Er nokkurn tíma hægt að fyrirgefa fullkomlega einhverjum sem hefur haldið framhjá þér? Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvernig það væri ef þið fyrirgefið og haldið áfram – saman eða á sitt hvorn veginn? Að fyrirgefa einhverjum sem hefur haldið framhjá þér er ekki auðvelt en margir gera það og finna sinn eigin frið.
Gildið sem þú leggur á sambandið breytist um leið og þú kemst að því að maki þinn hefur villst. Þú finnur fyrir reiði, svikum og vonbrigðum að því marki sem þú syrgir óviðgerð. Hugmyndin um fyrirgefningu eftir svindl getur virst framandi þegar þú ert í þessu ruglaða ástandi.
En það að fyrirgefa svindla maka þínum snýst ekki um hann, það snýst um að þú haldir hugarró þinni. Það gæti virst ómögulegt að fyrirgefa einhverjum sem þú hefur elskað svo brjálæðislega bara til að komast að því að hann hafi haldið framhjá þér. Þú gætir úthlutað sjálfum þér sök og spurt „Hvar fór ég úrskeiðis? eða "Er það ég sem gerði sambandið súrt?".
Áður en þú eyðileggur geðheilsu þína og sjálfsálit frekar, mundu að framhjáhald er val og maki þinn valdi að halda framhjá þér. Sama hvaða vandamál komu upp í sambandi þínu, hefði verið hægt að bregðast við þeim á annan hátt með samskiptum og/eða pararáðgjöf. Svindl getur aldrei verið lausn. Niðurstaðan er sú að enginn getur nokkru sinni þvingað neinn til að fremja óheilindi.
Á sama tíma er það algjörlega þín ákvörðun að fyrirgefa einhverjum sem hefur haldið framhjá þér og það ætti ekki að vera undir áhrifum frá neinu utanaðkomandi afli. Ef þú velur að vera áfram í sambandinu er það líklega nauðsynlegt skref fyrir þig að fyrirgefa framhjáhaldsfélaga þínum til að lækna þig frá framhjáhaldinu meira en forréttindi. Nú kemur aðeins niður á einni spurningu: Hvernig á að fyrirgefa einhverjum fyrir að svindla?
Til að skilja hvernig á að fyrirgefa svikara og halda saman og til að svara spurningunni „Af hverju svíkur fólk eiginlega?“, áttum við samtal við sambands- og nándarráðgjafann Utkarsh Khurana (MA í klínískri sálfræði, doktorsgráðu) sem er gestakennari við Amity-háskólann og sérhæfir sig í kvíðavandamálum, neikvæðum viðhorfum og einstaklingshyggju í samböndum, svo eitthvað sé nefnt.
8 skref til að fyrirgefa algjörlega einhverjum sem svindlaði á þér
Efnisyfirlit
Að fyrirgefa framhjáhaldandi maka eða maka tekur tíma; fyrirgefning kemur ekki á einum degi. Þegar áfallið af framhjáhaldinu er komið á samband er óraunhæft að ætlast til þess að þú getir bara hrist það af þér og haldið áfram eins og ekkert hafi í skorist. Vissulega getur svindl breytt eðli sambands þíns á margan hátt, jafnvel þótt þú kjósir að vera saman.
Ariana (nafn breytt), sem þurfti að takast á við viðvörunareiginleika raðsvindlara í eiginmanni sínum, segir: „Að fyrirgefa einhverjum sem svikaði þig er erfitt. Ég segi þér þetta af eigin reynslu því eiginmaður minn hefur svikið mig nokkrum sinnum. Í fyrsta skipti sem þetta gerðist kom það mér á óvart og ég syrgði í daga. Svo baðst hann afsökunar og við löguðum sambandið. En hann hefur verið raðsvindlari og er í meðferð núna. Ég hef fyrirgefið honum því hann er frábær faðir fjögurra barna okkar.“
Við spurðum sérfræðinginn okkar, er hægt að fyrirgefa algjörlega einhverjum sem hefur haldið framhjá þér? Við það segir Utkarsh: „Ég mun segja já við því. Það er hægt að fyrirgefa einhverjum sem hefur haldið framhjá þér þó það fari eftir því hvað framhjáhald í sambandi þýðir fyrir þig. Ef þú lítur á framhjáhald sem brot á samningum og lítur á að svindl jafngildi „rofnu sambandi“, þá gætirðu ekki fyrirgefið hinum aðilanum.
„En ef þú telur þetta traustsbrot aðeins sem rauðan fána í sambandinu eða sem viðvörunarmerki sem gefur til kynna að einhverjar opnar lykkjur séu í sambandinu sem leiddu til framhjáhalds, þá gætirðu verið opnari fyrir því að læra að fyrirgefa framhjáhald. Í því tilfelli gætirðu jafnvel náð því stigi að fyrirgefa algjörlega ásamt því að vinna að undirliggjandi vandamálum milli þín og maka þíns.“
Svo við getum sagt að fyrirgefning eftir svindl sé möguleg þó það gæti þurft gríðarlegan tilfinningalegan styrk og viljastyrk af þinni hálfu. Ferlið við að fyrirgefa framsæknum maka eða maka kemur í skrefum. Hvort sem þú ert að velta því fyrir þér hvernig á að fyrirgefa framhjáhaldandi kærustu/maka eða að reyna að finna leið til að fyrirgefa maka þínum fyrir framhjáhald og endurbyggja sambandið, hér eru skrefin til að fyrirgefa algjörlega einhverjum sem svindlaði á þér:
1. Samþykktu tilfinningalegt og andlegt ástand þitt
Að vera svikinn hefur áhrif á andlega og tilfinningalega heilsu manns. Til að fyrirgefa svindli maka, sættu þig við þá staðreynd að þú sért syrgja og það er í lagi að vera leiður. Ekki flösku upp tilfinningar þínar; þeir hafa tilhneigingu til að rífast á annan meiðandi hátt. Samþykkja tilfinningalegar og andlegar afleiðingar framhjáhalds. Ástarsamband utan hjónabands hlýtur að hafa mikil áhrif á þig og það er rétt.
Utkarsh segir: „Venjulega er það tilfinningaástand sem við finnum fyrir þegar egóið okkar stendur upp til að vernda okkur sjálf. Til dæmis, ef þú grípur maka þinn að sofa hjá einhverjum öðrum, verður þú reiður og spyrð þig: „Af hverju halda menn framhjá einhverjum sem þeir elska ?“ Það verður reiði og gremja og það er þín leið til að vernda sjálfan þig.“
„Eða þú gætir afneitað raunverulegum tilfinningum þínum, sorg, angist og ótta. Jafnvel þó að þú sért ómeðvituð meðvituð um það, bælir þú niður þessar tilfinningar vegna þess að það er of erfitt að horfast í augu við þær. En ef þú vilt virkilega vita hvernig á að fyrirgefa maka þínum fyrir framhjáhald, verður þú að viðurkenna þessar erfiðu tilfinningar og leyfa þér að lifa og takast á við neikvæðu tilfinningarnar.
„Að fyrirgefa svikara of snemma gæti verið hvatvís ákvörðun því fyrirgefning er ekki fljótleg lausn fyrir samband. Þetta er langt ferli sem byrjar hjá þér. Vertu fyrst góður við sjálfan þig. Þú ert ekki að gera maka þínum neinn greiða með því að fyrirgefa. Þetta er þín leið til að frelsa sjálfan þig með því að losa þig við tilfinningalegan farangur .“
2. Tjáðu þig
Öskra í kodda. Spila sorglegt lag og gráta eins og barn. Skrifaðu niður hvað sem það er sem þú ert að finna. Viltu bölva? Skrifaðu það niður eða hrópaðu á vegg í tómu herbergi. Láttu reiðina losna; láttu þessi tár renna. Ef þú getur ekki tjáð maka þínum tilfinningar þínar um reiði og sár, gerðu það með vini eða fjölskyldumeðlim sem myndi skilja aðstæður þínar og mun ekki vera dæmandi.
Við vitum að það er ekki auðvelt að þurrka út myndir maka þíns með hinni manneskju úr huga þínum. En þú getur ómögulega fundið út hvernig á að fyrirgefa svindl svo lengi sem þú heldur í fortíðina. Þú getur líka talað við ráðgjafa sem myndi hjálpa þér að vinna úr tilfinningum þínum og finna sjónarhorn. Þú þarft að tjá þig til að gefa út á flösku tilfinningum þínum. Þetta er eina leiðin sem þú getur komist að því ferli að fyrirgefa einhverjum sem svindlaði á þér.
3. Hafðu samband við trúnaðarmann til að fyrirgefa einhverjum fyrir framhjáhald
Stundum er best að tala við manneskju sem þú treystir eða einhvern sem þú heldur að skilji þig þegar þú ert að ganga í gegnum andlegt áfall. Það er gott að fá aðra sýn á sorgina. Ekki reyna að lækna sjálfur. Leitaðu og fáðu hjálp frá trúnaðarmanni. Stundum hjálpar það líka að fara út með vinum.
Þú þarft ekki að ræða aðstæður þínar við þá en bara að tala um skóla- eða háskóladaga og hlæja upphátt getur reynst lækningalegt. Samskipti við fólk hjálpa alltaf að vinna sem streitulosandi. Þú munt ekki hafa tíma til að dvelja við neikvæðar tilfinningar sem þú hefur fundið fyrir ef þú átt samskipti við fólk í kringum þig. Til að komast að því hvernig á að fyrirgefa svindlara þarftu fyrst að lækna frá áfallinu. Að umkringja þig fólki sem veitir þér gleði mun leyfa þér að gera einmitt það.
Tengd lesning: Að takast á við þunglyndi eftir að hafa haldið framhjá einhverjum – 7 ráð frá sérfræðingum
4. Gefðu þér og maka þínum smá pláss
Að halda fast við svindlfélaga þinn til að skoða hverja hreyfingu þeirra mun ekki aðeins eyðileggja hugarró þína heldur einnig skaða sambandið enn meira. Ef þú ert að íhuga að fyrirgefa, gefðu þér og maka þínum smá pláss. Það gæti hjálpað þér að endurmeta afstöðu þína til sambandsins.
Þetta er eitt af þessum stundum þegar það virðist vera heilbrigð ákvörðun að taka sér hlé úr sambandi . Flyttu út í nokkra mánuði og byrjaðu að vera í sitthvoru lagi. Þannig myndirðu átta þig á því hversu mikilvæg þið eruð hvort öðru. Þið hafið byggt upp líf saman með tímanum og jafnvel þótt framhjáhald hafi átt sér stað er samt sem áður þráður sem tengir ykkur tvö. Þegar þið haldið ykkur í sundur getið þið byrjað að vinna í að endurvekja það samband og það verður auðveldara að fyrirgefa framhjáhaldsmakanum.
Þetta verður enn brýnna ef þú ert að reyna að fyrirgefa einhverjum sem hefur haldið framhjá þér mörgum sinnum. Þar sem endurtekin svik geta leitt til djúpstæðra traustsvandamála í sambandinu getur nokkur fjarlægð boðið þér nýjar sjónarhorn á hvað þú vilt fyrir sjálfan þig. Viltu gefa þeim annað tækifæri eða gera hreint brot? Mundu að fyrirgefning eftir að hafa svindlað og tekið maka til baka er ekki í meginatriðum háð innbyrðis.
Samkvæmt Utkarsh er „rými algjörlega nauðsynlegt þegar kemur að því að eiga við framhjáhaldsmaka. Ef þú ert að velta fyrir þér, „Hvernig á að fyrirgefa einhverjum sem laug og svindlaði?“, þá ættirðu að vita að það fer að miklu leyti eftir tengslunum og þeirri tilfinningalegu nánd sem parið deilir í sambandi sínu.“
„Samstarfsaðilarnir geta leyst þetta með virkum uppbyggilegum samskiptum, þar sem báðir eru tilfinningalega ósviknir og sjálfstilltir og halda egóskjöldunum til hliðar. Á sama tíma er mikilvægt að virða persónulegt rými hvers annars. Í aðstæðum sem þessum bregst fólk út frá undirmeðvitund sinni og það eru miklar líkur á að fara í afneitun. En þegar þið eruð að bjóða hvort öðru nauðsynlegt pláss og tíma til að lækna, reyndu þá að hafa í huga það sem þú ert að upplifa andlega og líkamlega.“
5. Hvernig á að fyrirgefa einhverjum fyrir að svindla? Íhugaðu meðferð
Sambandsráðgjöf getur hjálpað þér gríðarlega eða prófaðu parameðferð til að eiga opinská samskipti við maka þinn með faglegri aðstoð. Ráðgjöf getur jafnað út þá hnúta í sambandinu sem leiddu til framhjáhaldsins. Oft eiga makar erfitt með að eiga samskipti sín á milli eftir að framhjáhald hefur átt sér stað. Hvernig geturðu fyrirgefið einhverjum sem hélt framhjá þér þegar þú þolir ekki einu sinni að horfa á viðkomandi?
Það er stöðugt vandræðalegt og grunsamlegt og traustið er algjörlega horfið. En ef maki þinn iðrast gjörða sinna og er tilbúinn að vinna að því að bæta sambandið, getur ráðgjafi hjálpað þér að finna auðveldan samskiptaleið og tapa tengslunum milli ykkar tveggja. Enn betra er að meðferð getur verið gagnleg til að endurbyggja traust hægt og rólega. Bara svo þú vitir það, þá eru hæfir og reyndir ráðgjafar í sérfræðingahópi Bonobology alltaf til staðar fyrir þig.
6. Vertu skilningsríkur
Ekki vegna framhjáhaldsins. Heldur hvað leiddi maka þinn afvega (þessir þættir munu koma upp í meðferðinni). Oft getur framhjáhald gerst vegna þess að maka þínum fannst hann vanræktur, ekki metinn að verðleikum eða óhamingjusamur í sambandinu . Þó það réttlæti ekki framhjáhaldið, þá gæti það hjálpað þér að skilja hugarástand þeirra þegar þeir ákváðu að svíkja traust þitt.
Ef þú vilt fyrirgefa maka þínum sem svindlaði og byrja upp á nýtt með þeim, þarftu að geta komist yfir það stig að kenna þeim um að gera það sem þeir gerðu. Að skilja hvers vegna þeir svindluðu í fyrsta lagi mun hjálpa á þeim reikningi. Hins vegar þýðir það ekki að þú kennir sjálfum þér um að maki þinn villist. Við erum ekki að stinga upp á því að fyrirgefa svikara of fljótt en aldrei fá sektarkennd vegna framhjáhalds maka þíns heldur.
7. Ekki plana hefnd
Hvernig á að fyrirgefa einhverjum fyrir framhjáhald? Byrjaðu á því að viðurkenna og sætta þig við að fyrirgefning og hefnd geta ekki farið saman. Algeng viðbrögð eru að hefna sín. „Maki minn svindlaði á mér, svo ég mun svindla til að hefna mín“ er heimskuleg hugmynd og þú gætir endað á að skaða sjálfan þig og sambandið enn meira. Þess vegna er betra að ala ekki á hugmyndinni um hefnd í höfðinu á þér.
Reiðin sem beint er til að „sníða aftur í hann“ mun versna ástandið enn frekar. Par sem getur ekki farið framhjá reiðinni mun eiga í alvarlegum trúnaðarvandamálum, jafnvel þótt þau haldist í sambandinu. Þú verður að komast yfir þann áfanga. Slepptu reiðinni smám saman og vertu ekki hefndarlaus. Þú þarft að finna tök á eigin tilfinningum. Finndu æðruleysið og einbeittu þér að feril þinn, heimili eða áhugamál.
8. Komdu framhjá óörygginu
Eftir að hafa vitað um framhjáhald maka þíns muntu örugglega finna fyrir óöryggi varðandi hreyfingar hans hvert skref á leiðinni. En að fyrirgefa framhjáhaldsfélaga hefur meira með það að gera að læra að treysta maka þínum aftur en að vera óöruggur og ofsóknarbrjálaður yfir þeim. Það er eðlilegt að þú sért pirraður þegar svindlari þinn er í kringum símann eða ef hann kemur seint úr vinnunni, þá myndi hugur þinn fara of mikið.
Tengd lesning: Er sexting framhjáhald ef þú ert í sambandi?
Auk þess getur það að vera svikinn skaðað sjálfsálit þitt og hugsanir eins og „ég er ekki nógu góð fyrir þau“ munu oft sækja á hugann. Til að ná tökum á listinni að „fyrirgefa svikara og halda saman“ verður þú að hætta að vorkenna sjálfum þér. Og í því tilfelli ætti maki þinn að gegna lykilhlutverki í að sannfæra þig um að það ert ekki þú, heldur þau. Þau þurfa einnig að grípa til aðgerða til að tryggja að þú finnir ekki lengur fyrir óöryggi í sambandinu . Það er eina leiðin til að leita og bjóða fyrirgefningu eftir svik.
Utkarsh stingur upp á: „Á þessu mun ég ekki fara og nota neitt fínt tungumál eða gefa flottar skýringar. Óöryggi er eðlilegt í samböndum. Óöryggi er dyrnar að sjálfsígrundun. Í stað þess að bregðast við eða forðast það, verður þú að viðurkenna það og virða það. Gefðu óöryggi þínu smá rými og skildu hvað óöryggi þitt er að reyna að segja. Í staðinn mun það hjálpa þér að skilja sjálfan þig miklu betur.
Lækna sjálfan þig þegar þú fyrirgefur einhverjum sem svindlaði á þér
Geturðu fyrirgefið einhverjum sem hefur haldið framhjá þér? Þessi spurning hlýtur að vega að huga þínum strax í kjölfar svindlsins. Á þeim tíma kann jafnvel að virðast eins og svarið við þessari spurningu sé skýrt og afdráttarlaust NEI. Hins vegar, þegar tíminn byrjar að slaka á sársaukanum, byrjar fyrirgefning eftir svindl að virðast líklegri.
En áður en þú fyrirgefur maka þínum sem hélt framhjá þér, verður þú að lækna og jafna þig að fullu. Vantrú þýðir ekki endalok máls. Sumt er ekki hægt að afturkalla og áður en þú lýkur hlutunum og ákveður að fyrirgefa ekki skaltu hugsa um þann toll sem það mun taka á þig.
Spyrðu þig þessara spurninga:
- Elskarðu maka þinn?
- Viltu vera áfram í sambandinu?
- Geturðu treyst svindlfélaga þínum aftur?
- Ertu til í að fara framhjá málinu?
- Ertu til í að vinna að sambandinu?
Ef svarið er já við öllu ofangreindu þarftu fyrst að lækna. Heilun þýðir að læra um fortíðina og láta hana ekki eyðileggja nútíðina. Hér eru nokkur atriði til að muna ef þú ert að reyna að lækna sjálfan þig og leita að svörum við því hvernig þú getur fyrirgefið einhverjum sem laug og svindlaði á þér:
Tengd lesning: Vandræðin við að endurbyggja samband eftir framhjáhald og hvernig á að sigrast á því
1. Kynntu þér afstöðu þína og fargaðu kennaleiknum
Ertu tilbúinn að fyrirgefa framhjáhaldsfélaga og fara framhjá óheilninni? Heldurðu að þér takist að vera í heilbrigðu sambandi við manneskju sem hefur brotið traust þitt einu sinni eða oft? Verður þú fær um að fara framhjá sárinu og reyna að treysta aftur? Eða ertu ennþá að pæla þá sem siðlausa manneskju sem var sama um heilagleika sambandsins þíns? Metið innra með sjálfum sér áður en þú tekur skrefið.
Utkarsh segir: „ Að færa ábyrgð á aðra er einfaldlega leið til að vernda sjálfan sig í sambandi. Í stað þess að fara inn í sálfræðilegan leik þess að kenna öðrum um ættu aðilar að reyna að skilja blæbrigði ákveðinnar hegðunar sem veldur viðvörun því enginn skaðar samband sitt vísvitandi. Allir vilja blómstra.“
„Ef þú skilur blæbrigði hegðunar getur það hjálpað þér að skynja hvaðan þessi hegðun kemur. Þegar þú ert fær um að átta þig á aðgerðum þeirra með meiri sálfræðilegri dýpt gæti það gert þér kleift að sjá maka þinn í nýju ljósi og skilja hugarástand hans. Að lokum myndirðu vita hvernig á að fyrirgefa maka þínum fyrir framhjáhald.“
2. Ekki biðja um óhreinu smáatriðin
Ef þú vilt komast yfir allt saman, ekki spyrja um smáatriðin í framhjáhaldinu. Það mun aðeins særa þig þar sem þú munt halda áfram að ímynda þér maka þinn í nánu sambandi við einhvern annan. Auðvitað munt þú hafa milljón spurningar um hvað, hvers vegna og hvernig í öllu saman. Spyrðu framhjáhaldsmakann þinn réttu spurninganna sem munu hjálpa þér að gleyma þessu atviki frekar en að endurtaka það í huganum. Það besta sem þú getur gert er að dvelja ekki við smáatriðin í athöfninni.
3. Að reyna að lækna á einni nóttu er ekki framkvæmanlegt
Hvernig á að fyrirgefa einhverjum fyrir að svindla og lækna sjálfan þig? Samþykktu þá staðreynd að traust þitt hefur verið brotið og það er ekki hægt að laga það á einni nóttu. Að reyna að láta eins og allt sé aftur í eðlilegt horf mun hindra lækningarferlið. Talaðu frekar um það sem hræðir þig í sambandi við maka þinn. Gefðu sambandinu og maka þínum tíma til að verða betri.
4. Haltu gremju í burtu
Lykillinn að því hvernig á að fyrirgefa svikara er að láta fortíðina grafa sína látnu. Að halda gremju og fara ekki framhjá málinu mun ekki koma þér neitt. Að vera stöðugt að nöldra um framhjáhaldið eða nota framhjáhaldið sem tæki til að stjórna maka þínum eða leggja hann frá þér sýnir að þú ert enn með hryggð. Að halda í gremju gerir það erfiðara að endurbyggja samband á heilbrigðan hátt og skaðar líka þína eigin vellíðan.
5. Gefðu trausti annað tækifæri
Til að æfa fyrirgefningu eftir framhjáhald skaltu vinna að því að endurbyggja traust í sambandinu . Það verður ekki auðvelt að treysta maka þínum aftur en vertu viss um að halda áfram að reyna þar til þú hættir að efast um allt sem viðkomandi segir. Traust er byggingareining allra sambanda svo finndu það í hjarta þínu og huga að treysta og fyrirgefa maka þínum.
Helstu ábendingar
- Viðurkenndu tilfinningar þínar og sendu þær tilfinningar á heilbrigðan hátt til að fyrirgefa einhverjum sem svindlaði á þér
- Talaðu við vin þinn og losaðu þig við ef þú þarft að losa þig við reiði þína
- Gefðu þér og maka þínum smá pláss til að komast framhjá sársaukanum og óörygginu
- Hefndasvindl er ekki rétta leiðin til þess
- Reyndu að temja reiði þína ef þú vilt endurbyggja traust hjá maka þínum og leitaðu til faglegrar leiðbeiningar ef þú þarft
Það er erfitt að lækna frá svikum í sambandi. En með tíma og þolinmæði getur hið endurbyggða samband orðið enn sterkara. Það er enginn vafi á því að það er enn erfiðara að fyrirgefa mörg mál og ef þú getur ekki gert það er það skiljanlegt. En eins og við sögðum þér áðan þarftu að spyrja sjálfan þig nokkurra mikilvægra spurninga áður en þú fyrirgefur einhverjum sem svindlaði á þér.
SPURNINGAR
Reyndar ertu í raun sterkur ef þú getur fyrirgefið einhverjum eftir að hafa svindlað. Það þarf eðlisstyrk til að geta einbeitt sér að því jákvæða við manneskju og haldið áfram frá svikunum.
Eftir sorg vinnurðu úr tilfinningum þínum og smám saman er hægt að fyrirgefa einhverjum sem svindlaði á þér. Til að geta raunverulega fyrirgefið maka fyrir framhjáhald þarftu að lækna þig algjörlega frá áfallinu og ekki afneita eða flaska upp tilfinningar þínar.
Það gæti tekið tíma vegna þess að maki getur haldið áfram að vera kvalinn eftir framhjáhaldið. En ef báðir aðilar leggja sig fram um að endurbyggja traust getur sambandið farið í eðlilegt horf.
Það fer eftir einstaklingnum og hversu áhrifum hann hefur á svikin. Sumir gætu tekið nokkra mánuði, sumir ár eða tvö, og sumir fyrirgefa aldrei að fullu. Hluti þeirra getur haldið áfram að hjúkra meininu.
Hvers vegna það er mikilvægt að geyma sönnunargögn um að svindla maka
Hvernig á að komast yfir einhvern sem þú elskar innilega - 9 skref til að fylgja
Framlag þitt telst ekki vera góðgerðargjöf . Það gerir Bonobology kleift að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa öllum í heiminum að læra hvað sem er.
Fyrirgefning þýðir að sætta sig við staðreyndina, líta út fyrir að vera svindlari sem manneskju sem hefur tilhneigingu til að reka burt og sigrast á neikvæðum/hefndartilfinningum á svindlara. Fyrst og fremst í fyrirgefningu er að sigrast á hefndartilfinningum á svindlara. Hefnd felur í sér að útvarpa öllum heiminum um svindlið og koma blett á persónu svindlara í augum nánustu og ástvina, barna þeirra, foreldra þeirra og systkina, vina og samfélagsins í heild, sem gerir svindlara lífið leitt fyrir lífið í þessu. efnisheimur og að lokum ofbeldisfullur skilnaður. Hefnd veldur sjálfum sér sársauka sem og svikara og því ætti að forðast. Hefnd er eiginleiki dýra.
Svindl fellur í stórum dráttum undir neðangreind tilvik
1.Hvort svindlari hefur rætt málefni í hjónabandinu við mikilvægan annan og mikilvægan annan steinvegginn eða orðið óviðkvæmur, þess vegna neyddist svindlarinn til að svindla. Hins vegar geta vandamál í hjónabandi ekki verið leyfi til að svindla og svindlari ætti að hafa hótað/gengið út úr sambandi sem hún/hann gerði ekki.
2.Svindlari kaus einfaldlega að svindla án nokkurrar tilraunar til að leysa vandamálin í hjónabandinu. Fyrirætlanir svindlara eru skýrar þar sem svindlarinn er nógu hugrakkur til að sleppa klútum og njóta leiksins með þriðju persónu og leika drama heima, en því miður fyrir svindlarann hafa örlögin önnur áform og svindl var afhjúpað.
3. Svindlari villtist og vegna sektarkenndar og einlægrar iðrunar upplýsti tryggan maka verknaðinn strax og leitaði fyrirgefningar og lofaði að endurtaka ekki verknaðinn. Hér veit svindlari mjög vel að hann/hún er að hætta við hjónabandið með því að upplýsa og þó upplýsa.
Það er eflaust guðlegt að fyrirgefa einhverjum sem olli gríðarlegum skaða. En hvort maður ætti að fyrirgefa svikaranum og halda áfram hjónabandinu eða fyrirgefa svindlaranum í sitthvoru lagi er það sem á að ákveða út frá getu einstaklingsins til að gleypa sára/nakta sannleikann og bitra veruleika/sanna andlit svokallaðs ástvinar síns.
4.Fyrirgefðu og haltu hjónabandinu áfram
Til þess þarf sterkan andlegan styrk og persónulega eiginleika. Ef maður fyrirgefur og heldur áfram að vera með svindlara, verður maður að sigrast á tilfinningum um óöryggi, vanmátt, skömm, osfrv neikvæðar tilfinningar. Þetta krefst sterks andlegs styrks og persónulegra eiginleika annars getur maður fallið fyrir þunglyndi/drus/sjálfsvígshugsunum. Maður getur tekið andlega hjálp til að lækna ferlið og fyrirgefa svikara. Samkvæmt andlegu tilliti erum við öll Atmans með efnislegan líkama. Á Atman stigi er æðsta sál faðir okkar og við erum öll börnin hans. Allir Atmans hafa sérstaka sjálfsmynd en eðlisfræðilega líkir án yfirburðar eða minnimáttar. Þess vegna þarf ekki að hata. En eftir að hafa framið siðleysi/synd, upplifir svikari sál ávaxtasyndir annað hvort í þessari fæðingu eða í framtíðinni. Samband þitt við svikara er aðeins svo lengi sem líkami þinn er til í þessari fæðingu. Sambönd okkar eru ekki á kynferðislegum vettvangi heldur sálartengingu. Vertu samúð með svindlara og fyrirgefðu og farðu framhjá.
5.Fyrirgefið og haldið áfram
Þú ert mjög siðferðileg manneskja og þolir ekki að persónuleg heilindi falli niður. Þú ert líka viðkvæm og tilfinningaþrungin getur ekki meðtekið þá staðreynd og haldið áfram hjónabandinu. Hugsaðu síðan um að ef maður er verðugur sál, þá endar hann/hún með lífsförunautum sem sýna óeigingjarna ást, annars lendir hann í eigingirni/svikara og það eru örlögin og sættu þig við það. Þú getur samúð með þeim í stað reiði, með samúð, biðja Guð um vitrari vit þeirra og velmegun og tjá vanhæfni þína til að halda sambandinu áfram eftir allt sem þú ert líka mannlegur eins og svikari en ekki dýrlingur. Án litbrigða og gráta, án þess að skaða orðspor svindlara með gagnkvæmu samþykki skiljast.