21 znak narcisoidnog muža i kako se nositi s njima

Što ako vam kažemo da ste se zaljubili u svog narcisoidnog muža zbog istih osobina koje danas kod njega prezirete? Stvari poput samopouzdanja, asertivnosti i magnetizma, koje su iznimno privlačne kod potencijalnog partnera, lako mogu prerasti u egoizam, opsjednutost sobom i manipulaciju. Zbog toga je često teško uočiti znake upozorenja u ponašanju narcisa u početnim fazama veze.

Ali na ovaj ili onaj način, shvatili ste da ste možda dobili kompliciranu kartu muža, blago rečeno. I sada pokušavate utvrditi mogu li se izazovi s kojima se suočavate u vašem odnosu izraziti riječima, izmjeriti - i nadamo se - riješiti. Prepoznavanje znakova narcisoidnog muža često je prvi korak na tom putu, nakon čega slijede strategije za suočavanje s takvim ljudima.

S nama je konzultantica psihologinja Jaseena Backer (mag. psihologije), stručnjakinja za rod i upravljanje vezama, koja će osvijetliti klasične osobine narcisoidnog muškarca, znakove upozorenja na njegovo problematično ponašanje i savjete za preživljavanje s narcisoidnim mužem.

Tko je narcis?

„Narcis je poput kante s rupom na dnu. Bez obzira koliko u nju unesete, nikada je ne možete napuniti“, kaže dr. Ramani Durvasula, autorica knjige Trebam li ostati ili otići: Kako preživjeti vezu s narcisom. Tijekom posljednjih nekoliko godina, psiholozi se mnogo usredotočuju na narcizam. Narcistički poremećaj osobnosti smatra se glavnim poremećajem osobnosti. Biblija psihologa, Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje ( DSM -5 ), opisuje narcisoidne tendencije kao:

• Grandiozan osjećaj vlastite važnosti
• Visoki standardi uspjeha, moći, ljepote
• Uvjerenje da su "posebni"
• Zahtijeva pretjerano divljenje
• Osjećaj prava
• Sposobnost iskorištavanja i iskorištavanja drugih
• Nedostatak empatije
• Zavist prema drugima ili uvjerenje da su im drugi zavidni
• Arogancija, ohola ponašanja i stavovi

Ovaj opis je dovoljno iscrpljujući za čitanje, a kamoli za život. Zamislite da se sami snalazite s narcisoidnim supružnikom! Narcisoidni suprug možda ne mora nužno biti nasilan ili uvredljiv prema vama, ali njegova stalna potreba za pažnjom može vas iscrpiti, jer stalno hodate po jajima oko njega.

Nuspojava braka s narcisom je da vaše samopouzdanje može biti potučeno dok svu svoju energiju usmjeravate na upravljanje njegovim nesigurnostima. Točnu dijagnozu NPD-a može dati samo terapeut za mentalno zdravlje, ali sljedeći znakovi narcisoidnog muža dat će vam prilično dobru ideju s čime se suočavate.

Znakovi narcisoidnog muža

Unatoč prividnom samopouzdanju, narcisoidni muškarci su uglavnom nesretni iznutra, a život s narcisoidnim mužem ima svoje izazove. Bore se s tuđim napretkom zbog natjecateljskog duha, ljubomore, niskog samopoštovanja i PUNO emocionalnog tereta . Znakovi narcisoidnog muža su takvi da se mogu osjećati kao prava kazna, jer njihova bolja polovina gleda kako njihova ljubavna veza iz dana u dan propada.

Jaseena objašnjava: „Biti u braku s narcisom znači nositi se s njihovim projekcijama, gaslightingom, bombardiranjem ljubavlju itd. Postaje zbunjujuće uhvatiti se u koštac s ovim kaosom i mogli biste se pitati: 'Griješim li negdje? Ili je on narcis?' Imati narcisa za muža zahtijeva da u bitku uđete potpuno spremni. Prije nego što naučite kako zaustaviti narcisa, htjet ćete točno znati s čime se ovdje suočavate. Evo kako se osjeća biti u vezi s narcisom.“

1. Mora imati kontrolu

Ovo je klasičan znak narcisoidnog muža. On će inzistirati na tome da uvijek ima zadnju riječ. Neće dvaput razmisliti prije nego što otkaže planove ili napravi nove bez da se s vama posavjetuje. Stvari MORAJU ići po njegovom ili će se beskrajno duriti. Muž koji je narcis ima neobičnu sposobnost da sve podredi sebi. To ga čak može dovesti do mikromenadžmenta. Ova opsesivna potreba da u svakom trenutku ima kontrolu je jasan znak i pokazuje da pokušava dominirati u vezi.

Jaseena kaže: “Dominantna osobnost jedan je od preliminarnih znakova. To je “ili moj put ili autoput”. U zdravoj vezi oba partnera udovoljavaju potrebama i željama onog drugog. Ali narcisoidna osoba ne razmišlja tako.”

Povezano štivo: 8 načina da ostanete prisebni tijekom razvoda od narcisoidnog supruga

2. On vas spušta

Kako znati imate li posla s narcisom? Razgovarat će s vama na pokroviteljski način, često s podrugljivim komplimentima/zahvalom. Bit će vrlo očito da vas ne poštuje . U drugim slučajevima pokušat će preuzeti zasluge za vaša postignuća. Evo klasične izjave - "Pogledajte kako ste se dobro snašli pod mojim vodstvom."

Uglavnom, sve što činiš kako treba je zbog njega; sve što učini krivo je zbog tebe. Je li zaboravio ključeve auta na odlasku? "Zašto me nisi podsjetio da ih pokupim?" je prva stvar koja izlazi iz njegovih usta. Često se žalite: “Moj muž narcis za sve krivi mene!”? Pa, niste sami! Zato što će narcis uvijek pronaći način da vas okrivi, ostavljajući vaše samopouzdanje u rasulu.

3. On je šarmantan i otvoreno seksualan

Da, ovo možda zvuči kao sjajna osobina, ali zapravo je narcisoidna sklonost. To je zato što narcisoidni muškarac ima puno samopouzdanja; zrači šarmom, a njegova vještina može rezultirati sjajnom seksualnom kemijom . Ali, to je samo vježba za mazenje vlastitog ega. Njegove uglađenosti mogu nakon nekog vremena postati odbojne. Fascinacija nestaje i vidite ga onakvim kakav zaista jest, egoističnu osobu.

Ova narcisoidna osobina može se lako prevesti u scenarij varanja narcisoidnog muža, gdje se on pokušava potaknuti seksualnom pažnjom drugih ljudi. Smatrajte to jednom od najsuptilnijih osobina narcisoidnog odnosa.

4. Podrška je selektivna

Možda ćete se osjećati kao da on stvarno stoji uz vas. Naravno, mogao bi. Ali samo u određenim prilikama — onima koje se dobro odražavaju na njega. Doći će na vašu večeru umrežavanja, ne zato što je ponosan na vas, već kako bi mogao ostaviti dojam na druge. Riječ koju tražite je "samosluživanje", a ta je osobina dominantna kod narcisa. Užasno je imati posla s narcisoidnim mužem jer je on spreman uložiti napor sve dok je ishod u njegovu korist.

Povezano štivo: Što učiniti ako mislite da vas muž mrzi?

5. Ima osjećaj da ima pravo

Učenje života s narcisoidnim mužem svodi se na snalaženje u njegovom stalnom osjećaju prava i nedostatka brige za vas. U svom svijetu "ja, ja i ja", on očekuje da se prilagodite njegovim hirovima i željama. Planira li vas izvesti na večeru? Vjerojatno će to biti restoran koji voli, kuhinja u kojoj uživa i vrijeme koje mu odgovara. Vaše romantične spojeve zasjenjuje njegova umišljenost. Stalno zanemarivanje vaših potreba, želja i čežnji je stvarnost braka s narcisom.

Jaseena objašnjava: “Žene se uvijek osjećaju kao da su na kraju kompromisa u takvom braku. Budući da su takvi muževi tako sigurni u svoje mjesto u svojoj vezi, to dovodi do osjećaja da imaju pravo, što zauzvrat znači da se stavovi supružnika jedva uzimaju u obzir. Neosjećaj viđenosti u vezi jedan je od učinaka braka s narcisom.”

6. Voli razgovore... o sebi

“Moj muž radi sve o njemu!” Zvuči poznato? Vaš muž sluša vaše probleme, ali ih stvara o sebi. Voli zadržati pozornost gomile, ali samo kako bi se mogao hvaliti vlastitim postignućima, ne obazirući se ni na komplimente tuđima. Osjećate se nečuveno u vezi jer on nije previše zainteresiran ili uključen u vaš život. U rijetkim prilikama kada vas posluša, postoji jasan i tipičan "nedostatak empatije za narcisoidnog muža". On mu je miljenik i tu se ne može puno učiniti.

7. Ne ispunjava svoja obećanja

Ovo je jedna od definirajućih narcisoidnih osobina: on rijetko ispunjava svoja obećanja koja vam je dao. Jedan od ključnih učinaka narcisoidnosti na supružnika je da se kao rezultat toga osjećate podcijenjeno. Možda nije namjerno, ali on jednostavno ne misli da je to velika stvar. Da bi se osjećao dobro, obećat će vam mjesec. Ali kad dođe vrijeme da to podupre djelima, on bi daleko zaostao.

Ovaj klasični znak narcisoidnog muža može stvoriti probleme s povjerenjem u braku. Nepoštivanje obećanja ima dalekosežne posljedice i može dovesti do stvarnog prekida veze. Možda sami sebe kritikujete ako, unatoč tome što ste nekoliko puta bili ispušteni iz takta, i dalje kažete: „Je li moj muž narcis ili samo sebičan?“

8. Svoje probleme gleda kroz njegovu prizmu

Recimo da se suočavate s strašnom situacijom u životu - dobivate otkaz, gubite voljenu osobu ili neku neugodnu situaciju koja uključuje rođaka ili prijatelja. Potrebna vam je podrška u ovom ranjivom stanju, ali što vaš suprug radi? Pita se kako će to utjecati na njegov ugled ili život. Ovo je jedan od najrječitijih znakova da je vaš muž sebičan.

Čak bi se i njegova rješenja mogla filtrirati kroz tu prizmu osobnog interesa. Stavljanje vas na prvo mjesto nije na njegovom planu. A budući da vam suočavanje s pasivno-agresivnim životnim partnerom narcisom neće baš biti prioritet kada ste vi ti koji trebate podršku, to će dovesti do mnogo svađa. Ovo je način na koji narcizam i veze postaju začarani krug koji se samoispunjava.

9. Tuđa mišljenja su mu važna

Budući da narcis ima prevashodnu potrebu za odobravanjem drugih, možda neće cijeniti vaš izbor ili mišljenje o stvarima. Uostalom, vi ste već u torbi i on vas više ne treba impresionirati. Ovo ponašanje dio je ciklusa narcisoidnog zlostavljanja u kojem vas je odbacio i ponaša se drugačije s vama iza zatvorenih vrata. S druge strane, bitno mu je što misle susjedi, šefovi, prijatelji ili poznanici.

Tvoj egocentrični suprug mora da te je u nekom trenutku živcirao zbog svojih ludorija usmjerenih na ugađanje drugima. Jaseena kaže: „Tražit će potvrdu od svog društvenog kruga. To je iscrpljujuće za supružnika jer se njegovi napori rijetko usmjeravaju prema braku. Osoba se osjeća emocionalno zanemareno kada je fokus njegovog narcisoidnog partnera na osvajanju drugih.“

10. Narcisoidni muž natječe se s vama

Ako ste u braku s mužem narcisom, ovo će zvučati poznato! Ostati u braku s narcisoidnim životnim partnerom može biti vrlo teško ako ste oboje u istoj profesiji. Ili još gore, u istom uredu. Osjećati se ljubomorno na svog partnera kada učini nešto što ste pokušavali učiniti najdulje vrijeme moglo bi biti prirodno.

Ali život s narcisoidnim mužem uključit će ga u grč svaki put kad nešto postignete. Ta želja za pobjedom u utrci vjerojatno je predmet spora u vašem braku; ako ti dobiješ promaknuće, a on ne, Bog ti pomogao. Mogao bi čak ići do te mjere da iskoristi svoj položaj na poslu kako bi pokušao sabotirati vaš uspjeh. I dalje se pitate je li on narcis?

11. Narcis lovi komplimente

Iako bi samopouzdanje moglo biti jedna od narcisoidnih osobina, škola mišljenja sugerira da oni samo "naizgled" imaju samopouzdanje. Jasan primjer narcisoidnog ponašanja u vezi je ako ne dobiju dovoljno pažnje, zahtijevaju je. I obično koriste druge ljude - često one koji su pomalo krotki ili pokorni - da im pruže potvrdu potrebnu za njihov povećani osjećaj vlastite vrijednosti.

Narcisoidni tip sve vrti oko sebe i uvijek nastoji razgovor usmjeriti na sebe kako bi uživao u središtu pozornosti. Zato ne biste trebali hraniti njihov ego pohvalama. Nedostatak pažnje odmah će narcisa učiniti jadnim.

12. Želi imati zadnju riječ u svađi

Muškarac koji misli da ne može pogriješiti zove se... vaš muž? Narcisoidne supružničke tendencije podrazumijevaju da uvijek žele imati zadnju riječ u svakoj svađi. Svađe su dio svake veze. Ali svađa s narcisoidnim mužem je vježba iz uzaludnosti. Budući da voli zvuk vlastitog glasa, rijetko će vam dopustiti da kažete riječ. Svađa postaje bitka ega, a rješavanje sukoba nestaje iz slike. Nemoguće ga je natjerati da shvati vašu perspektivu jer se bori za "pobjedu", a ne za rješavanje problema.

Jaseena objašnjava: “Živjeti s narcisom iznimno je teško. On je osoba koja nikada ne priznaje da nije u pravu. Postoji vrlo malo mogućnosti da se dopre do njih. Možda se stalno pitate što je pokrenulo njihovo ponašanje.” Ako je vaš suprug opsjednut pobjeđivanjem u svađama - velikim i malim - to je jedan od očitih znakova da imate posla s narcisom.

13. Nema puno prijatelja

Ako imate narcisoidnog supružnika, primijetit ćete kako oni rijetko sklapaju pristojna prijateljstva. Zapitajte se ima li vaš suprug značajna prijateljstva. Vjerojatno ne. A posljedice braka s narcisom su da i vi gubite kontakt sa svojim.

Narcisi imaju slučajne poznanike s kojima se mogu družiti ili one koji hrane njihov ego. To je razlog zašto se narcis bori s održavanjem veza tijekom određenog vremenskog razdoblja. Na kraju im ljudi prestanu udovoljavati, pa im veza dosadi. Žele da ih ljudi vole, ali im ne mogu uzvratiti ljubav - to su narcisoidni dvostruki standardi!

Povezano štivo: 8 znakova prikrivenog narcisoidnog usisavanja i kako biste trebali reagirati

14. Budite spremni da vas se često ispituje

U početku, način na koji te zadirkuje može se činiti kao šala. Ali ubrzo shvatiš da je nemoguće razgovarati s narcisoidnim mužem jer se ruga svemu što kažeš ili učiniš. Može biti potresno živjeti s osobom koja misli da ima čudan smisao za humor, ali zapravo koristi humor kao alat da te omalovažava i zapravo je znak nezdrave veze.

Njegovo ruganje graniči s podsmjehom, a on je potpuno nesvjestan da vas povrijeđuje. Kada se netko ruga vašem izgledu, to neizbježno negativno utječe na vaše samopoštovanje. Kao rezultat toga, postaje sve teže preživjeti s narcisoidnim mužem, pogotovo kada ta stalna ruganja i prozivke dolaze iz mjesta snishodljivosti.

15. On vas gasi

Budući da su narcisi manipulatori, mogu koristiti sve oblike verbalnog i emocionalnog zlostavljanja kako bi se osjećali nesigurno, premalo samopouzdano i sumnjičavo. Vaša narcisoidna druga osoba će okrenuti ploču protiv vas kada izrazite svoje brige. Okrivit će vas za problem, poništiti vaše emocije i glumiti žrtvu. On će vam pružiti tihi tretman ako je potrebno.

Jaseena kaže: „Gaslighting je oblik pasivne agresije. Narcis će stalno stavljati svoju ženu u nezgodnu situaciju, kriviti je za svoje ponašanje. To je jedan od očitijih znakova koje možete vidjeti. Mogao bi koristiti gaslighting fraze poput: „Ovo se dogodilo jer si učinio XYZ“ ili „Nemaš nikoga drugog kriviti osim sebe“.“

16. Bori se s predanošću

Od klasičnih osobina narcisoidnog muža, ovo ste sigurno primijetili. Što sam rekao o narcisima koji se dosađuju ljudima? Brak je najviša razina predanosti gdje stvari nisu uvijek sjajne i duge. Odnos će imati teške trenutke, sukobe i razlike. Rad na njima zahtijeva strpljenje i ustrajnost – nešto što nedostaje narcisu. Mogu postojati i slučajevi seksualne i emocionalne nevjere ako ste u braku s narcisom. Varanje narcisoidnog muža često proizlazi iz njegovog problema s predanošću.

17. Nikada se neće ispričati

Biti u braku s narcisom znači nikad ga čuti kako se ispričava za svoje postupke. Preuzimanje odgovornosti nije najjača strana narcisa. Brak trpi kada supružnik ne može preuzeti odgovornost za svoje postupke. Nesvjesno, on potpuno sabotira vezu. Takvo ponašanje je ono što doprinosi strašnim negativnim učincima narcizma na supružnika. Zbog toga može biti izuzetno teško shvatiti kako živjeti s mužem narcisom.

18. Neće podnijeti razvod

Unatoč manama vašeg narcisoidnog partnera (koje neće priznati), on će paničariti ako se odvojite od njega. Njegov ego, potreba da drugima projicira sliku zavidnog života i potreba da se netko za koga će se uhvatiti doprinose njegovom žestokom protivljenju ideji razvoda. Ako govorite o raskidu, učinit će sve da vas ponovno osvoji. I iskusit ćete opasnu i neodoljivu tehniku ​​koja se naziva narcisoidno usisavanje . Ovaj obrazac izuzetno je čest u vezama s narcisom, što otežava odvajanje od njih.

19. Narcisoidni muž ima ogroman ego

Njegove iluzije veličine i pretjeran osjećaj sebe očito rezultiraju ogromnim egom. Svaki pokušaj pucanja naići će na reakciju. Vaš muž je uvjeren da je stručnjak za većinu tema. On zna najbolje i ljudi bi uvijek trebali poslušati njegov savjet.

Ne daj Bože da mu pokušaš dati provjeru stvarnosti jer će uzvratiti većom snagom. Kad plovite životom s narcisoidnim mužem, vjerojatno ga nikada niste niti jednom čuli da je priznao da je u krivu ili da ne zna nešto o nečemu. U svom umu, on je najpametniji čovjek na svijetu i ništa što kaže ne može biti pogrešno. Ovo je u biti najodređenija osobina narcisoidnog muža.

Povezano štivo: Izlazite s narcisom? Evo znakova i kako vas to mijenja

20. Njegove su veze uvijek bile problematične

Ta vam misao možda nije pala na pamet kada ste se prvi put zaljubili u njega ili se čak udali za njega, ali odvojite trenutak da analizirate zašto su njegove prošle veze propale. Krivi li uvijek svoje bivše djevojke za sve što je pošlo po zlu u njegovim prethodnim vezama? Projicira li sebe kao žrtvu? Gledajući unatrag, možete li vidjeti da uvijek zvuči kao da je slomljenog srca bez svoje krivnje? Ako nikada ne preuzme odgovornost za svoju ulogu u vezi, nadam se da ovdje vidite obrazac prebacivanja krivnje . Jedan od najčešćih znakova narcisoidnog muža je njegova nemogućnost priznavanja i prihvaćanja vlastitih grešaka.

21. Narcis voli davati savjete

Još jedna lako predvidljiva osobina! Budući da imaju visoko mišljenje o sebi, narcisi vole dijeliti savjete, tražene ili neželjene. Njihova dva centa više su kao dva dolara. Kreće li i vaš suprug u monolog o tome što misli o nečemu? Besmisleno je prekidati ga; jedini izlaz je pustiti ga da kaže svoje za mir.

Nazovite to mangupom ili neprestanim brbljanjem, rezultat je isti. A ono iz čega proizlazi, opet, je grandiozna ideja o tome koliko je on važan. Kada pokušavate izaći na kraj s pasivno-agresivnim mužem narcisom, morate shvatiti da u njegovom umu ne postoji nitko važniji od njega.

Kako se nositi s narcisoidnim mužem?

Ako vaš suprug pokazuje više od 10 gore navedenih narcisoidnih osobina, sasvim je moguće da ima narcisoidni poremećaj osobnosti. Može postati frustrirajuće kada se u vašem braku pojave pukotine. Svaki brak ima svoj udio prepreka, ali kada imate narcisoidnog partnera, prepreke se mogu činiti nepremostivima, a izgledi protiv vas. Malo truda od oboje zasigurno može spasiti brak . Kao što je John Gottman rekao: „Ponavljamo ono što ne popravljamo.“ Dakle, ako se stalno pitate: „Kako se nositi s narcisoidnim suprugom“, sljedeći savjeti mogli bi vam pomoći da napravite prvi korak prema popravljanju ovog duboko manjkavog odnosa:

1. Donesite odluku i provjerite svoja očekivanja

Introspekcija je prvi korak prema shvaćanju kako se nositi s mužem narcisom. Osobito ako imate posla s narcisoidnim mužem alkoholičarem, morate shvatiti je li vaša dinamika zlostavljač i donijeti odluku o napuštanju ili traženju hitne pomoći, bilo putem organa za provođenje zakona, stručnjaka za mentalno zdravlje ili prijatelja i obitelji. Zapitaj se:

• Kako stoji vaša veza: je li postala nasilna? Šteti li to vašem fizičkom ili mentalnom zdravlju?
• Odlučite želite li biti u njemu na duže staze. Da li je vrijedno toga?
• Možete li se posvetiti pokušaju da ovaj brak uspije?

Važno je razumjeti da ne možete očekivati ​​čudesan oporavak s narcisoidnim mužem. Ne možete očekivati ​​da će pasti na koljena i moliti za oprost nakon što mu kažete kako vas je povrijedio. Bit će to dug, dugotrajan proces, koji će od vas zahtijevati izuzetno strpljenje. NPD je kronični mentalni poremećaj, a očekivanje da će nestati rezultirat će samo bolom i razočaranjem.

Povezano štivo: Savjetovanje o vezama – sve što trebate znati

2. Razmišljajte objektivno

Prije nego što razgovarate s narcisoidnim mužem, objektivno promotrite svoju situaciju. Proučite svog muža, uočite točke u kojima pokazuje spomenute kvalitete i naučite se distancirati. Svatko je oblikovan svojim iskustvima. Ispitajte što je tako intenzivno utjecalo na vašeg muža. Postoji li neka neriješena trauma? Je li imao toksične roditelje i nasilno djetinjstvo? Ili je njegova psiha rezultat loše veze?

Jednom kada uspijete pronaći uzrok, moći ćete ga bolje razumjeti. Ova vježba može pomoći u zaštiti vaše energije dok istovremeno shvaćate njegovu situaciju. Trebat će vam puno empatije za ovu vježbu; razumijevanje putovanja vašeg supružnika bit će mučan zadatak.

3. Komunicirajte svoje brige učinkovito i otvoreno

Nakon što ste dovoljno proveli introspekciju, pokušajte poraditi na poboljšanju komunikacije u vašoj vezi. To vrijedi čak i za sretan brak. Kada pokušavate podnijeti narcisoidnog muža, postaje još važnije da mu kažete sve što vas muči. Vjerojatno neće znati kako njegovo ponašanje utječe na vas, stoga je na vama da se pobrinete da on to zna. Kako se nositi s narcisoidnim mužem?

• Pristupite razgovoru s ciljem da dođete do rješenja, a ne da započnete svađu
• Pokušajte sporazumno riješiti stvari koje vas muče
• Pobrinite se da ga čujete
• Umjesto da koristite izjave "Vi", pokušajte koristiti izjave "Ja" ili "Mi". Na primjer, umjesto da kažete: "Ne razumijem zašto tako razgovaraš sa mnom", možete reći: "Nismo ljubazni jedni prema drugima, nikome od nas ne čini uslugu kada govorimo kao ovaj"

4. Klonite se rasprava s narcisom

Teško je, ako ne i nemoguće, zatvoriti narcisoidnog muža zbog njegove sklonosti pretjerivanju. Svađa s narcisoidnim mužem tada postaje uzaludna. No, šutnja je ponekad bolja od svađe. Jaseena kaže: “Nemoj reagirati. Prestani odgovarati njegovim udarcima jednakim žarom. Oboje imate individualne razlike u temperamentu. Možda ste empat! Jedan od vas mora biti zreo u vezi sa situacijom.”

Kada pokušavate preživjeti muža narcisa, uplitanje sebe u svaku svađu koju on započne samo će uzrokovati da izgorite i osjećate se iscrpljeno. U redu je odlučiti se povući iz svađe jer većina stvari ionako neće biti vrijedna svađe.

5. Potražite stručnu pomoć

Najučinkovitiji način da se nosite s voljenom osobom narcisom je da sami potražite savjet. Možete čak isprobati i terapiju za parove kod ovlaštenog terapeuta, tj. ako je vaš partner voljan. Budući da je NPD kronični mentalni poremećaj, točna dijagnoza stručnjaka za mentalno zdravlje uz CBT ili REBT ključna je kako bi vaš partner mogao promijeniti način na koji živi. Opet, to jest, ako je otvoren za to.

Savjetovanje o vezama pomoglo je mnogim parovima da rade na svojim problematičnim vezama i žive sretan bračni život. U Bonobologyju, naš panel iskusnih savjetnika i terapeuta može vas voditi kroz ovo turbulentno razdoblje u vašem braku i pomoći vam da postignete skladan odnos kakav ste oduvijek sanjali.

6. Odvojite malo vremena za mene

Kako se nositi sa supružnikom narcisom ako ne jačanjem odnosa sa samim sobom? (Savjet: To je također ključ za bilo koju vezu punu ljubavi i sretan brak!) Kada ste u vezi s narcisoidnim muškarcem, to može uzrokovati nisko samopouzdanje jer ga neprestano činite dobrim. Suočavanje s njegovim bezobzirnim nestašlucima iz dana u dan sigurno će postati iscrpljujuće. Kako biste se pobrinuli za svoje emocionalno blagostanje, ne zaboravite sebe staviti na prvo mjesto.

• Provedite vrijeme sami sa sobom
• Stvorite nešto osobni prostor za brigu o sebi i prepuštanje
• Upoznajte svoje prijatelje, voljene osobe
• Baviti se hobijem
• Razmazite se nečim ekstravagantnim
• Pazite na svoje fizičko i mentalno zdravlje

7. Zauzmite se za sebe

Ako ste uočili znakove narcisoidnosti tijekom faze veze, ali ste se ipak odlučili udati za njega, bitno je povući granice od samog početka kako biste pobjegli od narcističkog ciklusa zlostavljanja. Budite jasni o tome što je prihvatljivo, a što nije. Narcisoidni suprug uživat će vas posramiti ili raditi stvari koje će ga staviti u središte pozornosti.

Nemojte nasjedati na to. Nastavite ga prozivati ​​za neuljudno ponašanje i pobrinite se da zna da nije u redu hodati po vama. Za vaš mentalni mir, može vam se činiti primamljivim nekoliko puta popustiti i preuzeti krivnju - samo da svađa završi. Ali što više to radite, on će više misliti da je u redu da vas ne poštuje.

U svom ekstremnom obliku, život s narcizmom u romantičnim vezama može dovesti do depresije ili čak samoozljeđivanja; narcisi sebi postavljaju vrlo visoke nedostižne ciljeve, ne mogu podnijeti neuspjeh i previše su egocentrični da bi uzeli u obzir osjećaje drugih. Život s narcisoidnim partnerom je izazov, ali najbolje je ako preuzmete kontrolu nad situacijom. Težite ka poboljšanju!

Pitanja i odgovori

Razvod od muža narcisa – što biste trebali znati

12 načina da popravite otrovnu vezu

100 romantičnih pitanja koja možete postaviti svojoj djevojci i učiniti da joj se srce otopi

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.