Þegar þú kemst í samband tekur möguleikinn á að það gangi ekki einu sinni upp í huga þínum. Jafnvel þegar sambandið þróast og það byrjar að birtast ágreiningur og árekstra, ertu ekki alveg tilbúinn fyrir að því ljúki fyrr en það er gardínur - það kemur að sambandsslitum. Þess vegna getur hvernig á að vinna fyrrverandi þinn til baka verið mest ráðandi hugsun í huga þínum þegar samband gengur sinn gang.
Í því hugarástandi, þegar þú ert ringlaður, meiddur, rífur upp úr tilfinningum um missi og sorg, sem allt gerir þig tilfinningalega tæmdan, getur verið erfitt að finna út rétta aðgerðina. Viltu virkilega fyrrverandi þinn aftur? Eða er þessi löngun sprottin af tómarúminu sem sambandsslitin hafa skapað í lífi þínu?
Nokkur fjarlægð og rétt sjónarhorn er það sem þú þarft til að ákveða hvort að endurvekja gamla rómantík sé örugglega það sem þú vilt. Aðeins þá geturðu skipulagt og framkvæmt mismunandi stig þess að koma aftur saman með fyrrverandi í T. Við skulum hjálpa þér að gera einmitt það, með stuttum inntakum frá sálfræðingi Juhi Pandey (MA, sálfræði), sem sérhæfir sig í ráðgjöf um stefnumót, fyrir hjónaband og sambandsslit, og ráðgjafarsálfræðinginn Gopa Khan, sem sérhæfir sig í fjölskyldumeðferð og geðheilbrigðismálum.
18 skref til að vinna fyrrverandi þinn til baka
Efnisyfirlit
Endalok sambands eru ekki alltaf afleiðing tveggja manna að falla úr ást eða vera ósamrýmanlegir sem félagar. Stundum geta aðstæður þvingað þig í höndina og fært þig til að taka ákvörðun sem þú vildir í raun ekki.
Í slíkum aðstæðum er það ekki ákvörðun stútfull af rauðum fánum að vilja vinna fyrrverandi kærustu sína til baka – eða fyrrverandi kærasta fyrir það mál. Ef þú heldur að þú hafir brugðist í flýti eða sjáið eftir sambandsslitum, þá er það alveg í lagi að vilja gefa sambandinu annað tækifæri. Þegar öllu er á botninn hvolft er betra að hafa reynt en að lifa lífinu og velta því fyrir sér hvað hefði getað verið.
Þrátt fyrir það er mikilvægt að vita að það að vinna fyrrverandi til baka er ekki eins einfalt og að senda „hey“ leið sína. Þú munt biðja um svar og fyrrverandi þinn mun velta því fyrir sér hvernig á að svara „hey“ og gleyma því áður en þeir leggja símann frá sér. Óþarfur að segja að ef þú ert að hugsa "Geturðu unnið fyrrverandi aftur?", geturðu það, en þú þarft að nálgast málið almennilega.
Ef það er þar sem þú ert eftir sambandsslit, hér eru 18 öruggar leiðir til að vinna fyrrverandi þinn aftur og láta hann vera að eilífu:
Svipuð læsing: Tíminn í sundur hnýtir okkur nánar
1. Ekki hafa samband við fyrrverandi þinn í smá stund
Þegar þú vilt vinna fyrrverandi kærasta þinn aftur eða koma aftur saman með fyrrverandi kærustu þinni, getur það verið yfirþyrmandi eðlishvöt að taka upp símann og skjóta þeim skilaboðum. Hins vegar, ef þú vilt vita hvernig á að vinna fyrrverandi þinn aftur og láta það virka til lengri tíma, liggur svarið í því að fjarlægja þig frá þeim strax í kjölfar sambandsslitsins.
Þetta er almennt þekkt sem Engin tengiliðaregla, sem getur reynst mikilvægur í að koma fyrrverandi maka saman, þar sem það hjálpar þeim að öðlast yfirsýn yfir samband sitt.
Gopa segir: „Að ganga í gegnum snertingu án sambands eftir sambandsslit er nauðsynlegt til að forðast að festast í snúningshurðarsambandi – þar sem félagar eru lentir í því að hætta saman og ná saman aftur. Til þess að það sé árangursríkt verða báðir að vera staðráðnir í að taka skref aftur úr lífi fyrrverandi og virða mörk hvors annars.“
2. Metið samband ykkar
Á tímabilinu án snertingar, gefðu þér tíma til að skoða og meta samband þitt á raunsættan hátt. Elduð þið hvort annað? Finnst þér enn það sama um þá? Hvað með þau? Var það heilbrigt samband? Voruð þið virkilega ánægð með hvort annað? Hvað rak þig í sundur?
Geturðu unnið í gegnum þennan mun? Mun fyrrverandi þinn vera tilbúinn að gera tilraun til að breyta hlutunum í lok þeirra? Ertu viss um að þú getir brotið gömlu mynstrin sem gætu hafa stuðlað að sambandsslitunum?
Vertu heiðarlegur við sjálfan þig þegar þú svarar þessum spurningum. Svörin þín munu gefa þér skýrleika um hvort þú vilt vinna fyrrverandi þinn aftur eða ekki. Ef já, getur þú byrjað að skipuleggja hvernig á að vinna fyrrverandi þinn aftur eftir enga snertingu. Með því að spyrja sjálfan þig þessara spurninga, myndirðu óvart svara „hvernig á að vita hvort þú ættir að snúa aftur með fyrrverandi þinn eða ekki“.
Ef þú áttaðir þig á því í fríinu hvað þér líkaði í raun og veru var hugmyndin um sambandið og ekki endilega maka þinn í heild sinni, hefurðu bara svarað spurningunni fyrir sjálfan þig.
3. Finndu út hvort þeir hafi enn mjúkan blett fyrir þig
Maria hætti við strák sem hún var að deita aðeins til að átta sig á því að sambandið var það besta sem hafði komið fyrir hana í langan tíma. Hún ýtti þessum tilfinningum frá sér í meira en ár, en þær komu bara sterkari til baka. Stundum lenti hún í því að hugsa „Af hverju sakna ég fyrrverandi minnar svona mikið þó ég hafi farið frá honum? Á einhverjum tímapunkti ákvað hún að vinna að því að vinna aftur fyrrverandi kærasta sinn.
„Spurningin sem starði í andlitið á mér var: hvernig á að fá fyrrverandi þinn aftur eftir ár? Ég hafði ekki haft samband við hann í nokkurn tíma og hafði ekki hugmynd um hvort hann hefði haldið áfram eða ekki. Svo sagði vitur vinur „mjúkur blettur hans er sterkasti bandamaður þinn í að vinna hann aftur“, og það vakti mikla athygli hjá mér.
„Ég byrjaði frjálslega að ryðjast inn í vinahópinn hans, snerti stöðina, sendi „halló“ á samfélagsmiðlum, leiddi með frjálsum fyrirspurnum til að sjá hvernig þeim gengi. Flestir sögðu það sama – hann mundi enn eftir mér með hlýhug og rifjaði upp tíma okkar saman,“ segir hún.
María leit á þetta sem merki um að hreyfa sig. Ef þú vilt líka vinna fyrrverandi kærasta þinn til baka og veit ekki hvernig þeir myndu bregðast við, að meta hvort þeim sé enn sama um þig er góður staður til að byrja. Að vinna fyrrverandi til baka þarf mismunandi aðferðir eftir atburðarás þinni. Því meiri upplýsingar sem þú getur safnað áður en þú ferð jafnvel mun hjálpa þér að ná árangri.
4. Vinndu í sjálfum þér
Áður en þú nærð til fyrrverandi þinnar, vilt halda áfram þar sem þú hættir, gefðu þér tíma til að vinna í sjálfum þér. Ef sambandið gekk ekki upp í fyrsta skiptið hefðirðu átt að stuðla að því á einhvern hátt. Að eyða þessum litlu pirringum er lykillinn að því hvernig á að vinna fyrrverandi þinn aftur fyrir fullt og allt. Ef þú byrjar upp á nýtt sem sama fólkið og gat ekki látið það virka í fyrsta skiptið, muntu endar með sömu niðurstöður.
Enn og aftur muntu finna sjálfan þig að fara niður hála brekku slagsmála og rifrilda sem valda dauða fyrir samband þitt. Til dæmis, ef þú varst of óöruggur eða afbrýðisamur í sambandinu, farðu þá að rótinni að þessum tilhneigingum og taktu á þeim áður en þú ferð til að vinna fyrrverandi þinn aftur.
Til að sjá viðleitni þína skila árangri verða ástæður þínar að vera réttar. Gerðu það til að verða betri útgáfa af sjálfum þér, en ekki í þeim eina tilgangi að vinna fyrrverandi þinn til baka. Ef þú ert að reyna að svara "Ættirðu að reyna að vinna fyrrverandi þinn aftur?" svarið er nokkurn veginn nei, ef það þýðir að þú munt falla aftur til skaðlegra leiða sem einu sinni skaðuðu sambandið þitt að því marki að sambandsslitin urðu.
Svipuð læsing: Ertu að elta fyrrverandi þinn á samfélagsmiðlum?
5. Byggðu upp sjálfsálit þitt
Juhi Pandey segir að lágt sjálfsálit geti verið undirrót margra hættulegra mynstur sem geta kostað þig sambönd þín. „Ef þér fannst þú vera óörugg í sambandi þínu eða var rekin frá afbrýðissemi í fyrsta skiptið gæti lágt sjálfsálit verið undirliggjandi kveikjan.
„Besta leiðin til að takast á við það er með því að fjárfesta í sjálfumönnun. Litlar lífsstílsbreytingar eins og að vera virk, iðka núvitund, skuldbinda sig til gott mataræði og svefn geta breytt því hvernig þú lítur á sjálfan þig og aftur á móti hvernig þú hegðar þér í samböndum,“ segir hún.
Ef maki þinn hefur verið sá sem hætti við það, getur sambandsslitin enn frekar dregið úr sjálfsvitund þinni. Þetta gerir það enn brýnna að þú vinnur að því að endurbyggja sjálfsálit þitt áður en þú finnur út hvernig á að vinna fyrrverandi kærustu þína aftur eða fá fyrrverandi kærasta þinn til að fara út með þér aftur. Með tímanum gætirðu áttað þig á því að vandamál með sjálfstraust gæti verið ein af ástæðunum hvers vegna þú ert einhleypur.
Þegar þér líður niður á sjálfan þig gætirðu endað með því að halda að það að komast aftur í samband við fyrrverandi þinn sé eina leiðin til að endurheimta sjálfsvirðingu, þar sem önnur manneskja mun gefa þér aukið sjálfstraust. Það er mikilvægt að skilja að þú ættir ekki að leita að aukinni sjálfstraust eða staðfestingu frá öðrum en sjálfum þér. Ef þú ert að segja: „Ég sakna fyrrverandi minnar svo mikið að það er sárt“ skaltu vinna í því hvers vegna það er svona sárt áður en þú reynir að vinna þá aftur.
6. Einbeittu þér að öðrum þáttum lífs þíns
Já, við vitum að þú gætir verið að velta því fyrir þér hvernig einblína á aðra þætti lífsins mun hjálpa þér að vinna fyrrverandi þinn aftur. Jæja, það getur ekki tekið þig samstundis niður á leiðina til að laga hlutina með fyrrverandi maka þínum, en mun örugglega hjálpa þér að vera afkastamikill upptekinn á meðan þú vinnur úr tilfinningum þínum eftir sambandsslit og skilur hvað þú raunverulega vilt.
Hvort sem það er vinna, áhugamál þín og ástríður, hlúðu að sambandi þínu við vini og fjölskyldu, gerðu hluti sem gleðja þig til að forðast að bregðast við of fljótt eða of fljótt. Að auki mun þetta hjálpa til við að þróa persónuleika þinn og gera þig að vandaðri og eftirsóknarverðari útgáfu af sjálfum þér.
Vertu einhver sem fyrrverandi þinn mun ekki geta staðist þegar þú gerir fordóma til að vinna þá aftur. Þegar þú hefur einbeitt þér að því að beina athygli þinni á afkastamikinn hátt að hlutum sem munu gera þig heilan aftur, muntu líka endurheimta glatað sjálfstraust eða hamingju sem þú gætir hafa misst á leiðinni. Getur fyrrverandi þinn virkilega sagt nei við þig ef þú ert ljómandi næst þegar þeir sjá þig?
Það kann að virðast öfugsnúið í fyrstu, en að vinna fyrrverandi til baka krefst þess að þú vinnur í sjálfum þér áður en þú gerir ráðstafanir. Svo losaðu þig við þessar lóðir eða farðu að taka upp ánægjulegri verkefni.
7. Vinndu í útlitinu þínu
Þarftu virkilega að einbeita þér að útliti þínu til að vinna fyrrverandi kærasta þinn aftur eða fá athygli fyrrverandi kærustu þinnar? Jæja, það kemur kannski ekki nákvæmlega fyrrverandi þínum til að hlaupa aftur til þín en það mun örugglega láta þá sitja upp og taka eftir því. Kannski, jafnvel sjá þig í nýju ljósi.
Stacey segir að hún hafi farið í róttæka makeover eftir að hún skildi hjartað. Þó hún væri það þrái fyrrverandi hennar jafnvel mánuðum eftir að leiðir höfðu skilið, hafði hún ekki hjarta til að ná til hans eftir að hafa verið hent. Síðan birti hún nokkrar myndir af ferð sem hún hafði farið með stelpugenginu sínu.
Sjáðu, fyrrverandi hennar brást við myndum hennar innan nokkurra mínútna frá því hún birti þær. Eftir nokkrar vikur af því að lækka líka, renndi hann loksins inn í DMs hennar með því að svara Insta sögu. Það gaf henni bráðnauðsynlegt bylting til að endurvekja rómantíkina við fyrrverandi kærasta sinn.
Ef þú hefur þegar hafið umbreytingu í líkamsræktarstöðinni eftir sambandsslit, hefur þú nú þegar aukið líkurnar á að fyrrverandi þinn snúi aftur til þín. Þegar þessir fótadagar byrja loksins að skila sér, færðu skilaboð úr textanum þínum áður en þú getur einu sinni svarað „ættirðu að reyna að vinna fyrrverandi þinn aftur?
8. Ekki nöldra fyrrverandi þinn
Þetta er ein af klassísku mistökunum sem þarf að forðast þegar þú færð fyrrverandi þinn aftur. Þegar þú ert meiddur eftir sambandsslit er eðlilegt að vilja fá útrás. En að gera það fyrir framan sameiginlega vini eða á samfélagsmiðlum getur dregið verulega úr horfum þínum á að vinna fyrrverandi þinn aftur.
Þess vegna er best að hafa hringinn þinn þéttan. Deildu tilfinningum þínum - sama hversu hráar eða óþægilegar sem þú ert - með nokkrum traustum vinum frekar en að fara í bæinn með þeim. Þannig, ef þú ákveður að koma aftur saman með þeim, munu orð sem sögð eru í hita augnabliksins ekki standa í vegi þínum.
Við mælum með að fara rólega í drykkina líka. Nokkur vínglös gætu hvatt þig til að senda "ég hata þig" texta til fyrrverandi þinnar. Óþarfur að segja að næsta morgun muntu vera að googla "hvernig á að vinna einhvern til baka eftir að hafa sært hann".
Svipuð læsing: Hvernig krakkar texta þegar þeim líkar við þig - Við gefum þér 15 vísbendingar
9. Láttu ekki örvænta
Að koma aftur saman við fyrrverandi þinn gæti verið það eina sem þú hugsar um, en ekki láta það fá þig til að bregðast við frá stað örvæntingar. Að flæða símann sinn með straumi af textaskilaboðum eða senda ölvunarskeyti klukkan tvö um nóttina og símtöl sem biðja þá um að taka þig til baka er stórt nei-nei.
Á þessum sérstaklega einmana nætur gætir þú verið allt í rugli og hugsað með sjálfum þér: „Ég vil að fyrrverandi minn komi aftur svo sárt að það sé sárt“, en það þýðir samt ekki að þú getir kallað þá rétt á augabragði. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef þú vilt vinna fyrrverandi þinn aftur þegar þeir eru að hitta einhvern annan. Patrick vildi fá sitt gamla samband aftur en fyrrverandi hans var þegar kominn aftur á stefnumótavettvanginn. Hún var að hitta einhvern nýjan.
„Allir vinir mínir spurðu mig það sama: hvernig ætlarðu að vinna fyrrverandi kærustu þína aftur þegar hún virðist vera að halda áfram? Það kann að hafa þótt fífl-hart fyrir öðrum, en ég var fullviss um að tvö ár mín með henni myndu vega meira en nokkurra vikna gömul fling.
„Auk þess hafði sambandsslit okkar bara verið mikill misskilningur og ég vildi ekki lifa með þeirri eftirsjá að hafa ekki reynt nógu mikið. Svo ég vann mig smám saman aftur inn í líf hennar og lét hana sjá að ég væri til staðar fyrir hana, sama hvað. Það tók tíma en hún valdi mig fram yfir hinn gaurinn,“ segir hann.
10. Nálgast þá með frjálslegri beiðni
Hvort sem þú vilt vita hvernig á að fá fyrrverandi þinn aftur eftir ár eða aðeins nokkrum mánuðum síðar, þá er lykillinn að leggja ekki fyrirsát á þá. Í staðinn skaltu auðvelda þér líf þeirra með því að snerta stöðina, eyða tíma í að ná í þig og stinga síðan upp á því að gera eitthvað saman.
Gakktu úr skugga um að allt sem þú stingur upp á sé óskuldbundið og óbundið. Þú getur til dæmis sagt þeim frá nýju kaffihúsi eða heitum nýjum krá sem hefur komið upp í nágrenni við þig og spurt hvort þeir vilji kíkja á það með þér. Eða þú gætir boðið þeim í drykk með vinum um helgina.
Allt sem lætur fyrrverandi þinn ekki líða eins og hann sé sogaður aftur inn í sambandið strax er góður staður til að byrja. Auk þess, ef þú ert að reyna að finna út hvernig á að vita hvort þú ættir að fara aftur með fyrrverandi þinn eða ekki, hvernig þeir bregðast við því að hanga saman og þeirra líkamstjáning þegar þið hittist mun segja ykkur allt sem þú þarft að vita. Hver vissi að taka eftir því hvernig þeir hegða sér í kringum þig mun segja þér hvort þú getur unnið fyrrverandi til baka eða ekki?
11. Komdu fram við það eins og fyrsta stefnumótið þitt
Í ljósi þess að þið hafið báðir verið í sambandi og síðan skilið leiðir, þá er óhætt að takast á við fullt af tilfinningalegum farangri. Bara þegar þú hefur tengst fyrrverandi þinni aftur er ekki rétti tíminn til að taka á því. Það er mikilvægt að fara í gegnum mismunandi stig þess að koma aftur saman við fyrrverandi, eitt skref í einu, til að forðast að lenda í vegatálma.
Áður en þú kemst að því marki að raka upp gömul mál þarftu að læra að vera í sama herbergi án þess að finna fyrir því að hjartað rífi. Síðan kemur sá hluti þar sem þið lærið að njóta félagsskapar hvors annars þrátt fyrir ágreining ykkar. Aðeins þegar þú ert kominn yfir þessi stig geturðu átt heiðarlegt samtal um fortíð og framtíð.
Til að komast þangað verður þú að meðhöndla þessa frjálslegu, óskuldbundnu skemmtiferð með fyrrverandi þinni eins og þú myndir gera við hvaða fyrsta stefnumót. Hafðu spurningar þínar skemmtilegar og áhugaverðar, en ekki vera of uppáþrengjandi. Þú gætir verið að deyja að vita hvort þau hafi sofið hjá einhverjum eftir sambandsslitin eða hvort þau hafi deit á millibili. Standast þá freistingu.
Spyrðu þá frekar um vinnu þeirra, vini, áhugamál, fjölskyldu og svo framvegis. „Svo, ertu enn að spila minigolf með Joseph?“, á betur við „fyrsta stefnumót“ spurning en, "Safstu loksins hjá vinnufélaganum sem þú varst hrifinn af?"
12. Daðra smá
Önnur algeng mistök sem þarf að forðast þegar þú færð fyrrverandi þinn aftur er að reyna að hemja kynferðislega spennu þegar þú hittir þá í fyrsta skipti eftir sambandsslit. Með því að gera það geturðu fljótt sett þig inn á vinasvæðið. Fyrrverandi þinn gæti misskilið yfirlýsingar þínar sem tilraun til að vera vinir eftir sambandsslit.
Svo skaltu gera það að leiðarljósi að daðra aðeins og skilja ekki eftir tvímæli um fyrirætlanir þínar. Jafnvel þótt þú segjir það ekki í eins mörgum orðum, myndu þeir samt fá tilfinningu fyrir því sem þú vilt. Hins vegar þarftu samt að vera svolítið varkár með þennan. Ef þú ert að reyna að vinna einhvern til baka eftir að hafa sært hann kann hann ekki að meta að þú daðrar við hann strax. Lestu herbergið, láttu daðra og sjáðu hvernig þeir bregðast við.
13. Ekki sofa hjá þeim núna
Að daðra við fyrrverandi sem þú ert að reyna að vinna til baka er eitt, að komast í poka með þeim er allt annað. Hið síðarnefnda er hál brekka sem mun lenda þér á ruglingslegum stað þar sem þú ert hvorki saman né sundurlaus. Það getur verið erfitt að snúa aftur þaðan og endurbyggja sambandið.
Suzie, sem var yfir höfuð ástfangin af fyrrverandi sínum, ákvað að hitta hann og eiga samtal um hvað fór úrskeiðis og hvort þau gætu gefið sambandinu annað tækifæri.
„Til að stemma stigu við óþægindum þess að vera saman í fyrsta skipti frá sambandsslitum slepptum við báðir fleiri en nokkur skot. Áður en ég gat sagt skoðun mína voru varirnar okkar læstar. Við greiddum ávísunina í flýti og héldum aftur til hans og enduðum á því að elska hvort annað djörf og ástríðufull. Nokkrum sinnum.
„Næsta morgun virtist samtalið sem ég hafði í huga ómarkviss. Ég fékk aldrei að spyrja hvað ég vildi, hann stakk aldrei upp á því að koma saman aftur. Nú erum við lent í hálfgerðu sambandi. Við snertum stöðina í hverri viku eða svo til að tengja saman og það er það,“ segir hún.
Slíkt ástand gæti á endanum skaðað þig miklu meira, aftur og aftur. Án heiðarlegs, opinnar samtals muntu í raun aldrei geta sagt fyrrverandi þínum hvað þú vilt og þú munt vera fastur í limbói vinir með fríðindum kraftmikið. Áður en þú veist af muntu grípa þig í að segja: „Ég vil fá fyrrverandi minn aftur svo illa að það er sárt“ aftur og aftur.
14. Taktu samtal um framtíðina
Þegar þið eruð bæði sátt við hvort annað og hafið verið að hittast og tala oft, geturðu loksins fjallað um það að koma saman aftur. Segðu fyrrverandi þínum að þú viljir gefa sambandinu annað tækifæri og leyfðu þeim síðan að svara.
Fyrstu viðbrögð þeirra gætu verið eða ekki verið það sem þú bjóst við. Þar sem þú hefur gengið í gegnum sambandsslit er eðlilegt að finnast þú vera nokkuð efins eða óviss um að ná saman aftur. Mundu að þú hefur verið að hugsa um hvernig á að vinna fyrrverandi þinn aftur í langan tíma núna.
Fyrrverandi þinn, aftur á móti, gæti ekki hafa skemmt hugsunina í eins smáatriðum. Í fyrsta skipti sem þú spyrð spurninguna, gefðu fyrrverandi þinn tíma til að vinna, hugsa og svara. Það er alveg í lagi ef þeir vilja sofa yfir því eða hugsa um það áður en þeir taka ákvörðun.
Ekki örvænta eða byrja að ímynda þér verstu aðstæður í höfðinu á þér.
15. Ávarpaðu fílinn í herberginu
Önnur ein af mistökunum sem þarf að forðast þegar þú færð fyrrverandi þinn aftur er að hefja sambandið þitt aftur án þess að takast á við vandamálin sem olli því að leiðir skildu í fyrsta lagi. Til dæmis, ef þú ert að reyna að vinna þinn fyrrverandi aftur eftir svindl, það er mikilvægt að tala um hvernig þú ætlar að bæta upp traustshallann.
Tökum sem dæmi Eliana og Steve. Eliana gekk út úr sambandinu og heimilinu sem hún deildi með Steve eftir að hafa uppgötvað að hann var að halda framhjá henni. Steve sá eftir mistökum sínum, vildi bæta fyrir og byrja upp á nýtt.
Jafnvel þó að hluti af Eliana hafi líka viljað vera með Steve, gat hún bara ekki stillt sig um að komast framhjá óheilninni. Þau fóru því í parameðferð og unnu sig að því að endurreisa traust á sambandinu áður en þau byrjuðu aftur saman í fullri alvöru.
Svipuð læsing: Hvað ætti ég að gera ef ég elska einhvern sem elskar mig ekki?
16. Ræddu hvernig þú getur gert samband 2.0 betra
Sú staðreynd að þú og fyrrverandi þinn hafið skilið er sönnun þess að eitthvað hafi ekki gengið upp á milli ykkar. Kannski var annar ykkar of óöruggur eða afbrýðisamur í sambandinu. Eða kannski voru stöðugar slagsmál um að annar félaginn þyrfti pláss í sambandinu og hinn gæti ekki sinnt þeirri þörf.
Þar sem þið hafið gengið í gegnum allt saman-í sundur-saman-aftur baráttumálið, verður þú að finna leið til að vinna í kringum þessi mál og gera sambandið þitt betra en áður. Nema þú gerir það, þá verður þetta ekki í síðasta skiptið sem þú hættir saman og hittir aftur.
Þessi á-aftur-af-aftur tilhneiging eykst fljótt í eitrað mynstur sem er ekki hollt fyrir hvorugan maka.
17. Skildu fortíðina eftir
Þegar þú hefur tekið á vandamálum þínum, kvartanir og gremju, unnið í gegnum vandamálin þín, skildu fortíðina eftir. Ef þú vilt virkilega ekki bara vinna fyrrverandi þinn til baka heldur líka láta hann vera að eilífu, þá er þetta ekki samningsatriði.
Skuldbinda þig til að meðhöndla endurnýjað samstarf þitt eins og þú myndir gera við hvert nýtt samband. Engin að færa mistök úr fortíðinni inn í nútíð og framtíð.
Til dæmis, eftir að þú hefur náð árangri í viðleitni þinni til að vinna fyrrverandi þinn aftur eftir að hafa svindlað, forðastu tilhneiginguna til að efast um þá í hverju skrefi á leiðinni. Nei að athuga símann sinn í leyni eða spyrja þá um dvalarstað þeirra aftur og aftur.
Alltaf þegar þú gerir það sendirðu út merki um að þú treystir þeim ekki að fullu. Í því tilviki munu gömlu beinagrindin í skápnum falla út fyrr eða síðar og yfirgnæfa samband ykkar.
Fyrir fleiri sérfræðivídeó vinsamlegast gerist áskrifandi að Youtube rásinni okkar. Ýttu hér.
18. Taktu stökkið
Nú þegar þú ert komin yfir öll stig þess að koma aftur saman með fyrrverandi, er það eina sem eftir er að gera er að taka stökkið og byrja aftur að deita. Taktu barnaskref og endurreistu sambandið þitt að nýju frekar en að byrja þar sem þú hættir síðast.
Auðvitað munuð þið deila þægindum og nánd eftir að hafa verið í sambandi áður. Það getur gagnast þér þegar þú endurræsir samband þitt. Samt sem áður skaltu koma þér aftur inn á stigið þar sem þú varst þegar sambandsslitin gerðust.
Til dæmis, ef þið bjugguð saman þegar þið hættuð saman, ekki pakka töskunum og flytja aftur inn um leið og þú ákveður að gefa sambandinu annað tækifæri. Bíddu í smá stund, sjáðu hvernig hlutirnir þróast og taktu þá ákvörðun þegar þið eruð bæði tilbúin fyrir það.
Hvernig á að vinna fyrrverandi þinn til baka er hvorki auðvelt né fljótlegt, sérstaklega ef þú vilt láta sambandið endast. Hins vegar, ef þú ferð þolinmóður í gegnum ferlið við að skapa fjarlægð og vera á eigin spýtur í smá stund áður en þú lagar brýr með fyrrverandi maka þínum, geturðu látið það virka.
Þegar einhver yfirgefur þig lætur hann fara ... Hér er hvers vegna!
Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.
