17 sálfræðilegar staðreyndir um svindl – að brjóta goðsagnirnar

Þú ert hér, að reyna að komast að því hvers vegna einhver svindlar. Líklegt er að þú hafir upplifað trúnaðarbrest. Þegar slíkt gerist, erum við oft látin vita hvað hlýtur að hafa gerst. „Var það ég? Eða er þetta eingöngu á þeim?", "Getum við lifað þetta af?", "Verður þetta endurtekið?", "Einu sinni svindlari, alltaf svindlari?" Ekki satt? Að skilja nokkrar sálfræðilegar staðreyndir um svindl getur hjálpað til við að leysa mikið af þessum efasemdum.

Framhjáhald er flóknara en það virðist við fyrstu sýn. Löngun er ekki endilega það eina sem fær mann til að svindla og það er ekki ómögulegt að endurbyggja sambandið eftir framhjáhald. Með hjálp tilfinningalegrar vellíðan og núvitundarþjálfara Pooja Priyamvada (löggiltur í sálfræðilegri og geðheilsu skyndihjálp frá Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health og háskólanum í Sydney), sem sérhæfir sig í ráðgjöf vegna utanhjónabands, skulum skoða betur hið flókna fyrirbæri sem er að svindla. 

Hver er sálfræðileg ástæða á bak við svindl?

„En við vorum svo kynferðislega ánægð í sambandi okkar, ég trúi ekki að hann hafi svikið! sagði Melinda og talaði um að kærastinn hennar Jason hefði haldið framhjá henni þrátt fyrir að sýna engin merki um óánægju með sambandið. Þó að bænir Jasons um „Þetta gerðist bara, ég var ekki að skipuleggja það“ gæti ekki bjargað ástandinu, þá er staðreyndin samt sú að það sem hann er að segja gæti bara verið satt. Vísindalegar staðreyndir um svindl í samböndum segja okkur að skortur á kynlífi er ekki alltaf ástæðan fyrir framhjáhaldi. 

„Sálfræðilega geta verið margar ástæður fyrir ástarsambandi,“ segir Pooja. Þó allt gæti virst vera að ganga vel á yfirborðinu, getur framhjáhald sjokkert grunninn að sambandi þínu algjörlega út í bláinn. „Reiði og gremja í aðalsambandinu, ríkjandi fjölamóríueiginleikar í persónuleika einhvers, lítil skuldbinding eða streituvaldar í lífinu eins og veikindi og fjárhagserfiðleikar sem fólk leitar undan geta allt gegnt hlutverki í svindli,“ segir Pooja.

„Stundum geta jafnvel líkamsímynd og sjálfstraust vandamál leitt til þess að einhver eltist við einhvern utan aðalsambandsins,“ bætir hún við. Þegar þessi ljóti veruleiki lendir á þér eins og boltinn út í bláinn, ertu líklega ekki að fara að skoða rannsóknir á svindli eða reyna að komast að því hver sé sálfræðin á bak við svindl. En þegar tilfinningarnar byrja að setjast, ertu viss um að velta fyrir þér, hvers vegna gerist það? Hvað fer fram í huga svindlara? Hvað fær mann til að taka skrefið? Sérfræðingar benda oft á þessar 8 algengustu ástæður fyrir framhjáhaldi í samböndum: 

• Reiði
• Sjálfsálitsmál
• Skortur á ást og nánd
• Lítil skuldbinding 
• Þörf fyrir fjölbreytni
• Að vera vanrækt
• Kynferðisleg löngun
• Aðstæðubundið svindl

Það fer eftir persónueinkennum einstaklingsins, fjölskyldudínamík, og jafnvel fyrri sambönd þeirra, ástæður þeirra geta verið mismunandi. Þar að auki gætu sálfræðilegar staðreyndir um svindlkarl verið aðrar en konu. Sálfræðin á bak við svindl og lygar er flókin, en því meira sem þú menntar þig um efnið, því betur í stakk búið til að takast á við þetta högg.

Ef þú átt í erfiðleikum með að sætta þig við að vera svikinn, mun svindltölfræði ekki hjálpa til við að deyfa sársaukann. Reyndar gæti það að afhjúpa ástæðuna fyrir framhjáhaldi bara fengið þig til að endurupplifa sársaukann aftur. Engu að síður er eina leiðin til að komast yfir það með því að bæla ekki niður þessar tilfinningar og fá svör við öllum spurningum sem þú gætir haft um huga svikara.

17 sálfræðilegar staðreyndir um svindl

Þrátt fyrir fordóminn sem fylgir framhjáhaldi kemur það á óvart hversu algengt það er! En hversu algengt nákvæmlega? Við skulum skoða nokkrar staðreyndir um svindlara og svindl í samböndum til að komast að því, eigum við það? Samkvæmt American Psychological Association, um 20–40% skilnaða í Ameríku eru af völdum framhjáhalds. Og þó rannsóknir á infidelity mun segja þér að menn svindla meira, þessir rannsóknir sýna einnig stöðuga fjölgun ótrúra kvenna.

Við skulum djúpa kafa inn í það sem raunverulega er að gerast undir yfirborðinu, með allt það nöturlega á sinn stað. Þú verður betur í stakk búinn til að takast á við trúnaðarbrest í sambandi þínu þegar þú skilur hvað er sálfræðin á bak við framhjáhald. Hér eru nokkrar heillandi sálfræðilegar staðreyndir sem brjóta goðsögur um svindl:

Svipuð læsing: Yfirlit yfir stig sektarkenndar eftir svindl

1. Svindl getur „bara gerst“

Já, það er alveg mögulegt að manneskja í föstu sambandi, sem var sett á vegi einkvænis, gæti endað með að svindla vegna aðstæðna. Það getur sem sagt „bara gerst“. „Stundum getur tækifærið til að vera með einnar nætur eða óskuldbundin tenging án áhættu leitt til svindls. Aðstæður sem stuðla að svindli koma upp þegar fólk hefur tækifæri til að eiga marga maka, eða þegar einn á maka sem kemst ekki að málinu. Þessar aðstæður geta leitt til þess að maður taki þá áhættu,“ segir Pooja. Hugsaðu um eftirfarandi aðstæður:

• Þið eruð í fjarsambandi og hafið ekki sést í langan tíma
• Aðlaðandi manneskja sýnir þér áhuga og þú finnur fyrir freistingu
• Þér finnst þetta ekki vera tilfinningaleg tengsl svo það ætti ekki að teljast svindl
• Það er áfengi við sögu og þú heldur að þú getir kennt það á þrotabúið þitt
• Þú ert að ganga í gegnum lágt samband og vilt finna að þú ert vel þeginn, séður, elskaður

Ímyndaðu þér nú ef allar þessar aðstæður væru sameinaðar í eina heila senu. Með slíku bakgrunni getur svindl „bara gerst“. Ef þú hélst að það væri eitthvað flókið andlegt skipulag á því hvers vegna fólk svindlar, eða hvers vegna maki þinn hefur verið að apa-útibú allan tímann, gætirðu líklega orðið fyrir smá vonbrigðum að komast að því að það getur bara verið eins hugalaust og svindlarinn segir það var. Sem sagt, það gefur svindlaranum samt enga afsökun.

2. Netið og samfélagsmiðlar hafa gert svindl auðveldara

Talandi um aðstæðnaþætti sem hafa áhrif á svindl, þú lest rétt, tilkoma internetsins og samfélagsmiðla hefur stuðlað að því að framhjáhald í hjónaband og samböndum hefur aukist margvíslega. Leyfðu okkur að útskýra hvernig:

• Félagslega óþægilegt fólk og innhverfarir svindla auðveldlega á internetinu vegna minni varnarleysis
• Fólk sem glímir við vandamál með lágt sjálfsálit á mun auðveldara með að daðra á netinu. Margir falsa aðra persónu, sumir fela sig á bak við samheiti
• Samfélagsmiðlar gera einstaklingi nú kleift að fylgjast með fyrrverandi sínum, gömlum hrifningu eða hverjum sem er sem grípur mann. Ef maður er nú þegar að glíma við skuldbindingarmál, þá er hér hin fullkomna afsökun til að „bara líta“ eða „aðeins eiga meinlausar samræður“, taka þátt í hvítum lygum
• Margir hugsa sýndarsvindl og netmálum eru ekki stórmál. Fólk endar með því að svindla tilfinningalega á maka sínum og valda alvarlegum skaða á sambandi þeirra, oft án þess að gera sér grein fyrir því eða viðurkenna að hafa svindlað yfirleitt

3. Svindlarar geta breyst

Það er kominn tími til að við gerum þessa goðsögn fyrir fullt og allt. Þó að maður hafi svindlað einu sinni þýðir það ekki að hún verði alltaf svindlari. Ef fíkill getur sparkað af sér viðbjóðslegustu fíknina og orðið hreinn, getur sá sem svindlaði einu sinni örugglega virt reglur einkvænis. Þetta á auðvitað bara við um þá sem raunverulega vilja breyta en ekki þeim sem finnst skemmtilegt að svindla.

Langvarandi svindl, vanabundið svindl eða áráttusvindl hefur enn ekki verið lýst vísindalega sem ástæður fyrir framhjáhaldi, svo við getum útilokað þetta frá þessu samtali í bili. En, endurtekið svindl sálfræði snýst venjulega um rótgróin mál sem ekki hefur verið tekið á af svokölluðum brotamanni. En í ljósi þess hvernig það er hægt að snúa lífi þínu við með hreinum viljastyrk og skuldbindingu, hefur allt "einu sinni svindlari, alltaf svikari" rök í raun ekki fótinn til að standa á. 

4. Svindl snýst ekki alltaf um kynlíf

Öfugt við almenna skoðun, kynlaust samband er ekki alltaf aðalástæðan fyrir framhjáhaldi. „Einn sá sannleikur sem gleymst er að svindla í sambandi er að þetta snýst ekki alltaf um kynlíf eða kynferðislega nánd,“ segir Pooja, „Pör verða að þróast saman á öllum sviðum lífsins. Kynhneigð er bara eitt af þessum sviðum. Þegar báðir félagar eru á mismunandi bylgjulengdum getur það leitt til svindls.“

Tilfinningatengsl geta myndast annars staðar og komið í stað frumtengsla. „Oft finnur fólk eitthvað að tilfinningalega eða vitsmunalega í aðalsambandi sínu og hinn félaginn fyllir það skarð,“ bætir hún við. Það geta verið margir tilfinningalegir ökumenn á bak við svindl:

• „vinnumaki“ getur endað með því að verða aðeins of nálægt
• Bestu vinir gætu bara farið yfir nokkur mörk
• Maður gæti orðið tilfinningalega tengdur þeim vini sem virðist vera fullkomin manneskja til að kvarta við yfir maka þínum
• AA meðlimur eða stuðningshópur gæti bara fengið það sem þú ert að ganga í gegnum í lífinu betur en maki þinn
• Bekkjarfélagi deilir sama sérkennilega áhugamálinu sem allir aðrir neita að taka alvarlega

Tilfinningalegt svindl getur byrjað og haldist sem platónskt í lengstu lög. Þetta er ástæðan fyrir því að það verður erfitt að ná merki þess. rannsóknir benda til þess að sálfræðileg staðreynd um framhjáhaldandi konur sé að þær séu að leita að tilfinningalegri þörf og séu ekki alltaf í kynlífi. Þó að sumir myndu halda því fram að kynferðislegt svindl særi meira en tilfinningalegt svindl, er tilfinningalegt svindl ekki miklu yfirvofandi og meiri ógn við nánd í aðalsambandinu? Það er umhugsunarefni.

Svipuð læsing: Hegðun eftir að hafa lent í svindli – 5 hlutir sem hægt er að búast við og 7 hlutir sem þarf að gera

5. Karlar og konur bregðast mismunandi við mismunandi tegundum svindls

Margir byggðir á könnunum rannsóknir hafa sýnt að karlar og konur líta ólíkum augum á framhjáhald. Ein af áhugaverðu staðreyndunum um framhjáhald í samböndum er að karlmaður gæti brugðist sterkari við kynferðisofbeldi. Konur, aftur á móti, finna meira fyrir tilfinningalegu framhjáhaldi. Vísindamenn hafa lengi reynt að skilja ástæðuna á bak við þennan mun. Sumir hafa jafnvel núllstillt það að þróunarþörfum hvers kyns, en hafa ekki komist að neinni sameiginlegri niðurstöðu.

6. Margir svindlarar gera það vegna þess að þeim finnst þeir vanræktir

Þetta er sérstaklega algengt hjá konum sem eru svikari. Hafa a svindla eiginkona og viltu skilja hvers vegna hún er að gera það? Henni hefur líklega liðið tilfinningalega vanrækt í hjónabandinu. Skortur á tilfinningalegum tengslum við aðal maka og tilfinning vanmetin, vanmetin, hunsuð, lítilsvirt, vanvirt eða misskilin eru ýmis konar tilfinningaleg vanræksla í sambandi. Þó að þetta sé líklegra til að sveifla vali konu um að svindla, geta jafnvel karlar farið afvega ef þetta gerist heima.

7. Fólk getur svindlað til að hefna sín

Þetta gæti verið óvænt ástæða fyrir því að fólk á í ástarsambandi, eða þú gætir sagt óþroskaða ástæðu til að vera framhjáhaldandi. En það er samt satt. Hefnd svindl sálfræði byggir á titli-fyrir-tat hegðun. Fólk reynir stundum að snúa aftur til maka sinna með því að svindla á þeim. Maður gæti gert þetta til að hefna sín fyrir annað eða svipað svindl, eða fyrir einhvern annan meiðsl sem þeim hefur verið beitt. Hefndssvindl er tilfinningalegt svar sem notar þriðju manneskju en miðast samt við aðalfélaga. Maður getur líka séð þetta sem athyglisleitandi hegðun.

8. Vantrú getur verið afleiðing af geðrænum vandamálum

Það eru ákveðin tengsl á milli geðheilbrigðisvandamála og stjórnleysis, eða með öðrum orðum, kvíða og þunglyndis sem leiðir til framhjáhalds. Rétt eins og fólk sem glímir við áföll og streitu reynir að deyfa sig með ávanabindandi efnum getur það notað afbrigðilega kynhegðun í sama tilgangi. Fólk með geðhvarfasýki getur upplifað of kynhneigð. Einstaklingar sem glíma við þunglyndi geta leitað að adrenalínflæðinu sem felur og svindl geta haft í för með sér.

9. Svindlarar verða ekki alltaf ástfangnir af aðalfélaga sínum

Óhamingja í aðalsambandinu getur verið meðal helstu ástæðna fyrir því að fólk svíkur maka sína en fólk í hamingjusöm sambönd getur svindlað líka. Jafnvel þegar framhjáhald gæti hafa átt sér stað af tilfinningalegum ástæðum, þýðir það ekki endilega að svindlarinn hafi fallið úr ást á aðalfélaga sínum. 

En geturðu svindlað á einhverjum sem þú elskar? Það er svo margt fleira sem getur leitt skuldbundinn einstakling til að villast:

• Svindlari gæti verið innilega ástfanginn af maka sínum en leitast samt eftir einhverju utan við frumkvikmyndina
• Svindl getur verið afleiðing af þörf fyrir spennu, persónubundinni hvatningu
• Það gæti verið knúið áfram af nýrri tengslaorku, sem gæti vantað í aðalsambandið frá lokum brúðkaupsferðarfasa
• Tækifæri getur gefið sig á veikum tíma

Svipuð læsing: Draumar um að svindla á maka þínum? Hér er hvað það þýðir í raun og veru

10. Svindlarar vilja ekki alltaf binda enda á núverandi samband sitt

Rannsóknir á sálfræðilegum staðreyndum um svindlkonu hafa sannað að flestar konur svindla ekki til að binda enda á aðalsambandið. Af hvaða ástæðu sem er, ef kona ákveður að svindla, þá gerir hún það til að bæta aðalsamband sitt með ástarsambandi, ekki til að binda enda á það. Kannski jafnvel fyrir þá sem taka þátt í vanabundnu svindli, rannsóknir segja okkur að þeir gætu í raun ekki verið að leita að því að binda enda á samband sitt. Drífandi þátturinn hér getur verið fjölástartilhneiging eða lítil skuldbinding. 

11. Ástarsamband getur stafað af sterkri löngun til að finna sjálfan þig upp á nýtt

Gleeden, stefnumótasíða fyrir gift fólk, framkvæmdi a könnun af giftum konum og komst að því að konur höfðu aðra kynhneigð með elskendum sínum en eiginmönnum sínum. Þetta sýnir greinilega að fólk getur verið mismunandi útgáfa af sjálfu sér með mismunandi fólki, nánast bókstaflega lifað tvöföldu lífi.

Þetta er næg ástæða fyrir því að fólk svindlar til að líta á sjálft sig í nýju ljósi. Það er tækifæri til að kynna sjálfan þig aftur sem allt aðra manneskju en ástarfélaga. Það er tækifæri til að losa þig við fyrri farangur eða koma út úr núverandi mynd sinni í augum gamals félaga. Nýr amour á hliðinni er hreint borð til að búa til ferskar ætingar á.

12. Sumir svindla vegna kynferðislegs ósamrýmanleika

Þegar pör finna ekki kynferðislega fullnægju í aðalsamböndum sínum vegna misjafnrar kynhvöts, ósamrýmanlegra króka eða kynferðislegra fanta, þá eru meiri líkur á að þau leiti að kynlífi annars staðar. Þörfin fyrir að uppfylla líkamlega nánd getur verið mikil hvatning fyrir lauslæti.

Þó maður gæti haldið að þetta væri sálfræðileg staðreynd um svindla mann, þetta Nám komist að því að konur voru líklegri til að „taka þátt í framhjáhaldi þegar þær voru kynferðislega ósamrýmanlegar maka sínum, sem gæti bent til samtengingar kynferðis- og sambandsþátta til að auka möguleika á framhjáhaldi“.

13. Margir aðrir svindla vegna kynferðislegrar kvíða

Held að þú hefðir ekki búist við að heyra svona staðreyndir um svindlara. Þú myndir búast við því að svindlarar séu bara kynlífsöruggari og ævintýragjarnari en venjulegur Joe þinn. En hvað ef við segðum, hið gagnstæða getur líka verið satt? Sumir svindla vegna þess að þeir þjást af kynferðisleg frammistöðukvíði og vilja minna áhættusamt, nafnlausara pláss fyrir kynlíf svo að þeir þurfi ekki að hafa áhyggjur af niðurstöðunni.

Þetta er bara ein af forvitnilegum niðurstöðum nýrrar Nám um þá þætti sem spá fyrir um framhjáhald. Þetta fólk hefur tilhneigingu til að leita að skyndikynni eða skammtímakasti svo að jafnvel þótt það mistakist í verkinu, þá þarf það ekki að hafa áhyggjur af því að horfast í augu við þessa manneskju aftur.

14. Vantrú er ekki alltaf skipulögð

Ef þeir svindluðu hljóta þeir að hafa verið að hugsa um það frá fyrsta degi, ekki satt? Þeir hljóta að hafa skipulagt allt í hausnum á sér. Finnurðu engar hótelpantanir undir nafni þeirra? Jæja, þeir notuðu líklega falsnafn, þeir hafa verið að hugsa þetta til enda, ekki satt?

Nei, eiginlega ekki. „Það búa ekki allir til flæðirit til að svindla,“ segir Pooja, „oftar en ekki er það aukaafurð margra aðstæðna sem leiða til þess að skuldbundið fólk lítur út fyrir aðalsambandið sitt. Þessir þættir geta verið tilfinningalegir, vitsmunalegir og stundum einfaldlega hagnýtir eins og að geta ekki eytt nægum gæðatíma með maka sínum, eða missa áhugann á sambandinuo.s.frv. “

15. Svindl endar ekki alltaf samband

Ef innsýn um sálfræði svindla segir okkur að svikari getur breyst, þá leiðir það af sér að samband getur örugglega lifað af slíkt högg. Það kann að líða eins og tengslin sem þið deilið hafi nú verið ógild vegna þess að maki þinn tók annan elskhuga. Og það er rétt líka. Traustið hefur verið brotið og að byggja það upp aftur gæti virst ómögulegt. En eins og þú munt fljótlega átta þig á, þá er það ekki raunin. 

„Mörg sambönd lifa af mál, stundum jafnvel mörg mál. Reyndar fara mörg pör í betri áfanga í sambandi sínu eftir að hafa jafnað sig eftir ástarsamband. Svindl getur þýtt ýmislegt í mismunandi samböndum og þarf ekki að binda enda á þau,“ segir Pooja.

Að fyrirgefa einhverjum sem svindlaði er ekki það auðveldasta í heiminum. En þar sem hugarfarið á bak við svindl og lygar sýnir okkur að svindlari er ekki endilega svindlari það sem eftir er ævinnar, þá er algjörlega mögulegt að endurbyggja traust í hvaða hreyfingu sem er.  

Svipuð læsing: 8 ráðleggingar sérfræðinga til að lifa af hjónabandskreppu

16. Að vinna í gegnum óheilindi getur gert samband sterkara

Að upplifa framhjáhald í sambandi getur verið gríðarlega hrikalegt fyrir par. Mismunandi rannsóknir gefa mismunandi tölur en það er óhætt að viðurkenna það helmingur eða 50% af hjónaböndum sem verða fyrir þessu áfalli enda með sambúðarslitum eða skilnaði. Þetta þýðir að helmingur þeirra lifir af hjúskaparkreppuna. Sérfræðingar telja að það að vinna í gegnum framhjáhald geti fært par nær og pör sem tekst að standa af sér þennan storm koma sterkari út.

Það eru góðar fréttir undir lok þessarar greinar. Ef þú ert að takast á við framhjáhald í hjónabandi þínu, leitaðu þér aðstoðar fagaðila, gefðu sambandinu þínu nauðsynlega TLC og gæðatíma og gefðu því þá skuldbindingu sem það þarf og sambandið þitt mun ekki aðeins lifa, það getur dafnað.

17. Bónus handahófskennd svindl staðreyndir

Núna þegar við höfum rifjað upp nokkrar goðsagnir sem fólk hefur venjulega um svindlara, gætum við líka kíkt á áhugaverðar svindltölur sem flestir vita venjulega ekki. Við skulum kafa ofan í nokkrar staðreyndir um svindl:

• rannsóknir benda til þess að konur séu að svindla 40% meira en þær voru vanar, á síðustu hálfri öld
• A Nám komist að því að karlar eru líklegri til að svindla áður en þeir ná áfangaafmæli, það er að segja á aldrinum 29, 39, 49 og 59 ára
• A Nám kemst að því að makar sem eru fjárhagslega háðir eru líklegri til að svindla á maka sínum. Ef um er að ræða eiginkonu sem er háð eiginmanni sínum fjárhagslega, þá eru um það bil 5% líkur á að hún svindli. Ef um er að ræða fjárhagslega háðan eiginkonu sinni eru 15% líkur á að hann svindli
• Algeng sálfræðileg staðreynd um framhjáhaldandi karl og konu er að þau eru líklegri til að svindla með nánum vinum, Nám finnur
• Og það eldra fólk almennt líklegri til að svindla en yngra fólk

Það er óhætt að segja að vísindalegar staðreyndir um svindl, byggðar á reynslugögnum og goðsögnunum sem við töpuðum, veki örugglega nokkra augabrún. Fyrirbærið er oft lagskipt og getur líka stundum verið hugsunarlaus athöfn sem bókstaflega „bara gerðist“.

Vantrú í sambandi er mjög huglægt og stingandi viðfangsefni. Það sem líður eins og svik fyrir eina manneskju getur verið skaðlaust daður fyrir einhvern annan. Vonandi munu punktarnir sem við listum upp í dag hjálpa þér að skilja óheilindi, sjálfan þig, maka þinn og samband þitt aðeins meira. Þú þarft að vera á sömu blaðsíðu varðandi framhjáhald við maka þinn og skilgreina það fyrir samband þitt í fyrsta lagi.

Ef þú ert að ganga í gegnum framhjáhald eða eitthvað álíka í sambandi þínu, getur parameðferð hjálpað þér að sigla um þessi ólgusöm vötn. Bonobology hefur a fjöldi reyndra ráðgjafa sem væri til í að hjálpa þér í gegnum þennan erfiða tíma. Leitaðu til hjálpar.

Þessi grein hefur verið uppfærð í Apríl 2023.

SPURNINGAR

Er hann að svindla eða er ég paranoid? 11 hlutir til að hugsa um!

Hvernig á að fyrirgefa sjálfum þér að svindla og segja ekki frá - 8 gagnleg ráð

18 ákveðin merki um að svindla kærasta

Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.