Divorziare da un marito narcisista: cosa dovresti sapere

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Mentre i millennial usano con nonchalance il termine "narcisista", a ben guardare, i narcisisti sono più che semplici egocentrici. Per loro, il mondo intero ruota intorno a loro e non hanno alcuna responsabilità per le loro azioni. Quindi, se state divorziando da un narcisista, dovete sapere bene cosa vi aspetta quando intraprendete la battaglia.

Se ti stai chiedendo cosa aspettarti dal divorzio da un narcisista, lascia che ti sgonfi la bolla e ti dica che devi essere pronto a combattere una battaglia che durerà una vita. Perché il tuo ex, che presto diventerà narcisista, non si arrenderà facilmente. Egomania, mancanza di empatia, un senso di grandezza estremamente ricercato: sono solo alcuni dei termini che possono essere associati a un narcisista. Dire che i narcisisti hanno una personalità affascinante significa sminuirli. Devono vincere, prosperano nell'essere ammirati, soprattutto da una persona empatica (probabilmente il coniuge, i figli o i colleghi) e sono gentili con il mondo esterno.

Potresti non essere nemmeno consapevole di questo disturbo della personalità all'inizio, ma dopo che ti hanno "conquistata", il narcisismo del loro carattere emerge. Abbiamo parlato con la psicologa Kavita Panyam (laureata in Psicologia e membro internazionale dell'American Psychological Association), che da oltre vent'anni aiuta le coppie ad affrontare i problemi di relazione, per capire cosa fa un marito narcisista e quali passi e strategie si possono adottare per divorziare da un uomo del genere.

Cosa fa un marito narcisista?

Sommario

I narcisisti seguono uno schema specifico nel loro comportamento. È sempre un ciclo di abuso emotivo, aumento della tensione, esplosione e infine bombardamento d'amore. L'aumento della tensione può essere causato da cambiamenti epocali nella vita: una gravidanza, un lutto in famiglia o la nascita di un figlio. I cambiamenti spostano l'attenzione dal narcisista a qualcun altro, e questo in un certo senso lo porta a provare risentimento verso le persone.

Secondo Kavita , "Un narcisista agisce nella relazione solo attraverso la punizione e il controllo. È incapace di apprezzare in alcun modo la propria moglie o i propri figli e li manipola continuamente attraverso la disapprovazione e negando l'affetto. Un narcisista di solito ha una personalità molto affascinante all'esterno, ma non appena entra in famiglia può diventare un incubo."

Sono sempre in competizione con le persone che li circondano e non sono mai riconoscenti o felici per gli altri, compresi il coniuge e i figli. Kavita afferma: "Un marito narcisista potrebbe non reagire affatto quando una moglie parla della sua promozione perché la tratta sempre come una concorrente. Questo perché ogni volta che qualcuno avanza nella vita, loro hanno la sensazione di scendere".

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I narcisisti governano i loro figli con il pugno di ferro e instillano in loro paura. Kavita afferma: "Non apprezzano mai i successi dei loro figli perché si confrontano sempre con loro. Ecco perché i figli di un genitore narcisista sviluppano sintomi psicosomatici come mal di stomaco e dolori muscolari, perché si sentono insicuri a casa".

I narcisisti sono capaci di rabbia estrema. I loro scoppi d'ira sono frequenti e usano parole offensive e manipolazione psicologica per controllarti. "Potrebbero negarti il sesso e continuare a dirti che sei una ninfomane e troppo lussuriosa. Potrebbero continuare a negartelo per anni, finché non inizi a dubitare di te stessa e ti convinci che c'è qualcosa che non va in te", aggiunge Kavita.

La luna di miele o il love bombing si verificano quando hanno bisogno di qualcosa, che si tratti di denaro, amore, conferma o fedeltà. È in questi momenti che si può chiaramente vedere quanto possano essere affascinanti e seducenti. Una volta ceduto al loro fascino, torneranno a essere controllanti e manipolatori.

Quindi, come reagisce un narcisista al divorzio? I narcisisti sono prevedibili. Il loro ciclo di abusi segue uno schema. Con tutto il dolore e la sofferenza che causano a tutti, non si assumeranno mai la responsabilità. Anche se il tuo futuro ex marito sta conducendo una battaglia in tribunale contro di te, aspettati solo spietatezza. Perché una volta che si prefiggono di vincere, è nella loro natura vincere a tutti i costi.

Poiché un narcisista è un maniaco del controllo , non rinuncerà facilmente a esso. Pertanto, divorziare da un marito narcisista subdolo può rivelarsi un processo lungo ed emotivamente estenuante, per il quale è necessaria un'adeguata preparazione. Dovrete avere delle strategie ben precise per divorziare da un marito narcisista. Ma prima di investire denaro nel divorzio, ci sono alcune cose di cui dovete occuparvi.

Fasi del divorzio da un narcisista

Come sopravvivere a un divorzio con un narcisista, potreste chiedervi. Se intendete divorziare da un narcisista e vincere, dovete seguire alcuni passaggi costruttivi. Dopo aver accertato che il vostro coniuge è un narcisista e aver deciso di chiedere il divorzio, preparatevi perché non sarà facile. Dovete proteggervi quando divorziate da un narcisista.

Non pensate nemmeno di ottenere un divorzio consensuale . È difficile negoziare un accordo di divorzio con un narcisista. Anzi, oserei dire che può essere straordinariamente difficile e faticoso, perché non importa quanto siate gentili, un narcisista vi perseguiterà comunque. Se il motivo per cui volete divorziare da vostro marito è perché è un narcisista, avrete bisogno di prove.

1. Raccolta di informazioni

È ora di far emergere il tuo lato investigativo. Raccogli quante più informazioni possibili su tuo marito. Un narcisista grandioso ti terrà nascoste le sue finanze. Estratti conto delle carte di credito, ricevute del bancomat, informazioni sui "viaggi di lavoro": tutto ciò che è nascosto a mezzo metro sottoterra, devi farlo vedere alla luce.

Documenta tutto, ogni piccola cosa. La prima strategia per divorziare da un narcisista è addirittura quella di sguinzagliare un vero investigatore su di lui per ottenere ogni informazione su di lui. Raccogliere tutte le informazioni su di lui ti aiuterà a lungo termine. È un modo fondamentale per proteggerti quando divorzi da un narcisista.

Divorziare da un marito narcisista — Per divorziare da un marito narcisista, procurati tutte le informazioni necessarie

2. Lascia che il divorzio sia una sorpresa

Come reagisce un narcisista al divorzio? Beh, se tuo marito narcisista scopre che stai pianificando il divorzio, potrebbe scatenarsi l'inferno. L'approccio migliore è sbattergli in faccia il divorzio mentre sta organizzando un viaggio a Malibu, lasciandogli meno tempo per preparare la sua difesa.

Se ti stai chiedendo cosa aspettarti quando divorzi da un narcisista, sappi questo. Un narcisista prospera vincendo: non c'è nulla che si frapponga tra lui e la vittoria. Quando si tratta di divorziare da un narcisista, sappi benissimo che nulla è off-limits per lui: devi essere molto discreta e attenta anche a ciò che pensi.

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3. Raccogli prove dai social media

Un'altra risposta alla tua domanda "Come reagisce un narcisista al divorzio" è che potrebbero abbassarsi a qualsiasi livello per ottenere conferme o qualsiasi altra cosa di cui possano aver bisogno. La flessibilità non è il loro forte. Se qualcuno li insulta su Facebook, inventeranno un intero paragrafo per insultarli a loro volta; e non saranno gentili. Fai screenshot di tutto il materiale che puoi.

Come ho detto prima, divorziare da un narcisista richiede un'attenta pianificazione e bisogna documentare tutto: i narcisisti possono cancellare qualsiasi cosa offensiva, motivo per cui è necessario raccogliere tutte le informazioni possibili sui loro post sui social media, email e messaggi di testo. Poiché i narcisisti hanno bisogno di conferme, potrebbero flirtare per attirare l'attenzione. Potrebbero anche essere piuttosto esuberanti e aperti al riguardo. Registra ogni piccolo dettaglio e archivialo.

4. Comprendi che non sei tu il problema

"Come ho potuto non vedere che tipo di persona è?" Questa è probabilmente una domanda che ti verrà in mente se stai divorziando da un narcisista dopo 30 anni o più o se sei sposato da molto tempo. Ma no, non prendertela. Potresti essere stata bombardata d'amore da lui all'inizio della vostra relazione e non c'era modo di sapere che si sarebbe rivelato un maestro egocentrico e taciturno.

Sapendo che i narcisisti sono maestri della manipolazione , non è facile non cadere nella loro trappola. Kavita afferma: "I narcisisti sono persone affascinanti e dalla parlantina sciolta. È impossibile sapere cosa si nasconde dentro di loro, anche quando si esce con loro. Mostrano il loro vero volto solo quando ci si sposa o si va a convivere."

5. Se hai figli, preparali per la battaglia imminente

Divorziare da un narcisista con un figlio comporta una serie di complicazioni. Se stai divorziando da tuo marito narcisista, che è anche il padre dei tuoi figli, aspettati che la situazione diventi un po' complicata. Il tuo marito narcisista vorrà sicuramente la custodia dei figli, il che porterà a una battaglia legale per l'affidamento dei vostri figli.

Se stai divorziando da un narcisista con un figlio, assicurati di prepararlo mentalmente. Non devi fargli odiare il padre, solo le informazioni necessarie su come mamma e papà non vivranno più insieme. È probabile che il padre li abbia già traumatizzati abbastanza con i suoi modi punitivi e di controllo, quindi non saranno troppo sorpresi quando finalmente deciderai di divorziare. Detto questo, i bambini non hanno la stessa chiarezza degli adulti. Quindi devi procedere con cautela con loro.

Strategie per divorziare da un marito narcisista

Se vuoi rimanere sana di mente e sopravvivere a un divorzio con un narcisista, allora devi davvero lavorare sulla tua strategia in anticipo. Se ti stai ancora chiedendo "come reagisce un narcisista al divorzio", sappi che tuo marito può essere spietato e senza cuore quando la sua posizione è compromessa. Non la prenderebbe affatto bene se volessi porre fine al matrimonio.

Potrebbe perdere il controllo e accanirsi davvero contro di te. Nulla gli impedirà di infangare la tua immagine in tribunale, di presentare menzogne come fatti e di trovare falsi testimoni che dimostrino che lui è la vittima e tu il carnefice. Preparati con una solida strategia per la battaglia che ti aspetta, perché ci sono diverse cose che possono essere usate contro di te in un divorzio e devi sapere come evitarle o gestirle. Ecco alcune strategie che puoi seguire se stai cercando di negoziare un accordo di divorzio con un narcisista:

1. Prendi un buon avvocato

Se dovete andare in tribunale, è meglio che vi affidiate a un avvocato specializzato in casi di divorzio che coinvolgono un narcisista. Ricordate: non tutti vi capiranno. Non vi basta un "Questo è il meglio che posso fare al momento". Il vostro legale deve essere in grado di affrontare le strategie che i narcisisti usano in tribunale, in modo che possiate elaborare i piani migliori in anticipo. Non scegliete l'avvocato migliore in assoluto, ma quello che sa come gestire un narcisista.

2. Documenta attentamente le prove con il tuo avvocato

Avere a che fare con un marito narcisista richiede di sapere quali prove utilizzare e quando. Se è in corso un procedimento giudiziario sulle tue capacità genitoriali, usare l'insensibilità di tuo marito come vendetta non ti porterà alcun beneficio. Devi procedere un passo alla volta per smascherare il narcisista con cui convivi.

In tal caso, dovrai raccogliere prove che dimostrino che si è comportato come genitore irresponsabile. Usa, ad esempio, l'email che la scuola ti ha inviato dopo che è arrivato in ritardo a prendere il bambino in due occasioni. Documenta le prove con il tuo avvocato e attieniti a esse. Soprattutto, a ogni passaggio, chiedi al tuo avvocato cosa funzionerà e cosa no e poi struttura il caso in modo che non ci siano scappatoie.

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3. Non perdere la calma

Per divorziare da un narcisista e vincere, devi mantenere la calma. Perché ti renderai conto che la cosa peggiore dell'essere sposata con un marito narcisista è divorziare da lui. Divorziare da un marito narcisista è una vera e propria guerra. Aspettati frecciatine in tribunale, soprattutto se stai divorziando da un narcisista dopo 30 anni o dopo un matrimonio di lunga durata, perché potrebbero sorgere domande sul perché hai aspettato così tanto o non ne hai parlato prima.

Se hai figli, il tuo unico errore genitoriale sarà evidenziato in verde neon. E, poiché è un narcisista, ci saranno momenti in cui ti faranno commenti falsi solo per farti arrabbiare. Il modo in cui reagirai mostrerà che tipo di temperamento hai a casa. Quindi, qualunque cosa accada, non perdere la calma. Ora è il momento di usare la tua esperienza di vita con lui per lasciarlo. Se mantieni la mente lucida, sarai in grado di valutare le sue mosse.

4. Ignora le sue bombe d'amore

Come reagisce un narcisista al divorzio? Beh, per cominciare, tuo marito potrebbe farti sentire amata. La dolce storia d'amore estiva all'inizio della relazione potrebbe riaffiorare per coglierti di sorpresa, soprattutto quando le cose sono diventate legali. Un narcisista ti bombarderà di "Ti amo ancora moltissimo" o "Non possiamo risolvere la questione?".

Queste piccole dosi ti consoleranno con la speranza di una riconciliazione, ma ricorda: lui non smetterà mai di essere un narcisista. Non cascarci. Proverà ogni trucco possibile per ristabilire un legame emotivo con te, perché il "hoovering" dei narcisisti subdoli è una pratica comune. Devi sapere come gestirlo e non cadere nella sua trappola.

5. Avere la propria gente dalla tua parte

Divorziare da un narcisista non sarà altro che una questione amichevole. Non aspettarti che opti per un divorzio consensuale quando affronti l'argomento. Il loro obiettivo sarà sempre quello di metterti in ginocchio in tribunale. I narcisisti sono bravissimi a farsi apprezzare e a suscitare empatia. Se gliene viene data l'opportunità, ti faranno sembrare la persona cattiva in tutto il divorzio.

Questo è esattamente il motivo per cui devi proteggerti quando divorzi da un narcisista. È importante capire chi sono i tuoi alleati; le persone che non si lasceranno influenzare dall'immagine che il tuo marito narcisista ha di te. Un gruppo affiatato di alleati ti aiuterà dopo aver concluso il divorzio. Tieniti vicino le persone di cui ti fidi.

6. Manipolarli facendogli credere di aver "vinto"

Negoziare un accordo di divorzio con un narcisista può essere un incubo che probabilmente non vorrete rivivere. Nulla gli dà più piacere della consapevolezza di aver vinto. Scegliete con cura le vostre battaglie e, se possibile, lasciate che vostro marito narcisista pensi di aver effettivamente "vinto" la casa sulla spiaggia di Goa durante la battaglia per il divorzio.

I narcisisti prosperano quando vincono. Quindi manipolatelo per ottenere ciò che vuole, mentre voi ottenete ciò che avete sempre desiderato. Se conoscete davvero bene vostro marito narcisista , potete riuscirci. Questa è una tattica che potrebbe garantirvi un po' di serenità dopo il divorzio.

Probabilmente dovrai fare dei giochi mentali per divorziare, ma chi ha detto che divorziare da un partner narcisista significherà non averne? Kavita aggiunge: "È praticamente impossibile convincere un narcisista ad andare in terapia perché non riconoscerà mai di avere un problema. Quindi le probabilità che un narcisista cambi se stesso e diventi una persona migliore sono molto basse. In tal caso, o la moglie e i figli continuerebbero a soffrire, oppure la moglie dovrebbe optare per il divorzio per porre fine alla sofferenza".

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La vita dopo il divorzio

Se sei riuscita a mantenere la lucidità mentale durante l'intera procedura di divorzio con il tuo marito narcisista, non pensare che il tuo calvario finisca qui. Andare avanti dopo aver divorziato da un marito narcisista può essere più difficile non perché tu sia ancora innamorata, ma perché lui farebbe fatica ad accettare di aver perso il controllo su di te.

Divorziare da un marito narcisista ti farà perdere la fiducia nelle relazioni e negli uomini in generale. I segnali d'allarme che avevi ignorato nel tuo ex marito ti tormenteranno per sempre. Ogni persona carismatica che incontrerai ti farà dubitare di star commettendo lo stesso errore. E, inutile dirlo, ti terrai alla larga dagli appuntamenti per un po'.

L'aspettativa infranta di un "per sempre", le promesse non mantenute, il dolore infinito causato, le conseguenze del divorzio da un narcisista continuano a colpirti. Ecco alcune cose che puoi fare se il tuo ex marito narcisista sta cercando di esercitare il controllo su di te o di manipolarti:

Le persone con un disturbo narcisistico di personalità cercheranno di tornare nella tua vita, anche se questo significa inviarti un messaggio sarcastico su Instagram. Non rispondere ai messaggi: limitati a rispondere sì o no. Ricorda anche: non tutti i suoi messaggi richiedono una risposta.
Se avete figli insieme, stabilite dei limiti. Se per regola gli è concesso di trascorrere del tempo con i bambini durante il fine settimana di Natale, rispettateli. Se chiede più tempo, è meglio non lasciarglielo fare. Una volta che glielo permetti, continuerà a chiederti altri favori.
Non essere empatica. I narcisisti hanno una persona empatica nella loro vita. Nel matrimonio, eri tu l'empatico. Non devi esserlo dopo il divorzio. La prossima volta che ti chiama per lamentarsi del lavoro, fatti un favore e digli che sei impegnata.
Nei momenti di scontro o di litigio, prendi la strada maestra. Se il tuo ex marito parla male di te, prendi la strada maestra.

Ricostruire una vita dopo un divorzio è difficile, ma è possibile. Non dimenticare di prenderti cura di te stessa e di praticare la consapevolezza nelle tue relazioni e l'autocompassione. Se necessario, impara a filtrare le sue chiamate. Vai avanti e inizia a conoscere nuove persone quando ti sentirai pronta. Rivolgiti a un terapeuta se necessario. Il team di terapeuti qualificati ed esperti di Bonobology è a portata di clic.

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