Dangantakar Matan Miji - Nasiha 9 na Kwararru Don Inganta shi

Dangantakar matar miji kamar rawa ce mai ban sha'awa da ke buƙatar daidaitawa, daidaitawa, da kuma raye-raye. Dole ne ku san lokacin jagoranci da lokacin da za ku bi, kuma wani lokacin kuna buƙatar canza abubuwa zuwa tsakiyar waƙa. Cikakken aure yana kama da Macarena, amma hanya mafi rikitarwa.

Wasu kwanaki, ku da abokin tarayya kuna aiki tare, kuma komai yana jin kamar yana faɗuwa wuri. Wani lokaci, kamar kuna taka ƙafar ƙafar juna, kuma ba za ku iya samun daidai ba. Amma kada ku damu, yana faruwa ga kowa.

Makullin sanya shi aiki shine don nemo wannan wuri mai dadi inda kuke jin daɗi da kuma dacewa da juna. Yana ɗaukar lokaci, haƙuri, da aiki da yawa, amma tare da ɗan ƙoƙari, za ku iya ƙirƙirar raye-rayen da ke naku na musamman. Duk da haka, mene ne mahimman abubuwan da za su iya cimma wannan rawa mai laushi? Kuma idan kun sami waɗannan abubuwan, ta yaya za ku iya juyar da su su zama dangantaka mai ƙarfi, mai gamsarwa, da dawwama? Bari mu gano.

Me Yafi Muhimmanci A Dangantakar Matar Miji?

Aure tafiya ce mai kyau, amma ba koyaushe yake da sauƙi ba. Gina kyakkyawar dangantaka tsakanin miji da mata yana buƙatar ƙoƙari, haƙuri, da fahimta. Duk da cewa kowane ma'aurata na musamman ne, akwai wasu muhimman abubuwa da suke da mahimmanci ga aure mai lafiya da gamsuwa kamar:

• sadarwa
• Trust
• Mutunta
• Taimakon motsin rai
• kawance

Wadannan abubuwa kuma suna taimakawa wajen magance matsalolin dangantaka tsakanin miji da mata. Ta hanyar fahimtar waɗannan mahimman abubuwan da kuma ba su fifiko a cikin dangantakarku, za ku iya gina cikakkiyar aure da ke dawwama a rayuwa.

1. Sadarwa ita ce mabuɗin samun nasara tsakanin miji da mata

Kyakkyawan sadarwa gaskiya ce ba ga ma'aurata kawai ba, har ma ga dukkan nau'ikan dangantaka da ke wanzuwa a cikin ɗan adam. Yana da mahimmanci ga abokan tarayya su riƙe sarari a buɗe ga juna. Bincike ya nuna cewa a cikin dangantaka tsakanin miji da mata, ma'auratan da ke sadarwa a bayyane kuma yadda ya kamata suna da yuwuwar samun aure mai nasara, mai gamsarwa, kuma mai farin ciki.

Bincike ya kuma nuna cewa ma'auratan da ke yin mu'amala mai kyau, kamar sauraro da kuma nuna tausayi ga juna, suna ba da rahoton ƙarin gamsuwa da kusanci tsakanin su. A gefe guda kuma, ma'auratan da ke yin mu'amala mara kyau, kamar suka, raini, da kuma kare kai, sun fi fuskantar rikicin aure da rashin gamsuwa.

Karatu Mai Alaƙa: Matsalolin Sadarwa A Cikin Dangantaka - Hanyoyi 11 Don Magance Matsalolin

2. Tushen dogara wani muhimmin abu ne na dangantaka ta soyayya

Wani muhimmin al’amari a rayuwar aure mai kyau shine amana tsakanin mata da miji. Amincewa tana taka muhimmiyar rawa wajen kiyaye rayuwar aure lafiya, musamman a cikin mu'amalar rayuwar yau da kullun da yanke shawara. Ma'auratan da suka amince da juna sun fi samun gamsuwa, da ƙarfi, da kwanciyar hankali.

Bincike ya kuma nuna cewa ma'auratan da ke da yawan amincewa suna ba da rahoton gamsuwa da dangantaka, jajircewa, da kusanci. Haka kuma a bayyane yake cewa tare da amincewa, yuwuwar yin yaudara da wasu yana raguwa sosai.

3. Girmama juna shine manne da ke rike da farin ciki na gaske

Girmama juna yana da matuƙar muhimmanci wajen gina aure mai nasara da farin ciki. Ma'auratan da ke girmama ra'ayoyin juna, dabi'u, da iyakokin junansu suna da yuwuwar samun dangantaka mai gamsarwa da bunƙasa. Soyayyar juna tana ƙarfafa jin daɗin aminci da aminci a cikin dangantakar, wanda ke ba wa matar/mijin mutum damar jin an daraja shi kuma an yaba masa. A ƙarshe, tana samar da tushen farin ciki na gaske a cikin aure kuma ita ce manne da ke haɗa dangantakar har ma a lokutan wahala.

4. Gina goyon bayan motsin rai

Bayar da goyon bayan motsin rai ga juna yana da matuƙar muhimmanci a cikin aure. Idan matarka/mijinki/ke jin cewa ba za ta iya mu'amala da ke ba ko kuma ta dogara da ke a lokutan da take cikin rauni, to za ta iya fara jin kaɗaici da rabuwa da ke. Bincike ya nuna cewa ma'auratan da ke ba da goyon bayan motsin rai ga abokan zamansu suna da yuwuwar samun aure mai ɗorewa da gamsarwa. Idan ma'auratan biyu suka goyi bayan burin junansu da burinsu, hakan kuma yana ƙara musu girmamawa da aminci wanda shine ginshiƙin kowace aure mai lafiya.

Hanya mafi kyau ta gina goyon baya ta motsin rai ita ce lokacin da miji ya riƙe hannun matarsa ​​a lokutan wahala, kuma akasin haka. Ƙirƙirar wuri mai aminci da kulawa don bayyana motsin zuciyarku da buƙatunku yana taimaka muku jin goyon baya da ƙauna. Kasancewa tare da juna a lokutan damuwa, rashin lafiya, ko sauye-sauyen rayuwa mai wahala na iya ƙarfafa dangantakarku da kusanci. Wannan gaskiya ne ko da a cikin yanayi inda ake iya zargin matar miji tana yaudarar wasu.

5. Bayan daki-daki - Zumuncin jiki yana ƙarfafa rayuwar aure

Shakuwa ta jiki muhimmin bangare ne na littafin dokokin dangantakar miji da mata. Ba wai kawai game da jima'i ba ne, har ma wata alama ce ta soyayya tsakanin miji da mata. Bincike ya nuna cewa ma'auratan da suka fifita shakuwa ta jiki, kamar runguma, runguma, da sumba, suna ba da rahoton gamsuwar dangantaka da jin daɗi gaba ɗaya.

Dangantaka na yau da kullun tsakanin miji da mata a gado shima yana taimakawa da:

• Rage damuwa
• Ƙarfafa yanayi
• Ƙara jin kusanci da haɗin kai
• Kafa sha'awar juna, sha'awa, da imani

Ta hanyar ba da fifiko ga waɗannan abubuwan a cikin motsin zuciyarku, ta zahiri, da jima'i, za ku iya gina aure mai ƙarfi da gamsarwa. Yana da mahimmanci maigida ya riƙa ɗawainiyar aure kuma ya ci gaba da yin aiki a kan dangantakar, haka ita ma matar. Dole ne su ba da lokaci don juna, ko ta hanyar dare na yau da kullun, tattaunawa mai ma'ana, ko kuma abubuwan da suka faru. Ta hanyar saka hannun jari a cikin dangantakar mutum da ba da fifiko ga abin da ya fi dacewa, mutum na iya ƙirƙirar alaƙa mai zurfi da ɗorewa tare da abokin aure wanda ke kawo farin ciki na gaske da gamsuwa ga rayuwarsu biyu.

Karatu Mai Alaƙa: Nasihu Kan Yadda Ake Ƙara Kusantar Jiki A Cikin Dangantaka

Dangantakar Matan Miji - Nasiha 9 na Kwararru Don Inganta shi

Da zarar ka haifi yara, zai iya zama da wahala a yi aiki a kan waɗannan fannoni. Esther Perel, shahararriyar mai ilimin tabin hankali, ta ce samun jariri babban canji ne na tunani wanda ke shafar komai da kowa. Abubuwan da ka fi mayar da hankali a kai, ana sake fasalta matsayinka, kuma daidaito tsakanin 'yanci da alhaki yana fuskantar babban gyara. Don haka yana da mahimmanci ka yi tunani kan abin da dangantakarka ke buƙata bayan ka haifi 'ya'ya kuma ka daidaita abubuwan da ke ƙasa domin biyan waɗannan buƙatu.

Anan akwai shawarwarin ƙwararru guda 9 don taimaka muku ƙarfafa haɗin gwiwa da ƙirƙirar rayuwa mai gamsarwa da gamsarwa tare. Ko kun kasance sababbi ko kun kasance tare har tsawon shekaru, waɗannan shawarwari za su taimake ku ku ƙulla dangantaka da za ta iya jure wa gwajin lokaci.

1. Yi aiki da sauraro

Saurara da kyau abu ne mai mahimmanci na ingantaccen sadarwa a cikin dangantakar matar miji. Sauraron aiki ya ƙunshi fiye da sauraron kalmomin abokin tarayya kawai - yana buƙatar ku cika sha'awar abin da suke faɗa kuma ku nuna cewa kun fahimta kuma ku mutunta ji da ra'ayoyinsu. Idan abokin tarayya yana jin cewa mutumin da ya fi dacewa da su ba ya jin su, za su ji an ƙi su ko kuma ba su da mahimmanci, kuma hakan ba zai iya zama alamar kyakkyawar dangantakar miji da mata ba.

Sauraro mai kyau na iya zama ƙalubale, musamman lokacin da motsin rai ya yi yawa ko kuma tattaunawar ta yi wahala. Duk da haka, ta hanyar yin wannan ƙwarewar a kai a kai, za ku iya inganta sadarwa da abokin tarayya kuma ku gina dangantaka mai ƙarfi. Don haka, lokaci na gaba da za ku yi hira da juna, ku tuna da waɗannan abubuwan:

• Ka ba su cikakkiyar kulawar ku
• Nuna cewa kuna daraja tunaninsu da yadda suke ji
• Tabbatar da hangen nesansu

2. Sadarwa a bayyane da gaskiya

Sadar da zumunci a fili da gaskiya ginshiƙin ginshiƙi ne na kyakkyawar dangantaka ta miji. Yana gina ginshiƙin amincewa tsakanin mata da miji, kuma zai iya taimaka muku wajen tafiyar da mafi ƙalubale na yanayi a cikin dangantaka.

Idan dukkan abokan hulɗar suka kasance masu gaskiya da gaskiya ga junansu, za su iya gina tushe mai ƙarfi da aminci wanda zai iya taimaka musu ta kowace irin ƙalubale da za su fuskanta. Don haka, yana da mahimmanci a gare ku ku bayyana buƙatunku, ji, da tsammaninku ga abokin tarayyar ku a sarari da girmamawa, kuma ku ƙarfafa ɗayan ya yi haka tare da ku. Ta hanyar yin haka, za ku iya gina dangantaka mai ma'ana wacce za ta iya ɗaukar tsawon rai.

3. Bada fifikon lokaci mai inganci tare

Bayar da lokaci ga juna akai-akai muhimmin bangare ne na kiyaye dangantaka mai karfi da lafiya tsakanin mata da miji. Tare da jadawali na aiki, ayyukan gida, da sauran nauyi, zai iya zama da sauƙi a bar lokaci mai kyau tare da abokin tarayya ya faɗi gefe. Duk da haka, keɓe lokaci ga juna zai iya ƙarfafa aurenku kuma ya sa ku kasance da haɗin kai a kullum, ko da ba ku da juna.

Ta hanyar fifita lokaci mai kyau (gami da dangantakar da ke tsakanin miji da mata a gado) da kuma yin ayyukan da ku duka kuke jin daɗi (watakila kamar dare na soyayya), za ku iya gina dangantaka mai gamsarwa da gamsarwa tsakanin miji da mata wadda za ta daɗe. Don haka, ku tabbatar da cewa kuna da waɗannan abubuwan:

• Yi wa juna lokaci akai-akai
• Ku kasance cikakke a lokacin da kuke tare
• Ɗauki lokaci don shiga cikin kusanci
• Ka saki kayan aikin ku lokacin da kuke tare

4. Nuna soyayya da godiya

A rayuwar aure, ƙananan nuna ƙauna da godiya na iya yin babban bambanci. Idan ka ɗauki lokaci ka nuna wa abokin tarayyarka cewa kana ƙaunarsa kuma kana godiya da shi ta hanyar ayyuka masu kyau, kalmomi masu kyau, da taɓawa ta jiki, za ka iya inganta dangantakar da ke tsakaninku. A gefe guda kuma, idan abokin tarayyarka ya ji cewa ba ka nuna ƙauna ko godiya sosai ba, to zai iya fara tunanin cewa ba ka daraja shi sosai don ya nuna ƙauna ko kula da shi ba.

Kuna iya ganin soyayyar da ke tsakanin mata da miji ta hanyar kyautatawa, yabo, jima'i, da kuma son jiki. Waɗannan ƙananan motsi na iya zama kamar ba su da mahimmanci, amma za su iya taimakawa wajen haifar da yanayi mai kyau da tallafi, da kuma taimaka maka gina dangantaka mai zurfi da matarka.

Wasu misalan yau da kullun na irin waɗannan karimcin sune:

• Barin bayanin soyayya ko aika saƙon rubutu mai tunani yayin rana
• Ana shirya abincin da aka fi so ko magani, saboda kawai
• Bayar da yabo na gaske ga wani abu da abokin tarayya ya yi ko ya cim ma
• Faɗin "Ina son ku" sau da yawa kuma yana nufin shi

Karatu Mai Alaƙa: Hanyoyi 16 Don Nuna Ƙauna ga Abokin Hulɗarka

5. Ka yawaita yin afuwa

Gafara abu ne mai mahimmanci don haɗin gwiwa na farin ciki, ƙauna da lafiya. Lokacin da kuka yafe wa abokin tarayya kuskuren su, zaku iya barin duk wani fushi ko bacin rai da zai iya hana ku zama cikakkiyar kanku a cikin dangantakar.

Hanya ɗaya ta yin afuwa idan akwai matsalolin dangantaka tsakanin miji da mata ita ce yin magana a fili da gaskiya da abokin tarayyar ku game da yadda kuke ji. Idan abokin tarayyar ku ya ɓata muku rai, yana da muhimmanci ku sanar da shi a hankali yadda ayyukansu suka shafe ku da kuma bayyana sha'awar ku na ci gaba tare. Wannan zai iya taimakawa wajen haifar da fahimtar juna da tausayi tsakanin ku da abokin tarayyar ku kuma zai iya buɗe hanyar samun afuwa da waraka.

6. Mutunta daidaikun juna

Ba wa abokin tarayyar ku damar bin burinsa da manufofinsa na iya taimakawa wajen haɓaka jin 'yancin kai da kuma girman kai a cikin abokan hulɗar biyu. Idan kuna da 'yancin bincika sha'awarku, burinku, da abubuwan da kuke sha'awa, za ku iya haɓaka ƙarfin kanku da kuma fahimtar ƙarfi da raunin ku. Wannan zai iya haifar da ƙarin kwarin gwiwa, girman kai, da kuma gamsuwa a rayuwar ku ta sirri da ta sana'a.

Girmama keɓantakar abokin zamanka muhimmin al'amari ne na ƙa'idodin dangantakar matar miji. Zai sa kuzarin ya zama wuri mai aminci ga duka abokan tarayya.

7. Haɗa kai akan ayyukan gida

Raba ayyukan gida muhimmin mataki ne na gina dangantaka mai nasara da daidaito. Lokacin da abokan tarayya biyu ke ba da gudummawa ga ayyukan gida, yana haɓaka fahimtar aikin haɗin gwiwa da mutunta juna. Bugu da ƙari, raba nauyin ayyukan gida na iya taimakawa wajen rage damuwa da inganta rayuwar gaba ɗaya ga abokan tarayya.

Yana da mahimmanci a fahimci cewa rabon ayyukan gida na iya canzawa akan lokaci, ya danganta da buƙatun iyali. Misali, idan ɗaya daga cikin abokan hulɗar yana cikin wani lokaci mai cike da aiki, ɗayan abokin hulɗar na iya buƙatar ɗaukar ƙarin aiki na wannan lokacin.

8. Sanya maƙasudi tare

Ƙirƙirar maƙasudi tare hanya ce mai inganci don gina ma’anar manufa da ja-gora a rayuwar aure. Duk abokan haɗin gwiwa ya kamata su ji kamar suna aiki zuwa wani abu mai ma'ana. Wannan na iya haɓaka ji na haɗin kai da aiki tare.

Yin aiki don cimma burin da aka raba shi ma zai iya taimakawa wajen inganta sadarwa a cikin dangantakar miji da mata. Ta hanyar tattaunawa akai-akai game da ci gaban mutum da ma'aurata, za ku iya haɓaka ƙwarewar sadarwa mafi kyau da kuma koyon yadda ake aiki tare yadda ya kamata da kuma a hankali a matsayin ƙungiya.

9. Nemi taimakon ƙwararru lokacin da ake buƙata

Akwai lokutan da neman taimakon ƙwararru ya zama dole don magance matsaloli da inganta yanayin. Ma'aurata da yawa suna fuskantar ƙalubale da rikice-rikice waɗanda ba za su iya warware su da kansu ba, kuma ƙwararren mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ko mai ba da shawara zai iya ba da jagora da tallafi da dangantakar ke buƙata cikin gaggawa. A Bonobology, muna ba da taimakon ƙwararru ta hanyar kwamitinmu na masu ba da shawara masu lasisi waɗanda za su iya taimaka muku ku hau kan hanyar murmurewa.

Ta hanyar mai da hankali kan waɗannan ƙananan abubuwa a rayuwarku ta yau da kullun tare, zaku iya yin aiki don haɓaka alaƙa mai ƙarfi da matar ku. Ko da ƙananan ayyukan alheri da tunani suna iya yin nisa wajen nuna ƙauna da godiya ga juna.

Ku tuna, dangantaka mai kyau da farin ciki tsakanin miji da matar aure tana dawwama sosai, kamar giya. Ta hanyar bin waɗannan shawarwari na ƙwararru da kuma yin ƙoƙari, za ku iya gina dangantaka da za ta daɗe tana da kyau. Kuma wa ya sani, wataƙila wata rana za ku zama waɗanda ke ba da shawarwari na ƙwararru ga sauran ma'aurata. Ga doguwar tafiyarku mai daɗi tare.

Hanyoyi 25 Don Zama Mata Nagari Da Kyautata Aure

Hanyoyi 12 Don Zama Nagartaccen Miji | Hanyoyi Don Inganta Aurenku

HUKUNCE-HUKUNCE GUDA BAKWAI A CIKIN AURE

Gudummawar da kuka bayar ba ta nufin bayar da gudummawa ta sadaka ba . Zai ba Bonobology damar ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin bayanai a kokarinmu na taimaka wa kowa a duniya ya koyi yadda ake yin komai.