Me Zaka Yi Idan Kana Jin An Kashe Haɗin Daga Abokin Hulɗa?

Kuna jin an cire haɗin ku da abokin tarayya? Cire haɗin dangantaka ya zama gama gari sosai, musamman lokacin da kuka ɗan yi ɗan lokaci tare kuma abubuwa wataƙila sun ɗan daɗe, ko kuma kun kasance kuna ɗaukar juna. Wataƙila akwai shingen rikice-rikicen da ba a warware su ba ya taru a tsakanin ku biyu, yana sa ku ji nisa da juna, ko wataƙila dangantakarku tana tafiya ne kawai ba tare da wata manufa ba.

Akwai yuwuwar wannan katsewar tunanin na iya shafar rayuwar jima'in ku ma, saboda kusancin jiki ba yana yi muku ba. Ko kuma ku ji asarar haɗin gwiwa da abokin tarayya bayan jariri ya zo a wurin. Dalilan da yasa mutane ke rabu da zuciya daga dangantaka na iya bambanta. Tambayar ita ce, me za ku yi a gaba don sake farfado da wannan dangantakar da ta katse?

Kana tunanin gaya masa cewa kana jin rashin haɗin kai ko kuma gaya mata cewa kana tafiya a hankali? Ta yaya za ka iya kawo ƙarshen wannan matsalar? Kuma ta yaya za ka cike gibin? Mun kawo Pooja Priyamvada (mai ba da takardar shaidar taimakon gaggawa kan lafiyar kwakwalwa da ta kwakwalwa daga Makarantar Lafiyar Jama'a ta Johns Hopkins Bloomberg da Jami'ar Sydney), wacce ta ƙware a fannin ba da shawara kan batutuwa kamar su al'amuran aure bayan aure, rabuwa, rabuwa, baƙin ciki, da rashi, don raba wasu bayanai da shawarwari.

Menene Ma'anar Kashe Haɗin Kai A Cikin Alakar?

Pooja ta bayyana cewa, "Jin rashin haɗin kai da abokiyar zama yana nufin rashin sadarwa kuma ɗaya ko duka abokan zama suna jin cewa ba a jin ko fahimtar su. Wannan na iya zama saboda ainihin nisa (wanda aka fi sani da dangantaka mai nisa ) ko kuma wani lokacin kawai nisan motsin rai. Rashin haɗin kai na dangantaka na iya jin kamar babu wani farin ciki ko fara'a da ya rage a cikin dangantakar."

me ke kawo rabuwar dangantaka

Kai, mun tabbata kana cikin tsananin son SO ɗinka. Hakika, tunanin "Me yasa nake jin rabuwa da abokin tarayyata?" dole ne ya kashe ka. "Me ya same mu, ga ƙaunarmu?" ba za ka iya fahimta ba. Kowane ma'aurata yana da yanayinsu na musamman a cikin dangantaka wanda ke haifar da matsaloli daban-daban na dangantaka. Don haka, ƙila ba za mu iya sanya yatsa a kan ainihin dalilin da ya sa kake jin nisa da rashin haɗin kai ba, amma za mu iya shiryar da kai ta hanyar dalilai masu yiwuwa.

Wani labarin da Jami'ar Jihar Utah ta buga ya nuna cewa nisan da ke tsakanin mutane, rashin jituwa, kariya, da ƙalubalen rayuwa ta yau da kullun suna daga cikin dalilan da ke haifar da rashin jituwa a cikin dangantaka. Pooja ta ce, "Cire haɗin kai na iya zama na jiki, na hankali, ko na motsin rai." Don haka, kafin ku yi mamakin, "Me yasa nake jin nisa da abokin tarayya na?", duba cikakken jerinmu don gano mahimman abubuwan da ke bayan dangantakar da ba ta da alaƙa:

Karatu Mai Alaƙa: Hanyoyi 12 Don Gyara Dangantaka Mai Guba

• Wani lokaci, abokan tarayya na iya yin nisa a jiki amma duk da haka suna jin haɗin gwiwa, kuma wani lokaci, mutanen da ke zaune tare suna iya jin nisa gaba ɗaya kuma sun rabu da su saboda damuwa, rashin lafiya, ko damuwa.
• Wani lokaci, duk sauran fuskokin dangantaka na iya kasancewa a wurin, amma ma'aurata na iya jin sun rabu da jima'i
• Al'adar Hustle tana sa mutane su shagaltu sosai a kwanakin nan, wanda ke haifar da yanke haɗin gwiwa
• Rashin ma'amala mai ma'ana da sauraro mai ƙarfi na iya sa abokan haɗin gwiwa su rabu da juna cikin zuciya
• Wasu lokuta, rikice-rikicen da ba a warware su ba sun zama babban abin da ke haifar da wannan asarar haɗin gwiwa, gina bangon kai da bacin rai.
• Rasa haɗin gwiwa a cikin dangantaka yakan faru ne a zahiri yayin da mutane ke girma da fifikonsu da yadda suke kallon canjin duniya

A cewar wani mai amfani da Quora , katsewar dangantaka yana faruwa ne saboda, "Wataƙila, dangantakar ta kai kololuwarta kuma wataƙila lokaci ya yi da za a bar ta ta ci gaba . Wataƙila, kun fi ƙarfin dangantakar. Wataƙila akwai buƙatar ku biyu ku sake haɗuwa ta hanyar yin abubuwa da yawa tare. Abu ɗaya tabbas shine cewa ƙwarewar katsewar dangantakarku tana da alaƙa da ku fiye da yadda take da abokin tarayya. Wataƙila kuna fuskantar wani irin rashin komai kuma rashin komai wani abu ne da kawai za ku iya cika wa kanku."

Manyan Alamomi 9 Na Cire Haɗin Zumunci

Mai karatunmu Melissa daga Florida ta rubuta, "Ina jin nisa da saurayina. Zan iya fahimtar akwai wani abu ba daidai ba a cikin lissafinmu amma ban san menene ba." To, za mu so mu ce wannan al’ada ce gaba ɗaya, ganin cewa alamun rabuwar dangantaka na iya zama da dabara a wasu lokuta. Don haka, menene alamun gama gari na dangantakar da ba ta da alaƙa da kuke buƙatar dubawa? Ga cikakken lissafi:

Karatu Mai Alaƙa: Yadda Ake Gyara Dangantaka Idan Mutum Yana Rasa Jin Daɗi - Nasihu Masu Ba da Shawara ga Ƙwararru

1. Kun daina raba rayuwar ku da juna

Yanzu, yana da kyau a sami wasu sirrika daga abokin tarayya na soyayya, don kiyaye sirrin, kuma saboda wasu abubuwa ba su ne abin da ya shafe su ba! Amma rabawa muhimmin bangare ne na dangantaka mai kyau. Ko dai tunani ne, barkwanci mara kyau, abubuwan sha'awa, ko asusun Netflix, sanin cewa kuna da alaƙa inda kuke gaya wa junanku yawancin abubuwa yana da matukar kwantar da hankali.

Lokacin da kuke jin an cire haɗin ku da ma'aurata, haɗin gwiwa tsakanin ma'aurata yana raguwa ta atomatik. Ko dai kuna jin kamar suna nisa kuma ba za ku damu ba ko kuma ba ku jin ta'aziyya da amincewa da ake buƙata don rabawa. Kawai ku ci gaba da rayuwa daban-daban, masu farin ciki a cikin da'irar ku, ba tare da wani ƙoƙari na kulla alaƙa ta gaske da abokin tarayya ba.

2. Akwai sabani da yawa a cikin dangantakar ku

Hujja mai kyau na iya zama da amfani ga dangantaka, amma akwai iyaka tsakanin tsohon share iska da kuma yin rauni da gangan ko kuma faɗa kan ƙananan abubuwa ba tare da wani dalili ba. Daga cikin dukkan alamun rabuwa a cikin dangantaka, yawan rikici tabbas babban abu ne. Yana faruwa ne lokacin da ba ku da ra'ayi ɗaya game da komai a rayuwa kuma rayuwar abokin tarayyar ku gaba ɗaya tana kama da tana tayar da hankalin ku a kowane lokaci.

3. Ku da abokin tarayya ku ji nisa cikin motsin rai

Idan kina da wannan raɗaɗin jin na "Ba ni da alaƙa a zuciyata da saurayina/ budurwata," duba tare da kanku da yadda kuke ji ko rashinsa. Nisantar motsin rai ba wai yana nufin rashin soyayya ba ne, amma rashin iya bayyana wannan soyayyar ta yadda abokin tarayya ke bukata. Jin rashin haɗin kai da abokin tarayya na iya faruwa sau da yawa saboda bambancin hanyoyin da kuke nuna ƙauna ga juna.

"Na shafe shekaru biyu ina soyayya mai nisa. Babban yaren soyayyata shine taɓawa ta jiki da kuma lokaci mai kyau, kuma babu ɗayansu da ya cika a cikin dangantakar. Rayuwarmu ta jima'i ta kasance a kan wani zare kuma mun daina yin lokaci tare gaba ɗaya. Ko da lokacin da muke magana, na ji ina nesa da shi a cikin motsin rai," in ji Rita, mai shekaru 31, mai sayar da abinci daga Nashville.

Karatu Mai Alaƙa: Ƙananan Alamomin Soyayya Ga Shi - Abubuwan Da Maza Ke Neman Soyayya

4. Rashin kulawa da kulawa da juna

Lokacin da kuka ji nisa da abokin tarayya, akwai damar cewa alamun kulawa da suka haɗa ku tare duk waɗannan kwanakin yanzu sun ɓace. Dangantaka tana dogara ne akan mu'amala ta yau da kullun da ayyukan alheri da kulawa, don haka idan hakan bai faru ba, yana da wahala a kiyaye zurfafa tunanin da kuka taɓa yi wa juna.

Nisa ta motsin rai a cikin dangantaka na iya bayyana yayin da ku duka kuka gaji sosai ko kuma ba ku da niyyar damuwa. Idan abokin tarayya ba shine wanda za ku iya dogara da shi don jin daɗi bayan mummunan rana ba, ko kuma idan ba ya kula da ƙananan abubuwan da ke faranta muku rai , zai haifar da babban matsala da rashin haɗin kai a dangantaka.

5. Rashin kusancin jima'i

Ba za a iya rage tasirin jima'i da mahimmancinsa a cikin dangantaka ba. Idan rayuwar jima'i ba ta wanzu ko kuma akwai rashin kusanci da juna a fili, to alama ce cewa dangantakarku ba ta da ƙarfi kamar yadda take a da. Rashin sha'awar jima'i bayan haihuwa kuma na iya barin abokan tarayya biyu su ji kamar suna nesa da juna.

Jin katsewar jima'i daga abokin tarayya abu ne mai wuyar shiga. Tunani na farko da ya zo a zuciya shi ne cewa abokin tarayya ba ya samun ku da sha'awa kuma. Kuna iya fara tunanin ko suna da alaƙa, ko kuma kuyi la'akari da kafirci da kanku.

6. Fushi da takaici sun mamaye dangantakar ku

Ba ma tunanin an ƙirƙiri dangantaka ta numfashin unicorn, bakan gizo, da gossamer. Akwai kowane irin mummunan motsin rai da ke tasowa - kishi, bacin rai, cin zarafi, da dai sauransu Amma, da farko, dangantaka ta ƙauna tana buƙatar kawo muku farin ciki mafi yawan lokaci kuma ku ji daɗin kanku.

Idan yadda kuke ji game da junanku shine fushi da takaici, mataki na gaba zai zama rabuwar kai a cikin dangantakarku. Bayan haka, wa ke son ci gaba da kasancewa tare da mummunan ra'ayi akai-akai? Jin rashin haɗin kai daga abokiyar zama sau da yawa yana da alaƙa da jin haushi akai-akai, rashin taimako, da takaici.

Karatu Mai Alaƙa: Yadda Ake Bambanta Tsakanin Harin Soyayya Da Kulawa Ta Gaskiya

7. Kuna ci gaba da neman hanyoyin tsira

Ɗaya daga cikin alamun da aka fi sani da rashin haɗin gwiwa shine ku da abokin tarayya ku nemi jin dadi da jin dadi a wani wuri ba tare da juna ba. Gwamma ku zauna a ofis a makare maimakon yin lokaci tare da su. Kuna rataye a cikin ƙungiyoyin jama'a daban-daban. Ma'anar ku game da nishaɗi da kula da kai yanzu sun rabu.

Tattaunawar da ke tsakaninka da abokin tarayyarka ta koma ga aboki ko wani ɗan uwa wanda shine sabon abokin hulɗarka. Gaskiyar cewa za ka yi iya ƙoƙarinka don ka guji juna yana nuna rashin alaƙar motsin rai.

8. Rashin kokari a cikin alakar daga bangarorin biyu

"Me yasa nake jin rashin haɗin kai da abokin tarayyata?" za ka yi mamaki. Amsar hakan sau da yawa tana nan a cikin sifili ko babu wani ƙoƙari da aka yi a cikin dangantakar daga ɗayan ko duka abokan tarayya. Bincike ya nuna cewa ƙoƙari yana taka muhimmiyar rawa wajen gamsuwa da kwanciyar hankali na dangantaka. Rabuwa abu ne da ya zama ruwan dare gama gari lokacin da ɗaya ko duka abokan tarayya ba za su iya tattara kuzari don ci gaba da motsa ƙoƙarin dangantaka ba.

Wataƙila kun gaji har ma da tunanin gaya masa kun ji an yanke zumunci. Watakila da kyar ya yi ƙoƙarce-ƙoƙarce don ya dube ka da kyau, balle ya yi magana mai zurfi da kai. Jin katsewa daga abokin tarayya zai iya fitowa daga rashin ƙoƙari, tun da dangantaka ta kasance game da sakawa a cikin aikin.

9. Ba ku magana game da gaba

Ka tuna, akwai lokacin da za ku iya tattaunawa cikin dare kuna tattauna makomarku mai kyau da SO? Bikin aure na waje, gida mai kallon wurin shakatawa, kuna tafiya a duniya tare - da alama kuna kan hanya ɗaya game da ainihin yadda makomar za ta kasance a gare ku biyu.

Yanzu kuma an yi kwanaki, watanni da yawa tun da kun karya batun. Ba ku jin motsin zuciyar da kuka ji a baya, kuma abokin tarayya ba ya jin sha'awar ɗaukar wannan dangantakar zuwa mataki na gaba. Kamar dai ku duka kuna cikin tafiyar ku ne kuma jiragen ruwa suna tafiya nesa da juna. Wannan alama ce bayyananne na yanke haɗin gwiwa.

Karatu Mai Alaƙa: Menene Gurasar Gurasa a cikin Soyayya? Alamomi da Yadda Ake Amsawa Da Shi

Ta Yaya Zan Fadawa Abokina Bana Jin Haɗin Kai?

Ga wanda ke tunanin "Ina jin nisa da saurayina/budurwata," sai mu ce babu amfanin bugun daji. Maimakon ka bar tunaninka ya yi sanyi da nisantar husuma, ko tunanin abin da za ka yi idan ka ji nisa da abokin zamanka, ka fara gwada yadda abokin tarayya yake ji game da yanayin gaba ɗaya kuma ka gaya musu halin da kake ciki.

Wani mai amfani da Quora ya ba da shawara kuma mun yarda, "Yi tattaunawa ta gaskiya game da yadda kuke ji game da hanyar da dangantakarku ke tafiya. Tabbatar cewa ku duka kuna shirye ku sa ta yi aiki. Yi gwaji don gano harsunan soyayya guda biyu don taimaka muku gano yadda za ku sake kunna wannan soyayyar ."

"Mutun da ba na jima'i ba zai iya taimakawa wajen ingantawa da kuma farfado da dangantaka ta soyayya. Har yanzu, ku tabbata cewa ku biyu za ku zauna, idan ba ya so ya kasance cikin dangantaka, za ku cutar da kanku kawai don ƙoƙarin sa shi ya zauna." A cewar Pooja, "Babu wata hanya mai sauƙi don sanya wannan ga abokin tarayya." Tana da wasu shawarwari kan yadda za a sassauta bugun, ko da yake. Anan suka tafi:

• Kasance cikin nutsuwa da kirki: Babu ma'anar yin aiki sama da samun wasan kururuwa a nan. Kuna (da fatan) kuna ƙoƙarin kafawa ko sake kunna haɗin gwiwa a nan, kuma zagi da ƙarar murya ba za su warware komai ba.
• Yi amfani da 'mu' maimakon 'ku': Rasa alaƙa a cikin dangantaka ba hanya ce ta hanya ɗaya ba, kuma yin komai game da abokin tarayya ba shi da amfani. Kalamai kamar "Ba ka yi wannan ba" da "Ba ka fahimce ni ba" kawai za su kara nisantar da abokin zamanka. Idan ba zato ba tsammani kuna jin an cire haɗin ku daga abokin tarayya, yi shi game da 'mu', ba 'ku' ba.
• Sanya shi batun gama kai don warwarewa, ba wasan zargi ba: Ka tuna, ba ka zo nan don tara zargi ga abokin tarayya ba. The zargi-canzawa wasan bai taba yin dangantaka mai kyau ba. To, ka nisance shi. Za a iya gyara tuƙi a cikin dangantaka. Amma kullum gaya wa abokin tarayya laifinsu ne ba zai taimaka tare da katse dangantakar ba
• Kasance masu gaskiya a zuciya: Idan kun ji ba ku ciyar da isasshen lokaci tare ko kuma dangantakarku ba ta da ƙarfi kamar yadda take a da, gaya wa abokin tarayya game da shi. Rashin samun bayan juna tabbas alama ce ta katse dangantaka, amma gaskiyar zuciya tana taka rawa sosai wajen warkarwa.
• Yi aiki da sauraro mai ƙarfi: Wataƙila za ku ji nisa da abokin tarayya, amma wannan ba yana nufin ya kamata ku kaɗai kuke magana ba. Ka ba su lokaci da sarari don amsawa da zarar kun gaya musu yadda kuke ji da sauraron ku, saurara da gaske

Karatu Mai Alaƙa: Hanyoyi 5 Masu Kyau Don Ingantawa Da Ƙarfafa Dangantakarka

Hanyoyi 7 na Kwararru Don Gyara Jikin An Kashe A Abokan Hulɗa

Da kyau, don haka mun sami wasu bayanai game da alamun yanke haɗin gwiwa a cikin dangantaka da yadda za ku fitar da tunanin ku a can. Amma, ta yaya za ku gyara wannan jin tsoro na rashin dangantaka ta jiki ko ta zuciya tare da abokin tarayya ko yaya? Kada ku ji tsoro, mun sami bayan ku.

1. Duba juna akai-akai

Idan kana mamakin yadda za ka sake haɗuwa da abokin tarayyarka, to, mataki na farko shine ka bayyana. "A cikin dangantaka mai tsawo yana da sauƙi a manta da ƙananan abubuwan da ke ƙarfafa aure , kamar kawai tambayar juna yadda kake," in ji Pooja. "Yaya ranarka ta kasance, masoyiya?" ya zama abin dariya yanzu, amma a gaskiya, yana da mahimmanci ka tuntuɓi abokin tarayyarka kowace rana.

Wani mai amfani da Reddit yana tunatar da mu wani abu mai muhimmanci don haɓaka alaƙa a cikin dangantaka: "Wani lokacin idan motsin rai bai nan, yana game da fara ayyukan da suka zo da motsin rai. Yaushe ne karo na ƙarshe da kuka yanke shawarar yin wani abu na soyayya ga junanku? Yaushe ne lokaci na ƙarshe da kuka ɗauki lokaci don sa ɗayan ya ji na musamman ko na sha'awa ko ƙauna? Na tabbata ku duka kuna kula da junanku sosai kuma kun saba da wani matakin saba da ƙaunar juna, amma kun gaya masa yadda yake da kyau a cikin wannan rigar kwanan nan?" A kan wannan bayanin, kuna iya gwada waɗannan:

• Tambaye su yadda suke
• Ka tuna wani abu da suka damu da shi kuma a bi shi
• Idan ba ku da lokacin yin tattaunawa mai zurfi, ba su yawan runguma da sumba
• Ka sanar da su cewa kana tare da su kuma kana tunanin su, don haka ba sa jin sun rabu da abokin tarayya.

2. Nemo hanyoyin nuna soyayya da godiya

Babu wanda ya taɓa cewa dangantaka abu ne mai sauƙi. Yana buƙatar ƙoƙari sosai don yin aiki da kuma zaɓin kalmomi masu kyau don bayyana yadda kuke ji . Kuma aikin yana maimaitawa, kowace rana, muddin kuna tare. Yana da sauƙi a faɗa cikin tarkon rayuwa mai ban mamaki, shi ya sa ga tunatarwa mai sauƙi a gare ku ku tashi, ku je ɗayan ɗakin, ku gaya wa budurwarku/saurayi/matar aurenku yadda suke da mahimmanci a gare ku. Ga yadda za ku iya yin hakan:

• Don sake gina haɗin gwiwa mai zurfi, wasu alamu suna da mahimmanci daga ɓangarorin biyu, kuma ba dole ba ne su zama babba, na soyayya.
• Kawai faɗi "Ina son ku" aƙalla sau ɗaya kowace rana kuma ku bar kyawawan bayanan kula ga juna akan firiji
• Kawo furanni ko dafa musu abinci na musamman
• Yi godiya da gode wa abokin tarayya a duk lokacin da suka yi ƙoƙari ko suka yi maka wani abu mai kyau
• Fahimtar harsunan soyayyar juna don bayyana soyayyar ku a sarari
• Kasancewa masu tausayawa, ƙauna, da kulawa a hankali zai kawo ku kusa, da motsin rai, da jiki

Karatu Mai Alaƙa: Hanyoyi 6 Don Ƙarfafa Tausayi a Cikin Dangantaka A Cewar Ƙwararre

3. Tsara kwanan dare

Muna son kyakkyawan shirin soyayya da daddare. "Na ji kamar na rabu da abokin tarayyata bayan haihuwar jaririnmu kuma na fara tunanin rashin goyon bayan juna a cikin dangantakar," in ji Jesse, mai shekaru 29, wani mai zane-zanen shimfidar wuri daga Ohio. "Da zarar mun fara tsara ra'ayoyin soyayya da daddare , mun ɗan sami lokaci mu kaɗai kuma hakan ya kawo babban canji." Idan kun ji rashin jituwa da dangantaka, akwai yiwuwar ba ku ɓata lokaci tare kwata-kwata. Don haka, kuna iya gwada waɗannan:

• Ci gaba da yin dare na yau da kullun
• Yi ajiyar tebur a sabon gidan abincin
• Zaɓi fim ɗin ko nunin da kuke son kallon kallo da runguma akan kujera
• Yi fikinik ko shirya tafiya a kan kyakkyawar hanya mai kyau - yuwuwar ba su da iyaka

4. Kayan yaji a cikin ɗakin kwana

Shin kuna ci gaba da yin amfani da shafin yanar gizo, "Yadda ake sake haɗuwa da abokin tarayya a gado?" Jin rashin haɗin kai da abokin tarayya na iya zama abin damuwa kuma yana sa ku yi tambaya game da komai. Bincike ya nuna cewa rashin haɗin kai na motsin rai yana iya sa ma'aurata su rabu fiye da rashin isa ga jiki. Amma kodayake sau da yawa kuna iya samun mata a gado, "Ina jin rashin haɗin kai da mijina," ba za mu iya musanta mahimmancin sake haɗuwa a matakin jiki ba, kamar haɗin kai na motsin rai da na hankali a cikin dangantaka. Lokacin da abokin tarayya bai ji kusancin a ma'anar jiki ba, wani lokacin yana iya zama da wahala a haɗa ta kowace hanya. Kuma mafita tana cikin sake fasalin rayuwar jima'i. Ga yadda kuke yin hakan:

• Yi magana da abokin tarayya game da sababbin abubuwa da za ku iya gwadawa a cikin ɗakin kwana. Yana iya zama bauta, kallon batsa tare, wasan kwaikwayo na jima'i, ko kawai matsayi daban-daban
• Hakanan yana da mahimmanci a mai da hankali kan rashin jima'i. Sumbatar goshi, dogo, runguma mai daɗi, riƙe hannuwa, da sauransu na iya zama kamar kusanci, idan ba ƙari ba.
• Nuna wa kanku soyayya (eh, muna nufin kayan wasan jima'i, da kuma wasu hanyoyin kula da kai). Ka tunatar da kanka cewa a matsayinka na jima'i, kun cancanci jin daɗin jiki da farin ciki
• Wataƙila za ku iya yin wanka mai annashuwa kuma ku ba wa kanku ƙanƙara mai laushi da tausa. Zai ba ku dama don bincika jikin ku da abubuwan jin daɗi a kan ku
• Hakanan kuna iya ba da ɗan lokaci don gyaran sassan jikin ku ko yin ayyukan jiki kamar kegel don inganta lafiyar jima'i.

5. Yi tattaunawa mai tsauri

Kuna mamakin yadda ake sake haɗawa da abokin tarayya? To, lokacin da kuke jin an cire haɗin ku daga abokin tarayya, yana iya zama abin ban tsoro don sanya shi cikin kalmomi. Ba ku san yadda abokin tarayya ke ji game da ku ba kuma kuna iya jin damuwa cewa ƙarshen dangantakar ku ne. Wataƙila, kuna tsammanin idan kun yi watsi da shi, zai tafi. Yanzu, Ina jin daɗin rashin amincewa da kaina, amma ku amince da ni, ba ya aiki a cikin dangantaka, musamman ma idan abubuwa sun riga sun yi wahala kuma haɗin kai tsakanin abokan tarayya biyu ya ɓace. Ga yadda zaku iya gyara hakan:

• Mataki na farko don rage alaƙar da aka yanke shine fuskantar ta. Yi wannan tattaunawar ta farko mai tsananin tsauri (mun yi magana game da yadda ake yi)
• Kar ka guje shi. Kar a kashe shi. Ko menene sakamakon, ya fi zama makale a cikin limbo
• A hankali yin watsi da juna ko ba da shiru magani ba shine hanyar da ta dace don tafiya game da shi ba idan da gaske kuna son kulla kyakkyawar alaƙa da abokin tarayya
• Yi aiki da sauraro mai ƙarfi kuma ku buɗe hankali game da karɓar ɗayan ɓangaren labarin

Karatu Mai Alaƙa: Me Yasa Yake Da Muhimmanci A Zama Mai Sauraro Nagari?

6. Yi tafiya tare

Gajiya, ayyuka na yau da kullun, rashin iyawa - waɗannan su ne manyan abubuwan da ke sa ku nisanta abokin tarayyar ku ko kuma ku ɗauke su da wasa. Lokacin da kuke ƙoƙarin sake gina tushen dangantakar daga farko, zai zama kyakkyawan ra'ayi ku ba wa kanku hutu daga rayuwar da ta ƙara raba ku. Ku je bakin teku, ku yi tafiya zuwa tsaunuka, ku yi zango - ku biyu kawai. Ku ɗan sha giya, abinci mai daɗi, tattaunawa mai zurfi , da runguma da yawa - tabbas zai sake farfaɗo da ƙaunar da ke ɓoye a wani wuri a cikin zuciyar ku ga abokiyar zaman ku.

7. Nemi taimakon ƙwararru

Neman shawara ta ƙwararru yana ɗaya daga cikin mafi kyawun hanyoyin ƙaunar kai , a ganinmu. A matsayinmu na ɗan adam, dukkanmu muna fuskantar kurakurai, kuma babu abin kunya a nemi taimako da ake buƙata. Yin magana da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali na iyali, ko dai kai kaɗai ko kuma a matsayin ma'aurata, yana ba ku wuri mai aminci don sauke duk wani mummunan motsin zuciyarku da kuma nemo hanyar samun haske da tsari.

Shawarwari kan dangantaka kuma hanya ce mai kyau ta zurfafa bincike da gano tushen wannan dangantaka ta rashin jituwa yayin da kake yin gaskiya ga kanka da abokin tarayyarka. Idan abokin tarayya bai ji kusanci a cikin dangantaka ba, ana maraba da taimako koyaushe. Idan kana neman mai ba da shawara mai ƙwarewa, mai tausayi, ka tuna cewa ƙungiyar ƙwararru ta Bonobology tana nan da ɗan dannawa kaɗan.

Kamar yadda muka fada, ba daidai ba ne ka rabu da dangantaka ta raini, amma gaya wa abokin tarayya cewa ka ji an yanke zumunci zai iya barin ka dan damuwa. Lokacin da abokin tarayya ba ya jin kusanci a cikin dangantaka, ƙaramin ƙoƙari, lokaci, da gaskiya na iya yin abubuwan al'ajabi. Cire haɗin dangantaka ba kawai game da rashin samun baya ba ne, amma kuma game da rashin yin ƙoƙari.

Idan har kullum kuna gaya wa kanku, "Ba ni da haɗin kai da saurayi / budurwata," kuma kuna son yin aikin da gyara abubuwa, huluna a gare ku. Amma ku tuna, wani lokacin haɗin haɗin gwiwa yana keɓanta don dalili, kuma ba duk alaƙa ba za a iya gyarawa. Kuma hakan ba laifi.

Telepathy A cikin Soyayya: Alamomin da ba za a iya musantawa ba 14 Kuna da Haɗin Waya Tare da Abokin Hulɗa

Tambayoyi 20 Don Ƙirƙirar Zumunci da Ƙawance Tare da Abokin Hulɗar ku A Matsayi Mai zurfi

Nasiha 5 Don Kiyaye Tartsatsin Rayayye A Cikin Dogon Dangantaka

Gudummawar da kuka bayar ba ta nufin bayar da gudummawa ta sadaka ba . Zai ba Bonobology damar ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin bayanai a kokarinmu na taimaka wa kowa a duniya ya koyi yadda ake yin komai.