Melewati putus cinta bukanlah hal yang mudah bagi siapa pun. Entah karena cinta yang masih tersisa, rasa takut sendirian, atau kenangan yang tak kunjung hilang, putus cinta selalu sulit. Pusaran emosi dan pikiran dapat menyelimuti Anda dan membuat Anda mempertanyakan banyak hal dalam hidup.
Saya pernah melihat perpisahan terjadi karena beberapa alasan yang sangat menyedihkan. Jarak mungkin berada di puncak daftar itu. Sulit untuk diterima, tetapi terkadang jarak itu mungkin sudah begitu jauh sehingga Anda terpaksa melupakan seseorang yang tidak pernah Anda miliki sebelumnya. Kurangnya komunikasi tentang ekspektasi juga dapat merusak pesona suatu hubungan. Sering kali, perpisahan juga terjadi karena terlalu banyak campur tangan dari keluarga dan teman. Tekanan, tuntutan, dan kritik mereka dapat berdampak negatif pada hubungan Anda dan masa depan Anda dengan orang yang Anda cintai.
Terkadang orang-orang merasa patah hati meskipun tidak ada satu pun pasangan yang menginginkan perpisahan. Dan mereka bertanya-tanya, "Bagaimana cara mengatasi putus cinta ketika tidak ada yang salah?" Untuk memperjelas hal ini, kami berdiskusi dengan psikolog konseling. Namrata Sharma (Magister Psikologi Terapan), yang merupakan advokat kesehatan mental dan SRHR dan berspesialisasi dalam menawarkan konseling untuk hubungan yang beracun, trauma, kesedihan, masalah hubungan, kekerasan berbasis gender dan kekerasan dalam rumah tangga
Namrata memberi tahu kita bahwa percakapan dari hati ke hati dengan pasangan dan saling pengertian adalah cara terbaik untuk mengatasi putus cinta yang terjadi secara tiba-tiba. Ia berkata, "Misalnya dalam hubungan jarak jauh, pasangan tidak bertemu untuk waktu yang lama dan ada ratusan komplikasi lainnya. Jadi, meskipun tidak ada yang salah dengan hubungan itu, orang-orang mulai menjauh. Sebaiknya Anda mengomunikasikan dengan pasangan mengapa Anda kesulitan mempertahankan hubungan yang sehat, setidaknya untuk menemukan penyelesaian. Saling pengertian membuat transisi lebih mudah karena terkadang orang cenderung tetap berteman setelah putus cinta seperti ini."
Berbicara dengan teman juga membantu Anda pulih dari putus cinta. Anda tahu, ada cara umum untuk mengakhiri hubungan di mana salah satu pasangan mengakhiri hubungan dengan berkata, "Bukan kamu, tapi aku". Ini mungkin karena mereka sedang dalam proses menemukan jati diri atau mereka butuh ruang untuk fokus pada karier mereka. Apa pun itu, hal itu sangat memukul pasangan dengan rasa bersalah dan menyalahkan diri sendiri. Dalam kasus seperti itu, berbicara dengan terapis akan memberi Anda pendekatan holistik untuk mengatasi rasa sakit tersebut sehingga Anda akhirnya bisa melanjutkan hidup.
Bagaimana Cara Mengatasi Putus Cinta?
Daftar Isi
Terkadang, putus cinta memang perlu. Misalnya, Anda pernah berpacaran dengan seseorang karena mencintainya, tetapi Anda berdua ingin tinggal di kota yang berbeda dan tidak yakin akan masa depan yang cerah. Memperpanjang hubungan secara berlebihan hanya akan menambah stres yang bisa Anda berdua atasi.
Bahkan perpisahan yang diperlukan pun datang dengan dosis patah hati. bertahan dari patah hati ituMenjaga kewarasan menjadi sangat penting. Entah itu putus cinta karena jarak atau perasaan Anda baru saja tertabrak truk, Anda akan mengalami beberapa perubahan yang nyata.
Kami bertanya kepada Namrata, "Apakah melupakan putus cinta saat masih mencintai sama sulitnya?" Ia berkata, "Tentu saja. Anda akan melihat dalam banyak hubungan, pasangan tidak akur setelah beberapa waktu meskipun mereka masih saling mencintai. Serangkaian pertengkaran yang buruk menciptakan jarak di antara mereka. Di sini Anda perlu mencari tahu apakah Anda sudah terbiasa dengan toksisitas tersebut. Untuk melupakan putus cinta dengan seseorang yang Anda cintai, pertama-tama, Anda perlu mulai mencatat masalah yang Anda alami dalam hubungan tersebut. Buat daftar pro dan kontra tanpa ragu. Menuliskannya akan membantu Anda merasionalisasi seluruh situasi jika lebih banyak hal buruk daripada baiknya."
Ini juga akan memberimu perspektif, apakah ada harapan untuk memiliki masa depan yang baik bersama orang ini. Apakah kamu benar-benar ingin melihat dirimu seperti ini sepuluh tahun ke depan? Tanyakan pada dirimu sendiri. Setelah kamu memahami kedalaman keinginanmu, kamu akhirnya bisa melangkah ke tahap pertama untuk melupakan putus cinta. Sekarang, kamu harus mulai melihat masa depan tanpa pasanganmuFokuslah pada diri sendiri sebagai manusia lajang. Itu akan seperti membangun diri yang benar-benar baru.”
Untuk cepat pulih dari putus cinta, beberapa orang memanfaatkan kekuatan diam setelah putus cinta, sementara yang lain lebih suka berkumpul dengan keluarga dan teman agar proses pemulihan lebih cepat. Tidak apa-apa! Hidup harus terus berjalan. Bersihkan diri dan ambil pelajaran berharga dari perpisahan. Berikut beberapa cara efektif untuk pulih dari putus cinta dengan seseorang yang Anda cintai.
Bacaan Terkait: 17 Aturan Kencan Tak Tertulis yang Harus Kita Semua Ikuti
1. Jangan terobsesi dengan mantan pasanganmu
Sebesar apa pun keinginanmu untuk sekadar menelepon dan mengatakan cinta, kamu harus berhenti menghubungi mereka lagi. Untuk cepat pulih dari putus cinta, kamu harus memastikan untuk menjaga jarak atau setidaknya mencoba untuk... ikuti aturan tanpa kontakBerkutat pada masa lalu dan terobsesi dengan kehidupan mantan hanya akan membuat Anda sulit melangkah maju dalam hidup.
Untuk menjaga kerentanan itu tetap terkendali, pada akhirnya Anda harus berhenti membicarakan masa lalu Anda dengan orang lain dan terus-menerus mengungkit masalah yang sama. Melampiaskan rasa sakit dan frustrasi Anda kepada seorang teman memang wajar. Namun, jika Anda praktis menjalani hari-hari itu dalam pikiran Anda, menolak untuk menerima penyelesaian, maka itu sama sekali tidak sehat. Anda berdua mengambil langkah ini karena suatu alasan. Bersikaplah adil terhadap diri sendiri dan masa depan yang terbentang di depan Anda.
2. Jaga jarak bahkan di profil media sosial
Salah satu langkah terpenting untuk melupakan putus cinta adalah menyadari bagaimana perasaan Anda terhadap postingan dan gambar mantan. Menguntit mantan Anda di media sosial untuk memeriksa apakah mereka mempunyai pasangan baru atau menjalani hidup dengan baik akan membuat Anda merasa marah pada waktunya.
Untuk mengatasi putus cinta saat masih mencintainya, Anda harus berhati-hati dalam bertindak agar tidak terjerumus ke dalam pusaran kemerosotan. Terlalu banyak menonton foto dan videonya justru akan merusak kemajuan Anda. Jika Anda sudah berhasil mengendalikan perasaan, tak ada yang bisa menandinginya. Namun, jika Anda masih terus-menerus memikirkannya, mungkin ada baiknya untuk berhenti sejenak dari aplikasi media sosial Anda.
Is memblokir mantan Anda di media sosial Cara terbaik untuk melupakan putus cinta? Menurut Namrata, "Ini pertanyaan yang sangat subjektif karena merupakan pilihan pribadi. Jika putus cinta itu sehat dan pasangan memutuskan untuk tetap berteman, meninggalkannya sama sekali dapat menciptakan ruang kosong dalam hidup Anda. Karena seringkali pasangan berada dalam lingkaran sosial yang sama dan mereka tidak dapat sepenuhnya menghindari satu sama lain. Namun, jika kehadiran mereka di media sosial terasa mengganggu atau menggoda Anda untuk kembali menghubungi mereka, tidak ada salahnya untuk memblokir atau menghapus foto mereka."
3. Jauhi gosip untuk mengatasi putus cinta
Kekuatan diam setelah putus cinta sangat berpengaruh, Anda akan melihatnya. Jika Anda dan mantan pasangan berada di lingkaran pertemanan yang sama, kemungkinan besar akan ada banyak perbincangan tentang kehidupan dan perpisahan Anda. Untuk menghindari terjebak dalam baku hantam kata-kata, cerita, dan gosip, luangkan waktu untuk tidak berbicara atau membahasnya dengan orang lain.
Pendapat mereka mungkin mengaburkan kekuatan Anda dan memunculkan perasaan baru dalam diri Anda. Perasaan ini mungkin tidak selalu bermanfaat. Selain itu, mendengar tentang aktivitas, kencan, atau pasangan baru mantan Anda juga dapat membuat Anda merasa seperti orang luar. Jangan mengisolasi diri, tetapi ketahuilah kapan harus mengakhiri percakapan tentang Anda. hubungan masa lalu. Nyatakan batasanmu kepada teman-temanmu, dan jika mereka peduli padamu, mereka akan mengerti.
4. Jangan buang waktu mencoba membuat mantan Anda merasa cemburu
Mengatasi putus cinta saat Anda masih mencintainya bisa sangat menantang. Untuk mengatasi rasa frustrasi, Anda mungkin ingin menyakiti mantan pasangan. Penting untuk diketahui bahwa hal itu hanya akan membuat Anda merasa lebih buruk dari sebelumnya. Sengaja mengunggah foto dengan teman kencan baru untuk mencapai motif tersembunyi untuk menyakitinya tidak akan memberi Anda ketenangan yang Anda butuhkan. Kecemburuan hanya akan menambah masalah. Berhentilah bersaing dan mulailah fokus pada diri sendiri.
Namrata mengatakan, “Mencoba membuat mantan Anda merasa cemburu bukanlah salah satu langkah sehat untuk mengatasi putus cinta. Jika pasangan Anda memutuskan untuk mengakhiri hubungan karena alasan tertentu, itu bisa jadi penghinaan bagi Anda. Jadi, mengapa harus melakukan hal konyol seperti itu jika Anda seharusnya peduli dengan harga diri Anda? Anda perlu tahu tujuan akhir Anda, apakah Anda ingin putus selamanya atau hanya sekali. Jika itu pertengkaran biasa, Anda masih bisa membenarkannya. Jika tidak, meninggalkan mereka sendiri akan menjadi pilihan yang lebih bijaksana.
Bacaan Terkait: Bagaimana Cara Cepat Pulih dari Putus Cinta? - 8 Tips untuk Bangkit Kembali dengan Cepat
5. Waspadai pemicu nyata di sekitar Anda
Untuk psikologi pasca-putus cinta, pikiran Anda perlu berada di ruang yang sehat. Jika Anda terus-menerus dikelilingi barang-barang mantan, kafe favorit, atau terus menonton film favoritnya, kemungkinan besar pikiran Anda sedang kacau. Bisa jadi sesederhana parfum di sweternya atau sepatunya yang berserakan di rumah Anda. Anda tidak perlu membuang barang-barang ini atau mengembalikan hadiah yang mereka berikan. Mungkin, lebih baik singkirkan saja barang-barang ini dari pandangan Anda.
Jika Anda mencoba untuk mengatasi putus cinta dengan cepat, maka berteman dengan teman mantanmu Juga bukan ide yang bagus. Jangan berkendara ke jalan yang sama seperti yang biasa Anda lalui atau makan sushi favorit mereka di restoran favorit mereka. Istirahatlah sejenak dan jika memungkinkan, ciptakan tempat dan aktivitas favorit baru Anda sendiri.
6. Apakah rebound efektif untuk mengatasi putus cinta?
Itu pertanyaan retoris karena memang bukan. Untuk mengatasi putus cinta dengan seseorang yang Anda cintai, mungkin ide yang bagus untuk segera mencari orang baru untuk dicintai dan menggantikannya. Anda memiliki luka baru yang menganga dan Anda akan mendambakan keterikatan di masa seperti ini. Namun, menambahkan orang baru ke dalam roller coaster emosi Anda tidak adil bagi Anda dan mereka.
Kegembiraan dari sebuah hubungan baru tidak sebanding dengan jaring kebohongan emosional yang akan Anda buat. hubungan rebound Tidak mungkin bisa menjadi cara cepat untuk melupakan putus cinta dengan seseorang yang sangat Anda cintai. Mungkin Anda tampak sangat mencintai orang baru ini, tetapi untuk melupakan putus cinta dengan benar, Anda memang membutuhkan lebih banyak waktu. Dengan mencampuradukkan perasaan, Anda mungkin akan menyebabkan lebih banyak rasa sakit daripada yang bisa Anda bayangkan.
7. Temukan aktivitas yang membuat Anda terlibat untuk mengatasi putus cinta dengan cepat
Dengan tidak lagi berbicara dengan mantan pasangan, Anda akan memiliki lebih banyak waktu luang. Kekuatan diam setelah putus cinta tidak hanya memuaskan secara emosional, tetapi juga memberi Anda ruang dan energi untuk melakukan hal-hal yang sebelumnya tidak dapat Anda lakukan. Dengan waktu sebanyak ini, dunia benar-benar milik Anda dan Anda harus memanfaatkannya dengan baik. Pelajari keterampilan baru, keluarkan buku masak lama Anda, dan mulailah bermain!
Namrata menyarankan, “Untuk mengatasi perasaan hampa setelah putus cinta, Anda bisa menanamkan beberapa minat, beberapa hobi yang sudah lama hilang. Lakukan semua hal yang dulu dibatasi dalam hubungan – apa pun yang membuat Anda bahagia. Berolahraga adalah cara yang bagus untuk mengatasi putus cinta dengan seseorang yang Anda cintai karena ada aspek fisiknya dan banyak hormon positif yang dilepaskan. Meskipun Anda selalu merasa sedih, olahraga memberi Anda dorongan. Pada dasarnya, Anda menemukan tujuan melalui semua kegiatan ini.
Bacaan Terkait: 7 Hal yang Tidak Ada yang Memberitahumu Tentang Putus Cinta
8. Tuangkan perasaanmu ke dalam pena dan kertas
Entah itu putus cinta yang Anda sebabkan sendiri atau seseorang yang berselingkuh, Anda mungkin mendapati diri merenungkan kejadian-kejadian di masa lalu. Memang tidak mudah untuk sepenuhnya melupakannya, tetapi lebih mudah untuk menuliskannya. Untuk membantu psikologi Anda dalam mengatasi putus cinta, pikiran Anda perlu tersusun dengan baik.
Menuliskan emosi Anda dapat membantu Anda melakukannya. Perasaan Anda akan selalu valid dan mengungkapkannya secara tertulis dapat membantu Anda merestrukturisasinya dengan lebih baik. Kapan pun Anda merasa terlalu banyak berpikir atau hampir putus asa, ambillah pena dan kertas Anda dan tenangkan pikiran yang sedang kacau itu.
"Kalau kamu tanya tips untuk mengatasi putus cinta, menurutku menulis jurnal adalah cara yang sangat baik untuk mengekspresikan, melampiaskan, dan mengakui perasaanmu. Kamu juga harus paham bahwa menyimpan dan menuliskan emosi buruk itu tidak masalah, daripada memendamnya," kata Namrata.
9. Pikirkan secara mendalam tentang makna hidup Anda
Mengalihkan perhatian Anda dengan kegiatan baru mungkin bagus dalam jangka pendek, tetapi hidup Anda membutuhkan makna yang lebih besar untuk membantu Anda berkembang dalam jangka panjang. Karena Anda sedang menjalani beban emosional yang besar sekarang adalah saat yang tepat untuk memikirkan tujuan hidup Anda mulai sekarang.
Untuk membangun kembali kekuatanmu, temukan dirimu yang sebenarnya dan ingin menjadi seperti apa dirimu. Terkadang perpisahan kita sebenarnya disebabkan oleh ketidakbahagiaan kita sendiri dalam kehidupan masing-masing. Evaluasi posisimu dalam perjalanan hidupmu dan nilai apakah kamu secara keseluruhan bahagia dengan posisimu saat ini.
10. Bergabunglah dengan kegiatan olahraga
Ketegangan yang terpendam dapat dihilangkan secara efektif dengan memompa dan mengalirkan darah Anda. Di saat seperti ini, dopamin ekstra hanya akan bermanfaat bagi Anda. Tenis, kickboxing, sepak bola, memperbarui keanggotaan gym, atau yoga kambing yang menggemaskan tidak hanya akan membuat tubuh Anda tetap aktif tetapi juga pikiran Anda. Penyaluran seperti itu dapat membantu Anda melepaskan diri dari emosi negatif. Makanlah makanan yang baik, berlarilah, dan rasakan bahwa Anda mampu menaklukkan dunia.
Bacaan Terkait: Bagaimana Sikap Pria Setelah Putus Cinta? 11 Hal yang Tidak Anda Ketahui
11. Jangan menghindar dari masyarakat
Manusia adalah makhluk sosial, dan berapa pun waktu yang kita luangkan untuk fokus pada diri sendiri, kita merasa paling segar saat bersama orang lain. Untuk cepat pulih dari putus cinta, manjakan diri dengan teman-teman yang baik. Setidaknya, itu akan mengalihkan pikiran dari rasa sakit untuk sementara waktu.
Kamu bisa menghubungi teman-teman lama, mulai berkata "ya" untuk pesta kantor, atau mengadakan acara pizza dan permainan sendiri. Optimisme orang-orang yang bahagia menular ke orang lain, jadi pastikan untuk mengelilingi dirimu dengan energi positif.
12. Ingat penyalahgunaan zat bukanlah jalan keluar yang sehat
Untuk melewati tahap-tahap pemulihan pasca putus cinta, orang-orang sering kali kembali terjerumus ke dalam lubang gelap penyalahgunaan zat. Baik itu alkoholisme atau obat kecanduan, mabuk berat bisa sangat mengkhawatirkan. Mengapa? Mari kita dengarkan pendapat pakar kami agar jawaban kita lebih kredibel.
Namrata berkata, "Alkoholisme memiliki dampak jangka pendek. Dampak utamanya adalah memperlambat sistem saraf pusat, sehingga membuat Anda tidak bisa berpikir. Perasaan Anda mati rasa, tetapi tidak benar-benar hilang begitu saja. Anda hanya tidak memiliki fungsi kognitif yang cepat untuk dapat memikirkan orang tersebut. Ketika Anda kembali dari keadaan mabuk, kenyataan justru semakin menghantam Anda."
"Dalam jangka panjang, itu akan menyebabkan ketergantungan. Setiap pecandu narkoba bisa bilang kalau minum sekali, lain kali butuh lebih banyak lagi untuk memuaskan dahaga. Selain itu, kesehatan fisikmu juga ikut rusak. Jadi, melupakan putus cinta saat masih mencintai mungkin terasa lebih mudah dengan sedikit minuman keras, tapi itu sama saja dengan membohongi diri sendiri."
13. Cobalah aktivitas membangun konsentrasi
Wajar saja jika saat mengalami putus cinta yang menyakitkan, pikiran dan otak Anda selalu terpaku pada rasa sakit dan emosi negatif. Sangat sulit untuk mengalihkan pikiran dari sana dan fokus pada pekerjaan atau aktivitas lain selama lebih dari 10-15 menit. Akibatnya, tingkat produktivitas dan kualitas kerja Anda menurun drastis.
Untuk mendapatkan kembali tingkat konsentrasi Anda dan mengatasi depresi setelah putus cintaPerjalanan meditasi yang penuh kesadaran akan bermanfaat. Fokuslah pada setiap napas yang Anda hirup. Awalnya, mungkin sulit untuk duduk bermeditasi selama lebih dari lima menit, tetapi jangan menyerah. Anda juga bisa memainkan permainan menghafal yang menyenangkan bersama saudara Anda! Atau, mungkin ambil buku dari rak dan mulailah membaca secara teratur.
Bacaan Terkait: 21 Hal yang Harus dan Tidak Boleh Dilakukan Saat Putus dengan Pacar Anda
14. Curahkan isi hatimu
Salah satu kiat paling klise untuk mengatasi putus cinta adalah membicarakannya. Ungkapkan perasaan-perasaan pahit yang menggerogoti Anda. Bagi sebagian orang, hal ini terasa lebih alami, sementara yang lain merasa sulit untuk mengungkapkan emosi mereka dengan kata-kata. Namun demikian, ini patut dicoba. Dan jika Anda merasa perlu bantuan profesional, kunjungi kami. Panel Konseling Bonobologi kapan saja untuk berkonsultasi dengan tim konselor dan psikolog kami yang terhormat.
Namrata menyarankan, “Diskusikan alasan putus cinta dengan orang yang netral, mungkin teman yang sama-sama mengenal kalian berdua dengan baik. Memahami apa yang salah dalam hubungan dari sudut pandang orang ketiga akan membantu Anda mencapai penyelesaian. Mintalah bantuan keluarga dan teman-teman Anda juga karena saat berduka, Anda membutuhkan banyak dukungan. Siapa pun yang Anda ajak bicara, pastikan mereka dapat dipercaya dan cukup dewasa untuk menangani stres dan trauma Anda.”
15. Lakukan perjalanan
Bagaimana cara mengatasi putus cinta ketika semuanya baik-baik saja? Kami sarankan untuk menghabiskan beberapa hari di alam untuk meredakan rasa sakit yang tak tertahankan ini. Alam memiliki efek penyembuhan yang tak dapat ditawarkan oleh obat apa pun di dunia. Luasnya, keindahannya memberi Anda perspektif baru untuk melihat masalah Anda dari sudut pandang yang berbeda.
Kemasi tas Anda dan mulailah perjalanan solo atau bersama teman-teman. Tersesat di antara perbukitan. Bermainlah dengan ombak di pantai. Habiskan malam di depan perapian di lumbung. Beberapa hari isolasi dari semua pemicu luka Anda akan sangat membantu Anda untuk kembali ke dunia yang jauh lebih kuat dari sebelumnya.
Berapa Lama Untuk Mengatasi Putus Cinta?
Tidak mudah untuk melupakan putus cinta dengan seseorang yang Anda cintai, dan Anda mungkin bergulat selama berbulan-bulan dengan rasa hampa yang bahkan bisa berlangsung bertahun-tahun. Jika kisah cinta Anda bertepuk sebelah tangan, mungkin akan lebih sulit untuk... melupakan seseorang yang tidak pernah kamu miliki atau bahkan tidak pernah berkencan. Biasanya, orang membutuhkan waktu hingga 6 bulan untuk meratapi berakhirnya suatu hubungan.
Jika kita melihat psikologi orang yang baru saja putus cinta, kita akan melihat bahwa setelah masa awal kesedihan dan amarah berakhir, seseorang mulai berusaha untuk memulihkan diri. Mereka mencoba kembali ke kehidupan normal dengan berfokus pada karier dan hubungan dengan keluarga serta teman. Beberapa orang membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih setelah putus cinta dan mulai berkencan lagiBeberapa orang mendalami kekuatan keheningan untuk mengatasi rasa sakit yang mereka alami. Beberapa lainnya menggunakan bantuan meditasi dan yoga untuk penyembuhan.
Berlawanan dengan persepsi umum, ada kemungkinan Anda membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih dari putus cinta jika Anda sendiri yang menyebabkannya. Jika Anda ingin keluar dari hubungan, itu tidak selalu berarti Anda telah kehilangan cinta. Anda mungkin masih mencintai orang tersebut dan memutuskan untuk putus. Dalam hal ini, melupakan putus cinta saat Anda masih mencintainya bisa jadi sulit. Prosesnya pun mungkin membutuhkan waktu lebih lama.
Pertanyaan Umum (FAQ)
Jika Anda sedang berusaha cepat melupakan putus cinta, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mengikuti aturan tanpa kontak, berhenti menggunakan media sosial agar tidak menguntit mantan, dan berusaha secara sadar untuk melakukan hal-hal baru serta melupakan kenangan masa lalu.
Kita sering percaya bahwa orang yang memulai perpisahan lebih ringan sakitnya. Padahal itu tidak benar. Kedua pasangan bisa sama-sama sakit, dan terkadang pria merasa lebih sulit menghadapi perpisahan.
Kamu tahu putus cinta itu final ketika kamu mungkin masih terluka setelah putus, tetapi memikirkan untuk kembali bersama saja sudah menguras tenagamu. Dalam hal itu, kamu tahu bahwa hubungan itu tidak bisa diselamatkan lagi.
Di sebuah belajarPara peneliti dari Binghamton University dan University College London meminta 5,705 peserta di 96 negara untuk menilai rasa sakit emosional dan fisik akibat putus cinta pada skala satu (tidak ada) hingga 10 (tak tertahankan). Mereka menemukan bahwa perempuan cenderung lebih terpengaruh secara negatif oleh putus cinta, melaporkan tingkat rasa sakit fisik dan emosional yang lebih tinggi. Meskipun putus cinta paling berdampak pada perempuan secara emosional dan fisik, perempuan cenderung pulih lebih total dan menjadi lebih kuat secara emosional. Di sisi lain, laki-laki tidak pernah pulih sepenuhnya – mereka hanya melanjutkan hidup.
Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.
