Cara Mengatasi Rasa Bersalah Karena Selingkuh: 10 Tips dari Ahli

Menyebarkan cinta

Berselingkuh bisa membuat Anda terbebani rasa bersalah dan penyesalan. Setiap kali pasangan Anda berbuat baik kepada Anda, memeluk Anda, mencium pipi Anda, atau sekadar berinteraksi dengan Anda, tanpa menyadari tindakan licik Anda, Anda bisa merasakan bulu kuduk Anda berdiri. Kemudian, muncul rasa takut akan bagaimana keadaan mereka jika mereka tahu. Dan siklus rasa bersalah, malu, dan penyesalan terus berulang. Mempelajari cara mengatasi rasa bersalah karena berselingkuh menjadi keharusan pada tahap ini, terutama jika Anda ingin memiliki kesempatan untuk memperbaiki dan membangun kembali hubungan Anda dengan pasangan.

Namun, memaafkan diri sendiri setelah berselingkuh dan tidak pernah menceritakannya lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Anda mendapati diri Anda berada dalam roller coaster emosional, terpecah antara hal yang benar untuk dilakukan dan ketakutan akan konsekuensinya. Namun, itu juga bukan hal yang mustahil. Dan kami di sini untuk membantu Anda menemukan jalannya. Dengan wawasan dari psikolog konseling. Kavita Panyam (Magister Psikologi dan afiliasi internasional dengan American Psychological Association), yang telah membantu pasangan mengatasi masalah hubungan mereka selama lebih dari dua dekade, mari kita lihat lebih dekat cara yang tepat untuk mengatasi rasa bersalah karena perselingkuhan dan mengatasinya.

Apakah Para Penipu Menyesali Perbuatannya?

Daftar Isi

Berselingkuh adalah sebuah pilihan. Bisa jadi itu keputusan sadar untuk mencoba hal terlarang dan mengeksplorasi apa yang ada di balik hubungan yang telah dijalani, atau merasa terjebak dalam hubungan yang tidak memuaskan dapat membuat seseorang melewati batas kesetiaan. Dan perasaan seseorang tentang pengkhianatan kepercayaan pasangannya sangat bergantung pada pandangan, kondisi pikiran, dan keadaannya.

Baru penelitian Studi tentang psikologi perselingkuhan menunjukkan bahwa "orang yang sudah menikah dan berselingkuh merasa sangat puas, tidak banyak menunjukkan penyesalan, dan percaya bahwa perselingkuhan tidak merusak pernikahan mereka yang sehat". Kavita juga setuju dan mengatakan bahwa rasa bersalah karena berselingkuh bukanlah perasaan yang universal.

Jika Anda berada dalam hubungan yang baik-baik saja dan masih ingin menjelajahi hal-hal yang ada di baliknya, maka itu adalah pilihan sadar di mana Anda melewati batas meskipun sepenuhnya menyadari potensi konsekuensinya. Jika Anda tidak menduga pasangan Anda akan mengetahuinya, biasanya tidak butuh waktu lama untuk mengatasi ketidaknyamanan dan emosi negatif. Mengatasi rasa bersalah karena perselingkuhan menjadi jauh lebih mudah.

Untuk wawasan yang lebih mendalam dari para ahli, silakan berlangganan ke YouTube channel

“Dalam situasi yang tidak memuaskan atau hubungan beracun"Keputusan untuk berselingkuh bisa dimotivasi oleh keinginan untuk mencari apa pun yang kurang dalam hubungan Anda—hubungan emosional, fisik, spiritual, atau intelektual yang kuat—di tempat lain meskipun sudah menjalin hubungan yang berkomitmen. Jika si pelaku perselingkuhan tidak merasa telah mengkhianati pasangannya karena keadaan hubungan atau rasa berhak dan dapat membenarkan tindakannya dalam hati, mungkin tidak ada kecemasan dan rasa bersalah setelah berselingkuh," kata Kavita.

Kembali ke pertanyaan yang ada: apakah para pelaku perselingkuhan menyesali perbuatan mereka? Bukti menunjukkan, tidak sepenuhnya. Jadi, jika Anda bergumul dengan pikiran-pikiran seperti, "Saya berselingkuh dan rasa bersalah ini membunuh saya" atau "Saya berselingkuh dan tidak bisa menerima diri sendiri", apa yang Anda alami bisa dianggap sebagai pengecualian, bukan norma. Mungkin karena menerima bahaya dari perselingkuhan itu tidak mudah.

Jika seseorang tidak bisa menghilangkan perasaan "rasa bersalah karena selingkuh membunuhku", mereka akan menghadapi gejolak batin yang sangat besar. Kecemasan dan rasa bersalah setelah selingkuh bisa sangat membebani banyak orang. Terlebih lagi, ketika seseorang bertanya-tanya, "Bagaimana cara mengatasi rasa bersalah karena selingkuh tanpa memberi tahu?" Satu-satunya jalan keluar adalah melalui lima tahap kesedihan — penyangkalan, kemarahan, tawar-menawar, depresi, dan penerimaan. Tanpa membiarkan diri Anda merasakan sepenuhnya emosi nyaman yang menyertai setiap tahap, Anda tidak akan bisa menerima perselingkuhan dan melanjutkan hidup," jelas Kavita.

Bacaan Terkait: 15 Hal Mengejutkan yang Diucapkan Para Penipu Saat Dihadapkan

10 Tips dari Pakar untuk Mengatasi Rasa Bersalah karena Selingkuh

Hampir satu dekade yang lalu, saya terjebak dalam hubungan yang sangat tidak sehat. Merasa tidak bahagia, gelisah, dan tidak mampu memutuskan hubungan, saya mulai menemukan kenyamanan dalam hubungan di luar hubungan. Apa yang awalnya hanya rayuan tak berbahaya untuk merasa lebih baik tentang diri sendiri, segera berubah menjadi... kecurangan mikro, dan kemudian hubungan asmara yang serius — dengan seorang teman bersama, tak kurang!

Meskipun saya berhasil menyingkirkan perasaan tidak menyenangkan karena berselingkuh ketika hubungan sedang bermasalah, di masa-masa "bahagia" itu, menghadapi rasa bersalah karena perselingkuhan terasa sangat sulit. Meskipun hubungan itu berakhir seperti sudah ditakdirkan, butuh waktu lama bagi saya untuk melupakan perselingkuhan dan tidak menceritakannya.

1. Pahami alasan Anda berbuat curang

Bagaimana cara mengatasi rasa bersalah karena selingkuh tanpa memberi tahu, Anda bertanya? Meskipun mungkin untuk bangkit dari rasa benci dan penyesalan yang menjebak Anda, hal itu memerlukan mengajukan beberapa pertanyaan sulit kepada diri sendiri. Apa yang membuat Anda selingkuh? Apakah karena ada sesuatu yang kurang dalam hubungan Anda? Atau apakah itu berasal dari masalah emosional Anda sendiri seperti gaya lampiran penghindar?

"Banyak orang menyadari bahwa mereka berselingkuh karena merasa diabaikan secara emosional oleh pasangannya, kesepian dalam pernikahan/hubungan, ketidakpuasan seksual, atau sekadar kelelahan. Yang lain menyadari bahwa perselingkuhan bermula dari gaya keterikatan mereka, rasa takut akan komitmen, atau kecenderungan menyabotase diri sendiri," jelas Kavita.

Bersikap jujur terhadap diri sendiri tidak hanya akan membantu Anda mengatasi rasa bersalah, tetapi juga membantu Anda menemukan akar permasalahan dan menemukan solusi yang sehat untuk mengatasinya sehingga Anda tidak akan mengulangi kesalahan yang sama, baik dengan pasangan Anda saat ini maupun dalam hubungan di masa mendatang.

2. Terima kenyataan bahwa Anda sedang berjuang melawan rasa bersalah karena berbuat curang

Seperti yang ditunjukkan Kavita, Anda bisa Maafkan dirimu sendiri karena berbuat curang dan tidak memberi tahu Hanya ketika Anda mencapai penerimaan dalam lima tahap kesedihan. Anda diliputi rasa bersalah. Dalam hati, Anda berteriak, "Rasa bersalah karena curang membunuhku". Sementara di luar, Anda mungkin harus bersikap seolah-olah semuanya baik-baik saja, jangan menekan atau memendam emosi Anda.

Terima dan rangkul kondisi pikiranmu saat ini. Rasakan sepenuhnya emosimu. Berkubang, menangislah, atau temukan pelampiasan apa pun yang memberimu kedamaian, dan rangkullah. Setelah kamu menerima bahwa kamu terpengaruh oleh pilihan-pilihan burukmu dan merasa bersalah karena mengkhianati pasanganmu, perasaan-perasaan itu mungkin tidak lagi terasa menakutkan dan membebani. Jadi, lanjutkan, carilah ruang aman di mana kamu bisa berkata dengan lantang, "Aku selingkuh dan merasa sangat bersalah."

rasa bersalah karena curang membunuhku — Penerimaan sangat penting untuk bisa move on dan sembuh dari rasa bersalah karena selingkuh.

3. Fokus pada masa depan, bukan masa lalu

Apakah rasa bersalah karena berselingkuh bisa hilang? Bisa, tapi hanya jika kamu berhenti terpaku pada pikiran-pikiran seperti, "Aku berselingkuh dan tidak bisa menerima diriku sendiri" atau "Rasa bersalah karena berselingkuh itu menyiksaku. Rasanya aku tidak akan pernah bisa melupakannya." Ya, kamu memang membuat beberapa pilihan buruk yang bisa (atau masih bisa) mengorbankan hubunganmu dan orang yang kamu cintai, serta mengubah hidupmu. Namun, terpaku pada apa yang telah terjadi tidak akan membantumu sama sekali.

Jadi, berhentilah terlalu banyak berpikir setelah berselingkuh. Sebaliknya, fokuslah pada masa depan dan lihat bagaimana Anda bisa memperbaiki kesalahan yang telah Anda perbuat. Jika berterus terang kepada pasangan dan meminta maaf karena mengkhianatinya tidak memungkinkan, setidaknya Anda bisa berusaha menjadi orang yang lebih baik. pasangan yang lebih baik dari sini dan seterusnya.

"Ketika seorang pelaku perselingkuhan benar-benar menyesali perbuatannya, mereka bersedia melakukan upaya yang diperlukan — baik itu konseling individu maupun terapi pasangan — untuk memperbaiki keretakan dalam hubungan dan mencoba lagi," kata Kavita. Berikan diri Anda 100% untuk hubungan ini dan cobalah untuk melupakan kesalahan masa lalu Anda.

4. Perlakukan diri Anda dengan empati

Mudah untuk bersikap keras pada diri sendiri, terutama ketika kita tahu bahwa tindakan kita dapat merugikan diri sendiri dan orang-orang yang kita cintai. Namun, jika Anda benar-benar ingin tahu cara memaafkan diri sendiri karena berselingkuh dan melanjutkan hidup, sangat penting untuk memperlakukan diri sendiri dengan kebaikan dan empati.

Begitu kamu mengerti kenapa kamu curangBerempatilah pada diri sendiri dan jelajahi emosi serta pikiran Anda tentang seluruh pengalaman ini tanpa menghakimi atau mengkritik. "Ingatkan diri Anda bahwa Anda adalah manusia yang bisa berbuat salah dan telah membuat pilihan yang buruk, tetapi itu tidak menjadikan Anda orang jahat. Berpikiran terbuka dan memperlakukan diri sendiri dengan baik sangat penting untuk melangkah maju," kata Kavita.

Bacaan Terkait: 11 Tips Membangun Hubungan yang Sukses Setelah Selingkuh

5. Tapi jangan membuat alasan

Tujuannya di sini bukan untuk beralih dari "Saya curang dan merasa sangat bersalah" menjadi "Saya mengacau, lalu kenapa!", melainkan untuk belajar mengatasi rasa bersalah karena berbuat curang dengan cara yang sesehat mungkin. Jadi, jangan jadikan alasan yang Anda temukan dalam eksplorasi mengapa Anda berbuat curang sebagai alasan untuk lolos dari pelanggaran atau izin untuk terus melakukan kesalahan yang sama berulang kali.

Jauhi pola pikir seperti "Aku selingkuh karena pernikahanku tanpa cinta. Ini bukan salahku sepenuhnya" atau "Kebutuhanku tidak terpenuhi dalam hubungan utamaku, jadi aku melakukan apa yang harus kulakukan." Ketika kamu mencari-cari alasan untuk perilaku buruk dan pelanggaranmu sendiri, kamu, secara tidak langsung, menyiratkan bahwa entah bagaimana pasanganmu yang salah karena kamu selingkuh. Tapi itu tidak pernah benar.

Apa pun keadaan Anda, berselingkuh adalah sebuah pilihan — jalan keluar yang mudah dari situasi sulit. Satu-satunya cara untuk melewati berbagai tahap rasa bersalah setelah berselingkuh adalah dengan mengakui perbuatan Anda. Hanya dengan menerima sepenuhnya kenyataan bahwa perbuatan Anda salah, Anda dapat belajar memaafkan diri sendiri atas perbuatan curang dengan sungguh-sungguh.

6. Curhat pada seseorang yang kamu percaya

Anda butuh teman bicara untuk melewati masa sulit ini dan mengatasi perasaan seperti "Aku selingkuh dan rasa bersalah ini menyiksaku" atau "Rasa bersalah karena selingkuh menyiksaku". Jika Anda kesulitan mengatasi rasa bersalah karena selingkuh dan berterus terang kepada pasangan bukanlah pilihan, hubungi seseorang yang Anda percaya.

Bisa teman, anggota keluarga, atau jika Anda percaya pada kekuatan yang lebih tinggi, pembimbing agama atau spiritual. Situasi ini membutuhkan nasihat dan orang kepercayaan yang dapat membimbing Anda melewati kesulitan ini. Kavita berkata, "Membangun sistem nilai Anda dan berkomitmen untuk menjunjung tinggi prinsip kesetiaan adalah bagian penting dalam menemukan cara mengatasi rasa bersalah karena berselingkuh. Menghubungi orang terkasih yang tepercaya dapat menjadi jangkar yang membantu Anda terhubung kembali dengan nilai-nilai tersebut."

Bacaan Terkait: Apakah Perselingkuhan Emosional Dihitung Sebagai 'Selingkuh'?

7. Praktekkan perawatan diri

Ketika Anda menelusuri lubang kelinci yang berbeda tahap-tahap rasa bersalah setelah berselingkuh, sangat mudah untuk membiarkan diri Anda terpuruk dan beralih ke mekanisme koping yang tidak sehat seperti mencari kenyamanan di dasar botol atau beralih ke penyalahgunaan zat. Itulah sebabnya perawatan diri harus menjadi prioritas utama Anda saat Anda mengarungi perairan yang keruh ini. Jadi, jagalah kesehatan fisik dan emosional Anda dan carilah cara-cara sehat untuk mengatasi kecemasan dan stres. Berikut beberapa hal yang patut dicoba:

Makan dengan baik
Berolahraga secara teratur
Habiskan waktu bersama orang-orang terkasih dan teman-teman
Berinvestasilah pada aktivitas yang membuat Anda bahagia
Berikan diri Anda waktu istirahat yang cukup

infografis tentang cara mengatasi rasa bersalah karena selingkuh — Tips untuk mengatasi rasa bersalah karena selingkuh

8. Pusatkan pikiran Anda dengan jurnal dan perhatian penuh

Sebuah bola lengkung seperti pengkhianatan dalam suatu hubungan dapat memunculkan banyak emosi dan perasaan yang kompleks. Ketika semuanya bercampur aduk di kepala kita, emosi-emosi ini bisa terasa luar biasa dan sangat menakutkan. Hal ini dapat menjadi penghalang bagi upaya Anda untuk mencari tahu cara memaafkan diri sendiri karena berselingkuh.

Ingat, memaafkan diri sendiri setelah berselingkuh dan mengatasi rasa bersalah hanya mungkin dilakukan setelah Anda berhasil mengatasi siklus kebencian dan rasa benci pada diri sendiri. Untuk itu, Anda perlu mengatur emosi dan menyederhanakan pikiran. Menulis jurnal dan mempraktikkan mindfulness adalah dua cara yang telah teruji waktu untuk melakukannya,” ujar Kavita.

Menulis jurnal adalah praktik memproses perasaan dengan mengekspresikannya secara bebas dan tanpa menghakimi melalui tulisan atau gambar. Seperti yang telah saya pelajari selama bertahun-tahun, betapapun menakutkannya suatu pikiran di benak kita, menuliskannya membuatnya tidak terlalu mengintimidasi dan lebih mudah dikelola. Praktik mindfulness bisa berbeda-beda untuk setiap orang. Intinya, mindfulness berarti menyadari sepenuhnya momen saat ini, dan dapat dicapai melalui:

Relaksasi otot progresif (PMR)
Teknik pembumian
Latihan pernapasan
Meditasi

Bacaan Terkait: 6 Orang Tentang Apa yang Mereka Pelajari Tentang Diri Mereka Sendiri Setelah Mereka Selingkuh

9. Maafkan dirimu sendiri

Apakah rasa bersalah karena berselingkuh pernah hilang? Tentu saja tidak sampai Anda belajar memaafkan diri sendiri. Semua upaya yang telah Anda lakukan sejauh ini untuk menghilangkan rasa bersalah karena berselingkuh hanyalah proses untuk memaafkan diri sendiri. Ketika Anda membayangkan rasa sakit dan penderitaan yang dapat Anda timpakan pada pasangan Anda, atau bahkan hanya melihat mereka bahagia dalam hubungan, sama sekali tidak menyadari bagaimana Anda telah merusak kepercayaan mereka, wajar saja jika Anda menyesalinya.

Ingat kita sudah membahas empati dan kebaikan. Kamu perlu menyalurkannya di saat-saat seperti itu dan memaafkan diri sendiri karena telah berbuat curang dan tidak pernah memberi tahu. Jika tidak, rasa bersalah akan menyedot hidupmu. Meninggalkan sosok yang dulu pernah ada dalam dirimu.

10. Cari bantuan profesional

Tak bisa berhenti berpikir berlebihan setelah selingkuh? Bingung cara menerima perselingkuhan dan move on? Belum menemukan cara mengatasi rasa bersalah karena selingkuh? Saya sangat menyarankan untuk menjalani terapi. Memutuskan untuk mencari bantuan profesional adalah salah satu keputusan terbaik dalam hidup saya, bukan hanya untuk mengatasi rasa bersalah akibat perselingkuhan yang masih ada, tetapi juga beberapa luka emosional lainnya.

Bekerja sama dengan profesional kesehatan mental yang terampil membantu Anda memahami berbagai emosi yang membingungkan, membantu memutuskan jalan keluar, dan membekali Anda dengan alat untuk mengatasi gejolak batin. Jika pertanyaan tentang cara mengatasi rasa bersalah karena berselingkuh terus menghantui Anda, pertimbangkan untuk segera berkonsultasi dengan ahli. Profesional kesehatan mental yang terampil dan berpengalaman di Panel Bonobologi di sini untuk Anda.

Bergerak Maju Setelah Mengatasi Rasa Bersalah Karena Selingkuh

Berusaha mengatasi rasa bersalah akibat perselingkuhan hanyalah bagian dari prosesnya. Anda juga perlu memikirkan langkah selanjutnya. Ke mana arah Anda selanjutnya? Bagaimana Anda memastikan hubungan yang sudah ada atau yang baru masalah hubungan Tidak akan membawa Anda ke jalan perselingkuhan lagi? Bagaimana Anda mencegah diri Anda jatuh ke dalam pola lama yang familiar namun tidak sehat?

Kavita berkata, “Jawaban untuk mengatasi rasa bersalah karena berselingkuh tidak hanya berhenti pada mengambil langkah korektif dengan segera. Setelah berselingkuh, Anda mungkin menyesali perbuatan Anda. Anda bahkan mungkin berjanji kepada diri sendiri dan pasangan bahwa Anda tidak akan pernah mengulanginya lagi. Namun, ketika godaan datang lagi, Anda mungkin tidak dapat menepati janji itu. Kemudian, Anda akan terjebak dalam pola perselingkuhan yang buruk dan merasa bersalah karenanya.”

Itulah mengapa penting untuk menganggap ini sebagai pengalaman belajar dan teruslah berintrospeksi agar pelajaran yang didapat tidak terbuang sia-sia. Sesekali, duduklah bersama diri sendiri, dan renungkan:

Apakah Anda melakukan upaya sadar untuk meningkatkan komunikasi dan terhubung lebih baik dengan pasangan Anda?
Apakah Anda menyuarakan kebutuhan Anda?
Apakah Anda mengulangi pelajaran yang Anda pelajari saat mencari cara mengatasi rasa bersalah karena berbuat curang?
Apakah Anda menyadari pertumbuhan yang Anda buat dalam prosesnya?

Menengok kembali pengalaman yang Anda alami untuk mengatasi rasa bersalah karena berselingkuh dapat membantu mencegah Anda berselingkuh lagi. Hal ini dapat sangat membantu Anda dan pasangan untuk lebih dekat dalam jangka panjang.

Petunjuk Penting

Tidak semua orang merasa bersalah setelah berselingkuh, tetapi jika Anda mengalaminya, hal itu bisa jadi sulit diatasi, terutama jika Anda tidak bisa jujur kepada pasangan Anda.
Mengatasi rasa bersalah karena berselingkuh bisa menjadi pengalaman yang menyendiri dan mengisolasi, tetapi hal ini bisa membuat Anda menjadi pasangan yang lebih baik.
Introspeksi, empati, memaafkan diri sendiri, dan mencari bantuan profesional adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi rasa bersalah karena berbuat curang dan tidak memberi tahu orang lain.
Setelah Anda melewati tahap rasa bersalah setelah berbuat curang, jangan tinggalkan semuanya seperti bab yang terlupakan. Teruslah mengingat kembali pelajaran-pelajaran itu agar Anda dapat terus fokus pada hal-hal yang benar-benar penting.

Kavita mengatakan bahwa rasa bersalah karena berselingkuh dapat menghancurkan hubungan jika tidak ditangani dengan tepat. Jadi, ketika Anda terjebak dalam masalah ini, penting untuk berusaha keluar menjadi pribadi dan pasangan yang lebih baik. Tanpanya, hubungan Anda akan menjadi kacau balau dan beracun yang pasti akan gagal, terlepas dari apakah pasangan Anda tahu atau tidak tentang pelanggaran Anda.

Pertanyaan Umum

1. Bagaimana perasaan para pelaku kecurangan terhadap diri mereka sendiri?

Perasaan orang yang berselingkuh terhadap diri mereka sendiri sangat bergantung pada pandangan dan kondisi pikiran seseorang. Jika seorang yang berselingkuh tidak merasa telah mengkhianati pasangannya karena keadaan hubungan atau karena merasa berhak untuk mengeksplorasi hal-hal di luar hubungan yang berkomitmen dan dapat membenarkan tindakannya dalam hati, maka akan mudah bagi mereka untuk memaafkan diri sendiri karena telah berselingkuh dan tidak menceritakannya. Di sisi lain, jika seseorang merasa telah menyakiti pasangan yang dicintainya dan menyebabkan keretakan dalam hubungan, mereka mungkin diliputi rasa bersalah yang mendalam.

2. Apakah boleh berselingkuh dari seseorang yang telah berselingkuh dari Anda?

Tidak, selingkuh tidak pernah baik. Bahkan jika Anda pernah diselingkuhi oleh pasangan Anda. Dalam kasus seperti itu, pendekatan terbaik adalah menilai hubungan Anda dan mengidentifikasi masalah mendasar yang mungkin menyebabkan keretakan dalam ikatan Anda dan menciptakan ruang bagi orang ketiga. Keputusan untuk sembuh dan tetap bersama atau melanjutkan hidup juga sepenuhnya terserah Anda. Namun, berselingkuh untuk membalas dendam pada pasangan bukanlah pendekatan yang sehat untuk menangani situasi yang rumit dan menghancurkan ini.

3. Apa yang harus saya lakukan jika saya selingkuh dari pacar saya?

Jika Anda telah berselingkuh dari pacar Anda, langkah pertama yang harus dilakukan adalah berterus terang tentang kesalahan Anda dan menyampaikan kepadanya keadaan yang menyebabkan Anda berkhianat, tanpa menyalahkannya. Anda juga harus bersedia berusaha memperbaiki hubungan agar dapat pulih dari kemunduran ini dan memastikan Anda tidak mengulanginya lagi. Itu pun jika dia mau memaafkan Anda dan memberi kesempatan lagi pada hubungan ini.

4. Aku selingkuh dan menyesalinya. Apa yang bisa kulakukan untuk membuatnya merasa lebih baik?

Menunjukkan penyesalan adalah satu-satunya cara untuk membuatnya merasa lebih baik. Dalam kasus seperti itu, kejujuran menjadi elemen penting dalam hubungan. Berikan dirimu 100% untuk hubungan ini.

Kisah Nyata Perselingkuhan dalam Pernikahan

15 Hal Mengejutkan yang Diucapkan Para Penipu Saat Dihadapkan

8 Langkah Menghadapi Perselingkuhan Emosional Pasangan Anda

Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.