Incontri dopo il divorzio: 15 cose che dovresti sapere

È scoraggiante tornare a frequentare qualcuno dopo essere stati con qualcuno solo per un anno o due. Immagina quanto possa essere intimidatorio e sconcertante iniziare a frequentare qualcuno dopo il divorzio. Il grande sconvolgimento del divorzio è noto per essere il secondo evento più stressante della vita, dopo la morte di una persona cara. Ti fa mettere in discussione tutto ciò che sai sull'amore, le relazioni e le promesse.

La tua autostima è appesa a un filo, non riesci a elaborare i tuoi sentimenti e la tua decisione di porre fine al matrimonio potrebbe essere messa in discussione da chi ti circonda, compresi i tuoi figli e i tuoi genitori. È un momento straziante e siamo qui per aiutarti a capire come ritrovare l'amore dopo il divorzio, in modo che questo nuovo capitolo della tua vita non sia privo di un legame intimo e di compagnia. 

Per aiutarvi a intraprendere un nuovo percorso sentimentale dopo il divorzio, abbiamo parlato con Shazia Saleem (laureata in Psicologia), specializzata in consulenza per la separazione e il divorzio, riguardo ad alcuni aspetti che le persone divorziate dovrebbero tenere a mente quando iniziano una nuova relazione. Afferma: "Superare le esperienze e le ferite del passato è difficile, ma è necessario concedersi il tempo per guarire e superare il divorzio. Solo quando una persona guarisce completamente a livello cosciente, è possibile iniziare una nuova relazione dopo il divorzio."

Sei pronto per una relazione dopo il divorzio?

Le statistiche suggeriscono che il tasso di rottura delle relazioni dopo un divorzio è piuttosto elevato. Vi chiederete perché. Semplicemente perché spesso le persone iniziano nuove relazioni dopo un divorzio senza aver elaborato il trauma emotivo del passato. Ecco perché è fondamentale prendersi del tempo per riflettere sul divorzio prima di affrettarsi a ricominciare a frequentare altre persone.

Se non sei pronto fisicamente, mentalmente, finanziariamente ed emotivamente, finirai per farti del male di nuovo. Una mente sana è fondamentale per sostenere una relazione sana. Ecco alcune domande essenziali che devi porti prima di iniziare a frequentare qualcuno dopo il divorzio:

• "Voglio una nuova relazione solo perché il mio ex coniuge è andato avanti?"
• "Cerco di uscire con qualcuno solo per vendicarmi del mio ex o per farlo ingelosire e ferirlo per avermi fatto del male?"
• "Sono pronto a investire consapevolmente i miei sentimenti in un nuovo partner?"
• "Ho elaborato completamente i miei sentimenti? Mi sono preso il tempo per guarire?"

Una volta che avrai compreso i tuoi sentimenti e pensieri, il tuo obiettivo dovrebbe essere quello di costruire una relazione sana, piuttosto che limitarti ad anestetizzare il dolore dopo il divorzio. Non affrettarti a ricominciare a frequentare altre persone solo perché amici e parenti ti spingono a farlo. Non sanno cosa hai appena passato. Solo tu puoi decidere se sei pronto a intraprendere questo percorso.

Shazia afferma: "Quando le persone divorziate ricominciano a frequentare altre persone, si sentono consapevoli e caute riguardo alla loro relazione attuale. Possono dubitare della loro decisione perché temono che le cose possano andare di nuovo male. Hanno paura dell'ignoto". Ecco perché abbiamo individuato alcuni segnali che possono aiutarti a capire se sei pronto a trovare di nuovo l'amore:

• Hai gli occhi puntati sul futuro: Hai imparato come fare pace con il passatoHai seppellito tutti i se e i ma. Hai smesso di rivivere scenari nella tua testa. Hai smesso di desiderare che le cose andassero in un certo modo. Non pensi a cambiare ciò che è andato storto. Hai accettato il tuo divorzio e ora cerchi cose nuove con positività. 
• Prospettive positive verso le relazioni future: Alcune persone iniziano a frequentare qualcuno dopo il divorzio per affrontare la tristezza e il dolore. Se hai una visione positiva delle nuove relazioni e vuoi innamorarti di nuovo, allora sei pronto a trovare l'amore.
• Hai riacquistato la tua fiducia: È probabile che il calvario del divorzio abbia inferto un duro colpo alla tua autostima e alla tua fiducia in te stesso, lasciandoti a mettere in discussione il tuo valore e il tuo scopo. Tutti questi sentimenti sono naturali. La domanda è: li hai superati? Se non lasci più che la tua autostima sia definita da una relazione o da un matrimonio falliti, allora sei pronto a frequentare di nuovo qualcuno.
• Un approccio diverso alle relazioni: Hai avuto tutto il tempo per superare i tuoi sentimenti riguardo al divorzio e hai smesso di rimuginare su tutto ciò che è andato storto. Ora è il momento di affrontare le relazioni future con maturità ed empatia. Non dovrebbe esserci alcuna amarezza residua dalla tua vecchia relazione che possa riversarsi in una nuova.

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15 cose che le persone divorziate dovrebbero sapere sulle nuove relazioni

Quando cerchi di guarire e riempire la tua vita d'amore dopo un divorzio, devi confrontarti con te stesso per evitare di ricadere negli stessi schemi e negli stessi errori di prima. Essendo più consapevole dei tuoi schemi comportamentali e dei tuoi fattori scatenanti e adottando misure proattive per gestire meglio le tue reazioni, puoi trovare il tuo lieto fine con un nuovo partner. Ecco alcuni consigli da tenere a mente quando inizi la tua prima relazione seria dopo il divorzio:

1. La prima relazione dopo il divorzio di solito non sopravvive

Una statistica del Pew Research Center mostra che negli Stati Uniti 4 persone su 10 che divorziano si risposano, ma i secondi matrimoni hanno meno probabilità di durare. Essere consapevoli di questo può aiutarti a definire aspettative realistiche. Tuttavia, ciò non significa che la tua prima relazione dopo il divorzio non sopravviverà affatto. Non esiste una soluzione valida per tutti.

Shazia afferma: "Nessuno può commentare o giudicare se la nuova relazione dopo il divorzio durerà. Ogni situazione è diversa. A volte potrebbe durare. Altre volte potrebbe non durare perché la persona non è ancora pronta ad andare avanti".

2. I tuoi figli sono più importanti del nuovo partner

Shazia afferma: "Quando sono coinvolti i bambini, bisogna pensare in modo olistico. Il benessere del bambino dovrebbe essere una priorità, perché ha sofferto senza alcuna colpa. I genitori dovrebbero avere una vita propria, ma devono assumersi la responsabilità delle proprie azioni, e questo include assicurarsi che il figlio si senta al sicuro".

Il divorzio e i figli possono essere una combinazione complessa. È possibile che i vostri figli fatichino ad accettare le vostre future relazioni. Potrebbero persino provare risentimento o serbare rancore nei vostri confronti per aver causato la rottura della famiglia e non comprendere il vostro dolore in questo momento. Questa dinamica potrebbe cambiare una volta cresciuti e maturati.

Fino ad allora, devi procedere con cautela, trovando il giusto equilibrio tra l'assicurarti che i bisogni dei tuoi figli siano soddisfatti e la gestione di eventuali relazioni future. Inoltre, quando decidi di iniziare a frequentare qualcuno dopo il divorzio, devi assicurarti che questa nuova persona accetti il ​​fatto che i tuoi figli vengano prima di lei. Non dovrebbe aspettarsi che tu dia la priorità alla sua.

3. La nuova relazione è tutta incentrata sul divertimento e sulla conoscenza reciproca

Quando incontrate nuove persone dopo il divorzio, fatelo senza secondi fini o obiettivi prefissati. Non iniziate la relazione con un'idea prestabilita di come andranno le cose con un potenziale partner, concentratevi invece sulla conoscenza reciproca e trascorrete del tempo godendovi la reciproca compagnia.

Indipendentemente dal fatto che tu sia pronto o meno per una relazione seria dopo il divorzio, devi imparare a lasciarti trasportare dagli eventi e permettere che il legame si sviluppi in modo naturale. Non forzare la relazione né affrettare le cose con il tuo nuovo partner. Devi tenere sotto controllo i tempi della relazione. Prova a frequentare altre persone, parla onestamente con questa nuova persona e vedi come si evolvono le cose.

4. Il tempismo è molto importante in una nuova relazione

Il tempismo è assolutamente fondamentale in una nuova relazione. Non puoi semplicemente buttarti in una relazione con qualcuno di nuovo prima di aver lavorato su te stesso per guarire le ferite emotive del passato. Allo stesso modo, puoi saltare le fasi di sviluppo di una relazione solo perché stare con questa persona ti fa sentire a tuo agio ed emozionato.

Ad esempio, non puoi presentarli ai tuoi figli dopo solo due appuntamenti. Devi essere assolutamente certo che questa persona ti piaccia e che desideri che rimanga nella tua vita prima di invitarla a cena con i tuoi figli. Tieni presente che innamorarsi così in fretta è altrettanto crudele quanto non innamorarsi mai più dopo il divorzio. Shazia consiglia: "Come genitore, il benessere di tuo figlio dovrebbe essere della massima importanza". Se ti sei innamorato di qualcuno e vuoi portare la relazione al livello successivo, parlane prima con i tuoi figli e guadagnati la loro fiducia. 

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5. Non iniziare a frequentare più persone in serie

Quando finalmente si torna single dopo essere stati sposati per molto tempo, ci si può sentire un po' come un prigioniero che viene liberato dal carcere (soprattutto se il matrimonio era tossico o infelice, il che è probabile visto che si è scelto di andarsene). Potresti voler frequentare molte persone e usare avventure di una notte e relazioni occasionali come un modo per anestetizzare il dolore, la rabbia e la furia con cui stai lottando.

Non buttarti a capofitto negli appuntamenti con quante più persone possibile solo per dimostrare al mondo di aver voltato pagina. Tuttavia, se sei una persona che desidera intimità emotiva e un legame profondo nella relazione, questo approccio potrebbe lasciarti un senso di vuoto anziché colmare il vuoto interiore. Hai già un pesante bagaglio emotivo a causa del divorzio, non vorrai certo aggiungerne altro.

6. Non guardare la nuova relazione da una prospettiva vecchia

Quando si è divorziati, le cose possono complicarsi un po' con un nuovo partner, perché l'esperienza della relazione passata può influenzare le risposte, i modelli di comportamento, ecc. È utile ricordare che ogni relazione è diversa. Tu e il tuo nuovo partner avrete molti conflitti e incomprensioni. Sta a te approcciarli in modo diverso e assicurarti che la tua precedente relazione non rovini il tuo futuro. 

Shazia afferma: "Secondo la mia esperienza, quando le persone agiscono spinte dall'ego o cercano di dimostrare alla nuova persona di aver voltato pagina, iniziando una nuova relazione con molta negatività, pressione o risentimento verso il partner precedente, diventa difficile mantenere quel legame. Il segreto è andarci piano."

7. Il tuo partner si aspetterà intimità a un certo punto

Supponiamo che siate divorziati da tre anni. Avete provato le app di incontri online per qualche mese e ora frequentate qualcuno da quattro mesi. A questo punto, il vostro attuale partner potrebbe voler entrare in intimità con voi. Potrebbe trattarsi di qualsiasi tipo di intimità, sia fisica che emotiva. Potrebbe voler vedere il vostro lato vulnerabile. Potrebbe voler conoscere le vostre paure, i vostri traumi e i vostri segreti. 

Cosa intendi fare al riguardo? Sei pronto/a a far entrare una nuova persona nella tua vita? Intraprendere nuove relazioni dopo un divorzio può metterti in difficoltà se non sei d'accordo con il tuo ex partner sui tempi della relazione. Il nostro consiglio? Se ti fidi completamente di questa persona e vedi davvero un futuro insieme, non esitare a mostrare un po' di vulnerabilità nella vostra relazione.

8. Attenzione ai truffatori e alle frodi sulle app di incontri

Il mondo degli incontri online è cambiato drasticamente nel corso degli anni. Dato che sei stato lontano dalla scena degli appuntamenti per molto tempo, potresti non sapere come funzionano i siti di incontri e quali sono i loro pro e contro. Se da un lato c'è la possibilità di incontrare qualcuno di speciale su queste app di incontri, dall'altro c'è anche la possibilità di imbattersi in truffatori sentimentali e persone che si fingono qualcun altro online.

Per evitare di cadere in queste trappole, è meglio procedere con cautela. Mantieni sempre alta la guardia e incontrali in pubblico. Non condividere i tuoi dati personali o i tuoi conti bancari, né invitarli a casa a meno che tu non sia sicuro delle loro intenzioni e non abbia instaurato un rapporto di fiducia.  

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9. Non parlare male del tuo ex partner con il tuo attuale partner

Potresti avere ancora molte questioni irrisolte con il tuo ex coniuge. Tuttavia, evita di parlarne male davanti al tuo nuovo partner. I tuoi problemi con l'ex non dovrebbero influenzare le nuove relazioni sentimentali che instaurerai dopo il divorzio. Inoltre, se hai figli dal tuo matrimonio e condividi la responsabilità genitoriale con il tuo ex , la situazione potrebbe complicarsi se il tuo nuovo partner diventasse parte integrante della tua vita. Non dimenticare mai che il tuo ex è il padre/la madre dei tuoi figli e dimostragli il dovuto rispetto, anche se ti ha ferito profondamente.

Inoltre, il tuo atteggiamento ostile nei confronti del tuo ex coniuge potrebbe essere un ostacolo per il tuo nuovo partner. Potrebbe vederlo come un riflesso del tuo carattere più che di quello del tuo ex. Parla di cose importanti. Parla di come pensi di trovare un lavoro, crescere i tuoi figli e adattarti alla tua nuova vita dopo il divorzio. 

10. Sii intelligente nelle questioni finanziarie

La separazione dal tuo ex partner ti ha lasciato solo a livello fisico, mentale e finanziario. È meglio non coinvolgere un nuovo partner o interesse sentimentale nelle questioni economiche troppo presto. Devi essere ben consapevole di come i problemi di denaro possano rovinare una relazione e potresti voler stabilire dei limiti finanziari chiari fin da subito. Questo è fondamentale per il successo delle relazioni dopo il divorzio.

Shazia ha un consiglio su come gestire saggiamente le questioni finanziarie. Dice: "Anche se sono stati i problemi economici a portare il vostro precedente matrimonio sull'orlo del baratro, è importante dare priorità alla gestione finanziaria in una nuova relazione dopo il divorzio. Voi e il vostro nuovo partner dovete decidere come spendere e risparmiare. Questa è una mossa intelligente per aiutare a coltivare una relazione dopo il divorzio e diventa assolutamente irrinunciabile se ci sono figli coinvolti".

11. Non avere grandi aspettative dai futuri partner e dalle future relazioni

Le aspettative irrealistiche possono essere un campanello d'allarme nelle relazioni. Sono un terreno fertile per risentimento e delusione. Meno ti aspetti da qualcuno, più sarai felice con quella persona. Quando si nutrono aspettative irrealistiche nei confronti di qualcuno, queste diventano un peso.

Questo peso li spingerà ad allontanarti. Sbagliare è umano e il tuo attuale partner è un essere umano, dopotutto, e commetterà degli errori. Non puoi paragonare i suoi errori a quelli del tuo ex coniuge e pensare che anche questa relazione sia destinata a fallire. 

12. Trova interessi comuni con il tuo nuovo partner

Avere interessi simili con il proprio partner attuale si rivelerà vantaggioso a lungo termine. Non si può continuare una relazione solo perché c'è una forte attrazione sessuale. Un'intensa attrazione può unire due persone, ma è destinata a svanire con il tempo. È in questi momenti che gli interessi comuni e la ricerca di modi per entrare in contatto diventano fondamentali per mantenere viva la passione.

Il buon sesso e la giusta alchimia possono impedirti di vedere i segnali d'allarme, le emozioni irrisolte e i tratti tossici. Ecco perché non dovresti costruire una nuova relazione basandoti solo su un aspetto che potrebbe giocare a tuo favore. Osserva la persona in modo olistico e valuta se sarà una buona scelta per te a lungo termine. 

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13. Incontrare la famiglia e gli amici del tuo nuovo partner può essere travolgente

Anche se ti senti a tuo agio con il ritmo della tua relazione attuale e hai accettato di incontrare i suoi amici e familiari, la situazione può essere travolgente. Tuttavia, se vi frequentate da molto tempo, devi essere pronto a compiere questi passi per portare la tua relazione al livello successivo. 

Shazia afferma: "Relazionarsi con i parenti e gli amici del proprio partner può essere difficile o facile, perché si tratta di una scelta consapevole di creare un legame con loro. Una nuova relazione raramente è imposta. Non solo si accetta il partner per quello che è, ma anche le persone che frequenta, e lo stesso vale per il partner. Può essere impegnativo o semplice a seconda della prospettiva che si ha nei confronti delle persone nella vita del partner."

14. Non nascondere nulla al tuo attuale partner

Sappi sempre che nascondere la verità può causare molti danni, soprattutto se vi frequentate da molto tempo. Il tuo partner merita di sapere la verità sulla vostra separazione. Raccontagli cosa è andato storto senza mettere in cattiva luce nessuno. Se ti ha tradito, fagli sapere che hai le tue paure e insicurezze che stai cercando di affrontare.

Se sei stato tu a tradire, ammetti la tua parte di responsabilità nella fine del matrimonio. Se il matrimonio ti causava depressione , dillo invece di nasconderlo. Fai sapere al tuo partner cosa è andato storto in passato. In questo modo, potrà comprenderti meglio.

15. Ricorda, solo tu puoi renderti felice

Infine, ma non meno importante, se stai cercando di uscire con qualcuno aspettandoti che ti porti felicità, devi rivalutare le tue ragioni per esporti. Sappi che solo tu sei responsabile della tua felicità, nessun altro può farla accadere al posto tuo. Prenditi cura di te stessa e ama te stessa prima di intraprendere la ricerca dell'amore dopo il divorzio. 

Prima di tutto, fidati del tuo istinto. Se non senti che una persona sia quella giusta per te, fai un passo indietro. Se non pensi di essere pronto a conoscere nuove persone, non farlo. Prima di tutto, concentrati sulla guarigione. Se non riesci ad affrontare il divorzio in modo sano, rivolgiti a un consulente di coppia o a un terapeuta familiare. Se invece cerchi un aiuto professionale, il team di consulenti esperti di Bonobology è a portata di clic.

Una battuta d'arresto importante come un divorzio ti offre sicuramente una nuova prospettiva sulla vita, portando con sé l'importante lezione di guardare il quadro generale e di non preoccuparsi delle piccole cose. Puoi usare questo insegnamento per fare uno sforzo consapevole per essere più flessibile in una futura relazione, e per cercare e dare spazio con più naturalezza.

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