Ar cheart dom glaoch ar m'iar-shaighdiúir - 12 leid le cinneadh a dhéanamh

Glaoch nó gan glaoch? Lig dúinn cabhrú leat cinneadh a dhéanamh!

Fulaingt agus Cneasú | | , Scríbhneoir Cultúir & Caidrimh
Nuashonraithe: 9 Márta, 2025
Ar cheart dom glaoch ar mo shean
Scaip an grá

B’fhéidir go scairtfeadh cóitseálaithe caidrimh “ní hea” ó dhíonta na n-ardán nuair a fhiafraíonn tú, “Ar cheart dom glaoch ar m’iar-pháirtí?”. Ach nuair a ghlaoigh m’iar-pháirtí orm le feiceáil conas a bhí mé, chríochnaíomar ar ais le chéile i gcaidreamh sona. Mar thoradh air sin, creidim go mbraitheann sé i ndáiríre ar an gcás, agus nach féidir freagra ginearálta a bheith ann. Mar sin, nuair a roinn Cindy, comhghleacaí, ag an obair, “Ba mhaith liom teagmháil a dhéanamh le m’iar-pháirtí”, d’iarr mé tuilleadh sonraí uirthi in ionad a rá go hoscailte nach ea. Seo na leideanna a thug mé di a d’fhéadfadh cabhrú leat dul i ngleic leis an tsaincheist “Ar cheart dom teagmháil a dhéanamh le m’iar-pháirtí?”.

Ar cheart dom glaoch a chur ar m'iar-cheannaire? An Aincheist Dheiridh

Tá an cheist seo tar éis éirí as an gcodladh i líon mór daoine, fiú tar éis blianta fada ina bhriseadh suas. Seans go bhfuil cuma aisteach air, ach is gnách go mbraitheann tú gur mhaith leat dul i dteagmháil le sean. Ceachtar a bheith ag caint leo mar nach bhfuil aon athrú tagtha ar rud ar bith nó ag screadaíl orthu as gan a bheith ag déanamh níos deacra sa chaidreamh, nó díreach le bheith ag bragáil faoi dhuine nua ar bhuail tú leis ag an siopa caife dó. déan do sean-éadNí bhíonn scaradh éasca. Ach sula smaoiníonn tú ar chomhrá a bheith agat le d’iar-pháirtí tar éis an scaradh, seo roinnt rudaí le machnamh a dhéanamh orthu:

Cad é do sprioc?

Sula ndéanann tú cinneadh cibé an nglaofaidh tú ar d’iar-dhalta, machnaigh ar do phríomhspreagadh. Fiafraigh díot féin:

  • Ar mhaith liom dúnadh a fháil, nó an bhfuil súil agam i ngan fhios dom an caidreamh a athbheochan?
  • An bhfuil gá agam i ndáiríre le rud éigin tábhachtach a réiteach, nó an bhfuil mé ag lorg sóláis mhothúchánach?
  • An gcabhróidh an glao seo liom bogadh ar aghaidh, nó an dtarraingeoidh sé ar ais isteach i suaitheadh ​​​​mothúchánach mé?

Má thuigeann tú do sprioc, cabhróidh sé leat a chinneadh an cinneadh sláintiúil é teagmháil a dhéanamh le duine nó an fearr díriú ar leigheas pearsanta.

Cuir coincheap an dréimire luacha i bhfeidhm

Is coincheap síceolaíoch a úsáidtear go minic i gcúrsaí gnó é an dréimire luacha, ach baineann sé le caidrimh chomh maith. Go simplí, cuireann gach idirghníomhaíocht luach le do fholláine mhothúchánach nó baintear luach di.

  • Más rud é go gcabhróidh glaoch ar d'iar-pháirtí leat soiléireacht, clabhsúr nó suaimhneas intinne a fháil, d'fhéadfadh sé a bheith ina chéim suas an dréimire luacha.
  • Mar sin féin, má bhíonn sé mar thoradh air amhras ort féin, briseadh croí, nó dóchas bréagach, is céim síos an dréimire é

Déan measúnú ar an gcaoi a n-oireann an cinneadh seo do do fhás mothúchánach agus ná déan an cinneadh ach amháin má chuireann sé tú suas an dréimire meafarach.

Bíodh a fhios agat an riail 7/38/55

Deirtear i dteoiric chumarsáide Albert Mehrabian:

  • Tá 7% den chumarsáid bunaithe ar fhocail
  • Is ton gutha é 38%.
  • Is teanga choirp í 55%

Mar sin nuair a smaoiníonn tú, “Ar cheart dom glaoch ar m’iar-pháirtí le haghaidh clabhsúr?,” cuimhnigh nach bhfuil aon rud eile i gceist. comharthaíocht choirp Is féidir le glao an scéal a dhéanamh níos casta fós. Agus má shocraíonn tú dul ar aghaidh leis an gcinneadh, déan cinnte go mbeidh fráma soiléir ar an gcomhrá chun aon mhíthuiscintí a sheachaint.

Léitheoireacht ghaolmhara: 10 Chineál Briseadh a Théitear Ar Ais Le Chéile Le Amlínte

12 Leideanna Le Cinneadh a Dhéanamh Ar Chóir duit Glao ar Do Shean-Aois

Ní chailleann daoine mothúcháin rómánsúla a luaithe a thagann deireadh lena gcaidrimh. Mothúcháin a chailleadh Is próiseas de réir a chéile é mothú níos measa ná riamh, iarracht a dhéanamh díriú ar do shláinte féin agus tú ag mothú uaigneach an t-am ar fad, agus teacht amach as mar dhuine nua. Is fusa a rá ná a dhéanamh, áfach. Is é an rud is tábhachtaí ná cuimhneamh go mbeidh iarmhairtí ag baint le glaoch ar d’iar-pháirtí. An bhfuil tú réidh dóibh sin? 

Chun glaoch a chur ar do iar-shean-fhear nó gan glaoch a chur ar do iar, sin í an cheist - agus déanfaimid iarracht í a fhreagairt duit.

1. An mbeidh an glaoch seo ar mo sheanchara neamhrómánsúil?

Is é an t-aon chúis amháin gur féidir leat uimhir do iar-sheanáir a ghlaoch gan mothú ciontach ná má tá an glaoch neamhrómánsúil agus lóistíochta amháin. Tagann formhór na gcúiseanna seo i bhfeidhm sna caidrimh sin ina bhfuil comhúinéireacht de chineál éigin i láthair.

  • Tá tú ag rith as am. Níl siad ag freagairt trí théacs/phost, agus tá an t-eolas nó an rud seo ag teastáil uait go práinneach. D’fhéadfadh aon doiciméid, sonraí cuntais, faisnéis léasa, etc.
  • I gcás lánúineacha pósta, d’fhéadfadh faisnéis sláinte a bheith i gceist leis nuair a roinneann tú iad comhchoimeád linbh 
  • Is comhoibrithe sibh agus ní mór libh labhairt faoi rud éigin a bhaineann leis an obair.

Tá cúiseanna den sórt sin bailí fiú mura n-iarrann siad ort teagmháil a dhéanamh leo. Mar sin féin, ná lean ort ag ceapadh cúiseanna cosúil le ligean ort go bhfuil an panna iarainn teilgthe a fuair tú trí bliana ó shin ag díol garáiste de dhíth ort. Déanta na fírinne, d'fhéadfadh gur cúis bhailí í sin. Maireann pannaí iarainn teilgthe ar feadh an tsaoil.

2. An dtuigim mo mhothúcháin go hiomlán?

Is é an fáth a ndeirtear gan teagmháil a dhéanamh le d’iar-pháirtí riamh ná nach mbíonn formhór na ndaoine i riocht maith nuair a thagann siad amach as caidreamh. Tógann sé tamall chun tuiscint a fháil ar a bhfuil á mhothú ag duine. B’fhéidir go gceapfá go bhfuil grá á mhothú agat dóibh, ach den chuid is mó is meascán de chiontacht, diúltú agus uaigneas atá ann.

  • Mura n-aithníonn tú do mhothúcháin agus an spás as a bhfuil siad ag teacht, ní smaoineamh maith é teachtaireacht téacs a sheoladh chuig do iar-chomhaltaí.
  • Seans go mbeidh ort smaoineamh freisin an bhfuil tú faoi aon chineál tionchair cosúil le halcól mar go bhféadfadh sé sin cur isteach ar do chumas réasúnaíochta. Dul ar meisce agus is é an rud is measa riamh a bheith ag glaoch ar do shean-sa. Ní hamháin go gcuireann tú isteach ar a bpríobháideacht ach d'fhéadfadh sé go dtógfaidh sé níos mó ama chun do leanbh istigh a shuaimhniú mar gheall ar an eachtra náireach seo
  • Cad atá le déanamh nuair is mian leat glaoch a chur ar do iar-shean? Labhair le do chairde. Cinnteoidh cairde maithe nach ndéanfaidh tú aon rud a d’fhéadfadh aiféala a chur ort ar ball

3. Ar bhog siad ar aghaidh lena saol?

Agus tú ag smaoineamh, “Ar cheart dom labhairt le m’iar-pháirtí?” smaoinigh ar na féidearthachtaí nua. Cé go bhfuil tú cinnte go réiteoidh glaoch ar d’iar-pháirtí do chuid fadhbanna san am atá thart agus go bhféadfá teacht ar ais le chéile, tá siad tar éis bogadh ar aghaidh cheana féin. Téann go leor daoine ar aghaidh le chéile. spree dhátú rebound a fháil thar a exes. Agus uaireanta, oibríonn sé.

  • Is féidir nach bhfuil siad uait a thuilleadh agus b'fhéidir go n-inseoidh siad sin duit san oiread focal. An gceapann tú gur féidir leat an diúltú a ghlacadh don dara huair? Is féidir freisin go mbeidh siad fós ag iarraidh tú ar ais tar éis an t-aisiompú ach caithfidh an cinneadh sin a bheith ar a chéile agus caithfidh sé teacht tar éis go leor introspection 
  • Is féidir le cairde frithpháirteach cabhrú leat an cinneadh seo a dhéanamh. Má deir siad go dteastaíonn níos mó ama ó do iar-leannán, éist leo ansin
  • Rud fiúntach eile le tabhairt faoi deara anseo ná cé gur mhaith leat dul ar ais leo, an dóigh leat go mbeidh siad sásta leat? Smaoinigh ar an nóiméad íocónach ó Bruce, Almighty áit a aimsíonn carachtar Jim Carrey, Bruce, Grace (a sheinneann Jennifer Aniston) ag guí le dearmad a dhéanamh air. Uaireanta caithfidh tú ligean do dhaoine imeacht le go mbeidh siad fíor-sásta

Léitheoireacht ghaolmhara: 15 Chomhartha Nach Bhfuil Tú Fós Thar Do Sheansa

4. Ar fhás siad go hintleachtúil?

Is minic a dhíríonn daoine ar mian leo bogadh ar aghaidh a gcuid fuinnimh ar fhorbairt phearsanta tar éis scaradh. D’fhéadfadh sé seo a bheith amhlaidh i gcás d’iar-pháirtí freisin. Mar sin, má tá tú ag smaoineamh, “Ar cheart dom teagmháil a dhéanamh le m’iar-pháirtí agus a thabhairt dóibh dara seans?,” déan cinnte go bhfuil feabhas tagtha orthu agus go bhfuil siad réidh le bheith ina gcomhpháirtí níos fearr ná mar a bhí siad roimhe. Seachas sin, beidh tú ar ais ag an tús.

  • Fiafraigh de do chairde frithpháirteacha an measann siad gur leagan níos fearr díobh féin é d’iar-chéile. An bhfuil na ceisteanna céanna acu go fóill, an ndéanann siad ráitis mhífholláin fós, an bhfuil siad fós ina anchúinse rialaithe, an bhfuil siad fós cúthail ón bhfreagracht, an saghas ruda sin
  • Dar le staidéar a dhéanamh ar, Dúirt níos mó ná 69% de na lánúineacha a tháinig ar ais le chéile tar éis briseadh suas gur chabhraigh féinfheabhsú leo athcheangal agus feabhas a chur ar cháilíocht an chaidrimh. Más mian leat do sheanchara teacht ar ais chugat, fiafraigh díot féin, an duine níos fearr thú anois? Agus chun cóir chothrom a fháil, fiafraigh de do chairde an gceapann siadsan freisin
  • Bheadh ​​sé ciall glaoch orthu ach amháin má tá an bheirt agaibh réidh go hintleachtúil. Mura bhfuil an cineál fáis phearsanta a thógann sé chun caidreamh a chothú ag aon duine agaibh, b’fhéidir gur cheart duit fanacht scartha ar feadh níos mó ama.
66
An féidir dul i ngleic le duine a raibh grá mór agat dó?

5. Ar cheart dom glaoch ar mo shean-le haghaidh dúnadh?

Is féidir go leanfaidh an gá le comhrá clabhsúir a bheith agat i ndiaidh scaradh fiú tar éis blianta. Taighde Tugann sé le fios gur féidir leis an ngá atá le clabhsúr na heispéiris dhiúltacha sa chaidreamh a mhéadú. Ciallaíonn sé seo, mura gcríochnaítear é, go bhféadfá filleadh ar na chuimhneacháin chéanna coimhlinte nó pianta. Ar an drochuair, ní gá go dtabharfadh glaoch ar d’iar-pháirtí an clabhsúr atá uait agus d’fhéadfadh sé níos mó pianta a dhéanamh ina dhiaidh sin. Is féidir le briseadh croí a bheith praiseach, agus ní fhéadfadh gach duine a bheith ag iarraidh labhairt fúthu, go háirithe má tá níos mó suime ag páirtí amháin bogadh amach as an gcaidreamh. Tá sé seo infheidhme go háirithe má shocraigh an bheirt agaibh gan teagmháil a dhéanamh. Is beagnach i gcónaí ná “Ar cheart dom gan teagmháil a bhriseadh?”. Seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh ina ionad:

  • Glac smacht ar do chuid mothúchán. Ní dhéanfaidh labhairt leo ach an imní atá ort a mhéadú agus ní chabhróidh sé le haon rud a réiteach. Seachain teagmháil má tá tú ag iarraidh deireadh a chur leis an scéal.
  • Chun a chinntiú go dúnadh tar éis breakup, is féidir leat labhairt faoi le cairde nó le roinnt ball teaghlaigh gar. Más rud é go bhfuil cuma scanrúil air sin, scríobh litir fhada faoi do chuid mothúchán agus cuir gach ounce de ghortú ort, focal amháin ag an am
  • Is féidir leat freisin fáil réidh le haon chomharthaí fisiceacha ar a láithreacht. Tóg amach rud ar bith a bhí mar bhronntanas uathu. Is féidir leat na rudaí seo a bhronnadh nó iad a dhó le haghaidh éifeacht dhrámatúil bhreise. Uaireanta, cuidíonn bogadh tithe nó post freisin
ar cheart dom glaoch ar mo shean le haghaidh dúnadh
B’fhéidir nach bhfaighidh tú clabhsúr i gcónaí

6. An seaimpíní te agus fuar iad?

A móra fáth go bhfuil do sean te agus fuar ná go bhfuil siad ag iarraidh tú a choinneáil ar an airdeall. Nuair a dhéanann tú teagmháil le hiar-pháirtí, tugann sé sin dearbhú dóibh go bhfuil a gcuid cleasanna ag obair ort. Ba mhaith leo tú a choinneáil ar do bharraicíní agus tú a spreagadh chun freagairt. Léiríonn sé seo dóibh go bhfuil siad fós ar d’intinn. Scriosadh caidreamh den sórt sin i bhfad ó shin, agus tá an t-ionsaitheacht éighníomhach tar éis teacht in áit an mhealladh caillte.

  • Má bhí tú i do íospartach dá n-iompar narcasach, b’fhéidir go mbraithfeá níos measa i ndiaidh an bhriste agus go mbeadh tú i gcónaí ag smaoineamh, “Ar cheart dom glaoch air agus leithscéal a ghabháil?” Déanann narcasach iarracht éiginnteacht a chothú sna daoine mórthimpeall orthu chun go mbraithfidh siad slán fúthu féin. Ós rud é go dtagann atreisiú dearfach go coinníollach i gcaidreamh leo, b’fhéidir go mbeadh sé deacair ort a chreidiúint go bhfuil tú tuillte a bheith sásta ar chor ar bith.
  • Féadfaidh siad na meáin shóisialta nó cairde a úsáid freisin chun tú a spreagadh nó chun freagairt a fháil uait. Más mar sin atá siad – neamhchinnte agus neamhaibí go mothúchánach – ní bhuanóidh teagmháil a dhéanamh le do sheanchara ach an timthriall a bhris tú níos luaithe.

7. An raibh drochbhriseadh agam?

Ar cheart dom gan teagmháil a dhéanamh? B’fhéidir nach smaoineamh maith é má bhí briseadh donaIs dócha nach bhfuil siad tar éis é a shárú, fiú má tá. 

  • Dá mbeadh náiriú nó pionós á cur orthu mar gheall ar an scaradh mar gheall ar rud éigin nach raibh tuillte acu, is féidir go dtógfaidh sé blianta síocháin a dhéanamh leat féin má théann duine tríd sin.
  • Má shocraíonn tú glaoch a chur ar do iar-shean, a dhumpáil tú as do mhí-úsáid substaintí, ní dócha go mbeidh siad sásta má thuigeann siad go bhfuil tú ró-ard ar an nglao. Oibrigh ar do cheisteanna ar dtús
  • Tá sé dea-bhéasach spás a thabhairt do do sheanchara tar éis an bhriseadh suas. Scriosfaidh sé do sheans dul ar ais leo mura bhfuil meas agat ar an spás sin
  • Ní gá duit glaoch a chur ar iar-dhílis duit. Rinne seanfhear a rinne caimiléireacht ort é le tuiscint iomlán ar a raibh ar siúl acu. Sháraigh siad do mhuinín, agus tá duine níos fearr ná sin tuillte agat

Léitheoireacht ghaolmhara: 18 Comhartha Cinnte Tá Fear tUisceadóir i nGrá

8. An éireoidh sé “casta” cairde a dhéanamh leo?

Deir Moira, cóitseálaí caidrimh, “D’fhan cuid de mo chliaint cairde lena n-iar-leannáin nuair a tháinig deireadh leis an gcaidreamh. Mar sin, níl sé dodhéanta ar fad. Ach bhí aithne ag na daoine sin ar a chéile le fada an lá ar an gcéad dul síos, agus mar sin bhí a nasc níos platónach ná rómánsúil. Ach i gcás fhormhór na ndaoine, is annamh a bhíonn sé amhlaidh, agus sin an fáth a mbíonn daoine ag comhairleáil gan labhairt le mo iar-leannáin de ghnáth.”

  • B’fhéidir go gcinnfidh tú gur mian leat fanacht cairde le d’iar-pháirtí, ach cuimhnigh go bhfuil sé deacair d’iar-leannáin a bheith go hiomlán platónach i leith a chéile. Chomh maith leis sin, is féidir nach mbeidh a bpáirtí nua nó a bpáirtí nua sásta faoi.
  • Caidrimh chasta is féidir leis cur isteach ar do mheabhairshláinte agus bac a chur ar do fhás. Seans go mbraitheann tú go bhfuil tú “i bhfostú i lúb” atá deacair a bhriseadh
  • Bí cinnte go bhfuil go leor ama caite agat beirt chun tús a chur le banna platónach sláintiúil
Ar-ex

9. An bhfuilim i bhfostú i lúb féindochair?

An bhfuil deacracht agat bogadh ar aghaidh agus tú i bhfostú i lúb ina mbíonn tú i gcónaí ag fantasú fúthu nó fiú ag splanc leo? Más rud é go bhfuil tú, is léir nach bhfuil tú réidh le dul i mbun caidreamh atá aibí go mothúchánach le duine ar bith, gan trácht ar do iar. Ní chuirfidh teagmháil le do iar-shean isteach ach an próiseas leighis.

  • Labhair le cairde, nó le gairmí má cheapann tú go bhfuil ag éirí deacair leat bogadh ar aghaidh. Ag Bonobology, cuirimid painéal saineolaithe agus comhairleoirí den scoth ar fáil. Smaoinigh ar fhéidearthachtaí nua, dul amach, taithí nua a bheith agat
  • Is é riail ghinearálta ná fanacht ar feadh trí seachtaine ar a laghad. Ina leabhar, Nósanna Adamhacha, Scríobhann James Clear go dtógann sé ar a laghad 21 lá ar dhuine nós a dhéanamh. Is é an smaoineamh ná titim isteach i ngnáthamh eile ina ndéanann tú rudaí nach bhfuil taithí agat orthu agus a dhéanann dúshlánach agus go gcoimeádann tú d'intinn as
  • Taighde le fios gur féidir le titim isteach i ngnáthamh cabhrú le meabhairshláinte a chobhsú agus cabhrú leat saol sláintiúil a bheith agat

10. Ar cheart dom glaoch ar mo iar-shean-sa má chailleann mé é/í agus más mian liom teacht ar ais?

Deir Jim, múinteoir as Massachusetts, linn, “Nuair a ghlaoigh mo iar-bhuachaill orm le feiceáil conas a bhí mé, dúirt mo chairde go raibh sé aisteach, mar bhí cinneadh déanta againn ar riail gan teagmháil. Ach bhí áthas orm a ghuth a chloisteáil. D’fhan muid i dteagmháil ar feadh tamaill, agus nuair a thuig mé gur fear athraithe a bhí ann, bheartaigh mé dul ar ais leis.” Tá sé tábhachtach a bheith ar an leathanach céanna más mian leat féin agus le do iar-chéile teacht ar ais le chéile.

  • Is é an t-aon bhealach nach mbeidh sé aisteach nó díobhálach má ghlaonn tú ar do shean-duine ná má tá an bheirt agaibh réidh le labhairt lena chéile agus má tá obair déanta agat féin
  • Tá seans iontach ann go mbeidh tú ag plé an bhriseadh suas ag am éigin. Má tá ceachtar agaibh ag iarraidh greim a fháil ar sheanchaidrimh, beidh an comhrá ag dul síos an cnoc
  • Ní mór duit a bheith cinnte freisin go bhfuil do iar-iarraidh ag iarraidh dul ar ais leat mar go bhfuil grá acu duit, agus ní toisc nach bhfuil siad ag iarraidh a bheith uaigneach. Seiceáil le cairde, an bhfuil siad ag dul trí aon rud pianmhar? Is fearr iad a fhágáil leo féin agus a gcuid mothúchán á réiteach acu sula dtéann siad i dteagmháil leo

11. Ar cheart dom dul i dteagmháil le mo iar-shean nuair a bhíonn a fhios agam nach n-oibreoidh sé?

Uaireanta bíonn a fhios agat nach n-éireoidh leis an gcaidreamh mar nach mian leatsa ná le d'iar-pháirtí comhréiteach a dhéanamh ar fhachtóirí áirithe. Mar shampla, mura bhfuil sibh i do chónaí i gcathracha difriúla, níl sibh beirt réidh le bogadh agus caidreamh fad-achair nach rud leatsa é, níl aon phointe teagmháil a dhéanamh leo i ndiaidh an scaradh.

  • Cuimhnigh gur tháinig deireadh le do chaidreamh mar go raibh fadhbanna agat. Mura bhfuil an bheirt agaibh ag obair air, is dócha go rachaidh tú tríd seo arís. Agus ní dhéanfaidh gach timthriall de bhriseadh suas agus dul ar ais le chéile ach tú féin, do iar-shean agus daoine eile i do shaol a ghortú
  • Lorg grúpa tacaíochta chun cabhrú leis seo mar ní bheidh sé éasca. Má éiríonn rudaí deacair, cruthaigh liosta pro-con agus scríobh síos gach eachtra inar bhraith tú ligthe síos. Éiríonn sé níos éasca gach uair a thuigeann tú nach gá duit dul tríd arís

12. An bhfuilim ag dul trí rud anacair?

Má tá tú ag dul trí thréimhse dheacair ar nós bás duine muinteartha nó trioblóidí gairmiúla, ansin beidh am níos deacra agat. ag déileáil leis an scaradh agus chuirfeadh sé fonn ort filleadh ar d’iar-pháirtí. Beidh cuid de sin mar gheall ar do shláinte mheabhrach, a mbeadh buille faighte aici sa chéad áit.

  • Déan anailís ar a bhfuil tú ag mothú go fírinneach. An mbraitheann tú uaigneach mar go bhfuil tú ag smaoineamh orthu nó an bhfuil tú ag mothú leochaileach mar gheall ar fhachtóir seachtrach?
  • Ní mór duit a bheith ullamh don chás nach dtéann rudaí ar do bhealach. An bhfuil tú réidh chun déileáil leis an bpian ar eagla go n-aireoidh tú níos measa tar éis duit labhairt le do iar-sheanáir?
  • Má tá tú fós ag iarraidh dul ar ais leo, is dócha gur smaoineamh maith a bheidh ann fanacht agus leigheas a fháil ó na fadhbanna atá romhat. Nuair a bheidh soiléireacht agat, beidh tú in ann cinneadh a dhéanamh níos fearr
Cúiseanna Gan Teagmháil a Dhéanamh le d’Iar-Dhuine
Cúiseanna Gan Teagmháil a Dhéanamh le d’Iar-Dhuine

Ceisteanna Coitianta

1. An bhfuil sé ceart go leor dul i dteagmháil le duine eile?

Braitheann sé. Má tá tú ag smaoineamh, “Ba mhaith liom teagmháil a dhéanamh le m’iar-pháirtí chun rud éigin tábhachtach a fháil ar ais óna n-árasán,” ansin tá sé ceart go leor glaoch air. Ach más é an cheist atá ann ná “Ar cheart dom glaoch ar m’iar-pháirtí má chaillim é nó í?” Níor cheart duit glaoch orthu riamh má bhraitheann tú seanchaite nó más mian leat pointe a chruthú dóibh. Dírigh ar do fhás, agus má tá deacracht agat do chuid mothúchán a rialú, scríobh síos iad nó labhair le cara.

2. Cad é cúis mhaith chun glaoch ar do iar-?

Is féidir leat teagmháil a dhéanamh le hiar-pháirtí i gcás éigeandála, mar shampla, le fiosrú faoin léas árasáin nó faoi na drugaí a bhfuil ailléirge ag do leanbh orthu, nó le fiosrú an raibh siad i dtimpiste thromchúiseach. Aon uair a smaoiníonn tú, “Ar cheart dom glaoch air?” ar chúis nach bhfuil de bharr ionsaí mothúchánach, is cúis mhaith í sin le teagmháil a dhéanamh le hiar-pháirtí.

3. Cé chomh fada ba chóir duit fanacht roimh ghlaoch ar ex?

Trí seachtaine tar éis briste suas, is é an méid ama idéalach chun fanacht roimh ghlaoch ar do iar. Tugann sé am duit achar fisiciúil a chruthú tar éis an chaidrimh, nósanna agus gnáthamh nua a chothú, agus tuiscint éigin a fháil ar cad atá romhat. Mar sin féin, níl sé inmholta é sin a dhéanamh má tá tú fós ag streachailt le bheith i d'aonar.

Príomhthreoir

  • Glaonn daoine ar a gcuid exes den chuid is mó mar gheall ar mhothúcháin uaigneas, neamhshlándála, agus chiontachta tar éis an bhriseadh, nó easpa dúnta.
  • Níor cheart duit glaoch ar do iar-shean-uair mura bhfuil soiléireacht agat maidir le do mhothúcháin
  • Más mian leat teacht le chéile, ná déan é ach amháin má tá an bheirt agaibh tar éis teacht chun cinn ina ndaoine níos fearr agus fós ag iarraidh a bheith le chéile
  • B’fhéidir nach mbraithfidh tú sásta i gcónaí ina dhiaidh sin. Fiú má bhíonn, tabharfaidh glaoch orthu faoiseamh sealadach, ach d’fhéadfadh sé bac a chur ar an bpróiseas cneasaithe idirscartha.

Smaointe Deiridh

Sula nglaonn tú ar d’iar-pháirtí, glac nóiméad chun machnamh a dhéanamh ar do spreagadh agus na hiarmhairtí féideartha. Is nádúrtha an fonn teagmháil a dhéanamh, ach is í an eochair do do leas féin a chur chun tosaigh. Mura gcuireann an glao luach dearfach le do shaol, b’fhéidir gur fearr ligean don am atá thart fanacht san am atá thart.

9 Comharthaí Go bhfuil tú ag Dul le Fear Leanaí

15 Chomhartha go bhfuil do Ghnó thart (Agus Le Maith)

25 Smaointe Dáta Saor in Aisce do Lánúin | Dátaí gleoite, spraíúla, rómánsúla nach mór duit triail a bhaint astu

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.




Scaip an grá
Tags:

Leave a Comment

Úsáideann an suíomh seo Akismet chun spam a laghdú. Faigh amach conas a phróiseáiltear sonraí do thuairimí.

Bonobology.com