Amore? È complicato. Matrimonio? È difficile. Divorzio? È intricato. Nella catena di relazioni, il cammino verso il "e vissero tutti felici e contenti" è disseminato di ostacoli, sfide, tentazioni e cambiamenti. Purtroppo, non tutti riescono a percorrere la strada giusta, ed è allora che il voto "finché morte non ci separi" viene sostituito da "il divorzio non ci separi". Tuttavia, prima di leggere le leggi, c'è una lista che le coppie dovrebbero tenere a mente nel tentativo di salvare un matrimonio in difficoltà: la checklist per la separazione di prova.
Le separazioni di prova sono diventate molto comuni oggi. Si tratta di un processo in cui un uomo e una donna, invece di separarsi dal matrimonio, decidono di interrompere la convivenza. Questa deve essere una decisione reciproca, regolata da determinate linee guida e regole di base, in modo che i coniugi possano valutare il loro matrimonio in modo obiettivo. Al termine del periodo, i coniugi decidono se optare per la separazione legale o per un nuovo ricongiungimento.
Con l'aiuto di un'esperta, affrontiamo insieme questo percorso per comprenderlo meglio. Shazia Saleem (laureata in Psicologia), specializzata in consulenza per la separazione e il divorzio, ci spiegherà come si svolgono i periodi di separazione di prova e come affrontarli al meglio.
Le separazioni di prova sono una buona idea?
Sommario
Prima di addentrarci nel come comportarsi durante una separazione, cerchiamo di capire se e perché sia una buona idea. Una separazione di prova? Sì, è una buona idea perché molte coppie acquisiscono una prospettiva diversa vivendo separatamente. Alcune decidono poi di tornare insieme, altre si rendono conto di stare meglio separate e riescono a chiudere la relazione in buoni rapporti. Le separazioni di prova offrono il necessario margine di manovra prima di prendere decisioni drastiche. Inoltre, danno speranza alla coppia.
Le celebrità, come sempre, aprono la strada in queste questioni. Già nel 2013, i pettegolezzi erano pieni di voci secondo cui la coppia d'oro di Hollywood, Will Smith e Jada Pinkett, si stesse separando. A quanto pare, avevano effettivamente dei problemi e si trovavano in una fase di separazione di prova. Qualunque cosa abbiano fatto, ha funzionato perché sono sicuramente tornati insieme più forti.
Quella di Michael Douglas e Catherine Zeta Jones è un'altra storia di successo in termini di separazione processuale. Il loro matrimonio, tanto discusso, ha avuto un inizio piuttosto burrascoso. Non si sa quale fosse la loro lista di cose da fare prima della separazione processuale, ma sembra che l'abbiano seguita alla lettera, visto che la coppia è tornata insieme e continua a godere di un matrimonio stabile.
Naturalmente, non tutti possono vantare storie di successo simili e ci sono molti scettici sull'idea. Alcuni esperti ritengono che sia una pericolosa perdita di tempo, mentre altri ritengono che sia un buon modo per infondere una dose di prospettiva in un matrimonio. Ma a prescindere dal risultato finale, ci sono diversi punti a favore.
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I vantaggi di una separazione di prova
Shazia spiega: "Una separazione di prova è una decisione reciproca e ponderata. Questo tipo di ultima possibilità permette davvero alla relazione di superare la prova un'ultima volta. C'è una buona probabilità che le conseguenze di una separazione di prova siano meno influenzate da fattori esterni e sicuramente è sempre meglio che precipitarsi in un divorzio."
Chi ha optato per la separazione di prova vi dirà che ha i suoi numerosi vantaggi. Innanzitutto, ti allontana dalla negatività e dai litigi e ti permette anche di avere un po' di tempo per te stesso e schiarirti le idee. Ma in quale altro modo può aiutarti? Ve lo diciamo noi.
- Rompere uno schema prestabilito: Brad Browning, consulente matrimoniale e di divorzio, afferma nel suo video che la separazione di prova non può essere una soluzione ai problemi matrimoniali, ma dovrebbe essere vista per quello che è: un ultimo disperato tentativo di salvare il matrimonio. "Il più delle volte i problemi in un matrimonio sorgono quando le coppie sono bloccate in una routine e commettono gli stessi errori più e più volte. La separazione può essere un modo per interrompere temporaneamente questo schema", afferma.
- Mette fine alle piccole controversie: A volte piccole controversie si aggiungono ai problemi generali. Forse il tuo la moglie è arrabbiata che non aiuti a lavare i piatti. Forse ti dà fastidio che non spenga la TV. Beh, quando non ci sono piatti o TV su cui litigare durante la separazione di prova, entrambi potreste imparare a non preoccuparvi per piccole cose che altrimenti porterebbero a litigi più grandi. "Può aiutare a porre fine ai drammi quotidiani", dice Browning. A meno che non stiate praticando la separazione di prova nella stessa casa. In tal caso, l'onere di porre fine ai litigi e migliorare la comunicazione ricade su entrambi e deve essere fatto consapevolmente.
- Ti dà una prospettiva: Quindi non ti piace tuo marito/tua moglie. Ma quando vi prendete del tempo per stare insieme, potreste effettivamente rendervi conto di quanto la vita possa essere peggiore se non siete con il vostro coniuge. La definizione formale di separazione sarà un'alternativa migliore al vostro stato di relazione rispetto all'ambiguità di una separazione di prova? Conoscerete le risposte a queste domande quando opterete per quest'ultima.
- Potresti diventare più positivo nei confronti del tuo coniuge: Il periodo di riflessione potrebbe aiutarti a sfuggire alle emozioni negative che finora hai associato al tuo partner. Potrebbe portarti a essere grato per le cose che hai dato per scontate. Forse i limiti della separazione ti hanno portato ad allontanarti dai tuoi figli e a non incontrarli più, e ora potresti renderti conto di quanto sia importante per te la "famiglia" nel suo insieme.
- Può farti risparmiare denaro: Se si opta per la separazione legale, non solo si tratta di un processo lungo e laborioso, ma si rischia anche di ritrovarsi più poveri a causa delle spese legali. In questo caso, si potrebbe riuscire a vedere i propri problemi coniugali sotto una luce diversa senza l'aiuto di un avvocato. Naturalmente, questo dipende da quanto si rispettano le regole da seguire durante una separazione di prova.
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Lista di controllo per la separazione di prova
Le separazioni di prova hanno i loro vantaggi, ma c'è anche un rovescio della medaglia. Come dice Browning, "Potrebbe non essere d'aiuto a lungo termine tornare allo stesso schema quando si torna insieme. Per fare una differenza concreta, è necessario apportare cambiamenti permanenti". Non importa se si sta cercando una checklist per una separazione di prova nel Regno Unito, negli Stati Uniti o in qualsiasi altra parte del mondo, il punto fondamentale è che lo scopo di questo accordo è apportare un cambiamento. La checklist per una separazione di prova dovrebbe tenerne conto.
Perché funzioni, è necessario rispettare i limiti e alcune regole della separazione di prova, anche se non hanno valore legale. Proprio come esiste una lista di cose da fare in caso di divorzio (riguardo a figli, proprietà, diritti di visita, ecc.), anche un accordo informale come questo necessita di una lista di cose da fare per la separazione coniugale, che vi guidi attraverso le stesse procedure.
Potete collaborare con il vostro coniuge e stilare una checklist interna per la separazione. Non avete bisogno di un team di avvocati o di competenze legali specifiche per definire i termini di una separazione di prova. Tuttavia, è essenziale che entrambi siate sulla stessa lunghezza d'onda per quanto riguarda tempi, regole e motivazioni generali di ciò che sta accadendo. Ecco alcuni aspetti da tenere a mente e da concordare per rendere questa esperienza il più agevole possibile.
1. Quanto dovrebbe durare la separazione di prova?
Il primo e più importante passo nella checklist per la separazione matrimoniale è decidere quanto durerà questa separazione. Stabilite una data di fine, diciamo tre o sei mesi, e assicuratevi che entrambi siate d'accordo. L'accordo di separazione dipende dai vostri obiettivi: serve solo per capire come vi sentite quando vivete separati o l'obiettivo finale è quello di provare a superare le vostre divergenze?
Shazia afferma: "La tempistica dipende dalle due persone coinvolte, ma la durata ideale potrebbe essere di sei mesi. Credo che questo dia a entrambe le parti il tempo necessario per comprendere e valutare la propria relazione, per poi decidere il passo successivo". Quando vi riunite con il vostro coniuge per redigere la checklist per la separazione interna, potrebbe essere una buona idea proporre questa tempistica di sei mesi.
Spiega loro perché questo è il momento ideale per valutare veramente cosa provi riguardo al tuo matrimonio: in sei mesi, puoi superare la rabbia, il dolore, il risentimento o qualsiasi altra cosa vi stia allontanando, e fare un lavoro interiore per risolvere i problemi individuali e guardare la tua relazione da una prospettiva più neutrale.
2. Parla di soldi, non esitare
Anche se si tratta di una separazione di prova nella stessa casa, parlane con il tuo partner. È un punto importante da includere nella checklist per la separazione di prova, indipendentemente dal periodo o dal luogo. Che si tratti di una checklist per la separazione di prova nel Regno Unito, negli Stati Uniti, in Australia o in qualsiasi altra parte del mondo, è necessario tenere conto dell'aspetto finanziario. Cosa intendi fare per quanto riguarda i conti correnti e le carte di credito cointestati?
La vostra relazione sta già attraversando un periodo di stress. In questa fase, lo stress finanziario è l'ultima cosa che desiderate. In tal caso, è sempre opportuno parlare di come dividere il denaro durante il periodo di separazione di prova. Un accordo di questo tipo, o una conversazione preliminare, si rivelerà utile anche qualora, in futuro, decidiate di separarvi legalmente.
3. Il punto riguardante la casa coniugale dovrebbe essere nella lista di controllo per la separazione del matrimonio
Questo è estremamente essenziale: la domanda è: chi si trasferisce da dove? Continuerai a vivere nella casa in cui ti sei sposato o lo farà il tuo partner? Cerca di prendere questa decisione basandoti su aspetti pratici – ad esempio, se ci sono figli coinvolti, ha senso che il genitore più presente continui a vivere nella stessa casa, per non sconvolgere la loro vita – piuttosto che sul sentimentalismo. A volte, puoi anche optare per una separazione di prova nella stessa casa, soprattutto se ti viene garantito uno spazio personale.
In tal caso, la sistemazione sarà molto probabilmente quella di due coinquilini, mentre affrontate gli spazi più delicati della vostra relazione. In tal caso, valutate la possibilità di raggiungere un accordo di separazione interno. Decidete quali spazi sono vostri, accertatevi quali sono loro, quanto è consentito parlare o se guardare Netflix insieme in soggiorno è accettabile. Il tempo stringe, quindi affrontate rapidamente queste conversazioni e spuntate questo punto dalla vostra lista di controllo per la separazione matrimoniale.
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4. Con chi staranno i bambini?
La separazione può essere estremamente dolorosa per il resto della famiglia. Se il processo è maturo, tu e il tuo coniuge dovreste discutere di come influirà sui figli. Con chi staranno durante questo periodo? Cosa direte loro esattamente? Come comportarsi durante la separazione per non confondere il bambino?
Idealmente, questa dovrebbe essere una decisione pratica, presa in base alla distanza dalla scuola/università e in modi che non interferiscano con il loro stile di vita. Inoltre, se ti stai preparando alla separazione da tuo marito, i sentimenti dei tuoi figli saranno al primo posto nella tua mente. Quindi, rifletti attentamente su questo aspetto. Ancora una volta, ha senso che i figli rimangano con il genitore più presente. Allo stesso tempo, l'altro genitore non dovrebbe essere completamente escluso dalla loro vita.
Come dice Shazia, "La decisione dei genitori di provare questo metodo per dare una seconda possibilità alla loro relazione deve essere comunicata chiaramente ai figli. Idealmente, i bambini dovrebbero essere coinvolti e consapevoli di ciò che sta accadendo, poiché l'esito complessivo avrà un impatto enorme sulla loro vita".
5. Ti è permesso uscire con qualcuno?
In una separazione complicata, se si esce o si incontra qualcuno durante il periodo in cui si è lontani, il coniuge può usare questo come pretesto per commettere adulterio. Ma se l'amore è svanito dal vostro matrimonio, potreste essere tentati di uscire di nuovo con qualcuno.
Sarebbe meglio aggiungere questa clausola o discuterne apertamente in modo che non ci siano aspettative di fedeltà sessuale o emotiva reciproca durante la separazione di prova. Al contrario, se uno dei due ha una particolare predilezione per la lealtà, allora rispettatela. Le regole relative agli appuntamenti e al sesso devono essere incluse nei limiti della separazione di prova e definite chiaramente per evitare complicazioni in seguito.
Soprattutto se state provando a separarvi nella stessa casa, questo diventa un punto importante per il vostro accordo di separazione interno. Non sarà piacevole vedere un'altra donna fare la sua "camminata della vergogna" alle 7 del mattino, fuori dalla stanza di vostro marito, mentre voi preparate il frullato proteico la mattina dopo. Meglio chiarire queste zone d'ombra in anticipo.
6. Non perdetevi la terapia di coppia
Spesso, gli psicologi consigliano alle coppie in lite di provare a separarsi. Ma se decidete di farlo, non usatelo come scusa per sfuggire ai vostri problemi coniugali. Ricordate che l'obiettivo è vedere se potete salvare il vostro matrimonio. Quindi, anche durante il periodo di separazione, non saltate gli appuntamenti con la terapia. Questi piccoli passi potrebbero fare molto per salvare la vostra relazione.
Shazia ci dice: "La terapia di coppia è molto importante durante una separazione di prova. È quel supporto e quella comprensione extra di cui c'è tanto bisogno, che possono aiutare le coppie ad acquisire una prospettiva chiara sui propri sentimenti. Li aiuta a identificare meglio i propri problemi e aumenta le probabilità di un esito imparziale alla fine".
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7. Decidi una storia
Quando una coppia apparentemente solida si separa, è inevitabile che le lingue si muovano, come nel caso di Will Smith e Jada Pinkett e Michael Douglas e Catherine Zeta-Jones. Il mondo e il resto della famiglia saranno interessati, anche se la questione riguarda solo voi due.
È meglio decidere cosa dire e quanto rivelare al mondo, e come comportarsi di fronte al mondo durante la separazione. Idealmente, dovresti limitare il coinvolgimento di amici e familiari. Quando stili la tua checklist per la separazione interna, è consigliabile affrontare questi piccoli aspetti spinosi. Sincronizza i tuoi racconti e assicurati di rimanere cordiale ed educato l'uno con l'altro nei contesti sociali. Un matrimonio già sotto pressione non ha bisogno dell'ulteriore drammaticità di pettegolezzi e consigli non richiesti.
8. L'intimità nella propria relazione in caso di separazione di prova nella stessa casa
Il sesso può confondere le idee e offuscare il giudizio. Ma nelle relazioni instabili, può rivelarsi un punto di svolta, anche se la coppia sta attraversando un momento difficile. Se state per separarvi ma rimanete insieme, valutate se manterrete o meno l'intimità e aggiungete subito questo argomento alla vostra lista di cose da affrontare in vista della separazione. L'importanza di stabilire dei sani confini nelle relazioni è fondamentale, e diventa ancora più cruciale quando il rapporto è a un punto di svolta.
Shazia suggerisce: "Fare sesso può creare confusione sulla decisione complessiva. Ci si separa per prova per capire a fondo a che punto è la relazione. È meglio che una coppia non sia troppo coinvolta fisicamente o emotivamente durante quel periodo per capire esattamente cosa desidera dalla relazione".
Un suggerimento: non avvicinatevi troppo, perché potreste trovarvi in un dilemma sulla natura della vostra relazione. Se andate a letto con il vostro coniuge un giorno e poi cercate di comportarvi in modo distante il giorno dopo, è inevitabile che entrambi rimaniate confusi sulla direzione che state prendendo. Ricordate, state cercando di stabilire dei limiti di separazione, non di confonderli.
Come sopravvivere alla separazione di prova
È ancora facile stilare una lista di controllo e definire i limiti di una separazione di prova. La vera sfida sta nel rispettarli. Sono in gioco emozioni e possibili implicazioni legali. Nel film Sex and the City , Miranda e Dave optano per una separazione di prova dopo un episodio di infedeltà . Il consulente dice loro: "Non potete sapere se lui vi tradirà di nuovo, ma dovete solo avere fiducia l'uno nell'altra, credendo che non accadrà più grazie all'amore che vi unisce".
Questa è la chiave per affrontare con successo una separazione di prova. È impossibile dire se alla fine si tornerà insieme o meno, ma bisogna affrontarla dando il massimo e senza preoccuparsi dell'esito. Questo, se non altro, contribuirà ad attenuare l'amarezza. Ma ci sono sempre modi e mezzi per sopravvivere.
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1. Limiti della separazione di prova – Non uscire con nessuno
Shazia afferma: "Da adulti, la scelta di uscire o meno con qualcuno è una vostra scelta. Ma di solito non è consigliabile farlo durante una separazione di prova. Le probabilità di dare una seconda possibilità alla vostra relazione si riducono rapidamente se vi lasciate influenzare o vi allontanate ulteriormente. Questo non vi darà il tempo necessario per pensare a cosa dovreste concentrarvi sulla vostra relazione principale".
Non buttarti a capofitto nel mondo degli appuntamenti, anche se la tua lista di cose da fare dopo una separazione di prova te lo permette. Concentrati sulla relazione che si sta incrinando, non su una nuova che potrebbe non avere alcuna possibilità. Un'avventura senza impegno potrebbe essere molto allettante, ma evitala.
2. Riconnettiti con te stesso
Questo periodo di separazione è una buona opportunità per entrare in contatto con il tuo io interiore. Partecipa a sessioni di guarigione e raggiungi una conclusione migliore al termine del tuo periodo di prova. Cerca di rimuovere la negatività causata dai problemi nel tuo matrimonio. Lavora su te stesso, potrebbe aiutarti a migliorare il tuo matrimonio.
Shazia suggerisce: "L'introspezione e la consapevolezza emotiva sono fondamentali durante una separazione di prova. Chi non è felice con se stesso non può rendere felice una relazione . È importante che entrambi i partner facciano un esame di coscienza e trovino la pace interiore durante una separazione di prova."
3. Non considerarlo come una soluzione definitiva
Come dice Brad Browning, "Una separazione di prova non può risolvere i problemi finché non hai risolto tutto il resto". Mentre ti impegni a elaborare una checklist di separazione interna attentamente curata e a rispettarne i termini, non dimenticare di guardare dentro di te. Se il tuo matrimonio ha vacillato, è probabile che tu abbia contribuito in qualche modo alla sua rovina.
Sfruttate la separazione di prova come un'opportunità di autoesplorazione e di individuazione delle radici del vostro bagaglio emotivo e dei problemi del passato. Il modo in cui ci comportiamo nelle nostre relazioni intime è profondamente influenzato dalle esperienze vissute nella prima infanzia. Pertanto, analizzate attentamente il vostro stile di attaccamento , i traumi passati, le insicurezze o qualsiasi altro fattore scatenante e impegnatevi a risolverli. Una separazione di prova può salvare il vostro matrimonio solo se vi impegnate a correggere ciò che non funziona nella vostra relazione.
4. Come comportarsi durante una separazione? Rispettare i confini
Queste separazioni possono essere una prova generale per la firma definitiva dei documenti del divorzio oppure un'opportunità per rivalutare i termini e le condizioni della relazione attuale e tornare insieme. Se state affrontando una separazione di prova rimanendo nella stessa casa, diventa ancora più importante rispettare i limiti e le regole che avete stabilito. Stabilite dei sani confini.
5. Non trascurare mai le responsabilità
Questo non dovrebbe essere una scusa per sottrarsi al lavoro o alle responsabilità. Che si tratti di bollette, istruzione dei figli o manutenzione della casa, fate quello che avete sempre fatto. Non vi siete ancora completamente separati, quindi non tiratevi indietro dalle responsabilità quotidiane.
Shazia conclude questa guida alla checklist per la separazione matrimoniale dicendo: "Come psicologa, consiglio vivamente le separazioni di prova. Nel corso della mia carriera, ho visto molte coppie dare una scossa alle loro relazioni dopo questo periodo d'oro. Soprattutto nelle relazioni a lungo termine o nei matrimoni con figli coinvolti, può fare miracoli. Vale la pena di provarci e può aprire gli occhi di una persona e aiutarla a ricongiungersi con il proprio partner. D'altra parte, anche se si sceglie di separarsi dopo la separazione, non avviene in modo sgradevole e di solito lo si fa con molta comprensione".
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Tutto sommato, le relazioni sono molto personali e quando vanno in crisi, ogni individuo reagisce in modo molto diverso. In una relazione amara e negativa, non ha senso nemmeno provare una separazione di prova, perché potrebbe non portare da nessuna parte. Ma se c'è speranza e c'è ancora amore nel profondo, forse, solo forse, potete infondere un po' di vitalità. Stare lontani per un po' può forse contribuire a farvi riavvicinare.
DOMANDE FREQUENTI
Sì, certamente. Se si vuole provare una separazione di prova, è possibile farlo senza dover traslocare. Avere un accordo di separazione interno adeguato non fa che semplificare le cose. Una volta che avete concordato le regole e i regolamenti, stabilite alcuni limiti per la separazione di prova: a quel punto siete a posto.
Sì, puoi farlo a patto che il tuo partner ne sia a conoscenza e sia d'accordo. Sta a te scegliere il percorso che ti aiuta a superare la fine di questo matrimonio . Tuttavia, nella maggior parte dei casi non è consigliabile, poiché ti distrae dai tuoi obiettivi principali, ovvero valutare i tuoi sentimenti, ciò che desideri e la tua relazione attuale.
Lo scopo di una separazione di prova è prendersi una pausa dal matrimonio che vi ha logorato. Invece di optare per il divorzio, questo periodo di pausa vi aiuta a capire se ne avete effettivamente bisogno. Una volta che vi sarete presi questo spazio personale per migliorare voi stessi, sarete in grado di capire meglio cosa volete, se la vostra relazione ha bisogno di essere sistemata e se volete risolverla o lasciarla.
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