Il divorzio è come un incidente: come affrontare il trauma del divorzio

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Il divorzio è come un incidente stradale, e il trauma che ne consegue è il prezzo altissimo da pagare. I matrimoni non nascono per essere sciolti. Ma quando si arriva a questo punto, il termine più appropriato per descrivere una simile eventualità è forse "incidente". Qualcosa di imprevisto che si verifica nella vita, provocando danni ingenti.

Negli incidenti, si tratta di danni a una parte del corpo. Nel divorzio, si tratta di danni emotivi che generalmente colpiscono psicologicamente una persona. Se non si esce sani di mente e in qualche modo sollevati, un divorzio può avere molti effetti negativi a lungo termine.

Come affrontare il trauma del divorzio?

Sommario

Ora, quando accade un incidente, vediamo due tipi di reazioni da parte delle vittime. Chi ha avuto un incidente e le mani sono state amputate potrebbe sentirsi così tormentato da rinunciare alla propria vita, considerandola inutile. Si definirà sfortunato.

Sentimenti di disperazione e sconforto si sarebbero protratti al punto che tutta la sua vita gli sarebbe sembrata un inferno. Questo incidente ha cambiato l'intero corso della sua vita. Naturalmente, avrebbe dovuto aspettare molti anni prima di superare il trauma, ammesso che tornasse.

Un'altra persona in una situazione simile si sentirebbe naturalmente colpita. Il danno è irreparabile. Ma dopo aver accettato l'eventualità, sfida quello stato di sconforto e impotenza. Non permetterà che un incidente gli porti via tutta la vita. Ha perso una mano, non tutta la vita.

Le sue facoltà critiche sono attive e funzionanti. Lui lo considera un segno positivo. Ha cambiato vita con l'atteggiamento giusto. Allo stesso modo, è nel nostro interesse imparare a superare il trauma del divorzio; altrimenti, saremmo scoraggiati e infelici per tutta la vita, e questo singolo incidente condizionerà tutto ciò che faremo in futuro.

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Come superare il trauma del divorzio

Alcune persone scelgono divorzio consensuale, e per loro il divorzio è un evento positivo che migliorerà la loro vita, e potrebbe essere difficile per loro accettare il fatto che alcune persone non escono mai dal trauma della relazione. Potrebbero chiedersi: "Il divorzio è davvero considerato un trauma?" E tu ti senti perso e confuso su cosa abbiano fatto per essere così felici e sicuri di sé.

Ma queste persone sono felici e realizzate, e anche tu meriti di essere felice. Quindi, se vuoi imparare a superare il trauma del divorzio, ecco alcuni modi per farlo.

Non prolungare l'agonia

La mia esperienza come avvocato che si occupa ampiamente di casi di divorzio (preferisco questo piuttosto che essere chiamato "avvocato divorzista") mi ha portato a due parallelismi quando mi occupo di casi di divorzio.

È un peccato che tu stia procedendo con il divorzio. Ma è una realtà e determinate circostanze ti hanno portato a questa situazione. Avresti potuto controllarla o evitarla. Ma col senno di poi, tutto può essere corretto.

Forse l'incidente che ha portato all'amputazione non sarebbe avvenuto se la vittima avesse frenato un secondo prima. Ma è proprio questo il senso di un incidente. Ti lascia sempre a chiederti cosa sarebbe potuto succedere.

Un gruppo di clienti si assume troppe responsabilità. Arrivano con un desiderio di vendetta, accusando il coniuge di avergli rovinato la vita. Poi quel cliente intraprende un viaggio per far emergere la verità.

Questo cliente trae il massimo piacere dalla perdita del coniuge. Dimentica una cosa: in questo processo sta rovinando anche il suo tempo e la sua vita. Quando si va in tribunale, bisogna giocare secondo le regole del gioco. Ma ha senso rovinarsi tutta la vita affrontando questa causa di divorzio?

Lo fanno perché vogliono dimostrare di avere ragione o perché creano una situazione difficile per il coniuge, il che dà loro piacere? Un piacere sadico. Ma bisogna essere preparati e rimanere forti, bisogna trovare modi per mantenere la sanità mentale durante il divorzio.

Come superare il trauma del divorzio — Alcune persone bramano il piacere sadico

Trovare una soluzione

C'è un altro tipo di cliente che, di fronte al trauma improvviso di un divorzio, dopo un periodo iniziale di accettazione, trova un modo per raggiungere una soluzione. Troverà il modo di semplificare le cose. Appartiene alla categoria di persone che capiscono che il danno è stato fatto.

L'incidente è avvenuto. È meglio non prolungare l'agonia. Alla fine, è l'atteggiamento della persona a determinare l'entità del danno che subirà. Ha il potere di cambiare il proprio destino.

Di recente, ho visto divorzi combattuti con motivazioni ideologiche. Alcune donne affermano: "Decimate gli uomini. Sono loro la fonte del problema". Le leggi pensate per la loro protezione vengono talvolta utilizzate solo per raggiungere un obiettivo, non per cercare giustizia, ma per vincere quella battaglia ideologica.

E ora anche i nuovi gruppi maschili emergenti, gli attivisti per i diritti degli uomini, persone che fingono di lottare per la causa degli uomini, si presentano con la missione di creare sfide legali e combattere a un livello tale che la causa legale diventa una vittima di questa battaglia ideologica.

Perché le persone coinvolte da entrambe le parti non riescono a vedere la realtà? La realtà è che stanno sprecando le proprie vite in queste lunghe battaglie legali. Li vedo entrambi perdenti. Il vincitore è colui che lascia che l'incidente lo danneggi di meno. Ci saranno danni. Ma il modo in cui li minimizzeranno alla fine determinerà il vincitore nella battaglia del divorzio.

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Evoca modi realistici per andare avanti

Tutti gli articoli e i blog su Internet ti propongono una versione glamour di come superare il trauma del divorzio: mangiare sano, fare sesso sfrenato e fare un viaggio con le amiche. Ma non è un piano a lungo termine. Certo, questo serve a prendersi una pausa da tutto quello che hai passato, ma se non gestisci le tue emozioni, torneranno a tormentarti prima o poi.

Pensa in grande. Hai bisogno di cambiare città per ricominciare da capo? Magari di cambiare lavoro per metterti alla prova? Circondati di persone che tengono davvero a te e chiedi la loro opinione. Andare avanti non significa solo lasciarsi alle spalle la persona, ma anche il trauma relazionale. Potresti anche considerare consulenza sul divorzioFai ciò che è meglio per te.

Il cattivo sangue è sopravvalutato

Dopo un improvviso trauma da divorzio, potresti sentirti arrabbiato, frustrato e potresti anche avere voglia di uccidere qualcuno (in particolare il tuo ex coniuge). Questa rabbia è giustificata, ma non per troppo tempo. Più sei arrabbiato, più amarezza c'è nel tuo cuore, e questo non farà che renderti più infelice.

Non aspettarti di diventare migliore amica del tuo ex, ma almeno mantieni un rapporto cordiale. Un po' di chiusura potrebbe effettivamente farti bene. Il tuo ex coniuge, che ti piaccia o no, ti conosce molto bene, probabilmente meglio di chiunque altro, e mantenere un'amicizia con lui può aiutarti a crescere positivamente.

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Quando cerchi un modo per superare il trauma del divorzio, cerca di essere più realista che idealista. La vita non è un film sulla rottura e non troverai il tuo Principe Azzurro sulla soglia di casa. Devi tenere a mente i tuoi interessi e fare ciò che è meglio per te. Solo quando impari, cresci e ami te stesso, gli altri possono imparare ad amarti.

DOMANDE FREQUENTI

1. Il divorzio può causare disturbo da stress post-traumatico?

Sì. Se il processo di divorzio è stato molto stressante e alcuni piccoli dettagli legati al divorzio o al matrimonio possono scatenare spiacevoli flashback, è possibile che si tratti di PTSD.

2. Quanto è stressante il divorzio?

Se le cose finiscono male, la situazione può diventare molto stressante. Cercate di essere il più civili possibile e spiegate che questo divorzio è meglio per entrambi come individui, e forse anche per la vostra relazione, se in futuro potrete rimanere amici.

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