Bayan fadace-fadace marasa adadi da sanya wa juna jin dadi, yanzu kun yanke shawarar yanke zumuncin ku. Yana yiwuwa kuna jin damuwa game da yadda komai zai kasance, wanda ke da garanti. Bayan haka, yin hutu sananne ne don kasancewa mummunar alama a cikin dangantaka. Duk da haka, ba lallai ne ya zama lamarin ba. Idan kun san yadda za ku magance shan hutu a cikin dangantaka, ku biyu za ku iya dawowa da ƙarfi fiye da kowane lokaci.
Don kwantar da hankalin ku cikin kwanciyar hankali, muna so mu gaya muku cewa a lokacin da kuka yanke shawarar yin hutu, kun fara aiki don inganta dangantakarku. Bayan haka, sanannen abu ne cewa hutu lokaci-lokaci na iya yi muku kyakkyawan duniya. Hakanan zai iya zama gaskiya game da yanke hutu a cikin dangantaka. Yi la'akari da shi a matsayin dogon hutun karshen mako da kuke buƙata har abada amma ba ku sami damar zuwa ba.
Ko da haka, ko da nishadantarwa wannan yuwuwar na iya mamaye ku da tarin tambayoyi. Menene hutu a cikin ƙa'idodin dangantaka? Za a iya tuntuɓar ku yayin hutun dangantaka? A wane lokaci za ku yanke shawarar cewa hutu ya ƙare kuma dole ne ku dawo tare? Mafi mahimmanci, ta yaya kuke amfani da lokacinku mai inganci yanzu da kuke hutu?
Don taimaka muku fahimtar yadda ake magance hutu a cikin dangantaka da yadda ake tsarawa da aiwatar da ita yadda ya kamata, Shaziya Saleem (Masters in Psychology), wanda ya kware wajen ba da shawara na rabuwa da saki, ya ba da wasu bayanai kan hanyoyin magance matsalolin dangantaka kafin a samu rabuwa. A cikin tsari, muna kuma magana game da matsalolin dangantaka na dogon lokaci na gama gari da yadda za a gyara su.
Abin da Za A Yi Lokacin Hutun Zumunci
Teburin Abubuwan Ciki
Bisa lafazin karatu, 50% na manya sun rabu kuma suna sulhu da tsohon su a wani lokaci a rayuwarsu. Ma'anar 'karshe' yana wanzuwa a cikin aure kuma. A hakika, bincike ya nuna cewa kashi 6% zuwa 18% na ma'aurata suna rabuwa a wani lokaci kuma su huta daga aure. Don haka, yin hutu ba sabon abu ba ne kuma ba abin ban tsoro ba ne kamar yadda kuke tunani.
Muhimmin abu shine gano yadda ake magance huta a cikin dangantaka da kuma yadda mafi kyawun sarrafa lokacinku. Ga abin da za ku iya yi:
- Manufar karya a cikin dangantaka ita ce bincika kurakuran ku da tsammanin rashin gaskiya
- Yi amfani da wannan lokacin don abubuwan da kuke jin daɗin gaske
- Idan ku da abokin tarayya kun saita takamaiman lokacin hutu, zai fi kyau ku tsaya a kai
- Guji dubawa yayin hutu; bi ka'idar sadarwa
- Kada ku yi kwanan wata; Yi amfani da wannan lokacin don tunatar da kanku yadda abokin tarayya ke musamman
Dokoki 7 Don Ma'amala Da Samun Hutu A Alakar
Idan kuna tunanin kawai ayyana cewa kuna hutu kuma ku bi hanyoyinku daban zai yi abin zamba, sake tunani. Ba kwa son ƙarasa kururuwa, "Mun kasance kan hutu!", Tsawon shekaru 10 madaidaiciya kamar Ross daga Abokai. Don guje wa irin wannan yanayi, yana da mahimmanci ku tuntuɓar abokin tarayya gwargwadon ikonku kuma ku tsara wasu ƙa'idodi kafin ku huta daga dangantakar.
Ba ku so ku karɓa ko ma aika saƙonni da kira da yawa yayin da ku biyu ke kan hutun ku - hakan ba zai ƙare yin wani alheri ba daga cikinku. Shaziya ya ce, "Ya kamata a kasance a bude hanyar sadarwa a cikin dangantaka ba kawai don magance rikici ba, kuma mataki ne na rigakafi ba kawai magani ba."
Kuna neman shawarwari kan yadda ake magance shan hutu a cikin dangantaka? Da farko, idan ba ku yi amfani da wannan lokacin daidai ba, za ku iya dawowa kawai kuna mamakin dalilin da yasa matsalolin dangantakarku ba su rabu da sihiri ba. Don tabbatar da hakan bai faru ba, mun tattara wasu “hutu cikin ƙa’idojin dangantaka”. Amma tun da kowace dangantaka ta bambanta, babbar shawarar da za mu iya ba ku ita ce sadarwa tare da abokin tarayya, wanda ya kai mu ga tsarin mu na farko:
1. Magana game da hutu tare da abokin tarayya
Ɗaya daga cikin mafi mahimmancin hutu a cikin ƙa'idodin dangantaka shine yin tattaunawa da abokin tarayya game da manufar yanke shawara da kuma yadda mafi kyau za ku iya kewaya wannan lokaci mai wuyar gaske ba tare da barin shi ya yi tasiri a kan haɗin ku ba. Ba za ku iya kawai aika saƙon abokin tarayya na "muna buƙatar hutu" sannan ku jefar da wayar ku ba, kuna tsammanin komai ya faɗi a wurin.
Shazia ta ce, “Koyaushe ka kiyaye mutunci da mutunci a bangarenka, ka girmama abokin zamanka da danginsu, soyayya tana bukatar a kara mata mutunci, mutunta abokin zamanka, fifikonsu, zabinsu, da zabinsu. bukatu na motsin rai, kuma daidaitattun su zai taimaka wajen kauce wa zazzafan muhawara tun da farko. Zai ba ku damar tattauna matsalolin dangantaka ba tare da faɗa ba."
Kafin ku fara hutun ku a hukumance, kuna buƙatar gaya wa abokin aikinku dalilin da yasa kuke tunanin zaku iya amfani da ɗayan. Yadda suke ɗaukar labarai ba lallai ba ne ya zama mahimmanci kamar yadda kuke bayyana ra'ayoyin ku da gaskiya. Yin hutu daga dogon lokaci yana iya zama abin mamaki ga abokin tarayya. musamman idan ba su san cewa batutuwan da ke tsakaninku sun shafe ku sosai ba don tabbatar da irin wannan shawarar.
Shi ya sa sadarwa ke da muhimmanci. Yi tattaunawa mai ma'ana tare da abokin tarayya game da shi, zai fi dacewa fuska da fuska. Ka share duk wani rashin fahimta, don haka ku biyu ku san cewa ba ku rabu ba, kawai a kan hutu. Ba kwa son abokin tarayya ya ci gaba har lokacin da kuka dawo.
Shafin da Ya Kwance: 9 Alamun Lokacin Huta A Abokin Zumunci
2. Yi tambayoyi masu mahimmanci kuma ku tsara hutunku
Shin ku biyu ba ku yi aure ba na tsawon lokacin hutu? Shin ba za a sami cikakkiyar tuntuɓar juna yayin hutun dangantaka ba? Ko yana da kyau a duba juna kowane lokaci a cikin ɗan lokaci? Idan haka ne, nawa sadarwa ya fi dacewa? Yaushe hutunku zai ƙare? Yana da mahimmanci a amsa duk waɗannan tambayoyin kafin ku huta daga dangantakar ku.
Yadda za a magance shan hutu a cikin dangantaka? Tattauna abubuwa kamar keɓancewa kuma idan kun kasance kuna so ku kwana tare da wasu mutane ko kuna da bude dangantaka a lokacin lokacin hutu yana da mahimmanci. Kamar yadda yake saita ƙayyadaddun lokaci don hutun ku shine yawanci hanyar da za ku bi.
Hutu yakan wuce ko'ina tsakanin makonni biyu zuwa wata biyu. Duk da haka, yana da wuya a yanke shawarar tsawon lokacin da za ku buƙaci ainihin abin da kuke so ku gane. Don haka kar a sanya takamaiman kwanan wata a matsayin ƙarshen hutu, kawai idan kuna buƙatar tsawaita shi. A taƙaice, tabbatar da cewa ku duka a shafi ɗaya ne game da hutu da abin da kuke tsammani daga juna.
Lokacin yin hutu daga dogon lokaci ko haɗin gwiwa, ayyana ƙa'idodin ƙasa yana da matuƙar mahimmanci. Idan ba tare da shi ba, ana iya barin duka abokan tarayya suna jin rashin tabbas game da makomar gaba. Wannan rashin tabbas na iya ɗaukar nauyi kuma yana iya tura ku yin abubuwan da za ku yi nadama daga baya. Don haka, idan kun kasance kuna tunanin cewa hutu zai iya zama mai kyau ga dangantaka, ku sani cewa zai iya amfani da ku da kyau kawai lokacin da aka sarrafa ta hanyar da ta dace.
3. Ka yi ƙoƙari kada ka aika da "I miss you so much!" rubutu
Idan kuna hutu daga dangantaka ta dogon lokaci, za a iya jarabtar ku aika wani abu tare da layin "Na san muna hutu, amma ina so in kasance tare da ku!" A ɗan ban mamaki, za mu ce. Da kun nuna wannan sha'awa sosai a baya, da ba ku buƙatar hutu (ouch, sorry!).
Hakanan, lokacin yin hutu a cikin dangantaka mai nisa, kewaya wannan m faci da hannu ɗaya kuma tazarar dake tsakanin ku da abokin zamanku na iya ƙara sha'awar sha'awa. A irin wannan lokacin, ɗaukar wayar da aika wa abokin tarayya rubutu na iya zama kamar abin da zai ba ku kwanciyar hankali da ta'aziyya. Kuma abin da za a yi tsammani.
Abin da ke da muhimmanci shi ne ba a yarda da wannan jaraba ba. Idan kuna fama don magance hutu a cikin dangantaka kuma kuna son aika wa abokin tarayya sako don bincika su, gwada dakatar da kanku. A waɗancan lokacin, yana iya zama kamar kuna soyayya kuma matsalolin ba a taɓa samun su ba. Kwanaki biyu bayan haka, ku duka biyu kuna faɗa kuma kuna sake jayayya game da wannan abu ɗaya da ba za ku iya ganin ido da ido ba.
Kiyaye sadarwar yayin karyewar dangantaka zuwa mafi ƙanƙanta, ko kawai yi amfani da dokar ba-kwance. Bincika sau ɗaya ko sau biyu a mako idan kuna so amma kada ku kira juna a kowane dare. Shazia ta ce, "Duk lokacin da kuka fuskanci rikici a cikin dangantakarku da ke jin nauyin haraji ko kuma wuyar magancewa, kawai ku ɗauki ɗan lokaci kaɗan.
Shafin da Ya Kwance: Hanyoyi 9 Don Gina Dangantaka Mai Jituwa
4. Mai da hankali ga kanku
Shazia ta ce, "Ba wai kawai don magance matsalolin dangantaka ba tare da rabuwa ba amma don guje wa matsaloli tun farko, abokan tarayya su ba wa juna damar samun sararin samaniya inda za su kasance kawai, a zahiri da kuma a zahiri. Kowane mutum ya kamata ya sami damar yin wani sirri don motsin zuciyarsa."
Daga cikin mahimmancin hutu a cikin ƙa'idodin dangantaka shine canza mayar da hankali daga abokin tarayya da dangantakar ku zuwa kanku. Wataƙila kuna jin damuwa idan kun ji buƙatar yin hutu. Wannan yana nufin, yanzu da kuke kan ɗaya, kuna da ƙarin lokacin da za ku mai da hankali kan kanku maimakon ƙoƙarin warware wani ƙaramin faɗa da abokin tarayya. Da zarar kun san kanku da abin da kuke son mayar da hankali kan kuzarin ku, mafi kyawun za ku iya yanke shawara ko dangantakarku tana da daraja.
Yanzu ne lokacin da za ku rungumi duk abin da kuke so ku samu amma ba ku iya ba. Yi amfani da mafi ƙarancin tuntuɓar sadarwa yayin karya dangantaka akan gano kai da kulawa da kai. Wannan yana ɗaya daga cikin nasiha mafi mahimmanci akan yadda ake magance yanke hutu a cikin dangantaka. Za ku lura da canji a cikin yanayin ku da zarar kun sami nasarar yaƙi da ji na kewar abokin tarayya a kowane lokaci.
5. Ka kasance mai gaskiya kuma kada ka bi hanya
Menene ma'anar hutu ga saurayi? Babu shakka, barci a kusa, daidai? Kada ku ɗauka komai kuma ku tabbata kun tattauna keɓancewa da abokin tarayya. Kuna hutu, kafofin watsa labarun ku na iya cika ambaliya da mutane marasa aure waɗanda daga babu inda suka yanke shawarar zamewa cikin DM ɗin ku. Sai dai idan kun yanke shawarar cewa za ku iya yin barci a kusa, ku tabbata ba ku shiga cikin jaraba ba, kuma ku kasance da aminci.
Samun kan magudi yana da wuya, kada ku sa abokin tarayya ya shiga cikin wannan. Ko kuna hutu ne daga dangantakar da ke tsakanin ku da abokin tarayya ko kuma dangantakarku ta nesa da ta zama ruwan dare mai cike da kananan fada da cece-kuce, kar ku manta cewa ku da abokin zaman ku har yanzu ma'aurata ne.
Ga yadda za ku magance hutu a cikin dangantaka: kar ku yi duk lokacin hutunku tare da abokanka don ƙoƙarin manta da cewa kuna cikin dangantaka. Kamar yadda za ku karanta tare da batunmu na gaba, yana da mahimmanci ku tantance dangantakarku a wannan lokacin. Mun san zai yi wahala, amma kana bukatar ka ƙi duk waɗancan mutanen da suka zame cikin DM ɗin ku, kuna tunanin kun kasance sabon aure.
6. Ka yi tunanin abin da ba daidai ba a cikin dangantakarka
Yin hutu yana ba ku damar mai da hankali kan abin da ba daidai ba a cikin dangantakar ku da samun tushen tushen matsalolin ku. Idan kuna mamakin yadda za ku tsira daga hutu a cikin dangantakarku, dole ne ku yi nazari a wannan lokacin don ganin ainihin inda abubuwa suka ɓace. Don haka, maimakon dubawa yayin hutu ko mai da hankali kan sadarwa yayin hutun dangantaka, ku mai da hankali kan yadda kuka isa wannan matakin.
Sau da yawa ma'aurata suna samun tarko a cikin humdrum na yau da kullun kuma suna rasa haɗin kai. Ana iya guje wa matsaloli da yawa ko kuma cikin sauƙin warwarewa kawai idan abokan hulɗa sun kashe ƙarin lokaci mai kyau da juna. Shazia ta ce, "Kiyaye wayarku lokacin da kuke magana da juna, ba wa abokin ku sadaukar da lokaci hanya ce ta nunawa abokin tarayya cewa suna da mahimmanci.
Yanzu da kun sami ƙarin lokaci a hannunku don yin abubuwan da kuke so, za ku sami kyakkyawan tsarin tunani don tunani game da matsalolin da ke cikin dangantakarku. Alal misali, idan kuna hutu a cikin dangantaka mai nisa, za ku iya zama mafi dacewa don duba fiye da ƙananan gardama da rigima ta yau da kullum da ke rufe haɗin ku kuma ku gane dalilin da yasa kuka fada cikin wannan tsari tun farko.
Shin nisa yana zama da yawa don ɗauka? Kuna jin nesa da abokin tarayya? Kuna ko abokin tarayya kuna jin ba ku da hannu a cikin rayuwar juna? Yi nazarin mai kyau da mara kyau, da abin da kuke son gyarawa. Wataƙila ka gamsu da cewa dangantakarka ba ita ce mafi kyau ba kawai saboda abokin tarayya mai ban haushi, amma ka yi ƙoƙarin kada ka tsunduma cikin munanan abubuwa.
Yana da wuya a yarda, amma kuna iya zama da laifi kuma. Ka yi tunanin abin da ka iya yi a cikin dangantakar da ka iya cutar da ita, da abin da ku biyu za ku iya yi a gaba. Don haka sanya hular binciken ku kuma fara warware batun kisan dangin ku! Wannan ita ce mafi kyawun amsar yadda za a magance hutu a cikin dangantaka.
Shafin da Ya Kwance: Abubuwa 11 Zaku Iya Yi Idan Baku Da Farin Ciki A Aure
7. Tafi da hanjin ku
Shin kuna cikin ruɗani game da yadda za ku magance hutu a cikin dangantaka? Yayin nazarin dangantakar ku, yana da sauƙi a ɗauke ku kuma ku fara tunaninsa maimakon haka. Yi magana da aboki, kuma ku tattauna abin da zai zama mafi kyawun motsi a gare ku. Idan duk dalilan kawo karshen dangantaka nema a gare ku, bai kamata ku yi wa kanku ƙarya game da lafiyar dangantakarku ba.
Idan kun riga kun san dangantakarku ba za ta tsira ba kuma kuna ƙoƙarin shawo kan kanku in ba haka ba, kuna jinkirta abin da ba makawa ne kawai. Ba dade ko ba jima, ginshiƙin dangantakar ku da ke girgiza zai ba da izini, sai dai ya sa ku yi nadamar rashin tafiya da hanjin ku. Mafi sauƙaƙan hutu a cikin ƙa'idodin dangantaka shine ku kasance masu gaskiya da kanku kuma kada ku tafi hutu tare da ƙaddarar sakamako a zuciya.
Maɓallin Maɓalli
- Dokokin karya a cikin dangantaka sun haɗa da bincika dalilin da yasa dangantakar ke tafiya ƙasa
- Sadarwa yayin hutu yakamata ya zama kadan
- Wannan shine lokacin da za ku mai da hankali kan kanku kuma ku kasance masu gaskiya ga kanku
- Kasance tare da illolin ku don isa ga yanke shawara ta ƙarshe
Ka buɗe zuciyarka ga duk dama kuma ka ga inda wannan hutu ya ɗauke ka. Yadda za a magance hutu a cikin dangantaka na iya zama mai sauƙi kamar ɗaukar mataki baya da kwantar da hankalin kanku. Kun cancanci soyayya a sigarta ta gaskiya, irin wacce ta wuce ƙaramin “daina kallonsa/ta!” fada. Idan an yi daidai, hutun zai taimake ku nemo duk abin da ya fi dacewa da ku. Ko da hakan yana nufin dole ne ku kawo karshen dangantakar ku ta yanzu. A ƙarshen rana, farin cikin ku shine mafi mahimmanci.
FAQs
Ee, yana yi, idan an yi amfani da shi yadda ya kamata. Ni da saurayina muna hutu kuma ina kewarsa. Amma wannan lokacin yana sa na gane duk abubuwan da na yi ba daidai ba.
Tabbatar cewa ku duka kuna kan shafi ɗaya idan ya zo yin hutu a cikin dangantaka. Hutu na iya ɗaukar mako ɗaya zuwa wata ɗaya. Duk ya dogara da kai da abokin tarayya.
Darasi Guda 11 Da Mutane Suka Koya Daga Zumuncin Da Basu Fasa ba
Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.
