ce jour ou de cette occasion spéciale où il/elle vous a bien traité(e). Mais il est important de vous concentrer sur les raisons de votre rupture. Dans ce genre de situation, insister pour communiquer avec votre ex risque de vous faire plus de mal que de bien.

7. S'il y a des sentiments unilatéraux

Ma copine a récemment rompu avec son copain. Un matin, elle m'a appelée et m'a demandé : « Est-ce que je vais avoir l'air désespérée si j'envoie un message à mon ex ? » Curieusement, elle a failli se retrouver à l'hôpital à cause de sa violence. Après leur rupture, il n'a plus jamais cherché à la contacter. On pourrait penser que c'est une raison tout à fait valable pour mettre fin à une relation . Au lieu de ça, elle a essayé de me convaincre qu'il était très attentionné. Non, ma chère, ce n'était pas un homme bien du tout. Alors, pour répondre à ta question, oui, tu auras l'air désespérée.

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Ce qu'il faut faire et ne pas faire lorsque vous envoyez des SMS à votre ex

Il peut être tentant de vouloir recontacter son ex après une rupture. L'espoir persistant d'une réconciliation peut vous pousser à utiliser votre téléphone, même quand vous ne devriez pas. Si vous cédez à la tentation, il est utile d'apprendre ce qu'il faut faire et ne pas faire. Le tableau ci-dessous résume les points importants à retenir.

Faire	Ne pas faire
1. Pour répondre à la question « Devrais-je envoyer un SMS à mon ex ? », réfléchissez aux raisons qui vous poussent à lui envoyer un SMS. Évitez-le si cela risque de freiner votre progression émotionnelle. Cela vous aidera également à être plus serein. réaliste avec vos attentes.	1. N'envoyez pas de SMS de manière impulsive, en état d'ébriété ou à des heures indues. Réfléchissez avant de décrocher. Assurez-vous d'avoir une bonne raison et de choisir le bon moment pour envoyer un SMS.
2. Restez concis. Soyez franc et clair sur ce que vous voulez dire. Évitez de vous laisser entraîner dans des conversations superficielles et malsaines, comme le flirt, ou pire, de ressasser le passé et d'anciens ressentiments.	2. N'envoyez pas de SMS si votre ex ignore votre premier message. Respectez ses limites. Il se peut qu'il refuse de vous contacter pour des raisons qui lui sont propres. Ne le prenez pas personnellement.
3. N'envoyez pas de SMS à un ex qui n'a pas encore tourné la page. Si vous savez que votre ex a du mal à se remettre de la rupture, vous pourriez jouer avec ses sentiments avec un SMS. Accordez-lui une période plus longue sans le contacter.	3. N'envoyez pas de SMS à un ex qui n'a pas encore tourné la page. Si vous savez que votre ex a du mal à se remettre de la rupture, vous pourriez jouer avec ses sentiments avec un SMS. Accordez-lui une période plus longue sans le contacter.

Pointeurs clés

Envoyer un SMS à un ex nécessite une réflexion approfondie, car vous pourriez ne pas obtenir le résultat souhaité.
La question « Est-ce une bonne idée d'envoyer un SMS à son ex ? » mérite réflexion. Alors oui, si vous avez tous deux guéri émotionnellement, allez-y.
Vous ne devriez pas envoyer de SMS à votre ex s'il a déclaré qu'il ne voulait plus de contact ou s'il y a des problèmes émotionnels non résolus.

Si vous vous demandez encore « Pourquoi est-ce que je continue d'envoyer des messages à mon ex ? », sachez que vous êtes la personne la mieux placée pour évaluer l'intensité de vos émotions et votre capacité à gérer la solitude après une rupture . Ou peut-être que votre estime de vous-même a chuté et que vous pensez ne pas mériter mieux. Efforcez-vous de tourner la page et laissez votre ex trouver la paix. Concentrez-vous sur autre chose au lieu de vous morfondre sur votre chagrin et votre solitude.

FAQ

1. Dois-je attendre que mon ex me contacte en premier ?

Cela dépend de nombreux facteurs. Il est important d'expliquer clairement pourquoi vous souhaitez le recontacter. Il est également utile de comprendre les risques liés à un contact avec votre ex après une rupture. Enfin, si vos raisons de le recontacter sont simples et directes, n'hésitez pas à le contacter en premier.

2. Devez-vous dire à votre ex que vous lui manquez ?

Non ! Ne dites pas à votre ex qu'il vous manque. Peut-être est-il passé à autre chose, ou vous feriez mieux de ne pas ressasser de vieux sentiments. Considérez cela comme un moment de faiblesse qui passera vite. Parfois, le pouvoir du silence C'est le meilleur remède après une rupture. En revanche, si vous souhaitez tous les deux donner une seconde chance à votre relation, vous pouvez dire à votre ex qu'il vous manque.

3. Dois-je envoyer un SMS à mon ex après aucun contact ?

Prendre contact dépend de plusieurs facteurs, le plus important étant le « Pourquoi ? ». Déterminez votre intention. Si vous avez rompu à l'amiable et souhaitez rester amis, ce n'est pas une si mauvaise idée d'envoyer un SMS à votre ex après un silence. Mais s'il vous manque et que vous pensez qu'appuyer sur « envoyer » pourrait apaiser votre douleur, vous pourriez envisager de prolonger votre période de silence. Vous n'avez clairement pas tourné la page et vous avez peut-être besoin de plus de temps.

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