Incontri dopo il divorzio: 15 cose che dovresti sapere

È scoraggiante tornare a frequentare qualcuno dopo essere stati con qualcuno solo per un anno o due. Immagina quanto possa essere intimidatorio e sconcertante iniziare a frequentare qualcuno dopo il divorzio. Il grande sconvolgimento del divorzio è noto per essere il secondo evento più stressante della vita, dopo la morte di una persona cara. Ti fa mettere in discussione tutto ciò che sai sull'amore, le relazioni e le promesse.

La tua autostima è appesa a un filo, non riesci a elaborare i tuoi sentimenti e la tua decisione di porre fine al matrimonio potrebbe essere messa in discussione da chi ti circonda, compresi i tuoi figli e i tuoi genitori. È un momento straziante e siamo qui per aiutarti a capire come ritrovare l'amore dopo il divorzio, in modo che questo nuovo capitolo della tua vita non sia privo di un legame intimo e di compagnia. 

Per aiutarti a semplificare il tuo percorso di appuntamenti dopo il divorzio, abbiamo parlato con Shazia Saleem (Master in Psicologia), specializzata in consulenza per separazioni e divorzi, parla di ciò che le persone divorziate dovrebbero tenere a mente quando iniziano una nuova relazione. Afferma: "Superare le esperienze e il dolore del passato è difficile, ma è necessario prendersi il tempo di guarire e superare il divorzio. Solo quando una persona guarisce completamente a livello cosciente, è possibile iniziare una nuova relazione dopo il divorzio".

Sei pronto per una relazione dopo il divorzio?

Statistiche suggeriscono che i tassi di rottura nelle relazioni dopo il divorzio siano piuttosto alti. Potreste chiedervi il perché. Semplicemente perché spesso le persone iniziano nuove relazioni dopo il divorzio senza aver elaborato il trauma emotivo del loro passato. Ecco perché è fondamentale prendersi del tempo e riflettere sul proprio divorzio prima di precipitarsi e ricominciare a frequentare qualcuno. 

Se non sei pronto fisicamente, mentalmente, finanziariamente ed emotivamente, finirai per farti del male di nuovo. Una mente sana è fondamentale per sostenere una relazione sana. Ecco alcune domande essenziali che devi porti prima di iniziare a frequentare qualcuno dopo il divorzio:

• "Voglio una nuova relazione solo perché il mio ex coniuge è andato avanti?"
• "Cerco di uscire con qualcuno solo per vendicarmi del mio ex o per farlo ingelosire e ferirlo per avermi fatto del male?"
• "Sono pronto a investire consapevolmente i miei sentimenti in un nuovo partner?"
• "Ho elaborato completamente i miei sentimenti? Mi sono preso il tempo per guarire?"

Una volta stabiliti i tuoi sentimenti e pensieri, il tuo obiettivo dovrebbe essere quello di promuovere una sana relazione Invece di limitarti a intorpidire il dolore dopo il divorzio, non precipitarti nel mondo degli appuntamenti solo perché i tuoi amici e la tua famiglia ti stanno costringendo a farlo. Non sanno cosa hai appena passato. Sei l'unica persona che può decidere se sei pronta o meno a intraprendere questa strada. 

Shazia afferma: "Quando le persone divorziate ricominciano a frequentare qualcuno, si sentono consapevoli e caute riguardo alla loro relazione attuale. Potrebbero dubitare della loro decisione perché temono che le cose potrebbero andare di nuovo male. Temono l'ignoto". Ecco perché abbiamo individuato alcuni segnali per capire se sei pronto a ritrovare l'amore:

• Hai gli occhi puntati sul futuro: Hai imparato come fare pace con il passatoHai seppellito tutti i se e i ma. Hai smesso di rivivere scenari nella tua testa. Hai smesso di desiderare che le cose andassero in un certo modo. Non pensi a cambiare ciò che è andato storto. Hai accettato il tuo divorzio e ora cerchi cose nuove con positività. 
• Prospettive positive verso le relazioni future: Alcune persone iniziano a frequentare qualcuno dopo il divorzio per affrontare la tristezza e il dolore. Se hai una visione positiva delle nuove relazioni e vuoi innamorarti di nuovo, allora sei pronto a trovare l'amore.
• Hai riacquistato la tua fiducia: È probabile che il calvario del divorzio abbia inferto un duro colpo alla tua autostima e alla tua fiducia in te stesso, lasciandoti a mettere in discussione il tuo valore e il tuo scopo. Tutti questi sentimenti sono naturali. La domanda è: li hai superati? Se non lasci più che la tua autostima sia definita da una relazione o da un matrimonio falliti, allora sei pronto a frequentare di nuovo qualcuno.
• Un approccio diverso alle relazioni: Hai avuto tutto il tempo per superare i tuoi sentimenti riguardo al divorzio e hai smesso di rimuginare su tutto ciò che è andato storto. Ora è il momento di affrontare le relazioni future con maturità ed empatia. Non dovrebbe esserci alcuna amarezza residua dalla tua vecchia relazione che possa riversarsi in una nuova.

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15 cose che le persone divorziate dovrebbero sapere sulle nuove relazioni

Quando cerchi di guarire e riempire la tua vita d'amore dopo un divorzio, devi confrontarti con te stesso per evitare di ricadere negli stessi schemi e negli stessi errori di prima. Essendo più consapevole dei tuoi schemi comportamentali e dei tuoi fattori scatenanti e adottando misure proattive per gestire meglio le tue reazioni, puoi trovare il tuo lieto fine con un nuovo partner. Ecco alcuni consigli da tenere a mente quando inizi la tua prima relazione seria dopo il divorzio:

1. La prima relazione dopo il divorzio di solito non sopravvive

A Statistica del Pew Research Center mostra che 4 persone divorziate su 10 si risposano negli Stati Uniti, ma le seconde nozze hanno minori probabilità di sopravvivere. Essere consapevoli di questo può aiutarti a stabilire aspettative realistiche. Tuttavia, ciò non significa che la tua prima relazione dopo il divorzio non sopravviverà affatto. Non esiste una soluzione unica per tutti. 

Shazia afferma: "Nessuno può commentare o giudicare se la nuova relazione dopo il divorzio durerà. Ogni situazione è diversa. A volte potrebbe durare. Altre volte potrebbe non durare perché la persona non è ancora pronta ad andare avanti".

2. I tuoi figli sono più importanti del nuovo partner

Shazia afferma: "Quando sono coinvolti i bambini, bisogna pensare in modo olistico. Il benessere del bambino dovrebbe essere una priorità, perché ha sofferto senza alcuna colpa. I genitori dovrebbero avere una vita propria, ma devono assumersi la responsabilità delle proprie azioni, e questo include assicurarsi che il figlio si senta al sicuro".

Divorzio e figli Può essere una combinazione complessa. È probabile che i tuoi figli abbiano difficoltà ad accettare le tue relazioni future. Potrebbero persino provare risentimento nei tuoi confronti o nutrire rancore nei tuoi confronti per aver diviso la famiglia e non comprendere il tuo dolore in questo momento. Questa dinamica potrebbe cambiare una volta cresciuti e diventati più maturi.

Fino ad allora, devi procedere con cautela, trovando il giusto equilibrio tra l'assicurarti che i bisogni dei tuoi figli siano soddisfatti e la gestione di eventuali relazioni future. Inoltre, quando decidi di iniziare a frequentare qualcuno dopo il divorzio, devi assicurarti che questa nuova persona accetti il ​​fatto che i tuoi figli vengano prima di lei. Non dovrebbe aspettarsi che tu dia la priorità alla sua.

3. La nuova relazione è tutta incentrata sul divertimento e sulla conoscenza reciproca

Quando incontrate nuove persone dopo il divorzio, fatelo senza secondi fini o obiettivi prefissati. Non iniziate la relazione con un'idea prestabilita di come andranno le cose con un potenziale partner, concentratevi invece sulla conoscenza reciproca e trascorrete del tempo godendovi la reciproca compagnia.

Indipendentemente dal fatto che tu sia pronto per un rapporto serio Dopo il divorzio o meno, devi imparare a seguire la corrente e lasciare che la connessione si sviluppi in modo naturale. Non forzare la relazione o affrettare le cose tra te e il tuo nuovo partner. Devi tenere sotto controllo il ritmo della relazione. Prova a frequentare qualcuno, parla con sincerità con questa nuova persona e osserva come procede.

4. Il tempismo è molto importante in una nuova relazione

Il tempismo è assolutamente essenziale in una nuova relazione. Non puoi semplicemente buttarti in una relazione con qualcuno di nuovo prima di aver fatto il lavoro interiore per guarire le ferite emotive del passato. Allo stesso modo, puoi tranquillamente superare... fasi dello sviluppo della relazione semplicemente perché stare con questa persona è confortante ed emozionante.

Ad esempio, non puoi presentarli ai tuoi figli dopo solo due appuntamenti. Devi essere assolutamente certo che questa persona ti piaccia e che desideri che rimanga nella tua vita prima di invitarla a cena con i tuoi figli. Tieni presente che innamorarsi così in fretta è altrettanto crudele quanto non innamorarsi mai più dopo il divorzio. Shazia consiglia: "Come genitore, il benessere di tuo figlio dovrebbe essere della massima importanza". Se ti sei innamorato di qualcuno e vuoi portare la relazione al livello successivo, parlane prima con i tuoi figli e guadagnati la loro fiducia. 

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5. Non iniziare a frequentare più persone in serie

Quando finalmente si torna single dopo essere stati sposati per molto tempo, ci si può sentire un po' come un prigioniero che viene liberato dal carcere (soprattutto se il matrimonio era tossico o infelice, il che è probabile visto che si è scelto di andarsene). Potresti voler frequentare molte persone e usare avventure di una notte e relazioni occasionali come un modo per anestetizzare il dolore, la rabbia e la furia con cui stai lottando.

Non immergerti nel mondo degli appuntamenti con tutte le persone che vuoi solo per dimostrare al mondo che hai voltato pagina. Tuttavia, se sei una persona che desidera intimità emotiva e una forte connessione nella propria relazione intima, questo può lasciarti un vuoto interiore anziché riempirlo. Hai già un sacco di... bagaglio emotivo a causa del divorzio. Non vuoi peggiorare la situazione. 

6. Non guardare la nuova relazione da una prospettiva vecchia

Quando si è divorziati, le cose possono complicarsi un po' con un nuovo partner, perché l'esperienza della relazione passata può influenzare le risposte, i modelli di comportamento, ecc. È utile ricordare che ogni relazione è diversa. Tu e il tuo nuovo partner avrete molti conflitti e incomprensioni. Sta a te approcciarli in modo diverso e assicurarti che la tua precedente relazione non rovini il tuo futuro. 

Shazia dice: "Nella mia esperienza, quando le persone agiscono per ego o cercano di dimostrare a questa nuova persona che sono andate avanti, e iniziare una nuova relazione con molta negatività, pressione o odio verso l'ex partner, diventa difficile mantenere quel legame. Il mantra è "andare piano".

7. Il tuo partner si aspetterà intimità a un certo punto

Supponiamo che siate divorziati da tre anni. Avete provato le app di incontri online per qualche mese e ora frequentate qualcuno da quattro mesi. A questo punto, il vostro attuale partner potrebbe voler entrare in intimità con voi. Potrebbe trattarsi di qualsiasi tipo di intimità, sia fisica che emotiva. Potrebbe voler vedere il vostro lato vulnerabile. Potrebbe voler conoscere le vostre paure, i vostri traumi e i vostri segreti. 

Cosa farai al riguardo? Sei pronto a far entrare una nuova persona? Frequentare qualcuno dopo un divorzio può metterti in una situazione difficile se non sei sulla stessa lunghezza d'onda del tuo partner riguardo al ritmo della relazione. Il nostro consiglio? Se ti fidi completamente di questa persona e vedi davvero un futuro con lei, vai avanti e... stimolare la vulnerabilità nella tua relazione.

8. Attenzione ai truffatori e alle frodi sulle app di incontri

Il mondo degli incontri online è cambiato radicalmente nel corso degli anni. Dato che sei stato lontano dalla scena degli incontri per molto tempo, potresti non sapere come funzionano i siti di incontri e i loro pro e contro. Sebbene ci siano buone probabilità di incontrare qualcuno di straordinario su queste app di incontri, ci sono altrettante probabilità di entrare in contatto con truffatori romantici e pescatori di pesci gatto. 

Per evitare di cadere in queste trappole, è meglio procedere con cautela. Mantieni sempre alta la guardia e incontrali in pubblico. Non condividere i tuoi dati personali o i tuoi conti bancari, né invitarli a casa a meno che tu non sia sicuro delle loro intenzioni e non abbia instaurato un rapporto di fiducia.  

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9. Non parlare male del tuo ex partner con il tuo attuale partner

Potresti avere ancora molti problemi irrisolti con il tuo ex coniuge. Tuttavia, evita di parlarne male di fronte al tuo nuovo partner. I tuoi problemi con il tuo ex non dovrebbero riversarsi nei nuovi legami romantici che si formano dopo il divorzio. Inoltre, se hai figli dal tuo matrimonio e... co-genitorialità con il tuo exLa situazione può complicarsi se il tuo nuovo partner diventa parte integrante della tua vita. Non perdere di vista il fatto che il tuo ex è il padre/la madre dei tuoi figli e dimostragli il dovuto rispetto, anche se ti ha ferito terribilmente. 

Inoltre, il tuo atteggiamento ostile nei confronti del tuo ex coniuge potrebbe essere un ostacolo per il tuo nuovo partner. Potrebbe vederlo come un riflesso del tuo carattere più che di quello del tuo ex. Parla di cose importanti. Parla di come pensi di trovare un lavoro, crescere i tuoi figli e adattarti alla tua nuova vita dopo il divorzio. 

10. Sii intelligente nelle questioni finanziarie

La rottura con il tuo ex partner ti ha lasciato a cavartela da solo fisicamente, mentalmente e finanziariamente. È meglio non coinvolgere un nuovo partner o un nuovo interesse romantico in questioni finanziarie troppo presto. Devi essere dolorosamente consapevole di come i problemi di soldi possono rovinare una relazione e potrebbero voler stabilire chiari limiti finanziari fin dall'inizio. Questo è fondamentale per il successo delle relazioni post-divorzio.

Shazia ha un consiglio su come gestire saggiamente le questioni finanziarie. Dice: "Anche se sono stati i problemi economici a portare il vostro precedente matrimonio sull'orlo del baratro, è importante dare priorità alla gestione finanziaria in una nuova relazione dopo il divorzio. Voi e il vostro nuovo partner dovete decidere come spendere e risparmiare. Questa è una mossa intelligente per aiutare a coltivare una relazione dopo il divorzio e diventa assolutamente irrinunciabile se ci sono figli coinvolti".

11. Non avere grandi aspettative dai futuri partner e dalle future relazioni

Le aspettative irrealistiche possono essere un campanello d'allarme nelle relazioni. Sono un terreno fertile per risentimento e delusione. Meno ti aspetti qualcosa da qualcuno, più sarai felice con lui. Quando... aspettative non realistiche su qualcuno, sarà un peso per lui.

Questo peso li spingerà ad allontanarti. Sbagliare è umano e il tuo attuale partner è un essere umano, dopotutto, e commetterà degli errori. Non puoi paragonare i suoi errori a quelli del tuo ex coniuge e pensare che anche questa relazione sia destinata a fallire. 

12. Trova interessi comuni con il tuo nuovo partner

Avere interessi simili al tuo attuale partner sarà vantaggioso a lungo termine. Non puoi continuare a frequentare qualcuno solo perché hai una buona alchimia sessuale. Attrazione intensa può unire due persone, ma è destinato a svanire col tempo. È allora che interessi simili e la ricerca di modi per entrare in contatto diventano fondamentali per mantenere viva la scintilla. 

Il buon sesso e la giusta alchimia possono impedirti di vedere i segnali d'allarme, le emozioni irrisolte e i tratti tossici. Ecco perché non dovresti costruire una nuova relazione basandoti solo su un aspetto che potrebbe giocare a tuo favore. Osserva la persona in modo olistico e valuta se sarà una buona scelta per te a lungo termine. 

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13. Incontrare la famiglia e gli amici del tuo nuovo partner può essere travolgente

Anche se ti senti a tuo agio con il ritmo della tua relazione attuale e hai accettato di incontrare i suoi amici e familiari, la situazione può essere travolgente. Tuttavia, se vi frequentate da molto tempo, devi essere pronto a compiere questi passi per portare la tua relazione al livello successivo. 

Shazia dice: "Può essere difficile o facile trattare con i parenti e gli amici del tuo partner perché è una scelta che fai per legarti a loro. Una nuova relazione raramente è forzata. Non solo accetta il tuo partner Per quello che sono, ma anche per le persone a cui sono associati, e lo stesso vale per il tuo partner. Può essere difficile o facile, a seconda del tuo punto di vista sulle persone nella vita del tuo partner."

14. Non nascondere nulla al tuo attuale partner

Sappi sempre che nascondere la verità può causare molti danni, soprattutto se vi frequentate da molto tempo. Il tuo partner merita di sapere la verità sulla vostra separazione. Raccontagli cosa è andato storto senza mettere in cattiva luce nessuno. Se ti ha tradito, fagli sapere che hai le tue paure e insicurezze che stai cercando di affrontare.

Se sei stato tu a tradire, ammetti il ​​tuo ruolo nel fallimento del tuo matrimonio. Se il tuo il matrimonio ti stava rendendo depresso, quindi diglielo invece di nasconderlo. Fagli sapere cosa è andato storto in passato. In questo modo, potranno essere più comprensivi nei tuoi confronti. 

15. Ricorda, solo tu puoi renderti felice

Infine, ma non meno importante, se stai cercando di uscire con qualcuno aspettandoti che ti porti felicità, devi rivalutare le tue ragioni per esporti. Sappi che solo tu sei responsabile della tua felicità, nessun altro può farla accadere al posto tuo. Prenditi cura di te stessa e ama te stessa prima di intraprendere la ricerca dell'amore dopo il divorzio. 

Soprattutto, fidati del tuo istinto. Se non senti che qualcuno è giusto per te, fai un passo indietro. Se non pensi di essere pronto a incontrare nuove persone, allora non farlo. Prima guarisci. Parla con un consulente di coppia o un terapeuta familiare se non riesci a elaborare il divorzio in modo sano. Se stai cercando un aiuto professionale, allora Bonobology. gruppo di consulenti esperti è a portata di clic. 

Una battuta d'arresto importante come un divorzio ti offre sicuramente una nuova prospettiva sulla vita, portando con sé l'importante lezione di guardare il quadro generale e di non preoccuparsi delle piccole cose. Puoi usare questo insegnamento per fare uno sforzo consapevole per essere più flessibile in una futura relazione, e per cercare e dare spazio con più naturalezza.

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