Ar susipykote su savo vyru ir po kivirčo nežinote, ar jis vis dar jus myli? Įvyko karštas ginčas, ir dabar, regis, negalite su juo susisiekti ar suprasti, kas jam dedasi galvoje. Nors šiuo metu tai gali atrodyti slegianti, po ginčo jokio bendravimo nėra įprasta.
Tikriausiai nerimaujate dėl tokių klausimų kaip „Kaip man su juo pasikalbėti apie ginčą dabar, kai jis mane ignoruoja?“ arba „Mano vaikinas mane ignoruoja, ką man daryti?“ Na, mes esame čia, kad padėtume jums išsiaiškinti esmę. Sužinokime šiek tiek daugiau apie tai, kodėl vaikinas jus ignoruoja po ginčo.
„Mano vaikinas mane ignoruoja po kovos“: 9 galimos priežastys
Turinys
Kai suprasite, kad nuo jūsų ginčo praėjo pakankamai laiko, o jūsų vaikinas vis dar jus ignoruoja, turite atidžiai išanalizuoti situaciją. Galite net susimąstyti, ar... jis tave ignoruoja dėl kito žmogaus, bet paprastai taip neturėtų būti. Suprasdami jo elgesio priežastį ir jo požiūrį į draudimo bendrauti taisyklę po ginčo, geriau suprasite, kaip reaguoti į situaciją ir atkurti su juo santykius. Štai keletas priežasčių, kodėl vaikinas jus ignoruoja po ginčo:
1. Jis visiškai užsiėmęs kitais įsipareigojimais
Galbūt tai ne jūs, o jis. Labai svarbu suprasti ginčo laiką ir tylėjimą . Gali būti, kad jūsų didelis ginčas sutapo su svarbiu darbo terminu ar šeimos įsipareigojimu, ir jūsų vyras tiesiog neturi laiko valandų valandas jums rašyti žinučių ar kalbėtis, kad išspręstumėte ginčą. Kelios galimos priežastys:
- Jis užsiėmęs: Jei jis nustojo kalbėti po kovos, jis gali turėti itin skubių įsipareigojimų.
- Jis pirmiausia nori išspręsti kitus dalykus: Juokus palikus nuošalyje, gali būti, kad jis tiesiog bando susiimti į svarbius darbo įsipareigojimus, kad galėtų vėl ramiai rašyti žinutes ar skambinti, nors tai gali atrodyti prieštaringai.
- Jis nori įdėti tau pastangų, kurių nusipelnei: Ginčui išspręsti reikia daug pastangų, ir gali būti, kad jis tiesiog nenori to daryti prastai.
Susijusi literatūra: Pasitikėjimo vaidmuo santykiuose: kaip jį sukurti ir išlaikyti
2. Jam reikia šiek tiek laiko apmąstyti ir stebėti esamą situaciją
Po ginčo akivaizdu, kad abu pyksite vienas ant kito ir, jei nebūsite atsargūs, viskas gali pakrypti nemalonia linkme. Tokiomis aplinkybėmis, norėdamas išvengti su porų kivirčais susijusių nemalonumų, jūsų vyras ar vaikinas gali manyti, kad būtina jus ignoruoti, kad nusiramintų ir geriau suprastų esamas aplinkybes. Laikykite tai vyrų psichologijos nekontaktine taisykle, kai jis jus ignoruoja.
Tomas iš Ohajo mums parašė ir papasakojo apie atvejį, kai jo mergina jam melavo apie šeimos krizę ir su draugais ėjo iš baro į kitą barą, kad išvengtų laiko su juo. Šiuo atveju vaikinas visiškai atsitraukė ir nustojo su ja bendrauti. Taip buvo ne todėl, kad norėjo ją palikti, o todėl, kad buvo per daug piktas, kad galėtų sveikai vesti pokalbį.
3. Jūs padarėte kažką, kas jį nuliūdino
Kai jus kankina nerimas „Mano vaikinas mane ignoruoja, ką man daryti?“, paklauskite savęs, ką anksčiau darėte, kas galėjo tai sukelti. Ginčai niekada nebūna malonūs, bet ar netyčia peržengėte ribą? Tai gali būti:
- Vartojant įžeidžiančią kalbą / atliekant asmeninius išpuolius
- Pakelti temą, kuri jam jautri
- Pasinaudojant jo pažeidžiamumu / baimėmis
- Išjuokiant jo jausmus
- Rodoma fizinė agresija
- Būti pasyviai agresyviam
Reikia žengti žingsnį atgal ir apmąstyti, ką pasakėte ir padarėte ginčo metu, ir atsiprašyti, jei netyčia peržengėte ribą.
Galbūt tarp jūsų jau ruseno įprastos santykių problemos arba netyčia pasakėte ką nors įžeidžiančio ar elgėtės taip, kad tai sukėlė minėtą problemą. Tokiu atveju turite išspręsti rimtesnę problemą nei vien ginčas.
Susijęs skaitymas: 8 būdai atkurti ryšį po didelio ginčo
4. Galbūt jis nieko nesupranta apie situaciją
Galbūt jis iš pradžių nesuprato problemos. Tai yra pagrindinė priežastis, kurią vyrai pateikia, kai klausiate, kodėl po ginčo su mergina nebendrauja. Moterys paprastai būna dėmesingesnės ir jautresnės, todėl gali būti, kad jūsų vyras nesuprato ginčo rimtumo. Arba jis gali nežinoti, ką daryti ar kaip spręsti tokią situaciją, todėl nusprendžia jos visiškai vengti, tikėdamasis, kad ji išsispręs savaime. Tokiose situacijose galite pabandyti:
- Atsižvelgiant į jo asmenybės tipą: Ar jis turi vengiantis ir atstumiantis prisirišimo stiliusTai gali būti įspėjamasis ženklas
- Perimant vadžias: Kadangi problema pati neišsispręs, turėsite į savo vyrą įlieti šiek tiek nuovokos, ir čia praverčia geros bendravimo strategijos.
- Būti užtikrintam: Suprantame, kad sunku, kai jis tavęs ignoruoja ir atsisako su tavimi kalbėtis tiesiai šviesiai. Taigi, suteik jam erdvę, kurią jis pats sau išsirinko, bet būtinai leisk jam suprasti, kad taip nereikėtų spręsti jokių problemų.
Kas žino, kai sakysi: „Mes susipykome, o jis mane ignoruoja“, jis gali net nesuprasti, kad rimtai susipykote. Taip, tai skamba keistai, bet tai nutinka dažniau, nei manote.
Susijęs skaitymas: 15 būdų, kaip išspręsti santykių problemas neišsiskiriant
5. Trykštanti baimė pabloginti situaciją
Kai vaikinas po ginčo tavęs apleidžia arba netgi nusprendžia padaryti trijų dienų santykių pertrauką tiesiog su tavimi nesusisiekdamas, jis gali bijoti pabloginti situaciją. Taigi, tikėtina, kad:
- Jis bijo: Jis galbūt nėra pats savimi pasitikintis konfliktų sprendimas gebėjimus ir tikėdamasis išvengti blokavimo visose kada nors egzistavusiose platformose, jis bando suteikti jums laiko atvėsti prieš parašydamas jums žinutę
- Jis negali bendrauti: Taigi, akivaizdu, kad jis tave myli ir nori tavęs, bet tiesiog nemoka efektyviai bendrauti.
- Jam reikia laiko apmąstymams: Jo argumentas taip pat galėtų būti tas, kad problema bus išspręsta tik tada, kai abu turėsite pakankamai laiko pagalvoti ir galėsite kartu susėsti ir aptarti ją, kai jausitės patogiai.
- Jis bijo tave prarasti: Jis taip pat gali bijoti jus prarasti netyčia pasakęs skaudžių dalykų, ir galbūt dėl to jis iki šiol su jumis nebendravo. Patikėkite, laikas ir erdvė po kurio laiko viską išsprendžia. Tai jo būdas išvengti konfliktų.
6. Jam problemos / nesusipratimai atrodo nereikšmingi
Taip pat gali būti, kad jis tiesiog nemato šio ginčo taip pat, kaip jūs. Jums tai gali reikšti pasaulio pabaigą, o jam tai nelabai svarbu. Jis tikriausiai mano, kad geriau tokius nereikšmingus dalykus nuslėpti ir kol kas jus ignoruoti.
Paprastai taip nutinka todėl, kad vyrai linkę nuvertinti smulkmenų svarbą santykiuose. Tai, kas atrodė kaip visiškas nepagarbos aktas, jam galėjo atrodyti tiesiog eilinė diena biure. Tokiu atveju jums reikia geriau bendrauti su savo partneriu ir išsakyti savo jausmus.
7. Jis tikisi, kad atsiprašysite
Galbūt atėjo laikas atsisėsti ir atvirai su savimi aptarti, kas nutiko. Ar tu čia neteisus?
Kai kurie vyrai iš tiesų gali būti tokie užsispyrę, ir tai nebūtinai blogai. Jis gali jus atstumti, nes nori, kad atsiprašytumėte ir suprastumėte savo klaidą. Tokiu atveju jis laikosi savo pozicijos, bando jums pasakyti, kad su juo negalima blogai elgtis, ir nori, kad jam atlygintumėte.
Susijęs skaitymas: 9 ženklų, kad jis gailisi jus įskaudinęs
8. Ribų testavimas
Kartais vyrai iš tiesų yra taip įskaudinti, kad juos galima nuraminti tik tuo atveju, jei dėsite visas pastangas, kad jie vėl pasijustų mylimi. Taigi, jie gali bandyti peržengti ribas, kad pamatytų, kiek toli esate pasirengę eiti, kad jiems atlygintumėte. Štai keletas galimybių:
- Jis gali laukti, kol žengsite žingsnį: Kai jis tave ignoruoja, jis gali tiesiog laukti, kol įrodysi jam savo meilę. Kuo daugiau su juo nesusisieksi, tuo blogiau bus.
- Jis tikrina, kiek laiko užtruks, kol grįši: Jis gali iš esmės vertinti, kiek laiko galite būti be jo ir kiek laiko užtruks, kol sugrįšite ir suprasite savo klaidą
- Jis naudoja šį laiką išmintingam mąstymui: Kai jis tempia tave emocinės ribos Tokiu būdu per daug nesijaudinkite, o būkite kantrūs. Apmąstykite karštą ginčą, kuris jus abu galėjo įskaudinti. Kartais verta būti svarbiausiu žmogumi santykiuose, kad abu galėtumėte atsikratyti savo kančių.
9. Jis svarsto apie pertrauką nuo tavęs
Šis galimas atsakymas į tavo įkvepiantį klausimą „Kodėl mano vaikinas mane ignoruoja?“ bus sunkiai pakeliamas. Gali tekti susitaikyti su tuo, kad tavo santykiai pasiekė lūžio tašką . Jis dabar gali jausti prieštaringus jausmus tavo atžvilgiu. Viena vertus, jis tave myli ir rūpinasi, bet, kita vertus, jis tiesiog negali atsikratyti to, kad turite per daug problemų ar nesusipratimų.
11 dalykų, kuriuos galite padaryti, kai jūsų vaikinas jus ignoruoja po kovos
Žinau, kad baisu, kai jis po ginčo nutyla, bet reikia į situaciją reaguoti taktiškai ir užtikrinti, kad ne tik sušvelninsite ginčą, bet ir išlaikysite emocinį artumą jūsų santykiuose . Kiekvienas ginčas gali suartinti porą. Žemiau pateikiami keli patarimai, kuriuos galite naudoti tokiose situacijose:
Susijęs skaitymas: 8 būdai atkurti ryšį po didelio ginčo ir vėl pasijusti artimiems
1. Pakalbėk su juo atvirai
Strategiškai skirkite jam laiko viską apgalvoti. Kai pajusite, kad abu esate tinkamoje būsenoje ir norite aptarti situaciją kaip subrendę suaugusieji, pradėkite nuoširdų pokalbį.
- Galite pradėti nuo to, kad jam pasakytumėte, ko norėtumėte, kad kovoje būtumėte darę kitaip.
- Tada galite jam pasakyti, kaip jo veiksmai jus įskaudino, užuot kaltinę ar ėmęsi jį erzinti. kaltės perkėlimas
- Pavyzdžiui, užuot sakiusi, kad jis neskiria laiko jums paskambinti vaizdo skambučiu, galite jam pasakyti, kad jaučiatės jam nesvarbi, kai jis pamiršta jums paskambinti.
2. Pripažinkite savo kaltę ir, jei reikia, atsiprašykite
Išanalizuokite situaciją ir pabandykite išsiaiškinti, ką galėjote padaryti ne taip. Nėra gėda pripažinti savo klaidą ir už ją atsiprašyti . Tai padės jūsų partneriui įvertinti jūsų brandą ir sąžiningumą ir padės išvengti toksiško kaltinimų žaidimo.
Susijęs skaitymas: 12 nuoširdūs būdai atsiprašyti įskaudinto žmogaus
3. Pabandykite atgaivinti meilę pasimatymais ir išvykomis
Ne visada reikia santykių konsultanto, kuris padėtų įveikti sunkumus. Kartais gali padėti ir bendras vyno butelis namuose! Kartais svarbu sukurti naujų laimingų prisiminimų, kad pamirštumėte senus blogus.
- Ieškokite būdų, kaip suplanuoti pasimatymus ir išvykas kartu su savo vaikinu, kad pamirštumėte praeities kivirčus ir iki galo mėgautumėtės vienas kito draugija.
- Atgaivinę kibirkštį ir suteikdami džiaugsmo, atitrauksite dėmesį nuo kovos ir jos sukelto skausmo.
- Pradėkite naują veiklą kartu, kad atskleistumėte vienas kito naują pusę. Nusiveskite jį žaisti boulingą ar dažasvydį.
Kokybiškas laikas, praleistas vienas su kitu, yra vienintelis dalykas, kuris padės išlaikyti santykius šiais išbandymų laikais.
4. Darykite tai, kas jam patinka
Laikas tau jam atsilyginti. Daryk dėl jo tai, kas jį pradžiugintų ir padėtų jums abiem pamiršti kivirčą. Gali pabandyti štai ką:
- Gamina savo mėgstamą patiekalą
- Pirkdamas savo mėgstamiausią drabužį
- Pasipuošimas, ypač jam
Tai leis jam suprasti, kad dedate pastangas taisyti savo santykius. Tai yra atsakymas į klausimą „Ką daryti, kai tavo vaikinas tave ignoruoja?“.
Susijęs skaitymas: 7 būdai, kaip ginčai santykiuose juos palaiko
5. Parodykite jam, kokį svarbų vaidmenį jis atlieka jūsų gyvenime
Nuolatinis meilės ir švelnumo demonstravimas be jokių slopinimų parodys jam, kad jis yra svarbiausias prioritetas. Galiausiai tai ištirpdys jo širdį. Jis supras, kad ignoravo jus, svarbiausią asmenį jo gyvenime, ir tiesiogiai su jumis susidurs, kad išspręstų šį klausimą.
6. Išbandykite 3 dienų taisyklę
Jei atrodo, kad tai rimta problema, kurios negalima išspręsti paprastu pasimatymu, patartume skirti laiko atskirai. Pabandykite 3 dienų santykių pertrauką. Ši pertrauka nereiškia, kad galite ignoruoti savo santykius ir daryti, ką norite. Šiuo atveju tikslas yra priešingas ir susijęs su tinkamų pastangų dėjimu į santykius.
Tikriausiai vis dar nesate tikri ir svarstote: „Kas yra ta 3 dienų taisyklė po ginčo?“ Na, štai ji. Ši taisyklė reiškia atsitraukti nuo santykių ir ginčo bei skirti tą laiką sau. Naudokite ją:
- Dirbk ties savo pomėgiais
- Dirbkite
- Pasitikėkite savo draugais ir šeima
- Raskite kitų sveikų savo jausmų išraiškos būdų
Bendra darbotvarkė čia yra laiko radimas ir pastangų skyrimas ginčo ir santykių apdorojimui.
Susijusi literatūra: Santykių tikslai: prasmė, pavyzdžiai ir kaip juos išsikelti
7. Nusiųskite jam pagalbos paketą
Svarstote, ką daryti, kai jūsų vaikinas, su kuriuo per atstumą bendraujate, jus ignoruoja? Parodykite jam, kad net ir nekalbėdami juo, jūs ir toliau juo rūpinatės ir be galo jį mylite.
Praėjo savaitė po kivirčo, o jis vis dar nesusisiekė? Na, tokiu atveju, „FedEx“ atsiųstų jam į namus daugybę savęs priežiūros gėrybių! Jūsų dovanos santykiams per atstumą gali būti tokios:
- Kavos pupelės
- Naujas kalnelis
- Keletas linksmų žurnalų
- Ir kiti dalykai, kuriuos jis mėgsta
Jis gali būti piktas dabar, bet tavo žinutę perduos garsiai ir aiškiai.
Susijęs skaitymas: Kiek laiko užtrunka įsimylėti?
8. Susitarkite su santykių konsultantu
Jei ši problema iškyla dažnai arba jums abiem sunku išspręsti konfliktus, porų terapija gali būti tinkamas pasirinkimas. Nėra nieko blogo kreiptis pagalbos į išorę savo santykiams.
Galbūt jūs abu esate etape, kai jums reikia šiek tiek patarimų, ir tiesiog nepavyksta pataisyti santykių. Ypač santykiuose per atstumą gali būti naudinga pasikviesti ekspertą, kuris padėtų jums įveikti šį galimą santykių lūžio tašką. Jums pasisekė, kad „Bonobology“ konsultavimo paslaugos yra vos už vieno paspaudimo!
9. Nespausk jo
Kad atsikratytumėte tų netvarkingų jausmų, tokių kaip „Mano vaikinas mane ignoruoja, kaip man viską sutvarkyti?“, pagalvokite, kad galbūt geriausia būtų tiesiog kuriam laikui atsitraukti ir pabandyti atrasti erdvės savo santykiuose . Jei pastaruoju metu jis buvo labai šiurkštus ir visiškai nenori su jumis kalbėtis ar taisyti reikalų, jums nesveika kiekvieną dienos valandą skirti svarstymams apie jį. Tačiau nežiūrėkite į jį atgal ir palaikykite bendravimo liniją atvirą. Bet neužgriūkite jo žinutėmis ar memais, kai jis jums užtrenkia duris. Galbūt geriausia būtų šiek tiek ilgiau palaukti.
Susijęs skaitymas: Mano vaikinas liūdi ir mane atstumia: patarimai, kaip susidoroti su sunkumais ir paguosti savo vyrą
10. Susitelkite į savo gyvenimą
Prisimenate visus savo artimus draugus, kurie nekantravo su jumis išgerti? Galbūt atėjo laikas atnaujinti ryšius su kitais žmonėmis ir užpildyti savo socialinę erdvę, kad nereikėtų per daug galvoti apie paskutinį didelį ginčą su partneriu, kuris jus sugniuždė. Galbūt atsivėrimas kam nors naujam ir laiko praleidimas su draugais taip pat leis jums kitaip pažvelgti į tai, ką visa tai gali reikšti.
Taip pat užsiimkite kita veikla, kuri gali pakelti jūsų savivertę. Išbandykite naują šokių pamoką arba užsirašykite į kepimo pamokas. Jis ateis, kai tik galės, bet jūs negalite jo laukti.
11. Galiausiai duokite jam laiko su jumis susisiekti
Taigi, pastarąsias kelias savaites praleidote viską darydami. Milijoną kartų kreipėtės į jį, davėte jam erdvės ir net kelias dienas ignoravote, kad patikrintumėte, ar jis sugrįš. Bet ką daryti, jei kažkas jus ignoruoja net ir po viso to laiko ir pastangų? Laikas pasakyti jam, kad liautųsi taikiusi.
Jūs vis dar palaikote santykius ir jis jaučia tam tikrą atskaitomybę jums. Štai kodėl turite jam pasakyti, kad galite duoti jam dar savaitę ar dvi, o tada jis turi su jumis pasikalbėti ir viską išsiaiškinti. Jei jis to nepadarys, galite laikyti tai galutiniu išsiskyrimu. Kad ir kokia būtų jūsų kaltė, negalite pakęsti tokio ilgalaikio apleidimo. Todėl leiskite jam žinoti, kad jį mylėsite ir lauksite, bet ne amžinai.
| Priežastis, kodėl jis tavęs ignoruoja po kovos | Ką daryti (veiksmingas atsakas) |
| 1. Jis visiškai užsiėmęs kitais įsipareigojimais | Gerbkite jo tvarkaraštį; suteikite erdvės ir pasiūlykite ramų laiką pokalbiui atnaujinti. Pasitikrinkite pokalbio laiką, kad jis nejustų spaudimo. |
| 2. Jam reikia laiko apmąstyti ir stebėti situaciją | Leiskite laiko atvėsti, tada švelniai kreipkitės į žmogų užjaučiančia žinute, kuri skatintų dialogą, o ne kaltinimus. |
| 3. Padarėte kažką, kas jį nuliūdino | Apmąstykite savo vaidmenį; jei reikia, nuoširdžiai atsiprašykite ir paklauskite, ko jam reikia, kad jaustųsi išgirstas, prieš toliau aptariant problemą. |
| 4. Jis nieko nesupranta apie situaciją | Aiškiai ir be kaltinimų paaiškinkite, dėl ko kilo ginčas, kad jis suprastų jūsų požiūrį ir galėtų įsitraukti. |
| 5. Jis bijo, kad viskas tik pablogės | Pripažinkite jo jausmus; patikinkite jį, kad norite konstruktyvaus pokalbio, ir pasiūlykite laiką, kai abu jausis ramiai. |
| 6. Jam ši problema atrodo nereikšminga | Paaiškinkite, kodėl jums tai buvo svarbu, ir pakvieskite jį išsakyti savo nuomonę neatmesdami jo perspektyvos; raskite bendrą kalbą dėl svarbos. |
| 7. Jis tikisi, kad atsiprašysite | Jei pripažįstate savo kaltę, apgalvotai atsiprašykite. Paprašykite jo pasidalyti savo jausmais, kad galėtumėte juos kartu aptarti. |
| 8. Jis bando ribas | Nustatykite sveikus bendravimo lūkesčius (pvz., laiko juostą, kada atnaujinti ryšį). Nesivaikykite; rodykite nuoseklumą ir pagarbą erdvei bei riboms. |
| 9. Jis svarsto galimybę nutraukti santykius | Pagarbiai paprašykite aiškumo. Jei jam reikia laiko apsispręsti, nustatykite aiškų apmąstymo laikotarpį ir susitarkite dėl tolesnių veiksmų. |
Kada reikia atsižvelgti į ribas ar įspėjamuosius ženklus
Ignoravimas po kivirčo iš „poreikio turėti erdvę“ virsta įspėjamuoju signalu, kai tai tampa pasikartojančiu ar užsitęsusiu modeliu, pakeičiančiu sveiką bendravimą. Santykių psichologijos tyrimai rodo, kad nuolatinis atsiribojimas ardo pasitikėjimą ir emocinį saugumą, ypač kai vienas iš partnerių jaučiasi sutrikęs ar nerimauja.
Apsvarstykite galimybę nustatyti aiškias ribas, jei:
- Jis kelias dienas tave ignoruoja be jokio paaiškinimo po konfliktų
- Bendravimas atnaujinamas tik tada, kai jis yra pasiruošęs, be atsakomybės
- Nuolat tikimasi, kad „palauksite“, bet jūs nieko nenuraminsite.
- Bandymai aptarti problemą atmetami, išjuokiami arba nutraukiami
- Dėl šio modelio jaučiatės neramūs, bejėgiai ar emociškai nesaugūs
Santykių tyrinėtojas Johnas Gottmanas lėtinį emocinį atsiribojimą arba vengimą ignoruoti įvardija kaip vieną iš „keturių raitelių“, pranašaujančių santykių nutrūkimą.
„Užsispyrimas konflikto metu įvyksta tada, kai vienas partneris užsisklendžia, atsitraukia arba nustoja reaguoti, todėl kitas jaučiasi atstumtas ir prislėgtas.“
— Johnas Gottmanas, Gottmano institutas
Ignoruojant signalus, kyla gilesnės problemos
Ignoravimas po kovos gali signalizuoti apie gilesnes emocines ar santykių problemas, kai tai veikia kaip vengimas, kontrolė ar emocinė bausmė, o ne savireguliacija.
Ignoravimas gali rodyti gilesnes problemas, tokias kaip:
- Vengiamas prisirišimo stilius: diskomfortas dėl emocinio artumo ir konfliktų
- Emocijų reguliavimo problemos: užsidarymas, siekiant išvengti kančios
- Pasyvus-agresyvus elgesys: tylos naudojimas siekiant atgauti galią ar kontrolę.
- Pažeidžiamumo baimė: vengti pokalbių, kuriems reikia emocinio poveikio
- Žemi konfliktų sprendimo įgūdžiai: nėra išmoktų įrankių nesutarimams spręsti
„Vengiančios įveikos strategijos, tokios kaip atsitraukimas ar tylėjimas, laikui bėgant yra susijusios su padidėjusiu stresu ir prastesniais santykių rezultatais.“
– Amerikos psichologų asociacija
DUK
Paprastai vaikinui po kivirčo normalu kelias valandas ar vieną ar dvi dienas pabūti atskirai, jei jis yra išreiškęs poreikį atvėsti. Daugelis žmonių laikinai atsitraukia, kad suvaldytų emocijas ir išvengtų įžeidžiančių žodžių. Tačiau kelias dienas ignoruojant jus be paaiškinimo, dažnai tai rodo vengimą, o ne sveiką erdvę.
Ignoravimas po ginčo nebūtinai reiškia, kad jis nori nutraukti santykius. Daugeliu atvejų tai atspindi emocinį perteklių, konflikto vengimą arba laiko poreikį susidoroti su situacija. Tačiau jei ignoravimas tampa dažnas, užsitęsęs arba lydimas emocinio atsiribojimo, tai gali rodyti mažėjančias investicijas arba neišspręstą apmaudą.
Ignoravimas po kivirčo gali tapti tylėjimu, jei jis sąmoningai naudojamas bausti, kontroliuoti ar nutraukti bendravimą. Tyliavimas skiriasi nuo erdvės užėmimo, nes jam trūksta aiškumo, užtikrinimo ar laiko tarpo, per kurį reikia atkurti ryšį. Tyrimai rodo, kad užsitęsęs socialinis atsiribojimas santykiuose didina emocinį stresą ir nesaugumo jausmą.
Kai vyras po kiekvieno ginčo jus ignoruoja, svarbu tiesiogiai spręsti šį modelį, o ne sutelkti dėmesį į individualius ginčus.
Ramiai išsakykite, kaip tyla jus veikia, ir aiškiai nustatykite bendravimo lūkesčius konflikto metu.
Jei elgesys tęsiasi nepaisant diskusijos, tai gali rodyti prastus konfliktų sprendimo įgūdžius arba emocinį vengimą.
Tuomet apsvarstykite ribas, konsultacijas arba suderinamumo iš naujo įvertinimą, kad apsaugotumėte savo emocinę gerovę.
Pagrindiniai rodyklės
- Tavo vaikinas gali nebendrauti po kivirčo, nes yra labai nusiminęs ir įskaudintas bei nori, kad atsiprašytum.
- Užuot galvoję „Kodėl mano vaikinas mane ignoruoja?“, pasikalbėkite su juo ir paklauskite, kas vyksta. Taip pat pirmiausia duokite jam šiek tiek laiko pagalvoti.
- Jei įmanoma, pabandykite su juo susitikti ir leiskite jam jaustis patogiai savo kūno kalba ir žodžiais, užuot jį kaltinę.
- Jei jis vis tiek su jumis nekalba, pasakykite jam, kad palauksite tik iki tam tikro momento ir kad jis turi pabandyti išspręsti šį ginčą su konsultanto pagalba arba be jos.
Baigiamosios mintys
Nenusiminkite, kai pastebite, kad jūsų vaikinas/vyras po kivirčo jus ignoruoja. Verčiau būkite iniciatyvūs ir stenkitės efektyviai išspręsti konfliktą. Taip pat duokite sau pakankamai laiko pagalvoti apie tai, kas įvyko, užuot tiesiog susitelkę į jo jausmus. Nutrūkęs bendravimas po ginčo ne visada toks grėsmingas, kaip atrodo jūsų nerimastinga mintis. Galbūt jis tiesiog skiria laiko kovoti su patiriamu stresu, ir viskas netrukus gali pagerėti. Kovokite toliau, jei tikrai tikite savo santykiais!
Jūsų įnašas nėra laikomas labdaros auka . Jis leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.
Vakar su vaikinu susipykome, ir dabar jis neskaito mano žinučių. Duodu jam šiek tiek erdvės, bet vis tiek nerimauju, kad jis daugiau pas mane nebesugrįš. Ačiū už šį straipsnį.
Ei, Marichu, mes suprantame, kaip jautiesi. Suteikti jam šiek tiek erdvės yra gera mintis. Jei tau reikia pagalbos, rašyk mums el. paštu [email protected]
Labai vertinu tai... tai privertė mane suprasti, kad ne viskas sukasi apie mano jausmus. Vyrai ir moterys yra skirtingi, ir tokie straipsniai leidžia mums prisiminti, kad turime skirtingas reakcijas ir skirtingus poreikius. Ačiū x
Sveika, Cassie, labai džiaugiamės, kad šis straipsnis tau padėjo!
Sveika, Cassie, labai džiaugiamės, kad šis straipsnis tau buvo naudingas!
Oho, nėra žodžių, ignoruoti kitą žmogų yra gryna emocinė prievarta. Verčiau tiesiog pataikaukime smurtautojui. O Dieve.