결혼 생활의 지루함을 해결하고 싶으신가요? 극복하는 10가지 방법

두 사람이 결혼하면 그 결혼이 영원히 지속될 것이라는 희망이 있습니다. 그리고 처음에는 매우 그럴듯해 보였습니다. 당신은 신혼여행 중이고 모든 것이 장밋빛으로 보입니다. 이제 몇 년이 지나면 상황이 변하는 것 같습니다. 결혼 생활이 지루해지기 시작하고, 그렇게 수월해 보이던 사소한 일들이 이제 잡일이 되었습니다. 이것이 종소리를 울리나요? 글쎄, 당신은 유일한 사람이 아닙니다.

연구에 따르면 관계에서 불륜의 주요 원인 중 하나는 지루함입니다. 관계의 지루함은 상처와 같습니다. 그리고 치료하지 않고 방치하면 이 상처가 악화되어 회복할 수 없을 정도로 관계를 손상시킬 수 있습니다. 그렇다면 결혼 생활이 지루할 때는 어떻게 해야 할까요? 치료법이 있나요? 다행히 그렇습니다. 하지만 먼저 결혼 생활이 지루해지는 이유에 대해 더 깊이 살펴 보겠습니다.

나는 왜 결혼 생활이 지루합니까?

결혼 초기 몇 년은 정말 놀랍습니다. 당신은 서로를 알아가고 있습니다. 서로에 대해 새로운 것을 배웁니다. 파트너의 단점을 발견하고 무엇이 그들을 자극하는지 알아내는 것이 결혼 생활의 아름다움입니다. 떨어져 있어도 그 사람들을 생각하면 얼굴이 붉어지거나, 당신을 바라보다가 벽에 부딪힌 순간을 떠올리며 낄낄 웃는다. 달콤하고 신선하며 중독성이 있습니다.

날이 갈수록 관계의 새로움은 서서히 사라지기 시작합니다. 당신은 일상에 정착하고 사람이 특정 사물에 어떻게 반응할지, 그리고 그 유발 요인이 무엇인지 특정 수준까지 예측할 수도 있습니다. 그리고 이제 그들의 기이함은 더 이상 너무 기발하다고 느껴지지 않습니다. 솔직히 말해서 상황이 짜증나기 시작합니다. 그리고 이 모든 것 속에서 인생이 일어납니다. 직장, 가족, 자녀로 인한 스트레스가 생기기 시작합니다. 파트너보다는 삶의 다른 측면을 우선시하기 시작합니다. 그리고 서로를 위해 했던 작은 일들도 모두 멈추세요. 어느새 당신은 지루한 결혼 생활의 지루한 틀에 갇혀 있는 것처럼 느끼기 시작합니다.

그러니 어느 화창한 날 갑자기 “내 결혼 생활은 지루하다”는 생각이 든다면, 이런 생각을 한 사람은 당신뿐만이 아닐 것입니다. 단조로움은 증가하는 이유 중 하나입니다. 결혼 생활의 문제. 매일매일 똑같은 일상적인 활동 주기를 겪게 되면, 당신은 지치게 될 것입니다.

결혼은 인생에서 시간이 지날수록 더 많은 집중과 관심이 필요한 몇 안 되는 일 중 하나입니다. 결혼 생활이 성공하려면 두 사람 모두 노력을 기울여야 합니다. 당신은 모든 것이 완벽하게 잘 진행되고 있다고 생각할 수도 있지만, 파트너는 다르게 느낄 수도 있습니다. 그러한 경우에는 마음을 열고 결혼 생활이 지루하다는 징후가 있는지 살펴보아야 합니다.

결혼 생활이 지루하다는 징후

장기적인 관계를 유지하다 보면 편안한 일상에 안주하는 것은 자연스러운 일입니다. 이러한 안정성은 정말 놀랍다고 느껴지지만, 상황이 약간 진부해지고 결국에는 약간 불안함을 느끼게 될 때가 올 수 있습니다. “나는 결혼 생활이 지루한 걸까?”라는 의문이 든다면, 질문에 답하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 신호가 있습니다.

1. 항상 싸운다

모든 관계에는 불일치가 있으며 때로는 이러한 불일치가 본격적인 싸움으로 변할 수 있는 것이 정상입니다. 우리가 아무리 사려 깊고 문제를 논쟁으로 바꾸는 대신 논의하려고 아무리 열심히 노력하더라도 항상 마음챙김하는 것은 사실상 불가능합니다.

그러나 이러한 싸움의 빈도가 너무 높아 파트너와 거의 매일 싸우고 있다는 것을 알게 될 정도로 이는 지루한 결혼 생활의 신호이며 이러한 논쟁은 당신의 관계에 파멸을 가져올 수 있습니다. 관계에는 많은 헌신이 필요하며 때로는 약간 제한적이라고 느끼기 시작할 수도 있습니다. 이것은 사람을 좌절시킬 수 있습니다. 이러한 부정적인 감정이 쌓이면 사람은 가장 작은 문제에 대해 아주 작은 순간에도 화를 낼 수 있습니다.

2. 내 결혼은 지루하다: 침묵

스텔라는 식당의 다른 테이블에 앉아 있는 부부를 관찰하고 있었습니다. 그녀는 식사 내내 부부가 서로 거의 말을 하지 않았고, 한 사람은 창밖을 바라보고 있었고, 다른 한 사람은 휴대폰을 스크롤하고 있다는 것을 알아차렸습니다. 그때 그녀는 브라이언에게 할 말이 고갈된 지루한 커플이 되지 않겠다고 약속하게 했다.

불행하게도 결혼한 지 6년이 지나자 스텔라는 자신도 같은 처지에 놓이게 되었습니다. 남편과 함께 식당 맨 끝에 앉아 있다. 그리고 식사 내내 그녀의 남편은 휴대폰을 스크롤했습니다. 그가 그녀에게 소금을 건네달라고 한 한 번을 제외하고는 거의 한 마디도 하지 않았습니다.

침묵은 아름다울 수 있습니다. 당신은 말이나 활동으로 침묵을 채우고 싶은 충동이 없을 때 누군가와 함께 있는 것이 편안하다는 것을 알고 있습니다. 어색해지지 않고 조용히 그 사람의 존재를 즐길 수 있다는 것은 관계의 이정표입니다. 그래서 만약 침묵은 금이다, 그렇다면 왜 결혼생활이 지루하다고 하는 걸까요?

파트너에게 전할 이야기가 부족한 것은 당연하며 가끔 이야기할 내용이 없는 것이 정상입니다. 그러나 이러한 침묵이 며칠 동안 지속되면; 하루에 대해 이야기할 필요조차 느끼지 않거나 파트너가 이해하지 못해서 이야기하지 않거나 대화가 반복될 것이라고 느껴서 대화하는 것이 전혀 의미가 없다고 느낄 때, 그때가 바로 당신이 아는 때입니다. 당신의 관계는 위험한 상황에 처해 있으며 이제 결혼 생활의 지루함을 극복할 방법을 찾아야 할 때입니다.

3. 결혼생활이 심심하면 침실도 추워진다

결혼 후 처음 몇 달 동안은 침실에서 꽤 흥미진진한 일이 일어납니다. 당신은 서로를 충분히 가질 수 없으며 간신히 손을 자신에게만 둘 수 없습니다. 당신은 서로를 탐색하고 있으며 성적 긴장이 너무 커서 칼로 잘라낼 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 파트너와 함께 있어야 하는 긴급한 필요성이 가라앉습니다. 그리고 덜 변동적인 측면을 취합니다. 관계에서 매우 중요한 친밀감.

그러나 몇 주가 지나고 침실에서 아무런 행동도 하지 않거나 섹스가 그저 의무가 되어 빨리 끝내야 할 의무가 되거나 모든 성적 만남이 급박한 일로 변한다면 “내 결혼 생활은 지루해. ” 침실에서 일어나는 일을 통해 그 사람의 감정을 엿볼 수 있습니다.

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4. 노력하지 않아도 된다

관계가 제대로 작동하려면 관련된 두 당사자 모두 노력을 기울여야 합니다. 그리고 결혼도 이 규칙에서 예외는 아닙니다. 처음에는 서로 간의 문제를 해결하기 위해 최선을 다합니다. 당신은 자신의 감정을 전달하고 표현합니다. 당신은 최고의 자신이 되기 위해 노력합니다. 당신은 관계에 최선을 다합니다.

그러나 항상 염두에 두는 것은 불가능하며 부부는 관계에 너무 편안함을 느끼고 불꽃을 유지하고 시작하려고 노력할 수 있습니다. 배우자를 당연하게 여기는 것. 서로 좋은 시간을 보내지 않거나, 싸울 때 앉아서 해결하는 대신 화를 내며 잠에 듭니다. 결혼 생활이 지루해지면 파트너를 행복하게 해주던 작은 일들을 더 이상 하지 않게 됩니다. 왜냐하면 이제는 그것이 더 자질구레한 일처럼 느껴지기 때문입니다.

5. 결혼 생활이 지루해지면 불안해진다

결혼 생활에서 지루함을 나타내는 가장 분명한 징후 중 하나는 관계가 불안하다는 느낌입니다. 바람피우는 것에 대한 생각이 들기 시작했거나 배우자로부터 벗어나 매력적인 동료와 어울릴 방법을 찾고 있다면, 이제 약간의 자기 성찰을 하고 관계가 지루함을 겪고 있는지 스스로에게 물어볼 때입니다. .

지루함을 극복하는 방법을 궁금해하다가 관계 밖에서 즐거움을 찾기 시작할 수도 있습니다. 남자/여자끼리 자주 외출하거나 매일 야근을 하는 것은 “나는 왜 결혼 생활이 지루합니까?”라는 질문에서 벗어나는 방법입니다.

문제의 사실은 결혼 생활의 지루함은 슬프지만 많은 결혼 생활에서 매우 흔한 일이라는 것입니다. 그리고 우리는 작은 방법으로 그것을 극복하려고 노력합니다. 하지만 진실은 '나는 왜 결혼 생활이 지루할까?', '나는 왜 결혼 생활이 지루할까?이 긴장된 관계를 어떻게 고칠 수 있을까요??”, 우리는 정말 지루함을 없앨 수 없습니다. 그리고 우리가 하려고 하는 모든 일은 문제를 제거하는 대신 일시적으로 문제를 숨기는 반창고 역할만 할 뿐입니다. 따라서 지루함을 극복하는 방법이 궁금하다면 도움이 될 몇 가지 팁을 알려드리겠습니다.

결혼 생활의 지루함을 극복하는 10가지 방법

결혼의 아름다움은 그것이 얻는 편안함과 친숙함의 수준입니다. 당신이 사랑받을 것이라는 것을 아는 것은 당신이 한동안 다리를 면도하지 않았다는 사실과 관련이 없습니다. 그러나 이러한 수준의 편안함을 당연하게 여기는 순간부터 문제가 시작됩니다.

편안함과 지루함을 구별하는 매우 얇은 선이 있습니다. 사람이 편안할 때, 그들은 자신이 가진 것에 만족하고 그것을 바꾸고 싶어하지 않습니다. 그러나 인간관계가 지루해지면 새롭고 흥미로운 것을 갈망하게 됩니다. 당신의 관계가 틀에 박혀 있다는 느낌이 든다면, 이에 대해 취할 수 있는 몇 가지 조치는 다음과 같습니다.

1. 지루함을 이기는 방법은? 관점을 바꾸세요

인간은 자신이 가진 것에 결코 완전히 만족하지 않도록 설계되었다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 관계에 관계없이, 관계가 진부해졌다고 느낄 지점이 항상 올 것입니다. 그리고 앞으로 나아갈 길은 결코 주변에 있는 것이 아니라 그것을 통해서입니다.

결혼은 양방향 거리이므로 두 사람 모두 노력을 기울여야 합니다. 관계가 작동하도록, 불이 완전히 꺼지기 전에 불씨를 피웁니다. 당신의 관계에는 사랑, 안전, 위안이 있으며, 소중히 여기고 붙잡아야 할 것들이 있습니다. 당신이 파트너와 공유하는 유대는 아름답고 소중하고 보존될 가치가 있습니다.

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2. 관계를 비교하지 마세요

완벽한 관계는 없습니다. 다른 커플을 보면 그들의 결혼 생활이 당신의 결혼 생활보다 낫다고 느낄 수도 있습니다. 잔디는 항상 반대편이 더 푸르게 보인다는 것을 기억하세요.

네, 맷과 루시는 결혼한 지 30년이 지났는데도 손을 잡고 걷고 있는데 정말 낭만적인 것 같아요. 하지만 Lucy는 치매를 앓고 있으며 Matt가 손을 놓으면 군중 속에서 길을 잃을 가능성이 높습니다.

그리고 Dom이 Mary를 어디든 데려가는 이유는 신뢰 문제가 있고 Mary가 자신을 속이는 것을 걱정하기 때문입니다. 그래서 Dom은 그녀를 계속 감시해야 합니다. 당신이 보는 것이 항상 실제 이야기는 아닙니다. 모든 관계에는 고유한 문제가 있습니다. 당신의 것과 그들의 것을 비교하는 것은 의미가 없습니다.

3. 스스로 노력하라

모든 관계에서 저지르는 가장 큰 실수는 파트너에게 자신의 행복에 대한 책임을 묻는 것입니다. 나는 당신이 누군가를 사랑할 때 그들의 필요를 당신보다 우선시한다는 것을 압니다. 그리고 그것은 특정 수준에서는 완전히 괜찮습니다. 그러나 당신의 꿈과 욕망이 끊임없이 뒷전으로 밀릴 때, 당신은 들어주지도 않고 인정받지도 못한다고 느끼게 됩니다. 이것들 문제는 분노를 낳는다 이는 결국 장기적으로 관계에 해를 끼칩니다.

당신도 이 결혼의 일부이고 매우 중요한 부분입니다. 당신이 행복하지 않으면 다른 사람도 행복하게 만들 수 없습니다. 자기애는 매우 중요합니다. 지루한 결혼 생활을 하고 있다고 느끼면 스스로 노력하고 성장하십시오. 변화가 되십시오.

4. 결혼 생활의 지루함을 달래기 위해 데이트를 해보자

나는 클리셰의 전형을 알고 있다. 그러나 이것이 진부한 이유가 있습니다. 내가 데이트를 하자고 말할 때, 거창한 몸짓으로 일을 하거나 파리에서 개인 제트기를 타고 저녁을 보내는 것을 의미하지는 않습니다(하지만 그렇게 할 수 있다면 우리는 분명히 불평하지 않을 것입니다). 그 대신, 단 둘이서 함께 좋은 시간을 보내는 것을 의미합니다.

일을 쉬면서 커피를 마시기 위한 모임일 수도 있습니다. 아니면 좋은 레스토랑에서 저녁을 먹을 수도 있어요. 아이들이 자고 있을 때 집에서 데이트를 계획할 수도 있습니다. 최고의 도자기를 꺼내고, 좋은 옷을 입고, 그 향수를 사용하고, 주문하세요(누군가 데이트 밤에 요리할 것을 기대하는 것은 끔찍한 일입니다). 아이디어는 서로 함께 시간을 보내는 것입니다. 서로의 눈을 바라볼 시간만 있으면 아이들은 자신이 좋아하는 만화를 볼 수 없어 허탈해하는 모습을 볼 수 있습니다.

중요한 것은 작은 것입니다. 당신의 파트너가 그런 종류의 행동을 하는 것을 보려면 관계에 대한 노력 당신은 마음이 따뜻하고 관계에서 많은 분노와 지루함을 방정식에서 벗어나기 때문입니다.

5. 침실에 향신료를 더해보세요

성적 지루함은 결혼 생활의 어느 시점에서 대부분의 커플을 괴롭힌다. 일정 기간이 지나면 사람들은 정해진 성적 패턴에 빠지게 되고, 이러한 시도와 테스트를 거친 움직임은 행위 자체에 침체를 가져옵니다. 친밀감의 행동이 아닌 자질구레한 일처럼 느껴지기 시작할 정도로 덜 즐겁습니다.

“결혼 생활이 지루할 때 어떻게 해야 할까?”라고 고민하기 시작했다면 침실에 있는 물건들을 정리하는 것이 큰 도움이 될 것입니다. 파트너와 대화하고, 서로 즐거움을 주는 새로운 방법에 대해 토론하고, 환상에 대해 이야기하고, 시도해 보세요. 섹스 게임 또는 역할극. 지루한 결혼 생활에 기쁨과 흥분을 되살리기 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다.

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6. 함께 새로운 것을 하거나 배우세요

Chris는 Penny가 인간으로서 얼마나 독립적인지를 좋아했습니다. 그녀는 작은 세부 사항에 대해 결코 초조해하지 않았습니다. 남자아이들의 밤은 결코 문제가 되지 않았으며 그녀는 그가 집 밖으로 나갈 때마다 따라다니기를 원하지 않았습니다. 그의 친구들은 모두 그의 아내가 얼마나 멋진지 부러워했습니다. 그들은 서로 다른 삶을 살고 있으며 그는 그것에 대해 매우 행복했습니다.

그러나 최근에는 갈등이 너무 많아지기 시작했고 어떤 이유로 그는 그녀에게 다가갈 수 없었습니다. 날이 갈수록 관계는 더욱 긴장되기 시작했습니다. 많은 성찰 끝에 어느 날, 그는 자신이 아내에 대해 더 이상 아무것도 모른다는 것을 깨달았습니다. 가장 친한 친구이자 그녀가 가장 좋아하는 수다방은 어디였습니까! 아무것도 아님. 크리스는 그들이 그랬다는 것을 깨달았다. 그들의 결혼 생활에서 표류하다 가장 오랫동안. 그리고 이제 문제를 해결할 시간이었습니다.

많은 논의를 주고받은 끝에 Chris와 Penny는 탱고를 배우기로 결정했습니다. 감각적인 춤사위와 노래의 리듬, 음악의 사운드를 익히는 과정에서 서로의 서투른 모습을 보며 웃으며 유대감을 형성하기 시작했다. 그리고 당신이 그것을 알기도 전에 그들의 결혼 생활에 불꽃이 다시 나타났습니다.

7. 결혼 이외의 삶을 살아보세요

파트너와 시간을 보내는 것이 중요하다면 파트너에게 공간을 제공하는 것도 똑같이 중요합니다. 결혼 초기에 엉성하게 결합한 커플도 금세 결혼 생활에 지루함을 느끼기 시작한다. Geoffrey Chaucer가 말했듯이 "익숙함은 경멸을 낳는다".

끊임없이 함께 있는 것은 매우 낭만적으로 들리고 보이지만, 자신만의 친구와 취미를 갖는 것도 매우 중요합니다. 귀하의 결혼은 귀하에게 매우 중요한 부분이지만 귀하의 유일한 정체성은 아닙니다. 결혼 생활의 지루함을 예방하고 싶다면 결혼 생활뿐만 아니라 삶의 모든 측면에서 성장하는 것이 가장 좋습니다. 스파크를 생생하게 유지합니다.

8. 서로의 사랑의 언어를 알아보세요

'사랑의 언어'는 사랑을 표현하는 방식이다. 있다 5가지 사랑의 언어 그리고 그것은 사람마다 다릅니다. 사랑의 언어가 다른 두 사람이 결혼하게 되면서 그들의 애정은 번역 속에서 사라진다. 따라서 서로 다른 사랑 언어를 사용하는 커플이 그렇지 않은 경우에도 서로 멀어지고 있다고 느끼는 경향이 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

내가 결혼 생활이 왜 지루한지 궁금하신 점이 있다면, 이는 귀하의 파트너와 귀하가 서로 다른 사랑의 언어를 사용하기 때문일 수 있습니다. 그의 사랑의 언어는 육체적 접촉과 긍정일 수 있지만, 당신의 사랑의 언어는 좋은 시간을 보내는 것일 수도 있습니다. 우리가 저지르는 실수는 사랑의 언어에 따라 사람을 대하는 것입니다. 대신, 파트너의 사랑 언어를 인식하고 그들이 당신에게 사랑을 보여주는 방식을 이해하는 방법을 배우십시오. 또한, 그들이 대접받고 싶은 대로 대접하십시오.

9. 인간관계의 지루함을 피하기 위해 버킷리스트를 만들어라

결혼 생활이 침체되고 있다고 느끼고, 결혼 생활이 지루할 때 어떻게 해야 할지 고민이라면, 버킷리스트 그것에 대한 방법입니다. 배우자와 항상 하고 싶었던 모든 일의 목록을 작성하십시오. 그런 다음 목록에서 항목을 확인하십시오.

결혼 생활에 자발성이 부족할 때, 결혼 생활에 약간의 즐거움을 더하는 것이 우리의 책임입니다. 목록에서 항목을 확인하는 이 새로운 목적은 목록의 다음 항목을 계획할 때 두 사람 모두에게 기대할 만한 것을 제공할 것입니다. 때로는 그것이 사람에게 필요한 전부, 기대할 만한 것이기도 합니다.

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10. 상담을 받아보세요

때때로 우리는 마음속에 최선의 의도를 가지고 있음에도 불구하고 주어진 상황을 고칠 수 없습니다. 대부분 우리가 방법을 모르기 때문입니다. 때로는 우리 스스로는 할 수 없는 다른 관점이나 관점에서 사물을 보아야 할 때도 있습니다. 여기에 전문가들이 참여합니다.

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