15 Unzeeche datt Är Fra Iech net respektéiert (a wéi Dir et sollt ëmgoen)

Foto dëst: Är Fra këmmert sech net ëm Är Interessen. Si zwéngt Iech fir Filmer ze kucken, iessen oder op Reesen ze goen, alles op hir Laun an no hirem Goût. Si léisst Iech Är Frënn net treffen a mécht Iech dacks de Geck an der Ëffentlechkeet. Et deet mir Leed fir Iech et ze briechen, mäi Frënd, awer Dir hutt wahrscheinlech mat enger respektloser Fra ze dinn.

Eng gesond a glécklech Bezéiung no Bestietnes erhalen ass kee Cakewalk. Typesch, Koppelen fänken géigesäiteg selbstverständlech ze huelen wéi se méi niddergelooss a bequem an der Bezéiung ginn. Awer wann, an deem Prozess, Partner Respekt fir all aner verléieren, kann et schwéier sinn d'Relatioun op laang Siicht z'erhalen.

Also, Dir sollt opstoen an Är Fra entgéintwierken, de Moment wou Dir ufänkt d'Zeechen ze bemierken datt se Iech net respektéiert. All Jibe, all Snide Bemierkung, an all Potshot, deen hatt op Iech hëlt, kann net nëmmen Äert Selbstschätzung ofbriechen, awer och e Schlag fir d'Kraaft vun Ärem Bestietnesbindung maachen. An esou enger Situatioun ass et entscheedend ze verstoen wéi Dir mat enger respektloser Fra ëmgeet an Iech selwer schützt (a méiglecherweis Äert Bestietnes, wann d'Problemer net ze déif lafen). Dofir kucke mer d'Zeeche vun Ärer Fra déi Iech net respektéiert an och e puer Tipps wéi een mat der Situatioun ëmgeet.

Wien ass eng respektlos Fra?

Ier Dir Iech mat enger respektloser Fra këmmert, sollt Dir wësse wéi een ze identifizéieren. An engem Bestietnes kann all Partner deen aneren verletzen, och wann onbedéngt. Wat mir mengen ass datt just well hatt bemierkt datt Dir Gewiicht gewonnen hutt oder iwwer Iech op enger Party gejot huet, heescht et net onbedéngt datt hatt dech net respektéiere wollt.

Fir respektlos genannt ze ginn, muss et e Muster vu schiedlechem Verhalen sinn. Wann d'Fraen de Mann net respektéieren, ginn se egoistesch an hire Relatiounen an ignoréieren hir Ehepartner Besoinen, Wënsch a Meenungen. An anere Wierder, si weisen null Respekt fir Äert Selbstschätzung.

A reddit Benotzer deelt seng Erfahrung mat enger respektloser Fra ëmzegoen: „De Moien, wéi mir eis op d'Aarbecht preparéiert hunn, wollt meng Fra e puer Saachen vu mir léinen. Ech loosse hatt awer no e puer Minutten realiséiert datt ee vun den Elementer eppes war wat ech selwer deen Dag gebraucht hunn. Ech hunn hatt matgedeelt an hunn hir e ganz ähnlechen Artikel ugebueden deen fir hir Bedierfnesser geschafft hätt.

Related Reading: Wéi schuedend Saachen an enger Bezéiung ze soen beaflosst et

"Si huet sech widderstanen a refuséiert, ass rosen, an huet decidéiert guer näischt vu mir ze léinen. Hir Stëmm ass op mech opgeworf wéi si hir Frustratioun ausgedréckt huet datt ech hatt net ee vun den Elementer vu mir benotze géif déi si wollt. Si gouf passiv-aggressiv an huet d'Léift an e Kuss zréckgehalen ier se aus der Dier erausgaang ass. Elo wou Dir wësst wéi eng Fra ausgesäit déi hire Mann net respektéiert, loosst eis e puer Schëlder kucken, déi weisen wéi wéineg hatt ëm dech këmmert.

15 Unzeeche datt Är Fra dech net respektéiert

D'Fraen tendéieren d'Männer net ze respektéieren wann se wëssen datt se domat fortkommen an hir Ehepartner net fir sech selwer opstoen. D'Situatioun kann messier ginn wann e Mann huet eng manipulative Fra, Fond vun Geescht Spiller ze spillen ëmmer hire Wee ze kréien. Wat Dir an esou Situatiounen maache musst ass zu der richteger Zäit zréckdrécken, Grenzen setzen, sécherstellen datt hatt net iwwerschreift, an dann hiert respektlost Verhalen erausruffen.

Related Reading: 13 Unzeeche datt hien dech net respektéiert an dech net verdéngt

Wéi och ëmmer, ausser Dir kennt d'Zeeche vum verluerene Respekt an der Bezéiung, Dir wäert weder fäeg sinn Är Fra ze hëllefen ze verbesseren nach fäeg Är Relatioun ze retten. Hei ass wat a reddit Benotzer huet iwwer d'Zeeche gesot, déi hie beim Ëmgang mat enger respektloser Fra gemierkt huet: "Wann si rosen op mech ass, da wäert hatt hiren Hochzäitsring ofhuelen. Stiech fir d'Kanner iwwer mech. Bleift uewen amplaz vun ënnen mat mir."

Dëst sinn e puer kloer Zeeche vu Respekt an engem Bestietnes. Loosst eis e Bléck op 15 aner sou Schëlder kucken, datt Är Fra Iech net respektéiert:

1. Si lächerlech dech oder mëssbraucht dech mëndlech

Ee vun de kloere Schëlder datt Är Fra Iech net respektéiert ass datt hatt Iech virun aneren ophëlt a Spaass op Är Käschten huet. Natierlech kann e geleeëntleche Geck oder e Witz op Är Käschte toleréiert ginn, och wann Dir et net schätzt. Wéi och ëmmer, passt op dës roude Fändelen:

• Si mécht Iech dacks de Geck virun hire Frënn oder Famill
• Si benotzt Är privat Argumenter fir Iech ëffentlech ze schummen

Verbal Mëssbrauch ka schrecklech schiedlech fir eng Persoun sinn Mentaler Gesondheet. Doriwwer seet de Psycholog Neha Anand, verbal Mëssbrauch kann "... a schlau Humor gewéckelt ginn. Am Géigesaz zum kierperleche Mëssbrauch léisst et keng siichtbar Plooschteren oder gebrochene Schanken, awer et kann déif tormentéierend a torturéierend sinn. Esou Respekt vun Ärer Fra ass och emotional draining. Dir kéint Iech depriméiert fillen an Iech selwer dowéinst isoléieren.

2. Si huet konstant Reklamatiounen

Fillt Dir dacks, egal wat Dir maacht, Är Fra schéngt net zefridden oder glécklech ze sinn? Är Fra nagt Iech dacks fir e bessere Mënsch ze ginn a beschwéiert sech iwwer Saachen déi iwwerhaapt net wichteg sinn. Zum Beispill,

• Si ass net zefridden mat Ärem Pai Package
• Si kritiséiert de Wee wéi Dir kuckt
• Si ass onglécklech mat de Frënn déi Dir hutt

Et ass wéi wann näischt wat Dir maacht fir hatt gutt ass. Dëst sinn Unzeeche vun enger respektloser Fra.

3. Si lauschtert net op dech

Wann Är Fra Respekt fir Iech verluer huet, ass et méiglech datt si net emol d'Héiflechkeet huet fir Iech ze lauschteren. An esou Fäll, eng Fra déi hire Mann net respektéiert:

• Kann Excuse ginn fir ze vermeiden mat him ze schwätzen
• Kann hirem Mann stonewall oder him d' roueg Behandlung fir Deeg, Wochen oder souguer Méint
• Kann ofgelenkt schéngen wann hire Mann probéiert mat hatt ze schwätzen a kann net interesséiert sinn iwwer seng Triumphen oder Kämpf ze héieren

Related Reading: Ass Stonewalling Mëssbrauch? Wéi mat emotionalen Stonewalling ëmzegoen?

4. Si shuns hir Responsabilitéiten

Ee vun den Zeeche vun enger respektloser Fra ass datt si keen Effort maache wäert fir Hausverantwortung ze deelen. Denkt drun, wann zwee Leit net e gläichen Deel an Hausaarbechten an aner Verantwortung hunn, kann d'Bestietnes komplizéiert ginn!

De Stuart, mäi Kolleg, huet eng ähnlech Situatioun konfrontéiert an huet mech eemol onglécklech gefrot: "Meng Fra respektéiert mech net, soll ech hatt scheeden?" Dem Stuart seng Fra huet net nëmme gescheitert seng krank Mamm bei den Dokter ze huelen wärend hien op enger Rees fort war, awer huet och e riesegen Drama erstallt nodeems se iwwer hir vernoléisseg Manéier gefrot gouf. Also, Dir gesitt, eng Fra déi hire Mann net respektéiert kann net sinn Liewen Partner an richteg eescht.

5. Si hält Geheimnisser vun Iech

En anert vun de kloer Zeechen datt Är Fra Iech net respektéiert ass wann hatt Saachen, grouss a kleng, vun Iech verstoppt. An engem Bestietnes sollen déi zwee Ehepartner iwwer d'Liewe vunenee wëssen a ginn erwaart hir Dreem a Feeler mateneen ze deelen. Wéi och ëmmer, wann Är Fra Geheimnisser vun Iech iwwer säi perséinleche Liewen hält an Dir vun engem aneren iwwer si kennt, ignoréiert dëse roude Fändel net. Hir geheime Weeër sinn eng vun den Haapt Unzeeche vun Respekt an Ärer Relatioun.

6. Si flirtt blatant mat aneren virun Iech

Ee vun de gréissten Unzeeche vu Respekt ass wann d'Tatsaach datt si mat Iech bestuet ass hatt net stoppt mat aneren ze flirten. Heiansdo, direkt virun Iech. Dëst bedeit datt Är Gefiller hir net méi wichteg sinn. Wann esou flirting gëtt ongesond an Är Fra dréckt unabashedly hiren Interessi an anere Männer aus, et kann fir Iech extrem beleidegt ginn. Also, si kéint mam Kelner flirten wärend Dir op enger Datumnuecht mat Iech oder mat engem vun Äre Kollegen op enger Büroparty. Dëst kann Iech souguer froen: "Meng Fra respektéiert mech net, soll ech hatt verloossen?"

7. Si ass net méi Är Ënnerstëtzung System

Äre Mann ass een deen vun Ärer Säit soll stoen an Äre Fiels sinn, kommt wat kann. Wéi och ëmmer, wann hatt Iech net ënnerstëtzt oder Iech an Zäite vun Nout hëlleft, ass et ee vun den offensichtlechsten Zeechen datt Är Fra Iech net respektéiert. Hir täuschend, sarkastesch, vernoléisseg Attacken op Iech kënnen an esou Fäll onverännert weidergoen, onofhängeg vun deem wat Dir duerchgeet. Wann Dir sicht e puer kloer Schëlder Är Fra respektéiert Iech net an hëlt Iech selbstverständlech, frot Iech ob Dir vulnérabel virun hatt kënnt. Schwätzt iwwer e rezenten Echec a kuckt ob hatt Iech tréischt oder spott.

Related Reading: Déi 7 Fundamentals vun Ënnerstëtzung an enger Bezéiung

8. Si gëtt kierperlech wäit

Wann Är Fra ufänkt Är sexuell Bedierfnesser ze vernoléissegen, si huet wahrscheinlech ugefaang Iech als Persoun ze respektéieren. An esou Fäll kënnt Dir Iech an engem festhalen sexless Bestietnes an awer emotional un hir verbonnen sinn. Mäi Frënd, de Kevin, huet sech an enger ähnlecher Situatioun fonnt, wou seng Fra him net emol loosse léisst oder hir kussen. An all Kéier wann hien Sex initiéiert huet, géif si entweder 'Kappwéi' kréien oder 'schlof fillen'. Hien huet schlussendlech realiséiert datt si kee Respekt fir seng kierperlech Bedierfnesser hat.

9. Si ass net gewëllt Kompromëss

All laangfristeg Relatioun erfuerdert Kompromëss an Upassunge vu béide Partner. Wéi och ëmmer, fir eng Fra déi hire Mann net respektéiert, hir Haltung opginn oder e Mëttelwee fannen fir Differenzen ze léisen ass net emol eng Optioun. Et ass ëmmer 'mäi Wee oder d'Autobunn' fir hatt. An esou Fäll, Relatioun Burnout kann um Eck sinn. Dëst ass och ee vun de glänzend Zeeche vum Mangel u Respekt am Bestietnes.

Zum Beispill, meng Noper, Helen, war net gewëllt hir Ausgabgewunnechten z'änneren, wann d'Koppel duerch eng finanziell Kris gaang ass. Si géif nach ëmmer an deier Restauranten iessen a Markekleeder kafen. Awer si huet erwaart datt hire Mann, de Calvin, säi Fitness-Memberschaft opzeginn a manner u Kleeder a Fleeg ausginn.

Related Reading: Empath vs Narcissist - Déi toxesch Bezéiung tëscht engem Empath an engem Narcissist

10. Dir sidd keng Prioritéit fir hir méi

Mäi Koseng, de Logan, huet sech häerzzerräissend fonnt wéi seng Fra, Ashley, decidéiert huet op eng Rees mat hirer Meedchen Bande op deen Dag ze huelen, datt hien heem vun enger dräi Woche laang Aarbechtsrees zréckkoum. An dat och op hirem Anniversaire. Wéi hien dem Ashley seng Onzefriddenheet geäussert huet, huet si geäntwert andeems se gesot huet datt si den Anniversaire vergiess hat an datt d'Rees scho bezuelt gouf.

Gutt, dëst ass eng Instanz wou de Mann sou wäit ënner op der Fra hir Prioritéitslëscht gerutscht ass datt säi Gléck fir hatt egal war. Kloer, seng emotional Besoinen an der Bezéiung goufen dauernd ignoréiert, iwwersinn, an esouguer gezielt net erfëllt. Dëst war, an anere Wierder, e Fall vun emotionalem Mëssbrauch. Wann dëst eng Situatioun ass, mat där Dir bezéie kënnt, ass et wéineg Plaz fir Zweifel datt Är Fra respektlos ass an datt Äert Interesse fir hatt kee Wäert ass.

11. Si ënnergräift dech permanent

Ee vun den Zeeche vum Mangel u Respekt am Bestietnes ass wann hatt décidéiert ass Iech all Schrëtt vum Wee ze ënnergruewen. Hei sinn e puer esou Fäll:

• Dir frot hatt fir Är privat Themen net an der Ëffentlechkeet ze diskutéieren, Dir kënnt sécher sinn dat ass genau wéi se den nächsten Dag wäert handelen
• Dir sot de Kanner hir Iessen fäerdeg ze maachen oder sech prett ze maachen fir d'Bett, a si wäert Iech iwwerdréien a loossen se maachen wéi se wëllen

Schlussendlech wäert et zu engem Punkt kommen wou Dir keng Stëmm an Ärem eegenen Heem hutt. Dëst ass ee vun den Zeeche vun enger respektloser Fra.

Related Reading: Ass Gläichgëltegkeet oder Onrespekt Gläichgewiicht mam Bedruch op Ehepartner?

12. Si demeans Dir op sozialen Medien

Är Fra ass definitiv respektlos wann hatt Iech net op sozialen Medien grondleeënd Anstännegkeet weist. Dës Deeg, wann soziale Medien beaflossen eis Relatiounen sou vill, all Form vun Degradatioun op online Plattformen Quantitéiten ze Belästegung oder Respekt. Also, hatt kann:

• Flirt ëffentlech mat aneren op Facebook oder Instagram
• Post indirekt jibes oder direkt rants iwwer Är perséinlech Problemer, mécht Iech wéi de Béisen schéngen
• Maacht Hänn mat Frënn fir Iech online ze lächerlech

13. Si vergläicht dacks

Ee vun de glänzend Zeeche vun Mangel u Respekt am Bestietnes kéint konstante Vergläicher ginn, Placement Dir ënnert bestëmmte imaginär Standarden a mécht Iech onbedéngt fillen. Also, hatt kéint sinn:

• Vergläicht Iech mat hire fréiere Frëndinnen: Dëst kéint iwwer Ausgesi sinn, Aarbecht oder sexuell Leeschtung
• Vergläicht Är Relatioun mat där vun hire Frënn: Dëst kéint Vergläicher iwwer Status oder Kanner enthalen, zum Beispill, ob hir Kanner a bessere Schoule ginn wéi Är oder ob se op méi deier Vakanzen ginn

Related Reading: Verglach Trap - Wat et ass a wéi een eraus kënnt

14. Si mécht Suen e grousse Problem an Argumenter

Oft, a Relatiounen, Finanze kënnen en Deal-Breaker sinn. Suen Problemer, wéi ee Partner méi verdéngt wéi deen aneren, kann zu grousse Rifft féieren. A Suen kënnen och e wichtege Faktor fir Respekt sinn. Opgepasst op dës Schëlder wann Dir Iech frot ob Är Fra Iech net respektéiert:

• Si spott dech fir manner ze verdéngen
• Si mécht super-deier Akeef mat Ärer Kreditkaart awer seet Iech net iwwer si bis Dir hatt frot
• Si verroden keng grouss finanziell Ausgaben, sou wéi deier Turnstonnen Abonnementer oder High-End Shopping

15. Si këmmert sech net ëm Är Grenzen

Ee vun de bedeitendsten Unzeeche datt hatt Iech net respektéiert ass wann Dir Iech fillt datt Dir kee hutt gesond Grenzen. Also, an esou Fäll, kann si:

• Rufft hir Frënn un ouni Iech ze froen ob Dir an der Rei sidd
• Gitt an Äert Zëmmer a schalt den Fernseh un wann Dir schléift oder um Laptop schafft
• Bestellt d'Iessen vun hirer Wiel ouni ze froen wat Dir gär hätt

Related Reading: 9 Beispiller vun emotionalen Grenzen a Relatiounen

Firwat Respektéiert Meng Fra mech net?

Elo datt Dir gesinn hutt wéi eng Fra, déi hire Mann net respektéiert, sech behält, ass et Zäit fir nozedenken wat d'Ursaach vun deem Respekt ass, well dat wäert Iech ee Schrëtt méi no bréngen fir ze verstoen wéi Dir op eng gesond Relatioun. Nëmme wann Dir verstitt wou all hir Ressentiment hierkënnt, kënnt Dir op d'Ewechhuele vum Problem vu senger ganzer Wurzel konzentréieren. Wann Froen oder Bedenken wéi "Firwat ass meng Fra sou béis fir mech?" oder "Ech verstinn net firwat ech en respektlosen Ehepartner hunn" schwéier op Ärem Kapp gewien hunn, wëllt Dir vläicht déi folgend Grënn berücksichtegen:

1. Si ass net zefridden mat Ärem finanziellen Zoustand

A ville Fäll respektéieren d'Fraen de Mann wéinst Ressentiment am Zesummenhang mat monetäre Froen. An esou Fäll:

• Si kann onzefridden mat Ärem finanzielle Status sinn
• Si wëllt vläicht datt Dir méi ambitiéis sidd
• Si wëllt vläicht datt Dir onnéideg Ausgaben ofschneiden
• Si wëllt vläicht datt Dir op zukünfteg Finanzplanung konzentréiert fir en Auto oder en Haus ze kafen

Related Reading: 8 Weeër fir Respekt mat Ärem Ehepartner ze kämpfen

2. Si ass net frou mat Ärem Sexliewen

E gemeinsame Grond fir eng Fra respektlos ze sinn ass datt si scho wéinst engem schlechte Sexliewen aus dem Bestietnes ausgecheckt ass. Wann Dir hatt net am Bett glécklech mécht wéi Dir eemol gemaach hutt, wäert hatt natierlech respektlos ginn, well se an engem Bestietnes ass, an deem se sech net zefridden fillt. eng Affär hunn, fir all Dir wësst.

3. Dir sidd respektlos fir hatt

E Mann, deen d'Fra respektlos ass, wäert natierlech eng respektlos Fra entstoen. Wann Dir Iech selwer Froen stellt wéi: "Firwat ass meng Fra sou mëttlerweil fir mech?", vläicht musst Dir vläicht och e bëssen iwwer Äert Verhalen introspektéieren. Probéiert Froen ze beäntweren wéi:

• Sidd Dir op iergendeng Manéier ruppeg mat Ärem Partner?
• Huet hatt geduecht datt Dir ruppeg mat hatt wier och wann Dir net probéiert ruppeg ze sinn?

Heiansdo, du bass de Problem an Ärer Relatioun. Wéi och ëmmer, den éischte Schrëtt a Richtung Heelung ass sou schwiereg Saachen unzeerkennen.

4. Si huet ongeléiste Problemer

Wann hatt mat hiren eegene Dämonen kämpft an hir mental Gesondheet an der Täsch ass wéinst ongeléisten Themen an Vergaangenheet Relatioun Trauma, Si kann et op Iech huelen aus respektlos. Zum Beispill, eng onsécher Persoun projizéiert dacks hir Onsécherheeten op hire Partner, sou datt se sech erstéckt fillen. Also, et ass ganz méiglech datt:

• Si gouf vun hiren Elteren an der Kandheet onsécher gefillt
• Si gouf mëndlech oder kierperlech vun engem fréiere Partner mëssbraucht
• Si kann mental Gesondheetsprobleemer entwéckelt hunn wéinst Mëssbrauch vun engem aneren ausser hiren Elteren oder Ex-Partner

Related Reading: 11 Unzeeche Dir sidd an engem Codependent Bestietnes

5. Hir emotional Besoinen sinn net erfëllt

Ee méigleche Grond firwat hatt Iech net respektéiert kéint sinn well hir emotional Bedierfnesser net erfëllt bleiwen. Also, Dir sidd vläicht kal an net reaktiounsfäeger op hatt komm wann hatt Iech am meeschte gebraucht huet. An de schwieregste Momenter vum Liewen ass eng Schëller fir ze kräischen wat eng Persoun am meeschte wëll. An e Mann, deen d'Fra respektlos ass, kann ni Léift zréck erwaarden, ausser hie mécht seng Weeër.

7 Weeër fir mat enger respektloser Fra ze këmmeren

Frot Dir wéi Dir Är Fra Iech respektéiert? Kënnt Dir wierklech retten engem gebrach Bestietnes wou eng Fra hire Mann net respektéiert? Ëmgank mat enger respektloser Fra kann net eng einfach Situatioun sinn fir ze navigéieren. Iwwerhaapt, d'Wiel tëscht Ärem Bestietnes a Selbstrespekt ass keng einfach Entscheedung ze treffen. Et muss awer net onbedéngt eng entweder-oder Situatioun sinn. Vläicht kënnt Dir e Schrëtt a Richtung Heelung als Koppel huelen. Mir hoffen Dir maacht e puer Fortschrëtter mat dëse 7 Weeër:

1. Gitt net beleidegt

Wann Dir Iech stänneg seet: "Meng Fra ass respektlos an et mécht mech onendlech rosen", fille mir Iech. Dir gesitt, och wann Är Fra ass mëndlech beleidegend oder behält sech dacks ruppeg mat Iech, Dir musst drun erënneren datt et nëmmen Är Emotiounen ass déi Dir kontrolléiere kënnt, net hir.

Also probéiert Äert Bescht fir net beleidegt ze ginn oder ze widderhuelen andeems Dir erausgeet. Negativ reagéieren wäert Är Relatioun nëmme méi messier maachen a méi Probleemer kreéieren. Also, amplaz, übt d'Behënnerung an haalt Är Emotiounen am Grëff wann hir Amok lafen. Dëst ass den éischte Schrëtt fir mat enger respektloser Fra ze këmmeren.

Related Reading: Wichtegkeet vum Respekt an enger Bezéiung

2. Kommunizéieren

Deen eenzege Wee fir op de Buedem vun dësem Verhalensmuster ze kommen ass duerch effektiv an oppe Kommunikatioun. Hei ass wat Dir maache kënnt:

• Approche hatt mat de richtege Geescht, op eng roueg Manéier
• Wielt eng passend Zäit a Plaz fir mat Ärer Fra iwwer hiert Verhalen ze schwätzen. Vergewëssert Iech datt d'Astellung ouni Oflenkung ass
• Hutt en oppene Gespréich, ouni Schold-Spill
• Benotzt e puer Konfliktléisungsfäegkeeten. Frot hatt wat falsch ass a leet eng Hëllef fir hir ze hëllefen hir ruppeg Verhalen vis-à-vis vun Iech ze verbesseren

Fannt eraus wat ongeléist Relatiounsprobleemer oder Gefiller vu Ressentiment hir verursaachen dës Manéier ze behuelen. Vergewëssert Iech datt et net Dir sidd, deen hir esou behuelen.

3. Gëff hir déi néideg perséinlech Plaz an Zäit

Gëff hir genuch Zäit, sou datt si op Är Perspektiv an engem oflenkungsfräie mentale Raum reflektéiere kann. Dëst wäert hir vläicht och weisen wéi vill Dir hir Besoinen a Wënsch respektéiert. Oder datt Dir hir Stëmmung fillt a positiv reagéiert. Raum an Bezéiungen kann Iech wierklech hëllefen dëst zu engem gewannen Situatioun ze maachen.

4. Vertrauen an engem beschte Frënd / Famill oder sichen professionell Berodung

Dir kënnt e Punkt an Ärer Relatioun erreechen wann de Respekt vun Ärer Fra kann ufänken seng Maut op Är mental Gesondheet wéi och d'Gesondheet vun Ärem Bestietnes ze huelen. Dir kënnt beschwéieren: "Meng Fra ass respektlos an ech weess net wéi ech mäi Bestietnes retten."

Gutt, an esou Fäll kann et Zäit sinn extern Hëllef ze sichen. Vertrau an engem gudde Frënd / Verwandten, deen Dir vertraut fir Iech sécher a gesond Berodung ze ginn ob Dir en neit Kapitel am Liewen sollt ufänken oder probéieren Äert Bestietnes ze fixéieren. D'Meenung vun engem vertrauenswürdege Vertrauen kann Iech eng ganz nei Perspektiv ginn wéi Dir mat Ärem respektlosen Ehepartner ëmgeet.

Koppelberodung bzw Koppelen Therapie ass en anere Wee fir Äert Bestietnes ze retten an d'Ënnerscheeder ze sortéieren. En erfuerene Bestietnesberoder kann Iech mat e puer professionelle Berodung hëllefen an Iech duerch déi lästeg Emotiounen ze schaffen, déi aus dëser Situatioun entstinn. Wann Dir Hëllef sicht, Bonobology d'Berodung Servicer sinn nëmmen e Klick ewech.

Related Reading: Schafft Bestietnesberodung fir Bezéiungsprobleemer ze léisen?

5. Ginn prett ze plënneren op

Wann Dir nach ëmmer duerchernee sidd iwwer wéi Dir mat enger respektloser Fra ëmgeet, erënnert Iech drun, wärend Dir probéiert Weeër mat enger Fra ze verbesseren déi Iech net schätzt, musst Dir wëssen ob hatt tatsächlech zréck kënnt fir Iech ze respektéieren oder wann de Relatioun ass wäert ze retten. Awer just am Fall wou näischt funktionnéiert, gitt sécher datt et net Dir sidd deen Schold ass, a sidd prett fir weiderzekommen an en neit Kapitel unzefänken. Denkt drun, en respektlosen Ehepartner wäert Iech ni glécklech maachen.

6. Set kloer Grenzen

Fir mat enger Fra ze këmmeren déi Iech net respektéiert, musst Dir fest sinn wat Är Grenzen ubelaangt. Also, stoppt op schneid Bemierkungen oder ruppeg Verhalen ze rutschen a fänkt un assertiv ze sinn an d'Charge ze huelen. Neha seet: "Assertiv sinn ass och drëm ze refuséieren un engem onproduktive deelzehuelen Relatioun Argument, dat ass wat vill verbal Mëssbraucher erakommen. Hei ass wat Dir maache kënnt:

• Loosst se wëssen datt verschidde Kommentarer oder Witzer net solle gemaach ginn wann se an der Ëffentlechkeet sinn
• Vergewëssert Iech datt Dir hinnen seet net mat aneren um Telefon ze schwätzen oder de Fernseh unzeschalten wann Dir an Ärem Zëmmer schafft
• Loosst se wëssen datt Roserei an Ego Themen musse geléist ginn an net op den nächsten Dag weidergefouert ginn

Related Reading: 15 kritesch Grenzen am Bestietnes Experten schwieren

7. Internaliséieren net de Respekt

Denkt drun, et ass Är perséinlech Verantwortung fir Är Verstand ze erhalen. Wann Dir stänneg vun Ärer Fra verletzt an net respektéiert gëtt, ass et ganz natierlech an d'Fal vun der Selbstschold ze falen an unzefänken niddreg Selbstsécherheet. Also, internaliséiert net de Respekt oder engagéiert Iech an Negativitéit. Hei ass wat Dir maache kënnt amplaz:

• Focus op d'Divertéierung vun Ärem Geescht
• Verbréngt Zäit fir en Hobby ze ernären deen Äert Gefill vu Selbstwert entwéckelt
• Meditéiert oder behalen e Journal deen Iech hëlleft Är positiv Gedanken ze sammelen

Respekt a Léift si wéi zwou Säiten vun der selwechter Mënz. Wann iergendeen vun dësen fehlt, Är Relatioun kann den Test vun der Zäit net iwwerliewen. Also, denkt suergfälteg iwwer dëst a maacht eng Entscheedung clever. Denkt drun, et ass net Dir deen déi ganzen Zäit Schold ass. Also, internaliséiert de Mëssbrauch net.

Et gëtt keng eenzeg Léisung fir wéi Dir mat Ärer Fra ëmgeet wann se Iech net respektéiert. An dësem Artikel hu mir e puer Äntwerten geliwwert, awer et ass net eng ustrengend Lëscht an et ass un Iech fir e Choix ze maachen. Also, wann Är Fra Iech net respektéiert, Dir hutt all Recht de Respekt als e groussen Deal ze behandelen an entweder et ze fixéieren oder aus der beleidegend Relatioun erauszekommen an en neit Kapitel unzefänken. Dir musst maachen wat an Ärem Bescht ass. Denkt och drun datt wann zwee Leit an engem Bestietnes d'Saache wëllen eraussichen, si kënnen aus all Situatioun kommen, egal wéi schlecht et ass.

FAQs

8 Weeër Schold-Shifting an enger Bezéiung schueden et

Ouni Beweiser vu menger Fra senger Grausamkeet, Wéi Beweisen ech et viru Geriicht?

15 Real Grënn Är Fra Vermeit Intimitéit

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.