Rudaí a Mharaíonn Caidrimh Fadraoin: Na 12 Rud seo

“Is é an rud is scanrúla faoi achar ná nach bhfuil a fhios agat an gcaillfidh siad thú nó an ndéanfaidh siad dearmad ort,” a dúirt Nicholas Sparks ina úrscéal móréilimh. An Leabhar nótaí. Agus an-ceart mar sin. Tar éis dom a chreidiúint uair amháin go bhféadfadh an grá aon bhac a shárú, níor smaoinigh mé ar a bheith i LDR nuair a d’aistrigh mo bhuachaill chuig staid eile le haghaidh oibre. Mar sin féin, ba ghearr go raibh mé ag dul i ngleic leis na réaltachtaí géara a bhaineann le cad is féidir le fad a dhéanamh le grá, agus is minic a dúirt mé liom féin, "Tá grá agam dó ach ní féidir liom achar fada a dhéanamh." Ag machnamh dom ar mo thuras, is dóigh liom gurb é an rud a mharaíonn caidrimh fadraoin go príomha ná easpa dlúthcheangail fhisicigh agus cumarsáide. Ar ndóigh, tá fachtóirí eile ann freisin.

Más lánúin LDR tú féin agus do pháirtí agus go mbíonn iontas ort go minic conas déileáil le saincheisteanna caidrimh fad-achair, táimid anseo chun cabhrú leat. Cuirimid 12 chúis is coitianta ar fáil duit agus is deacair achar fada dul ar aghaidh, mar aon le leideanna maidir le caidreamh fadraoin chun cabhrú leat do bhanna a dhaingniú. 

Cad é Ráta Teip na gCaidreamh Fadraoin?

Sula n-éiríonn linn cad a mharaíonn caidrimh fad-achair, a ligean ar breathnú ar roinnt staitisticí a fheiceáil ar an ráta rath-teip na gcaidreamh den sórt sin. A 2018 study cruthaithe go maireann thart ar 58% de chaidrimh fadraoin. Agus bhuail leath de na freagróirí sa staidéar lena gcomhpháirtithe ar líne. Mar sin, is féidir a rá go sábháilte gur féidir le LDRanna maireachtáil ar thástáil ama má dhéanann lánúineacha cumarsáid agus an caidreamh a choinneáil sláintiúil. Agus daoine ag fágáil a mbailte dúchais chun staidéar a dhéanamh i gcathracha eile, nó fiú ag taisteal thar lear le haghaidh post, agus le teicneolaíocht tar éis é a dhéanamh níos éasca do dhaoine a bheith i dteagmháil, níl ach na caidrimh seo níos coitianta agus níos éasca a chothú. 

Go hiontach, staidéar eile Tá sé cruthaithe go dtagann deireadh le líon mór de chaidrimh fadraoin ní nuair a bhíonn comhpháirtithe óna chéile ach nuair a bhogann siad níos gaire dá chéile. Anois, is féidir é seo a bheith mar gheall ar go leor fachtóirí, lena n-áirítear neamhábaltacht lánúineacha dul i dtaithí ar a chéile - nó neamhluí a fháil amach - nuair a bhíonn siad le chéile go fisiciúil. 

Léitheoireacht ghaolmhara: 11 Argóintí Caidrimh a Litríonn Seirbigh Do Bhanna

12 Rudaí a Mharaíonn Caidrimh Fhada

Is gnách go n-éiríonn caidrimh deacair le himeacht ama agus ní haon eisceacht iad caidrimh fadraoin don fheiniméan seo. Is féidir le LDRanna a bheith messy mura bhfuil claonadh ceart orthu. De réir a suirbhé, seo ceann de na fíricí móra faoi chaidrimh fadraoin: an easpa intimacy fisiciúil idir lánúineacha LDR an dúshlán is mó le dul i ngleic leis (de réir 66% de na freagróirí).

Chomh maith leis sin, d’fhéadfadh go mbeadh cuma fánach ar shaincheisteanna beaga a thagann chun cinn ar dtús, ach le himeacht ama, féadann siad caidreamh fadachair a scrios. Mar sin, cad iad na fachtóirí riosca eile nach mór duit a bheith ar an eolas faoi, agus conas déileáil le fadhbanna caidrimh fad-achair? Breathnaímis níos géire ar cad a mharaíonn caidrimh fhada agus conas do chuid féin a chosaint ó na gaistí coitianta seo:

Léitheoireacht ghaolmhara: Scéal Grá Caidrimh Fhada Rathúil

1. Saincheisteanna cumarsáide

Cumarsáid chomhsheasmhach tábhachtach in aon chaidreamh. Má tá tú ag dul ar achar fada, méadaíonn tábhacht na cumarsáide faoi dheich. Mar sin féin, is féidir le fad a bheith ina chonstaic mhór i gcumarsáid éifeachtach. Tagann saincheisteanna cumarsáide chun cinn i LDRanna de bharr go leor fachtóirí, mar:

• An difríocht ama (i gcás go bhfuil an lánúin scartha ag criosanna ama éagsúla)
• An difríocht sna sceidil
• Tosaíochtaí éagsúla (mar shampla, nuair a thaistealaíonn duine chuig áit nua, go tobann, caithfidh sé/sí déileáil lena riachtanais loma a aimsiú)

Conas déileáil

• Socraigh teorainneacha sláintiúla: Socraigh amanna sonracha le haghaidh idirghníomhaíocht fhíorúil 
• Tabhair dóthain spáis: Lig spás dá chéile le haghaidh gníomhaíochtaí aonair agus sóisialú
• Spreag neamhspleáchas: Lean caitheamh aimsire agus spéiseanna pearsanta nó déan cairde nua go neamhspleách agus spreag do pháirtí é sin a dhéanamh. Mothú féinmhuiníne agus féinfhás a chothú
• Éagsúlacht cumarsáide: Modhanna cumarsáide a éagsúlú chun aontachtacht a sheachaint
• Sóisialú thar an gcaidreamh: Naisc a choinneáil le cairde agus le teaghlaigh lasmuigh den chaidreamh rómánsúil. Páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí nach mbaineann an comhpháirtí leo, chun líonra sóisialta níos leithne a chothú
• Idirphlé oscailte: Pléigh mothúcháin go hoscailte agus go hionraic. Bunaigh comhthuiscint agus meas ar spás pearsanta agus ar am

2. Troideanna gan réiteach 

Cén fáth a dteipeann ar chaidrimh fadraoin? Ceann de na rudaí a dhéanann scrios ar chaidreamh fadraoin ná réiteach míshláintiúil coinbhleachta. Tá sé seo freisin ar cheann de na bratacha dearga is coitianta i gcaidreamh fad-achair. In a staidéar a dhéanamh ar a rinneadh ar 385 rannpháirtí, fuair taighdeoirí go raibh an stíl coinbhleachta ba bhailíochtaithe mar thoradh ar chomhráite físeáin. Comhghaolaíodh ríomhphost le stíl naimhdeach coinbhleachta, agus bhí meascán de stíleanna coinbhleachta luaineacha agus naimhdeacha mar thoradh ar ghlaonna gutháin. 

Suimiúil go leor, fuarthas amach nach bhfuil lánúineacha fad-achair ag iarraidh argóint a dhéanamh san am beag atá acu le chéile nuair a bhuaileann siad duine le duine. Anois, cé go bhfuil sé seo intuigthe, níl sé sláintiúil. Tá troideanna gnáth i ngach caidreamh, agus go pointe, sláintiúil. Ar an láimh eile, níl aon rud níos dochair ná easpa straitéisí sláintiúla réitithe coinbhleachta i gcaidreamh fad-achair. 

Léitheoireacht ghaolmhara: 18 Fadhbanna Caidrimh Fadchaidrimh Ba Chóir duit a bheith ar Eolas

Conas déileáil

• Cumarsáid éifeachtach: Roghnaigh an t-am agus an modh ceart chun aghaidh a thabhairt ar choinbhleachtaí go socair. Bain úsáid as físghlaonna nó teachtaireachtaí gutha le haghaidh comhráite mionn
• Éisteacht ghníomhach: Cleachtaigh éisteacht ghníomhach chun dearcadh do pháirtí a thuiscint. Seachain cur isteach agus cinntigh go gcloistear an dá ghuth
• Straitéisí réitigh a bhunú: Forbair plean chun coinbhleachtaí a réiteach go cuiditheach. Aontú ar thréimhse shuaimhnithe más gá, agus plé fócasaithe ina dhiaidh sin
• Roghnaigh cathanna go ciallmhar: Déan idirdhealú idir mion-easaontais agus saincheisteanna suntasacha. Tabhair tosaíocht do phlé bunaithe ar a dtionchar ar an gcaidreamh
• Gabh mo leithscéal agus gabh mo leithscéal: Bí toilteanach leithscéal a ghabháil nuair is gá. Caith am ar mhaithe le maithiúnas a chothú ionas nach ligfidh tú do dhochar
• Déan idirghabháil a lorg más gá: Smaoinigh ar thríú páirtí neodrach a bheith páirteach má leanann coinbhleachtaí ar aghaidh. Is féidir le comhairleoireacht nó teiripe caidrimh timpeallacht struchtúrtha a sholáthar do réiteach coinbhleachta

3. Dearcadh mímheaitseála ar an gcaidreamh 

Is minic a mharaíonn caidrimh fadraoin ná mí-ailíniú ar an gcaoi a mothaíonn comhpháirtithe faoina gceangal. Éiríonn caidreamh fad-achair deacair nuair a bhreathnaíonn an dá chomhpháirtí ar an gcaidreamh ó uillinneacha go hiomlán difriúil. Cé go bhfeicfeadh comhpháirtí amháin é seo mar dheis dhearfach oibriú orthu féin, d’fhéadfadh an comhpháirtí eile a bheith níos dírithe ar ghnéithe diúltacha LDRanna.

Dhíreodh an dara ceann acu ar conas nach féidir leo a bheith le chéile chomh mór agus ba mhaith leo agus beidh smaointe acu go minic ar nós, “Tá an caidreamh fada seo á mharú agam.” Tá sé an-tábhachtach aeráil amach cad ba mhaith leat i gcaidreamh tá comhaontú déanta agat féin agus ag do pháirtí. B'fhéidir go dteastaíonn téacsanna agus glaonna uait gach lá ach tá do pháirtí ceart go leor labhairt leat i gceart uair sa tseachtain. Caithfidh tú é a labhairt agus socrú a dhéanamh. 

Conas déileáil

• Sainmhínigh ionchais ón LDR go luath: Pléigh agus leag amach ionchais shoiléire don ghaolmhaireacht ón tús. Cinntigh go bhfuil an dá chomhpháirtí ar an leathanach céanna maidir le tiomantas, pleananna don todhchaí, agus cumarsáid chomhsheasmhach
• Seiceálacha rialta: Sceideal seiceáil isteach/comhráite caidrimh rialta chun ionchais a athmheas de réir mar a fhorbraíonn an gaol. Bí oscailte do choigeartuithe agus do chomhréiteach nuair is gá
• Ailínigh spriocanna fadtéarmacha: Pléigh spriocanna agus mianta fadtéarmacha aonair. Talamh coiteann a lorg agus comhréiteach a dhéanamh chun pleananna don todhchaí a ailíniú agus a bhaint amach comhspriocanna caidrimh. Pléigh an fáth a raibh gá leis an LDR ar an gcéad dul síos (post, oideachas, etc.)
• Bí trédhearcach: Cumarsáid a dhéanamh go hoscailte faoi mhothúcháin agus ionchais. Tabhair aghaidh ar aon neamhréiteach go pras chun míthuiscintí a sheachaint
• Tabhair tosaíocht do chomhoiriúnacht: Comhoiriúnacht a mheas i dtéarmaí luachanna, spriocanna saoil, agus amlínte. Déan athmheasúnú ar an gcaidreamh má dhéantar mí-ailíniú leanúnach ar ionchais bhunúsacha

Léitheoireacht ghaolmhara: Ionchais i gCaidrimh: An Bealach Ceart Chun iad a Bhainistiú

4. Féadfaidh neamhurrús tú a thiomáint óna chéile

Cén fáth a dteipeann ar chaidrimh fadraoin? Arsa Linda, mac léinn 24 bliain d’aois as Massachusetts atá i gcaidrimh fhada lena buachaill, “Bíonn imní orm i gcónaí faoina bhfuil ar siúl aige nuair nach dtugann sé freagra ar feadh uaireanta. Agus nuair a chrochann sé amach le daoine nár chuala mé riamh trácht orthu roimhe seo nó nach bhfaca mé cheana, beidh an imní a thugann sé dom go bhfuil an caidreamh á mhilleadh agus ní fiú é. Cén mhaith atá ann fanacht i rud éigin nach bhfuil ach ag cur amhrais orm go bhfuil duine mídhlisteanach liom?"

Agus níl sí ina haonar. De réir na sonraí a bhailítear in a staidéar a dhéanamh ar Ar 311 rannpháirtí, tugadh faoi deara go raibh go leor ceisteanna muiníne ag lánúineacha fad-achair nár bhuail le chéile go pearsanta.

Conas déileáil

• Cumarsáid oscailte macánta a chur chun cinn: Spreag timpeallacht ina mothaíonn an dá chomhpháirtí sábháilte agus iad ag cur in iúl neamhdhaingne. Muinín a chothú trí éisteacht go gníomhach le hábhair imní a chéile agus iad a bhailíochtú
• Athdhearbhú rialta: Tabhair suaimhneas trí dhearbhú briathartha agus gean. Cuir do thiomantas agus do ghrá i gcuimhne do do pháirtí go seasta
• Tóg muinín: Bí trédhearcach faoi do chuid gníomhartha agus rúin. Bunús muiníne a bhunú trí leanúint ar aghaidh ar gheallúintí - fiú cinn bheaga, mar shampla glaoch in am
• Tabhair aghaidh ar bhunchúiseanna: Déan iniúchadh ar na bunchúiseanna a bhaineann le neamhshlándáil. Oibriú le chéile chun saincheisteanna a réiteach agus chun muinín a chothú sa chaidreamh
• Féinmheas aonair: Fócas ar an duine aonair féin-mheas. Spreag gníomhaíochtaí a chuireann fás pearsanta agus muinín chun cinn
• Lorg treoir ghairmiúil: Smaoinigh ar theiripe lánúineacha nó ar chomhairleoireacht chun aghaidh a thabhairt ar neamhshlándáil dhomhain. Is féidir le treoir ghairmiúil uirlisí a thairiscint chun an caidreamh a neartú agus chun neamhshlándáil a bhainistiú.

Léitheoireacht ghaolmhara: 7 Cineálacha Neamhurrús i nGaol, Agus Mar Féadann Siad Cur Isteach Ort

5. Stopann tú ag déanamh rudaí le chéile

Ar chuir tú ceist ort féin riamh, "Cad iad na comharthaí go bhfuil suim aige i gcaidreamh fad-achair á chailliúint aige?" Is é an rud is fearr faoi LDR ná go bhfaigheann tú neart ama le bheith ag obair ort féin. Fágann an t-am ar fad nach bhfuil á chaitheamh ag dul ar dhátaí go bhfuil spás agat chun féinfhás. Ach seo an taobh smeach: tá an t-am fairsing seo chun do rud féin a dhéanamh ar cheann de na rudaí a scriosann caidreamh fad-achair.

Is é fírinne an scéil nach bhfuil tú ag glacadh páirte i ngníomhaíochtaí le chéile a thuilleadh. D’fhéadfadh sé a bheith ag imirt cluiche ar líne le chéile nó fiú ag foghlaim conas uirlis a sheinm. Nuair a bhíonn fócas an fháis go hiomlán ort féin, tá seans ann go dtosóidh tú féin agus do pháirtí ag imeacht óna chéile agus sa deireadh nach bhfuil aon rud i gcoiteann. Mar sin, má tá an smaoineamh, “Braithim dícheangailte”, tar éis d’intinn a thrasnú i LDR, cuimhnigh, is é seo ceann de na rudaí a d’fhéadfadh deireadh a chur le caidreamh fad-achair.

Conas déileáil

• Athaimsigh leasanna comhroinnte: Sainaithin agus athchuairt ar ghníomhaíochtaí ar bhain tú sult astu le chéile. Déan iarracht chomhfhiosach na rudaí coitianta seo a ath-chomhtháthú isteach i do ghnáthamh, cé gur gnáthamh fíorúil iad. Is féidir leat cluichí ar líne, ranganna aclaíochta ar líne, etc
• Sceideal am cáilíochta: Cuir am tiomnaithe ar leataobh le haghaidh gníomhaíochtaí comhroinnte, fiú má chiallaíonn sé sin béile a roinnt le chéile ar fhísghlao. Tá aipeanna ann do lánúin achar fada, mar Cupla, a chuidíonn leat do sceidil a shioncronú
• Déan iniúchadh ar chaitheamh aimsire nua: Gníomhaíochtaí agus rudaí nua ar líne a thabhairt isteach do lánúin fad-achair chun an caidreamh a choinneáil dinimiciúil. Glacadh le deiseanna foghlama agus taiscéalaíochta comhroinnte
• Rogha le haghaidh oícheanta scannán fíorúla: Eagraigh oícheanta scannán fíorúla nó sceideal sruthanna Netflix sioncronaithe. Bain úsáid as teicneolaíocht i do chaidreamh chun an bhearna fhisiciúil a líonadh
• Cumarsáid faoi roghanna: Pléigh roghanna a chéile maidir le gníomhaíochtaí ar líne. Faigh cothromaíocht a fhreastalaíonn ar leasanna an dá chomhpháirtí
• Déan gníomhaíochtaí amach anseo a phleanáil: Seachas rudaí le haghaidh lánúineacha fad-achair, bí ag tnúth le gníomhaíochtaí pearsanta sa todhchaí. Déan cuairteanna nó saoire a phlé agus a phleanáil le heispéiris a roinnt go pearsanta

6. Níl aon dáta deiridh i radharc an rud a mharaíonn caidrimh fad-achair

Bhí Claire, mo chara agus dlíodóir 28 bliain d’aois as Florida, i gcaidreamh fad-achair le Joe, a bhfuil cónaí air i Nua-Eabhrac, le dhá bhliain anuas. Bhí sí ag súil go dtiocfaidh deireadh leis an scaradh fada seo nuair a dúirt Seosamh léi go mbeadh orthu fanacht níos faide óna chéile mar go raibh an chuideachta a raibh sé ag obair dó á chur go dtí an Chóiré chun tús a chur lena dtionscadal nua. Nuair a d'fhiafraigh sí de cathain a bheadh ​​sé ar ais, dúirt sé nach raibh sé cinnte agus go dtógfadh sé cúpla bliain.

Deir sí, “Is é seo ceann de na glare comharthaí go bhfuil suim aige á chailleadh i gcaidreamh fad-achair. Sílim go mb’fhéidir nach mbuailfimid le chéile arís.” Shocraigh sí ansin é a bhriseadh le Joe agus dúirt leis, “Tá an caidreamh fada seo á mharú agam mar is cosúil nach bhfuil aon deireadh leis” Chríochnaigh siad go gairid ina dhiaidh sin.

Léitheoireacht ghaolmhara: 3 Fíorais Ghéara Faoi Chaidreamh Fadraoin a Chaithfidh A Bheith ar Eolas Agat

Níl sé seo neamhghnách do lánúineacha LDR. De réir a staidéar a dhéanamh ar, tagann deireadh le beagnach aon trian de chaidrimh fadraoin toisc nach bhfuil amlíne ag lánúineacha maidir le cathain is féidir leo a bheith le chéile go fisiciúil. 

Conas déileáil

• Bunaigh plean soiléir: Oibriú le chéile chun amlíne réalaíoch a shocrú chun an t-achar a dhúnadh. Féach arís ar an bplean agus é a nuashonrú go rialta de réir mar a thagann athrú ar chúinsí
• Cumarsáid mhinic faoin todhchaí: Bíodh plé oscailte agat faoi spriocanna agus mianta fadtéarmacha. A chinntiú go bhfuil an dá chomhpháirtí ailínithe ina bhfís don todhchaí
• Tabhair cuairt ar a chéile go rialta: Déan cuairteanna pearsanta a phleanáil le caitheamh am cáilíochta le chéile. Cabhraíonn cuairteanna go minic leis an gceangal a choinneáil agus cothaíonn siad mothú réamh-mheasa
• Coinnigh solúbthacht: A bheith oscailte do phleananna a choigeartú bunaithe ar fhachtóirí seachtracha. Tá solúbthacht agus inoiriúnaitheacht ríthábhachtach chun aghaidh a thabhairt ar dhúshláin gan choinne
• Cruthaigh garspriocanna: Leag amach garspriocanna chun dul chun cinn sa chaidreamh a cheiliúradh. Soláthraíonn clocha míle tuiscint ar éachtaí
• Déan iniúchadh ar roghanna athlonnaithe: Pléigh pleananna athlonnaithe féideartha agus fiosraigh céimeanna praiticiúla chun é a chur i gcrích. Fiosraigh deiseanna fostaíochta, roghanna tithíochta, agus lóistíocht eile

7. Easpa caidreamh fisiciúil 

Cad a mharaíonn fad-achair caidreamh i bhformhór na gcásanna is an easpa gnéis agus intimacy fisiciúil. Méadaíonn sé seo freisin an baol neamhchreidimh i gcaidrimh fhada. In a staidéar a dhéanamh ar, Luaigh 66% de na freagróirí gurbh é easpa cóngarachta fisiceach an phríomhchúis le rudaí ag titim as a chéile. Ní chuireann easpa gnéis nó dlúthcheangail deireadh le caidreamh fadraoin i gcónaí, ach is iondúil go n-éiríonn leis banna níos láidre a chruthú. 

Conas déileáil

• Intimacy fhíorúil: Ó ghnéas gaile thar ghlaonna físe go sexting, déan an méid is féidir leat chun mothú níos ceangailte le do pháirtí go gnéasach
• Roinn féiníní: Comhroinn selfies sexy le do pháirtí ag amanna éagsúla den lá
• Oícheanta scannáin steamy: Féach ar scannáin erotic le do pháirtí ar aipeanna comhroinnte scáileáin chun gné den chiall a spreagadh
• Comhroinn fantasies: Comhroinn do chuid fantasies gnéis is doimhne ar ghlaoch nó téacs

Léitheoireacht ghaolmhara: 11 Cúiseanna Coitianta Cheat Daoine i gCaidrimh

8. Gan a bheith ag súil leis na trioblóidí a thugann LDR leis 

Cén chaoi a bhfuil a fhios agat i ndáiríre an bhfuil LDR ceart duitse? Is ceist chrua í le freagairt, agus bíonn an chuid is mó daoine ag streachailt le fáil amach ar cheart dóibh leanúint ar aghaidh le caidreamh fad-achair fiú nuair a bhíonn an t-imeacht crua nó nuair a ghearrann siad ceangail agus bogadh ar aghaidh. Ina theannta sin, ní bhíonn an chuid is mó ag súil leis an líon deacrachtaí a bheidh ag LDR leis. A staidéar a dhéanamh ar maíonn sé go dtagann deireadh le 70% de chaidrimh fadraoin mar gheall ar athruithe ar chúinsí gan choinne. Ach tá bealaí ann chun déileáil leis an gcás seo.

Conas déileáil

• Bí ag súil le gan choinne: Agus tú ag ullmhú don todhchaí, ní mór do chomhpháirtithe i LDRanna a bheith ullamh don rud is measa, bíodh go bhfuil do pháirtí ag aimsiú duine nua nó go n-athróidh spriocanna pearsanta.
• Pléigh ceisteanna a d’fhéadfadh teacht chun cinn roimh ré: Ba cheart duit i gcónaí na fadhbanna a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le scarúint as a chéile a phlé, ar nós eagla na héagraíochta nó easpa cumarsáide.
• Sceideal cruinnithe seachtainiúla chun saincheisteanna leanúnacha a phlé: Mura bhfuil sé laethúil, déan glaonna seachtainiúla a sceidealú ar a laghad chun saincheisteanna a bhfuil tú féin ag déileáil leo cheana féin a phlé agus bealach chun cinn a phlé
• Réitigh ceisteanna go pras: Sula gcuirfidh siad sneachta isteach i rud éigin a d'fhéadfadh do bhanna a chur i gcontúirt, réitigh gach rud fadhbanna caidrimh más féidir

Léitheoireacht ghaolmhara: 10 smaointe a bhíonn ag duine nuair a dhéantar é a dhumpáil i gcaidreamh achair fhada

9. Má dhéantar talamh slán de ar a chéile, maraíonn sé caidreamh fadraoin

Gan glaoch nó téacs a chur nuair a gheall tú, moill a chur ar phleananna teacht le chéile, agus gan cumarsáid a dhéanamh, nó aird a thabhairt - is iad seo na bealaí beaga a ghlacann lánúin lena chéile go talamh slán i LDRanna. Is féidir leis na gníomhartha seo a bheith an-dochar san fhadtréimhse, rud a fhágann bás mall do do chaidrimh. 

Conas déileáil

• Gabh buíochas go rialta: Cothaigh nós chun meas a léiriú do do pháirtí. Cuir buíochas ó bhéal as gothaí móra agus beaga, chun an luach a threisiú
• Tabhair tosaíocht do gothaí meabhrach: Leanúint ar aghaidh ag gabháil do ghníomhartha meabhracha a léiríonn cúram. Cuir iontas ar do pháirtí le comharthaí beaga gean nó teachtaireachtaí ó chroí
• Sceideal am cáilíochta: Tiomnaigh am cáilíochta chun nascadh in ainneoin an achair fhisiciúil. Déan iarracht bhreise chun dul i mbun comhráite brí agus gníomhaíochtaí
• Déan éachtaí agus clocha míle a cheiliúradh: Éachtaí a chéile a admháil agus a cheiliúradh. Roinn in lúcháir na n-éachtaí chun braistint tacaíochta a threisiú
• Seiceáil isteach caidrimh rialta a chinntiú: Bíodh comhráite macánta agat faoin gcaoi a mothaíonn tú sa chaidreamh. Tabhair aghaidh go pras ar aon imní faoi mhothú a mheastar a bheith ceadaithe
• Déan machnamh ar dhinimic an chaidrimh: Déan measúnú rialta ar dhinimic an chaidrimh agus coigeartaigh iompraíochtaí dá réir. Cuimhnigh ar an iarracht is gá chun ceangal láidir a choinneáil

10. Níl aon fhís ann maidir le todhchaí comhroinnte

Bagairt caolchúiseach amháin do chaidrimh fhada is ea an easpa comhfhís don todhchaí. Nuair a bhíonn cuma éiginnte ar an léaslíne, agus déanann comhpháirtithe faillí i saol a shamhlú le chéile, bunús an chaidrimh is féidir crumble. Ba cheart go mbeadh comhfhís agat, comhspriocanna, agus léarscáil bhóithre chun an t-achar a dhúnadh. Teastaíonn comhthiomantas don todhchaí le dul i ngleic leis na dúshláin a bhaineann le scaradh fisiciúil.

Conas déileáil

• Cuir tús le hidirphlé oscailte: Cuir tús le comhrá macánta oscailte faoi phleananna fadtéarmacha agus spriocanna cliste do do chaidrimh. Spreag do pháirtí a gcuid mianta agus ionchais don todhchaí a roinnt
• Socraigh amlíne: Comhoibriú chun amlíne réalaíoch a shocrú le haghaidh cathain is féidir an fad a laghdú. Déan na céimeanna agus na garspriocanna a theastaíonn chun an todhchaí chomhroinnte a fhíorú
• Tabhair cuairt arís ar phleananna go rialta: Déan plé tréimhsiúil a sceidealú chun pleananna don todhchaí a athmheasúnú agus a nuashonrú. Cuir an t-amlíne in oiriúint de réir mar is gá, ag smaoineamh ar athruithe ar chúinsí pearsanta nó seachtracha
• Saothrú spriocanna aonair: Spreag a chéile chun spriocanna aonair a shaothrú a thagann leis an bhfís chomhroinnte
• Infheistiú in am cuairteanna agus duine le duine: Tabhair tosaíocht do chuairteanna pearsanta chun an nasc a threisiú. Soláthraíonn am duine le duine eispéireas inláimhsithe ar an todhchaí chomhroinnte agus neartaíonn sé tiomantas

Léitheoireacht ghaolmhara: An bhfuil do Mhothúcháin ag dul i léig i gCaidreamh Fadraoin?

11. Easpa nasc mhothúchánach

Is féidir leis an easpa nasc mhothúchánach i gcaidreamh nuair a bhíonn tú ar shiúl ó do pháirtí a bheith ina killer ciúin le haghaidh banna. D'fhéadfadh faid mhothúchánach a bheith mar thoradh ar an easpa cóngarachta fisiceach mura dtugtar aghaidh go gníomhach air. Dearmad ar ghné mhothúchánach an chaidrimh is féidir leis folús a chruthú nach féidir le focail nó le hidirghníomhaíochtaí fíorúla a líonadh. Tá sé seo ar cheann de na bratacha dearga is coitianta i gcaidreamh fad-achair. Tá sé ríthábhachtach nasc mhothúchánach domhain a choinneáil chun scaradh fisiceach a shárú agus an caidreamh a chosaint ó bhagairt díorma mothúchánach.

Conas déileáil

• Cuir cumarsáid ardchaighdeáin in ord tosaíochta: Comhráite lánbhrí agus domhain a chothú chun nasc mothúchánach a chothú. Roinn smaointe, mothúcháin agus eispéiris le barántúlacht chun an bhearna mhothúchánach a líonadh
• Glac páirt i ngníomhaíochtaí comhroinnte: Cruthaigh spás fíorúil roinnte trí pháirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí le chéile. D’fhéadfadh go n-áireofaí leis seo an leabhar céanna a léamh, féachaint ar scannáin ag an am céanna, nó cluichí ar líne a imirt
• Cuir gean in iúl go rialta: Cuir mothúcháin an ghrá agus an ghean i bhfocail go rialta. Is féidir le gothaí beaga, mar shampla teachtaireachtaí croí a sheoladh nó nótaí gutha iontasacha a fhágáil, dul ar bhealach fada
• Cothaigh muinín agus leochaileacht: Tóg bunús muiníne trí bheith oscailte agus leochaileach le do pháirtí. Comhroinn eagla, dóchas agus aisling chun nasc mhothúchánach níos doimhne a chruthú
• Pleanáil todhchaí le chéile: Pléigh, ceisteanna a chur, agus an todhchaí a phleanáil, an infheistíocht mhothúchánach sa chaidreamh a neartú. Is féidir le comh-mhianta a chruthú a bheith ina chatalaíoch cumhachtach chun gar mothúcháin a choinneáil

12. Athrú ar luachanna, spriocanna agus pearsantacht

Timpeallacht nua, suíomh nua, cairde nua, post nua, ollscoil nua, tír nua — is féidir leis seo go léir dearcadh iomlán duine ar an saol a athrú de réir a chéile. Cé go bhféadfadh go mbeadh grá fíor i gcaidrimh fhada, d'fhéadfadh an t-athrú a thugann sé ar phearsantacht an duine dul i bhfeidhm ar rudaí go dtí an pointe nach bhfuil comhpháirtithe fiú cinnte an bhfuil a gcuid spriocanna ag teacht le chéile san fhadtréimhse.

D’fhéadfadh míthuiscintí a bheith mar thoradh air seo sa deireadh. Cinnte, i gcaidreamh, tá tú ceaptha chun cinn agus fás le do pháirtí. Ach nuair a bhíonn timpeallacht an-difriúil ag an mbeirt agaibh thart timpeall ort, is annamh a bhíonn an deis ag fás sa treo céanna.

Conas déileáil

• Pléigh na hathruithe: Má tá athrú ollmhór ar an stíl mhaireachtála ag ceachtar agaibh, cuir é sin in iúl don duine eile agus pléigh na hathruithe 
• Nuashonraigh a chéile ar chairde/lucht aitheantais nua: Cuir eolas ar a chéile go rialta faoi na daoine a mbuaileann tú leo nó a mbíonn cairdeas agat leo, chun saincheisteanna/strus/neamhshlándáil nach bhfuil gá leo a sheachaint
• Déan cumarsáid chun míthuiscintí a sheachaint: Déan cumarsáid rialta a sceidealú chun míthuiscintí a sheachaint a d’fhéadfadh a bheith i gceist le liathróid sneachta a bheith ina rud níos drastic

Cathain a Iarrtar É a Scor I gCaidreamh Fada?

A bhuí leis an teicneolaíocht atá againn inniu, ní fadhb mhór é an t-achar a thuilleadh. Fiú mura bhfuil tú in ann bualadh le do bhú, is féidir leat ar a laghad iad a fheiceáil thar fhísghlao nuair a chailleann tú go leor iad. De réir suirbhé, dúirt 55% de na Meiriceánaigh a bhí i LDR gur bhraith a gcuid ama óna chéile go raibh siad níos gaire dá gcomhpháirtí san fhadtréimhse. Dúirt 81% eile go ndearna cuairteanna ón bhfíorshaol i bhfad níos dlúithe ná mar is gnách mar gheall ar shainiúlacht na hócáide toisc go raibh siad i gcaidreamh fadraoin.

Léitheoireacht ghaolmhara: 10 Comharthaí Sofheicthe a Chaithfidh tú a Dhéanamh Chun Caidreamh Fadraoin a Scaoileadh as

Is é an réaltacht chrua ná nuair a bhíonn achar fada deacair, bíonn rogha agat. Agus i gcásanna ina mbíonn tú fós ag rá leat féin, “Mothaím dícheangailte” nó “Is breá liom é ach ní féidir liom achar fada a dhéanamh”, in ainneoin a bheith beagnach nasctha, is é an bealach is fearr chun déileáil leis na dúshláin a bhaineann leis. Is é an fad-achair caidrimh a ghlaoch air éirí as an tobac. Seo roinnt cásanna ina bhfuil do chaidreamh gan deis:

1. Nuair a bhraitheann tú brónach sa chaidreamh

Má bhraitheann tú brónach mar gheall ar an bhfíric go bhfuil tú chailleann do boo, is féidir leat ar a laghad rud éigin a dhéanamh faoi. Is féidir leat labhairt leo, iad a fheiceáil trí ghlaonna físe, agus bualadh le chéile nuair is féidir. Ach mura mbíonn sceitimíní ort bualadh le do pháirtí nó labhairt le do pháirtí nó má fheiceann tú iad ag glaoch ort agus nach mothaíonn tú gur mhaith leat iad a fhreagairt, léiríonn sé sin go bhfuil tú i do pháirtí. caidreamh míshásta agus is fearr gan é a tharraingt air.

2. Nuair a bhíonn spriocanna éagsúla agat féin agus ag do pháirtí

Ceann de na dúshláin a bhaineann le caidreamh fadraoin is ea an difríocht sa mhéid a theastaíonn ón mbeirt agaibh as. Bíonn luachanna difriúla ag daoine difriúla agus, uaireanta, ní féidir le grá na difríochtaí a shárú. Má tá tú ag súil go dtiocfaidh tú le chéile arís tar éis cúpla mí/blianta ach nach bhfuil dáta socraithe ag do pháirtí filleadh agus nach miste leat leanúint ar aghaidh ar feadh tréimhse éiginnte, is fearr deireadh a chur leis an gcaidreamh.

Léitheoireacht ghaolmhara: 17 Comharthaí Go bhfuil Tú I gCaidreamh Neamh-chomhoiriúnach 

3. Nuair a stopann do pháirtí infheistíocht a dhéanamh sa chaidreamh

Is é an fáth go bhfuil LDR chomh deacair sin ná go gcaillfidh tú go mór do grá. Is féidir an dinimic seo a dhéanamh níos casta ag an dosheachanta neamhchinnteachtaí i gcaidreamh. Chun déileáil leis, ní mór duit go leor grá, aire agus am a thabhairt do do pháirtí. Ní mór duit go leor iarracht a dhéanamh sa chaidreamh le go mbraitheann do pháirtí slán. Sin an bealach is fearr chun déileáil le buarthaí caidrimh fad-achair. Ach mura bhfuil aon bhac ar do pháirtí an beagán iarracht seo a dhéanamh, ní mór duit an caidreamh seo a athmhachnamh.

4. Nuair nach é do pháirtí an chéad duine chun nuashonrú a fháil ar do shaol

Comhartha mór amháin atá sna céimeanna deiridh de do chaidreamh fadraoin ná nuair a fhaigheann tú dea-scéal/drochscéal agus gur mhaith leat é a roinnt le duine éigin, ní hé do pháirtí an chéad duine a thagann isteach i do cheann. Má stop do pháirtí mar an chéad phointe teagmhála chun nuashonruithe tábhachtacha a roinnt, is comhartha é go bhfuil deireadh le do chaidreamh cheana féin.

Ceisteanna Coitianta

Smaointe Deiridh

Anois go bhfuil a fhios agat conas déileáil le saincheisteanna caidrimh fad-achair, cuimhnigh, ní rud amháin é a scriosann LDR riamh. Ina áit sin, is sraith gníomhartha beaga é. Mar sin féin, tá faillí, neamhshlándáil, agus easpa cumarsáide ar na rudaí is coitianta fadhbanna a mharaíonn caidrimh fad-achair. 

Is é an dea-scéal ná gur féidir na rudaí seo a réiteach má ghlactar leo agus má oibrítear orthu go luath. Agus tá súil againn go gcuideoidh ár leideanna maidir le caidreamh fadraoin leat oibriú ort féin agus ar do chaidreamh. Mar an gcéanna, anois go bhfuil tú ar an eolas faoi cad a mharaíonn caidrimh fad-achair, tá súil anseo go gcuideoidh an t-alt seo leat do chuid féin a shábháil. 

18 Rudaí Le Bíodh a Eolas Roimh Tosaigh le Gaol Fada

23 Smaointe maidir le Dátaí Fíorúla Do Lánúineacha Fad-achair Le Mothú Níos Dlúithe

21+ Giuirléidí Caidrimh Fadchialla Aisteach Ach Iontach [Treocht 2022]

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.