Santykiai dažnai būna pakilimų ir nuosmukių mišinys. Jei būna rožinių laikotarpių, būna ir sunkių. Žinojimas, kokios yra dažniausios santykių problemos, gali padėti jums pasiruošti atlaikyti audras, dideles ir mažas.
Geriems santykiams užsimegzti reikia laiko. Jums reikia aiškiai suprasti santykių problemas ir sprendimus, kad galėtumėte jas diskretiškai pašalinti. Ankstyvosios santykių problemos labai skiriasi nuo kliūčių santykiuose, kurios iškyla vėlesniame gyvenime. Ar svarstote: „Kaip išspręsti santykių problemas neišsiskiriant?“ Daugiau neieškokite. Šis straipsnis ne tik apšvies įvairias santykių problemas, bet ir papasakos, kaip išspręsti santykių problemas, kurios kelia grėsmę jūsų ryšiui su partneriu.
Įdomu tai, kad dažnas santykių problemas išspręsti nėra pernelyg sunku. Skaitykite toliau, kaip teigia pasimatymų konsultantas. Geetarsh Kaur, „The Skill School“, kuri specializuojasi stipresnių santykių kūrime, įkūrėjas, padeda mums išspręsti romantiškų santykių problemas ir papasakoja apie kelis būdus, kaip įveikti santykių problemas. Sutinkame, kad problemos ir jų sprendimai ne visada vyksta vienu keliu arba yra panašūs visoms poroms. Tačiau šiame straipsnyje išvardijome 25 dažniausiai pasitaikančias santykių problemas.
Kokios yra 25 dažniausios santykių problemos?
Turinys
Santykių problemas gali sukelti daug veiksnių, tokių kaip darbo spaudimas, nepagarbūs uošviai, vaikai, ligos ar skirtingi profesiniai keliai. Tiesa, kad bet kokie ilgalaikiai santykiai neišvengiamai turi tokių problemų, tačiau kai kurios iš šių komplikacijų gali padaryti nepataisomą žalą jūsų santykiams.
Tačiau dulkėms nurimus, partneriai supranta, kad žala, kurią padarė jų šiurkštūs žodžiai ar šaltos reakcijos, nebuvo pateisinama. Geetaršas nušviečia dažniausiai pasitaikančias santykių problemas ir kaip jas išspręsti. „Nesvarbu, ką patiriate – ar tai būtų pasitikėjimo problemos, pavydas, ar finansinės problemos – galite rasti bendrą kalbą ir jas išspręsti veiksmingai ir gerai bendraudami.“ Jei bandote suprasti, kaip išspręsti savo problemas ir atkurti ryšį, šios 25 dažniausios porų santykių problemos gali padėti:
Susiję skaitymai: 11 įspėjamųjų toksiškų santykių požymių
1. Gyvenimo prislėgtumas
Taip, kartais pats gyvenimas tampa viena iš labiausiai dominuojančių kliūčių santykiuose. Štai keletas atvejų, kai galite jaustis prislėgti gyvenimo:
● Vienas iš jūsų siekia paaukštinimo ir visa energija skiriama sandorio sudarymui.
● Turite rūpintis sergančiu tėvu ar motina, ir tai tampa jūsų prioritetu
● Jūsų paauglys vaikas elgiasi netinkamai ir jūs su partneriu apie tai galite kalbėtis.
Kai nerandate motyvacijos tinkamai spręsti savo problemas, kaip galėsite tai padaryti? paremti savo partnerį kai jiems to labiausiai reikia? Galite priversti savo partnerį jaustis taip, lyg nebūtumėte santykiuose.
Sprendimas: susisiekite vienas su kitu
Tai galite įveikti sąmoningai stengdamiesi užmegzti ryšį vienas su kitu:
- Pakankamai laiko praleidimas vienas su kitu
- Kiekvieną vakarą prieš miegą skirkite laiko pasikalbėti atskirai
2. Sveiko bendravimo stoka
Sveikiems santykiams reikia sveikų ir atviras bendravimasTaigi, tas šlapias rankšluostis ant lovos jus varo nuo vargo. Netrukus toks nereikšmingas dalykas tampa nuolatinių ginčų tarp jūsų ir jūsų partnerio priežastimi. Tai viena iš dažniausių ankstyvųjų santykių problemų, galinti jus padaryti uždarus ir atitolusius.
Geetarshas aiškina: „Yra daug nebendraujančių partnerių. Jų sąlyga nekalbėti apie tai, kas juos vargina, galėjo būti puoselėjama nuo vaikystės, ir jie tiesiog demonstruoja tai, ką supranta kaip bendravimą. Tai gali tapti didžiule problema, nes žmonės niekada nesugalvoja, kaip sveikai išreikšti savo nepasitenkinimą.“
Sprendimas: efektyvus bendravimas
Taigi, kaip išspręsti santykių problemas, kai net nebendraujate su savo partneriu? Pasak... studijaEfektyvus ir geras bendravimas yra būtinas sveikiems santykiams. Tai ne tik pagerina jų santykių kokybę, bet ir yra tiesiogiai susijusi su padidėjusiu intymumu bei jausmu, kad partneris jus supranta ir patvirtina.
Norėdami efektyviai bendrauti ir sumažinti santykių problemas, galite:
- Būkite sąžiningi ir be vertinimų
- Atvirai išsakykite savo rūpesčius
- Klausykitės atvira širdimi
- Ugdykite teigiamus neverbalinio bendravimo įgūdžius, tokius kaip apkabinimas ir rankų laikymasis
- Derinkite savo bendravimo stilius. Pavyzdžiui, neišeikite iš kambario, kai jie nori aptarti svarbų klausimą.
Susiję skaitymai: Bendravimo problemos santykiuose – 11 būdų, kaip jas įveikti
3. Vienas kito laikymas savaime suprantamu dalyku
Kai turite daug reikalų, lengva patekti į spąstus vienas kitą laikyti savaime suprantamu dalykuNet nepastebėję, kaip kalbatės tik apie kasdienio gyvenimo būtiniausius dalykus arba valgote spoksodami į telefonus. Tai vienas iš pagrindinių santykių problemų požymių, dėl kurių partneriai gali tolti vienas nuo kito.
Poros gali laikyti vienas kitą savaime suprantamu dalyku, manydamos, kad santykiai tęsis nepaisant įdėtų pastangų, tarsi jų nereikėtų retkarčiais atnaujinti. Tokiose situacijose, kai poros kalba apie santykių problemas, su kuriomis gali susidurti, jos nemato, kad įdeda pastangų trūkumo.
Sprendimas: parodykite, kad jums rūpi
Šią problemą galite įveikti šiais būdais:
- Kokybiško laiko leidimas kartu ir būdas, kad jūsų partneris jaustųsi mylimas
- Reguliarus datų planavimas
- Susirašinėjimas pirmyn ir atgal visą dieną
- Taisyklės be įtaisų nustatymas prieš miegą
4. Pinigų problema
Jei jūs ir jūsų partneris nepraktikuojate garso finansų planavimas Nuo pat pradžių pinigai gali tapti vienu iš porų santykių iššūkių. Nesvarbu, ar kovojate su pinigų trūkumu, ar nesutariate dėl išlaidų būdo, su pinigais susijusios problemos gali greitai paaštrėti.
Geetarsh sako: „Pinigai visada turėtų būti pirmas dalykas, į kurį turite atsižvelgti, kai nusprendžiate praleisti savo gyvenimą su kuo nors. Situacijose, kai vienam partneriui finansinė padėtis geresnė nei kitam, jis turi suprasti, kad teks daryti daug kompromisų.“
„Dabar turite pagalvoti apie bendrą jūsų abiejų finansavimą ir finansus. Nesikalbėti apie tai prieš santuoką yra nusikaltimas ir neišvengiamai sukels daug nesusipratimų.“
Pagal studija:
- 36.7 % dalyvių nurodė finansines problemas kaip pagrindinę skyrybų priežastį.
- Dalyviai taip pat manė, kad yra tiesioginis ryšys tarp finansinių sunkumų ir padidėjusio streso bei įtampos santykiuose.
Sprendimas: patikimas finansinis planavimas
Santykių problemas galite išspręsti šiais būdais:
- Trumpalaikių ir ilgalaikių biudžetų sudarymas
- Taupymo ir investavimo plano aptarimas su partneriu
- Atidėkite įsipareigojimus ar santuoką, kol abu būsite finansiškai stabilūs.
Susiję skaitymai: Kaip piniginės problemos gali sugadinti jūsų santykius
5. Darbų karas
Kas plaus indus? Kas išneš šiukšles? Kaip dažnai bus pjaunama veja? Kad ir kaip nereikšmingai tai skambėtų, nesutarimai dėl namų ruošos darbų yra vieni iš dažniausių. ilgalaikių santykių problemosTai taip pat vienas iš geriausių
Sprendimas: Pasidalinti namų ruošos darbais
Štai kaip galite išspręsti šį darbų karą:
- Nuo pat pradžių brandžiai pasikalbėkite apie tai, kas ką turėtų daryti.
- Jei vienas partneris neatlieka savo dalies, kitą dieną jis gali imtis kito darbo.
6. Nepasitikėjimas
Kai santykiuose trūksta pasitikėjimo, tai tampa daugelio kitų problemų židiniu. „Draugai“, su kuriais dabar leidžia laiką jūsų partneris, atrodo kaip grėsmė jūsų santykiams. Tai viena iš labiausiai paplitusių ilgalaikių santykių problemų. Pagrindinė pasitikėjimo stokos priežastis gali būti:
- Trauma arba emocinis bagažas dėl neištikimybės ar pasitikėjimo praradimo ankstesniuose santykiuose
- Nesaugūs prisirišimo stiliai, kylantys iš žemos savivertės
Sprendimas: Sukurkite pasitikėjimą
Štai kaip galite atkurti pasitikėjimą ir priversti savo partnerį jaustis saugiai santykiuose:
- Palaikykite sveiką ir atvirą bendravimą apie jus varginančias problemas
- Padėkite vienas kitam jaustis saugiai mažais darbais, pavyzdžiui, nemeluodami apie savo buvimo vietą arba nepasirodydami, kai pažadėjote.
- Nustatykite sveikas ribas ir užtikrinkite vienas kitą, kad jų laikysitės
Susiję skaitymai: 15 būdų, kaip išspręsti santykių problemas neišsiskiriant
7. Gyvenimo tikslų skirtumai
Tarkime, jauna pora buvote ambicingi ir ryžtingi. Tačiau sunkus nėštumas privertė vieną iš partnerių teikti pirmenybę motinystei, o ne karjerai. Arba mirties patirtis kitą partnerį pavertė labiau „gyvenančia akimirka“.
Kai pora nesutaria dėl savo gyvenimo tikslų, jie gali greitai nutolti vienas nuo kito. Be to, sunku išspręsti santykių problemas. Jūsų mąstymo proceso, siekių, tikslų ir požiūrio į gyvenimą skirtumai gali sukelti... nesuderinami santykiai, ir ši situacija suteikia jums sunkiausius mėnesius santykiuose.
Sprendimas: Leiskite jiems pamatyti dalykus iš jūsų perspektyvos
Norėdami išspręsti gyvenimo tikslų skirtumus, galite:
- Įsitikinkite, kad jūsų partneris žino apie jūsų besikeičiančius prioritetus
- Aptarkite, kaip gali pasikeisti jūsų santykių prioritetai, jei vienas iš jūsų pakeis savo tikslus. Pavyzdžiui, kaip vieno partnerio išėjimas iš darbo nuo 9 iki 5 paveiks jūsų finansinį planavimą kaip porai?
- Leiskite jiems suprasti, kodėl pokyčiai jums svarbūs
8. Vertinimo stoka
Jei vis dar svarstote, kaip išspręsti santykių problemas, paklauskite savęs, kada paskutinį kartą... komplimentavo savo partnerį? Arba jie jums už kažką padėkojo? Atrodo, kad neprisimenate? Jūs ne vieni. Įvertinimo stoka laikoma vienu didžiausių santykių trūkumų. „Kai žmonės jaučiasi apleisti, galiausiai tai priverčia juos nustoti dėti pastangas į santykius“, – aiškina Geetarsh.
„Žodinis įvertinimas yra viena iš labiausiai ieškomų įvertinimo formų, kurios, tiesą sakant, reikia ir kurią turėtų galėti gauti kiekvienas žmogus. Tiesą sakant, studija teigė, kad hormonų antplūdis, kurį žmogus patiria gaudamas komplimentus, yra panašus į tą, kurį jis patiria, kai jam įteikiami grynieji pinigai“, – priduria ji.
Sprendimas: dažnai vertinkite
Savo dėkingumą partneriui galite parodyti šiais būdais:
- Pabarstykite savo bongą paprastais gestais, pavyzdžiui, pakabindami „Ačiū“ raštelį ant šaldytuvo
- Žodiniu būdu patikinkite juos, kad juos vertinate
- Pripažįstant jų pastangas, net kai jos nėra tobulos. Pavyzdžiui, sakant: „Man labai patinka, kiek pastangų įdėjote kepdami tą pyragą“, net kai pyragas nėra labai skanus.
Susiję skaitymai: 12 skaudžių dalykų, kurių jūs ar jūsų partneris niekada neturėtumėte sakyti vienas kitam
9. Neatitikę lytiniai potraukiai
Seksualinės problemos santykiuose gali sukelti rimtą nepasitenkinimą santykiais. Mūsų kūnams patiriant daugybę pokyčių dėl streso, hormonų ir su amžiumi susijusių pokyčių, mūsų libido tampa nenuspėjamas. Tokiu atveju, seksualinis suderinamumas gali tapti problema. Intymumo problemos gali sukelti poroms atitolimą ir nepasitenkinimą. Tai taip pat viena iš dažniausių santykių problemų po kūdikio gimimo.
Lytinio potraukio neatitikimo (LSD) problema kyla, kai skiriasi partnerių pageidaujamas seksualinio intymumo dažnis ir faktinis lytinių santykių skaičius. Tyrimas, atliktas su 1054 susituokusiomis poromis, parodė, kad asmens seksualinio potraukio neatitikimas turi tiesioginės įtakos „santykių pasitenkinimui, stabilumui, bendravimui ir konfliktams santuokos metu“. Taigi, kuo didesnis asmens SDD, tuo labiau santykiai yra pažeidžiami.
Sprendimas: Sugrąžinkite tą kibirkštį
Norėdami išspręsti intymumo problemas, galite:
- Skirkite laiko intymiems santykiams su savo partneriu
- Jei sumažėjo jūsų lytinis potraukis, ištirkite kitas intymumo formas.
- Dėl seksualinių problemų kreipkitės medicininės pagalbos
- Pasikalbėkite vienas su kitu apie savo troškimus ir tai, ko, jūsų manymu, trūksta jūsų seksualiniame gyvenime.
- Būkite empatiški ir neteisiantys dėl savo partnerio seksualinių problemų ar pageidavimų
- Leiskite laiką vienas su kitu, ne tik sekso metu
10. Požiūris į tėvystę
Vaikų auginimas kartu gali būti viena didžiausių palaiminimų ir kartu santykių lakmuso popierėlis. Šie maži žmogeliukai gali užimti tiek daug vietos jūsų gyvenime ir mintyse, kad ryšys su antrąja puse nustumiamas į antrą planą. Be to, jei nesutariate dėl auklėjimo stilių ir vertybių, kurias skiepyti savo vaikams, tai gali būti katastrofos kelias. Galiausiai... auklėjimo klaidų ir kaltinti vienas kitą.
Sprendimas: Iš anksto nuspręskite dėl auklėjimo metodo
Norėdami išspręsti tėvų skirtumus, galite:
- Prieš ryždamiesi tėvystei, aptarkite su savo partneriu pageidaujamą auklėjimo stilių. Kaip norite auginti savo vaikus? Ar esate griežtas, ar atlaidus?
- Aptarkite savo šeimos narius ir tėvystę, kurią stebėjote augdami
Susiję skaitymai: 9 būdai, kaip išspręsti konfliktus mišriose šeimose
11. Pavydas yra viena iš dažniausių santykių problemų
Trumpalaikis pavydo priepuolis, jei jūsų partneris skiria arba gauna per daug dėmesio iš kito žmogaus, yra priimtinas. Taip pat priimtinas ir gniužulas skrandyje, jei jam pavyksta kažkas, ko jums nepavyko. Tai viena iš dažniausių ankstyvųjų santykių problemų. Bet jei... pavydas santykiuose tampa toksiškas, gali sugriauti jūsų ryšį su partneriu. Štai keletas įspėjamųjų ženklų, rodančių, kad jūsų pavydas tampa nevaldomas:
- Nuolat tikrinate savo partnerio buvimo vietą
- Jūs persekiojate jų socialinius tinklus
- Šniukštinėjate aplink jų telefoną
- Tu ginčijiesi dėl kiekvienos menkiausios problemos
Sprendimas: Susitvarkykite su pavydu kaip suaugęs žmogus
Štai keli būdai, kaip grakščiai susidoroti su pavydu:
- Supraskite savo pavydo modelį ir išsiaiškinkite, ar esate nesaugūs ar nepatenkinti dėl kažko savo gyvenime
- Dirbk ties savo trūkumais
- Nustokite lyginti save su savo partneriu
- Produktyviai pasikalbėkite su savo partneriu apie tai, kaip jaučiatės
12. Būti sraigtasparnio partneriu
Tikriausiai esate girdėję apie sraigtasparnio tėvus. Bet ar žinojote, kad įmanoma būti ir sraigtasparnio partneriu? Šie du dalykai nelabai skiriasi vienas nuo kito, išskyrus tai, kad čia esate pernelyg prisirišę ir įsitraukę į romantiško partnerio gyvenimą.
Sprendimas: nustokite būti lipšnūs
Štai kaip galite nustoti slopinti savo partnerį savo dėmesiu:
- Nustokite rodyti savo partneriui pagarbą ir atkalbėkite jį nuo to paties.
- Praktikuokite asmeninės erdvės vertinimą, kad nė vienas partneris nesijaustų uždusęs ar taptų atstumtas. kontrolinis keistuolis
- Rūpinkitės savimi ir mėgaukitės mėgstamais dalykais, pavyzdžiui, kelionėmis individualiai, pomėgių užsiėmimais, tiesiog skaitykite knygą ar pasilepinkite SPA diena.
Susiję skaitymai: 13 dalykų, kuriuos reikia padaryti, kai vyras jus ignoruoja
13. Pagrindinių vertybių skirtumai
Nors du žmonės negali būti visiškai vienodi, bendros pagrindinės šeimos vertybės ir įsitikinimai yra neatsiejama sėkmingų santykių dalis. Jei jūsų požiūriai į kai kuriuos esminius klausimus, tokius kaip religija, politika ir gyvenimo tikslai, skiriasi, tai gali sukelti santykių problemų. Bendros pagrindinės vertybės tarp porų gali nusverti jų atitinkamų šeimos narių vertybių skirtumus.
Sprendimas: Būkite sąžiningi dėl savo pagrindinių įsitikinimų
Šią problemą galite išspręsti taip:
● Aptariant savo pagrindinės vertybės prieš pernelyg emociškai įsitraukiant į ką nors
● Susitarkite nesutikti, jei nesutariate dėl daugumos pagrindinių vertybių, bet vis tiek norite plėtoti santykius.
14. Nerealūs lūkesčiai
Jei esate santykiuose, natūralu tikėtis tam tikrų dalykų iš savo partnerio. Ir atvirkščiai. Tačiau vos tik išsikeliate nerealistiškai aukštą lūkesčių kartelę, įprastą žmogišką polinkį paverčiate vienu iš santykių iššūkių.
Sprendimas: nustatykite pasiekiamus tikslus ir realius lūkesčius
„Tai dažna ankstyvųjų santykių problema, todėl visada įsitikinkite, kad jūsų lūkesčiai yra realūs“, – aiškina Geetarsh. Taigi, štai kaip galite valdyti lūkesčius santykiuose:
● Aiškiai išreikškite savo lūkesčius
● Nesitikėkite, kad partneris atspės ir įvykdys jūsų norus
● Jei jie kartais nepateisina jūsų lūkesčių, nedarykite iš to didesnio reikalo, nei turėtų būti.
● Susitaikykite su tuo, kad jūsų partneris turi apribojimų, lygiai taip pat, kaip ir jūs
Susiję skaitymai: Lūkesčiai santykiuose: kaip juos valdyti
15. Priklausomybė gali būti vienas iš iššūkių santykiuose
Priklausomybė nuo alkoholio, narkotikų ar kitų kontroliuojamų medžiagų yra labiau paplitusi, nei dauguma žmonių mano. Pasimatymai su priklausomu asmeniu nėra lengvas pasivaikščiojimas parke. Kai visas jūsų partnerio gyvenimas sukasi apie naujos dozės paiešką ir apsvaigimą, tai gali būti vienas iš labiausiai paralyžiuojančių santykių iššūkių.
Piktnaudžiavimas psichoaktyviosiomis medžiagomis gali priversti jus išgyventi sunkiausius mėnesius santykiuose. Konfliktas tarp porų gali netgi peraugti į išsiskyrimą dėl priklausomybės ir piktnaudžiavimo psichoaktyviosiomis medžiagomis. Remiantis tuo, tyrimų išvados atliko Nacionalinė medicinos biblioteka:
- Piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis yra vienas iš veiksnių, lemiančių skyrybas ir sudarančių 34.6 % visų skyrybų.
- Daugeliu atvejų priklausomybė (alkoholiui ar narkotikams) dažnai laikoma pirmuoju žingsniu į neištikimybę ir bendravimo problemas santykiuose.
- Neigiamas elgesys, pavyzdžiui, smurtas artimoje aplinkoje, yra dar vienas didelis priklausomybės keliamas rūpestis.
Sprendimas: Gaukite pagalbos
Norėdami įveikti priklausomybę, galite:
● Sužinokite, ką galite daryti tokioje situacijoje, ir kreipkitės pagalbos į tinkamus išteklius, tokius kaip priklausomybės gydymo ar reabilitacijos įstaigos, konsultavimas ar paramos grupės.
● Neteiskite ir nekaltinkite savo partnerio
● Bendraukite, kad suprastumėte pagrindines jų priklausomybės priežastis. Ar tai susiję su jų praeities patirtimi, ar jie prarado darbą?
16. Vienas kito nepalaikymas
Tai viena iš įprastesnių santykių problemų, tačiau galinti pakenkti jūsų ryšiui. Kai gyvenimas meta netikėtą posūkį, norite ir jums reikia partnerio. Tikitės, kad jis bus didžiausias jūsų palaikymo šaltinis per visus pakilimus ir nuosmukius. Jei to trūksta, tai gali paveikti visą gyvenimą. jūsų santykių pagrindas.
Nesant abipusės paramos, gali pradėti kauptis nerimo, vienatvės, apmaudo jausmai. Kai kuriais atvejais tai gali atrodyti kaip dažna santykių problema po kūdikio gimimo, kai vienas iš partnerių neprisiima atsakomybės už papildomus darbus. Vienintelis būdas įveikti šią kliūtį – produktyvus pokalbis apie tai.
Sprendimas: Bendravimas
Bendravimas yra labai svarbus sprendžiant tokius konfliktus. Taigi, tokiais atvejais galite:
● Palaikykite produktyvų pokalbį apie tai
● Retkarčiais apžiūrėkite savo partnerį, kad suprastumėte, ar jam reikia didesnio jūsų palaikymo.
Susiję skaitymai: 10 ženklų, kad esate santuokoje be meilės
17. Nutolimas vienas nuo kito be jokios aiškios priežasties
Vieną dieną esate laiminga pora, įsimylėjusi vienas kitą. Tada gyvenimas nutinka ir dešimt metų prabėga akimirksniu. Žiūrite vienas į kitą ir net negalite atpažinti kito žmogaus. Tos įsimylėjimo dienos atrodo lyg būtų praleistos skirtingų žmonių skirtinguose gyvenimuose.
Ir jūs svarstote: „Kaip mes čia atsidūrėme?“ Negalite įvardyti priežasties, bet žinote, kad nutolote vienas nuo kito. Tai vienas iš... dažnos santykių ar santuokos problemos sukeltos visos kitos siaučiančios problemos, tokios kaip bendravimo stoka, vienas kito laikymas savaime suprantamu dalyku, palaikymo stoka ir panašiai.
Geetarsh paaiškina, kaip žmonės gali nutolti vienas nuo kito net to nesuvokdami. „Po tam tikro laiko žmonės taip pripranta vienas prie kito ir savo bendro gyvenimo rutinos, kad pamiršta, jog reikia vienas kitą atrasti ar pridėti jaudulio. Tai gali būti dėl vaikų, darbo, daugybės kelionių ar kitų gyvenimo stresorių.“
Sprendimas: susigrąžinkite jaudulį
Šią problemą galite išspręsti sugrąžindami į santykius kibirkštį. Štai keli būdai:
● Praleiskite kokybišką laiką vieni su kitais
● Nuolat atraskite vienas kito asmenybės aspektus keliaudami į naujas vietas arba kartu imdamiesi naujų pomėgių.
● Išbandykite įvairovę tarp paklodžių
18. Kitaip vertinant santykius
Galiausiai esame skirtingi žmonės su skirtingais požiūriais. Neatitikimas dėl santykių ateities arba judėjimas į priekį skirtingu greičiu gali būti viena iš ankstyvųjų santykių problemų. Tarkime, kad susitikinėjate jau šešis mėnesius. Ir kol vienas partneris jau galvoja apie persikraustymą gyventi kartu, kitas vis dar svarsto, ar tai... per anksti pasakyti „myliu tave“.
Nesutarimas dėl to, kur esate savo santykiuose, gali sukelti nesaugumo jausmą, įsipareigojimų problemas ir, žinoma, ginčus.
Sprendimas: dažnai diskutuokite
Norėdami išspręsti šią problemą, kiekvienas partneris gali:
● Kantriai paaiškinkite vienas kitam savo nuomonę apie santykių tempą
● Pabandykite rasti aukso vidurį
● Ženkite žingsnį atgal ir pagalvokite, ar geriau nutraukti santykius, jei skirtumai neįveikiami.
19. Pernelyg didelis kontroliavimas
Kai vienas partneris imasi spręsti, kaip kitas turėtų elgtis santykiuose, tai yra ženklas, kad... kontroliuojantys santykiaiTai taip pat viena iš didžiausių santykių problemų ir labai problemiškų santykių požymis.
Geetarshas aiškina: „Tai sąlyginė problema. Ji kyla iš to, kaip žmogus matė meilės pavyzdžius aplink save, todėl praktikuoja ją panašiai.“
Sprendimas: nustatykite ribas
Norint išspręsti šią problemą, ribas reikia nustatyti nuo pirmos santykių dienos. Taigi, turėtumėte:
● Praktikuokite efektyvų bendravimą
● Praneškite savo partneriui, kas tinka, o kas ne
● Atsitraukite, jei jūsų partnerio kontroliuojantis elgesys veda prie žodinio smurto ar smurto artimoje aplinkoje. Visada geriau nutraukti smurtinius santykius.
Susiję skaitymai: 6 nekenksmingos klaidos santykiuose, kurios iš tikrųjų yra žalingos
20. Atsakomybės stoka
Atsakomybės stoka dažnai gali lemti santykių nelygumą. Nuo namų ruošos iki finansų ir pastangų santykiuose – jei visa atsakomybė teks vienam partneriui, jis pavargs nešti visą santykių naštą.
Sprendimas: Išlaikyti pusiausvyrą
Geriausias būdas išspręsti atsakomybės stokos problemą – palaikyti subalansuoti santykiai. Štai kaip tai galite padaryti:
● Iš meilės nedarykite daugiau, nei jums priklauso
● Jei manote, kad jūsų partneris nepadaro santykių funkcionalių ir sveikų, išsakykite savo susirūpinimą
● Aiškiai aptarkite kiekvieno partnerio vaidmenį santykiuose
21. Potraukis už santykių ribų
Viena iš pagrindinių santykių problemų yra potraukis už santykių ribų. Įsipareigojančius monogamiškus santykius išlaikyti sunkiau, nei atrodo. Sutikti „tą vienintelį“ ir ilgai ir laimingai gyventi yra idealus romantikos vaizdavimas, kuris turėtų būti rodomas romantiškose komedijose ir romanuose. Realiame gyvenime romantiškų santykių partneriai dažnai linkę jausti potraukį kitiems žmonėms. Rizika yra didelė, ypač kai jūsų santykiai įstrigo monotoniškame ritme.
Potraukis už santykių ribų gali padidinti neištikimybės riziką, kuri gali pasireikšti įvairiomis formomis, pavyzdžiui, emociniais romanais, seksualiniais romanais ir ilgalaikiais nesantuokiniais romanais.
● A studija apklausoje, kurioje 208 išsiskyrę asmenys buvo apklausti apie jų skyrybų priežastį, paaiškėjo, kad dažniausiai minima priežastis – neištikimybė – buvo 21.6 %.
● Kitas studija pabrėžė potraukio už santykių ribų pasekmes kaip „pyktį, pasitikėjimo praradimą, sumažėjusį asmeninį ir seksualinį pasitikėjimą savimi, pažemintą savivertę, baimę būti paliktam ir pateisinimo palikti sutuoktinį antplūdį“.
Susiję skaitymai: Kaip turėčiau elgtis su nesantuokiniu potraukiu?
Sprendimas: aptarkite savo pomėgius su partneriu
Manoma, kad atvirumas apie savo simpatijas ir potraukį už santykių ribų gali palengvinti reikalą. Taigi, galite:
● Kalbėkite apie šiuos trumpalaikius susižavėjimus ar seksualinio potraukio akimirkas ir nelaikykite to paslaptyje.
● Pakvieskite atitinkamą asmenį į renginius ar vakarėlius, kuriuose dalyvaujate su savo partneriu, ir supažindinkite juos vienas su kitu, kad sušvelnintumėte situaciją.
22. Vėl ir vėl tos pačios kovos
Ilgalaikiuose santykiuose dauguma porų nuolat pyksta dėl tų pačių dalykų. Po kurio laiko gali atrodyti, kad jie sukasi ratu ir jų santykiai įstrigo. Tai gali sukelti irzlumą ir nepasitenkinimą. Ginčai santykiuose kiekvieną kartą, kai dėl jų ginčijatės, tampate šiek tiek nepastovesni. Tai gali sukelti rimtų santykių problemų. Tiesą sakant, tai nesunkiai galima įtraukti į 25 dažniausiai pasitaikančių santykių problemų sąrašą.
Sprendimas: Pabandykite greitai rasti sprendimą
Norint išsivaduoti iš pasikartojančių ginčų modelio, svarbu greitai rasti sprendimą, ir tai galite padaryti:
● Bandymas nukreipti ginčus logiška linkme
● Rasti aukso vidurį, kuris nepakenktų jūsų partneriui
● Gyvenimas pagal sprendimą, siekiant išvengti ginčų ateityje
● Ne ginčytis siekiant laimėti, ginčytis siekiant išspręsti problemas
23. Nuobodulys taip pat yra viena iš pagrindinių santykių problemų
Kartais jūsų santykiai gali atrodyti kaip narvas, nors viskas atrodo tobula pagal gyvenimo kontrolinį sąrašą. Tokiais atvejais dažnai kaltas nuobodulys. Jūs laikotės tos pačios rutinos diena iš dienos, savaitė po savaitės. Tai viena iš labiausiai paplitusių santykių problemų.
Sprendimas: Atsikratykite rutinos
Štai kaip išvengti nuobodulio santykiuose:
● Atsipalaiduokite nuo rutinos ir praleiskite kokybišką laiką vieni su kitais
● Dalyvaukite naujose veiklose, pavyzdžiui, švęskite ypatingas progas arba peržiūrėkite mėgstamiausius dalykus, kuriuos kartu nuveikėte iš medaus mėnesio etapo.
● Nustebinkite savo sutuoktinį netikėtu pasimatymu ar savaitgalio išvyka
Susiję skaitymai: 7 požymiai, kad įtaisai sugadina santykius su jų „technologijomis“
24. Rezultatų skaičiavimas kenkia santykiams
Rezultatų suvestinės gali sukelti rimtų santykių problemų. Jei sekate kiekvieną partnerio klaidą, neapsisprendimą ar trūkumą ir keliate juos ginčuose siekdami pranašumo, jūsų santykiuose gali kilti rimtų problemų ir jūsų santykių gerovė gali būti pavojuje.
Ši tendencija rodo dvi galimybes:
● Jūs nekenčiate savo partnerio dėl to, koks jis yra
● Norite įtvirtinti dominavimą spaudimu ir mažinant jų savivertę
Nei vienas iš jų nėra sveikas. „Kai laikote rezultatų suvestinę, tai reiškia, kad nesate santykiuose, kad manote, jog dalyvaujate lenktynėse, kurias privalote laimėti“, – sako Geetarsh. „Taip darydami bandote įrodyti savo partneriui, kad turite pranašumą, kad visada esate teisus ir jus reikia gerbti labiau nei juos. Ši dažna santykių problema veda tik prie toksiškumo ir jos reikia vengti.“
Sprendimas: nepaverskite santykių konkursu
Štai kaip galite nustoti kaupti balus santykiuose:
● Kiekvieną problemą, kiekvieną klaidą, kiekvieną kovą nagrinėkite kaip atskirą įvykį
● Išsprendę problemas, pamirškite praeities patirtį ir judėkite toliau.
● Elkitės su savo sutuoktiniu kaip su nusikaltimo bendrininku, o ne kaip su konkurentu
25. Neištikimybė taip pat yra dažna santykių problema
Neištikimybė arba apgaudinėjimas, yra viena didžiausių santykių problemų. Statistika rodo, kad bent vienas neištikimybės atvejis santykiuose užfiksuojamas 40 % nesusituokusių ir 25 % susituokusių porų JAV. Tai taip pat yra iki 40 % visų skyrybų priežastis.
Sprendimas: Nuolat dirbkite ties santykiais
Galite spręsti neištikimybės problemą ir užkirsti kelią jos sugadinimui jūsų santykiams šiais būdais:
● Kasdien rūpinkitės savo santykiais – ar tai būtų atsakingas partneris, ar palaikymas pažeidžiamiausiomis akimirkomis.
● Stenkitės palaikyti tą ryšį gyvą jį pagyvindami. Praleiskite kokybišką laiką, eikite į pasimatymą, pasipuoškite dėl savo partnerio – darykite viską, ko reikia!
● Aptarti, kas lėmė neištikimybę, ir spręsti santykių trūkumus
● Pasirinkimas tarp pasitraukimo ir atleidimo, jei pasiektas negrįžtamumo etapas
● Ieškoti profesionalios pagalbos dėl santykių problemų ir rinktis porų terapiją ar konsultacijas
Pagrindiniai rodyklės
- Santykių problemos gali kilti dėl finansinių sunkumų, bendravimo trūkumas, neištikimybė, atsakomybės stoka, pernelyg didelė kontrolė ir daugybė kitų priežasčių
- Kokybiško laiko praleidimas arba mėgstamų užsiėmimų darymas kartu yra puikus būdas sustiprinti ryšį su partneriu.
- Kiekviena pora susiduria su santykių sunkumais. Svarbiausia suprasti santykių trūkumus ir rasti sprendimus.
Dabar, kai aiškiai suprantate dažniausiai pasitaikančias santykių problemas, tikiuosi, galite pabandyti kai kurias iš jų įveikti subtiliai. Tikiuosi, kad vis dar nekyla klausimas: „Kaip išspręsti santykių problemas neišsiskiriant?“. Kai kurios iš šių 25 dažniausiai pasitaikančių santykių problemų yra nekenksmingos, o kitos – daug pavojingesnės. Kasdien ženkite mažus žingsnelius, kad išspręstumėte santykių iššūkius. Jei jūs ir jūsų partneris susiduriate su kuria nors iš šių problemų ir negalite jų išspręsti patys, žinokite, kad porų terapija gali būti veiksmingas sprendimas. Santykių gerovė yra prioritetas. Atminkite, kad santykių problemų įveikimas tikrai vertas pastangų. Taigi, pasinaudokite savo žiniomis apie santykių problemas ir sprendimus ir pradėkite!
DUK
Nėra tikslaus laiko, kada santykiuose pradeda kilti problemų. Tačiau ankstyvosios santykių problemos išryškėja pasibaigus medaus mėnesiui. Kai santykiuose pradeda kilti bendravimo problemų, žinote, kad jūsų laukia perversmas.
Problemos visuose santykių etapuose – tiek ankstyvajame, tiek vėlesniame etape – yra pats normaliausias dalykas. Ankstyvajame etape finansai ar namų ruoša gali būti laikomi pagrindinėmis problemomis, o vėliau tai gali tapti vaikais ar intymumo stoka. Įkyrūs santykių problemų požymiai kamuoja kiekvieną porą. Svarbus yra individualus požiūris į situacijos sprendimą.
Santykių problemas išspręsti nėra taip sunku. Reikia tvirto bendravimo, gebėjimo spręsti konfliktus ir bendrų poros tikslų, kad viskas būtų lengviau. Kartais žmonės renkasi santykių konsultacijas, kad išspręstų problemas.
Jūsų santykius verta išsaugoti Kai negalite gyventi vienas be kito, negalite įsivaizduoti savo partnerio su kitu, jūsų ginčai kvaili, o seksas – stulbinantis.
Jūsų įnašas nėra laikomas labdara dovanaTai leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.
