Dois-je envoyer un SMS à mon ex ? Un guide complet pour vous aider à décider.

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Dois-je envoyer un SMS à mon ex ? Cette question me taraude beaucoup ces derniers temps. Je me surprends souvent à chercher mon téléphone, mais quelque chose m'en empêche. Voyez-vous, j'étais une de ces femmes tellement sûres d'elles dans leur relation. Si on m'avait dit que mon partenaire passerait à quelqu'un d'autre, j'aurais ri. L'idée que ce ne soit pas une relation durable ne m'a jamais effleuré.

Mais l'univers a le don de nous donner de dures leçons. Ce que je pensais être un petit désaccord s'est transformé en un énorme problème. Et mon ex est maintenant dans les bras de quelqu'un d'autre. Je suis profondément blessée par ce que je considère comme une trahison. Alors, est-ce une bonne idée d'envoyer un SMS à son ex dans des situations comme celles-ci ? J'ai essayé de noter ce que j'ai découvert après un examen de conscience et quelques recherches, ainsi que les conseils d'un coach en rencontres. Alors, continuez à lire…

Quand est-il acceptable d’envoyer un SMS à son ex ?

Table des Matières

Envoyer des SMS après une rupture est-il une bonne idée ? Oui et non, car cela dépend de plusieurs facteurs. Par exemple, êtes-vous émotionnellement prêt à parler à votre ex ? Serez-vous capable de respecter son attitude ? les limites de l'amitié avec un exPensez également au timing. S'est-il écoulé suffisamment de temps après la rupture pour permettre à chacun de guérir ? N'oubliez pas : commencez par identifier vos intentions et vos objectifs. Avant d'envoyer ce message, demandez-vous : « Pourquoi ? » Ne le faites pas si cela peut vous faire reculer émotionnellement.

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1. Après une période sans contact

Quand est-il acceptable d'envoyer des SMS après une rupture ? J'ai appris qu'il est acceptable d'envoyer des SMS à son ex, même si vous avez tous les deux le sentiment d'être passés à autre chose. Si contacter un ex provoque des émotions complexes, vous n'êtes pas prêt à envoyer ce message.

Pour mon bien, j'ai dû instaurer la règle du silence. J'ai appris que cette période pouvait être la durée que vous jugez nécessaire pour laisser le désir, la douleur, la colère ou la souffrance s'apaiser. La règle de non-contact Cela vous permettra d'être plus objectif avec vos sentiments avant la première conversation après la rupture. Et il ne devrait y avoir aucun motif de contact, même pour une occasion spéciale (pas de message « Joyeux anniversaire », s'il vous plaît).

Alors, en tant qu'ex-petite amie, comment envoyer un SMS à son ex après un silence absolu ? Restez direct, formel et concis. S'écarter du sujet est un exemple parfait de mauvaise idée.

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2. Lorsqu'il y a un espoir de clôture

Vous vous demandez : « Dois-je envoyer un SMS à mon ex pour tourner la page ? » Oui, c'est normal d'envoyer un SMS à votre ex si vous avez quelque chose à lui dire pour tourner la page et vous aider à passer à autre chose. Gardez toujours un contexte précis sur ce que vous essayez d'accomplir. Cela peut être de vous excuser pour quelque chose que vous avez fait, plutôt que de lui demander des excuses ou des explications.

Il est difficile de passer à autre chose sans clôturePourtant, mon ex a refusé de tourner la page lorsque je l'ai contacté. J'ai vite compris que c'était une question de « contrôle » pour lui. De toute évidence, il n'était pas prêt à passer à autre chose. J'ai donc dû prendre du recul et le laisser tranquille. C'était la bonne décision pour moi. Sinon, cela aurait entravé toute progression.

3. Quand vous voulez vous remettre ensemble

Voilà le truc : je n'ai pas entièrement écarté se remettre avec mon exÀ un moment donné, il semblait très intéressé par une réconciliation. Il faisait tout ce qu'il fallait et se montrait prêt à s'arranger. Alors, je me demandais : « Devrais-je envoyer un SMS à mon ex qui m'a larguée ? »

Eh bien, mon expérience m'a appris qu'il ne faut envoyer un SMS à son ex que si l'on estime que notre relation vaut la peine des ennuis et des drames/traumatismes subis. Mais attention, vous risquez d'en faire trop, et la question suivante pourrait être : « Vais-je avoir l'air désespéré si j'envoie un SMS à mon ex ? » Un déluge de SMS de votre part peut donner l'impression que vous êtes désespéré. Mais attendez, vous vous demandez maintenant comment faire pour envoyer un SMS à votre ex ? Je dirais : tenez un ami de confiance, un membre de votre famille ou un thérapeute au courant.

devrais-je envoyer un SMS à mon ex pour clore le sujet ? — Demandez de l'aide à un conseiller lorsque vous souhaitez aborder votre ex.

4. Si vous recherchez l'amitié

Avez-vous déjà vécu une situation où vous vous êtes dit : « Je veux envoyer un SMS à mon ex qui m'a quitté, car je crois qu'on peut être de bons amis. » Je comprends les limites tacites de l'amitié avec un ex, notamment celle de pouvoir maintenir une relation saine et durable. relation platonique.

A utilisateur Reddit À la question de savoir s'il est acceptable de reprendre contact avec un ex après un an, voici ce qu'il dit : « Si vous avez vécu une séparation particulièrement difficile, ce n'est probablement pas une bonne idée, car leurs souvenirs les plus récents de vous sont des disputes et des disputes. En revanche, si vous étiez tous les deux d'accord sur le fait que ça ne marchait pas, mais que vous êtes toujours en bons termes, les textos ne sont pas une mauvaise idée. »

5. Combien de temps dois-je attendre avant d'envoyer un SMS à mon ex ? Quand respecter ses limites ?

Vous vous demandez encore : « Je veux envoyer un SMS à mon ex qui m'a quitté, mais combien de temps dois-je attendre ? » Eh bien, seulement quand le temps est écoulé et qu'aucune émotion n'est en jeu. Quand on se précipite, il est difficile de respecter les limites. Dans mon cas, si j'avais insisté pour envoyer un SMS, j'aurais peut-être forcé les choses sans me soucier du fait que mon ex n'était pas prêt à me lier d'amitié.

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6. Dois-je envoyer un SMS à mon ex qui m'a largué ? En cas de consentement mutuel.

En tant qu'ex-petite amie, envoyer des SMS après une rupture nécessite que vous ayez tous les deux conclu un accord mutuel pour rester amis ou maintenir le contact. Par exemple, vous pouvez lui envoyer un SMS pour lui dire que vous lui rendez ses affaires. Les deux parties doivent être d'accord pour que l'un ou l'autre prenne l'initiative du SMS. Et cela peut prendre quelques mois. Acceptez-le. Vous avez tous deux la responsabilité de guérir avant de reprendre contact.

7. Lorsqu'il n'y a aucune intention de manipuler

Vous vous demandez encore : « Dois-je envoyer un SMS à mon ex ? » La réponse est « oui », mais seulement s'il n'y a aucune intention de manipulation émotionnelle. Je vais vous raconter ce qui s'est passé dans mon cas. Parfois, j'avais tellement besoin de son attention que je lui envoyais des SMS sous un prétexte quelconque. Je regrette de l'admettre, mais j'ai même une fois feint d'être malade pour qu'il vienne me voir. Il m'a fallu du temps pour comprendre que je devais être honnête et acquérir une certaine maturité émotionnelle avant de poursuivre la communication avec lui. J'ai appris que contacter un ex dans l'intention de le contrôler est la voie royale.

Quand n’est-il pas acceptable d’envoyer un SMS à son ex ?

Il est parti, tu souffres terriblement, et l'absence de communication avec lui est encore plus douloureuse. Enfin, c'est normal, à mon avis. En fait, c'est ce que j'ai ressenti les premiers jours sans contact. Ne pas pouvoir lui parler me tuait à petit feu. Mais la partie la plus saine de moi-même savait que je m'apitoyais sur mon sort. Alors, avant de céder et d'envoyer le message, j'ai décidé de découvrir quand il est déconseillé d'envoyer un message à son ex. Voici quelques cas où il ne faut pas envoyer de message à son ex :

1. C'est trop tôt après la rupture

Vous vous demandez : « En tant qu'ex-petite amie, combien de temps dois-je attendre pour envoyer un SMS à mon ex après la rupture ? » Eh bien, le temps qu'il me faut pour guérir émotionnellement et mentalement. première conversation après une rupture Cela peut être difficile, tout comme envoyer des SMS à son ex après une rupture. Vous devez tous deux être prêts à accepter la fin de la relation et à pouvoir être ensemble sans exprimer vos sentiments. Même si cela prend des années, ne précipitez pas les choses.

2. Vous pourriez vous sentir mal après avoir envoyé un SMS

C'est toujours horrible d'avoir l'air nécessiteux et désespéré. Si votre ex n'était pas un très bon partenaire, vous ne voulez pas de lui. insécurités et peurs d'être seul pour toujoursPour nourrir leur ego et vous faire passer pour quelqu'un de mal. Se dévaloriser n'a jamais rien apporté de bon. Alors, si vous vous demandez encore comment envoyer un SMS à votre ex, voici ce que vous pouvez essayer : pas d'appels, de SMS ou de toute autre forme de communication !

A utilisateur Reddit Il insiste sur le fait de ne pas envoyer de messages à son ex : « Tu es anxieux et le réconfort que ton ex t'apportait te manque. Bien sûr, les textos apaiseront tes émotions un instant, mais elles reviendront plus fortes. Non, tu n'en as pas besoin, même si tu le désires ardemment. Construis-toi une vie meilleure et plus heureuse. »

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3. Cela compliquera trop les choses

Alors, vous voilà aux prises avec cette question : « Devrais-je envoyer un SMS à mon ex, il me manque ? » Mais avant de prendre une décision, demandez-vous toujours ce que vous espérez obtenir en le faisant. Je vais partager mon expérience. J'ai cédé à l'envie d'envoyer un SMS à mon ex et j'ai failli perdre le contrôle. Sa réponse, lorsqu'elle est arrivée, était fade et ne m'a pas aidée à me sentir mieux. L'attente m'a plongée dans un profond désarroi. anxiété liée aux textos, et je passais des heures à réfléchir au moindre détail. Ai-je envoyé le mauvais message ou utilisé les bons mots ? Ai-je utilisé une formulation polie ? Alors, la prochaine fois que l'envie d'envoyer un texto après une rupture vous prend, demandez-vous : « Est-ce que ça en vaut la peine ? »

4. Ils pourraient être en couple

Est-ce mal d'envoyer un SMS à son ex ? Eh bien, oui, surtout s'il (ou vous) a entamé une nouvelle relation. Rien de bon n'en sortira. Votre nouveau partenaire pourrait lire le message et filer. Sa nouvelle partenaire pourrait tomber sur votre message par hasard, compromettant ainsi ses chances de la voir. À un moment donné, pensez aux autres personnes en jeu et acceptez-les. fin de la relation.

5. Vous méritez mieux

À un moment donné, vous vous poserez la question : « Devrais-je envoyer un SMS à mon ex ? » C’est parce que vous pensiez qu’il était la Lune, les étoiles et le Soleil réunis en un seul et même objet. Mais le temps vous a prouvé qu’il ne l’était pas. Alors pourquoi rester coincé là ? Faites-vous plaisir, supprimez et bloquez ce numéro, et passez à autre chose. Laissez Cupidon faire son œuvre. S’il ne tient pas ses promesses, essayez l’une de ces solutions. sites de rencontres internationaux pour trouver l'amourAu lieu de vous demander : « Dois-je envoyer un SMS à mon ex ? », demandez-vous : « Est-ce que je ne veux pas quelqu’un de mieux ? »

6. Cela s'est terminé pour une raison

Les émotions mitigées sont signes que vous regrettez la rupture Avec votre ex. Vous vous accrochez probablement aux souvenirs de ce jour ou de cette occasion spéciale où il vous a bien traitée. Mais vous devez vous concentrer sur les raisons pour lesquelles cela n'a pas fonctionné. Insister pour communiquer avec votre ex dans de tels cas vous fera plus de mal que de bien.

7. S'il y a des sentiments unilatéraux

Ma copine a récemment rompu avec son petit ami. Un matin, elle m'a appelé pour me demander : « Aurais-je l'air désespérée si j'envoyais un message à mon ex ? » Curieusement, elle a failli finir à l'hôpital à cause de sa nature violente. Après son départ, il n'a jamais pris la peine de la contacter. On pourrait croire que ce serait une erreur. raison tout à fait valable pour mettre fin à une relationAu lieu de cela, elle a essayé de me convaincre de son amour. Non, ma chère sœur, ce n'était pas du tout un homme bien. Donc, pour répondre à ta question, oui, tu auras l'air désespérée.

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Ce qu'il faut faire et ne pas faire lorsque vous envoyez des SMS à votre ex

Il peut être tentant de vouloir recontacter son ex après une rupture. L'espoir persistant d'une réconciliation peut vous pousser à utiliser votre téléphone, même quand vous ne devriez pas. Si vous cédez à la tentation, il est utile d'apprendre ce qu'il faut faire et ne pas faire. Le tableau ci-dessous résume les points importants à retenir.

Faire	Ne pas faire
1. Pour répondre à la question « Devrais-je envoyer un SMS à mon ex ? », réfléchissez aux raisons qui vous poussent à lui envoyer un SMS. Évitez-le si cela risque de freiner votre progression émotionnelle. Cela vous aidera également à être plus serein. réaliste avec vos attentes.	1. N'envoyez pas de SMS de manière impulsive, en état d'ébriété ou à des heures indues. Réfléchissez avant de décrocher. Assurez-vous d'avoir une bonne raison et de choisir le bon moment pour envoyer un SMS.
2. Restez concis. Soyez franc et clair sur ce que vous voulez dire. Évitez de vous laisser entraîner dans des conversations superficielles et malsaines, comme le flirt, ou pire, de ressasser le passé et d'anciens ressentiments.	2. N'envoyez pas de SMS si votre ex ignore votre premier message. Respectez ses limites. Il se peut qu'il refuse de vous contacter pour des raisons qui lui sont propres. Ne le prenez pas personnellement.
3. N'envoyez pas de SMS à un ex qui n'a pas encore tourné la page. Si vous savez que votre ex a du mal à se remettre de la rupture, vous pourriez jouer avec ses sentiments avec un SMS. Accordez-lui une période plus longue sans le contacter.	3. N'envoyez pas de SMS à un ex qui n'a pas encore tourné la page. Si vous savez que votre ex a du mal à se remettre de la rupture, vous pourriez jouer avec ses sentiments avec un SMS. Accordez-lui une période plus longue sans le contacter.

Pointeurs clés

Envoyer un SMS à un ex nécessite une réflexion approfondie, car vous pourriez ne pas obtenir le résultat souhaité.
La question « Est-ce une bonne idée d'envoyer un SMS à son ex ? » mérite réflexion. Alors oui, si vous avez tous deux guéri émotionnellement, allez-y.
Vous ne devriez pas envoyer de SMS à votre ex s'il a déclaré qu'il ne voulait plus de contact ou s'il y a des problèmes émotionnels non résolus.

Si vous vous demandez encore : « Pourquoi est-ce que je continue à envoyer des SMS à mon ex ? », eh bien, vous êtes le meilleur juge de l’intensité de vos émotions et de la façon dont vous gérez la situation. la solitude après la ruptureOu peut-être que votre estime de vous-même a chuté et que vous pensez ne pas mériter mieux. Faites des efforts pour aller de l'avant et laissez-les eux aussi trouver la paix. Concentrez-vous sur autre chose au lieu de vous attarder sur vos sentiments de perte ou de solitude et de ruminer le passé.

Questions fréquentes

1. Dois-je attendre que mon ex me contacte en premier ?

Cela dépend de nombreux facteurs. Il est important d'expliquer clairement pourquoi vous souhaitez le recontacter. Il est également utile de comprendre les risques liés à un contact avec votre ex après une rupture. Enfin, si vos raisons de le recontacter sont simples et directes, n'hésitez pas à le contacter en premier.

2. Devez-vous dire à votre ex que vous lui manquez ?

Non ! Ne dites pas à votre ex qu'il vous manque. Peut-être est-il passé à autre chose, ou vous feriez mieux de ne pas ressasser de vieux sentiments. Considérez cela comme un moment de faiblesse qui passera vite. Parfois, le pouvoir du silence C'est le meilleur remède après une rupture. En revanche, si vous souhaitez tous les deux donner une seconde chance à votre relation, vous pouvez dire à votre ex qu'il vous manque.

3. Dois-je envoyer un SMS à mon ex après aucun contact ?

Prendre contact dépend de plusieurs facteurs, le plus important étant le « Pourquoi ? ». Déterminez votre intention. Si vous avez rompu à l'amiable et souhaitez rester amis, ce n'est pas une si mauvaise idée d'envoyer un SMS à votre ex après un silence. Mais s'il vous manque et que vous pensez qu'appuyer sur « envoyer » pourrait apaiser votre douleur, vous pourriez envisager de prolonger votre période de silence. Vous n'avez clairement pas tourné la page et vous avez peut-être besoin de plus de temps.

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