Merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan adalah salah satu situasi terburuk secara emosional. Di sini, Anda memiliki pasangan yang telah Anda pilih untuk dicintai dan disayangi. Namun, mereka tidak mampu membalas perasaan tersebut. Setidaknya, tidak dengan cara yang Anda harapkan.
Pasangan Anda mungkin merasakan hal yang sama seperti Anda, tetapi mungkin mereka kurang mampu mengungkapkannya dengan kata-kata dan gestur. Atau mungkin mereka tidak begitu peduli dengan hubungan ini seperti Anda. Bagaimanapun, rasa kesepian yang tak tergoyahkan, bahkan saat bersama seseorang, dapat membebani pikiran Anda. Anda merasa tidak didengarkan dalam hubungan ini, dan berpikir, "Pacarku membuatku merasa tidak diinginkan."
Jadi, bagaimana cara mengatasi perasaan tidak diinginkan dalam suatu hubungan? Psikolog konseling Kavita Panyam (Magister Psikologi dan afiliasi internasional dengan American Psychological Association), yang telah membantu pasangan mengatasi masalah hubungan mereka selama lebih dari dua dekade, memberi tahu Anda cara mengendalikan situasi dan menanganinya secara efektif. Teruslah membaca untuk mendapatkan wawasan tentang cara mengatasi rasa tidak aman ketika Anda merasa tidak dicintai dalam hubungan.
Apa Arti Merasa Tidak Diinginkan dalam Suatu Hubungan?
Daftar Isi
Merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan adalah emosi yang kompleks. Emosi yang sulit didefinisikan dan dijelaskan. Hal ini karena merasa sendirian atau tidak diinginkan, bahkan saat sedang menjalin hubungan, dapat terwujud dalam berbagai cara dan alasan.
"Merasa tidak diinginkan bisa berarti salah satu dari tiga hal," jelas Kavita. "Anda merasa tidak nyaman dalam hubungan Anda. Atau pasangan Anda tidak mampu mengakomodasi Anda secara finansial, emosional, sosial, dan fisik, apa pun alasannya. Terakhir, bisa jadi Anda satu-satunya yang berusaha memelihara hubungan tersebut. Meskipun menjadi bagian dari pasangan, Anda menjalani hidup sendiri, tidak merasa diinginkan atau dihargai."
Dengan kata lain, ada beberapa pemicu umum yang dapat membuat seseorang merasa tidak diinginkan atau kesepian meskipun memiliki pasangan. Beberapa manifestasi umum dari kesadaran yang menyakitkan ini antara lain merasa tidak diinginkan secara seksual dalam suatu hubungan, merasa tidak diinginkan atau dibutuhkan oleh pasangan, merasa tidak didengarkan dalam suatu hubungan, dan merasa diabaikan. Salah satu pemicu utama adalah ketidakmampuan pasangan untuk memprioritaskan Anda. Jika pasangan Anda tidak dapat meluangkan waktu untuk Anda tetapi memiliki waktu untuk hal lain – pekerjaan, keluarga, hobi, dan teman – wajar saja jika Anda mulai merasa tidak aman dalam hubungan dan merasa tidak diinginkan.
Demikian pula, seorang mitra yang cenderung gaslight atau bersikap acuh tak acuh dapat membuat Anda merasa tidak didengarkan dan tidak dicintai dalam hubungan, yang pada akhirnya membuat Anda merasa sedih. Rasa jauh atau terputus juga bisa menjadi pemicu potensial untuk perasaan tidak menyenangkan ini.
Mungkin Anda dan pasangan sedang menghadapi beberapa masalah yang membuat hubungan kalian renggang. Karena Anda tidak merasa sedekat dulu dengan mereka, Anda mungkin mulai menganggapnya sebagai tanda bahwa perasaan mereka terhadap Anda telah berubah. Hal ini, pada gilirannya, membuat Anda merasa tidak diinginkan oleh mereka. Hal ini membuat Anda bertanya-tanya bagaimana cara mengatasi rasa tidak aman, sambil terus mendesah, "Pacarku membuatku merasa tidak diinginkan."
Perubahan hidup besar seperti melahirkan, pindah ke kota lain untuk urusan profesional, atau kehilangan pribadi seperti kematian anggota keluarga, dapat berdampak buruk pada pasangan yang terdampak. Akibatnya, mereka mungkin mulai berperilaku berbeda dari biasanya. Perubahan perilaku ini dapat membuat Anda merasa cemas tentang posisi Anda dalam kehidupan mereka setelah pengalaman yang mengubah hidup tersebut – meskipun Anda dapat berempati dengan kondisi mental mereka. Jika pasangan Anda memilih untuk menarik diri setelah situasi seperti itu, wajar saja jika Anda mempertanyakan posisi Anda dalam kehidupan mereka, sementara Anda merasa tidak aman dalam hubungan.
Bacaan Terkait: Berikut Cara Memastikan Bahwa Gerakan Anda Dalam Cinta Dipahami
Tanda-tanda Anda Mungkin Menjadi Tidak Diinginkan dalam Suatu Hubungan
Ada perbedaan antara merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan dan benar-benar merasa tidak diinginkan. Mempelajari perbedaan keduanya dapat membantu Anda memahami apakah akar dari perasaan yang Anda alami ini terletak pada diri Anda sendiri atau pada hubungan Anda. Jika Anda ingin tahu tanda-tanda perasaan tidak diinginkan dalam suatu hubungan, berikut beberapa tanda yang menunjukkan bahwa Anda mungkin mulai tidak diinginkan oleh pasangan:
- Lebih sedikit waktu bersama: Anda dan pasangan menghabiskan lebih sedikit waktu berkualitas bersama. Kencan mingguan atau dua mingguan sudah menjadi masa lalu.
- Keintiman menurun drastis: Fisik dan juga keintiman emosional hubungan Anda akan menurun drastis ketika pasangan Anda mulai melihat Anda sebagai aksesori yang tidak diinginkan dalam hidup mereka, membuat Anda merasa tidak diinginkan dalam hubungan tersebut
- Tidak ada gerakan khusus: Hal-hal kecil nan lucu yang dilakukan pasangan untuk satu sama lain – mengirim bunga tanpa alasan, membawa pulang kue coklat untuk menghibur pasangan yang sedang PMS, meredupkan lampu, dan berdansa sambil merangkul satu sama lain – kini menjadi kenangan yang jauh.
- Membatalkan pada Anda: Jika pasanganmu lebih sering membatalkan janji denganmu, kamu bisa menganggapnya sebagai tanda bahwa bukan hanya kamu yang merasa tidak diinginkan dalam hubungan. Mereka juga memandangmu dengan cara yang sama.
- Ketidaktersediaan yang konstan: Anda mungkin mulai merasa seperti Anda satu-satunya dalam hubungan karena pasangan Anda selalu tidak tersedia. Jika tidak secara fisik, maka secara emosional. Mereka mungkin menghabiskan seluruh waktunya jauh dari Anda karena terikat dengan komitmen sosial dan profesional. Atau tetap terpaku pada komputer, ponsel, atau perangkat gim mereka, bahkan ketika mereka duduk tepat di sebelah Anda.
- Tidak memulai kontak: Jika Anda merasa tidak diinginkan dalam hubungan Anda, pasangan Anda tidak akan memulai kontak. Mereka tidak akan pernah menelepon atau teks duluYa, mereka mungkin menjawab panggilan telepon atau membalas pesan Anda. Tapi itu pun akan berkurang, bahkan mungkin berhenti total.
- Tidak ada rencana jangka panjang: Pasangan yang mulai memandang Anda secara berbeda akan ragu untuk membuat rencana jangka panjang dengan Anda. Mereka mungkin akan mengganti topik pembicaraan jika Anda mencoba memulai percakapan tentang topik tersebut atau bersikap tidak berkomitmen dalam tanggapan mereka, sehingga Anda merasa tidak didengarkan dalam suatu hubungan.
- Merasa seperti seorang teman: Apakah Anda merasa pasangan Anda mulai memperlakukan Anda lebih seperti teman daripada pasangan? Faktanya, status Anda mungkin telah diturunkan karena perubahan perspektif mereka terhadap Anda dan hubungan tersebut.
Apa yang Harus Dilakukan Saat Anda Merasa Tidak Diinginkan dalam Suatu Hubungan?
Setelah Anda mengidentifikasi alasan mengapa Anda merasa tidak diinginkan dan tidak dicintai dalam suatu hubungan, Anda perlu mencari tahu apa yang bisa Anda lakukan, karena Anda pasti sudah lelah merasa seperti ini. Hal ini bergantung pada apakah pasangan Anda melakukan sesuatu yang membuat Anda merasa kesepian dan tidak dicintai, atau perasaan ini merupakan akibat dari masalah pribadi tertentu.
Berdasarkan situasi spesifik Anda, dan jika Anda telah memeras otak memikirkan cara mengatasi ketidakamanan yang muncul karena merasa tidak diinginkan dalam hubungan, Anda dapat mengadopsi beberapa atau semua tindakan yang disebutkan di bawah ini untuk berhenti merasa tidak diinginkan dalam hubungan romantis:
Bacaan Terkait: Tanggung Jawab Dalam Hubungan – Berbagai Bentuk dan Cara Membinanya
1. Lihatlah ke dalam diri Anda jika Anda merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan
Hal pertama yang harus dilakukan, jika Anda tak bisa menghilangkan rasa sedih dan kesepian dalam suatu hubungan, adalah introspeksi sejenak. Apakah Anda merasa tidak aman dalam berbagai hubungan? Jika ya, ini bisa menjadi salah satu alasan utama mengapa Anda merasa tidak diinginkan. Apakah Anda bergulat dengan kecemasan? Itu juga bisa menjadi pemicu yang krusial.
"Coba pikirkan," desak Kavita. "Kamu menjalin hubungan, cobalah ciptakan keseimbangan yang sehat di mana ada saling memberi dan menerima yang seimbang dan batasan yang tepat. Tapi ingat, barikade dan batasan itu berbeda. Terlalu banyak barikade berarti kamu tidak bisa menjangkau pasanganmu, dan mereka tidak bisa menjangkaumu. Ini bisa jadi karena trauma masa kecil yang mungkin membuatmu memiliki barikade yang sangat kaku atau bahkan tanpa batasan sama sekali."
Hal ini dapat membuat Anda merasa sendirian dan tidak diinginkan dalam suatu hubungan. Hal ini juga dapat membuat Anda merasa tidak didengarkan dalam suatu hubungan. Sering kali kita cenderung memproyeksikan masalah kita sendiri kepada pasangan dan hubungan kita, dan terjebak dalam siklus imajinasi negatif yang tak berujung. Sebisa mungkin Anda berusaha, begitu perasaan "Saya merasa tidak diinginkan dalam hubungan saya" ini muncul, tidak mudah untuk menghilangkannya. Dalam hal ini, ketika Anda merasa tidak dicintai, jalan keluar terbaik adalah memperbaiki diri sendiri agar berhenti merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan. Ya, "memperbaiki diri sendiri" memang lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi ambillah keputusan untuk melakukannya – itu adalah langkah 1, dan langkah yang sangat penting. Terutama ketika Anda lelah merasa tidak diinginkan.
"Jika tidak ada batasan, Anda hadir dalam kehidupan semua orang, membiarkan semua orang masuk, dan Anda tidak punya waktu istirahat atau pemulihan. Terlalu banyak kehadiran juga dapat meredupkan hubungan dan Anda merasa diabaikan, sendirian, dan tidak diinginkan," Kavita memperingatkan. Konseling atau terapi bicara dapat sangat membantu Anda maju ke arah yang benar.
2. Analisis hubungan masa lalu Anda
Jika Anda tidak dapat memutuskan apakah perasaan-perasaan yang mengganggu ini berasal dari dalam diri Anda atau merupakan manifestasi dari masalah-masalah Anda dengan pasangan, analisislah hubungan masa lalumuPernahkah Anda juga berjuang melawan perasaan tidak diinginkan dalam suatu hubungan di masa lalu? Apakah Anda baru merasa tidak didengarkan dalam suatu hubungan sekarang, atau pernahkah ini terjadi sebelumnya? Pernahkah Anda membaca tentang cara berhenti merasa sendirian dan tidak diinginkan saat masih bersama mantan?
Apakah perasaan ini biasanya muncul setelah fase bulan madu yang menyenangkan berakhir? Apakah Anda merasa sedih ketika pasangan Anda mengurangi ekspresi kasih sayang yang tak bisa lepas dari Anda? Jika ya, maka rasa kesepian ini berasal dari hubungan yang buruk atau gaya keterikatan yang bermasalahMungkin, hatimu pernah terluka di masa lalu. Mungkin kamu pernah mengalami hubungan yang sulit dengan keluarga atau teman di masa muda. Pada akhirnya, kita adalah akumulasi dari semua pengalaman kita. Dan rasa sakit yang berkepanjangan dari pengalaman itu membuatmu gugup dan gelisah jika kamu tidak mendapatkan perhatian dari pasanganmu.
Kavita menjelaskan, “Anda mungkin sering berakhir dalam hubungan disfungsional di mana Anda tidak diinginkan. Anda mencoba menyelamatkan orang dan berharap mereka membalas cinta Anda, memberikan cinta yang mungkin telah Anda lewatkan di masa kecil. Ini disebut pengulangan-kompulsi. Seringkali, ini membuat Anda mencoba membantu orang yang bahkan tidak ingin dibantu, tetapi tidak mau melepaskan Anda karena kemampuan Anda yang tampaknya tak terbatas untuk memberi. Namun, ini tidak sehat. Ini adalah hubungan yang tidak akan menghasilkan apa-apa, dan berujung pada pertengkaran dan toksisitas.”
Bacaan Terkait: 10 Hal yang Harus Dilakukan Jika Anda Merasa Tidak Dihargai dalam Hubungan Anda
3. Identifikasi tanda-tanda toksisitas
"Jika ada narsisme, manipulasi, dan kurangnya kejujuran dalam hubungan Anda, Anda akan merasa sendirian dan tidak diinginkan," kata Kavita. Dengan kata lain, Anda juga bisa merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan jika pasangan Anda menunjukkan kecenderungan toksik. Atau jika Anda dinamika pasangan itu beracun.
Apakah pasangan Anda punya cara untuk memanipulasi Anda? Jika Anda terus-menerus menjadi sasaran gaslighting atau halangan, wajar saja jika Anda mulai merasa tidak didengarkan atau tidak dicintai dalam hubungan. Anda bahkan mungkin mulai mempertanyakan harga diri Anda. Keraguan ini pada akhirnya akan membuat Anda merasa tidak diinginkan dalam hubungan.
Demikian pula, menjadi korban kekerasan fisik, verbal, atau emosional juga dapat membuat Anda merasa sedih. Meskipun kekerasan fisik atau kekerasan mudah dikenali, mengenali tanda-tanda kekerasan emosional yang halus dapat menjadi tantangan bagi orang yang menjadi korbannya. Hal ini pada akhirnya akan memengaruhi kesehatan mental Anda, membuat Anda sangat lelah karena merasa tidak diinginkan dan diabaikan. Anda mulai mempertanyakan semua yang Anda katakan atau lakukan, dan bahkan mungkin akhirnya memercayai versi pasangan Anda tentang kejadian tersebut.
"Jika Anda mengalami trauma atau pelecehan semasa kecil, kemungkinan Anda akan mati rasa terhadap sentuhan fisik dan perasaan yang ditimbulkannya. Orang lain akan sulit menjangkau Anda karena Anda tidak hadir dalam perasaan Anda. Trauma tersimpan di dalam tubuh dan tubuh Anda telah mematikan rasa untuk mencegah rasa sakit lebih lanjut," jelas Kavita. "Setelah beberapa waktu, semuanya akan mereda karena pasangan Anda tidak dapat menjangkau Anda sehingga mereka menjauhi Anda," tambahnya.
Cobalah berbicara dengan seseorang yang Anda percaya atau mintalah bimbingan dari konselor terlatih untuk mempelajari cara mengenali tanda-tanda toksisitas. Tidak hanya itu, mereka juga akan membantu Anda mengenali tanda-tanda perasaan tidak diinginkan dalam suatu hubungan. Terapi bicara dapat membantu Anda mengungkap dan menyelesaikan masalah yang tidak dapat Anda identifikasi atau proses sendiri dan membantu Anda tidak merasa tidak diinginkan.
4. Identifikasi tindakan apa yang membuat Anda merasa tidak diinginkan
Ketika Anda merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan, duduklah dan pikirkan apa yang dilakukan pasangan Anda hingga membuat Anda merasa seperti itu. Mungkin, mereka telah menerima tugas kerja baru dan terlalu sibuk untuk memberi Anda waktu dan perhatian. Atau mungkin, mereka jauh secara emosional dan tidak tersedia. Misalnya, Anda mungkin sedang berbicara dengan mereka, berbagi sesuatu yang penting, dan mereka terus-menerus melihat ponselnya. Membalasnya hanya dengan satu suku kata, jika ada.
"Ketika Anda memandang orang lain untuk memenuhi kebutuhan Anda, untuk sepenuhnya menyembuhkan pengkhianatan dan trauma masa-masa pembentukan diri, itu mustahil. Anda harus jujur dan rentan. Namun, jika Anda bersikap tertutup, hal itu dapat menyebabkan interaksi negatif dan pertengkaran, serta menciptakan jarak. Tidak ada orang lain yang dapat mengisi kekurangan Anda, meskipun mereka dapat memberikan bantuan dan dukungan. Namun, dukungan itu tidak abadi – Anda harus bertindak atau mereka akan merasa Anda hanya mengeluh sepanjang waktu, dan pada akhirnya akan menjauhkan diri," kata Kavita.
Jika Anda merasa tidak dicintai dan tidak diinginkan dalam suatu hubungan, ingatlah bahwa ada kalanya tindakan pasangan Anda disebabkan oleh keadaan di luar kendalinya, dan dalam hal ini, Anda berdua tidak bisa berbuat banyak selain menunggu. Namun, jika mereka, sadar atau tidak sadar, berperilaku dengan cara yang membuat Anda merasa sendirian dan tidak dicintai, pasti ada ruang untuk memperbaiki keadaan dan membantu Anda agar tidak merasa tidak diinginkan. Asalkan mereka memang berniat untuk melakukan hal yang diperlukan.
5. Bicaralah dengan pasangan Anda
Ketika Anda merasa tidak diinginkan, berkomunikasilah, berkomunikasilah, berkomunikasilah. Banyak masalah hubungan dapat diselesaikan dan dinetralisir dengan sangat mudah jika kedua pasangan mempelajari seni komunikasi yang sehatSetelah Anda yakin bahwa perasaan tidak diinginkan dalam suatu hubungan ini bukan ciptaan pikiran Anda sendiri, hubungi pasangan Anda.
Bicaralah kepada mereka tentang bagaimana tindakan dan perkataan mereka memengaruhi perasaan Anda dan betapa lelahnya Anda merasa tidak dicintai. Jika seks juga menjadi hal yang jarang dalam hubungan, beri tahu mereka – beri tahu mereka bahwa Anda merasa tidak diinginkan secara seksual dalam suatu hubungan. Namun, beri tahu mereka juga bahwa Anda mencintai mereka, peduli pada mereka, atau menghargai mereka, dan ingin memperbaiki hubungan ini. Ucapkan salam perpisahan dan lihat apakah mereka bersedia berbaikan. Bukan tidak mungkin pasangan Anda tidak menyadari bahwa tindakan mereka berdampak begitu serius pada Anda.
Bacaan Terkait: Pasangan tinggal di luar negeri tapi jarang menelepon. Saya merasa diabaikan. Apa yang harus saya lakukan?
6. Jangan biarkan hal itu merusak kepercayaan dirimu
Merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan dapat menabur benih keraguan diri di benak Anda. Apakah saya tidak cukup baik? Apakah saya tidak layak dicintai? Apa yang telah saya lakukan hingga menjauhkan pasangan saya? Adakah sesuatu dalam diri saya yang membuat saya menjadi pasangan yang tidak layak?
Membiarkan pertanyaan-pertanyaan ini membebani pikiran Anda adalah cara yang ampuh untuk merusak kepercayaan diri dan harga diri Anda. Jadi, hindari kecenderungan untuk terlalu banyak berpikir dan merenung saat menghadapi perasaan tidak diinginkan dalam suatu hubungan, karena ketika Anda merasa tidak dicintai, mudah untuk membiarkan hal ini terjadi.
Cara efektif untuk mencegah hal ini terjadi adalah dengan terus terlibat dalam kegiatan lain yang memuaskan. Sibukkan diri dengan pekerjaan, tekuni hobi, habiskan waktu bersama teman atau keluarga yang membuat Anda merasa dicintai dan dihargai. Jika Anda mencari cara mengatasi rasa tidak aman, berikut beberapa cara terbaik untuk melakukannya – dengan mengelilingi diri Anda dengan lingkungan yang sehat, penuh cinta, dan dukungan.
"Kamu tidak boleh berpuas diri dengan diri sendiri dan juga hubunganmu," kata Kavita. "Jika kamu berhenti berkembang sebagai pribadi, hubunganmu akan menjadi terhambat. Jaga dirimu, investasikan dirimu, dan hargai dirimu jika kamu ingin dihargai dunia."
"Berolahragalah, temui orang-orang baru, bangunlah harga diri dan harga dirimu. Harga diri adalah gambaran dirimu, sedangkan harga diri adalah seberapa besar kamu mempercayainya. Pada akhirnya, suka dan dukamu ada di dalam dirimu sendiri. Kenali dirimu sendiri dan teruslah menyelaraskan diri dengan dirimu sendiri. Ingat, kamu menarik dirimu sendiri," kata Kavita.
7. Pergi untuk konseling hubungan
Selama Anda dan pasangan dapat melihat bahwa perasaan tidak diinginkan dalam hubungan bukanlah hal yang tidak berdasar, Anda dapat memperbaiki keadaan. Meskipun beberapa masalah yang belum terselesaikan di antara Anda berdua telah membuat pasangan Anda menjauh dan membuat Anda merasa sendirian, biasanya pasangan tidak dapat menyelesaikan masalah tersebut sendiri ketika merasa tidak dicintai dalam suatu hubungan. Sebaiknya cari bantuan profesional jika Anda merasa tidak aman dalam suatu hubungan dan perasaan tersebut tidak kunjung hilang.
Itulah sebabnya masuk ke dalam terapi pasangan, dan bekerja di bawah bimbingan terapis atau konselor terlatih dapat membantu Anda membuat kemajuan. Konseling telah terbukti bermanfaat dan Anda harus memanfaatkannya untuk meningkatkan kualitas hubungan Anda.
8. Kalau sudah sampai pada titik itu, pergilah
Jika, meskipun Anda sudah berusaha membuat pasangan memahami perasaan Anda dalam hubungan, mereka tidak berbaikan, bertahan menjadi sia-sia. Sebesar apa pun Anda mencintai mereka atau menghargai hubungan Anda.
"Ketika mencoba menciptakan persamaan baru dalam hubungan yang sudah ada dan sehat, itu disebut menyelaraskan kembali, bukan mengatasi. "Mengatasi adalah kata yang berat dan menegangkan. Menyelaraskan kembali tidak menjatuhkan Anda, Anda melakukannya bersama-sama tanpa kewajiban atau usaha," kata Kavita.
Jika Anda terus-menerus "menangani" alih-alih menyesuaikan diri, ingatlah, tidak ada seorang pun yang pantas mengorbankan ketenangan pikiran atau harga diri Anda. Bahkan cinta dalam hidup Anda pun tidak. Jika mereka tidak cukup menghargai Anda untuk membuat Anda merasa dicintai dan disayangi, lebih baik Anda sendiri. Dalam situasi seperti ini, inilah satu-satunya cara untuk berhenti merasa sendirian dan tidak diinginkan.
Menghadapi perasaan tidak diinginkan dalam suatu hubungan memang tidak mudah. Namun, dengan bimbingan yang tepat dan tekad yang kuat, Anda bisa melewatinya. Ingatlah untuk mengutamakan diri sendiri saat menjalin hubungan dengan seseorang yang tidak menginginkannya.
Pertanyaan Umum Demo Slot
Suatu hubungan seharusnya membuat Anda merasa dicintai, disayangi, diperhatikan, dan aman.
Ya, Anda mungkin merasa canggung atau terasing dalam suatu hubungan dari waktu ke waktu, terutama saat sedang mengalami masa sulit. Ketika perasaan ini menjadi begitu kuat dan Anda mulai bertanya-tanya bagaimana cara mengatasi rasa tidak aman, hal itu menandakan adanya masalah yang mendalam.
Ketika, meskipun sudah berusaha sebaik mungkin, Anda tidak bisa membuat pasangan menyadari kesalahannya atau berbaikan agar Anda merasa dicintai dan aman, sebaiknya Anda menjauh. Ketika Anda merasa tidak diinginkan dan tahu tidak ada harapan lagi, lepaskan hubungan itu.
Selama kedua pasangan dapat mengakui permasalahan yang ada dan bersedia untuk menyelesaikannya, hubungan itu layak untuk diselamatkan.
Apakah Anda Lebih Berinvestasi dalam Hubungan Dibandingkan Pasangan Anda?
Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.
