21 suptilan znak da je vaš brak u problemima

Nova era društvenih medija i interneta donijela je sve veći opseg svijesti i samorefleksije i, kao posljedica toga, ljudi ove generacije su puno svjesniji i zabrinutiji kada postoje znakovi da je vaš brak u problemu. Za razliku od vremena naših roditelja i baka i djedova, brak je više obveza nego obveza za bračne parove 21. stoljeća.

Logično je da se broj razvoda u našoj zemlji s vremenom povećavao. Prema statistikama , otprilike 50% brakova u 2022. godini završit će razvodom. S porastom financijske neovisnosti među ženama i rastućim osjećajem vlastitog identiteta općenito, sve manje parova danas pristaje ostati u užasnim brakovima. A ako je u pitanju emocionalno zlostavljanje ili obiteljsko nasilje, svatko tko ima pravu podršku i sredstva htio bi odustati umjesto da trpi sve crvene zastavice.

Ako se zateknete kako sjedite na kauču uznemireni nakon još jedne ružne runde prepirke s partnerom, preispitujući zdravlje vaše veze, onda morate znati znakove braka koji umire. Kako bismo vam ponudili neke vrijedne uvide o toj temi, razgovarali smo s psihologinjom Nanditom Rambhia (mag. psihologije), koja je specijalizirana za kognitivno-bihevioralnu terapiju (KBT), remodelirajuću bioterapiju (REBT) i savjetovanje parova.

21 suptilan znak da je vaš brak u problemima

Postoji li glas u vašoj glavi koji vam stalno prigovara da nešto u vašoj vezi treba popraviti? Svaki brak s vremena na vrijeme prolazi kroz teške trenutke, ali to ne mora nužno značiti kraj vašeg partnerstva. Moguće je prebroditi problematičan brak tako što ćete obratiti pažnju na probleme koji leže u pozadini uz dodatni napor da se situacija popravi.

Prije nego što bude prekasno, prepoznavanje znakova upozorenja o raspadu braka apsolutno je ključno. Brakovi mogu biti izazovni - Uostalom, kada ostatak života provodite s nekom osobom, neizbježno je da će doći do niza razlika u mišljenjima, prezira, nesporazuma i nekoliko svađa.

Međutim, čini se da neki brakovi imaju problema češće od drugih. Takvi problemi u braku mogu varirati od problema u komunikaciji do zanemarivanja vašeg izgleda/zdravlja do nedostatka intimnosti. Ali ne brinite; mi smo ovdje da vam pomognemo uočiti ove znakove i nadamo se spasiti vaš brak. Evo 21 suptilnog znaka da je vaš brak u problemima. 

Povezano štivo: Komunikacijski problemi u vezama – 11 načina za prevladavanje

1. Primjećujete probleme u komunikaciji

Komunikacija je ključna karika za uspjeh ili neuspjeh bilo koje vrste veze. Jedan od ranih znakova da je vaš brak u problemima jest kada parovi počnu sve manje komunicirati jedni s drugima. Ugledni znanstvenik i profesor Sveučilišta Florida State, Frank D. Fincham, u svom priručniku The Routledge Handbook of Family Communication piše : „Bračni terapeuti također ocjenjuju disfunkcionalnu komunikaciju kao najčešći i najštetniji problem s kojim se suočavaju u svom radu s parovima.“

Nandita kaže: „U braku se komunikacijski problemi mogu manifestirati kao vika, stalno kritiziranje, međusobno okrivljavanje za najsitnije stvari, sarkazam u odgovorima i iskorištavanje šutnje . Podrijetlo problema seže do toga da supružnici imaju različita gledišta o određenom području u svojoj vezi, poput financija, osobnih odnosa ili odluka o odgoju djece. A kada se te razlike ne riješe na bolji način, to rezultira komunikacijskim problemima.“

U nastavku je navedeno pet glavnih razloga za nedostatak komunikacije u braku:

• Neznanje
• Nepoštovanje
• Nedostatak ljubavi
• Samozadovoljstvo
• laži

2. U braku doživljavate prve znakove zlostavljanja

Ovo je jedna od prvih stvari na koje morate obratiti pozornost kada procjenjujete je li vaš brak ugrožen. Cara, liječnica iz Chicaga, dijeli s nama: “Rekla sam prijateljima da mislim da je brak moje kćeri u problemu. Ali nisam znao kako započeti temu s njom. Zato sam joj poslao video o obiteljskom zlostavljanju i govorio o tome kako djeca trebaju reći svojim roditeljima kada postoje početni znakovi problema u njihovom braku i da roditelji trebaju vjerovati svojoj djeci kako to ne bi dovelo do zlostavljanja ljubazan."

Dodaje: „Tada se otvorila. Bila sam šokirana. Odmah sam je zamolila da se vrati kući i ubrzo nakon toga smo im dogovorili savjetovanje za parove.“ Ako netko koga poznajete prolazi kroz prve suptilne znakove nasilne veze , pomozite mu da poduzme potrebne korake za svoju sigurnost. To mogu biti pokazatelji poput:

• Odbijanje: Poricanje uključuje izbjegavanje zlostavljača od odgovornosti i stvaranje osjećaja da je žrtva za sve probleme sama kriva
• Vikanje: To može postati rutina u svađi i može učiniti razgovore neinteligentnima
• Gaslighting: Gaslighting uključuje zlostavljača koji dovodi žrtvu u sumnju u svoje pamćenje, rasuđivanje i mentalnu stabilnost. Taktike mogu polagano iscrpiti žrtvu i uzrokovati da se raspadne

3. Emocionalno ovisite o drugima, a ne o svom partneru

Iako je zdravo imati emocionalne veze s ljudima izvan vaše veze, u nekim slučajevima to može biti znak narušenog braka. Možda svjedočite najgorim bračnim problemima ako se često žalite na svog supružnika svom djetetu ili bliskom prijatelju umjesto da razgovarate o svojim problemima s partnerom i tražite praktična rješenja.

U osnovi, lišavate sebe i svog partnera mogućnosti da razvijete razumijevanje ako otkrijete da svoje bračne probleme prebacujete na nekog drugog. Čak i ako se zapravo ne žalite, čini se da je mentalni jaz između vas svakim danom sve izraženiji. Više ne sjedite i razgovarate o svom danu, ne dijelite najnovije uredske tračeve ili se osjećate dovoljno ugodno da im pokažete svoju ranjivu stranu. Nedostatak emocionalne intimnosti dovoljno govori o drhtavom stanju vašeg bračnog odnosa.

4. Došlo je do povlačenja od obitelji i prijatelja

Ako se ne možete osloboditi tog bolnog osjećaja da se vaš suprug polako udaljava od vas i obitelji, to ne izgleda baš obećavajuće za vaš odnos. Što je još gore, to može biti jedan od znakova upozorenja za razvod. Što se nas tiče, nijedna osoba u zdravom braku ne bi se distancirala od svog supružnika, osim ako se ne osjeća nevoljeno ili kada u vezi više nema ništa za nju.

Važno je napomenuti da svima s vremena na vrijeme treba predah u svim vrstama veza. Međutim, potpuno povlačenje od obitelji i prijatelja bilo kojeg od vas znak je nesretnog braka . Kako biste to riješili, pokušajte provesti vrijeme sa svojim supružnikom i razgovarati o tome što se događa u njihovom životu i zašto se osjećaju odvojeno.

5. Zanemarivanje izgleda i dotjerivanja ukazuje na problematičan brak

Ako ne vodite računa o svom izgledu, to može biti znak da vaš brak treba malo poraditi. Više se ne trudite biti što bolji u vezi. Možete se čak i namjerno odijevati na način da vas vaš suprug smatra neprivlačnima, kako biste izbjegli intimnost. U svakom slučaju, nebriga o tome kako izgledate suptilan je znak vašeg nedostatka interesa da izgledate dobro za svog supružnika ili sebe. 

Povezano štivo: Zašto muškarci gledaju druge žene – 23 stvarna i iskrena razloga

6. Prošlo je dosta vremena otkako ste bili intimni jedno s drugim

Blijeđenje intimnosti između vas i vašeg partnera pokazatelj je da nešto nije u redu. Nije čak ni riječ samo o seksu. Ako se više ne mazite, grlite ili nježno dodirujete jedno drugo, to je jedan od ranih znakova da je vaš brak u problemu. Nandita kaže: “Potpuno odsustvo svih mogućih načina tjelesne intimnosti, kako seksualnih tako i neseksualnih, treba riješiti u ranoj fazi.

„Ali prije nego što donesete bilo kakav zaključak, prvo morate procijeniti u kojoj se fazi veze nalazite. Jer neke vrste bolesti ili starost mogu prirodno ublažiti vaš intimni život. Ako je prošlo nekoliko desetljeća braka u kojima se oba partnera osjećaju ugodno s minimalnim fizičkim odnosom, onda ni to nije problem.“

“Kada jedan partner želi više fizičke intimnosti, a drugi to ne može zadovoljiti ili ne želi, tada nastaju problemi. Razlog tome može biti nekoliko neriješenih problema u rasponu od svakodnevnog životnog stresa do jednostavnog dosadnog jedno drugom ili različitih razina seksualnog nagona. Ako počnete živjeti u odvojenim spavaćim sobama i to traje nekoliko mjeseci, može se nagađati da ste u teškom braku.”

Vodeći indijski seksolog i profesor, dr. Rajan Bhonsle , ovdje kaže : „Oboje morate jedno drugome komunicirati svoje intimne potrebe na bez oklijevanja i ugodan način, bez optuživanja. Vaš partner neće znati što očekujete tijekom intimnosti osim ako to jasno ne kažete.“

7. Nikad niste stvarno 'off' posla

Prema istraživanjima , kratkoročno i dugoročno preopterećenje poslom značajno utječe na brakove. Ako primijetite da se nikada ne možete opustiti i uživati ​​u slobodnom vremenu od posla jer ste stalno pod stresom zbog toga, onda se očito približavate bračnim problemima.

Morate biti u stanju odgoditi posao, opustiti se i uživati ​​bez da tijekom dana osjećate tjeskobu zbog posla. Ako to ne možete učiniti, to ukazuje na to da biste radije bili posvećeni poslu nego provodili vrijeme sa svojim supružnikom, a to bi mogao biti jedan od ključnih znakova da je vašem braku kraj.

8. Ne provodite vrijeme zajedno

Pronalaženje vremena jedno za drugo može biti teško ako oboje uvijek radite do kasno, brinete se o djeci ili ste jednostavno zauzeti drugim stvarima. Osim toga, čak i ako imate malo slobodnog vremena, mogli biste ga izbjegavati provoditi s partnerom. Iz toga mogu proizaći osjećaji otuđenosti i ljutnje. Možete se početi osjećati više kao cimeri nego partneri u svom braku. Ovo odvajanje moglo bi se razviti u emocionalnu aferu ili možda fizičku nevjeru ako ne budete oprezni.

Povezano štivo: Brak s cimerom – znakovi i kako ga popraviti

9. Ogorčenost je znak da je vaš brak u problemu

Ogorčenost je jedan od najozbiljnijih problema u brakovima. Ljubav je na putu da nestane iz veze ako stalno gajite ljutnju prema svom partneru. Neriješeni sporovi često su korijen ogorčenosti, koja se brzo može razviti u otrovni bijes i gorčinu. Psihoterapeutkinja iz Austina, dr. Krista Jordan, u jednom od svojih članaka napisala je: „Bilo kakva izdaja (financijska, seksualna itd.) može dovesti do snažnih osjećaja ogorčenosti.“

Nandita kaže: “Kada se ljutnja uvuče u brak, neću reći da je cijeli brak u problemima, ali trenutni status veze ne izgleda sjajno. Koliko god jednostavno bilo, ako postoji ljutnja, shvatite odakle dolazi što je prije moguće i razgovarajte o tome.”

10. Postoje rani znakovi nepoštivanja jednih prema drugima

Nazvat ćemo potencijalno lošim brakom ako se uhvatite da se prema svom partneru odnosite s nepoštovanjem ili ako u tonu vašeg supružnika postoji prezir prema vama. To neće samo naštetiti vašoj vezi, već će na kraju i sniziti vaše samopoštovanje. Osoba koja je na strani primatelja može s vremenom početi misliti da je istinski bezvrijedna zbog podrugljivih komplimenata ili sarkazma. Neki uobičajeni znakovi nepoštovanja u brakovima navedeni su u nastavku:

• Ne ispričavaju se i brane se kada su krivi
• Stalno pokušavaju promijeniti vašu osobnost
• Ne uspijevaju održati obećanja

Ako otkrijete da se i vi svakodnevno ponašate pomalo bez poštovanja, vrijeme je da se povučete i preispitate svoj brak. Ugodan, zdrav odnos ne može se izgraditi bez poštovanja. 

11. Neriješeni sporovi se stalno pojavljuju

Neriješeni spor može potencijalno uništiti vaš brak ako niste oprezni. Za izgradnju i održavanje zdravog odnosa ključno je rješavati sukobe nježno, brzo i često. Slijede neki pokazatelji da u vašem braku mogu postojati neriješene napetosti. Ključno je djelovati u smjeru okončanja sukoba ako vam se nešto od ovoga čini poznatim:

• Izbjegavate razgovore o određenim temama jer predviđate sukob
• Više puta postavljate iste točke, a da nikada ne dođete do zaključka
• Često odlazite na spavanje razdraženi
• Otkrivate da uvijek promatrate ponašanje i riječi svog partnera tražeći znakove da su u zabludi ili da su 'pogrešni'

Povezano štivo: 7 stručnih savjeta za rješavanje sukoba u braku

12. Oboje se neprestano svađate, ponekad do narušenog zdravlja

Svađa je nevjerojatno normalan dio svake veze, ali ako je stalna, može predstavljati ogroman pritisak na parove i dovesti do ozbiljnih problema u braku. Možda se vi i vaš supružnik stalno svađate oko istih stvari, ili nekako uspijevate svaki razgovor pretvoriti u svađu, ili jedno od vas dvoje stalno kopa po problemima iz prošlosti. Kakva god situacija bila, neprestane svađe jedan su od ranih znakova da je vaš brak u problemima.

Osim što utječe na vaš mir i zdrav razum, može negativno utjecati i na vaše fizičko zdravlje. Dr. Janice Kiecolt-Glaser iz Medicinskog centra Wexner Sveučilišta Ohio State i njezin tim proveli su studiju u kojoj su ispitali 43 bračna para koji su 20-minutno raspravljali o osjetljivoj temi. Na temelju njihovog stila argumentiranja i testa uzorka krvi, otkriveno je da su brakovi koji su bili neprijateljskiji ostavili supružnike s višom razinom proteina koji veže LPS, što je pokazatelj sindroma propusnog crijeva.

13. Nastala je dosada

Pravi život se uvlači između dva partnera nakon što početno uzbuđenje oko vjenčanja i medenog mjeseca prođe, a svakodnevna rutina može početi djelovati prilično obično. Ključno je obavijestiti partnera ako vam je dosadno u braku . Nije jedan od najgorih bračnih problema, ali ako se ignorira, dosada može izazvati daljnje bračne probleme jer je često suptilno upozorenje da nešto nedostaje u vezi.

14. Nedostatak podrške je još jedan znak da je vaš brak u problemima

Ključno je osjećati snažnu podršku u vezi . Ako otkrijete da se često obraćate prijateljima i rodbini za pomoć umjesto supružniku, to ukazuje na nedostatak podrške s njihove strane. Možda je vrijeme da razgovarate o svojim potrebama i vidite može li se nešto promijeniti ako ne osjećate da vas partner emocionalno podržava. Evo što mu možete reći:

• Umjesto da kažete "Trebao bi učiniti ovo/ono", pokušajte reći: "Potrebno mi je da učinite ovo/ono za mene." Dajte prednost svojim potrebama u izjavi, a ne onome što oni 'ne' rade
• Ponekad samo trebate dati oduška, ali vam partner stalno daje prijedloge. U ovom slučaju recite: "Samo me trebaš saslušati"
• Na kraju, ne zaboravite odati priznanje njihovim naporima. Jednostavno "Hvala ti što si ovo učinio za mene" učinit će razliku

15. Vi zapravo vodite odvojene živote

Kada muž i žena počnu živjeti različitim stilovima života, to ukazuje na neuspjeh braka. Iako može imati mnogo različitih oblika, to obično uključuje odvajanje jednog partnera od drugog. To je jedan od najočitijih znakova da je vaš brak gotov jer izgleda da ste već razdvojeni čak i dok živite pod istim krovom.

To može značiti da možete provesti dane bez pravog razgovora s partnerom. Možete se naći kako za večerom gledate u telefone umjesto da razgovarate o tome kako je prošao jedan drugi dan. Kao rezultat toga, morate se nositi s osjećajem usamljenosti u braku.

16. Vi ili vaš partner flertujete s drugima

Jedan od najtipičnijih znakova da je brak gotov jest kada partner stalno flertuje izvan braka. Iako ležerno flertovanje može biti bezopasno, ono može dovesti do afere supružnika , posebno ako izbjegava korištenje telefona i računala. Može biti teško kontrolirati ljubomoru kada vidite svog supružnika kako bezobrazno flertuje s nekim na zabavi, uopće ne uzimajući u obzir vaše osjećaje. To bi vas trebalo upozoriti na narušeno stanje vašeg braka.

Prema istraživanjima , neki od najčešćih razloga za nevjeru navedeni su u nastavku:

• Nedostatak ljubavi i emocionalne povezanosti među supružnicima
• Problemi s vlastitom vrijednošću
• Slaba predanost
• Zanemarivanje od strane supružnika
• Neispunjena seksualna želja 

17. Odvojeni ste jedno od drugog

Razdvajanje je jedan od uobičajenih znakova braka koji umire . Središnje značenje ovoga je da jedan ili oba partnera više nisu emocionalno uključeni u vezu. To može poprimiti različite oblike:

• Parovi bi mogli prestati razgovarati o zajedničkim planovima za budućnost
• Više ne govore o svojim individualnim težnjama
• Nema znatiželje o danu drugoga
• Ne primjećuju stvari jedno na drugom, poput frizure, nove odjeće, pripreme novog jela, nove rutine, novog hobija ili strasti itd.
• Ne osjećate suosjećanje jedno prema drugom

Povezano štivo: Najvažnija pravila za uspješan brak u vezi rastave

18. Vodili ste rezultat

Praćenje rezultata definitivno povećava stres i neprijateljstvo u vašoj vezi i jedno je od najozbiljnijih pitanja u braku, bez obzira na to tko više radi po kući, tko zarađuje više novca ili tko se bolje brine za djecu. Prema stručnjacima za veze , Johnu Grayu i Marku Gungoru, muškarci obično prate rezultate radeći značajne stvari (poput kupnje skupih poklona ili planiranja izvrsnih odmora) i dodjeljujući si mnogo bodova za svaku od njih.

Većina stvari ne vrijedi više od jednog boda kada se radi o tome kako žene broje stvari. Muškarci možda ne obavljaju puno svakodnevnih obaveza budući da misle da pružaju dovoljno za svoje supružnike. Supruge i dalje vjeruju da su njihovi muževi znatno lošiji, što je također valjano.

19. Zbog braka se osjećate ograničeno

Ključno je obratiti pozornost na svoje osjećaje ako se čini kao da ste zarobljeni u vezi. To može ukazivati ​​na to da ste u nesretnom braku. Daje li vam supružnik osjećaj kontrole u svakom koraku života? Jedva da imate ikakvu riječ u bilo kojem bračnom aspektu i uvijek ste u njihovoj blizini . Obratite pažnju; ovo bi mogao biti jedan od znakova upozorenja da vam razvod kuca na vrata.

Postoji nekoliko razloga zbog kojih biste se mogli osjećati zarobljenim sa svojim supružnikom:

• Vaše temeljne potrebe nisu zadovoljene
• Ne možete se slobodno izražavati; postoji strah/stres od osude ili kritike
• Vaš partner je previše posesivan i nesiguran i ograničio je vašu osnovnu slobodu
• Ne daju vam dovoljno prostora ili opsega da istražite svoju individualnost
• Pokušavaju kontrolirati vaš osobni i društveni život

20. Oboje stvarate diverzije kako biste probleme pomeli pod tepih

Mnogi supružnici koji na neki način preživljavaju u užasnom braku počinju tražiti zavoje kako bi prikrili ili odvratili pozornost od stvarnih problema u zajednici. Parovi u ovoj situaciji mogu učiniti sljedeće:

• Isprobavanje otvorena veza
• Odlazak na avanturistički odmor
• Pričati o djetetu – dovesti dijete u nesretan brak je najgora stvar koju možete učiniti

Prema Nanditi, “Par može tražiti smetnje kako bi izbjegao osjetljive probleme jer ne znaju kako ih riješiti na prijateljski ili skladan način. Ako postoji veliki komunikacijski jaz koji dovodi do mnogo ružnih svađa, ljudi jednostavno počnu izbjegavati svoje probleme.

“Umjesto konstruktivne kritike i rasprava usmjerenih na rješenja, gurnete ih pod tepih i pustite da se tamo gomilaju. Ali problemi će s vremena na vrijeme otvoriti svoje ružne glave. Što se više vremena to događa, problemi zapravo postaju dublji. Sve dok ih izbjegavate, postojat će neka vrsta erozije u vezi – Može biti emocionalna ili mentalna.”

Povezano štivo: 9 znakova da ste vi problem u svojoj vezi

21. Nedostajalo je slatkih gesta

Čak i najmanja slatka i romantična gesta ide daleko. Od brige o supružniku kada je bolestan do držanja vrata otvorenim za njih, svaki pojedinačni čin naklonosti ukazuje na prisutnost ljubavi i brige u vašem braku. Ako primijetite da vam partner više ne pokazuje ljubav kao prije, možda te 'iskre' jednostavno više nema.

Poduzmite hitne korake ako mislite da je vaš brak u problemima

Trebali biste odmah djelovati ako imate i najmanju naznaku da vaš brak ide nizbrdo. Ključno je potruditi se utvrditi temeljne uzroke svojih problema. Potražite pomoć bračnog savjetnika ako vama i vašem supružniku nedostaju dobre komunikacijske vještine. Čak i ako se situacija trenutno čini beznadnom, i dalje možete izaći neozlijeđeni kao sretno bračni par, osim ako to nije prepreka poput preljuba ili emocionalnog/fizičkog zlostavljanja.

Nandita predlaže: “Prije svega, da biste započeli proces ozdravljenja, oboje trebate priznati da ste u nezdravom braku i da postoje područja na kojima treba raditi. Većina parova ne shvaća težinu svoje situacije budući da predugo žive u tom disfunkcionalnom stanju. Drugo, zapitajte se: Što je točno ključno pitanje koje muči vaš brak?

„Treći korak je komunikacija, a za taj dio oba supružnika moraju biti podjednako entuzijastična. Trebao bi postojati prostor za raspravu, a to može čak dovesti i do rasprave. U redu je ne slagati se sve dok dolazi iz mjesta gdje želite riješiti problem, a ne upasti u petlju prebacivanja krivnje i ponavljanja iste svađe iznova i iznova.“

Ako mislite da je vaš brak u problemima, možete ga pokušati spasiti poduzimanjem ovih hitnih koraka:

1. Napravite popis svih poznatih problema

Svaki brak koji je na rubu raspada nosi mnogo neriješenih problema. A ako želite održati vezu netaknutom, sada je trenutak da napravite popis problema i poradite na rješavanju svakog od njih. Razgovarajte sa svojim partnerom i recite mu koliko je važno razgovarati o tekućim problemima – prije nego što izmaknu kontroli. Ovo je učinkovit način rješavanja problema u vezi bez prekida.

2. Unaprijedite se

Nikada nije kasno za početak. Dakle, naučite kako imati suosjećajan i miran brak i obnovite svoju predanost jedno drugome. Naučite kako pokazati ljubav svom partneru, provedite što više kvalitetnog vremena zajedno, potvrdite svoje zavjete novoj vezi i recite to naglas.

3. Riješite se troje jer to vodi do razvoda

Ljutnja, afere i ovisnost tri su Asa koja vode do razvoda. Svaka negativna navika šteti braku. Ako se bilo tko od vas dvoje brzo naljuti, naučite to kontrolirati. Afere se za većinu ljudi već smatraju posljednjom kapom u braku.

Povezano štivo: 8 načina kako možete pomoći svom partneru da prebrodi ovisnost o drogama

Ovisnosti dolaze u mnogim oblicima, uključujući alkohol, droge, pornografiju i kockanje. Radite na prestanku ovisnosti prije nego što vaš suprug odluči prekinuti s vama. Međutim, ako je vaš suprug ovisnik, dajte im priliku i pomozite im da prebrode to stanje prije nego što ih nazovete prekidom.

4. Naučite izraziti svoje brige na način koji ne optužuje

Da bi vas se bolje čulo, morate se bolje izraziti. U svađi, pobrinite se da imate pozitivan pristup kada raspravljate o nedostacima svog partnera. Zapamtite, malo konstruktivne kritike uvijek ima veći utjecaj nego međusobno okretanje protiv drugih. Ljudi griješe kada su neprijateljski raspoloženi i grubi kada je u pitanju svađa sa supružnikom. Sljedeći put pokušajte biti što smireniji i prisebniji kada se svađate s njima i nježno izrazite svoja očekivanja od veze.

5. Povećajte svoju pozitivnu energiju prema partneru

Napravite korak unatrag i razmislite što vam se najviše sviđa kod njih kad god se počnete uzrujavati. Razmislite o načinu na koji vas nasmiju ili stvarima zbog kojih ste uopće pali na njih. Podsjećanje na pozitivne stvari poput "Oni su uvijek tu kad ih trebam" može vam pomoći da u svom umu dodate pozitivnu energiju za njih. Imajte na umu ove osobine i dopustite im da promijene način na koji vidite sadašnje probleme. Također se možete potruditi promijeniti vlastiti stav. Veća je vjerojatnost da će vam supružnik uzvratiti pozitivnom energijom ako njome zračite.

Kad je dvoje ljudi u braku, doživotno se obvezuju da će voljeti i cijeniti jedno drugo. Ali ponekad se ta veza može pogoršati. Brak može prekinuti iz različitih razloga, ali neriješeni problemi između dvoje supružnika često su krivi. Od ključne je važnosti dobiti savjetovanje ako imate bračnih poteškoća. Dostupne su brojne usluge koje pomažu parovima u rješavanju sukoba i očuvanju braka, jer se brakovi MOGU spasiti radom i predanošću.

Ovaj je članak ažuriran u kolovozu 2023. 

Moj je brak bio u problemima zbog priča moje šogorice

13 znakova da je muškarac nesretan u braku

Kako spasiti brak kada samo jedan pokušava?

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.

Pogledajte naš uređivački postupak

Upoznajte naš odbor za reviziju

Podijelite povratne informacije

Koje su vaše povratne informacije?

×

koristan Prijavi pogrešku Ostalo

Procjena