Yadda Ake Ma'amala Da Mementos Na Rasa Soyayya

(An canza sunaye akan buƙata)

Dukanmu mun ji cewa ƙauna tana ba da ma’ana ga rayuwa. Amma ka taɓa gane cewa ƙauna tana ba da ma’ana ga abubuwa? Material, na zahiri, abubuwa masu ma'ana - gabaɗaya ga wani abu mai ƙima kuma maras tabbas kamar ƙauna. Duk da haka duk rayuwarmu, muna tattarawa kuma muna ba da kyauta ga darajar tunanin da suka mallaka. Shahararriyar mawaƙi kuma mai fafutuka Maya Angelou ta gaya mana wani abu game da ƙarfin ji na ɗan adam - "Na koyi cewa mutane za su manta da abin da kuka faɗa, mutane za su manta da abin da kuka yi, amma mutane ba za su manta da yadda kuka sa su ji ba." Wataƙila wannan kuma ana iya faɗin abubuwa. Za mu iya manta da manufar su, da bukatar su, amma yana da wuya a bar abubuwan da aka zana da motsin rai, musanya cikin ƙauna, da ke tattare da ƙwaƙwalwar ajiya.

Fuskantar Bakin Ciki Da Neman 'Yanci

Wannan tafiya ba ta shafe zafi ko manta abin da ya gabata ba. Yana da game da fuskantar baƙin ciki tare da ƙarfin hali da rauni, ƙyale kanmu mu ji cikakken ƙarfinsa, kuma a ƙarshe, nemo hanyar ɗaukar shi da alheri da juriya. Yana da game da gano ƴancin da ke gefe na baƙin ciki—'yancin da aka haifa daga karɓuwa, ƙauna, da ruhin zuciyar ɗan adam.

Watsawa tare da mayaudari

Sachin yana da 'yan irin waɗannan abubuwa. Lokacin da saurayin nasa mai shekara 1 kuma budurwarsa na 3 ya bar shi bayan ya kama ta yana yaudara, sai ya zama abin da ya rage kawai. Tunatar da shi, zazzage shi, azabtar da shi a baya da yake son gogewa da kuma makomar da yake son daina mafarkin. "Ko ta yaya suka kawo min ta'aziyya - da farko na kalli kayanta a gidana kuma na yi tunanin wannan mafarkin zai ƙare. Zan tashi da komai lafiya kuma ita tare da ni." Tufafi, litattafai, bazuwar kayan ado/kayan kwalliya/da sauran kayan da ta bari cikin sakaci. Daga nan sai aka zo da kyaututtuka, bukukuwan haihuwa, bukukuwan tunawa, abubuwan da suka faru na musamman, ko ma bazuwar kyaututtukan da suka sa kowace rana ta zama ta musamman. Kuma ba shakka, abubuwan tunawa - daruruwan su - a cikin rubutu, hotuna, bidiyo, duk a cikin tafin hannunsa.

Shafin da Ya Kwance: Matakai 7 Na Watsewa Da Kowa Ya Shiga

Gujewa dangantaka mai cin zarafi

Ruchi kuma ta tsinci kanta a karkashin irin wannan bala'in a lokacin da a karshe ta yi bankwana da wata alaka ta cin zarafi na tsawon shekaru 4. Shekaru na nadama-ba-zasu sake faruwa ba don na-yi hakuri-ya-faru-sake bayyana ta hanyar kyaututtuka, wakoki, sakonni, furanni, busassun furannin da ta ajiye. Abubuwan da suka kasance jimlar waɗannan shekarun - bege, zafi, ƙauna. Kowa yace mata ta jefar dasu. Amma ta kasa kai kanta. "Eh, ko kallonsu ya kawo wani mahaukacin guduwar hawaye a idona, ban sani ba ko hawayen ya kare ne ko kuma har yanzu soyayya nake."

Rashin masoyi har ya mutu

Kuma menene game da abubuwan da ke da alaƙa da ƙaunataccen da aka ɗauka da wuri? Matar Arif ta rasu ne sakamakon ciwon daji shekaru 5 da aurensu. Shekaru hudu da auren ni'ima, da 1 na gudu daga wannan asibiti zuwa na gaba, asara ta rayuwa. Riƙe duk wani ɗan ƙaramin abu na matarsa ​​ya zama hanyar jure baƙin cikinsa. “Na kai har fada da ‘yar uwarta a lokacin da ta zo ta taimake ni wajen tsaftace gidan, ba zan bar ta ta watsar da komai ba, kamar cin mutunci ne, don kawai ta mutu kayanta sun daina daraja.”

Shafin da Ya Kwance: Alamu 15 Har yanzu Baku Haura Ex

Yin gwagwarmaya da hasara da baƙin ciki

Psychotherapist Gaurav Deka yayi bayanin wannan abin da aka makala tare da mahimman buƙatu guda shida na rayuwar ɗan adam - tabbaci, iri-iri, haɓaka, mahimmanci, gudummawa, da haɗin kai. A cikin rayuwa mai ma'ana da rashin tabbas, buƙatar tabbaci yana taimaka mana mu yi wasu tsari cikin hargitsi. Riƙe abubuwa daga ƙarshe zuwa dangantakar da ba ta cikin ikonmu, yana taimakawa kare wannan buƙata. Hanya ce ta jurewa, wacce muke tsara motsin zuciyar da ke tattare da abubuwan duniya. Ya ba da shawarar yin wa kanka tambayoyi biyu: Yaya riƙon abubuwa ke sa ka ji? Ta yaya yake taimaka muku? "Da zarar kun fara amsa waɗannan, za ku kusanci rufewar da kuke nema."

Don haka menene Sachin, Ruchi da Arif suka yi don taimakawa wajen sauke wannan kayan na zahiri da na zuciya?

Ci gaba

"Na zauna na raba kayanta," Sachin ya raba hanyarsa fama da ciwon zuciya. "Duk abin da yake nata na mayar da baya ta hanyar wani abokina. Gaba ya zo da kyaututtuka - Na tambayi kaina ko na ajiye su saboda ta ba ni su, ko kuma don ina son su da gaske? Da farko na ajiye 'yan kaɗan kuma na wuce sauran. Sa'an nan na gane cewa ko ta yaya zai zama tunatarwa kuma ta riga ta ci gaba - don haka ina bukata in kuma. daga wannan alaka da ni ina fatan watarana zan iya barin hakan.

Shafin da Ya Kwance: Yadda Ake Goge Tunawa Bayan Kashewa

Shawo kan

Ga Ruchi, ba wannan dabarar ba ce. Fiye da haka, domin tana son ta sami damar fuskantar mutumin wata rana ta jefar da abubuwan a fuskarsa. "Ashe ba burin duk zuciyar da ta karye ba kenan?" Ta fada tana murmushi.

"Na gane cewa na bar kaina ya zama cliché. Kuma duk ga mutumin da bai cancanci ni ba. Ya ɗauki lokaci mai tsawo don isa wurin - kusan shekaru 2 bayan dangantaka ta ƙare. Da farko ba zan iya samun ƙarfin hali don kallon su ba, na riƙe su. Na farko na shawo kan hakan. Na ce wa kaina - kuka da zuciya ɗaya, Ruchi, amma na gama da shi. Kuma na sami kaina. Har zuwa wata rana na riga na sami komai a cikin akwati na. Ya aika masa da sakon tes sannan ya gyara taro.

Bari tafi

Arif yayi fama da bakin ciki sama da shekara guda bayan rasuwar matarsa. A cikin rayuwar da ba ta da ma'ana, kayanta na farko ne kawai suka ba da kwanciyar hankali. "Zan riƙe su kawai in yi kuka - tufafinta, tawul ɗinta, duk wani abu da ke da wani asali nata. Sa'an nan da lokaci ya wuce sai ya bayyana a kaina - shin ina son ta don wace ce ita ko kuma me take da shi?"

Idan motsin rai shine jari na soyayya, abubuwa watakila sun zama kudin sa. Yana da sauƙi a rasa ganin tsohon lokacin da na ƙarshe ke kusa.

Final Zamantakewa

Yin mu'amala da abubuwan tunawa da soyayyar da aka rasa, tafiya ce ta zuci, kuma babu wata hanya madaidaiciya ko kuskure don yin ta. Yana da mahimmanci ka kasance mai haƙuri, tausayi, da fahimtar kanka. Ka tuna cewa warkaswa yana ɗaukar lokaci, kuma ba daidai ba ne a ji nau'ikan motsin rai yayin da kake kewaya wannan tsari. Muna nan don tallafa muku kowane mataki na Hanya. Ka Kira Mu Yau.”

Yana cikin kwanciyar hankali, kuma soyayyarta ta cigaba

Dabarar Tausayi: Menene Kuma Yadda Ake Amfani dashi Don Gina Ingantacciyar alaƙa

Ya Kamata Na Kira Ex- Nasiha 12 Don Yanke Shawara

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika