Addiction Soyayya: Ma'ana, Alamomi & Yadda Ake Cire Shi

Yada soyayya

Lokacin da baƙin ciki mai raɗaɗi ya shiga saboda rashin aure kuma kawai yana ɗagawa lokacin da sabuwar dangantaka ta yi fure, ko kuma lokacin da mutum ya sami damar zama marar aure na ƴan kwanaki kafin ya shiga dangantaka ta gaba, ko kuma lokacin da wani ya gaskata cewa rayuwa ba tare da ƙauna ba ta da amfani, jarabar soyayya na iya kasancewa a kan katunan.

Yawancin zasu yarda cewa soyayya, aƙalla a matakin farko, na iya zama abin sha'awa da ban sha'awa, wanda za ku iya bi. Amma idan wannan sha'awar soyayya ta rikide zuwa sha'awa mara kyau, alamun shaye-shaye na iya kawo cikas ga tunanin mutum.

Fina-finanmu suna ƙawata jin daɗin soyayya, kuma idan muka shiga ciki, da alama muna mantawa da duk wani abu. To, shin jarabar soyayya gaskiya ce? Menene alamunta, kuma ta yaya take shafar rayuwar mutum? Tare da taimakon likitan tabin hankali Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), wanda ya ƙware a fannin ba da shawara kan dangantaka da kuma Maganin Halayyar Ƙarfin Zuciya, bari mu duba duk abin da ya shafi jarabar soyayya.

Menene Addiction Soyayya?

Teburin Abubuwan Ciki

Ƙaunar soyayya ita ce lokacin da mutum ya haifar da matsala mara kyau ga sha'awar soyayya ɗaya ko mahara ko kowane abu na soyayya. Ko da yake dukkanmu muna son kasancewa cikin soyayya, ana iya kiransa jaraba idan ta kai ga rashin iko akan ayyukan mutum don cimma tasirin da ake so, wanda a wannan yanayin shine soyayya.

Mummunan tasiri a kan lafiyar hankali, watsi da wasu sha'awa, da rashin jin "na al'ada" sai dai idan a cikin dangantaka duk alamu ne. Ƙauna, bisa ga yanayinta, koyaushe tana da matuƙar sha'awa kuma mai tattare da komai. Bayan haka, menene soyayyar da ba ta cinye ku? Kamar yadda Henry David Thoreau ya ce, "Akwai hanya daya tilo zuwa sama. A duniya, muna kiranta soyayya."

Idan kana soyayya da wani , wani irin farin ciki yakan mamaye ka. Yana iya zama ba zai yiwu ba ka bar kanka ka ji daɗin farin cikin da kake ji. "Ba zan iya rayuwa ba tare da kai ba," kamar yana juya harshenka ba tare da tunani ko ƙoƙari ba. Kamar sauran kalamai kamar, "Na kamu da son ka."

Idan kana fuskantar jarabar soyayya, za ka iya jin duk waɗannan abubuwan — kawai a cikin yanayi mara kyau. A cewar bincike , jarabar soyayya tana faruwa ne lokacin da soyayya mara tabbas, mara gaskiya kuma makauniyar soyayya ta mamaye rayuwar mutum.

Yana bayyana ne ta hanyar mutumin da ke yin abubuwa ta hanyoyi marasa ma'ana, sau da yawa yana cutar da kansa da waɗanda yake ƙauna. Dr. Bhonsle ya ci gaba da bayani, "Mutanen da suka dage kan ra'ayin soyayya ko abin da suke so suna fuskantar jarabar soyayya. Yana da alaƙa da ra'ayin limerance. Mutane suna shiga dangantaka don guje wa ɓangarorin rayuwarsu masu tayar da hankali.

"Saboda haka, dangantakar ta zama wani ƙugiya da ke taimakawa wajen haifar da gada tsakanin yanke ƙauna da girman kai, hanya ce ta gaske ta gaya wa kanka, "Idan wani yana so na, yana nufin wani zai iya jure ni kuma na cancanci wani abu." Mutane da gaske suna neman samun ma'ana ta hanyar soyayya, kamar dai su cike gurbi.

Karatu Mai Alaƙa: Shin Limerance Soyayya Ce Mai Guba? Alamomi 7 Da Ke Nuna Haka

“Addinin soyayya kuma yana iya faruwa da wanda ba ku da alaka da soyayya, har ma yana iya faruwa tsakanin wanda bai sani ba, kamar malami ko ma baƙo, mutanen da suka kamu da son wani suna yin hakan ne domin suna son wani ya ji daɗin kansa, ko kuma sun ji an yi watsi da su kuma an hukunta su a baya, ko hakan ya faru ko bai faru ba, amma sun ji haka.

"A mafi yawan lokuta, akwai wani ciwo na motsin rai da ke cikin wannan jarabar. Ba tare da soyayya ba, ba za su iya tsara kansu ba, ba za su iya rayuwa cikin mutunci ba. Kasancewa ba tare da aure ba na tsawon lokaci na iya haifar da mummunan sakamako a kansu." Yanzu da ka san amsar, "Shin jarabar soyayya abu ne?", bari mu dubi abin da ke haifar da ita, da kuma dalilin da ya sa fuskantar jarabar soyayya zai iya zama illa.

Me Ke Kawo Karshen Soyayya?

"Duk abin da aka hana ka tun kana yaro, kana jin daɗi har tsawon rayuwarka," in ji Dokta Bhonsle, yana magana game da yiwuwar tushen wannan cuta. Ya kara da cewa, "Kuna hankalta da shi ba tare da fahimtar dalilin da ya sa kuke yin hakan ba, ko dai saboda an hana ku ne kuma kuna sha'awar hakan ko kuma yanayin ya kai ku wuraren da ba ku da damar yin hakan."

Halin da mutum ya shiga yayin girma yana iya daidaita halayensa ba tare da sun fahimci abin da ke faruwa ba. Mu yi dubi a tsanake kan abubuwan da ka iya haifar da shaye-shayen soyayya.

1. Kwarewa tare da tunanin iyali ko na yara

Rashin lafiyar iyali yana iya haifar da jarabar soyayya — Kyakkyawar yanayin iyali na iya guje wa jarabar soyayya ko ma tsoron dangantaka

Ɗaya daga cikin manyan abubuwan da ke haifar da jarabar soyayya shine abubuwan da abin ya shafa a cikin shekarun da suka girma. Kasancewar abubuwan tunawa masu ɗorewa na abubuwan da suka faru, munanan abubuwan da iyayensu suka faɗa musu, abin damuwa, duk suna taka rawa.

Dokta Bhonsle ta bayyana cewa, “Yaran da aka yi watsi da su za su iya zama masu shaye-shayen soyayya, mai yiyuwa ne gaba daya sun shaida yadda auren iyayensu ke daure kai, suka kuma fita neman neman soyayyar da ta fi wadda iyayensu suka yi tarayya da su.

"Hakanan yana yiwuwa an ciyar da su da yawa ra'ayoyi masu ban sha'awa game da abin da soyayya ke nufi. Wataƙila sun ƙirƙiri ra'ayin da ba za a iya samu ba game da ma'anar soyayya. Lokacin da suka sami wani abu da bai dace da ra'ayin Hollywood na soyayya da suka dafa ba, sai su yi takaici kuma suna neman sabon salo da jin daɗin soyayya a wani wuri dabam."

"A cikin yanayin iyalinsu , hamayyar 'yan'uwa na iya haifar da jarabar soyayya. Idan ka girma tare da ɗan'uwa wanda koyaushe yake zaluntar ka ko kuma koyaushe yana jefa ka a ƙarƙashin bas, za ka iya girma da zurfin jin ƙi. Duk wani abu da ke ƙara ta'azzara jin ƙi, ko kai ba ɗan da aka san shi a makaranta ba ne ko kuma ko ka girma tare da hamayyar 'yan'uwa, duk na iya taka rawa a jarabar soyayya."

2. Matsalolin watsi

Mutum zai iya fuskantar matsalolin barin aiki saboda rashin daidaituwar kulawa da masu kula da shi ko kuma idan abokin tarayya na dogon lokaci ya yi watsi da shi. Ko kuma kamar yadda Dr. Bhonsle ya bayyana, akwai yiwuwar akwai lokacin da yake tunanin an yi watsi da shi amma a zahiri bai faru ba.

Abubuwan watsi da su don haka yana haifar da aikin da ba zai ƙare ba na neman mafi kyawun dangantaka ta gaba. Tsoron ƙin yarda ya sa su yarda cewa hanya ɗaya kawai don jin daɗin gaske ita ce kasancewa cikin ƙauna, kuma idan sabonta ya mutu, sai su sake neman abin burgewa.

Karatu Mai Alaƙa: Matsaloli 10 Masu Sauƙin Barin Kawuna a Cikin Dangantaka Da Nasihu 5 Don Magance Su

3. Neman dalili da kima

Kamar yadda Dr. Bhonsle ya bayyana, wadanda ke fama da shaye-shayen soyayya galibi suna samun alakar soyayya ne don gujewa tunanin da ba su dace da su ba. Hanya guda da za su iya samun kimar kansu ita ce daraja wani abu a idon wani.

Dokta Bhonsle ya kuma bayyana cewa mutanen da suka tabbatar da cewa yin rayuwa aiki ne mai wuyar gaske kuma suna iya ƙoƙarin samun ma'ana da kuzari ga rayuwa ta hanyar kasancewa cikin soyayya. Za su iya amfani da soyayya don tabbatar da kasancewar su a raye, wanda sau da yawa yakan haifar da dangantaka mara kyau.

4. Marasa lafiya abin koyi na soyayya

Idan abin koyi da yaro ya kasance mutanen da suka bi ta da son rai, jarabar soyayya na iya zama abin koyi a gare su a matsayin manya. Hankalin soyayyar da mutum yake yi yakan kasance ta hanyar misalan farko da suka gani game da ita.

Idan waɗannan misalan sun shafi iyaye suna wuce gona da iri kuma suna manne da abokin zamansu, suna iya girma da imani cewa ita kaɗai ce hanyar ji ko bayyana ƙauna.

Karatu Mai Alaƙa: Hare-haren Soyayya - Menene Kuma Yadda Ake Sanin Ko Kuna Soyayya da Mai Hare-haren Soyayya

5. Abubuwan da suka faru a baya ko raunin hankali

Cin zarafi na zahiri, magana, tunani ko jima'i duk na iya sa yaro ko mutum ya ji bai cancanci ƙauna ba. Sa’ad da kimar mutum ta yi ƙanƙanta a idanunsu, za su iya danganta shi da yadda wani yake ƙaunarsa.

A wasu yanayi, damuwa ko damuwa na zamantakewa, ko wasu cututtuka na tunanin mutum kamar BPD da NPD na iya haifar da jarabar soyayya. A irin wannan yanayi, mutum yakan sami nutsuwa ta yadda abokin tarayya ya yaba da kuma son su tunda sun kasa yi wa kansu haka.

Abubuwan da ke haifar da jarabar soyayya sun kama daga abubuwan da suka faru a lokacin ƙuruciya zuwa abubuwan da ke haifar da ƙwayoyin cuta waɗanda ba a iya fahimtar su sosai a koyaushe. Bincike ya kuma nuna cewa jarabar soyayya na iya zama ruwan dare a tsakanin matasa (ɗaliban kwaleji) fiye da manya.

Menene Alamomin Ciwon Soyayya?

Kamar yadda muka ambata, soyayya wani yanayi ne da ke mamaye rayuwar mutum. Jin kasala bayan rabuwa abu ne na yau da kullun, kuma jin farin ciki idan sabuwar dangantaka ta faru ba lallai bane yana nufin cewa kana da jaraba.

Saboda haka, yana iya zama da wahala a iya bambance tsakanin fuskantar jarabar soyayya ko kuma kawai jin daɗin abin da ke tafe da kai. Bincike ya yi iƙirarin cewa kusan kashi 3% na al'ummar duniya suna fama da jarabar soyayya, amma adadin mutanen da ke tunanin wannan shine abin da suke fuskanta tabbas ya fi girma tunda dukkanmu muna Google da alamun cutarmu kuma muna samun matsala lokaci zuwa lokaci.

Alamomin jarabar soyayya na iya gaya maka idan akwai wani abu da kake buƙatar dubawa, amma ingantaccen ganewar asali na jarabar soyayya ba za a iya ba da shi ta hanyar ƙwararren ƙwararren lafiyar tabin hankali ba. Don haka, duba waɗannan alamomin jarabar soyayya tare da buɗaɗɗen hankali, tunda bincikar kai ba zai ƙara ƙara damuwa ba. Dokta Bhonsle ya taimaka wajen nuna ainihin abin da ya kamata ku sa ido don:

Rashin iya zama mara aure, jin "bukatar" kasancewa cikin dangantaka ta zama al'ada
Kasancewa matuƙar dogaro ga abokin tarayya
Rashin gamsuwa a cikin dangantaka, tsalle zuwa ɗayan ba da wuri ba. Ie "zagayen jarabar soyayya"
Yin tsalle cikin sababbin dangantaka ba tare da sanin sabon abokin tarayya ba
Fuskantar bakin ciki bayan rabuwa wanda ke ɗagawa kawai lokacin da dangantaka ta gaba ta kewaya
Sanya ji, bukatu, da bukatun abokin tarayya akan nasu don farantawa abokin tarayya rai
Samun tsoro mai raɗaɗi na ƙin yarda da ke haifar da salon abin da aka makala mara tsaro
Yin watsi da bukatu, dangi da abokai don biyan sha'awar soyayya
Maƙarƙashiya, rashin tsaro, ko halin rashin amana a cikin dangantaka
Snoopy zuwa wani mataki mara lafiya yayin cikin dangantaka
Neman tabbatarwa akai-akai na soyayya da kima daga abokin tarayya
Haƙuri mai gefe ɗaya, zagi ko dangantakar mai guba iya zama "cikin soyayya"
Ana son zama cikin dangantaka saboda kasancewa cikin ɗaya
Kallon sha'awar soyayyarsu da suka tsinkayi, sadarwa mara katsewa, tsangwama
Rashin sha'awa ga wanda ba ku sani ba
Ba za ku iya mai da hankali kan ayyukan yau da kullun ba tunda kun shagaltu da tunanin soyayya
Ƙoƙarin farfaɗo da tsofaffi, dangantaka mai wahala duk da alƙawarin ba zai yi haka ba
Yin amfani da abokin tarayya don ci gaba da dangantaka
Rashin fahimtar alamun jan hankali ga alamun soyayya mai tsanani da sha'awa

Zagayowar jaraba na soyayya na iya zama kyakkyawa mai sauƙin hange. Mutumin da ba a shafa ba zai iya barin bayansu da mummunan dangantaka kuma yana iya gabatar da kansu a matsayin wanda ba zai iya kasancewa cikin haɗin gwiwa mai lafiya ba amma yana neman ta da damuwa duk da haka.

"Ɗaya daga cikin manyan alamomin jarabar soyayya shine mutum ya fi mai da hankali kan alamomin soyayya fiye da ma'anarta. Duk suna yin hakan ne don farin ciki da Ranar Masoya , amma ba sa samun farin ciki a cikin tausayi da tausayin da ke tasowa tare da dangantaka mai dorewa," in ji Dr. Bhonsle.

Ya kuma yi nuni da cewa, alamomin shaye-shayen soyayya na zama matsala a rayuwar mutum idan yanayin tunaninsa ko na zahiri ko yanayin rayuwarsa ya yi illa saboda su. Yana da mahimmanci a fahimci cewa wasu alaƙar soyayya na iya nuna wasu alamomin da muka lissafta a sama, amma hakan ba yana nufin sun haɗa da abokan hulɗa da suka kamu da soyayya ba.

Bugu da ƙari, alamun za su bayyana daban-daban ga kowane mutum. Kamar yadda muka yi nuni da cewa, abubuwan da ke haifar da shaye-shayen soyayya sun bambanta tun daga yanayin iyali zuwa abubuwan da suka faru a baya. Saboda haka, dalilan shaye-shayen soyayya su ma suna da rawar da za su taka wajen yadda za ta bayyana a rayuwar mutum.

Karatu Mai Alaƙa: Alamomi 15 Da Ke Nuna Alƙawari - Phobe Tana Son Ka

Yadda Ake Cin Duri da Soyayya

Shin jarabar soyayya abu ne da ke bata rayuwar ku? Yana iya shafar ku kowace rana, kuma kuna iya yin watsi da kowane fanni na rayuwar ku amma dangantakar da kuke so koyaushe ku haɓaka, ba tare da la’akari da wanene abokin tarayya ba. A irin waɗannan lokuta, ya zama dole a gano yadda za a shawo kan jarabar soyayya.

1. Nemi taimakon ƙwararru

Lokacin da aka tambaye shi yadda za a shawo kan jarabar soyayya, Dokta Bhonsle ya yi gaggawar mayar da martani da cewa, "Ku nemi taimakon ƙwararrun ƙwararrun tabin hankali, dole ne su gano abubuwan da ba a kula da su ba tun daga ƙuruciyarsu a cikin rayuwarsu ta manya. Wannan tushen ciwo yana buƙatar fahimtar, ta haka ne kawai za a iya samun ci gaba.

"Mutane kuma suna bukatar su gane cewa babu wani abin da ke damun su, kowa yana fama ta hanyoyi na musamman, kowa yana da matsaloli daban-daban. Tare da taimakon magani, za ku iya gano abin da ya haifar da matsalar. Kawai ta hanyar sanin ta, za ku iya gane abin da matakai na gaba zasu iya zama."

Idan jarabar soyayya tana kawo cikas ga rayuwarka ta sirri, zai iya yin mummunan tasiri ga lafiyar kwakwalwarka cikin sauri. Ba za ka fahimci yadda ake zaman kanta a cikin dangantakarka ba , kuma mannewa zai iya wargaza ta a ƙarshe. Idan taimako ne da kake nema, ƙungiyar Bonobology ta ƙwararrun masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali , ciki har da Dr. Bhonsle, za ta iya taimaka maka ka gano yadda ba za ka dogara ga soyayya don farin ciki ba.

2. Koyi fasahar dogaro da kai

"Mutane dole ne su fahimci cewa neman taimakon ƙwararru ba yana nufin dole ne su dogara ga masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali don gyara su ba. Za ku sami ci gaba ta hanyar dogaro da kanku da kuma ɗaga darajar kanku," in ji Dr. Bhonsle.

Tabbas, ɗaukaka girman kai da koyon zama kaɗai ba zai zama da sauƙi ba, musamman ma lokacin da ba ka so ka yarda kana da matsala. Da zarar ka yi ƙoƙari ka gyara alamun jarabar soyayya, za ka ƙara ganin kanka ka gamsu da kamfaninka.

3. Yarda da dakatar da ayyukanku masu lahani

"Addiction soyayya da gaske ne? Ko da kuwa haka ne, ban tsammanin nawa ya yi tsanani ba." Yana da sauƙi a ɓoye a bayan irin abubuwan da za ku iya gaya wa kanku. Duk da haka, lokacin da buƙatar ku don neman dangantaka ta fara tasiri ga rayuwar ku, yana da mahimmanci don tantance irin halayen da kuke buƙatar karya.

Shin kana neman dangantaka ba tare da la'akari da wanda za ka kasance tare da shi ba don kawai ka kasance cikin ɗaya? Ka yi ƙoƙarin ɗaukar lokaci don ka san abokan hulɗarka. Shin buƙatar kasancewa cikin dangantaka babban abin da kake mayar da hankali a kai ne a rayuwa? Ka ɗan yi zaman tare da kanka, ka fahimci abin da ake buƙata don samun farin ciki yayin da kake da aure.

4. Nemo tsarin tallafi

Daya daga cikin manyan alamomin kamuwa da soyayya shine mutum ya yiwa kansa alkawari ko abokinsa cewa za su daina cudanya da mutane amma suka kasa cika wannan alkawari. Duk da haka, gaskiyar cewa kana da wani yana gaya maka ka daina zai iya zama ɗan bincike na gaskiya, kuma yana iya taimaka maka gane cewa kana da matsala.

Idan kuna da mutane a kusa da ku waɗanda za ku iya dogara da dogaro da su, koyaushe kuna iya neman taimakonsu da ra'ayinsu yayin ƙoƙarin yaƙi da halin ɗabi'ar ku game da alaƙa. Maimakon faɗuwa da kai ga wani lokacin da ya aiko maka da ƴan saƙo a jere, ƙila ka gaya wa abokanka cewa kuna soyayya da sauri. Za su buga wani ma'ana a cikin ku.

5. Son kanka

Za ku kasance masu dogaro da kai ne kawai lokacin da kuka sami damar karɓar kanku don wanene ku kuma kuna son kanku don shi. Ta yin hakan, za ku kuma yi yaƙi da duk wata matsala ta rashin tsaro da za ta iya haifar da dangantaka mara kyau a baya.

Domin ka iya ƙaunar kanka, yana da matuƙar muhimmanci ka yi shiru ga mai sukar da ke cikin zuciyarka. Maimakon riƙe mummunan hoton kanka, yi ƙoƙarin yabon kanka kan abubuwan da kake yi daidai. Ka yi tsammanin kanka a zahiri, kuma za ka fahimci cewa ba ka buƙatar wani daga waje ya ba ka jin cewa kana da daraja.

Karatu Mai Alaƙa: Yadda Ake Son Kanka - Nasihu 21 Game da Soyayyar Kai

6.Kada kayi watsi da yadda kake ji

Idan kuna tunanin za ku yi yaƙi da jarabar soyayya ta hanyar nuna ba a can, kamar yaƙar ciwon sukari ne ta hanyar gaya wa kowa cewa ba ku da shi. Ba ya aiki, daidai? Dole ne ku yarda cewa kuna jin buƙatar kasancewa cikin dangantaka don jin al'ada, da abin da kuke yi bayan amincewa da hakan yana da mahimmanci.

Da zarar ka fahimci abin da kake ji, dole ne ka yi tunani game da dalilin hakan. Shin matsalolin rashin tsaro naka suna sa ka so ka kasance cikin dangantaka? Gyara rashin tsaro naka, ka yi aiki a kan kanka. Shin yanayin iyali mai guba ya bar matsaloli masu zurfi? Ka yi ƙoƙarin neman taimako ka shawo kan lamarin.

Fahimtar lamarin ku na jarabar soyayya da abin da za ku yi game da shi ya bambanta sosai ga kowane mutum. Dr. Bhonsle ya bar mu da ƴan abubuwan da ya kamata mu tuna. “A ƙarshen rana, ya dogara ga yadda kuke tunanin kanku.

"Tare da taimakon dabaru kamar gano kai, hanyoyin ruhaniya, samuwar dabi'a da haɓaka abubuwan sha'awa, zaku iya ƙara girman kan ku kuma ku haɓaka sha'awar rayuwa. Akwai abubuwa da yawa da yawa don soyayya ban da wani ɗan adam kawai. Ku ƙaunaci tafiyarku, kuma kada ku tilasta soyayya tare da wani, "ya ba da shawara.

Domin samun wasu videos na gwaninta sai a yi subscribing din mu Youtube Channel. Latsa nan.

Limerence vs Soyayya | Bambanci Da Alamomin Sani

Menene Tsoron Dangantaka Kuma Yadda Ake Cire Ta?

8 Dabarun Alamun Rashin Aminci A Cikin Abokin Hulɗa

Gudummawar da kuka bayar ba ta nufin bayar da gudummawa ta sadaka ba . Zai ba Bonobology damar ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin bayanai a kokarinmu na taimaka wa kowa a duniya ya koyi yadda ake yin komai.