Pretstati pievelkas. Mēs gandrīz vienmēr lietojam šo frāzi kā pozitīvu attiecību rādītāju. Tas notiek tāpēc, ka mēs saprotam vārdu “pievilkšanās” kā pozitīvu pieskaņu, aizmirstot, ka tas ir tikai nosacījums, lai jūs apvienotu. Pievilkšanās ne vienmēr var novest pie prieka. Toksiskā mīlestība starp empātu un narcisistu ir viens no šādiem veidiem.
Empāta un narcisa vienādojumu var raksturot kā monētas pretējās puses, divas jūtīguma spektra galējības. Tās sader kopā kā puzle, divas salauzta gabala pusītes, apmierinot viena otras vajadzības. Taču ironiski, ka visas šīs narcisa un empātijas attiecības nekad nav starojošs, ziedošs prieka avots, bet gan salauztas vardarbības un toksicitātes lauskas.
Narcisisma un empātijas attiecības pastāv tāpēc, ka narcisms pēc definīcijas ir empātijas trūkums. Narcisists nespēj saprast citu cilvēku jūtas, savukārt empāts pat uzskata ne tikai citu cilvēku jūtas, bet arī viņu problēmas par savējām. Narcisists barojas ar empātu kā parazīts, un empāts to pieļauj, jo tas apmierina viņa patoloģisko vajadzību dot. Šo toksisko attiecību rezultāts starp empātu un narcisistu ir vienpusēja jūtīguma, rūpju, uzmanības un mīlestības apmaiņa.
Lai pārvarētu šo toksisko pievilkšanās spēku starp empātiem un narcisistiem, ir svarīgi atpazīt viņu īpašības. Starp empātijas un narcisisma dihotomiju, ja jūs identificējaties kā viens no šiem diviem, tas varētu būt pirmais solis attiecību dziedināšanā vai sevis glābšanā.
Kas ir narcists?
Saturs
Vai pazīstat kādu egocentrisku megalomānu, kurš apgalvo, ka ir ļoti jūtīgs, taču viņa jūtīgums vienmēr ir vērsts uz savām emocijām, pilnīgi neievainojams pret citu jūtām? Vai viņi vienmēr pieprasa uzmanību ar šķietami nekaitīgu taktiku, sākot no pārāk daudz runāšanas par sevi līdz agresīvai uzmanības meklēšanas uzvedībai? Vai viņi ļaujas pārmērīgai sevis slavēšanai, klaji pieprasot apbrīnu? Visticamāk, persona, kas nāk prātā, domājot par šo aprakstu, ir narcissists.
Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata ( DSM) apraksta narcisistus kā tādus, kuriem piemīt pastāvīgs “grandicitātes, empātijas trūkuma pret citiem cilvēkiem un nepieciešamības pēc apbrīnas” modelis. Tajā ir uzskaitītas arī citas, specifiskākas īpašības. Piemēram, “aizraušanās ar fantāzijām par neierobežotiem panākumiem, varu, spožumu, skaistumu vai ideālu mīlestību”. Vai “pārliecība, ka cilvēks ir īpašs”. Vai “citu izmantošana” un “citu skaudība”. Lai gan garīgās veselības aprūpes speciālista diagnoze ir nepieciešama, lai noteiktu narcistisku personības traucējumu (NPT), zināma pašizglītība varētu palīdzēt atpazīt toksicitāti jūsu empātijas un narcisisma attiecībās, ļaujot jums meklēt atbalstu.
Saistītā lasāmviela: Iepazīšanās ar narcisistu? Lūk, pazīmes un kā tas jūs maina
Kas ir empāts?
No otras puses, vai jūs atrodaties starp šī raksta rindām tāpēc, ka jūtaties noguris no pārāk lielas piepūles, izsmelts no pārāk liela ieguldījuma? Vai jūs vienmēr atrodaties citu cilvēku ādā, izjūtot to pašu, ko viņi – apmulsumu, sāpes, vainas apziņu, vientulību, noraidījumu? Vai jūs mēdzat pārāk iesaistīties citu cilvēku problēmās, cenšoties tās risināt tā, it kā tās būtu jūsu pašu? Vai jūs tiecas būt par aprūpētāju, uzklausītāju? Vai jūtat rūpju nastu ? Vai esat sava sociālā loka "agonijas tante"? Vai jums ir teikts, ka esat pārāk jūtīgs? Visticamāk, jūs esat empāts.
Empāts ir cilvēks, kuram piemīt lielāka empātija nekā vidusmēra cilvēkam. Saskaņā ar Sociālās psiholoģijas enciklopēdiju, empātija tiek definēta kā cita cilvēka pieredzes izpratne, iztēlojoties sevi šī otra cilvēka situācijā. Empāti ir ļoti uzņēmīgi pret citu cilvēku emocijām un apkārt esošajām enerģijām. Viņiem ir tendence viegli saskatīt apkārtējās vides vibrācijas un sajust citu cilvēku jūtas tā, it kā tās būtu viņu pašu.
Tas varētu izklausīties pēc superspējas, taču galu galā empātiem rada lielu stresu un nogurumu, jo viņi pavada savu dzīvi, uzņemoties ne tikai savas, bet arī citu sāpes. Šo īpašību atpazīšana sevī var palīdzēt pamanīt šo pašdestruktīvo tieksmi un meklēt palīdzību, lai pārvaldītu slogu, ko esat uzņēmies savās empāta un narcisa attiecībās.
Empāts pret narcististu
Tā kā ir acīmredzams, ka empāts un narcisists ir divas empātijas spektra galējības, narcisistiem trūkst empātu, kuriem ir daudz ko dot, padarot savējās attiecības emocionāli vardarbīgas . Narcisisti sevi izvirza uzmanības centrā, empātiem patīk visu savu uzmanību veltīt kādam citam.
Narcisti pieprasa, lai par viņiem rūpējas, lai viņus mīl, lai par viņiem rūpējas, empāti jūt nepieciešamību rūpēties par kādu, sniegt palīdzīgu roku, audzināt. Narcisti uzskata, ka visi viņus apskauž, vēlas viņiem kaitēt vai nodarīt pāri.
Narcissisti bieži vien uzskata, ka viņu ego tiek ievainots, savukārt empātiem ir zemapziņas tieksme būt glābējiem, dziedēt ievainotos. Šīs krasi papildinošās iezīmes padara nelaimīgo toksisko pievilkšanās sajūtu starp empātiem un narcisistiem neizbēgamu.
Saistītā lasāmviela: Kā pārvarēt līdzatkarību attiecībās
Kāpēc empāti piesaista narcistus?
Empāti piesaista narcisistus tieši šo pretējo un savstarpēji papildinošo īpašību dēļ. Kad narcisti nav augstprātīgi, viņi izskatās pārliecināti un uzstājīgi. Ievainojamam, emocionāli maigam empātam empāta un narcissista attiecībās tā ir pievilcīga īpašība. Narcissistam empāta cilvēkiem patīkamā personība ir labvēlīga.
Līdzīgi, kad narcissists uzskata, ka viņa ego ir ievainots — kas viņam bieži notiek —, empāta zemapziņas instinkts būt par glābēju pārņem viņu un mudina viņu darīt visu iespējamo, lai remdētu narcisista brūces. Empāti pavada bezgalīgu laiku un enerģiju, klausoties narcisistu izgāžošās emocijas, pievēršot viņiem uzmanību, ko viņi meklē, apberot viņus ar līdzjūtības vārdiem un komplimentiem. Taču empāts nekad nemēģina atbrīvoties no šīs nastas, jo viņš vairāk apzinās piepildījuma un mērķa sajūtu, ko šī darbība viņam sniedz, nekā nogurumu, ko viņš izjūt.
Vienkārši sakot, empāts pievelk narcisistu, jo empāta spēja mīlēt ir milzīga, un viss, kas narcisistam ir nepieciešams, ir kāds, kas viņu pielūdz. Mīlestības un apbrīnas tukšums narcissista ķermenī ir magnēts, kas nekavējoties pievelk empātu nebeidzamā toksisku attiecību ciklā.
Narcisisma un empātijas attiecību izpratne
Empāta un narcisista attiecību sākumposmā narcisists pavada laiku attiecību bagātināšanai, zemapziņā apzinoties, ka ilgtermiņā tas viņam nāks par labu. Tā kā narcisti ir pārliecināti un sabiedriski, viņi var veikt grandiozus mīlestības žestus, lai nostiprinātu attiecības. Empāts attiecībās ar narcisistu parasti ir pilnībā iemīlējies, pielūdzējs. Kad empāts ir emocionāli iesaistīts šādā līmenī, viņam parasti ir ļoti grūti izrādīt pretestību, izšķirties un izkļūt no attiecībām.
Empāti ir labi domājoši cilvēki ar patiesu vēlmi mīlēt un dziedināt citus. Viņus vada harmonija, un viņi cenšas par katru cenu izvairīties no konfliktiem. Šīs īpašības ļoti efektīvi kalpo narcistiem, kuriem labos laikos ir nepieciešams kāds, kas viņus apbrīno un paaugstina uz goda pjedestāla, vienlaikus kļūstot par vieglu emocionālas manipulācijas upuri un uzņemoties vainu par visām savām sāpēm grūtos brīžos.
Saistītā lasāmviela : Dzīvošana disfunkcionālā laulībā ar laulības konfliktiem
Neveselīgas toksiskas empātijas un narcistiskas attiecības
Gluži burtiski kā naktstauriņš pie liesmas, empāts tiek pievilkts pie narcisista, tikai lai atklātu, ka viņa paša gars pazūd dūmos. Iznīcināts. Empāta un narcisista laulība ir ārkārtīgi nosacīta un tāpēc trausla. Tā var nepāraugt šķiršanās procesā, jo abas puses ir burtiski atkarīgas viena no otras, taču empātam tas var sagādāt daudz sāpju un ciešanu.
Narcisti, lai panāktu savu, ļaujas visa veida vardarbībai, fiziskai piespiešanai, kā arī emocionālai manipulācijai. Kad empāts cenšas atbrīvoties, narcisists attiecībās var izmantot gāzlaigu, lai pierunātu viņu noticēt, ka viņš ir pārāk jūtīgs, ļauns un savtīgs. Narcissistam ir gandrīz neiespējami meklēt palīdzību, jo viņam trūkst pašapziņas, lai atpazītu sevis pilnveidošanas iespējas, un viņš tic, ka viņam vienmēr ir taisnība. Tāpēc atbildība par šīs disfunkcijas risināšanu empāta un narcisista attiecībās galu galā gulstas uz empāta pleciem.
Šeit izpaužas atbalsta grupu un profesionālas garīgās veselības aprūpes nozīme. Ja esat narcistiska partnera vardarbības upuris vai arī atpazīstat sevi kā empātu, kurš nespēj atbrīvoties, bet vēlaties sevi aizstāvēt, lūdzu, meklējiet terapiju un atrodiet atbalstu savā kopienā. Pašizglītošanās, skaidru robežu novilkšana un profesionālas palīdzības meklēšana ir galvenie soļi, lai atbrīvotos no toksiskajām attiecībām starp narcististu un empātu.
Biežāk uzdotie jautājumi
Nē. Narcisists nemainīsies, jo viņš nav spējīgs uz pašapziņu, paškritiku vai pat līdzjūtību pret citu ciešanām, kas nepieciešama, lai veicinātu pārmaiņas. Narcistiskas personības pamatā ir pārspīlēti priekšstati par savu svarīgumu. Viņuprāt, viņi nekad nekļūdās. Ja vien tas ir iespējams, nepieciešamībai pēc pārmaiņām vajadzētu nākt no narcisista iekšienes, lai uzlabotu savu stāvokli.
Kad empāts pamet narcisistu, empātu vispirms pārņem šaubas par sevi, domājot, ka viņš pārspīlē vai ir ļauns. Empāts nekavējoties sāk šaubīties, ka tieši viņš ir narcisists. Turklāt, tāpat kā atkarīgais, kurš piedzīvo abstinences simptomus, narcisists darīs visu iespējamo, lai atgrieztu empātu savā dzīvē, lai turpinātu šo empāta un narcisista attiecību. Tas padara iziešanu no empāta un narcisista attiecībām ārkārtīgi sarežģītu. Taču ar atbilstošu atbalstu no tuviniekiem un garīgās veselības speciālista tas ir pilnīgi iespējams.
Narcissistam ir grūti būt uzticīgam, jo viņu viegli piesaista apbrīna un glaimi no jebkuras vietas. Kad narcisists ir neuzticīgs dzīvesbiedrs , runa nav tik daudz par pārējiem diviem cilvēkiem vienādojumā, bet gan par sevi pašu.
Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.
Labi izskaidrots