Bendravimas per atstumą

Skleisti meilę

Bendravimas per atstumą yra tai, su kuo susiduria daugelis žmonių, užmezgančių santykius, kuriuose jie neturi prabangos būti šalia savo partnerio, kada tik panorėję. Santykiai per atstumą (LDR) yra visai kas kita. Meilė, aistra, jausmai dažniausiai išlieka tokie patys kaip ir įprastuose santykiuose, tačiau požiūris į santykius yra ypatingas. Kaip? Panagrinėkime tai plačiau.

Kadangi šiuose santykiuose yra atstumas arba fizinis atotrūkis, iššūkiai, regis, sustiprėja. Taip, santykiuose per atstumą problemų apstu. Kalbant apie tokius klausimus kaip bendravimas per atstumą, konfliktų sprendimas, tikėjimo kūrimas ir sąžiningumo praktikavimas, mažiau rizikingi santykiai kelia didesnę riziką ir sunkumus. Tačiau jei įveiksite šiuos klausimus ir sugebėsite užtikrinti sveiką ryšį per atstumą, stipresnių santykių už juos tikrai nėra.

Tačiau gali prireikti laiko, kol pasieksite tokį tašką, kai galėsite įveikti šias problemas. Žemiau pateikiame aktualų klausimą šia tema, kurį užduoda skaitytojas konsultavimo psichologui ir sertifikuotam gyvenimo įgūdžių treneriui Deepak Kashyap (edukacijos psichologijos magistro laipsnis), kuris specializuojasi įvairiose psichikos sveikatos problemose, įskaitant LGBTQ ir uždarą konsultavimą. Pažvelkime, ką sako ekspertas.

Bendravimas dideliais atstumais – kaip sumažinti atotrūkį?

Turinys

K: Sutikau savo partnerę, kai ji dar mokėsi mokykloje. Buvau jos matematikos mokytojas namuose, nes tai buvo jos akademinių dalykų sunkumas. Pradėjome išimtinai susitikinėti, kai ji baigė vidurinę mokyklą ir buvo geriausiai išsiskyrusi. Tuo metu buvau paskutiniuose universiteto kursuose, studijavau verslą. Dabar, po metų, studijuoju MBA, o ji taip pat persikėlė toliau, kad įgytų politikos mokslų laipsnį. Nieko keisto, kad dabar gyvename skirtinguose miestuose. Bendraujame mažiau ir matomės tik tris ar keturis kartus per metus. Ar to pakanka rimtiems santykiams? Nežinau. Jaučiu, kad atstumas tarp mūsų didėja. Kaip sumažinti bendravimo spragas santykiuose per atstumą?

Susijusi literatūra: Ar moterims lengviau susipažinti internetu?

Iš eksperto:

Ats.: Mielas Roy, santykiai per atstumą yra sunkūs, dėl to nėra jokių abejonių. Suprantu, kokį nerimą keliantį laikotarpį patiriame, romantiškai kalbant, tokiuose santykiuose. Emocinis, romantiškas ir seksualinis nusivylimas gali apsunkinti blaivų mąstymą.

Lyginant su senais laikais, šiandien kai kuriems iš mūsų santykiai per atstumą gali būti lengvesni, nes technologijos padeda palaikyti ryšį, nors ir virtualiai. Tačiau net ir su tuo vis dar galima susidurti su tam tikrais iššūkiais. Pasitaikys akimirkų, kai santykių per atstumą problemos privers jus suabejoti, ar tai verta. Kad santykiai per atstumą veiktų ir panaikintų bendravimo spragą tarp jūsų ir jūsų partnerio, nepamirškite kelių taisyklių.

Pirma, svarbu užduoti sau keletą tikrai sunkių klausimų. Kiek iš tikrųjų norite šių santykių? Kiek mylite kitą žmogų? Ar kada nors ant jo pyktumėte, jei artimiausiu metu turėtumėte paaukoti savo gyvenimą, kad vyktumėte ten, kur jis yra, arba visiškai persikeltumėte į trečią vietą?

tolimų santykių problemos — Jų ilgėtis natūralu, bet pats laikas užduoti sau šiuos svarbius klausimus

Kas yra svarbiausia – karjera, šeimos gyvenimas ir socialinis gyvenimas? Abu turėtumėte užduoti sau šiuos klausimus ir atsakyti į juos savo mintyse. Niekas kitas negali atsakyti į šiuos klausimus už jus. Jei atsakymai į aukščiau pateiktus klausimus įtikina jus tęsti santykius , aktyviai aptarkite galimą ir būsimą datą, kada galėsite panaikinti atstumą, jei jaučiate, kad tolstate vienas nuo kito.

Štai čia ir prasideda idėja išsiaiškinti, kaip dažnai reikia bendrauti per atstumą. Taip pat pagalvokite apie dar keletą svarbių dalykų. Paklauskite savęs: „Kada mes pradėsime gyventi kartu?“ Darbas siekiant šio tikslo ir jo pasiekimas suteikia žmonėms jėgų ir motyvacijos susidoroti su sunkiais laikais, kurie būdingi tolimojo susisiekimo santykiams.

Susijęs skaitymas: 23 virtualių pasimatymų idėjos, skirtos tolimojo susisiekimo poroms, norinčioms pasijusti artimesnėms

Tolimųjų santykių bendravimo dažnumas – eksperto nuomonė

Kol santykiai vis dar palaikomi per atstumą, pabandykite sukurti racionalius įveikos mechanizmus, kaip susidoroti su atstumu ir bendravimo realiuoju laiku stoka. Pavyzdžiui, išmokite nepriimti įvykių asmeniškai, susitarkite dėl lankstaus laiko pokalbiams darbo dienomis, o savaitgaliais reguliariai lankykitės. Taip, yra būdų, kaip virtualius pasimatymus paversti smagiais.

„Bendravimas – tai ne tik kalbėjimas; tai klausymasis, supratimas ir ryšio palaikymas nepaisant nuvažiuotų kilometrų.“

Siūlyčiau ekonomiškai stabiliam partneriui imtis daugiau iniciatyvos šiuo klausimu. Esu tikras, kad žinojimas, kiek to norite, suteiks jums stiprybės. Tam abu turite geriau pažinti vienas kitą. Linkiu jums visokeriopos sėkmės sprendžiant bendravimo problemas santykiuose per atstumą.

Bendravimas per atstumą – veiksmingi būdai įveikti problemą

Be Deepako Kashyapo įžvalgų apie tai, kaip išspręsti šią problemą, „Bonobology“ pateikė keletą gudrybių, kurios padės jums šioje kelionėje. Jei uždavėte sau svarbius klausimus, kaip rekomendavo ekspertas, ir priėjote išvadą, kad tai iš tiesų yra tas žmogus, su kuriuo norite būti, mes esame čia, kad palaikytume jus už rankos ir parodytume kelią toliau. Be to, pateikiame keletą veiksmingų būdų, kaip pagerinti bendravimą jūsų artimųjų santykiuose:

1. Suplanuokite laiką, kurį praleidžiate kartu

Ir laikykis to! Nebent tavo viršininkas tave bara darbe arba „Subway“ sugedo per vidurį, nėra jokios rimtos priežasties, kodėl turėtum praleisti internetinius pasimatymus su savo partneriu. Kuo labiau įprasi jį atstumti, tuo toliau jį atstumsi. Ir nepastebėsi, kaip tavo santykiai pradės irti.

Nesakome, kad reikia sudaryti tvarkaraštį ir jį pakabinti ant šaldytuvo (nors tai irgi gali padėti). Tiesiog sakome, kad reikia įdėti pastangų į šiuos santykius ir į internetinius pasimatymus žiūrėti taip pat rimtai, kaip ir realiame gyvenime.

Susijęs skaitymas: Pastangos santykiuose: ką tai reiškia ir 15 būdų jas parodyti

2. Išbandykite smagius užsiėmimus kartu, kad išspręstumėte santykių per atstumą problemas.

Kiekvieną vakarą užsisakyti ramen makaronų ir skambinti vaizdo skambučiais su partneriu gali turėti savotiško žavesio pirmosiomis savaitėmis, bet tas jaudulys greitai išblės. Jums abiem reikia rasti kitų būdų, kaip išlikti įsitraukusiems ir aktyviems šiuose santykiuose.

Laisvai samdoma rašytoja Joy iš Dubuque, Ajovos, mums pasakojo: „Mano vaikinas persikėlė į Niujorką dėl naujo darbo. Didžiavausi juo, bet palaikyti su juo ryšį darėsi vis sunkiau. Taigi, be pasimatymų vakarų planavimo internetu, kiekvienam pasimatymui planavome naują veiklą. Kartais žaisdavome šachmatais, kitomis dienomis pokerį, o kartais net striptizo pokerį, kad palaikytume erotinę kibirkštį mūsų santykiuose. Tai dar labiau paskatino mus laukti laiko, praleisto kartu.“

3. Užsiimkite sekstingu ir seksu telefonu

Kadangi jau minėjome būdus, kaip išlaikyti erotinę kibirkštį santykiuose, lažinamės, kad jus domina sužinoti daugiau. Kaip mums sakė Joy, striptizo pokeris gali būti puikus naujas dalykas, kurį verta išbandyti, tačiau yra ir daug daugiau, ką galite nuveikti. Taip, seksas telefonu ir sekstingas taip pat laikomi bendravimu per atstumą. Argi tai netapo daug smagiau?

4. Priežiūros paketai yra labai naudingi

Puikus būdas parodyti meilę ir švelnumą savo partneriui – išsiųsti jam siuntinį su rūpesčiu. Įdėkite į jį visus mėgstamiausius jo skanėstus! Nuo užkandžių iki šokoladinių saldainių, patogių pižamų ir net kvapnių žvakių – suteikite jam tikrą komforto ir laimės jausmą, kai jis atidaro jūsų siuntinį. Pagalvokite apie tai taip: gavę siuntinį, jis turėtų jaustis lyg būtų apkabintas stipriu, šiltu apkabinimu.

5. Siųskite jiems vaizdo įrašus, kad palaikytumėte dažną bendravimą per atstumą

Jei tikrai norite tobulinti bendravimą per atstumą, apsvarstykite galimybę siųsti partneriui vaizdo įrašus visą dieną. Ypač jei pastaruoju metu turite problemų dėl santykių per atstumą, kai jūs abu praleidžiate nepakankamai laiko vienas kitam, atsisiųskite „Snapchat“ ar ką nors panašaus ir pradėkite fotografuoti bei filmuoti savo dieną.

Jei ne visada turite laiko ilgesniam bendravimui, puikus būdas palaikyti ryšį – nusiųsti jai savo pietų nuotrauką arba rytinės asmenukės iš sporto salės. Dar geriau – galite nusiųsti jiems vaizdo įrašą iš savo rytinio pasivaikščiojimo į darbą, kolegos gimtadienio ar net kokio nors namo pertvarkymo. Taip jie jausis labiau įsitraukę į jūsų gyvenimą.

Taigi, štai! Štai keletas paprastų gudrybių, kaip sumažinti bendravimo spragą santykiuose per atstumą. Nesijaudinkite. Jei jūs abu esate pasiryžę, kad šie santykiai veiktų, net septynios jūros negali jūsų sustabdyti. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai nukreipti dėmesį į tinkamus dalykus, skirti daugiau laiko savo santykiams ir meilei, kiek galite.

Norėdami pamatyti daugiau ekspertų vaizdo įrašų, užsiprenumeruokite mūsų „YouTube“ kanalą. Paspauskite čia.

DUK

1. Kaip išspręsti bendravimo problemas santykiuose per atstumą?

Geresnis bendravimas santykiuose per atstumą yra pirmas ir svarbiausias žingsnis siekiant, kad jie veiktų. Norėdami išspręsti šias bendravimo per atstumą problemas, apsvarstykite galimybę skirti laiko poilsiui ir įvertinti, kodėl tai vyksta. Ar tai laiko trūkumas, ar susidomėjimo stoka? Jei tai pirmasis atvejis, turite imtis aktyvių veiksmų, kad įtrauktumėte savo partnerį į savo gyvenimą. Planuokite skambučius, siųskite vaizdo įrašus, pradėkite su jais siųsti sekso pranešimus ir darykite viską, kad palaikytumėte ryšį ir geriau bendrautumėte.

2. O kas, jeigu pritrūksime temų pokalbiams?

Natūralu jausti, kad pokalbiai gali išblėsti. To išvengsite dalindamiesi asmeninėmis istorijomis, aptardami dienos svarbiausius įvykius arba išbandydami smagią veiklą, pavyzdžiui, virtualius žaidimus ar bendrą filmų žiūrėjimą. Taip pat galite įvesti tokias rutinas kaip „dienos klausimas“ arba knygų / filmų aptarimas, kad pokalbiai išliktų įtraukiantys ir švieži.

3. Kaip sprendžiame nesusipratimus, kai negalime susitikti asmeniškai?

Nesusipratimai dažni bet kokiuose santykiuose, tačiau atstumas gali juos dar labiau padidinti. Spręskite problemas nedelsdami, vietoj tekstinių žinučių rinkitės vaizdo ar balso skambučius, kad išvengtumėte tono klaidingo interpretavimo. Ramiai išreikškite savo jausmus ir sutelkite dėmesį į vienas kito požiūrio supratimą, o ne į kaltinimų sumetimą.

„Kartą mano išsiųsta paprasta žinutė buvo neteisingai suprasta ir mano partneris pamanė, kad esu supykusi. Užuot leidusi tam užsitęsti, paskambinau vaizdo skambučiu, kad paaiškinčiau savo toną. Šis greitas veiksmas išgelbėjo mus nuo nereikalingo ginčo.“

Baigiamosios mintys

Santykiai per atstumą turi savo iššūkių, tačiau jie taip pat suteikia unikalią galimybę kurti pasitikėjimą, kantrybę ir emocinį artumą. Pirmenybę teikdamos nuoširdžiam bendravimui, skirdamos laiko vienas kitam ir švęsdamos mažas pergales, poros gali ne tik išgyventi atstumą, bet ir klestėti jį įveikdamos. Mūsų ekspertų konsultacijos skirtos padėti poroms stiprinti bendravimą, kurti pasitikėjimą ir išlaikyti emocinį artumą, kad ir kokie būtų atstumai.

21 tolimojo nuotolio šeimos dovanos, kurias jie iš tikrųjų norės panaudoti

Problemos santuokoje per atstumą

7 patikrinti meilės triukai, padėsiantys užmegzti santykius per atstumą

Jūsų įnašas nėra laikomas labdaros auka . Jis leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.