La perspective d'une nouvelle histoire d'amour nous excite et nous séduit par ses rebondissements constants. Durant la première phase heureuse d'une nouvelle relation, vous pouvez croire que votre « ils vécurent heureux pour toujours » n'est finalement pas si loin. Vous êtes désormais le nouveau couple sur la liste, et vous êtes convaincus d'avoir décroché le titre de « meilleur couple ». Mais fantasmer sur l'amour et le rester pour toujours sont souvent deux choses bien distinctes, comme vous le constaterez bientôt.
Rester amoureux pour toujours n'est pas aussi évident que le laissent entendre les films. Dans la vraie vie, ces deux amants maudits ne finissent pas forcément ensemble. L'inévitable scène des retrouvailles sous la pluie ne vous laissera qu'un rhume le lendemain.
L'amour suffit-il vraiment à garantir un amour éternel, ou est-ce plus complexe ? Avec l'aide de la psychologue Juhi Pandey (titulaire d'une maîtrise en psychologie), spécialiste des relations amoureuses, de la préparation au mariage et des ruptures, nous vous proposons 8 clés pour un amour durable.
8 clés pour rester amoureux pour toujours
Table des Matières
Parmi les choses les plus mignonnes au monde qui font s'exclamer les gens, les vieux couples encore amoureux figurent sans aucun doute en bonne place. Mais comme ils vous le diront, tomber amoureux et le rester sont deux choses complètement différentes. Il est facile de croire qu'on sera toujours heureux avec son partenaire quand on est pris d'un coup de foudre.
« Notre relation a démarré sur les chapeaux de roue. C'était intense, alimenté par le désir et l'intimité. On ne se souciait pas de savoir comment faire durer cet amour pour toujours et on était persuadés que cette passion qui nous unissait perdurerait. Mais au bout de quatre mois, le désir s'est estompé, l'intensité a diminué, et l'infidélité a été le coup de grâce », nous a confié Jessica, évoquant sa relation, qui semblait promise à l'éternité.
Lorsqu'on est au cœur d'une nouvelle relation, réfléchir à la manière de rester amoureux pour toujours semble futile, tant on se sent destiné à être toujours avec cette personne. Les conversations sur ce qui est acceptable et ce qui ne l'est pas sont rares, car ce n'est pas ce à quoi ressemblent toutes les comédies romantiques.
D'après les sondages , environ 70 % des couples n'ont jamais abordé la question de l'infidélité au sein de leur relation. Peut-être n'en ont-ils jamais ressenti le besoin, ce qui pourrait leur jouer des tours plus tard. En réalité, une relation qui dure toujours ne ressemble pas forcément à celles qu'on nous a toujours présentées.
Une véritable relation amoureuse demande bien plus d'efforts que les câlins occasionnels sous la pluie qui résolvent tous les problèmes comme dans les films. Entretenir la flamme avec son partenaire n'est pas chose facile , c'est un travail quotidien. Tout comme la monogamie est un choix que l'on fait chaque jour.
Si vous souhaitez vieillir avec la personne que vous aimez, vous pouvez faire beaucoup pour que votre relation soit harmonieuse et épanouissante. La longévité amoureuse ne se résume pas à l'intensité des sentiments ; elle dépend aussi de votre capacité à gérer ensemble les difficultés relationnelles courantes.
Et non, ce n'est pas parce que vous avez décidé de rester amoureux d'une personne pour toujours que vous ressentirez le même amour pour elle chaque jour. Après ces disputes désagréables, il y aura des jours où vous ne voudrez plus regarder votre partenaire. Pour éviter que quelques disputes ne viennent gâcher votre amour, découvrons ensemble les 8 points que nous avons listés pour vous aider à rester amoureux :
Lecture complémentaire : Le secret du shopping thérapeutique pour entretenir l’amour au sein des couples
1. Respect mutuel
Juhi affirme : « Le respect est au cœur de toute relation. Dès que vous commencez à vivre ensemble, des différences surgissent inévitablement. C'est le respect que vous accordez à ces différences, ou les croyances de votre partenaire, qui définissent une relation. Sans respect, une relation s'éteint. »
Tout signe de manque de respect dans une relation doit être réglé immédiatement. Si le problème s'aggrave, vous risquez de vous sentir dévalorisé et rabaissé à chaque fois que votre avis est ignoré. S'il fallait retenir un seul élément pour que l'amour dure toujours, ce serait sans doute le respect mutuel. Des gestes simples, comme faire en sorte que votre partenaire se sente écouté et ne pas l'interrompre lorsqu'il vous parle, peuvent faire toute la différence.
2. Soutenez continuellement votre partenaire à chaque étape
Selon Juhi, le manque de soutien est une plainte très fréquente qu'elle rencontre lorsqu'elle conseille des couples mariés. « Le soutien est ce qui permet à une relation de s'épanouir. Le manque de soutien émotionnel, voire physique, lorsque le partenaire ne participe pas aux tâches ménagères est source de nombreux conflits. Le soutien dans tous les aspects de la vie est essentiel, surtout à une époque où les femmes et les hommes ont tous deux des engagements professionnels à respecter », ajoute-t-elle.
Si votre partenaire relève un nouveau défi, veillez à ce qu'il ne se sente jamais seul. Peu importe ce que la vie vous réserve, vous devez tous les deux être capables de l'affronter en équipe. Privilégiez le « chacun pour soi » pour les soirées jeux, et non pour la relation en général.
Une relation durable repose sur un soutien indéfectible. Lorsque vous traversez une période difficile, pouvez-vous espérer que votre partenaire vous soutienne si vous avez besoin d'aide ? Votre partenaire est-il la première personne que vous appelez chaque fois que vous avez besoin d'aide ?
Des gestes affectueux, comme apporter à votre partenaire son plat réconfortant préféré lorsqu'il/elle a le moral à zéro, ou simplement être là pour l'écouter, peuvent l'aider à se sentir important(e). Vous pouvez même lui témoigner votre affection par SMS en lui envoyant un petit mot doux de temps en temps. PS : tuer des araignées pour votre partenaire ne compte pas vraiment comme du soutien. Mais au final, ça facilitera grandement la vie amoureuse !
3. Montrer de l'intérêt pour votre partenaire
Lorsque la vie bat son plein, avec le travail et les autres responsabilités qui prennent le dessus, passer du temps de qualité avec votre partenaire peut passer au second plan. Sans centres d'intérêt communs, vous pourriez tout aussi bien être colocataires. Cultiver des loisirs communs ou explorer des expériences à deux peut rendre l'amour éternel bien plus agréable que de simplement discuter de votre journée autour d'un dîner.
Juhi affirme : « Montrer de l'intérêt est important. Cela rassure et fait sentir à l'autre qu'il est aimé. Si vous ne faites pas ou ne vivez pas de nouvelles choses ensemble, la relation devient très monotone. Cela engendre l' ennui , qui finit par mener au malheur. »
Que vous cherchiez à rester amoureux de votre petit ami ou de votre petite amie, n'oubliez jamais que vous cherchez toujours à mieux connaître cette personne. Même après dix ans de relation, posez toujours les bonnes questions pour obtenir une réponse suffisamment intéressante et vous apporter des informations que vous n'aviez pas auparavant.
Avec le temps, vos loisirs peuvent changer ou vous désintéresser de ce que vous aimiez autrefois. Le jardinage sur votre balcon peut être abandonné, les soirées cinéma se font rares. Voici un passe-temps facile à adopter : essayez la dégustation de vin. N'oubliez pas, on appelle ça déguster du vin, pas boire du vin.
Lecture complémentaire : 9 choses à faire pour qu’un homme reste fou amoureux de vous
4. Sacrifiez un dimanche occasionnel pour votre partenaire
Il n'est pas toujours facile de sacrifier son temps personnel, mais lorsque votre partenaire a besoin de vous, il ne faut pas hésiter à renoncer à votre envie de rester au lit toute la journée. « Les sacrifices dans une relation sont un sujet très controversé. Je pense qu'il faut faire certains sacrifices pour qu'une relation dure, mais le plus important, c'est que ce soit réciproque. Bien géré, c'est un des fondements de toute relation », explique Juhi.
Pour rester amoureux pour toujours, il faut savoir qui renonce au dernier morceau de brownie qui traîne dans le frigo. Si c'est toujours vous qui renoncez, assurez-vous que votre partenaire sache que vous attendez aussi des sacrifices de sa part. « Quand les sacrifices sont mutuels, la relation devient plus forte, plus saine et plus durable », ajoute Juhi.
« Chaque fois que quelqu'un me demande comment mon mariage a tenu près de trois décennies, je lui réponds que si vous voulez rester amoureuse de votre mari, laissez tomber les notes et essayez de faire les choses juste pour le voir sourire. La gentillesse appelle la gentillesse, et la compassion est ce qui maintient un mariage en vie », nous a confié Racquel, 57 ans, mère de deux enfants.
5. Méfiez-vous des attentes irréalistes
Rester amoureux peut être aussi simple que de veiller à ne pas avoir d'attentes irréalistes envers son partenaire. « Des attentes irréalistes, quel que soit le domaine de la vie, sont malsaines et mènent au malheur. Prenons l'exemple de votre vie professionnelle. Si vous êtes trop ambitieux et avez des attentes irréalistes, vous serez constamment déçu par les petits échecs et risquez de ne pas réussir dans votre vie professionnelle », explique Juhi.
« C’est la même chose dans les relations amoureuses. Il est naturel d’avoir des attentes lorsqu’on aime quelqu’un. Mais des attentes trop élevées ou irréalistes mèneront au malheur et à une relation toxique. Chacun doit faire preuve de discernement pour fixer des limites et déterminer comment gérer ses attentes dans une relation », ajoute-t-elle.
Vous attendez-vous à ce que votre partenaire lise dans vos pensées chaque fois que vous êtes contrarié ? Lorsqu'il vous demande ce qui s'est passé, vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre silence transmette ce qu'il doit savoir. Ou peut-être que l'un de vous attend de grands gestes d'affection, tandis que l'autre fuit les clichés romantiques.
Si vous souhaitez rester amoureux d'une personne pour toujours, il ne faut pas laisser planer le mécontentement muet des attentes non satisfaites. La seule façon de dissiper le doute est d'en parler. Si vous souhaitez que votre partenaire vous offre un cheesecake surprise de temps en temps, faites-le-lui savoir. Si vous souhaitez qu'il vous dise son amour un peu plus souvent, faites-le-lui savoir. Trouver comment rester amoureux pour toujours est souvent aussi simple que de trouver une communication efficace.
Lecture complémentaire : 12 caractéristiques d’un mariage réussi
6. Résoudre les conflits avec maturité
« Comme les différences, les conflits font partie intégrante de toute relation », explique Juhi. « L’important est de savoir les résoudre avec maturité , ce qui repose sur le respect mutuel. Il faut faire preuve de respect et de considération face aux désaccords qui surviennent. Le respect est le seul moyen de résoudre un conflit. »
Après de violentes disputes, il peut être facile de se laisser emporter par ses émotions et de dire des choses sous le coup de l'émotion, que l'on pourrait regretter plus tard. Après une douzaine de roses et un massage du dos, l'animosité s'estompera peut-être, mais le souvenir des commentaires blessants restera intact. Lorsqu'on souhaite rester amoureux de son partenaire, on peut penser que les disputes sont le mal à éviter à tout prix.
Mais comme une relation sans disputes n'existe pas, l'important est de vous assurer que vous êtes tous deux capables de résoudre vos différends avec maturité. Lorsqu'un véritable respect mutuel est instauré dans une relation, la résolution des conflits devient d'autant plus facile. Rester amoureux est un choix, et il est mis à rude épreuve lorsque les disputes les plus intenses surviennent. L'important est de savoir comment les résoudre.
7. Dites à votre partenaire que vous l'aimez
« Si la pensée positive, le respect, l’estime et le soutien sont tous établis, d’autres choses finissent par se produire d’elles-mêmes », explique Juhi, expliquant combien il est important d’exprimer votre amour envers votre partenaire.
« Si vous voulez rester amoureuse de votre petit ami et qu'il reste amoureux de vous, dites-lui que vous l'aimez plus que vous ne le pensez. Les hommes hésitent souvent à dire à leur partenaire à quel point ils ont besoin d'être rassurés. D'après mon expérience, ils en ont besoin énormément. Alors, assurez-vous de dire à votre homme que vous êtes reconnaissante de sa présence dans votre vie », conseille Kelina, une architecte de 30 ans qui fréquente son petit ami Jason depuis plus de cinq ans.
Dire à son/sa partenaire qu'on l'aime, sans raison particulière, est une belle preuve d'affection . Au fil des années, on peut se désintéresser des petites attentions affectueuses qui nous permettent d'exprimer notre amour. La romance se fait plus rare, car on se contente de la situation et on ne voit pas l'intérêt de faire des efforts pour l'améliorer.
Cependant, pour tomber amoureux et le rester, être affectueux et romantique envers son partenaire est une activité de toute une vie, et non une pratique courante au début de votre relation. Ne laissez pas la monotonie d'une relation dicter la fréquence de vos câlins surprises.
8. Ne prenez jamais la relation pour acquise
« Une bonne relation est ce qui rend heureux et en bonne santé », explique Juhi. « Vous pouvez rencontrer de nombreuses difficultés dans la vie, mais une relation saine peut vous aider à vous sentir bien. Sans une relation épanouissante, tout est compromis. Pour ne pas prendre votre relation pour acquise, rappelez-vous qu'elle est peut-être la chose la plus importante de votre vie. »
Avec le temps, on peut considérer une relation comme acquise, surtout lorsque les couples pensent qu'il n'est plus nécessaire de l'entretenir. Pour savoir comment rester amoureux, la réponse est souvent simple : une relation demande une attention et des efforts constants.
Que vous cherchiez à rester amoureux de votre mari ou de votre femme, vous devez vous assurer que les deux parties fournissent les mêmes efforts. Ce n'est pas parce que vous êtes suffisamment à l'aise pour vous épiler mutuellement les boutons du dos que vous ne pouvez pas être romantique.
Tomber amoureux est souvent naturel et indépendant de notre volonté. Rester amoureux est un choix qui dépend des efforts que vous êtes prêt à fournir à la relation. Pour rester amoureux pour toujours, ces 8 clés, énumérées par notre experte Juhi Pandey, vous aideront à atteindre vos objectifs relationnels et à les afficher sur les réseaux sociaux, rendant tous les autres couples jaloux.
FAQ
Oui, il est possible d'aimer quelqu'un pour toujours. Cependant, il est important de noter que la nature de cet amour évolue : d'un désir intense et passionné, il se transforme en quelque chose de plus apaisé, fondé sur la compassion et l'empathie. Pour aimer quelqu'un durablement, il est essentiel de respecter les principes fondamentaux d' une relation saine.
La seule façon de rester amoureux pour toujours est peut-être de le choisir. Si votre relation ne nuit ni à votre santé mentale ni à votre santé physique, et que vous vous réveillez chaque matin en choisissant d'être gentil, affectueux et aimant envers votre partenaire, vous choisissez de rester amoureux.
Comment savoir si vous aimez quelqu’un ? – 11 signes qui le prouvent
Quand une relation est belle et éphémère comme une fleur de cerisier
Votre contribution ne constitue pas un don caritatif . Elle permettra à Bonobology de continuer à vous fournir des informations nouvelles et actualisées, dans le but d'aider chacun, partout dans le monde, à apprendre à faire n'importe quoi.
