7 fattori predittivi del divorzio di cui dovresti essere a conoscenza

L'amore e il matrimonio possono essere difficili. Navigando attraverso questi percorsi, a volte ci troviamo a un bivio in cui l'amore viene meno o semplicemente si esaurisce. Questo potrebbe essere uno dei fattori predittivi del divorzio. La fine di qualsiasi relazione è estremamente dura e il dolore che può causare è immenso.

Anche se è molto doloroso, i tassi di divorzio sono in aumento. Secondo i dati sui divorzi recentemente pubblicati dal CDC per l'anno 2020, il tasso di divorzio è di 2.3 ogni 1,000 abitanti (45 Stati e il Distretto di Columbia). Secondo un ricalcolo degli stessi dati effettuato da Wilkinson e Finkbeiner , negli Stati Uniti si verifica un divorzio ogni 42 secondi, il che equivale a 86 divorzi all'ora.

In questo articolo, la psicologa Anushtha Mishra (MSc, Psicologia del Counseling), specializzata in terapia per problematiche quali traumi, difficoltà relazionali, depressione, ansia, lutto e solitudine, affronta il tema del divorzio e dei principali fattori predittivi di tale separazione.

Puoi sapere se il divorzio è imminente?

Ogni matrimonio è diverso e quindi ogni coppia ha equazioni e fattori diversi in gioco quando si tratta di divorzio. Tuttavia, ci sono alcuni segnali che indicano che il matrimonio sta andando a rotoli, che si sta trasformando in una relazione malsana e che mostra i primi segnali di divorzio.

Quando il tuo partner è inaffidabile, ostile o non risponde quasi mai, potresti dover essere consapevole che questo potrebbe essere uno dei segnali premonitori di un divorzio. Allo stesso modo, quando iniziano a sorgere problemi di comunicazione nella relazione , indicando che nessuno dei due è felice o disposto a impegnarsi per capire cosa prova l'altro, sai che il divorzio potrebbe essere imminente.

Uno dei primi segnali di divorzio può anche essere semplicemente l'infelicità e il fatto che la relazione non ti faccia sentire bene. Se il tuo matrimonio ti sta causando un disagio significativo e persistente, è un motivo sufficiente per lasciarti.

Questi sono alcuni segnali sottili che possono aiutarti a capire se il divorzio è imminente o meno. A volte, riconoscere questi segnali ti dà anche il tempo e lo spazio per elaborare la frattura e trasformare la tua relazione in qualcosa che funzioni sia per te che per il tuo partner.

7 fattori predittivi del divorzio di cui dovresti essere a conoscenza

Di solito, le persone avvertono infelicità nel loro matrimonio, il che può far loro dubitare della propria volontà di mantenere un impegno duraturo in quella relazione. Pertanto, cercare i fattori predittivi del divorzio può aiutarvi a prendere una decisione consapevole sul futuro del vostro matrimonio.

Va tuttavia precisato che questi fattori predittivi non implicano automaticamente che il divorzio sia l'unica opzione. È possibile sanare una frattura in molti modi, se si desidera rafforzare il matrimonio in modo da soddisfare i bisogni e i desideri di entrambi i partner.

Ecco quindi sette fattori predittivi di divorzio a cui idealmente dovresti prestare attenzione, in modo da poter non solo riprendere il controllo del tuo matrimonio, ma anche prendere decisioni su ciò che è meglio per te e per la tua relazione.

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1. Mancanza di intimità

Se manca l'intimità, la vostra relazione si incrinerà. La mancanza di intimità , sia emotiva che fisica, può portare a una perdita di connessione con il coniuge. Può causare un allontanamento all'interno del matrimonio e farvi sentire non amati e insicuri.

Ciò può accadere per una miriade di ragioni. La mancanza di intimità può essere causata da stress, bassa autostima, rifiuto, risentimento derivante da questioni irrisolte e mancanza di comunicazione, che è fondamentale per far funzionare qualsiasi relazione. Periodi temporanei di astinenza tra i partner non sono necessariamente segno di un problema, ma quando questi periodi durano mesi e anni, il matrimonio potrebbe essere giunto alla fine.

Può essere uno dei principali fattori predittivi del divorzio. In un sondaggio del 2012 condotto da Hawkins, Willoughby e Doherty, un campione di 886 genitori divorziati è stato intervistato e si è scoperto che una delle cause più comuni di divorzio era la mancanza di intimità o, come formulato nello studio, il "distacco progressivo" (55%).

2. Critiche costanti nella relazione

Il primo dei quattro cavalieri dell'Apocalisse – o quattro comportamenti negativi che si rivelano disastrosi per una relazione, come identificati dallo psicologo americano Dr. John Gottman – è la critica, uno dei maggiori predittori di divorzio. Consiste nell'individuare un problema nella relazione e trasformarlo in un commento sui difetti caratteriali del partner. "Sempre" o "mai" sono le parole più comuni nel vocabolario delle critiche, usate per descrivere qualcosa che il partner ha fatto o non ha fatto.

È importante notare che la critica è diversa da una lamentela. Le lamentele sono un aspetto normale e sano di qualsiasi relazione. Si concentrano su un problema concreto, mentre le critiche attaccano l'intera personalità dell'altra persona.

Il problema con la critica è che, quando diventa pervasiva, di solito è seguita da un nemico ben più letale: il disprezzo (ne parleremo più avanti). Può far sentire il coniuge aggredito, rifiutato e ferito. È quasi come un ciclo che si ripete con frequenza e intensità sempre maggiori, portando al disprezzo.

3. Disprezzo verso il coniuge

Uno dei principali fattori predittivi del divorzio o del secondo cavaliere è il disprezzo. Comunicare con disprezzo significa mostrare una vera mancanza di rispetto nei confronti del coniuge attraverso scherno, sarcasmo, ridicolizzazione, insulti e imitazioni. Il suo scopo è far sentire il coniuge disprezzato e inutile.

Il disprezzo è spesso usato per presumere una posizione di superiorità sul partner in una relazione, il che lo distingue dalla critica. Deriva da pensieri negativi radicati sul partner. Quando si esprime disprezzo, si dimostra il proprio malcontento umiliando e usando un sarcasmo meschino per sminuire il partner.

Il disprezzo può manifestarsi in commenti come: "Sei 'stanco'? Piangi pure. Non ho tempo per occuparmi dei bambini. Potresti essere più patetico?" oppure "Oh, certo, entro in una casa sporca dopo una lunga giornata. Cos'altro potrei aspettarmi da uno come te?"

Secondo la ricerca di Gottman del 1994 , il disprezzo è il principale fattore predittivo di divorzio entro i primi sei anni di matrimonio. Numerosi altri studi, condotti da diversi autori, sono giunti alla stessa conclusione, confermando i risultati di Gottman.

4. L'atteggiamento difensivo è un forte predittore del divorzio

Il terzo dei quattro cavalieri, un indicatore allarmante di divorzio, è l'atteggiamento difensivo. È il più delle volte una risposta alle critiche. Ogni volta che ci sentiamo accusati ingiustamente, cerchiamo scuse per fare le vittime o fingere ignoranza/innocenza in modo che il nostro partner si tiri indietro.

Tuttavia, questo non ha mai successo. Il nostro atteggiamento difensivo non fa altro che comunicare ai nostri partner che non prendiamo sul serio le loro preoccupazioni e che non siamo disposti ad assumerci la responsabilità dei nostri errori.

Sebbene sia naturale e comprensibile difendersi quando ci si sente attaccati, questo approccio non avrà l'effetto desiderato. Non farà altro che aggravare il conflitto, perché è in realtà un modo per incolpare il partner e non consente una sana risoluzione dei conflitti.

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5. L'ostruzionismo potrebbe causare la rottura di un matrimonio

Il quarto cavaliere, che può essere uno dei segnali di un divorzio imminente, è l'ostruzionismo. Proprio come l'atteggiamento difensivo è una risposta alle critiche, l'ostruzionismo è solitamente una risposta al disprezzo. È esattamente ciò che sembra: uno dei coniugi inizia a comportarsi come un muro di pietra nel bel mezzo di una conversazione, trasmettendo un completo ritiro dalla comunicazione. Questo, a sua volta, trasmette all'altro coniuge il messaggio che al suo partner non importa nulla di lui.

Ci vuole tempo perché gli effetti negativi causati dai primi tre cavalieri dell'Apocalisse diventino così stressanti e opprimenti da far sembrare l'ostruzionismo una via d'uscita comprensibile. Tuttavia, quando ciò accade, si trasforma automaticamente in una cattiva abitudine ed è difficile smettere. È la conseguenza di un'eccessiva ondata emotiva che impedisce di discutere razionalmente le cose e diventa uno dei principali fattori predittivi del divorzio.

Può manifestarsi come un allontanamento fisico o un'esclusione totale. Può anche essere inteso come "trattamento del silenzio". Si tratta di un tentativo fallito di calmarsi quando si è sopraffatti, ma che lascia il partner con una sensazione di distacco, disapprovazione e distanza. La persona che ricorre al muro di gomma appare arrogante.

6. Il matrimonio adolescenziale è uno dei fattori predittivi del divorzio

Le ricerche dimostrano che l'età al momento del matrimonio è costantemente uno dei fattori predittivi del divorzio, e il rischio di divorzio è maggiore per gli sposi adolescenti. Il New York Times afferma che gli studi hanno dimostrato che i matrimoni tra adolescenti hanno una probabilità da due a tre volte maggiore di finire con un divorzio rispetto ai matrimoni tra persone di 25 anni o più.

Le coppie sposate più giovani corrono un rischio maggiore di allontanarsi a causa dello sviluppo di aspirazioni e interessi diversi. Essendo così giovani, potrebbero non aver avuto l'opportunità di scoprire chi sono, quali sono i loro obiettivi e le loro aspirazioni. Allo stesso tempo, non hanno ancora un'idea completa di ciò che desiderano dal loro partner.

Hanno ancora qualche anno per completare la loro formazione e poi inserirsi nel mondo del lavoro, quindi stanno ancora formando le loro opinioni e ideologie. Crescendo, maturando ed evolvendosi, la loro visione della vita può cambiare considerevolmente. Prendere una decisione importante come sposarsi e crescere una famiglia da adolescenti può diventare troppo difficile da sostenere a lungo termine.

7. Anche le circostanze finanziarie possono far fallire un matrimonio

Diversi studi suggeriscono una forte correlazione tra instabilità economica familiare e divorzio. Le difficoltà finanziarie sono uno dei principali fattori predittivi del divorzio, mentre la stabilità economica familiare può ridurne il rischio.

Quando le condizioni finanziarie sono tali che la coppia non è in grado di soddisfare i bisogni della famiglia, ciò porta instabilità al matrimonio e diventa un predittore di divorzio. Le difficoltà finanziarie sono solitamente legate alla situazione lavorativa del marito.

Uno studio di Harvard del 2016 , pubblicato sull'American Sociological Review , suggerisce che la divisione del lavoro sia uno dei fattori predittivi del divorzio. La mancanza di un impiego a tempo pieno da parte del marito è associata a un rischio maggiore di divorzio. Molte norme delle generazioni precedenti sono state erose, ma la norma secondo cui il marito è il principale sostentatore della famiglia persiste in larga misura.

Se scopri che il tuo matrimonio presenta uno qualsiasi dei fattori predittivi del divorzio sopra menzionati, non dare per scontato che la tua relazione sia destinata a fallire. Per allontanare modelli di comunicazione e conflitti distruttivi, devi sostituirli con altri sani e produttivi.

Certo, il divorzio non è facile, ma a volte può essere la scelta migliore, soprattutto quando ci sono chiari segnali che indicano un divorzio imminente. Se tu e il tuo coniuge avete deciso di procedere, fate del vostro meglio per affrontare questo momento difficile e rimanete fedeli a voi stessi.

Ricordate questa citazione di Taylor Jenkins Reid: "A volte il divorzio non è una perdita devastante. A volte sono solo due persone che si svegliano da una nebbia".

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