9 einfaldir hlutir sem geta sannað hjónaband þitt

Kannski hefur þú orðið vitni að vini sem gengur í gegnum skilnað og ert hræddur um svipuð örlög. Eða kannski eru „venjubundnu“ slagsmálin að fara svolítið úr böndunum. Hvað sem fékk þig til að smella á þessa grein, nú þegar þú ert að leita að skilnaðarsönnun hjónabands þíns, hefurðu þegar tekið skref í rétta átt.

En hvernig ferðu nákvæmlega að því að reyna að skilnaðarsanna hjónaband þitt, þegar það eina sem þú getur verið sammála um núna er sú staðreynd að þið gerið hvort annað vitlaust? Er „þangað til dauðinn skilur okkur“ raunverulega náið markmið?

Þó að allt ferðalagið verði aldrei hnökralaust (er eitthvað í lífinu sem er alltaf?), þá er örugglega hægt að fara að því að tryggja hjónaband þitt. Nei, það mun ekki krefjast vúdúgaldra eða einhverra forna galdra. Allt sem þarf er smá samskipti og fyrirhöfn. Við skulum skoða hvernig þú getur byrjað að gera það, um leið og þú ert búinn með þessa grein.

9 leiðir til skilnaðar-sanna hjónaband þitt

Getur þú skilnað sannað hjónaband þitt? Hugsunin hefur verið í huga mér síðan ég fékk WhatsApp texta sem hljóðaði: „Þetta er búið. Við sóttum um skilnað í dag." Það var frá einum af mínum nánustu vinum, allir 32 ára og á 3. ári í hjónabandi. Það var rétt liðinn mánuður síðan sum okkar höfðu safnast saman í hátíðarveislu hennar og Jasons.

Báðir stóðu sig vel faglega, samfélagsmiðlaprófílarnir þeirra voru öfundsverðir, með fjölmörgum alþjóðlegum innritunum, myndum af góðum stundum og nokkrum rómantískum statusum. Allt virtist frábært og það voru engin viðvörunarmerki um skilnað. Þau börðust mikið, það er satt, en aftur á móti, hvaða hjón eru ekki með spaug sem eru stundum hávær og gróf? En skilnaður? Við höfðum ekki séð það koma.

Ef skilnaður getur gerst í svona fullkomnu hjónabandi, þá getur skilnaður gerst fyrir hvern sem er. Hreyfingar leiða ekki til skilnaðar, eða gera þeir það? Er einhver leið til að skilnaðarsanna hjónaband?

Eins og það kemur í ljós er skilnaðarsönnun hjónabands þíns ekki eins erfitt og þú gætir haldið að það sé. Engin mantra lætur hjónabönd virka; enginn skór passar okkur öll. Hins vegar eru ákveðnir hlutir sameiginlegir í flestum hjónaböndum og ef þú gætir veitt þessum 9 atriðum athygli gætirðu verið að tryggja hjónaband þitt. Við skulum ræða þau í smáatriðum.

Svipuð læsing: 15 algengustu ástæður skilnaðar

1. Hvernig á að skilnaðarsanna hjónabandið þitt: eyða tíma í sundur frá hvort öðru

Samkvæmt APA, 40 til 50% hjónabanda enda með skilnaði. Ef þú vilt sannreyna hjónaband þitt, þá verður það fyrsta sem þú verður að átta þig á að það að vera gift þýðir ekki að þú þurfir alltaf, líkamlega, að vera með maka þínum.

Jú, á pappírnum snýst hjónaband um tvær manneskjur sem uppgötva hvort annað og eyða tíma saman. En þú veist nú þegar vel að það getur verið krefjandi að halda hjónabandinu gangandi ef báðir makarnir eru alltaf í mjöðm. Þið verðið að eyða tíma í sundur svo að þið metið tímann sem þið eyðið saman.

Persónulegt rými í sambandi heldur því saman. Nei, það þýðir ekki endilega að þið þurfið að fara í sólóferðir. Að taka persónulegt rými getur verið eins auðvelt og að eyða helgi í sundur, eða bara að finna tíma fyrir sjálfan þig á latum fimmtudegi.

2. Slepptu andlegu skorkortinu

Það er ekkert hjónaband sem hefur ekki sinn skerf af rifrildum og slagsmálum. Mörgum okkar finnst gaman að halda einkunninni „ég hafði rétt fyrir mér“ sem og „ég sagði þér það“ sem við spúum út úr okkur. Hvort heldur sem er, það getur skaðað hvaða samband sem er að hafa skorkort um hversu oft þú endaðir með að vera „réttur“ og hjónaband er engin undantekning.

Veldu hamingju fram yfir sigur, vertu fyrstur til að sleppa rifrildi og einbeittu þér að því sem skiptir þig mestu máli. Ég er sammála, það er hægara sagt en gert. En eitt stærsta hjónabandsráð sem nokkur getur gefið þér er að þú ert ekki í því til að „vinna“ rifrildi, heldur til að sætta sig við lausnir sem gagnast báðum.

3. Haltu fjárhagnum í skefjum

Fjárhagsátök geta valdið eyðileggingu á jafnvel sterkustu hjónaböndum. Þegar tveir einstaklingar eru skuldbundnir hvor öðrum ættu þeir að geta rætt fjárhagsmál án þess að annað hvort hjónanna finnist í vörn eða pirrandi. Meira um vert, það ætti að vera algjört gagnsæi um fjármál í hjónabandi.

Engar faldar eignir eða reikningar, heldur ekkert að ljúga um peningavandræði. Að halda tekjum eða skuldum leyndum fyrir maka þínum jafngildir fjárhagslegt framhjáhald. Mundu að þú ert teymi sem vinnur að sameiginlegum markmiðum saman.

Á meðan ég var í fullri vinnu var ég að þéna frekar mikið, en þegar ég hætti til að sinna litlu englunum mínum tveimur þurftum við að vinna að nýrri jöfnu eyðslu og sparnaðar. Báðir félagar verða að geta lagað sig að slíkum breytingum á meðan þeir leitast við að tryggja hjónaband þitt skilnað. Að endurskoða fjárhagsstöðu þína á nokkurra vikna fresti mun hjálpa þér að hafa meiri stjórn á sambandi þínu.

4. Uppgötvaðu hluti sem þér finnst gaman að gera

Ertu að leita að leiðum til að bjarga hjónabandinu þínu frá skilnaði? Það getur verið eins einfalt og að þróa með sér sameiginlegan áhuga á minigolfi eða myntsöfnun. Allt í lagi, kannski ekki eitthvað eins lélegt og þessir hlutir, en þú skilur málið.

Prófaðu nýja hluti, deildu ástríðum hvers annars og uppgötvaðu sameiginleg áhugamál þín. Það getur verið erfitt að finna hamingjuna saman í fyrstu, en smám saman gerirðu það. Og svo er fjöldinn allur af nýjum hlutum sem hægt er að prófa, sem þið báðir gætuð elskað.

Það hjálpar líka ef þú og maki þinn þekkist vel áður en gengið er í hjónaband. Sérfræðingar eru sammála um að líkurnar á því að hjónabönd lifi af óttann við skilnað séu meiri ef par hefur deitað nógu lengi áður en samband þeirra er tekið á næsta stig.

A Nám gefur til kynna að pör sem deita allt að tveimur árum áður en þau gifta sig eru 20% ólíklegri til að skilja saman en þau sem voru á stefnumótum innan við eitt ár. Líkur á skilnaði minnka um 39% ef sambandið varði þrjú ár eða lengur fyrir hjónaband. Merki um óhamingjusamt hjónaband getur oft verið fáránlegt, svo fylgstu með.

Annað doktorsritgerð styður þessa þróun og bendir til þess að pör sem flýta sér í hjónaband á fyrstu sex mánuðum stefnumóta séu í mestri hættu á að skilja. Þegar þú getur með sanni sagt að þú veist hver maki þinn er, gæti þinn farið skrefi nær í átt að því að vera skilnaðarsönnun hjónabands.

Svipuð læsing: 16 perlur af nýjum sambandsráðgjöf fyrir konur eftir mann

5. En sinntu líka eigin hagsmunum

Þó að það sé mikilvægt að gera hluti sem þú elskar sem par, þá er það líka jafn mikilvægt að sækjast eftir persónulegum hagsmunum í því ferli að finna út hvernig á að skilnaðarsanna hjónabandið þitt. Hugmyndin um að þú getir tryggt hjónaband þitt með því að gera hluti sem halda þér í sundur getur hljómað gagnkvæmt, en þessar viðleitni ýtir undir grunntilfinningu um sjálfsást og ánægju.

Að gera eitthvað sem þú elskar veitir þér gleði og heldur þér vel með sjálfan þig, og aðeins manneskja sem finnst ánægð með sjálfa sig getur unnið að sátt í sambandi. Mundu að þú getur ekki hellt úr tómum bolla. Þannig líður þér ekki glataður í lífi þar sem aðeins er ætlast til að þú uppfyllir óskir maka þíns og fjölskyldu.

Hjónaband hefur í för með sér miklar breytingar á lífi bæði karla og kvenna. Að halda gamalli ástríðu á lífi með því að stunda hana á virkan hátt og að gera tími fyrir það, sama hvað hjálpar þér að tengjast gömlum hluta af sjálfum þér og þar með þjáist þú ekki af sjálfsmyndarkennd.

6. Aldagamla hjónabandsráðið: skiptu húsverkunum jafnt

Í hreinskilni sagt, allt sem þarf til að vera nær „skilnaðarsönnun hjónabandsins“ er sátt heima. Og ein besta leiðin til að ná því er að skipta upp húsverkunum og ganga úr skugga um að þú dragir þitt eigið lóð.

Auk þess einn af þeim bestu leiðir til að sýna ástúð er að taka við húsverkum maka þíns yfir daginn, gefa þeim frí. Ef það öskrar ekki ást í hjónabandi, vitum við ekki hvað gerir það.

7. Talaðu um annað en börnin og reikninga

Þetta er ein besta leiðin til að bjarga hjónabandi þínu frá skilnaði. Það koma dagar þar sem þú hefur ekkert að tala um nema börnin, reikninga og svefnleysi. Það er bara eitt og hálft ár á milli krakkana mína, þannig að í fimm ár í röð áttum við nánast ekkert félagslíf. Það komu ekki margir vinir í heimsókn og við vorum oft of þreytt til að fara með tvö börn hvert sem er.

Við töluðum um barnamat, barnakúk, barnabólusetningar og mánaðarreikninga. Það var fyrst eftir að ég hlustaði á einn vin minn tala um sömu vandamálin að ég ákvað að gera það að verkum að tala við manninn minn um eitthvað annað en þetta tvennt. Þetta er einn af lykilþáttunum sem dregur úr líkum á skilnaði.

Ég fór að ræða pólitík við hann, við fórum að tala um nýja bíla, næsta frí og svo framvegis. Við ræddum hluti sem snéru hvorki við barnið né stórfjölskylduna.

Að ræða hlutina fyrir utan bara lúmskt lífsins mun hjálpa þér veldishraða. Farðu á undan, skipuleggðu stefnumót og prófaðu það. Þú getur þakkað mér seinna.

8. Farðu vel með þig

Þetta er afar mikilvægt, ekki bara til að tryggja hjónaband þitt, heldur einnig ef þú ert að kanna hvernig á að svindla hjónaband þitt. Ég býst ekki við að maðurinn minn líði að mér ef í hvert skipti sem hann horfir á mig, sér hann svefnvana, stóreygða skrímsli. Eða hann kemur nálægt og ég lykta af mjólk, pissa og kúk.

Mér finnst gaman að klæða mig upp fyrir hann, farða mig og heilsa honum brosandi. Á sama hátt leggur hann sig fram við að halda vöðvunum, því hann veit að mér líkar vel mótaður líkamsbygging hans. Bæði viljum við halda áfram að laðast að hvort öðru og halda neistanum lifandi, svo við sjáum um útlitið okkar. Svona virkar þetta; við sjáum um okkur sjálf, að sjá um hjónabandið okkar. Þetta gefur líka hverju okkar þau skilaboð að við tökum ekki hvort öðru sem sjálfsögðum hlut.

Sem þumalputtaregla er það góð æfing að fara úr þessum joggingbuxum og PJ-buxum, leggja smá áreynslu í að snyrta útlitið til að koma á framfæri löngun í hjónabandinu. Það kann að virðast vera mjög mikil vinna í upphafi, en þú verður hissa að átta þig á því að það gerir kraftaverk fyrir sjálfsálitið líka.

• Forgangsraða sjálfumönnun: Gefðu þér tíma fyrir athafnir sem endurhlaða þig, hvort sem það er hreyfing, lestur, áhugamál eða einfaldlega afslöppun.
• Halda sérstöðu: Hlúðu að eigin áhugamálum og vináttu utan hjónabandsins.
• Komdu á framfæri þörfum opinskátt: Tjáðu tilfinningar þínar og þarfir skýrt fyrir maka þínum, forðast gremju og misskilning.
• Settu mörk: Komdu á heilbrigðum mörkum til að vernda persónulegt rými þitt og vellíðan.
• Hlúa að gagnkvæmri virðingu: Komdu fram við maka þinn af vinsemd og tillitssemi og væntu þess sama í staðinn.
• Fagnaðu afrekum þínum: Viðurkenndu og þakkaðu eigin afrekum þínum, bæði stórum og smáum.
• Halda áfram að vaxa: Aldrei hætta að læra, kanna og þróast sem einstaklingur.

Svipuð læsing: 12 einkenni farsæls hjónabands

9. Það eru engar „reglur“ um kynlíf

Netið er yfirfullt af upplýsingum um nánd milli hjóna. Allt frá því hvað er tilvalið kynlíf til hversu oft par ætti að stunda kynlíf – þú verður bara að líta upp, lesa og finna fyrir þunglyndi. Svo á meðan ég sagði manninum mínum að vefurinn segði að við ættum að stunda kynlíf að minnsta kosti þrisvar í viku - við vorum að fara kannski einu sinni í mánuði! — hann hló og sagði að ef ég væri tilbúinn, þá væri hann það líka.

Og ég áttaði mig á því, ég var það ekki. Með tvö börn í eftirdragi, var kynlífið mér bara í hug. Það var þá sem ég áttaði mig á því að þessar tölur henta ekki hjónabandi okkar og við vorum góð eins og við erum. Þó að það sé allt í lagi, jafnvel mælt með því, að kanna leiðir til að halda sambandi þínu glitrandi ferskum og koma í veg fyrir að hjónaband misheppnist, þarftu ekki að finna fyrir þrýstingi til að fylgja hverju síðasta ráði til T.

Nema þú sért fastur í a kynlaust hjónaband, það er engin þörf á að vera brugðið. Taktu það sem virkar fyrir þig, lagfærðu ráðin og leiðbeiningarnar að þínum aðstæðum og hentu sakarlaust frá því sem virkar ekki fyrir þig.

Á meðan ég skrifa þessar lexíur niður í dag, vona ég að þú notir eitthvað af þeim í hjónabandi þínu og lætur okkur vita ef hlutirnir lagast hjá þér. Eða láttu okkur vita ef það er eitthvað annað sem hægt er að gera til að tryggja hjónaband þitt. Hvatinn helst sá sami, gangið að marklínunni og haldið í hendur.

Final Thoughts

Mundu að sterkt og fullnægjandi hjónaband gerist ekki fyrir tilviljun. Það krefst stöðugrar viðleitni, skuldbindingar og vilja til að hlúa að tengingu þinni á hverjum degi. Með því að fella þessar einföldu en öflugu aðferðir inn í sambandið þitt geturðu skapað tengsl sem standast tímans tönn.

Ef þú ert að leita að frekari leiðbeiningum eða stuðningi við að styrkja hjónabandið þitt, ráðgjafar okkar eru hér til að hjálpa. Ekki hika við að ná til og taka fyrsta skrefið í átt að innihaldsríkara og skilnaðarsannara hjónabandi.

Ættir þú að vera í óhamingjusömu hjónabandi með krökkum?

6 Staðreyndir sem draga saman tilgang hjónabandsins

Er hjónaband þess virði - það sem þú græðir á móti því sem þú tapar

Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.

Sjá ritstjórnarferli okkar

Hittu endurskoðunarráðið okkar

Deildu athugasemdum

Hver er álit þitt?

×

Gagnlegt Tilkynna villu Annað

Senda