12 bolnih stvari koje vi ili vaš partner nikada ne biste trebali reći jedno drugom

Da, komunikacija je ključ sretne veze. Ali to vrijedi sve dok je komunikacija zdrava i konstruktivna i ne eskalira do izgovaranja štetnih stvari nekome koga volite. U redu je imati različita mišljenja i izbaciti negativne osjećaje. Sve pođe po zlu kada tvoje grube riječi postanu razlog za emocionalno zlostavljanje druge osobe.

Na primjer, “Završio sam s tobom. Ti nisi osoba kakvom sam te smatrao” ili “Prestani koristiti svoju tjeskobu da privučeš pozornost ljudi” – to su prilično toksične stvari za reći u svađi. I dok shvatite kakvu ste grešku napravili, moglo bi biti prekasno da sve nestane uz ispriku.

Bolne riječi koje jednom izgovore ostaju zauvijek u njihovim mislima. Dakle, ovdje smo da vas upozorimo na stvari koje nikada ne biste trebali reći svojoj drugoj osobi. Ali kako popraviti vezu NAKON što ste rekli nešto štetno? Kako popraviti prijezir u vezi i vratiti mir i harmoniju između sebe i partnera? Imamo prijedloge i za to.

kako izgovaranje bolnih stvari šteti vezi 

Svi smo imali dobar dio svađa i razmjenjivali ljutite, uvredljive riječi s našim partnerima. Problem je u tome što se veza čini čudnom nakon svađe i možda nije najlakši zadatak izaći neozlijeđen iz tog neuspjeha. Ostaje vam misao "moj me partner ne cijeni".

Prije nekoliko tjedana, moja prijateljica Sharon podijelila je sa mnom sličnu situaciju i mislim da se naši čitatelji ovdje mogu složiti. Njene točne riječi bile su: „Ne mogu ništa učiniti kako treba u svojoj vezi. Sve što kažem je pogrešno za mog partnera. Naziva me ludom kad se svađamo. Čula sam kako negativnost može uništiti vezu, ali nikad nisam mislila da će se isto dogoditi mojoj. Stalno se osjećam frustrirano. Koliko dugo mogu žrtvovati svoje samopoštovanje da bih spasila ovu vezu ?“

Možda ne u jednom danu, ali ako izgovaranje bolnih stvari kada ste ljuti postane obrazac, to može sporo zatrovati ljubavnu, dugoročnu vezu. Svaka osoba ima svoju granicu kada je riječ o podnošenju nepoštovanja i kad jednom prijeđe taj prag, tražit će izlaz. Evo što se događa kada povrijeđene riječi preuzmu vezu:

• Vašem partneru postaje očito koliko vam je manje stalo do njegovih osjećaja
• To utječe na njihovo samopouzdanje ostavljajući im dubok emocionalni ožiljak
• Počinju gubiti povjerenje i poštovanje prema vama
• Polako bi se udaljavali, manje dijelili i izbjegavali vaše društvo
• Vaše nepristojno ponašanje učinit će ih neprijateljski raspoloženima što će dovesti do beskrajnih svađa
• Situacija bi mogla pasti tako nisko kao fizičko zlostavljanje
• Biti povrijeđen prema svom partneru ostavlja otvorena vrata za nevjeru jer će ljubav i utjehu potražiti negdje drugdje
• Zauvijek postaješ negativac u njihovoj knjizi

12 bolnih stvari koje vi ili vaš partner nikada ne biste trebali reći jedno drugom

Kada vaš supružnik napada vaš karakter bez razloga ili vaš partner stalno spominje prošle pogreške u vezama , postaje teško ostati smiren. Kako biste obranili svoju čast, i vi biste mogli reći nekoliko ružnih stvari. Nije vaš najponosniji trenutak, razumijemo. Uostalom, svijet nije savršen i mi nismo sveci.

Ili možda jeste – oboje ste najrazumniji, racionalni ljudi, osim što se pokazalo da je opijanje i govorenje uvredljivih stvari vaša najotrovnija osobina. Vaš odnos se polako utapa u mraku mržnje. Evo zašto, evo 12 stvari koje nikada ne smijete reći svojoj drugoj osobi:

Povezano štivo: 9 stvari koje uništavaju veze na daljinu

1. Što si ikada učinio za mene?

Skloni smo ignorirati napore i žrtve koje naši važni drugi ulažu za nas. Vidimo samo svoju verziju odnosa i skloni smo svoju percepciju i mišljenja postaviti isključivo na njih. Kada ste usred svađe i pitate kakav je doprinos vašeg partnera vezi, prirodno je da pomisli: "Zbog partnera se osjećam kao loša osoba."

O trudu u vezi ne treba uvijek govoriti ili ga podsjećati. Vaš partner je možda puno učinio za vas, a da vi to ni ne znate. Odbacivanje njihove vrijednosti tek tako jedna je od najbolnijih stvari koje možete reći ženi ili muškarcu nakon sveg njihovog truda. Možete svog supružnika nazvati lijenim mužem ili ženom ili sebičnim partnerom koji ne misli na vas. Ali kada se smirite, vidjet ćete sve što su činili za vas. Nažalost, bolne riječi su tada već lebdjele u zraku.

2. Upravo si mi upropastio dan

Ljudi u uspješnim brakovima /vezama razumiju da njihov partner nije odgovoran za stvari koje krenu po zlu u njihovim osobnim stvarima. Bez obzira na to koliko loš dan ste imali, nikada im ne biste trebali reći da su oni uzrok vanjskih ili unutarnjih loših događaja. Možda se suočavate s pritiskom na poslu ili ste imali dug dan suočavajući se s nekom obiteljskom dramom. Ipak, to vam ne daje slobodne ruke da se istresete na partnera.

Moguće je da ste samo bili oduševljeni svojom situacijom i da niste tako mislili. Kada osoba kaže jedno, a misli drugo, čak ni tada ništa ne opravdava okrivljavanje vašeg partnera da vam je uništio dan. Samo se suoči s tim, već je bio uništen. Zamislite kako biste se osjećali da i kada vaš suprug kaže takve uvredljive stvari. Ovakvo ponašanje samo će vašu vezu učiniti toksičnom. 

3. Pogledaj njih i pogledaj nas

„Mrzim svoju vezu, ali ne mogu ostaviti Randalla. Volio bih da imamo ono što ti i Josh imate.“ – Uvijek se možeš povjeriti prijatelju i podijeliti svoje probleme u vezi. Ali ne bi trebala partneru bacati nešto tako bolno u lice. Svaka je veza drugačija. Nema potrebe upasti u zamku usporedbe ; to bi mogla biti najbolnija stvar koju možeš reći muškarcu ili ženi.

Ako imate problema, razgovarajte s njima. Ne postavljajte drugi par kao mjerilo. Kako kažu, trava je uvijek zelenija s druge strane. Ono što vidite može biti samo fasada, a ne stvarnost njihove veze. Mogu se potpuno ignorirati kada nitko drugi nije u blizini. Ili bi doista mogli biti usklađeni. I u tom slučaju, to je veza kojoj treba težiti i iz koje treba učiti, a ne je iskoristiti da sebe i svog partnera bacite pod autobus.

Uspoređujući se s drugim parovima pred svojim partnerom, oni se osjećaju demotivirano i snižava im moral. Ali u modernom svijetu lažnih veza i društvenih medija PDA, na kraju uspoređujemo svoj ljubavni život s onima projiciranim u virtualnom svijetu.

Povezano štivo: Koje su navike koje ubijaju romantiku u vezi? Navodimo 7!

4. Zašto me uvijek posramiš?

Takvo se događa kada oba partnera pripadaju različitim sredinama. Vaš partner pokušava ispuniti vaša očekivanja u vezi , ali nešto uvijek nedostaje. Umjesto da cijenite partnerove napore da se uklopi u vaš svijet, vi ih korite što vas pokušava osramotiti. Umjesto da se introspektivno osvrnete na to kako ne učite dovoljno o svom partneru i njegovim problemima, držite se klasnog ili sposobnog mentaliteta.

To je kao kada vaš muž kaže uvredljive stvari kada mu je neugodno zbog vašeg nedostatka pravila ponašanja za stolom na zabavi ili kada vaša žena ismijava vašu odjeću za večer. Bez obzira od koga dolazi ovo poniženje, od vas ili od vašeg partnera, stvar je u tome da vi ne mislite da je druga osoba dovoljno sposobna da dostigne vašu percipiranu razinu.

To je dovoljno bolno da ošteti samopouzdanje vašeg partnera i natjera ga da pomisli: “Ne mogu učiniti ništa kako treba u svojoj vezi. Moj dečko/djevojka me mrzi.” Ako ste istinski zainteresirani naučiti kako prestati govoriti uvredljive stvari kada ste ljuti, morate prihvatiti svoju voljenu osobu i poželjeti joj dobrodošlicu u svoj svijet umjesto da je demotivirate okrutnošću.

5. Tvoj posao nije toliko važan kao moj

“Moj se suprug prema meni odnosi s prezirom”, kaže Melanie, 28-godišnja odgajateljica u vrtiću iz Brooklyna. Ona dodaje: “Stalno bi me podsjećao koliko je moj posao beznačajan. Svatko može raditi ono što ja radim, ali kao investicijski bankar, on je superioran. Što je najgore, muž mi se ruga kad plačem. Mrzim svoju vezu, ali ne mogu otići zbog sina.”

Što biste trebali učiniti kada vas muž omalovažava ? Melanieina priča je priča o mnogim kućanstvima u kojima je jedna osoba domaćica ili ne zarađuje toliko novca kao druga (bez obzira na spol). Svaka izgovorena uvredljiva riječ ima svoje posljedice, a omalovažavanje partnera samo će ga učiniti da izgubi poštovanje prema vama. Bez obzira čiji je posao zahtjevniji, posao je posao i svatko je ponosan na ono što radi. Ako to ne poštujete, to može stvoriti trajnu ranu u vezi koju bi moglo biti teško zacijeliti.

6. Ti si moja najveća greška

Evo još jednog primjera omalovažavajućih komentara. Naš čitatelj Andrew piše nam: „Moj dečko mi uvijek kaže da odem kad se posvađamo. Opijanje i govorenje uvredljivih stvari jedan je od njegovih mnogih znakova za uzbunu. Kad se otrijezni, ispriča se i iskupi se. Trebam li pokušati ovo srediti ili jednostavno otići, kao što mi kaže?“ Pa, Andrew, znaš što, svi u nekom trenutku imamo sumnje u vezi , ali to je obično faza. Otvoreno i nježno o njima razgovaramo jedno s drugim.

Ponekad kad se stvari zahuktaju, skloni smo reći svom partneru da je bilo pogreška u vezi s njim. U ovom trenutku svi mjeseci ili godine udvaranja dovedeni su u pitanje samo zbog ove fraze. Iako nismo tako mislili, naš partner počinje misliti da ga više ne volimo. Međutim, razumljivo je da je to rečeno jednom, u žaru trenutka. Ako vaš partner to stalno ponavlja, postoji velika vjerojatnost da mu niste toliko važni koliko mislite da jeste.

7. Zašto ne pokušaš biti poput njega ili nje?

Što ne biste trebali reći u svađi? Bolan komentar koji će osuđivati ​​vašeg partnera zbog toga što je ono što jeste. U trenutku kada im kažete da postanu netko tko nisu, to ih jako boli. Možda vam neće reći koliko to utječe na njih, ali u stvarnosti to narušava njihov imidž, njihov ego i njihovo samopoštovanje.

Počeli bi sebe gledati na drugačiji način. Ako od njih tražite da budu kao netko drugi, daje im ideju da bi ih taj 'netko drugi' mogao zamijeniti ako se ne promijene. To će ih učiniti previše svjesnima svojih sposobnosti, ponašanja i izgleda. A to ne samo da ugrožava vezu, već i daje vašem partneru dojam da biste ga mogli varati.

Povezano štivo: 15 načina za rješavanje problema u vezi bez prekida

8. Ti si kriva

Bez obzira koliko bolno, to je jedna od najčešćih stvari koje ljudi na kraju kažu u romantičnoj vezi. Mnogo puta jedan od partnera pogriješi i zaglavite u začaranom krugu prebacivanja krivnje . Čak i ako su pogriješili, postoje drugi načini da im kažete kako se to može izbjeći i da s njima mirno razgovarate umjesto da igrate igru ​​okrivljavanja.

Vaš partner možda nije počinio pogrešku namjerno i vaše povrijeđene riječi samo će pogoršati stvari. Ako je obrnuto, bolje je priznati vlastitu krivnju gdje god pogriješili. Uvijek govoreći svom partneru "Ti si kriv" izaziva više ljutnje u njegovom srcu.

9. Želim prekid/razvod

Ovo je najbolnija stvar koju možete reći muškarcu ili ženi koje ste tako jako voljeli sve ove godine. U vezi/braku ne cvjetaju ruže. Bit će trenutaka kada nećete biti na istoj stranici i željeli biste izaći. U ovom trenutku, vaše frustrirano ja će se početi ponašati i govoriti stvari koje uopće ne mislite. Svaki put kad stvari krenu krivo, možda ćete poželjeti razvod/prekid.

Zaboravljate kroz što vaš partner mora proći nakon vašeg impulzivnog ispada. Vjerojatno su bolesno zabrinuti misleći: “Moj je muž rekao nešto preko čega ne mogu prijeći. Kako može tražiti razvod zbog sitne svađe?” ili “Moja djevojka/dečko mi kaže da nađem nekog drugog kad sam ljut. Ove prijetnje raskidom ulaze mi pod kožu.” Je li doista vrijedno rušiti svoj svijet s dragim? Razmisli o tome.

10. Tako si sebičan

Postoje trenuci kada ćete osjećati da vam veza ne ide kako treba. Ako vaš partner ne ispunjava vaša očekivanja, iza njegovih postupaka mogla bi postojati mnoga objašnjenja. Jeste li neopravdano zahtjevni? Je li vaš partner u takvoj fazi svog života u kojoj mora sebi dati prioritet za svoju dobrobit? Razmislite prije nego što izbrbljate riječ.

Nazivanje partnera sebičnim ukazuje na to da mu nije stalo do vas, a to možda čak nije ni razlog vašeg bijesa. Razmislite o svim žrtvama koje je vaš partner podnio prije nego što je rekao bolne stvari nekome koga volite. I zapitajte se, jeste li vi sebični u svojoj vezi?

11. Nedostaje mi bivši

Pominje li vaša djevojka prošle veze jer još uvijek nije preboljela određenog bivšeg? Većina ljudi ponekad je teško nastaviti dalje nakon prekida, ali to nije način na koji se ponašate prema svom trenutnom partneru. Možda ćete biti iskreni sa svojim partnerom. To ne znači da redovito iznosite svoje osjećaje o bivšem.

Morate shvatiti da postoje neke stvari koje morate zadržati za sebe (ili reći svojim bližnjima), inače ćete na kraju povrijediti partnera. Spominjati bivšeg i govoriti dobre stvari o njemu je u redu, ali činiti to dok ga uspoređujete sa svojim partnerom je najbolnija stvar. Reći da vam bivši često nedostaje, vaš će se partner osjećati kao odskok i počet će se osjećati inferiorno u odnosu na tu osobu.

Povezano štivo: Odustati od ljubavi? 8 razloga zašto ne biste trebali

12. Nisam više zaljubljen u tebe

“Više nisam zaljubljen u tebe” – Ne zvuči li to kao posljednji čavao u lijes? Kada vaš supružnik kaže takve uvredljive stvari, čini se da se cijeli vaš svijet okreće naglavačke. Dakle, osim ako niste spremni okončati stvari sa svojim partnerom, nemojte nikada razmišljati o korištenju ove fraze u bilo kojoj svađi. U vezi koja je prošla fazu medenog mjeseca, bit će nekoliko uspona i padova, a privlačni samci mame vas da se vratite u igru.

U ovom trenutku možete osjetiti da više ne volite svog partnera. Ako to kažete svom partneru, to će ga užasno povrijediti, pogotovo kada je toliko predan i posvećen vezi. Dobro shvatite svoje osjećaje prije nego kažete takve stvari..

Kako popraviti vezu nakon što ste rekli nešto bolno?

Brakovi mogu preživjeti mnoga teška razdoblja, ali ponavljanje gore navedenih stvari može ih oslabiti iznutra. Teško je vratiti istu kemiju nakon što te riječi naruše temelj vaše veze, koja je izgrađena na povjerenju, emocionalnoj ovisnosti, međusobnom poštovanju i, što je najvažnije, ljubavi. Vaša neljubaznost može uzeti danak svemu tome.

Zašto govorimo štetne stvari u vezi? Mislimo li to uvijek? Želimo li doista povrijediti drugu osobu? Ili je to zato što ih vidimo samo kao vreću za boksanje za oslobađanje frustracija? Bez obzira koji je vaš razlog, vrijeme je da ozbiljno preispitate utjecaj ovih bolnih riječi na vašeg partnera. S obzirom da ste ovdje, pretpostavljamo da tražite prijedloge za kontrolu štete. Dakle, kako popraviti vezu nakon što ste rekli uvredljive stvari?

• Prije svega, analizirajte riječi koje izlaze iz vaših usta tijekom svađe ili čak razgovora. Jeste li stvarno mislili ono što ste rekli? Ako nije, gdje je sve pošlo krivo i koji bi bio ispravan pristup izražavanja onoga što vam je na umu?
• Sljedeći korak je, naravno, iskreno se ispričati svom partneru. Obavezno razjasnite zbog čega vam je žao
• Priznajte činjenicu da vaš partner ima pravo osjećati se uzrujano ili čak poniženo nakon sukoba riječima i možda neće prihvatiti vašu ispriku u tom trenutku
• Apsolutno je važno da im date vrijeme i prostor koji im je potreban da obrade svoje osjećaje i izliječe se od početne ozljede
• Upamtite, igra okrivljavanja nikada nije pravi način za to
• Preuzmite punu odgovornost za svoje postupke i riječi, barem kada se pokušavate popraviti. Nemojte smišljati isprike kako biste prikrili svoju nepristojnost
• Učinkovito komunicirajte. Ako postoji nešto što biste željeli da vaš partner učini drugačije, tada sjednite s njim i mirno mu objasnite zašto želite da se s tim postupa na ovaj način i vrlo strpljivo saslušajte njegovo gledište o tome
• Pokažite da vam je žao, a ne samo recite. Iskreno se ispričajte izražavanjem iskrenog kajanja kako biste povratili partnerovu ljubav i vjeru u vas i vezu
• Potrudite se sebi i obvežite se svom partneru da ćete raditi na problemima koji se trebaju riješiti kako biste obuzdali svoju ćud
• Učinite sve što je potrebno, od meditacije do čitanja knjiga o kontroli ljutnje do odlaska na terapiju za par
• Kontrolirajte vlastite porive da izgovorite omalovažavajuće fraze poput "Zašto si tako potreban?", "Evo nas opet!", ili "Završio sam s tobom"
• Šteta u vezi je već učinjena, a lijek je da budete izuzetno pristojni, nježni i puni poštovanja kako biste pomogli svom partneru da se izliječi od boli. To će doći bez napora nakon što riješite međuljudske probleme između vas dvoje
• Dati vremena; nemojte žuriti s procesom
• Na kraju, dajte sve od sebe s romantičnim gestama kako bi se ponovno osjećali posebno i zbrinuto - Od večernjih sastanaka, do darova i cvijeća, do provođenja kvalitetnog vremena jedno s drugim, baš kao u davna vremena kad ste izlazili

Vjerujem da nam je sada prilično jasno “Što ne smijete reći u svađi?” Vaš će se partner uvijek sjećati što ste više puta rekli i ništa što učinite ne može sve vratiti. To će stvoriti zid između vas i vašeg partnera koji samo vrijeme može zaliječiti. Dok se oboje oporavite od toga, shvatit ćete da od veze/braka nema više ništa. Dakle, ako govorite štetne stvari kada ste ljuti, odmah to označite.

Ovaj je članak ažuriran u srpnju 2023. 

13 znakova da žali što vas je povrijedio

13 stvari koje trebate učiniti kada vas muž ignorira

15 znakova da se sviđate kolegici

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.

Pogledajte naš uređivački postupak

Upoznajte naš odbor za reviziju

Podijelite povratne informacije

Koje su vaše povratne informacije?

×

koristan Prijavi pogrešku Ostalo

Procjena