Wéi Fix Eng Bezéiung Wann een Gefiller verléiert - Expert Recommandéiert Tipps

Bezéiungen sinn en Danz vu widderhuelend Ebbs a Flëss. Dës Prévisibilitéit ass meeschtens tréischtend - wëssend datt all Kampf vun enger zimlech laanger Streck vu Léift a Verständnis gefollegt gëtt. Awer wat wann et keng Kämpf gëtt? Wat wann en Zauber vu Rou an Distanz iwwerholl huet, an et gi keng Gefiller an der Bezéiung? Wat maachen dann? Wéi eng Bezéiung ze fixéieren wann een Gefiller verléiert?

Dir hutt Iech och vläicht gefrot:

• Firwat fillen ech datt ech net méi verléift sinn?
• Ass et normal Gefiller fir Äre Partner ze verléieren?
• Kënne verluer Gefiller zréckkommen?
• Wéi retten ech meng gescheitert Relatioun?

Dës Studie , déi d'„erlieft Erfahrung vum Ausstierwen aus der romantescher Léift“ ënnersicht huet, seet, datt den „graduellen Ënnergang vun der Bezéiung ufanks aus enger Sammlung vu subtilen, bal onmerkbare Verännerungen an der Bezéiung resultéiert ass. Wéi dës Faktoren zougeholl hunn, sinn se schlussendlech zu groussflächege zerstéierende Erfahrungen ginn, déi schlussendlech d'romantesch Léift ofgebaut hunn.“

Mir huelen d'Hëllef vun der Psychologin a Fuerscherin Megha Gurnani (MS Clinical Psychology, UK), déi am Moment hiren zweete Master an der Organisatiounspsychologie an den USA mécht a sech op Bezéiungen, Elteren a mental Gesondheet spezialiséiert huet, fir déi uewe genannte Froen ze beäntwerten. D'Megha ass hei fir Iech e puer Tipps ze ginn, wéi Dir Är kämpfend Bezéiung retten kënnt.

Wat verursaacht Verloscht vu Gefiller an enger Bezéiung?

Laut der uewe genannter Studie sinn "Ursaachen fir de Verloscht vun der romantescher Léift mam Partner Kritik, heefeg Streidereien, Jalousie, finanzielle Stress , inkompatibel Iwwerzeegungen, Kontroll, Mëssbrauch, Vertrauensverloscht, Mangel un Intimitéit, emotionalen Schmerz, negativt Selbstverständnis, Veruechtung, sech net gär gehat ze fillen, Angscht an Ontrouheet."

De Verloscht vu Gefiller an enger Bezéiung geschitt bal ni op eemol. Et brécht iwwer Zäit wéi d'Partner rout Fändelen ignoréieren an d'Gesondheet vun der Bezéiung hëlt e Récksëtz. Op seng Haaptursaach weist d'Megha: "D'Leit fänken un Interesse ze verléieren wann se onzefridden sinn oder ëmmer erëm enttäuscht ginn." "Wiederhol" ass hei de Schlësselwuert.

"Dir fänkt un Gefiller ze verléieren wann Dir ze vill negativ Erfarungen een nom aneren hutt an et ass schwéier fir Iech ze gleewen," füügt si derbäi. Wann Dir ëmmer erëm vun Ärem Partner refuséiert an als Selbstverständlech geholl fillt, ass et verständlech firwat Dir géift ufänken emotional zréckzéien a fille wéi d'Verbindung verluer ass.

En anere Grond datt d'Leit Interesse an der Bezéiung verléieren ass wa se mierken datt et e grousse Konflikt an hire Wäerter ass. Ähnlech, wann hir zukünfteg Ziler a Weeër wesentlech divergéieren, kann eng Persoun ufänken an der Bezéiung verluer ze fillen a lues a lues trennen.

Eng Saach, déi awer wichteg ass ze bemierken, ass datt all Bezéiungen duerch Phasen goen, an deenen ee sech méi wuel fillt a manner passionéiert fillt wéi virdrun. D'Megha rät Iech, d' Enn vun Ärer Hochzäitsreesphase net mat engem Ofwäichen vun Ärer Bezéiung ze verwiesselen. „Wann den erhéichte Niveau vun Emotiounen, deen Dir fréi an der Bezéiung erlieft, e bësse méi niddreg gëtt, wann d'Liewen d'Iwwerhand hëlt, heescht dat net, datt Dir ugefaangen hutt, Är Gefiller ze verléieren“, seet si.

Zesummenhängend Liesmaterial: 9 Auswierkunge vu sexuellen Bezéiungen, iwwer déi keen schwätzt

Wéi wësst Dir ob Dir Gefiller fir een verléiert?

E Gefill vun emotionaler Distanzéierung ka sech op eng Manéier manifestéieren, déi fir Iech einfach ze erkennen ass. D'Megha rät Iech ze bemierken, ob Dir déi folgend Zeeche gesitt, datt Dir oder Äre Partner d'Interesse un Ärer Bezéiung verléiert :

1. Dir fillt datt Dir Äre Partner net méi vertraut

Dëst sinn e puer vun den Äntwerte vun de Participanten, déi hir 'ausgefallene Léift' Erfarungen aus der Studie virdrun an dësem Artikel ernimmt hunn.

• "Dee Verloscht u Vertrauen do huet alles reduzéiert. Wann ech dech net vertrauen kann, wëll ech déi Relatioun net mat dir hunn"
• "Elo froen ech alles"
• "Wann Dir just zesummen sidd (ouni romantesch Léift), an Dir hutt vläicht dat Gefill vu Komfort, awer Dir hutt keng Zouverlässegkeet. Vertrauen ass normalerweis vun deem Punkt och fort."

Vertrauensverloscht kann op zwou Weeër geschéien. A. Wéi eng exquisite China Vase op de Buedem gehäit. B. Wéi e klengen ofgeschniddene Fleck op Ärer Autosrüstung, déi Dir Méint laang ignoréiert hutt a ronderëm gefuer sidd, a léisst et d'Blutt vun ongunstige Wand droen. Dag fir Dag ass et zu engem vollstännege Krack gewuess bis et komplett zerbrach ass.

Stellt Iech déi éischt als en haarden, traumateschen Incident vir, zum Beispill, Dir hutt vun der Affär vun Ärem Partner erausfonnt . An déi zweet sinn déi onzähleg kleng Verspriechen, déi Äre Partner gebrach huet - net pünktlech opdauchen, keng Entschëllegung nokommen, säi Wuert net halen. Kee Wonner, datt Dir d'Gefill hutt, datt Dir Iech net méi op hien verloossen kënnt, wat Iech dozou bréngt, Iech zréckzezéien.

Zesummenhängend Liesmaterial: Wéini soll een no enger Ontrouheet fortgoen : 10 Zeeche fir ze wëssen

2. Dir fillt Dir musst Är Gedanken filteren

Fillt Dir Iech dauernd filteren wat Dir hinnen seet? Datt Dir net mat hinnen oppe kënnt iwwer wat Dir denkt a fillt? Gëtt et e Verloscht vun der Harmonie an deem wat Dir denkt, seet a maacht an Ärer Bezéiung?

Entweder Dir an Äre Partner hunn keen Uerteel-gratis an éierleche Kommunikatiounskanal entwéckelt oder Äre Partner huet Iech Grënn ginn fir Angscht virun Äre Gedanken ze sinn. Wéi verbënnt een emotional wann et e Block am Kommunikatiounskanal ass?

Wann Dir Iech Suergen maacht, wéi Dir eng Bezéiung reparéiere kënnt, wann een d'Gefiller verléiert, denkt drun, datt e Manktem un oppener Kommunikatioun e Verrotten an der Grondlag vun enger Partnerschaft ass a sech ëmmer erëm op verschidde Weeër erëmfënnt.

3. Dir fannt Intimitéit mat Ärem Partner onwuel

Déi uewe genannte Studie huet d'Erfahrung vum Verloscht vu Gefiller fir de Partner beschriwwen als "d'Gefill vun enger Fielswand ze falen. Wann ee fällt, gëtt et keng Kontroll, kee Wee fir ze stoppen. De wichtege Moment vum Wëssen ass de plötzlechen, abrupten Halt wann een de Buedem trëfft. Et ass e Gefill vum Zesummestouss an Zerquetschung beim Impakt." Gefollegt vun "enger eideler, hueler, gebrachener Natur."

Wann d'Partner net op déiselwecht Note ofgestëmmt sinn, wat erauskënnt ass Kaméidi, net Musek. Emotional wäit ewech vun Ärem Partner, Dir kéint et schwéier fannen mat hinnen souwuel kierperlech a geeschteg ze konnektéieren.

D'Megha seet: „Gespréicher tëscht Partner, déi net matenee verbonne sinn, si meeschtens iwwerflächlech.“ Entweder maacht Dir eng dréchen Period an Ärer Bezéiung duerch, oder Momenter vu kierperlecher Intimitéit fille sech opdrénglech oder ongewollt un. Mat dem Verloscht vun der mentaler an intellektueller Intimitéit fannt Dir et schwéier, Iech opzemaachen.

4. Dir fillt Iech onroueg an hirer Gesellschaft

Mat engem Partner vun deem Dir Iech ofgeschloss fillt, zwee ass net méi eng Firma, et ass eng Mass. Dir fannt et schwéier dee selwechte Raum ze deelen, a probéiert dauernd Ären Zäitplang ze manipuléieren sou datt Dir net vill mat hinnen hänke musst.

Dir zwee hutt näischt ze deelen, keng Pläng fir no vir ze kucken. Äre Partner probéiert vläicht net bewosst Äert Liewen miserabel ze maachen, awer wann et en emotionalen Trennung gëtt, wier d'Vibe an Ärem Heem allgemeng aus. Wéi de chinesesche Spréchwuert seet: "Mat engem sympathesche Frënd sinn dausend Toast ze wéineg; an enger onzefriddener Firma ass ee Wuert méi ze vill.

5. Dir fillt net vill anescht

"Och wann Dir rosen op Äre Partner sidd fir Iech entlooss ze hunn, ginn et nach ëmmer Gefiller an der Bezéiung. Awer wann Dir Är Bedierfnesser ëmmer erëm kommunizéiert hutt, awer Äre Partner keen Effort bewisen huet et ze fixéieren, kënnt Dir op eng Etapp wou Dir näischt fillt", seet d'Megha.

Och wann Dir Iech ausgeschloss fillt, kéint Äert Verhalen géintiwwer him un emotionalem Mëssbrauch grenzen an Dir wäert den emotionalen Auswierkunge vum "Stonewalling" net entkommen kënnen . Wann Dir sou enttäuscht sidd, datt Dir Iech géintiwwer Ärem Partner taub fillt, dann wësst Dir, datt eppes eescht falsch ass an Är stierwend Bezéiung direkt Interventioun brauch.

Zesummenhängend Liesmaterial: 5 Grënn, firwat d'Intimitéit tëscht Koppele verschwënnt a wéi Dir se verhënnere kënnt

13 Tipps fir verluer Gefiller erëmzekréien an Är Relatioun ze retten

Psychologen hunn ëmmer op d'Roll vun der "Reparatur" a Bezéiungen beandrockt. Den Dr John Gottman a sengem Buch The Science of Trust seet datt béid Partner an der Bezéiung emotional nëmmen 9% vun der Zäit verfügbar sinn, wat implizéiert datt mir op eng Manéier all op Versoen ageriicht sinn. Awer vill Partnerschafte fléien, dat heescht datt d'Trennung net sou wichteg ass fir d'Zukunft vun Ärer Bezéiung ze entscheeden wéi ass wat Dir mat dëser Informatioun maacht.

Net alles ass verluer, och wann Dir feststellt, datt et e Verloscht vun de Gefiller tëscht Iech an Ärem Partner gouf. Wann Dir d'Zeeche erkennt, datt eppes net stëmmt, hutt Dir den éischte Schrëtt fir Är Bezéiung ze reparéieren gemaach. Liest weider fir d'Rotschléi vun eisen Experten, wat Dir maache kënnt, fir de Funken an enger futtiser Bezéiung erëmzefannen.

1. Reflexéiert op Är Gefiller

Wann gefrot wéi eng Relatioun ze fixéieren wann een Gefiller fir hire Partner verléiert, Megha recommandéiert Gedold. "Handel net impulsiv oder kommt zu enger verzweifelter Conclusioun. Sëtzt Iech a reflektéiert ob de Verloscht vu Gefiller momentan ass oder eng Phas oder e vill méi laangen Zauber ", seet si. E puer Froen déi Dir Iech selwer stellen kënnt fir falschen Alarm auszeschléissen sinn:

• Ass wat ech fillen d'Enn vun eiser Hochzäitsrees Etapp?
• Fillen ech mech enttäuscht mat der neier Routine vum Liewen?
• Op wéi engem Punkt an der Vergaangenheet kann ech dëst Gefill setzen? War et en traumateschen Event?
• Fillen ech mech vun anere Relatiounen ofgehalen, oder Aarbecht?

2. Reflexéiert iwwer d'Vergaangenheet fir eng objektiv Analyse vun Ärer Relatioun

D'Megha beréit Iech op déi gutt Zäiten zréckzekucken, fir datt Dir keng Perspektiv op d'Skala vum Schued verléiert. Wärend Zäite vu Ierger tendéieren d'Leit erof an d'Spiral, déi gutt Zäiten vergiessen. "Et war net ëmmer esou" kann e hëllefräich Hiweis sinn fir den Urspronk vum Problem ze fannen. Et stellt Iech och an e bessere Verstandszoustand fir mam Thema ze këmmeren.

Objektivitéit ass entscheedend fir Konfliktmanagement. Dës detailléiert akademesch Studie, déi am Journal of Family Psychology iwwer d'Auswierkunge vun der Attributioun (d'Zouuerdnung vun enger Ursaach op eng Auswierkung) op Bestietneskonflikter publizéiert gouf, weist datt Koppelen, déi iwwer Saachen, déi falsch lafen, generaliséieren, anstatt et ze personaliséieren, an hirer Bezéiung éischter méi glécklech sinn. D'Sich no Objektivitéit kann Iech hëllefen, déi richteg Ursaach vun Äre Problemer ze fannen.

Zesummenhängend Liesmaterial: 8 Konfliktléisungsstrategien a Bezéiungen, déi bal ëmmer funktionéieren

3. Kritt d'Perspektiv vun engem Auslänner andeems Dir mat Leit schwätzt, déi Iech zwee kennen

Eng aner Saach déi Dir maache kënnt fir Objektivitéit ze sichen ass mat Leit ze schwätzen déi Iech an Äre Partner kennen, an Är Relatioun no gesinn hunn. D'Megha seet: "Heiansdo, wa mir an enger Situatioun vill ze déif, vill ze laang sinn, gëtt et méi schwéier objektiv ze sinn."

En Outsider, deen – passt op – ee gudde Mënsch ass, kann Iech hëllefen ze gesinn, ob Äre Partner distanzéiert war, well hien aner Verpflichtungen huet, ëm déi hie sech këmmere muss, oder selwer psychesch Problemer wéi Depressiounen an Angschtzoustänn huet, oder eppes, wat Iech hëllefe kann, hien mat Sensibilitéit unzegoen.

D'Megha erkläert awer: „Ech probéieren hei net, gëfteg Positivitéit ze priedegen , andeems ech Iech forcéieren, no Gutt ze sichen, wann et näischt gëtt. D'Iddi ass, objektiv ze sinn, fir datt Dir realistesch kënnt sinn, wou d'Bezéiung steet.“

4. Schwätzt mat Ärem Partner

Hutt e Gespréich. D'Megha seet: "Et gi verschidde Schichten fir romantesch Gefiller. Sot hinnen alles wat Dir net fillt. Sot hinnen, ob Dir Iech net sexuell ugezunn fillt oder wann Dir Iech net versuergt fillt. Sot hinnen wann Dir Iech net fillt wéi Dir eng Prioritéit an hirem Liewen sidd. Wann Dir och un Iech selwer denkt: "Wat maache wann een d'Gefiller fir Iech verléiert?", Mir froen Iech datselwecht ze maachen - schwätzt mat Ärem Partner doriwwer.

Mä d'Megha proposéiert, datt Dir 'Ech' amplaz vun 'Du' benotzt. Also, amplaz mat "Du drécks mech ewech" unzefänken, probéiert ze soen: "Ech fille mech distanzéiert." Si füügt derbäi: "Du wëlls net d'Schold op anerer verleeën an eng Diskussioun ufänken, wann s du no Léisunge sicht. Gëff deng Gefiller zou, schwätzt driwwer."

Zesummenhängend Liesmaterial: 35 Froen, déi Dir Ärem Mann fir eng häerzlech Gespréich stelle kënnt

5. Revisit Saachen déi Iech eemol verbonnen hunn

"Als Koppel musst Dir Saachen an der Vergaangenheet gemaach hunn, déi Iech méi no komm sinn. Probéiert erëm eng Chance op hinnen ze hunn, "seet d'Megha. Denkt un d'Datume wou Dir ëmmer erëm gaang sidd. Hutt Dir genoss an de Kino bei engem Drive duerch ze goen, oder waren Dir Theaterliebhaber? Eng lëschteg Routine, e Lidd, eng Aktivitéit, alles wat Iech mat Ärem Partner doheem fillt ass et derwäert erëm ze maachen.

Dëst wäert och d'Langweil an der Bezéiung reduzéieren . Dës ëmfaassend Fuerschungsstudie, déi an der Zäitschrëft Psychological Science als 'Marital Boredom Now Predicts Less Satisfaction 9 Years Later' publizéiert gouf, weist, wéi d'Langweil vun haut direkt mat der Onzefriddenheet vu muer an enger romantescher Partnerschaft zesummenhänkt. Dëst schéngt doduerch ze leien, datt "Langweil d'Intimitéit ënnergrueft, wat dann d'Zefriddenheet ënnergrueft". Zousätzlech kënnt Dir nei Saache probéieren, fir de Funken erëmzefannen.

6. Halt d'Kommunikatioun op

Kënne verluer Gefiller zréckkommen? Si kënnen. Nodeems Dir "d'Gespréich" gehat hutt, verpflicht de Kommunikatiounskanal op ze halen. Dëst ass den Deel wou Dir déi richteg Grondaarbecht maacht. Et ass nëmmen duerch dës haarder Aarbecht datt Dir sécher sidd wéi Dir an Äre Partner am Prozess investéiert sidd.

Vergewëssert Iech déi folgend ze maachen:

• Verspriechen géigesäiteg e séchere Raum fir iwwer Är Gefiller ze schwätzen
• Weist Akzeptanz zu all aner Iddien op wéi d'Relatioun Aarbecht ze maachen
• Net stonewall oder zougemaach all aner aus
• Entlooss net all aner Gefiller. Loosst déi aner schwätzen

7. Halt Iech selwer an all aner verantwortlech

Fir richteg Ännerung z'erméiglechen, musst Dir Är héchst Éierlechkeet bidden fir d'Saachen ze funktionéieren. Dëst bedeit Ären Undeel vun der Verantwortung ze akzeptéieren. Äre Partner wäert hir Säit vun der Geschicht hunn, déi Dir musst bereet sinn ze erkennen an no ze lauschteren, sou datt Dir Iech engagéiere kënnt fir ze änneren.

Well Dir jo scho zouginn hutt, datt Dir romantesch Gefiller fir Äre Partner verluer hutt, muss dat sech an Ärem Verhalen reflektéiert hunn. Hutt Dir Äre Partner blockéiert, ofgewisen, gebéit, genéert, verdeedegt, d'Schold ginn? Verantwortung an enger Bezéiung ass immens wichteg, well et engem erlaabt, sech sengem Verhalen bewosst ze ginn a Verännerungen ze maachen.

Gläichzäiteg ginn all aner Erlaabnis géigesäiteg responsabel ze halen. Setzt Ziler zesummen a loosst Äre Partner sanft wësse wann se vum Wee stierwen. Sidd geduldig an ënnerstëtzend am Prozess.

8. Praxis Dankbarkeet an Unerkennung

Zielt Är Segen, soe se. Studien an der positiver Psychologie leeë vill Wäert op Dankbarkeet a Wäertschätzung. Betruecht dës Studie , déi aus hire Resultater schléisst: "(...) eng dankbar Dispositioun war signifikant mat der eegener dankbarer Stëmmung an der wahrgehollener dankbarer Stëmmung vum Partner zesummenhänken, déi allebéid d'Zefriddenheet am Bestietnes virausgesot hunn."

D'Saachen opzeschreiwen, op déi Dir dankbar sidd, kann Iech an e bessere Geescht setzen. D'Etude huet erausfonnt datt "Dankbarkeet Gedanken duerch e privaten Dankbarkeet Tagebuch eleng ze halen schénge genuch fir e puer wënschenswäert Effekter op d'Bestietnis Zefriddenheet ze induzéieren".

Fänkt mat enger Dankbarkeetlëscht un. Et fillt sech vläicht net natierlech oder einfach am Ufank, awer probéiert et wéi eng batter Medizin. Ze maachen et einfach, halen Är Lëscht allgemeng ier Dir et méi spezifesch op Är Relatioun maachen. Dëst wäert et méi einfach maachen d'Saachen an Ärem Liewen wierklech ze schätzen, Saachen iwwer Äre Partner fir datt Dir se dann komplimentéiere kënnt. Well Dir an engem dankbare mentalen Zoustand sidd, wäert Är Valorisatioun als echt kommen.

9. Ginn bereet Kompromëss ze maachen

Och mat de beschten Intentiounen ass et méiglech datt Äre Partner net fäeg ass alles ze fixéieren fir wat se verantwortlech sinn. Dir musst vläicht e puer Kompromëss maachen. An, sou sollen se. Denkt un Kompromiss als e Wee fir d'Gefiller vun Ärem Partner ze respektéieren an net en onglécklechen Opfer.

Dat heescht net, datt Dir Är emotional Grenzen mat Féiss zertrampele musst loossen. Mee Dir musst bereet sinn, dëst Gläichgewiicht ze fannen. Un wat wëllt Dir fir Äert Gléck festhalen, a wat kënnt Dir fir dat vun Ärem Partner lassloossen? Denkt no.

Zesummenhängend Liesmaterial: 27 Weeër fir engem ze soen, datt Dir hien oder hatt gär hutt, ouni et ze soen

10. Bleiwen ewech vun Geescht Spiller

Schnësseg Kommentarer maachen, d'Integritéit vun Ärem Partner testen, hir Defiziter behalen, op se waarden fir Feeler ze maachen, ronderëm de Busch ze schloen sinn all schrecklech Iddien. Wann Dir net wëllt datt Är Relatioun versoen, firwat hoffen et versoen just fir Iech selwer richteg ze beweisen?

Sief just éierlech mat Ären Intentiounen. Probéiert ze soen wéi Dir Iech fillt, zu der richteger Zäit. Maachen wat Dir sot Dir géift. A refuséiert vu Geescht Spiller. Geescht Spiller si maniabel an einfach gëfteg fir Relatiounen.

11. Pfleeg individuell Wuesstem

Wann Dir erëm un Ärer Bezéiung schafft, huelt Iech Zäit fir den Drock aus Ärer Bezéiung ze entlaaschten, andeems Dir Iech amplaz op Iech selwer konzentréiert. Fannt Zäit fir Iech selwer. Léiert Iech selwer gär ze hunn . Erënnert Iech un al Hobbien oder Frënn. Sicht Therapie. Halt Verspriechen un Iech selwer. Behandelt Äre Kierper gutt. Iesst gutt. Beweegt Iech méi dacks.

Dëst wäert net d'selwecht sinn wéi d'Zäit wou Dir onwëlleg Zäit mat Iech selwer verbruecht hutt, Iech wéi en Affer vun Ärer Ëmstänn fillt. Et wäert dës Kéier anescht sinn - e bewosst Effort fir Är Bindung mat Iech selwer ze heelen, déi schmerzhafte Void mat Léift a Matgefill ze fëllen.

Wann Dir gesot hutt, "Ech verléieren Gefiller fir mäi Frënd, awer ech hunn hien gär" oder "Firwat fillen ech mech emotional vu menger Frëndin getrennt, obwuel ech hatt gär hunn?", Zäit mat Iech selwer positiv ze verbréngen kann Iech de Raum ginn fir ze reflektéieren . Vläicht all Är Relatioun brauch ass d'Perspektiv vu Raum an Zäit.

Zesummenhängend Liesmaterial: Wéi vill kascht Koppeltherapie?

12. Vertrauen opzebauen

De Verloscht vu Vertrauen ass dacks ee vun de schlëmmste Zeeche vun enger Bezéiung an der Kris, an heelen Dir musst. Mir hu beschäftegt mat wéi gebrach Vertrauen ausgesäit virdru an dësem Artikel. Loosst eis e puer Weeër kucken fir gebrach Vertrauen an enger Bezéiung opzebauen. Béid vun iech musse sech fir déi folgend engagéieren:

• Adress d'Ursaach vun gebrach Vertrauen. Fixéiert d'Verantwortung wou och ëmmer et läit
• Wann et e Fall vun Infidelitéit an der Bezéiung ass, sichen Ënnerstëtzung duerch en Therapeut fir dës Erausfuerderung ze iwwerwannen
• Halt Äert Wuert. Maachen wat Dir sot Dir géift maachen
• Frot wat Dir braucht
• Gëff Äre Partner wat se brauchen
• Erstellt nei Erfarunge fir Vertrauen nei opzebauen

13. Sicht berufflech Orientatioun

Ofhängeg vu wou Dir an Ärer Bezéiung an Ärer emotionaler Gesondheet steet, kënnen dës Schrëtt Iech einfach kommen, oder se kënnen Iech iwwerwannen. Wann Dir Iech nach ëmmer kämpft mat wéi Dir eng Bezéiung fixéiert wann een d'Gefiller fir hire Partner verléiert, schütt net ewech vun engem professionelle Beroder ze konsultéieren.

En Therapeut kann Iech hëllefen, de Problem z'identifizéieren a Berodung ze ginn. Wann Dir Hëllef braucht, fannt Dir hei eng Lëscht vun erfuerene Beroder vu Bonobology , déi Iech berode kënnen, wéi Dir Är Bezéiungsproblemer léise kënnt. Dir kënnt si fir individuell Sessiounen oder Sessiounen mat Ärem Partner kontaktéieren.

D'Megha erkennt datt dat wat mir beroden ass méi einfach gesot wéi gemaach. "Et brauch méi haart Aarbecht wéi Dir mierkt, well wann Dir opgeregt sidd mat engem oder méi schlëmm, fillt Dir Iech egal wéi Dir et egal ass, Dir wëllt wierklech kee Picknick mat hinnen plangen, oder schätzen datt se d'Wäsch geklappt hunn, " hat seet. Desweideren, déi meescht vun dëse Rot Wierker nëmmen wann Äre Partner Är Gefiller unerkannt an averstanen mat Iech ze schaffen.

Awer well Dir schonn den éischte Schrëtt gemaach hutt, an et gesäit aus wéi wann Dir Iech ëm de Verloscht vu Gefiller an Ärer Bezéiung këmmert, halt just e bësse méi enk, e bësse méi laang. Eréischt nodeems Dir probéiert hutt, wësst Dir ob Är Relatioun et wäert ass ze spueren, oder ob Dir Iech selwer sollt bereet et ze loossen. Fir elo, huelt e Sprong vum Glawen mat eis vun Ärer Säit.

Meng Bestietnes fält auserneen - Expert proposéiert 13 Weeër fir et ëmzedréien

"Mäi Mann falsch interpretéiert alles wat ech soen" - 17 Tipps fir Iech ze hëllefen

25 Weeër fir eng besser Fra ze sinn an Äert Bestietnes ze verbesseren

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt