"Mijina yana jin dadi kuma yana fushi a kowane lokaci. A cikin minti daya ya bi ta ƙofar, ƙarfin gidan yana motsawa kuma iska yana da zafi da tashin hankali. Ban san abin da zan iya yi a wannan lokaci don taimaka masa da aurenmu ba domin ya yi kama da ya rufe ni gaba daya," Joanna ta rubuta mana, tana neman ƙwararrun basira game da yadda mafi kyau don magance yanayin. Idan kina cikin irin wannan yanayin, kina iya danganta da bacin rai da rashin taimako sa’ad da mijinki yake cikin wani yanayi mara kyau wanda kamar ba zai iya gyarawa ba.
A lokacin da kina cikin wani yanayi mai tsauri inda mijinki ke da hazaka da nisa, zai iya zama kamar aurenki ya mutu. Duk da haka, yanayin ba lallai ba ne ya zama mummunan kamar yadda zai iya zama idan kun gaji da mu'amala da miji mai hankali, rana da rana. Kuma da yawa daga cikin ma'aurata suna shiga cikin waɗannan matakai inda fushi da ƙwaƙƙwara ke mulki a cikin ƙarfinsu.
Dukanmu mun san cewa aure ba gadon wardi ba ne, kuma komawa gida ga matar da ta fusata zai iya ƙara wahala. Samun miji mai ban tsoro na iya zama aiki mai wuyar gaske kuma ba koyaushe za ku iya kawar da yanayin mijinki ba. Zama da miji mai jin daɗi ba shi da sauƙi. A kan haka, idan mijinki yana yawan zarge-zarge, mai ban dariya, kuma yana fushi a kowane lokaci, to za ku iya jin damuwa da kuma rasa. Don haka yana da kyau ku san yadda ake mu’amala da miji mai taurin kai ba tare da yin illa ga aurenku ba. Yana da mahimmanci ka fara fahimtar musabbabin wannan matsala sannan ka magance ta da tunani mai zurfi.
Me Yake Sa Mazajen Suyi Rinjaye?
Teburin Abubuwan Ciki
"Mijina yana da mummunan hali a kowane lokaci kuma ban ma san abin da zai tayar masa da hankali ba." Idan wannan ra'ayi ne da za ku iya fahimta, yana iya zama kamar kuna tafiya ne kawai a cikin dangantakarku . Rashin kwanciyar hankali da tashin hankali da ke tasowa daga yanayin mijinki mai fushi na iya sa ku ji kamar an danne ku.
Lokacin zama da ma’aurata masu taurin kai yana sa ki ji kamar an tura ki cikin wani lungu, zai yi wahala ki kalli halayen mijinki da martanin da ke wurin tausayawa. Duk da haka, ya zama dole ku yi domin fahimtar dalilan da ke tattare da halayensa na iya zama sirrin yanke shawarar yadda za a yi mu'amala da miji mai tada hankali. Ga wasu dalilai masu yuwuwa da ya sa mijinki ya yi nisa da nisa:
- Uban sarki kwandishan: Al'ummar ubangida da muke rayuwa a cikinta tana tilasta wa maza su yi wani hali. Miji mai girman kai yana iya zama alamar yadda aka rene shi. Wataƙila yana ƙoƙarin ya rayu daidai da ɗabi’ar namiji da wani ya gindaya kuma ya ji kamar kullum ya kasa yin haka.
- Bukatun yara marasa cikawa: Yana iya ɗaukar raunin tunani na rashin biyan buƙatun sa na zuciya tun yana yaro. Duk waɗannan abubuwan da aka danne suna iya fitowa ta hanyoyi marasa kyau, suna barin ku ji kamar kin manne da miji mai fushi.
- Matsalar lafiyar kwakwalwa: Sakamakon matsalolin tunaninsa da ba a warware shi ba, yana iya fuskantar matsalolin lafiyar hankali kamar su baƙin ciki ko damuwa waɗanda ke sa shi zama mai nisa, sanyi, janyewa ko fushi ko ɓacin rai.
- Dalilai na waje: Wani lokaci, fushinsa da bacin rai na iya zama abin da ya faru ga yanayin da zai iya fuskanta. Wataƙila, yana da mummunan rana (ko kwanaki) ko kuma yana iya damuwa saboda matsin aiki da irin wannan
- Matsalar dangantaka da ba a warware ba: Idan kika tsinci kanki kina tunanin “Mijina kullum yana cikin wani hali a tare dani amma ba wasu ba”, hakan na iya taimaka ki dan duba ko akwai wasu batutuwan da ba a warware su ba a tsakanin ku da za su iya kore shi daga gare ku su wulakanta ku maimakon so da kauna.
Karatu Mai Alaƙa: Ƙananan Abubuwa 23 Da Za Su Ƙarfafa Aurenku Kowace Rana
Hanyoyi 13 Don Yin Mu'amala Da Miji Mai Kari
"Mijina yana da mummunan hali a kowane lokaci." "Mijina yana da fushi da fushi a kowane lokaci." "Ina da tsohon mijina mai fushi." Irin waɗannan tunani na iya fara yi maka nauyi idan abokin rayuwarka yana da fushi da rashin gamsuwa da kai, yana jin haushin komai, kuma dariya da farin ciki sun ɓace daga aurenka. Yana iya fara jin kamar kana makale a cikin aure mara ƙauna ba tare da begen sulhu ba.
Duk da haka, aurenku ba zai zama dalilin da ya sa hankalinku ya ɓaci ba. Da zarar kin tantance dalilan da ke tattare da halayen mijinki masu ban haushi, kila kina da wani irin ra'ayi game da yadda za ki bi da miji mai tada hankali. Ba lallai ne ka sake yin murabus ba don kaddarar zama tare da tsohon miji mai ban haushi ba tare da sanin dalilin da yasa yake yawan jujjuyawar yanayi ba, da kuka, “Miji yana cikin mummunan yanayi tare da ni.”
Yanzu da kun riga kun ɗauki matakin kan hanyar da ta dace, muna nan don taimaka muku samun ci gaba a ƙoƙarinku na magance lamarin. Don haka, ga hanyoyi guda 13 da za su taimake ku mu'amala da miji mai raɗaɗi:
1. Ji shi
Yana da sauƙi ka faɗa cikin tarkon tausayin kai kuma ka ce, “Ina da tsohon mijin da ba shi da sha’awa ko kuma ya sa wannan auren ya yi aiki.” Me game da maimakon ku yi baƙin ciki a kan abin da ba ya aiki a cikin aurenku, ku ɗauki matakan da suka dace don daidaita al'amura. Don haka, yana da muhimmanci ku saurari abin da ya faɗa kafin ku faɗa cikin tarkon yin hukunci.
Yana iya jin haushi saboda dalili na gaske. Zai iya nuna fushinsa ko'ina sai a gabanki, kuma idan kin gina bango, ƙila ba shi da inda zai je. Bari mijinki mai fushi ya bayyana duk abin da zai iya kuma ki saurare shi da haƙuri don gano abin da ke damunsa don ki taimaka masa ya magance matsalar ta hanyar da ta dace. Kasancewa mai sauraro mai kyau yana da matuƙar muhimmanci ga lafiyar dangantaka kuma zai iya taimaka miki wajen magance matsalolinki yadda ya kamata.
2. Neman gafara
Idan kin sami kanki a cikin rashin samun ja-gora kuma ba za ku iya yin mamaki ba a kowane lokaci, “Mijina yana baƙin ciki kuma yana fushi koyaushe, me zan yi don in gyara lamarin?”, yi ƙoƙarin ba shi uzuri mai daɗi don ya kasa taimaka masa sa’ad da yake cikin wani abu. Yana da kyau a ba shi hakuri a wasu lokuta idan abin da ya kamata ya sa shi ya ji daɗi domin akwai yiwuwar da zaran ka ba shi hakuri, zai gane abin da ya sa shi fushi da gaske kuma zai yarda da shi.
Mijinki mai fushi da fushi zai iya damuwa da wata matsala mai zurfi da zai iya bayyana miki nan da nan bayan kin nuna masa alheri. Idan wani abu ne mai girma, zai iya ma ya lalace. Neman afuwa ga wanda kike ƙauna wata dabara ce ta karya ƙazanta wadda ba ta taɓa yin aiki a kowace dangantaka ba. Zai kwantar masa da hankali kuma zai iya tunani a sarari. Zai kuma girmama ki don kin yi haƙuri don ya sa shi ya ji daɗi alhali ba laifinki ba ne. Abin da kike yi ne don hana mutane yin fushi.
Karatu Mai Alaƙa: Hanyoyi 10 Masu Kyau Don Magance Miji Mai Fushi
3. Kada ka ji haushi
Ko da yake ba laifi ba ne a ji haushi game da abin da ya faɗa maka lokacin da yake fushi, yana da muhimmanci a tunatar da kanka cewa wataƙila bai yi nufin hakan ba kuma ka yi ƙoƙarin kada ka ɓata masa rai. Ka tuna, yana da hauka, kuma yana iya amfani da gunaguni da yin gunaguni a matsayin hanyar sakin mummunan motsin rai. Faɗin abubuwa masu ɓata rai a cikin dangantaka tabbas yana cutar da shi amma zai ɗauki ɗan lokaci kafin ya iya tantance abin da yake faɗa.
Dole ne ku yi mu'amala da shi cikin natsuwa kuma ku fahimci cewa yana fuskantar wani muhimmin abu da ke haifar da ɗabi'arsa mai ban tsoro. Ya fi sauƙi a faɗi fiye da a yi amma ku yi iya ƙoƙarinku, kada ku ɗauki kalamansa da muhimmanci. Amma, idan ya faɗi wasu kalmomi masu ɓata rai waɗanda suka yi kama da cin zarafi, dole ne ku ja layi kuma ku sanar da shi lokacin da ya natsu cewa ba zai iya yi muku haka ba. Ba zai iya ɗaukar ku da wasa ba.
4. Fahimtar dalilin halayensa
Idan mijinki yana cikin hayyacinsa kuma yayi nisa, ya zama wajibi ki fahimci me ke sa shi yin haka. Dole ne a sami dalili a bayan halayensa na ban tsoro. Yana iya zama maigidan nasa a wurin aiki, rashin jin daɗinsa na fitowa, ko kuma babbar matsalar rayuwa da yake ɓoyewa kansa. Sai ka zaunar dashi kayi masa magana ka taimakeshi ya shawo kan lamarin. Sadarwa mai inganci yana da ikon magance ko da babbar matsala.
Yana iya yiwuwa ma ya ga mahaifinsa yana irin wannan hali da mahaifiyarsa kuma ya ɓata wannan dabi'ar miji. Mijinki yana da hazaka kuma yayi nisa don kawai ya ga mahaifinsa haka kuma yana jin haka ne ya kamata ya kasance. Ka ɗan bincika shi kuma za ka iya zuwa kasan wannan.
Karatu Mai Alaƙa: Hanyoyi 11 Don Inganta Sadarwa A Cikin Dangantaka
5. Ka ba shi sarari
Yaya za a magance matsalar miji mai saurin fushi? Ɗaya daga cikin hanyoyin da suka fi sauƙi na magance wannan matsala ita ce nisantar da kanka daga wannan yanayin na ɗan lokaci. Sau da yawa ana ɗaukar sarari a matsayin abin da ba shi da muhimmanci. A cikin dangantaka, ba wa abokin tarayya wani sarari na sirri yana taimaka musu su warware matsalolinsu, su magance rashin tabbas ɗinsu da kuma yin tunani kan matsalolinsu da kansu. Yana taimakawa wajen haɓaka dangantaka kuma yana ba ta damar girma da bunƙasa.
Mijinki mai taurin kai yana iya fuskantar wani babban abu a rayuwarsa kuma akwai dalilin da ya sa bai raba muku shi ba. Yana iya bayyana a cikin halinsa cewa wani abu ya dame shi amma ba ya son shigar da shi a gare ku tukuna a matsayin abokin aure mai goyon baya, dole ne ya ba shi sarari har sai ya shirya don raba. Ba daidai ba ne a yi wa miji maƙarƙashiya ko kuma a yi masa rauni idan bai shirya ba.
Maimakon haka, ɗauki ɗan lokaci - maraice, rana, karshen mako - kuma ku nutsar da kanku a cikin wani abu da kuke jin daɗi kuma yana kawo muku farin ciki. Yin hulɗa da miji mai baƙin ciki zai iya sa ku baƙin ciki. Don haka ki yi amfani da wannan lokacin don sake cika kanki yayin da kuke ba mijinki sarari don yin aiki ta hanyar tashin hankalinsa.
6. Ka kula da shi da kauna
Dukanmu muna buƙatar ɗan ƙaramin ƙauna da fahimta lokacin da muke cikin wani abu. Haka yake da maza ko da yake, sau da yawa ba za su faɗi haka ba, tabbatar da cewa suna sha'awar ƙauna da kulawa kamar na gaba. A matsayinki na matar aure, zai yi miki wuya ki sha’ani da miji mai taurin rai ko kuma mijin da ko da yaushe cikin rashin tausayi amma ki yi iya ƙoƙarinki ki bi shi cikin ƙauna.
Yin masa ƴan ƙananan alamu na soyayya na iya zama abin da kuke buƙata don rage damuwa a cikin dangantakarku. Wani lokaci, soyayya na iya zama mafi kyawun takobi don cin nasara a yaƙe-yaƙe. Za mu iya fahimtar cewa kasancewa mai soyayya ko ƙauna bazai zama abu mafi sauƙi ba lokacin da mijinki yake cikin yanayi mai ban haushi da nisa amma ya kamata ku gwada.
Lokacin da ya baci, za ku iya zuwa wurinsa, ku sumbace shi a goshinsa kuma ku tabbatar masa cewa ko mene ne, ba zai yi kyau ba a ƙarshe. This might just do the trick! Ƙananan abubuwa suna tafiya mai nisa. Idan kina da miji mai zagi, ƙaunarki za ta iya rinjaye shi. Kuma ba lallai bane kiyi gyara akan sanin dalilin da yasa mijinki ya bata rai, sai dai ki fada masa kina tare dashi.
7. Yi amfani da jin daɗin ku yadda ya kamata
Kamar yadda suke faɗa, ma'aurata da ke dariya tare , za su ci gaba da zama tare. Idan soyayya ba ta yi aiki ba, to barkwanci zai iya faruwa. Idan dai, za ku yi amfani da shi yadda ya kamata. Ku tuna, takobi ne mai kaifi biyu. Ko dai zai iya sa shi ya fashe da dariya ya manta da abin da ke damunsa ko kuma ya ƙara ɓata masa rai. Idan ya yi fushi, barkwanci mai sauƙi game da wani abu zai iya rage masa yanayi matuƙar ba shi da wani laifi ta kowace hanya.
Ka tuna akwai layi mai kyau tsakanin ban dariya da zagi. Kada ku yi masa taurin kai ko yi masa kalamai na ban dariya da sunan barkwanci sannan ku yi tsammanin zai ji daɗin ku. Idan kika yi amfani da barkwanci da barkwanci a matsayin wata hanya ta warware bacin ranki game da shi da yanayin aurenki, akwai yuwuwar kina iya ƙara nisantar da mijinki mai bacin rai.
8. Yarda da shi na ɗan lokaci
Yin mu'amala da miji mai baƙin ciki yana haɗawa da daidaita daidaito tsakanin sanin lokacin da za ku tsaya tsayin daka da lokacin da kuka bar wasu abubuwa su zame. A cikin sha'awar daidaita wannan ma'auni, kuna iya la'akari da yarda da ra'ayinsa game da batutuwan da ke damun shi. Wataƙila ba za ka so ba don kai ba ɗan turawa ba ne amma lokacin da yake tafasa don fushi, yana da kyau ka yarda da shi a halin yanzu maimakon ka kara tayar da shi. Ko kuma za ku iya zaɓar zama tsaka tsaki kuma ku ji shi ba tare da sabani ba.
Wannan ba yana nufin yana da gaskiya ba ne kuma kai ba daidai ba ne. Kawai yana nufin cewa kana daraja dangantakarsa da lafiyar kwakwalwarsa fiye da yadda kake daraja cin nasara a muhawara . Ka zama wanda ya manyanta kuma kawai ka gyada kai. Kullum za ka iya komawa gare shi idan ya kwantar da hankalinsa ka sa ya fahimci ra'ayinka.
9. Ka ci gaba da tunatar da shi cewa yana da muhimmanci a gare ka
Mutumin da ya gaji da mu’amala da wani abu shi kadai ba shakka zai yi fushi da jin dadi. Zai kasance mai jin daɗi koyaushe. Ba mu yarda da halin matarka mai baƙin ciki ba, amma kawai muna ba ku wata hanya ta dabam game da halin da ake ciki: rashin haƙuri da fushi abu ne na halitta lokacin da mutum ya ji damuwa da yanayinsa.
A wajen mu'amala da miji mai nishi, tausayi da tausayawa su ne manyan abokanka. Dole ne ku yi ƙoƙarin saka kanku a cikin takalminsa don fahimtar dalilin da ya sa zai iya yin halinsa. Kuma ka ba shi soyayyar da yake so, daga ciki. Ki ci gaba da gaya wa mijinki cewa ko menene, ya kasance kuma zai kasance mafi muhimmanci a rayuwarki. Ka tuna masa da hakan kuma a hankali zai daina fushi da kai. Tabbatar da ku, nuna ƙauna kuma ku kasance masu kirki a kowane lokaci.
10.Kada ka sanya guzurinsa ya zama sanadin jayayya
Mutanen da muke ƙauna suna samun mafi kyawun mu da mafi munin mu. Idan mijinki yana cikin hayyacinsa kuma yana fushi a koda yaushe, to dama akwai wani gefensa ya nuna miki. Gabaɗaya, sa’ad da mutane suka yi fushi da ’yan’uwansu, saboda ba za su iya yin fushi da wani ba. Nan suka baci suka fara yiwa kowa tsawa da komai cikin rashin hankali. Gaskiya ne cewa za ku iya yin takaici kuma kuma a ƙarshen rana, zuwan gida ga miji mai ban tsoro ba shine abin da kowa ke mafarkin ba. Amma ka yi ƙoƙari kada ka rama.
Ki kalli wannan da idon basira ba tare da kin bar yanayin mijinki mai fushi ya shafe ki ba. Ki yi ƙoƙarin kada halinsa ya zama dalilin jayayyar da za ki yi ta gaba, in ba haka ba, za ku makale a tarkon jin takaici. Wani lokaci, domin samun lafiyayyen aure , dole ne ki kwantar da hankalinki ko da ba wannan ne abu na farko da zai zo miki a rai ba.
11. Tunani akan korafinsa
Idan kika sami kanki kina mamakin, “Mijina kullum yana cikin wani yanayi mara kyau a tare dani” ko “Me yasa mijina yake baƙin ciki da nisa?”, ko “Me yasa mijina yake baƙin ciki da fushi kuma ya ci gaba da yin gunaguni a koyaushe?”, ƙila a ɗauki ɗan lokaci don yin tunani a kan koke-kokensa kuma ku ga ko akwai wani abin da ya dace a gare su.
Yana iya yin gunaguni duk rana game da komai kuma yawancinsu yana iya zama kamar fashewar banza amma kada ku kore su a hannu, kuna gaya wa kanku, "Ina da tsohon miji mai ban tsoro wanda kawai ke yin gunaguni game da kowane ƙaramin abu." Kula da hankali kuma waɗannan na iya bayyana al'amari mai zurfi kuma su taimaka muku fahimtar abin da ke damun shi a zahiri.
Karatu Mai Alaƙa: Manyan Alamomi 15 Na Miji Mai Son Kai
12. Ka gaya masa idan ya yi gaskiya
Yaya za a yi da miji mai saurin fushi? Yi ƙoƙari sosai don guje wa yanayin jayayya, jayayya, cin zarafi ga juna, da kuma canza zargi don guje wa ɗaukar alhakin ayyukanku. Hanya mafi sauƙi ta yin hakan ita ce nuna masa godiya da godiya.
Idan kuna ganin wasu abubuwan da ya faɗa daidai ne, ku yarda da su. Babu wani abu da zai kara masa kwarin gwiwa fiye da haka. Kasancewar ka goya masa baya zai yi masa ma'ana sosai a wannan mawuyacin lokaci na rayuwarsa. Koyaya, dole ne ku kuma tabbatar da cewa ba ku yarda da abubuwan da kuka san ba daidai ba tabbas. Wannan ya munana a gare ku da shi a gaba.
13. Yin abubuwan da zasu faranta masa rai
Wani lokaci, lokacin da babu wani abu da ke aiki, ƙananan abubuwa ne zasu iya yin babban tasiri. Ku dafa masa abincin da ya fi so kuma ku ci zuciyarsa da abinci ko kuma kawai ku kalli wasan ƙwallon ƙafa tare da shi tare da wasu popcorn don haskaka haske a cikin aurenku. Yi kwanan dare daga ciki kuma yi amfani da wannan damar don sake saduwa da shi.
Idan kayi masa wadannan abubuwan zai gane cewa kana tare dashi ba adawa dashi ba kuma hakan zai sauwaka masa wajen magance matsalolinsa kuma dangantakarka da shi zata bunkasa. Yin mu'amala da miji mai kauri ba guntu ba ce. Yana buƙatar tulin haƙuri kuma ba ku bar wani dutse ba don ku dawo da shi kan hanya. A wannan lokacin, yana da mahimmanci a gare ku don tabbatar da cewa lafiyar kwakwalwarku ba ta shafa ba.
Idan kina tunanin mijinki yana da halin rashin hankali wanda ba saboda wani dalili ba ne kuma kin gwada duk abin da ke cikin littafin, bai kamata ki sha wahala ba tare da wani dalili ba. Idan yana ƙara zama abin da ba za a iya jurewa ba ko kuma yana shafar rayuwarki, za ki iya zuwa wurin mai ba da shawara kan aure ki nemi taimako. Idan kina neman taimako, ƙwararrun masu ba da shawara kan harkokin Bonobology suna nan a gare ki.
Abubuwa 12 da yakamata ayi idan miji baya son soyayya ko soyayya
Gudummawar da kuka bayar ba ta nufin bayar da gudummawa ta sadaka ba . Zai ba Bonobology damar ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin bayanai a kokarinmu na taimaka wa kowa a duniya ya koyi yadda ake yin komai.
Kullum hakuri???? Kuna wasa???