Suponse que as relacións deben parecer fáciles. Pero a verdade é que non o son. Como a maioría das cousas boas, tes que esforzarte para conseguir o que queres. Cando cada conversa se converte nunha discusión e xa non podedes estar xuntos na mesma habitación, probablemente non o crerías se che dixésemos que é moi arranxable. Hai 5 cousas que fan que unha relación funcione e estamos aquí para contarche cales son.
As cousas que buscamos e queremos dunha relación evolucionan a medida que o facemos. Cando eras adolescentes, poder pechar a porta do teu cuarto é todo o que queres. Como adultos novos, anhelas a parella "perfecta" e, como adultos, todo o que pides é alguén que non te moleste coa súa masticación sonora.
Pero as 5 cousas que fan que unha relación funcione permanecen constantes en todas esas etapas. Require vudú? As artes escuras? Moito e moito diñeiro? Non, non realmente (aínda que o diñeiro axudaría). As habilidades de relación das que falamos son bastante sinxelas; a ver que temos.
5 cousas que fan que unha relación funcione
Índice analítico
Asumindo que foi o amor o que os uniu, non incluiremos este aspecto fundamental na nosa lista. Aínda así, é importante notar a diferenza entre o amor e o enamoramento, xa que unha relación que se basea nun sentimento de obsesión terminará tarde ou cedo.
E se cres que o diñeiro é o que fai que unha relación dure, adiante, bótalle unha ollada a como lles vai a Jeff Bezos e Donald Trump. Verás que os problemas de diñeiro poden arruinar a túa relación , pero gastar cartos a esgalla non garante que o teu amor estea intacto. De feito, o que fai que unha relación funcione adoitan ser os aspectos máis sinxelos de manter boas relacións coas persoas; simplemente se senten moito máis intensos xa que hai moito máis en xogo.
Non, non terás que deixar de falar con todos os teus amigos para construír unha boa relación coa túa parella. E non, o feito de que vostedes dous coelliños esteades sempre no dormitorio tampouco significa que esteades un para o outro.
As cousas máis importantes para que unha relación funcione axudarache a pasar do "É un partido!" pantalla do teu teléfono para coñecer aos pais da túa parella. Quizais o único problema que teñas despois de ler este artigo sexa descubrir que dicir aos potenciais sogros cando os atopes (por desgraza, só podes falar do tempo e do xogo dos Mets unha vez).
Para asegurarnos de que non che fagan falta algunhas relacións tóxicas para descifralo (seguro que nos gustaría ter atopado este artigo antes), sigamos lendo e coñezamos as 5 cousas que fan que unha relación funcione.
Lectura relacionada: 9 consellos de expertos para medrar nunha relación cada día
1. A comunicación deixarache libre
Imaxina isto: estades sentados xuntos, falando de algo e, de súpeto, un de vós comeza a comportarse, ben... de forma estraña. "Que pasa?" podes preguntar. “Nada. Non o conseguirás". Unhas cantas roldas máis disto e moi pronto, só tes que adiviñar, e iso normalmente non acaba ben.
Iso é en realidade unha manifestación dos problemas de comunicación nas relacións. A miúdo son as causas da desaparición da maioría das relacións que ves ao teu redor. No caso de que esteas convencido de que ti e a túa parella sabedes como comunicarvos eficazmente, bótalle unha ollada ás formas ineficaces de comunicación segundo Psychology Today :
- Comunicación pasivo-agresiva: “Non é nada. Olvidao"
- Berros: ton de voz áspero, xogos de berros
- Histéricas: sobredramatización das emocións
- Embotellamento: non expresar a insatisfacción ata que estean listos para explotar
- Stonewalling: ningunha comunicación, tamén coñecido como o tratamento silencioso
- Comunicación ansiosa: cando as conversacións desafiantes provocan episodios de ansiedade, anulan a conversación
Soa familiar? Sabemos, sabemos, tentar ser a persoa máis grande e expresar o teu punto nun ambiente tranquilo parece practicamente imposible cando non podes deixar de loitar. Pero das 5 cousas que fan que unha relación funcione, a comunicación é probablemente a máis importante.
Innumerables estudos e libros salientan a importancia dunha comunicación saudable nun matrimonio. En lugar de aprender a vivir cos problemas perpetuos e estancados que as parellas agochan debaixo da alfombra, traballade na resolución de conflitos a través da comunicación.
2. Non hai amor sen respecto mutuo
Agora que xa viches o importante que é comunicarte coa túa parella, podes ter unha nova motivación para reparar as túas formas pasivo-agresivas. Pero cando hai unha falta de respecto na túa dinámica, nunca pode ter lugar un ida e volta construtiva.
Pense niso, cando á súa parella non lle importa moito a súa opinión, unha conversación finalmente non servirá de nada. Para que unha relación leve ao matrimonio, validar as opinións da túa parella pode marcar a diferenza.
No seu libro, *Os sete principios para que o matrimonio funcione* , o doutor Gottman afirma: «Cando un home non está disposto a compartir o poder coa súa parella, existe unha probabilidade do 81 % de que o seu matrimonio se autodestrúa».
En ausencia de respecto mutuo na vosa relación , pode que vos sintades ignorados, menosprezados e ignorados. Pola contra, o que fai que unha relación funcione é a atención, a validación e a adoración.
3. A confianza é o que fai que unha relación dure
Confiar na túa parella pode ser a diferenza entre andar pola túa habitación e preocuparte de que a túa parella te engane só porque non respondeu ao seu teléfono durante unha hora na súa noite.
A falta de confianza sempre te deixará preocupado pola infidelidade. Cada decisión é cuestionada e normalmente significa unha enorme falta de respecto. Cando estás convencido de que a túa parella non ten o teu mellor interese en mente, seguro que te asustarás cando o amigo da túa parella, John, a abraza uns segundos máis.
Ao acordar unha visión compartida do futuro e crer nela, inevitablemente confiarás máis uns nos outros. Entón, vai ser unha granxa no campo ou unha mansión en Nova York, 20 anos máis tarde? Falar de esperanzas e soños futuros, establecer un futuro, facer plans... todo isto é importante para construír unha boa relación coa túa parella.
Lectura relacionada: Os 9 mellores consellos para crear confianza nas relacións
4. Inclínate un cara ao outro, non lonxe
É dicir, ser solidario e establecer intimidade pode ser o máis importante para que unha relación funcione. A túa parella é a primeira persoa á que chamas cando algo vai mal? A túa parella é o teu mellor amigo? Podes dicirlles algo que teñas na cabeza?
Se as respostas a esas preguntas non son afirmativas, pode que carezas de intimidade emocional coa túa parella. Estar presentes o un para o outro, ser cariñosos e acolledores e simplemente saber que podes dicirlle calquera cousa á túa parella son habilidades de relación que necesitamos.
O amor non te mostra que tapas as manchas da túa cara cando a túa parella está a vir. O amor é cando podes botar o bacne comodamente uns aos outros. Ao saber de verdade como ve o mundo a túa parella, tamén poderás atopar o teu lugar no seu mundo de forma permanente.
"Algunhas persoas deixan un matrimonio literalmente, divorciándose. Outros fano levando vidas paralelas xuntos”, John Gottman. Nalgúns casos, a monotonía da vida pode acabar sendo a razón pola que te separas.
Pero volver a conectar é só un tempo de calidade e conversas entrañables. Cando a túa parella adquire unha nova afección, mostrar interese nel pode ser a forma máis sinxela de asegurarte de que sabes quen é a túa parella.
5. O espazo persoal e os límites achegaranos
Por suposto, mencionamos como levar vidas paralelas xuntos pode acabar coa túa dinámica, pero un pouco de espazo persoal non equivale realmente a "levar vidas paralelas xuntos". É tan sinxelo como pasar un fin de semana fóra, ter un tempo para ti ou pode ser tan duro como facer unha viaxe en solitario.
Nunha lista de 5 cousas que fan que unha relación funcione, probablemente non esperarías que existisen límites absolutos. A palabra é susceptible de malinterpretacións, polo que os límites saudables deben ser discutidos e non deben ser inamovibles.
A palabra clave aquí é "saudable", o que basicamente significa que non podes esperar que a túa parella estea ben con que vaias AWOL durante unha semana. O máis importante nunha relación para unha muller quizais sexa non estar atado polas limitacións do patriarcado. Ser capaz de atoparse fóra dunha relación é unha necesidade.
Lectura relacionada: Como usar palabras de afirmación como linguaxe de amor?
Estar con alguén presenta algo máis que "prestado" as súas sudaderas e a súa crema hidratante. Presenta máis que bo sexo e ten algunhas cousas en común. Debería presentar estas 5 cousas que fan que unha relación funcione e é entón cando te darás conta de que tes un sindicato diferente a ningún outro.
Agora que sabes o que fai que unha relación dure, con sorte, estarás un paso máis preto de lograr un vínculo máis satisfactorio. Ata entón, probablemente deberías devolverlle as sudadeiras e os bálsamos labiais.
15 sinais de compatibilidade de relación entre vostede e o seu compañeiro
A túa contribución non constitúe unha doazón benéfica . Permitirá que Bonobology continúe a ofrecerche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.
