„Ég þarf athygli frá eiginmanni mínum“ - Sérfræðingur sagði henni hvað hún ætti að gera

Ria, aðlaðandi 38 ára kona hringdi í mig á björtum sumarmorgni og bað um tíma. „Mér finnst ég vera óhamingjusöm, sljó, þunglynd og almennt pirruð út í lífið. Allt er gott í lífi mínu. Ekkert er að. Ég á fallega fjölskyldu, tvö börn í gagnfræðaskóla og klár og farsælan eiginmann sem veitir mér öll þægindi. En maðurinn minn gefur mér enga athygli. Ég þarf athygli frá manninum mínum."

„Mér líður eins og við séum herbergisfélagar,“ sagði hún

„Maðurinn minn ferðast mikið vegna vinnu og mér finnst ég ekki fá þá athygli sem ég vil frá honum. Ég reyni að tala við hann og hef beðið hann um að eyða meiri tíma með mér, en hann strýkur því bara til hliðar. Ég er þreytt á að biðja um athygli frá manninum mínum.

Þessa dagana, jafnvel þegar hann er í kringum okkur, virðumst við ekki gera annað en að rífast eða falla niður grýttri þögn. Það eru tímar þar sem mér finnst við vera herbergisfélagar eða gestir á hótelinu, hver og einn upptekinn af sínu eigin lífi. Maðurinn minn tekur ekki eftir mér og mér finnst ég ekki vera til. Maðurinn minn vanrækir mig tilfinningalega og vill ekki gera neitt með mér.“

Hún var upptekin af lífi sínu

Hvernig færðu manninn þinn til að taka eftir þér? Þetta var það sem var í huga hennar, giskaði ég á. „Ég þarf athygli frá manninum mínum en það er ekki það að ég sé algjörlega háð honum í öllu. Ég er laus við skuldbindingar.

„Ég er með fulla dagskrá á hverjum degi. Ég fer í ræktina, er með vel tónaðan líkama og tek þátt í nefndinni í klúbbnum mínum og hitti vini mína oft í kaffi og félagsvist. Samt veit ég ekki hvað er að mér.

„Mér finnst ég vera þreytt, einmana, leiðindi og pirruð flesta daga. Ég hélt kannski að þetta væru hormóna en kvensjúkdómaráðgjöfin mín og prófin eru í lagi.

Vinur mælti með því Ég leita mér ráðgjafar. Kannski gæti þetta hjálpað til við að leysa sjúkdóminn minn, svo ég hringdi í þig. Við gerðum tíma og hittumst reglulega næstu vikurnar til að draga úr einkennum hennar og finna leið út úr andlegri vanlíðan hennar.

Svipuð læsing:  Hefur maðurinn þinn athugað tilfinningalega? 

Hún var að skapa sína eigin eymd

Þegar ég heyrði í Riu á næstu fundum fylgdist ég með, hlustaði og komst að þeirri niðurstöðu að það væru nokkrar grunnástæður fyrir óhamingju hennar. Eitt af því var að hún trúði því að henni liði illa vegna athyglisleysis maka síns. „Ég þarf athygli frá eiginmanni mínum,“ var viðkvæðið hennar.

Fyrir meðferðarlotur hennar var öll áhersla hennar á hegðun og venjur maka síns án þess að taka augnablik til að hugsa um hvernig hún stuðlaði að eymd sinni.

Hún þráði aðeins athygli frá eiginmanni sínum en hún hafði ekki hugmynd um hvers vegna henni leið svona.

Hún átti í vandræðum með sjálfstraust"

Hún áttaði sig á því að í gegnum árin hafði hún hætt að taka þátt í þýðingarmiklu starfi og var yfirleitt ekki að gera neitt fyrir sálar- og andlegan þroska sinn, sem aftur myndi hjálpa henni að byggja upp vitsmunalega nánd með eiginmanni sínum.

Hún var því farin að missa sjálfstraustið, hægt og rólega. Að vera ekki sjálfstæður fjárhagslega leiddi líka til ákveðins ótta og gremju í garð sjálfs síns.

Svipuð lestur: Hvernig á að vera fjárhagslega sjálfstæð sem gift kona

Ástæðurnar sem ýttu undir óhamingju hennar

Sum atriðin sem komu í veg fyrir hamingju hennar voru skortur á sjálfsáliti, skortur á samskiptum, ótti við að missa samband og skortur á tilgangi í lífinu.

Meðferðaráætlunin fyrir Ria fól í sér að læra að einbeita sér að möguleikum sínum, vinna afkastamikið starf og finna tilfinningu fyrir merkingu og læra hvernig á að eiga skilvirk samskipti við maka sinn. Einu sinni fór hún að líða vel í húðinni, einkennin hurfu.

Hún hætti að segja: Ég þarf athygli frá manninum mínum. Hann hætti að veita mér athygli. Maðurinn minn tekur ekki eftir mér. Maðurinn minn vanrækir mig tilfinningalega. Maðurinn minn hunsar símtöl mín og textaskilaboð. Maðurinn minn vill aldrei gera neitt með mér.

Þetta var fyrsta skrefið til að ná jákvæðu viðhorfi vegna þess að hún fór að vinna að sjálfinu í stað þess að beina allri athygli sinni að eiginmanninum.

Maðurinn hennar varð móttækilegri

Eftir því sem hegðun hennar og samskipti breyttust varð eiginmaður hennar móttækilegri fyrir henni og samþykkti að leita sér aðstoðar líka vegna sumra mála sem höfðu leitt til þess að fjarlægð læddist inn í sambandið. Hjónaráðgjöf hjálpaði til við að styrkja sambandið aftur.

Mál Ria er ekki einangrað. Sambandsvandamál, áhugaleysi á daglegu lífi, einmanaleiki, pirringur og listleysi hrjáir flesta einstaklinga í dag.

Þetta gerist vegna þess að fólk hefur tilhneigingu til að leita að allri hamingju sinni í maka sínum. Það er ekki mögulegt fyrir maka þeirra að veita þeim 100% athygli allan tímann vegna þess að þeir gætu verið uppteknir við vinnu, verið stressaðir sjálfir. Ef eiginkona leitar stöðugt að mikilvægi frá eiginmanni gæti hún endað með að líða ömurlega eins og Ria gerði.

Ef þú ert stöðugt að segja: „Maðurinn minn hætti að veita mér athygli,“ þá ertu að setja mikla pressu á greyið. Þú ert að enda á að vera a nöldrandi eiginkona að segja honum stöðugt að hann hunsi þig.

Svipuð læsing: Hvernig á að takast á við að líða einmana í hjónabandi

Skortur á meðvitund um mikilvægi þess að takast á við geðheilbrigðismál tímanlega eykur vandamálið. Venjulega uppsker það gríðarlegan ávinning að leita sér aðstoðar hjá viðurkenndum sálfræðingi og hefur það í för með sér ánægju- og hamingjutilfinningu hjá flestum einstaklingum.

Ria segir ekki lengur: „Ég þarf athygli frá manninum mínum“ og eiginmaður hennar hefur líka skilið hversu einföld látbragð og sýna ástúð er mikilvæg til að byggja upp sterkt samband.

Það gleður mig að sjá þau hamingjusöm. Stundum er smá ýtt í rétta átt allt sem þú þarft til að koma heim breytinga í sambandinu þínu. Ég er ánægð með að Ria kom til mín og ég gæti breytt lífi hennar á jákvæðan hátt.

Hvað þýðir það þegar einhver hunsar þig?

15 fyndnar leiðir til að ónáða kærustuna þína

Hvernig á að gera manninn þinn hamingjusaman? Hugsaðu bara út fyrir kassann!

Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.

Sjá ritstjórnarferli okkar

Hittu endurskoðunarráðið okkar

Deildu athugasemdum

Hver er álit þitt?

×

Gagnlegt Tilkynna villu Annað

Senda