Quando è il momento di divorziare? Probabilmente quando noti questi 13 segnali

Ultimamente, sposarsi è diventato sempre più difficile per te? Ti chiedi sempre quando sarà il momento di divorziare, ma ti senti incerto nel fare un passo così grande? Forse vorresti davvero che il tuo matrimonio funzionasse, ma sembra impossibile, e ora stai solo cercando segnali che ti dicano che sei pronto per il divorzio.

Il matrimonio tende a essere visto come un'esperienza bianca o nera. C'è la versione meravigliosamente sognante, in cui si indossa un abito splendido, ci si presenta davanti a familiari e amici e ci si giura amore eterno mentre un'orchestra suona e il sole tramonta. Poi, ci si sistema felicemente nella vita matrimoniale, amandosi ogni giorno un po' di più, vivendo il proprio lieto fine.

Oppure c'è la "storia del matrimonio" completamente miserabile in cui non vi sopportate più, dove riuscite a malapena a stare nella stessa stanza, vi urlate continuamente contro e minacciate di far fuori l'altro durante le procedure di divorzio.

C'è, tuttavia, una zona grigia, in cui siete ancora sposati, forse provate ancora dei vaghi sentimenti l'uno per l'altra, ma sapete che non funziona. Eppure, vi chiedete ancora quando sarà il momento di divorziare e se il vostro matrimonio finirà comunque con un divorzio, anche se non fate nulla.

Se ti trovi in ​​questa situazione, non è una bella situazione. Per aiutarti a prendere una decisione, abbiamo parlato con Shazia Saleem (laureata in Psicologia), specializzata in consulenza per la separazione e il divorzio, per avere un quadro più chiaro dei segnali che indicano che sei pronto per il divorzio.

13 segnali che indicano che è ora di divorziare

È fantastico se vuoi lavorare sul tuo matrimonio e se credi che possa essere salvato. Ma ricorda che non c'è niente di male nell'abbandonare una relazione che non funziona. Quindi, se ti stai chiedendo quando il divorzio è la risposta giusta, ecco 13 segnali che indicano che è arrivato il momento di divorziare.

1. Non ti fidi più né rispetti più il tuo partner

Fiducia e rispetto sono i pilastri di ogni relazione amorosa, romantica o meno. In un matrimonio, la fiducia non consiste semplicemente nel confidare che il coniuge sarà fedele a voi e al matrimonio. Si tratta anche di confidare che sarà un partner a tutti gli effetti, che condividerete un percorso e sentimenti comuni per sempre.

«Il matrimonio, e in effetti qualsiasi relazione duratura, non può sopravvivere solo con emozioni estreme come amore e odio. In un matrimonio, due persone devono fidarsi e rispettarsi a vicenda. Se uno o entrambi non ci riescono, diventa molto difficile salvare il matrimonio», afferma Shazia.

Anche il rispetto deve essere presente in ogni interazione, in ogni aspetto di un matrimonio sano. Anche quando si litiga o si è in disaccordo, il rispetto è ciò che impedisce di essere deliberatamente offensivi o crudeli. Il rispetto è anche ciò che fa sì che entrambi i partner rispettino gli standard concordati di sani confini relazionali.

Se la fiducia e il rispetto vengono meno e persi, è difficile recuperare. Forse stai pensando che sia giunto il momento di divorziare dopo un tradimento, se il tuo matrimonio è comunque destinato a finire, o forse semplicemente non ti fidi più del rispetto reciproco che c'è tra te e il tuo coniuge . In entrambi i casi, questi potrebbero essere segnali che indicano che sei pronto per il divorzio.

2. Pensi costantemente di lasciare o uscire con qualcun altro

"Ero sposata da qualche anno. Non eravamo molto felici e non sapevo cosa fare o come gestire la situazione. Cercavo rifugio in fantasie costanti di lasciare il mio matrimonio, di iniziare una nuova vita in un posto completamente diverso, da sola, e di frequentare altre persone", racconta Louisa.

Shazia avverte che tali pensieri e fantasie potrebbero essere il primo passo verso l'infedeltà attiva. "Ogni azione inizia con un pensiero. Essere sposati e pensare ancora a qualcun altro è un segnale d'allarme che il matrimonio finirà con il divorzio, poiché mantenere l'integrità di un matrimonio è responsabilità individuale di ciascun partner", afferma.

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Ora, probabilmente ci sono momenti anche nei matrimoni più sani in cui pensiamo di voler lasciare il partner o fantastichiamo di stare con qualcun altro. Ogni volta che pensi a Idris Elba a torso nudo non è un segno che sei pronto per il divorzio, quindi non farlo.

Tuttavia, se continui a canalizzare la tua infelicità in piani concreti di partenza, se hai pianificato le finanze per una vita da solista e hai sempre a portata di mano un mezzo di fuga, beh, forse hai la risposta alla domanda su quando è il momento del divorzio.

3. Non c'è intimità emotiva o fisica

L'intimità è una qualità onnicomprensiva che si estende a tutte le relazioni amorose come uno scudo e una carica elettrica continua che alimenta il legame. L'intimità è strettamente legata alla fiducia e al rispetto e si manifesta in ogni forma: fisica, intellettuale ed emotiva.

Conversazioni tranquille, risate, baci lenti, fare l'amore, conoscere i pensieri dell'altro con un solo sguardo: tutto questo rientra nell'intimità. Un matrimonio o una relazione in cui questo tipo di intimità quotidiana non esiste più, quindi, diventa poco più che un guscio vuoto di ciò che dovrebbe essere.

"La mancanza di intimità emotiva o fisica è un segnale d'allarme che qualcosa non sta funzionando nel matrimonio ed entrambi i partner devono fare un po' di introspezione per capire come riconquistare l'intimità o decidere di porre fine al matrimonio", afferma Shazia.

Forse non fate più sesso. Forse, quando lo fate, non lo sentite più. Le vostre vite sembrano completamente separate, non siete più intrecciati – due persone che percorrono lo stesso cammino con gli stessi obiettivi di coppia. La perdita di intimità tra le coppie è comune, ma chiedetevi se questa situazione vi sembra particolarmente disperata.

Quando è il momento per un uomo di divorziare, o quando è il momento di divorziare da mia moglie? Se nel vostro matrimonio non c'è più intimità, queste sono domande che potrebbero frullarvi per la testa spesso.

4. Ci sono segni di abuso (critiche costanti, gaslighting) o infedeltà nella tua relazione

Nessuna relazione sopravvive senza gentilezza di base. Certo, ci sono litigi e discussioni, ma ignorare costantemente il partner, sminuirlo o rifiutarsi di considerare validi i suoi sentimenti costituisce un abuso. Se ti stai chiedendo: "Quando il divorzio è la risposta giusta?", questo è il momento giusto per fare quel passo.

Manipolazione psicologica, chiusura mentale , ecc. sono tutti segnali di abuso. Pensaci. Tu e/o il tuo partner litigate spesso urlando? C'è un silenzio glaciale e un rifiuto reciproco di riconoscere il dolore dell'altro? Ci sono continue minacce di andarsene o di cercare qualcun altro? Sospetti già che l'infedeltà sia una forma di punizione?

"Qualsiasi tipo di abuso rovina un matrimonio. Rende palesemente evidente che non c'è più comprensione o rispetto tra una coppia e, quando ciò accade, non vale la pena continuare con il matrimonio, perché diventa una farsa e un peso", osserva Shazia.

"Quando è il momento di divorziare da mio marito o da mia moglie?" Se ti stai chiedendo cosa significhi, sappi che l'abuso, in qualsiasi forma, è una questione seria e deve essere trattato come tale. Invece di fingere che sia "normale" e nasconderlo sotto il tappeto, consideralo uno dei segnali che sei pronto per il divorzio.

5. Non c'è comunicazione nella vostra relazione

A dire il vero, apprezzo molto la quiete e il silenzio nella mia vita. Ma ecco un po' di verità: non è la stessa cosa di una paralizzante mancanza di comunicazione in una relazione o in un matrimonio.

I problemi di comunicazione nelle relazioni sono comuni e si presentano frequentemente. Sono particolarmente frequenti dopo un litigio, se ci sono cose che si vorrebbero dire ma non si riesce a farlo (per mancanza di tempo, circostanze particolari, ecc.) o se semplicemente a voi e al vostro partner mancano gli strumenti necessari per comunicare efficacemente.

La mancanza di comunicazione in una relazione non si manifesta solo quando non si parla. Si manifesta anche quando si parla sempre, ma senza dire ciò che si pensa o ciò che è veramente necessario dire. Forse si vorrebbe parlare dei propri problemi, forse si vorrebbe parlare della propria giornata, ma non succede mai, e succede da un po'.

"Se le relazioni tese sono viste come serrature, allora la comunicazione è la chiave per aprirle", afferma Shazia, aggiungendo: "Se si perde la chiave, la serratura non può essere aperta, nel qual caso, la serratura deve essere rotta".

6. Ti senti soffocare

Una relazione sana è quella in cui non hai mai paura di esprimere i tuoi pensieri e di provare emozioni. Queste parti profonde e autentiche di te sono ciò che aiuta a preservare la tua individualità unica quando sei sposato o in qualsiasi tipo di relazione seria e duratura.

Quando non riesci a essere te stesso in un matrimonio, forse ti senti come se stessi costantemente soffocando i tuoi pensieri perché porterebbero solo a una discussione, e sei troppo spaventato o troppo stanco per ricominciare tutto. Forse ogni volta che vuoi fare qualcosa per te stesso, provi una silenziosa disapprovazione o semplicemente un senso di pesantezza generale, perché non ha senso.

"Durante il mio matrimonio, ero così soffocato, era come dover mettere un sacchetto di plastica sulla mia intera personalità, il che ovviamente ha influenzato la relazione", dice Rob, "Mi sentivo come se non potessi fare nulla senza ferire il mio compagno e il mio matrimonio. E la cosa peggiore è che non sapevo se fosse tutto nella mia testa o se fosse reale".

"Quando è il momento di divorziare da mio marito o da mia moglie?" potrebbe frullarti in testa mentre ti chiedi se il tuo matrimonio ne valga la pena. La nostra opinione: se ti sta soffocando completamente, non ne vale davvero la pena. Ottieni il divorzio.

7. La tua relazione sembra stagnante

La cosa migliore dell'essere umani è che siamo dinamici. Cresciamo ed evolviamo costantemente, sperando di diventare persone migliori, più intelligenti e più amorevoli. Allo stesso modo, le relazioni umane hanno bisogno di evolversi; è quasi impossibile per un matrimonio durare se è stagnante.

Potrebbe trattarsi di qualcosa di semplice come il desiderio di avere figli dopo il matrimonio, anche se, si spera, ne abbiate parlato prima di convolare a nozze. Potrebbe anche essere che uno dei due desideri che il matrimonio si evolva emotivamente, diventi più profondo, magari anche più spirituale, mentre l'altro non si trova nella stessa situazione. Questo è sicuramente uno dei segnali di un matrimonio infelice.

È raro che un matrimonio vada esattamente come previsto o esattamente secondo i passi successivi che avevi in ​​mente. Ma è importante che entrambi i partner capiscano che il matrimonio è un viaggio, non un punto fermo, e che deve crescere in un contesto di fiducia e stabilità.

Quando il divorzio è la risposta giusta è sempre una domanda difficile. Ma se la vostra relazione sta diventando sempre più stagnante, forse è il momento di fare la tua mossa e pensare al divorzio.

8. Non parli mai dei tuoi problemi

"Problemi? Quali problemi? Non abbiamo problemi, siamo perfettamente felici. Beh, certo, litighiamo, ma è normale, no?" Ti suona familiare? È qualcosa che dici sulla difensiva ogni volta che un amico o un familiare preoccupato ti chiede gentilmente se va tutto bene nel tuo matrimonio?

È vero, ogni matrimonio, ogni relazione porta con sé la sua dose di problemi, fardelli emotivi e difficoltà. Non c'è modo di evitarlo. Ma ne parlate? Discutete di questi problemi che tormentano il vostro matrimonio o preferite nasconderli sotto il tappeto, fingendo che vada tutto bene?

"Non volevo ammettere che il mio matrimonio fosse in crisi", racconta Mallory. "Sono stata cresciuta con la convinzione che bisogna restare e far funzionare le cose, e che meno si verbalizza il fatto che le cose vanno male, maggiori sono le possibilità che il matrimonio sopravviva. Dopotutto, un problema è davvero un problema se ci si rifiuta di vederlo?"

Quando è il momento per un uomo, o per una donna, di divorziare? Quando il divorzio è la soluzione giusta? Beh, se te ne stai lì seduto a pensare di avere problemi ma non riesci a parlarne, o semplicemente ti rifiuti di ammetterli, diremmo che questi sono segnali che il tuo matrimonio è in crisi.

9. Non esiste una visione comune per il futuro

Come abbiamo detto, il matrimonio è un viaggio e il tuo partner dovrebbe, per la maggior parte, essere il tuo compagno di strada. Certo, avrete sogni e obiettivi individuali, ma da qualche parte, queste linee devono convergere affinché almeno uno dei vostri obiettivi finali sia garantire che il vostro matrimonio funzioni.

Se il futuro e l'orizzonte sembrano completamente diversi per ognuno di voi, è difficile immaginare un futuro insieme. Forse uno di voi vorrebbe vivere in una città o in un paese diverso, ma l'altro vorrebbe vivere vicino alla propria famiglia. Forse avere figli è una scelta irrinunciabile per uno di voi, ma l'altro è indeciso. Forse i vostri obiettivi finanziari sono completamente diversi.

Non che tali differenze siano sempre inconciliabili: si può certamente parlarne e raggiungere un compromesso. Ma quando si prendono decisioni e si raggiungono obiettivi importanti per la vita e la coppia senza tenere conto del partner, è un chiaro segno che vi siete allontanati, forse troppo per poter ritrovare un legame sereno e appagante.

Se ti stai chiedendo quando è il momento di divorziare da mio marito o da mia moglie, siediti e verifica se la tua immagine definitiva del futuro coincide o meno.

10. Non sono più la tua persona di riferimento

Ascolta, non crediamo che il tuo partner debba essere l'unica persona nella tua vita: è una pressione troppo forte da mettere su una persona o su una relazione. È sano avere una buona cerchia di amici, familiari e persone care che possano sostenerti.

Ma se hai sposato qualcuno, se hai scelto di condividere con lui la tua mente e il tuo spazio vitale per sempre, deve esserci un certo livello di intimità per cui lui/lei sia la prima persona che vuoi chiamare quando succede qualcosa di importante. O almeno una delle prime persone che chiami.

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Lucy racconta: "Ho capito che il mio matrimonio era finito quando, una notte, mi sono svegliata con la nausea e il mal di testa. Mio marito era fuori e, invece di chiamarlo, ho chiamato un'amica. All'epoca, pensavo che avesse senso perché l'amica viveva lì vicino, ma poi mi sono resa conto che non avevo nemmeno pensato a mio marito".

"Quando è il momento di divorziare da mio marito?" non è esattamente la domanda più felice che potresti porti. Ma se non è lui il tuo pensiero fisso quando succede qualcosa di veramente bello o di veramente brutto, è senza dubbio uno dei segnali che sei pronta per il divorzio.

11. Ti mancano raramente

Ora, non è necessario che siate uniti per i fianchi (o in qualsiasi altra parte del corpo) al vostro partner tutto il giorno, tutti i giorni. La vita tende a intaccare il tempo che dedichiamo al nostro partner ed è normale che non ci si veda sempre quanto necessario o desiderato.

Ma pensateci bene. Se siete perfettamente felici senza di loro e non sentite quasi per niente la loro mancanza quando sono via, quanto è davvero sano e felice il vostro matrimonio? Se provate la sensazione di "lontano dagli occhi, lontano dal cuore", forse dovreste ripensare al motivo per cui siete sposati. Il vostro linguaggio dell'amore, quello del tempo di qualità, si è forse semplicemente spento?

A meno che non siate chiaramente e convintamente coinvolti in un matrimonio di convenienza, daremo per scontato che abbiate scelto di sposare il vostro partner perché vi amate e volevate stare insieme. Quando è il momento di divorziare? Forse quando non vi manca più il vostro partner.

12. Ti senti solo nel tuo matrimonio

"Avevo già avuto relazioni in cui stavamo insieme, ma mi sentivo costantemente sola", racconta Elise. "Mi ero promessa che il mio matrimonio non sarebbe stato così, ma alla fine è stato così. Mio marito era abbastanza gentile e non ci siamo mai traditi, ma io mi sentivo sola. Non facevamo le cose insieme, non parlavamo di ciò che contava per noi".

La compagnia è forse una delle ragioni principali per cui intraprendiamo una relazione, un segno distintivo dell'amore. Sentirsi soli nel matrimonio o in una relazione è una delle sensazioni peggiori che si possano provare: non c'è niente di più debilitante che stare seduti accanto alla persona a cui si è legati e sentirsi completamente soli. Se il vostro matrimonio vi sembra così da un po' di tempo, è molto probabile che finisca con un divorzio.

13. Avete entrambi rinunciato

Combattere per una relazione e per il matrimonio significa che ci tieni ancora, che pensi che valga la pena salvarlo e che aggiunga ancora valore alla tua vita. La perdita di questa volontà e di questo istinto a lottare potrebbe indicare la risposta alla domanda su quando è il momento di divorziare.

Esiste il rischio di lottare ostinatamente per un matrimonio che è andato troppo a rotoli per essere rianimato. Avete provato la terapia di coppia, avete fatto infinite chiacchierate, vi siete concessi una seconda luna di miele, eppure il vostro matrimonio rimane meno di ciò di cui avete bisogno.

Ma è molto peggio quando siete solo due persone che vivono insieme, troppo stanche, troppo tristi e troppo confuse per lottare ancora per questo. Sai che probabilmente è finita, e che per voi è finita. Ora, stai solo aspettando che arrivino le parole: che è ora di porre fine al matrimonio.

La decisione di divorziare non è mai facile. Potreste essere tentati di rimanere in un matrimonio infelice per via dei figli , un'idea contro cui Shazia mette in guardia. "Questa è forse la situazione più difficile e insidiosa quando ci sono di mezzo i figli, ma ricordiamoci che due persone infelici non possono creare una casa felice né figli felici", afferma.

"A seconda dell'età dei bambini, entrambi i genitori dovrebbero comunicare chiaramente che le cose tra loro come coppia non stanno funzionando, ma che saranno sempre i genitori dei bambini, qualunque cosa accada.

"È importante ricordare che a volte le coppie usano i bambini per contrattare o ricattare a vicenda, il che non fa che peggiorare il divorzio. Durante il divorzio, se entrambi i partner sono consapevoli delle proprie parole e azioni, sarà molto più facile. Il divorzio può diventare un percorso verso la pace e non verso l'odio", aggiunge.

Quando è il momento di divorziare non ci sono risposte facili. Forse è il momento di divorziare dopo un'infedeltà, se il tuo matrimonio sta comunque finendo, perché mai vorresti rimanere in una situazione così tossica? Forse ti sei chiesto continuamente quando è il momento per un uomo di divorziare, o forse è il momento di divorziare da mia moglie.

Sebbene il divorzio non debba essere preso alla leggera, vogliamo ricordarti che è giusto porre fine a un matrimonio che ti rende infelice. Se senti il ​​bisogno di un aiuto professionale, il team di esperti di Bonobology è a tua disposizione. Ci auguriamo che tutto vada per il meglio.

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