A morte dun cónxuxe é un revés que che cambia a vida e que é extremadamente difícil de superar. As lembranzas e a dor seguen a perseguirte durante moito tempo, especialmente se foi unha relación forte, longa e fermosa a que che cambiou o mundo. Pero co tempo, a medida que a dor diminúe, unha muller ou un home que queda só sente a necesidade de ter unha compañeira. A primeira relación despois de enviuvar require un tratamento delicado, xa que hai moitas complexidades implicadas.
Isto débese a que, mesmo estando preparada, comezar de novo romanticamente require unha actitude totalmente nova e trae consigo unha nova serie de desafíos. Debes estar preparada para a ansiedade e o medo que poidas experimentar. Saír con alguén sendo viúva tamén significa aprender a lidar coa carga emocional do pasado, establecer expectativas de forma realista e non caer na trampa da comparación de soster unha nova parella ou un posible interese amoroso cos estándares do teu matrimonio.
Preguntas como "Estou a seguir adiante demasiado rápido despois do falecemento do cónxuxe?" ou "Cales son algúns sinais de que unha viúva está lista para saír?" poderían estar a preocuparte mentres pensas en volver ao mundo das citas. Aínda que non hai respostas correctas ou incorrectas a estas preguntas, unha boa regra xeral á que te podes guiar é cando te sentes preparado. Entón, non te sintas presionado para comezar a saír se non queres e, ao mesmo tempo, non o adies por medo a ser xulgado. Que máis necesitas saber sobre as citas despois da viuvez e comezar un novo capítulo de compañía? Vexamos algúns debes e non debes facer importantes.
Canto tempo debes esperar antes de saír con alguén despois de perder á túa parella?
Índice analítico
Non hai unha resposta universalmente correcta ou incorrecta a esta pregunta. Cada individuo procesa o loito de forma diferente e o prazo de curación varía. Mentres que algúns poden sentirse preparados para saír con alguén en poucos meses, outros poden tardar anos en considerar sequera unha nova relación.
Lectura relacionada: O meu marido morreu e quero que volva: afrontar a dor
O factor clave para determinar a preparación é a estabilidade emocional. Aquí tes algúns puntos a ter en conta á hora de decidir se estás preparado para volver entrar na escena das citas:
- Peche emocionalAsumiches a túa perda e non te sentes abrumado polas emocións ao pensar no teu falecido cónxuxe
- IndependenciaPodes gozar da soidade sen sentir unha profunda sensación de soidade que te obrigue a buscar parella como forma de escapar da dor.
- Aceptación dun novo capítuloEstás aberto á idea de formar novas conexións sen comparalas constantemente coa túa relación pasada
- Apoio da familia e amigosOs teus seres queridos anímante a seguir adiante e as súas preocupacións (se as hai) non se deben aos seus propios apegos ao teu falecido cónxuxe.
- Preparación persoalSentes un desexo xenuíno de coñecer a alguén novo para ter compañía, non só para encher un baleiro
O loito non segue un horario fixo, e tampouco debería ser así a túa decisión de volver saír con alguén. Escoita o teu propio corazón e a túa mente en lugar de escoitar as presións externas ou as expectativas da sociedade.
5 sinais de que estás preparado para unha relación despois de quedar viúvo
Volver entrar no mundo das citas despois da perda dun cónxuxe é unha decisión significativa e emocional. É común sentirse inseguro sobre cando é o momento adecuado para comezar a saír de novo. Algunhas viúvas e viúvos preocúpanse de se están traizoando ao seu falecido cónxuxe, mentres que outras dubidan por medo ao xuízo da familia e os amigos. Non obstante, abrir o teu corazón a alguén novo non significa borrar o teu pasado, simplemente significa que estás listo para crear novas lembranzas con alguén que entenda e respecte a túa viaxe e dar un paso cara a... reconstruír a túa vida despois de perder á túa parellaAquí tes algúns sinais de que unha viúva está lista para volver saír con alguén:
Lectura relacionada: Estou a seguir adiante demasiado rápido despois da morte do cónxuxe? Como decidir
1. Podes pensar no teu falecido cónxuxe sen unha tristeza abrumadora
Perder a alguén que querías profundamente nunca é doado, e a súa lembranza sempre formará parte de ti. Non obstante, se pensar no teu falecido cónxuxe che trae sentimentos de calidez, gratitude e aprecio en lugar dunha tristeza debilitante, é un sinal de que comezaches a curarte. Deberías ser capaz de apreciar a súa lembranza mentres aínda abrazas a posibilidade dun futuro con alguén novo.
2. Sentes emoción por coñecer a alguén novo
Nas primeiras etapas do loito, a idea de volver saír con alguén pode parecer imposible. Non obstante, se tes curiosidade por coñecer xente nova, manter conversas ou mesmo imaxinar un futuro cunha nova parella, significa que o teu corazón se está a abrir á posibilidade de... atopar o amor de novoA emoción pola compañía, en lugar da culpa ou a ansiedade, é un bo indicador de preparación.
3. Sénteste cómodo/a coa idea da intimidade
A intimidade, tanto emocional como física, pode ser difícil de xestionar para unha viúva ou un viúvo. Algunhas persoas senten culpa, coma se estar con alguén novo fose unha traizón ao seu falecido cónxuxe. Outras senten aprehensión por formar unha nova conexión emocional. Se chegaches a un punto no que te sentes cómodo coa idea de desenvolver intimidade con alguén novo, sen culpa nin medo, podes estar preparado para unha... nova relación.
4. Ves unha nova parella como unha compañeira, non como unha substituta
Unha nova relación debería ser de compañía, conexión emocional, e construíndo un futuro xuntos, non substituíndo o que se perdeu. Se podes apreciar a singularidade dunha nova persoa e valorala polo que é, en lugar de comparala co teu falecido cónxuxe, é un forte sinal de que estás listo para comezar de novo.
Lectura relacionada: Como reconstruír a túa vida despois da viuvez aos 50 anos
5. Estás disposto a tomar as cousas con calma e a comunicarte abertamente
Toda relación nova require tempo, paciencia e comunicación abertaSe estás preparado/a para ser honesto/a contigo mesmo/a e cunha posible parella sobre o teu pasado, as túas emocións e as túas expectativas, significa que estás preparado/a para embarcarte nunha nova viaxe. Tomar as cousas a un ritmo que che pareza axeitado é crucial para garantir unha conexión saudable e significativa.
Primeira relación despois de enviuvar- 18 Que facer e que non
Sempre existe o dilema de canto tempo se tarda en volver saír despois de quedar viuvo. Como dixemos antes, non hai un tempo fixo para isto. Algunhas persoas poden tardar meses ou incluso anos en superar o seu trauma, mentres que outras poden usar unha relación como unha muleta para superar o seu sufrimento. Polo tanto, é importante non xulgarse a si mesmo nin deixar que os demais o xulguen. Todos temos os nosos propios ritmos e as nosas propias perspectivas.
Sempre que decidas entrar na area de citas ou queres finalmente poñerte a descargalos aplicacións de citas para viúvas, asegúrate do que queres da relación. Como se mencionou anteriormente, só vostede pode decidir o destino da súa vida, e canto axiña quere comezar depende enteiramente do seu estado de ser. Dito isto, aquí tes algunhas formas de facilitar a túa primeira relación despois de quedar viúvo:
1. Fai: Pregúntate se superaches a traxedia
Canto tempo deberías esperar para ter citas despois da viuvez? O tempo que leves para que poidas ver unha posible nova relación como unha entidade independente e non como un substituto ou unha compensación polo que perdiches. Antes de entrar nunha nova relación, asegúrate de que xa lamentaches a túa perda e de que a aceptaches.
A relación de rebote despois da morte dun ser querido non é xusto para ninguén dos implicados. Se, de feito, estás a buscar unha relación de recuperación despois da morte do teu cónxuxe para afrontar a soidade e a dor, asegúrate de non negalo. Tamén é igualmente importante facerlle saber a un posible novo interese romántico que non estás a buscar nada serio nese caso. A honestidade contigo mesmo e coa outra persoa é a regra básica das citas despois da morte do teu cónxuxe.
Lectura relacionada: Por que nunca volverei saír cun viúvo - A historia dunha muller
2. Non fagas: sentirte culpable por buscar o amor despois da morte do teu cónxuxe
Atopar o amor despois da morte do teu cónxuxe non é un crime. Tanto se estás saíndo con alguén como unha viúva nova como se estiveses casado durante décadas, primeiro de todo, deixa de lado a culpa. Non te sintas avergoñado de querer volver saír con alguén. Cando saias cunha persoa nova e as cousas comezan a progresar, por exemplo, tes o teu... primeiro bico despois da viuvez, a intimidade pode espertar algúns sentimentos confusos.
Probablemente esteas a chamar a atención doutro home que non é o teu marido despois de moito tempo. Isto podería incluso levar a ter relacións sexuais e sería un paso atrevido, pero non te deixes intimidar pola idea. Simplemente déixate levar.
Cherry estaba angustiada despois de perder ao seu marido, que tamén era o seu namorado do instituto, con só 28 anos. Despois de sufrir cinco longos anos, tivo que decidir se comezar a saír sendo viúva ou quedar solteira. Ante a insistencia dos seus amigos e familiares, creou un perfil de citas, pero nin sequera podía imaxinar pensar a longo prazo con outro home.
"Nunca estivera realmente na escena das citas desde que o meu marido e eu coñecémonos no instituto e casamos pouco despois de conseguir o noso primeiro traballo. Aínda que levaba moito tempo fora, non puiden investir emocionalmente noutro home e acabei tendo unha relación de rebote despois da morte do meu marido. Tiven unha aventura fugaz cun enxeñeiro de software que durou case 2 meses. Foi así como comecei a saír sendo viúva”, conta Cherry.
3. Fai: Avalía se estás emocionalmente preparado/a
Cando debería unha viúva comezar a saír con alguén? Pode parecer unha pregunta complexa, pero ten unha resposta bastante sinxela: cando te sintas preparado/a para abrir o teu corazón a outra persoa. Pode que esteas aberto/a á idea de saír con alguén, pero estás emocionalmente preparado/a para ofrecer un compromiso? Se aínda te atormentan as lembranzas da túa parella falecida, se pequenos detonantes che molestan e dubidas en intimar con outra persoa, é sinal de que aínda chegaches á fase de aceptación do teu ciclo de loito.
Neste caso, pode valer a pena dedicarse un tempo antes de entrar nunha nova relación ou, polo menos, mergullarse profundamente nunha. Por suposto, deberías estar aberto a coñecer xente e buscar compañía ou, polo menos, gozar dunha amizade boa e saudable. Non hai forma instantánea de atopar o amor despois de quedar viúvo. Ten que estar aberto ao proceso de poñerse aí fóra e estar emocionalmente preparado para buscar unha nova parella.
4. Non o fagas: Tomar os problemas de intimidade á lixeira
É común desconfiar da intimidade despois da morte do cónxuxe. Nalgúns casos, existe unha estraña sensación de culpa. Podes sentir como se estiveses enganando ao teu falecido cónxuxe, e iso pode dificultar a interacción cunha nova parella.
No outro extremo do espectro, algúns buscan sexo sen compromiso, máis ben como un medio para liberarse da soidade acumulada. Isto pode ser bastante confuso para a persoa coa que estás involucrada se non sabe realmente cal é a súa posición nunha relación. Para evitar tal lea nunha nova conexión, é imprescindible traballar coas emocións difíciles antes de comezar a saír con alguén como viúva. Quizais, busque axuda dun conselleiro para comprender por que realmente queres comezar a saír con alguén e como te sentes ao respecto a nivel consciente e subconsciente.
5. Fai: Tómao con calma
Se hai un consello importante para unha muller ou un home que comeza a súa primeira relación despois de enviuvar, é que vaia moi amodo. Do mesmo xeito que non hai unha resposta única para todos á pregunta de canto tempo se debe esperar para ter citas despois de enviuvar, o ritmo ao que se adianta unha nova relación tamén depende unicamente de ti. Tómate o teu propio tempo para crear un nivel de comodidade. Deixa que a decisión sobre onde queres levala sexa só túa.
Como dixemos antes, non hai o momento axeitado para comezar a saír de novo e atopar o amor despois da morte do seu cónxuxe. Pero unha vez que acabas estando nun relación exclusiva, Dá cada paso cun sentido de autoconciencia. Sufriches unha grave traxedia e non queres que o teu pasado eclipse o teu futuro. Así que dálle tempo e deixa que respire.
6. Non o fagas: compartir demasiado rápido
Para comezar a saír con alguén despois do falecemento do cónxuxe, primeiro debes definir os teus límites emocionais, tanto para ti como para calquera posible interese romántico. Lembra que a persoa coa que estás saíndo agora vén dun espazo e lugar diferentes. Cando comezas a túa primeira relación despois de enviuvar, é natural descargarlle a túa dor.
Pero sempre é mellor abordar isto con un pouco de coidado e tomarse o tempo necesario para revelar demasiado sobre ti ou o teu pasado. Decide de antemán o que queres compartir con el e o que prefires gardar para máis tarde. Podes abrirte pouco a pouco a medida que te sintas máis cómodo/a.
Lectura relacionada: Eu era viúva e nai solteira aos 28 anos ata que a vida me deu unha segunda oportunidade
7. Facer: Comunícate e sé sincero/a
Para saír con alguén despois de perder a parella, debes estar preparado para abrir o teu corazón e a túa mente a unha posible nova parella e deixala entrar de verdade. Entrar no ámbito das citas pode deixarche con emocións encontradas, pero se atopas alguén con quen te conectas, non escondas as túas verdadeiras emocións e vulnerabilidades. Sé honesto coa túa posible parella e non cedas... sinais mixtos.
Non significa que teñas que abrir o teu corazón en primeiro lugar, senón que debes ser honesta sobre as túas intencións, medos e desexos. Por exemplo, se estás saíndo con alguén sendo unha viúva nova e queres volver casar nalgún momento, asegúrate de comunicarllo a unha parella nova ou potencial canto antes. Do mesmo xeito, se aínda tes compaixón pola túa parella falecida, dille iso e pídelle tempo para superalo. Isto axudarache a desenvolver a túa relación dun xeito saudable.
8. Non: Ignorar os sentimentos da outra persoa
Varias veces, unha viúva xúntase cun home viúvo, e pode ser unha boa combinación tendo en conta que ambos pasaron pola mesma dor. A pesar das vantaxes dunha alianza deste tipo, sexa consciente dos posibles problemas de relación aos que pode ter que enfrontarse nunha conexión deste tipo. Se ambos están dispostos a... deixar atrás o pasado e comezar con algo novo, ten o potencial de ser unha gran relación.
Pero se ambos veñen coa súa propia bagaxe de dor, quizais non che dea exactamente a felicidade que buscas e mereces. Entón, ademais de descubrir cando debería comezar a saír unha viúva, tamén debes identificar con quen saír na segunda entrada da túa vida romántica. Elixe con sabedoría, porque unha serie de malas experiencias na escena das citas só aumentarán a túa bagaxe emocional.
9. Facer: Preparar un plan para os nenos
Se es unha viúva con fillos, asegúrate de involucralos cando comeces unha relación, para que non haxa complicacións máis tarde. Ás veces, os fillos poden ser bastante irritables e poden opoñerse a que a súa nai vexa a un novo home despois da morte do seu pai. Sería mellor que lles presentases o teu novo amor só despois de estar segura de ti mesma.
Se simplemente estás nunha relación de recuperación despois da morte do teu cónxuxe como mecanismo de afrontamento, non necesitas deixar que os fillos o saiban. Non obstante, se unha nova conexión ten o potencial de converterse en algo significativo, entón xustifica unha conversa. Fállalles aos teus fillos sobre a túa soidade e a túa necesidade de compañía. Requirirá moita madurez tanto por parte túa como da túa parella para forxar un vínculo cos nenos.
Lectura relacionada: Sair cun home maior: a lista definitiva de cousas que deben facer e que non
10. Non o fagas: Intentas ocultar a túa nova parella
Desfai calquera inhibición que poidas ter para presumir da túa nova parella ao mundo. Podes ser feliz de novo e os demais tamén poden velo. Tanto se es... saíndo nos teus 50 anos ou aos teus 20 anos, sinte orgulloso do amor que atopaches. Pero hai algunhas cousas que debes ter en conta tamén.
Prepárate para algúns momentos incómodos, xa que ao principio hai xente que estaba afeita a verte co teu falecido cónxuxe, que pode tardar algún tempo en acostumarse á túa nova parella. Incluso pode sorprender ao teu círculo social, especialmente se non sabían que volvías a saír con alguén. Polo tanto, é mellor que vaias presentando gradualmente o teu novo mozo aos teus amigos e coñecidos.
11. Fai: Ten en conta como podería reaccionar a familia do teu falecido cónxuxe
Cando comezas a túa primeira relación despois de estar viúva durante un tempo, podes atoparte con certa incomodidade por parte da familia do teu falecido cónxuxe. O feito de que a súa antiga nora poida estar cun novo home pode ser un pouco difícil de aceptar para a familia inmediata e extensa do teu falecido marido.
Isto é especialmente certo se todos estabades moi unidos. Dependendo da profundidade da túa relación con eles, intenta que vexan o teu punto de vista. Asegúralles que non te perderán pola túa nova relación. Cando saes como viúva, tes que aprender a levar todas as túas conexións pasadas e non construír unha nova relación ao seu custo.
12. Non compares a túa nova parella co teu cónxuxe falecido
É realmente o peor que podes facer cando volves saír con alguén sendo viúva. Perder á túa parella dese xeito pode facer que o idolatres máis e poidas acabar poñéndoa nun pedestal.
Pode levar a comparacións inxustas, nas que a túa nova parella se sinta como se estivese enfrontada a alguén que nin sequera está presente. Isto pode facelos sentir como o segundo mellor na súa relación, o que pode xerar inseguridades que poden ter consecuencias duradeiras para a vosa relación. Ao saír con alguén despois da morte do cónxuxe, debes estar disposto a ver, apreciar e aceptar a unha nova parella polo que é.
13. Fai: Pasade tempo xuntos
Como ocorre con calquera relación nova, cando comezas a saír con alguén despois dun loito, necesitas pasar tempo con esa persoa para xulgala mellor a ela e a súa compatibilidade contigo. Un xeito probado de facelo é facer unha pequena viaxe xuntos. Isto axudarache a decidir se os seus hábitos, estilo de vida, xeitos, etc., coinciden cos teus en todos os sentidos, no caso de que vexas que existe a posibilidade dunha... compromiso a longo prazo ou mesmo o matrimonio.
Lectura relacionada: 11 Consellos de expertos para ter un segundo matrimonio exitoso
14. Non deixes que o pasado prexudique o teu presente
Se intentaches saír con alguén despois de moito tempo e decidiches consolidar a túa primeira relación despois de quedar viúva, fai un esforzo especial para asegurarte de que a sombra do teu matrimonio non manche o novo vínculo. O segredo para ter éxito nas citas como viúva é comezar de cero.
Por suposto, isto non significa que teñas que borrar as lembranzas do teu cónxuxe falecido. Non obstante, fai un esforzo consciente para non sacalas a colación en todas as conversas. Pode ser tranquilizador atopar unha nova parella que se sinta comprensiva coa túa dor, pero que fale demasiado do teu cónxuxe ou dos momentos que compartistes xuntos na vosa... relación pasada pode dificultar a túa nova relación.
15. Fai: Ábrete á creación de novas conexións e amizades
Cando volvas saír con alguén, non só coñeces a unha persoa, senón a varias outras a través dela. Mentres que no teu matrimonio anterior, ti e o teu cónxuxe tiñades amigos en común, nesta nova relación faredes outros novos. Abrídevos a formar novas amizades, desenvolver afeccións nas que non pensabades antes e gañar novas experiencias vitais. Unha relación seria e comprometida non implica só a dúas persoas, senón que tamén abrangue o círculo social respectivo de ambos os dous. Non aísles a túa relación do panorama xeral por mor do teu pasado.
Lectura relacionada: 21 Que facer e non ao saír cun viúvo
16. Non debes: descoidar o coidado persoal
O loito pode afectar ás persoas de diferentes xeitos. A depresión causada pola morte dun cónxuxe pode levar a miúdo a descoidarse a si mesmo, emocional e fisicamente. Pero para seguir adiante, construír unha nova vida e mesmo atopar o amor despois da morte da túa muller ou marido, debes coidarte. A viaxe para atopar o amor despois de quedar viúvo comeza co amor propio, e non é o mesmo que a autocompaixón.
Fai o que sexa preciso. Vai ao ximnasio, date un cambio de imaxe e non te sintas culpable polo desexo de volver estar guapa e atractiva. Estes sinxelos pasos de amor propio poden levarte a descubrir un novo amor. Inviste en ti mesma e observa como cambia a túa vida.
17. Fai: Fai que a túa cita se sinta especial
É doado esquecer esta regra cando comezas unha relación despois de estar viúva durante un tempo, pero lembra que o teu posible novo mozo merece atención e coidados. Sexa cal for a verdade real do teu matrimonio anterior, estarías nunha relación comprometida e exclusiva ata que a morte rompeu cruelmente a cadea.
Isto pode facilitar que esquezas que a túa cita se sinta especial. Trátao dun xeito que non o fai sentirse inseguro polas pantasmas do pasado. Faino convencido de que realmente avanzaches e que estás disposto a centrarte nel. Tanto se estás saíndo como unha viúva nova ou con alguén que estivo casado durante décadas, agora que decidiches darlle unha nova oportunidade ao amor, trata á túa nova parella co amor, o respecto e a importancia que merecen.
Lectura relacionada: Unha fermosa historia de amor: é unha viúva namorada dun home casado
18. Non esperes que a primeira relación funcione
Non todas as relacións acaban en contos de fadas. É posible que a túa primeira relación despois de enviuvar acabe en decepción. Pode que el non sexa a alma xemelga que buscabas despois da morte do teu marido. Pero iso non che impida darlle outra oportunidade ao romance. Trátao como unha transición que necesitas... curar da dor do pasado e prepárate para a verdadeira boa relación que te levará ao futuro.
FAQs
1. Canto tempo debe esperar unha viúva antes de saír con alguén?
Non hai un período fixo sobre cando unha viúva ou viúva debe comezar a saír. A única regra que se pode seguir é asegurarse de que estea totalmente preparado para comezar unha nova relación e non se vexa atrasado polos recordos do pasado.
2. Como comezas a saír despois de enviuvar?
Podes comezar a coñecer xente nova a través de amigos ou mesmo aplicacións de citas. Estar aberto a calquera método de cita sempre que poida conectarse cunha persoa e sentirse cómodo abrindo a ela.
3. Viúvo significa solteiro?
Viúvo/a significa unha persoa que perdeu o seu cónxuxe por falecemento. Unha persoa viúva pode ser solteira legalmente se non volve casar, pero se establece unha relación comprometida, non se consideraría solteira.
Indicadores clave
- A preparación para a primeira relación despois de quedar viuvo depende da curación emocional, da aceptación da perda e da capacidade de buscar compañía sen culpa nin comparación.
- Podes estar preparado para unha nova relación se sentes cariño, non tristeza, ao pensar no cónxuxe falecido, estás aberto á intimidade e podes ver unha nova parella como unha compañeira, non como un substituto.
- Para desenvolver a túa primeira relación despois de enviuvar, sé honesto/a contigo mesmo/a e coas túas posibles parellas, tómate as cousas con calma, non te sintas culpable e comunícate abertamente.
- Ao mesmo tempo, evita compartir demasiado, apresurar a intimidade ou ignorar os sentimentos dunha nova parella.
Consideracións Finais
Unha relación despois da viuvez pode funcionar moi ben se estás disposto a entregarlle o teu amor e a túa enerxía. Si, a dinámica pode ser lixeiramente diferente á do pasado, pero as emocións seguen sendo as mesmas, así que non permitas que o medo ou a culpa se interpoñan no camiño da verdadeira felicidade.
Como deixar ir emocionalmente a alguén que ama: un terapeuta aconsella
A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.
