Őrült Feleség? Jelek, okok és módszerek a vele való bánásmódra

A durva foltok egy házasságban nem ritkák. Ha azonban a házassága egy folyamatos viharnak kezdett tűnni, amely nem hagyja abba a dühöngést, és egyre rosszabbá válik addig a pontig, hogy folyamatosan támadnak, kigúnyolnak és bántalmaznak, akkor elkezdheti megérteni, miért kezdett el egykor szerető partnere. úgy viselkedik, mint az alapvető őrült feleség.  

Most, mielőtt belevágna a „Miért őrült a feleségem?” nyúlüregébe, szeretnénk felhívni a figyelmet arra, hogy az őrült kifejezés nem egy olyan kifejezés, amelyet ok-okozati összefüggésekkel kellene feldobni. Ha úgy gondolja, hogy a feleségének súlyos mentális egészségügyi problémái vannak, és segítségre van szüksége, kérjen tőle. De ne csak az őrültségnek tulajdonítsa, hogy szabálytalanul viselkedik, és mossa le a kezét a házassági problémáiról a következő kijelentéssel: „A feleségem megőrült!”

Természetesen, ha házastársa szokatlan módon kezdett el viselkedni, és ez elkezdte megviselni a házasságát, akkor meg kell találnia a problémák gyökerét. Azért vagyunk itt, hogy segítsünk ebben a jelek, okok és tippek betekintésével, hogyan kell kezelni egy őrült feleséget, a legnevesebb pszichológusok és párkapcsolati szakértők tanácsaival.

Megőrült a feleségem? 9 jel, hogy ő van

Mindenki átesik időnként hangulatváltozásokon és érzelmi kitöréseken. Azt mondani, hogy „a feleségem mentálisan instabil”, nem találó, amikor éppen érvényes szükségleteit fejti ki, durva helyzeten megy keresztül, vagy kifejezi, hogy szüksége van valamire. tér a kapcsolatban. Még akkor sem, ha a felesége túlreagálja a helyzeteket, vagy nem rá jellemző módon viselkedik, nem utasíthatja el őket úgy, hogy egy őrült vagy mérgező feleségcímkét csap rá.

Leggyakrabban jogos oka van az ilyen kirohanásoknak. „Amikor a megvetés, a kritika, a védekezés és a megkövezés rendszeressé válik egy párkapcsolatban, komoly bajt jeleznek. Ezek a mérgező viselkedések maró hatásúak lehetnek, érzelmi ingadozáshoz és kapcsolatok instabilitásához vezethetnek” – mondja Dr. John Gottman kapcsolati szakértő híres munkájában. A négy lovas: kritika, megvetés, védekezés és kőfalazás.

Ha azonban főnökösködik, és folyamatosan nyaggat, uralkodik, kiabál vagy bántalmaz téged, akkor baj van, mert egy irányító feleség tönkretehet téged. Ezek a viselkedések valóban indokolják a következő következtetést: „Azt hiszem, a feleségem őrült”? Nézze meg közelebbről az őrült viselkedés árulkodó jeleit egy kapcsolatban, és döntse el maga:

1. Állandóan támad a szavaival

Néhány gúnyolódással és némi szarkazmussal kezdődött, de mára káros és bántó lett. verbális bántalmazás a kapcsolatban. Semmi sem helyes, amit teszel, soha semmi sem elég. Okot talál arra, hogy megalázzon, lekicsinyítsen vagy bántalmazzon mindenért, amit tesz vagy nem tesz. Olyan, mintha a száján kiejtő szavak csak arra irányulnának, hogy bántsanak téged, és sértsék az önértékelésedet.

Ha állandóan nevetgél, kigúnyol téged nyilvánosan, eltúlozza vagy túlhangsúlyozza a hibáidat, és bántó, szarkasztikus döccenéseket vet rád, akkor valószínűleg bántalmazó házasságban élsz, és teljesen jogos a kérdésed: „Miért van a feleségem. ennyire gonosz velem?” Az egészséges kritika egy dolog, de ha hátborzongató, szadista hangot vesz fel, az problémává válik.

Kapcsolódó olvasmány: 7 jel, hogy verbálisan bántalmazó feleséged van, és 6 dolog, amit tehetsz ellene

2. Ő irányít

Az irányítás szükségessége egy mérgező feleség árulkodó jele, aki képes őrülten viselkedni. Ő nem ad teret érdeklődési körének folytatásához, családjával való találkozáshoz vagy barátaival való lógáshoz. Természetesen a magánéletet piszkos munkaként kezelik a házasságodban. Ha úgy tűnik, hogy mindig minden percről el kell számolnod a feleségeddel, akkor valódi problémád van, és hamarosan meg kell tanulnod, hogyan bánj egy őrült feleséggel.

• Passzív-agresszív vagy dühös lesz, ha ellene megy, és tesz valamit?
• Mindig megpróbál uralni minden beszélgetést vagy döntést?
• Megpróbálja megmutatni, hogy ő tudja a legjobban?
• A tettei miatt úgy érzed, hogy megfullad a kapcsolatodban?

Nos, ha ezekre a kérdésekre a válasz „igen”, akkor barátom, komoly problémád van. „Az a partner, aki az életed minden területét irányítja – legyen szó arról, hogy kivel beszélsz, mit viselsz, vagy hova mész – mérgező viselkedést mutat. Ez a kontroll gyakran a mély bizonytalanságban gyökerezik, és mélyen diszfunkcionális kapcsolathoz vezethet” – mondja Dr. Paul Hokemeyer házasság- és családterapeuta.

3. Mindig haragszik rád valamiért

Dühös lesz, ha a dolgok nem úgy mennek, ahogyan ő akarja, vagy ha úgy tűnik, hogy nincsenek ellenőrzés alatt. A legkisebb hiba vagy tévedés is elég ahhoz, hogy kilökje az élről, és dührohamba kerüljön. Az állandó, szűnni nem akaró harag egy másik viselkedési minta, amitől elkeseredhetsz: „A feleségem megőrjít.” Ha agresszívvé válik a legapróbb dolgok vagy triviális kérdések miatt, akkor probléma van. Ha a haragja olyan mértékben befolyásolja az életedet, hogy lehetetlenné vált vele normális beszélgetést folytatni, tudd, hogy mérgező házasságban élsz.

4. Többször megfenyegette, hogy fizikailag bánt téged

Nem számít, milyen súlyos problémák egy kapcsolatban, az erőszak soha nem lehet a válasz. Ha a felesége fizikai erőszakkal fenyegetőzött vagy többször megpróbált fizikailag bántani, akkor biztosan nincs jó helyen, és nem tévedsz, ha azt gondolod: „A feleségem mentálisan instabil.” Ha ez megtörténik vagy megtörtént Önnel, javasoljuk, hogy azonnal kérjen szakmai vagy jogi segítséget. Ha olyan kapcsolatban marad, ahol állandó a fizikai erőszak fenyegetése, az tönkreteheti a mentális egészségét. A felesége kockára teszi a biztonságát, ami sértés.

5. Gyakran figyelmen kívül hagyja vagy felgyújt téged

Gyakran találkoznak olyan reakciókkal vagy kijelentésekkel, mint

• "Nem én mondtam"
• "Nem én tettem ezt"
• "Kitalálsz dolgokat"
• "Amit mondasz, az soha nem történt meg"
• "Rosszul emlékszel"
• "Ne legyél már ilyen érzékeny"

Ha a válasz „igen”, akkor Ön áldozat gázvilágítást. A végén kételkedni fogsz magadban, és azt gondolod, hogy talán te vagy a hibás. Zavartnak és tehetetlennek fogja érezni magát, és a végén megkérdőjelezi saját épelméjűségét. Amikor megpróbálsz állást foglalni magad mellett, a feleséged néhány napra megnyugtathatja a vállát.

Az ilyen viselkedés következménye az, hogy azt sem tudod, miért hagynak figyelmen kívül. „Amikor egy partner gázfénybe keveredik, folyamatosan tagadja a valóságát, vagy megkérdőjelezi saját épelméjűségét, az az érzelmi bántalmazás és kontroll egyértelmű jele, ami gyakran hosszú távú pszichés károsodáshoz vezet” – mondja Dr. Ramani Durvasula klinikai pszichológus.

Kapcsolódó olvasmány: 20 gázfényes kifejezés olyan kapcsolatokban, amelyek megölik a szerelmet

6. Túlzott érzelmi manipulációba kezd

Egy mérgező feleség, aki őrült módon cselekszik, nemcsak a szavait és tetteit fogja használni az életed irányítására, hanem elmejátékokat is játszik, hogy érzelmileg manipuláljon. Bűntudatot, szégyent vagy érzelmi zsarolást alkalmazhat, hogy manipulálja Önt, hogy azt tegye, amit akar. Ez magában foglalhatja,

• Az áldozat eljátszása
• Folyamatosan csavarja a helyzeteket, hogy felelősséget érezzen a boldogtalanságáért
• A helyzetek eltúlzása a szimpátia és az irányítás elnyerése érdekében

7. Rendkívül féltékeny és paranoiás

Féltékenység a házasságban kétségtelenül megteszi a hatását, és éket ver a partnerek közé, mert erodálja a bizalom alapját, amelyen az egészséges kapcsolatok állnak. Ha a felesége rendkívüli féltékenységet tanúsít, ami miatt állandóan hűtlenséggel vádol, vagy valódi ok nélkül kémkedik utánad, az mélyebb problémát jelezhet. Ez a megszállott viselkedés a magánélet megsértéséhez vezethet. Úgy érezheti, joga van arra, hogy kényszeresen ellenőrizze a telefonját vagy a közösségi média fiókjait. Az egész miatti ingerültség felhajthat a falra, és azt mondhatja: „A feleségem megőrjít.”

8. Szeretet és gyűlölet között billeg

A drasztikus hangulatváltozások az instabil viselkedés klasszikus jelei közé tartoznak. Észreveheti, hogy a felesége meleg és hideg viselkedést tanúsít, és nincs nyilvánvaló ok a hozzád való hozzáállásában bekövetkezett drasztikus változások mögött. Egyik pillanatban meleg és szeretetteljes, a másikban pedig ellenséges vagy távoli. Ez érzelmi instabilitást jelez, és zavartságot, szorongást és szorongást okozhat tojáshéjon járva, soha nem biztos, hogy mi váltja ki a következő kitörését.

„Az érzelmi ingadozás, amikor a partner szélsőséges szerelemből szélsőséges gyűlölet felé ingadozik, csapdába eshet és szoronghat a másikban. Ez az érzelmi instabilitás gyakran a kapcsolaton belüli mélyebb problémák jele” – írja könyvében Dr. Harriet Lerner pszichológus. A harag tánca: Női útmutató az intim kapcsolatok mintájának megváltoztatásához.

9. Szabotálja a sikeredet

Nem tévedsz, ha kijelented: „A feleségem őrült”, ha aktívan aláássa céljaidat, álmaidat, vagy útjába áll a fejlődésednek, legyen szó személyes vagy szakmai téren. Nemcsak az irányítás iránti vágyat jelzi, hanem árulkodó is bizonytalan nő jele. Legyen szó az elért eredményeid lekicsinyléséről, a lehetőségek keresésétől, vagy szándékosan olyan problémák létrehozásáról, amelyek elvonják a figyelmedet, ennek a mérgező viselkedésnek az a célja, hogy megakadályozza, hogy boldogulj.

7 ok, amiért a felesége őrülten viselkedik

Nem könnyű beletörődni, ha a felesége szabálytalan vagy „őrült” viselkedést mutat. Nem tudod egyszerűen kijelenteni: „A feleségem őrült”, mosd le a kezed az egészről, és folytasd az életed, mintha semmi sem stimmelne. És nem is kellene, mert ezek az őrültnek tűnő cselekedetek, miközben az elviselhetetlen, nem vákuumban ragadnak meg.

„Amikor szégyen, félelem vagy bizonytalanság uralkodik el rajtunk, gyakran irracionálisnak vagy pusztítónak tűnő viselkedésekkel reagálunk. Ezek az érzések, ha nem kezelik őket, olyan viselkedési mintákat hozhatnak létre, amelyek mindkét partnernek ártanak” – írja Dr. Brene Brown kutató és szerző. Daring Greatly: Hogyan változtatja meg a bátorság, hogy sebezhetővé legyünk az életmódunkon, a szeretetünkön, a szülőinken és a vezetésünkön.

Tehát ne hagyd, hogy feleséged szabálytalan viselkedése megszerettesse magát, vagy feladja a házasságát. Valószínű, hogy a megfelelő megközelítéssel egy őrült feleséggel való bánásmódra módot találhat a házasság megmentésére. Ez az utazás azzal kezdődik, hogy megértjük, honnan ered ez a mérgező feleségviselkedés. Íme 7 lehetséges ok:

1. Megválaszolatlan érzelmi szükségletek

Érzelmi elhanyagolás vagy az érzelmi támogatás hiánya arra késztetheti a feleséget, hogy fellépjen, mert nem elégítik ki a szeretetre, az empátiára és a kapcsolatra vonatkozó szükségleteit. Ha úgy érzi, hogy nem hallják, alulértékelik vagy magától értetődőnek veszik, az ismétlődő érzelmi sebeket okozhat, amelyek szabálytalan viselkedésekhez vezethetnek, mint pl.

• Hangulatingadozás
• Túlreakciók
• Érzelmi kitörések

„Amikor egy partner érzelmileg elszakadt vagy láthatatlannak érzi magát, irracionálisnak tűnő módokon kiakadhat. Az elhagyatottságtól és az érzelmi elszigeteltségtől való félelem gyakran szélsőséges viselkedést vált ki a kapcsolatokban” – írja Dr. Sue Johnson klinikai pszichológus. Hold Me Tight: Hét beszélgetés egy életen át tartó szerelemért.

2. Feszültnek és túlterheltnek érzi magát

Még ebben az időben és korban is, ahol annyi a hangsúly a nemi szerepek újradefiniálása és a nemek közötti egyenlőséget szorgalmazva egy nő munkája lényegesen több, mint a férfié. Sok feleség több szerepben zsonglőrködik – anya, hivatásos, háziasszony, gondozó stb. Ha a feleséged is zsonglőrködött ezekkel a szerepekkel kellő támogatás nélkül, úgy érezheti, hogy túlterhelték a vele szemben támasztott elvárások. Az a nyomás, hogy mindent megszakítás nélkül próbál egyensúlyba hozni, arra késztetheti, hogy fellépjen. Ez a stressz okozhatja őt,

• Ingerlékeny
• Aggódó
• Kiszámíthatatlan a reakcióiban

„A külső nyomás – munka, gyermeknevelés, anyagi gondok – által okozott krónikus stressz ingerlékenységet, hangulati ingadozásokat és kiszámíthatatlan viselkedést okozhat a házastársban. Ha a stresszt nem kezelik, az megterhelheti a kapcsolatot, és olyan viselkedésekhez vezethet, amelyek a másik partner számára „őrültnek” tűnnek” – mondja Dr. Terri Orbuch kapcsolati szakértő.

3. Hormonális egyensúlyhiány

A hormonok döntő szerepet játszanak hangulatunk szabályozásában, és meghatározzák lelkiállapotunkat. A terhesség, menstruáció, perimenopauza vagy menopauza miatti hormonális változások jelentősen befolyásolhatják a nő hangulatát és viselkedését, hangulati ingadozásokat, ingerlékenységet vagy érzelmi érzékenységet okozva. E változások miatt a felesége kiszámíthatatlannak vagy „őrültnek” tűnhet.

Ha azon töprengett: „Miért olyan gonosz velem néha a feleségem?” vagy „Miért viselkedik a feleségem úgy, mint egy gyerek?”, figyeljen arra, hogy vannak-e olyan fiziológiai változások, amelyek miatt a hormonjai tönkremennek. Ha igen, akkor arra kell összpontosítania, hogyan támogassa őt, és ne arra, hogyan bánjon egy őrült feleséggel.

4. Megoldatlan konfliktusok

Miért csattan rám a feleségem minden apróságon? Miért ilyen gonosz és keserű a feleségem? Miért kell mindig szarkasztikusnak lennie? Ha ezek a kérdések hoztak ide, meg kell vizsgálnia, hogy vannak-e ilyenek megoldatlan konfliktusok a házasságodban ami miatt a felesége kiszámíthatatlanul viselkedhet.

A hűtlenségből, pénzügyi nézeteltérésekből vagy eltérő értékrendből fakadó elfojtott frusztráció és neheztelés a felszín alatt forronghat, és időnként felrobbanhat. Ahelyett, hogy a kiváltó okokat kezelné, érzelmileg kiakadhat, így viselkedése irracionálisnak tűnik.

5. A megbecsülés hiánya 

Ha a felesége úgy érzi, hogy nem becsüld meg őt vagy hozzájárul ahhoz, hogy a házasság és a családi élet kerekei forogjanak, haragossá és keserűvé válhat irántad, vagy éppen azért viselkedik, hogy felhívja a figyelmet az elégedetlenségére. A folyamatos, elismerés nélküli adakozás a láthatatlanság érzéséhez vezethet.

„Idővel a megbecsülés hiánya és az érzelmi elhanyagolás sértettség és ellenséges érzéshez vezethet” – mondja Dr. Julie Schwartz Gottman klinikai pszichológus, a The Gottman Institute társalapítója. Ezek az érzések még jobban felerősödhetnek, ha hajlamos vagy szavaiddal és tetteiddel csökkenteni a szerepét és hozzájárulását, például nem becsülöd meg a fáradozását, hogy vasárnaponként egy pazar szettet készítsen neked, vagy teljesen elutasítod azt mondván: „Mi ebben a nagy dolog ?”

6. Nem teljesített elvárások a házasságban

Mindannyian bizonyos elvárásokkal lépünk kapcsolatba, amelyek ha nem teljesülnek, frusztrációt, fájdalmat, csalódottságot és zavarodottságot válthatnak ki. Legyen szó érzelmi kapcsolatról, megosztott felelősségről vagy jövőbeli célokról, amelyek nem teljesülnek elvárások egy kapcsolatban csalódást okozhat, elárulva vagy félrevezetve. A szertefoszlott remények és a beteljesületlen elvárások súlya okozta kiábrándultság arra késztetheti a feleséget, hogy karaktertelennek vagy szélsőségesnek tűnő módon fejezze ki magát.

7. Mentális egészségügyi problémák

A mentális egészségügyi problémák, mint például a szorongás, a depresszió vagy akár az olyan állapotok, mint a borderline személyiségzavar, valakinek a viselkedését szabálytalannak vagy irracionálisnak tűnhetik. Ha a felesége kezeletlen/nem diagnosztizált mentális egészségügyi problémákkal küzd, viselkedése vadul ingadozhat, ami félreértésekhez és konfliktusokhoz vezethet. Fontos, hogy az ilyen viselkedést empátiával közelítsd meg, és szükség esetén kérj szakértői segítséget. Ne használjon olyan kijelentéseket, mint „a feleségem mentálisan instabil”, hogy lejáratja, vagy állapotát tabuként kezelje.

9 tipp, hogyan bánj egy őrült feleséggel

Ha mindaz, amit eddig megbeszéltünk, összevethetőnek tűnik, akkor tagadhatatlan, hogy a felesége viselkedése gondokat okoz a házasságában. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a kapcsolatod kudarcra van ítélve. Ha a dolgok még nem jutottak el a fizikai vagy érzelmi erőszakig, és szeretnéd megmenteni a kapcsolatot, akkor van néhány dolog, amit megtehetsz a helyzet kezelésére.

Nem cukrozzuk be helyetted. Nehéz lesz megfordítani irányító feleség abba a kedves emberbe, akit feleségül vett. Kösd fel hát a csatot, és olvass tovább, hogy megtudd, mit tehetsz a darabok felszedésére és a házasságod további károsodásának elkerülésére. Íme néhány hasznos tipp, hogyan bánj egy őrült feleséggel:

1. Próbáljon érzelmi horgony lenni a házasságban

Az első dolog, amit megtehetsz, ha egy őrülten viselkedő feleséggel próbálod a dolgok működését elérni, hogy ne ereszkedj le az ő szintjére. Ha partnere nem éppen a legszebb óráit éli, fel kell lépnie, és a támasz oszlopa kell, hogy legyen, akire támaszkodhat. Ha nem tud lélegezni, nyugtasd meg. Ha nem tud nyugodt maradni, a lehető legjobban terjessze a helyzetet. Javítanod kell a helyzeten, nem pedig az energiájával. Ha hagyod, hogy olyan dühös legyen, mint ő, az eredmény egy „aki a leghangosabban sikít” meccs lesz, ahol senki sem nyer.

Egyikőtöknek sem tesz jót, ha csak forgatja a szemét, és az orra alatt azt motyogja: „A feleségem megőrült!” amikor újra valamelyik kedve van. „Az egyik partnernek mindig érzelmi horgonyként kell viselkednie egy kapcsolatban. Amikor az érzelmek felerősödnek, nyugodt, megértő és jelenlévő módon dönthet úgy, hogy enyhíti az eszkalációját. Ez segít biztonságot teremteni a kapcsolatban” – írja könyvében Dr. John Gottman neves kapcsolati szakértő és szerző. A házasság működésének hét alapelve.

2. Vállalja el magát, hogy a kapcsolat a lehető legjobb legyen

Ha pillanatnyilag nem talál megoldást, kössön kompromisszumot. Ha sehol nem látszik a tisztelet, add meg. Ha minden nap harcnak tűnik, küzdj tovább. Tudjuk, hogy könnyebb mondani, mint megtenni. De ha határozott gondolkodásmóddal rendelkezel, akkor lehetőséged van rá rendbe tenni a házasságát több fokozattal feljebb megy.

Mondd el a feleségednek, hogy nem adod fel ezt a kapcsolatot, és hajlandó vagy bármit megtenni, hogy helyreállítsd. A nászútra már nem térsz vissza, de ki tudja, talán egy mélyebb szerelemhez is eljutsz? Ezenkívül soha nem tudhatod, hogy a feleséged arra törekedhet, hogy önmaga jobb változatává váljon, miután látja, mennyi erőfeszítést tett a házasság működéséért. Lehet, hogy feleséggé válik, aki megőrül a férjéért.

3. Ne hagyd, hogy a kapcsolat lassan elhaljon

„Azt hiszem, a feleségem őrült. Inkább elkerülöm, hogy beszéljek vele, amíg el nem múlik." Ne ezzel a hozzáállással közelítsd meg a problémát, mert ez nem vezet sehova. A problémák, ha nem kezelik őket, csak súlyosbodnak. Ha rájön, hogy a kapcsolatnak munkára van szüksége, azonnal kezdje el. Egyikőtöknek sem tesz jót, ha mindig azt mondogatja magának: „A feleségem megőrült”.

Ne várja meg, amíg a dolgok maguktól könnyebbé vagy jobbá válnak. Addig nem fognak, amíg meg nem készíted. Ha úgy tűnik, hogy rosszabbodik a helyzete, el kell gondolkodnia azon, hogyan tudná segíteni neki, hogy jobban érezze magát. Ne várja meg, hogy elérje a fordulópontot, mert onnan már nincs visszaút. Téged kell tennie azért, hogy kordában tartsa a helyzetet, ahelyett, hogy olyan szavakkal nehezítené, mint őrült, őrült vagy demens. Képzeld el, ha a cipő a másik lábon lenne? Ugye nem szeretnéd, hogy így bánjanak veled?

„Elengedhetetlen, hogy folyamatosan fektess be a kapcsolatodba, ne hagyd, hogy stagnáljon. Kis erőfeszítések, mint például a figyelmes meghallgatás, az elismerés kimutatása és az egymásra szánás, megakadályozhatják a kapcsolat elsorvadását” – mondja Dr. Terri Orbuch kapcsolati szakértő.

Kapcsolódó olvasmány: 7 szakértő által támogatott módszer a depressziós feleség megsegítésére

4. Próbáld meg kideríteni, miért történik ez

A kommunikáció minden kapcsolatot segít. Ha mindkét fél konstruktív párbeszédet folytat, egy lépéssel közelebb kerülnek ahhoz, hogy rájöjjenek a veszekedés vagy az úgynevezett őrültség okára. Tehát törekedjen rá, hogy megértse, honnan ered a viselkedése.

• Bizonytalan?
• Van szorongása?
• Túl sokat vár tőled?

Találja ki, és dolgozzon a megoldásán, mert ha nem teszi, az tönkreteszi mentális egészségét és lelki békéjét, és végül tönkreteszi a házasságát. „Az őszinte kommunikáció kulcsfontosságú minden kapcsolatban, de kiválthatja a védekezést. Bár szükséges az őszinteség, az is fontos, hogy felkészítsd magad az érzelmi válaszokra, és ne hagyd, hogy azok eltántorítsák az igazságtól” – mondja Dr. Harriet Lerner pszichológus.

5. Légy őszinte, de számíts némi visszahatásra

Feltételezve, hogy a felesége teljesen irracionálissá vált, teljesen valószínű, hogy haragudni fog rád, ha kifejezed az érzéseidet, vagy megpróbálod elmagyarázni az álláspontodat. Biztosak vagyunk benne, hogy ez a legbosszantóbb és legdühítőbb dolog számodra, és elgondolkodtat: „Miért olyan őrült a feleségem?” De miért nem változtatja meg a nézőpontját, és közelítse meg ezt a kérdést azzal a céllal, hogy megoldja azt. Beszéljen vele, ha jó kedve van, kérje meg, hogy őszintén fejezze ki magát, és győződjön meg róla, hogy ő is hallja az Ön oldalát.

6. Ne engedd magad az önsajnálatnak

„Miért őrült a feleségem? Miért történik ez velem? Még az érzelmeimet sem szabad kifejeznem.” Ezek olyan gyakori gondolatok, amelyek biztosak vagyunk benne, hogy megfordulhatnak a fejében. Ember vagy, szomorú leszel. Ha a feleséged bántó dolgokat mond, az felzaklat téged. Normális így érezni.

Lehetséges, hogy szomorúnak, idegesnek vagy dühösnek érezheti magát, de ne hagyja, hogy ezek az érzelmek fennmaradjanak, és ne uralkodjanak el rajtatok, ha azt akarja, hogy működjön a házasság. Ne sajnáld magad. Ha megengeded magadnak, hogy melankolikus lelkiállapotban maradj, a dolgok nehezebbé válnak. Még ha hamisítanod is kell, mosolyogj és tartsd mozgásban a buszt. 

Kapcsolódó olvasmány: A jó házasság a partner támogatásáról szól

7. Ne menekülj

A kísértés, hogy elhagyja a tetthelyet (értsd: hálószobát), és egyedül hűsöljön le, néha elsöprő lehet. Néha, ha középen hagyod a vitát, nem érsz el semmit. Minden erőfeszítése a csatornába megy. Valójában csak ronthatja a helyzetet. Máskor azonban jobb, ha egy lépést hátrál, és lehűl, mielőtt ismét szembefordulnának egymással, ezúttal nyugodtan és ésszerűen.

Mint korábban említettük, muszáj türelem szintjét mutatják ez egyenrangú a Dalai Lámával. Kíváncsi vagy, mit tegyen, ha a felesége „megőrül”? Ne hagyd el őt. Lefekvés előtt próbáld helyrehozni a vitát. Ne hagyd, hogy úgy maradjon, mint egy rák, amely belülről rombolja a kapcsolatot. Vágja ki és dobja el. Jobban tud majd aludni, és nem ébred fel azzal a nehéz érzéssel, hogy a mellkasán ül.

8. Kérj tiszteletet és megkapod!

Amikor meghallod a partnered, értsd meg, mi zavarja őt, és próbálj meg mindent megtenni, miközben nyugodt maradsz. Csak emberi dolog ugyanazt a tiszteletet visszakapni. Tudassa partnerével, hogy szeretné, ha ugyanolyan tisztelettel bánnának vele, mint amilyen tisztelettel bánnak vele.

A tisztelet fontossága egy kapcsolatban nem lehet túlbecsülni. A feleségednek rá kell jönnie erre az egyszerű tényre. A tisztelet nélküli kapcsolat klausztrofóbiásnak és mérgezőnek tűnik, és a tiszteletlen partner lekicsinylőnek és bántalmazottnak érzi magát. Ha a tisztelet mindkét irányban áramlik egy kapcsolatban, a kommunikáció könnyebbé válik, és a hangulat is könnyebb lesz az asztalnál. És ez nem olyan, amit mindenki megérdemel?

9. Kérjen szakmai segítséget

Ne riadjon vissza a szakmai segítségtől, ha a dolgok kikerülnek az irányítás alól. Egy professzionális terapeuta képes lesz segíteni mindkettőtöknek abban, hogy elérjék a boldogság és az elégedettség helyét a kapcsolatban. Ha közli a feleségével, hogy szakszerű segítségre van szüksége, az csak jobbá teheti házassága sorsát.

„A szakember segítségét kérni nem a gyengeség, hanem az erő jele. A terápia semleges teret kínál a viselkedés mögött meghúzódó okok feltárására, valamint a kölcsönös tisztelet és megértés előmozdítására” – mondja Esther Perel pszichoterapeuta.

Folyamatosan olyan gondolatokkal foglalkozik, mint „Miért őrült a feleségem?”, , vagy „Mi van a feleségemmel?” frusztráló és nyomasztó lehet. Ne habozzon felkeresni egy házassági tanácsadót vagy pszichoterapeutát segítségért. Jelentkezzen párterápiára. Isten tudja, hogy ráférne egy kis segítség. Az, hogy ennyi türelmet tanúsított, mostanra már biztosan elérte. Ha ilyen helyzetben ragad, a Bonobology engedéllyel rendelkező és tapasztalt terapeutákból álló testülete csak egy kattintson el.

Záró gondolatok

Nehéz lehet bánni a feleségével, de olyan egyszerű lépésekkel kezdődik, mint például, hogy ne nevezd őrültnek. Minél többször mondogatod, annál kevesebb teret hagysz a dolgok konstruktív megoldására. Lehetséges, hogy nem tudja megérteni, min megy keresztül. Őrültnek nevezni, különösen ezen a ponton, önző és érzéketlen. Ha úgy gondolja, hogy képes megőrizni hidegvérét és megoldani a problémáit, a szerelem mindent megérdemel, amit csak adhat.

Ugorj be két lábbal, ne a hegyet nézd, amit meg kell hódítanod, vidd el egy napot. Ha a felesége nehéz időszakon megy keresztül, az azt jelenti, hogy nagyobb szüksége van rád, mint valaha. Szüksége van a segítségedre, de nem tudja, hogy szüksége van rá, és nem tudja, hogyan kérje. Lépjen be, és tegye meg, amit kell. Nem erről szól a házasság? Ne feledje, a szeretet türelmes, a szeretet kedves. A szerelem mindig kitart.

Csatlakozz újra és éld át újra – 21 módja annak, hogy újra szerelembe ess

A házassági tanácsadás megoldja a párkapcsolati problémákat?

5 párterápiás alkalom, amelyet otthon is kipróbálhat

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.