Hubungan boleh menjadi rumit; kebanyakan kita tahu ini dan pernah mengalaminya. Keluk hubungan tidak kekal sama sepanjang perkahwinan anda atau apa sahaja bentuk hubungan jangka panjang yang anda pilih. Apabila anda perlahan-lahan menjauh atau berasa terputus hubungan tetapi tidak dapat berbuat apa-apa untuk menyelamatkan keadaan, memikirkan cara untuk berhubung semula dengan pasangan anda boleh menjadi penyelamat yang anda perlukan.
Seperti bursa saham, ada suka dan duka, masa senang dan susah, serta menang dan kalah dalam setiap perhubungan. Titik rendah utama ialah kehilangan hubungan dalam perhubungan atas pelbagai sebab. Jika anda berasa terputus hubungan dengan pasangan anda sepanjang perkahwinan anda, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana untuk berhubung semula dengan pasangan anda dan jika boleh.
Orang yang mempunyai hubungan yang kuat dan sihat akan memberitahu anda bahawa hubungan antara pasangan suami isteri menderita apabila terdapat masalah kewangan, apabila kehilangan orang tersayang seperti anak atau ibu bapa menimpa anda, atau apabila berlaku perselingkuhan. Walau bagaimanapun, ia tidak selalu memerlukan kemunduran besar untuk memacu perpecahan antara pasangan.
Kebosanan, kebosanan, kekurangan usaha dan rasa puas hati juga boleh menyebabkan pasangan berjauhan. Perkahwinan memerlukan usaha dan tarbiah yang berterusan untuk berkekalan. Jadi, walaupun hubungan itu berkurangan secara berperingkat-peringkat, sejauh mana kesediaan anda untuk berhubung semula dengan pasangan anda akan menentukan nasib hubungan anda.
Apabila Anda Terasa Terputus Hubungan Dengan Pasangan Anda: 6 Punca
Jadual Kandungan
Kehilangan hubungan dalam sesuatu hubungan boleh berlaku pada bila-bila masa. Ia boleh berlaku pada tahun pertama perkahwinan itu sendiri atau ia boleh berlaku selepas anda berkahwin dengan bahagia selama 20 tahun. Untuk mendapatkan semula hubungan emosi boleh menjadi satu kerja seumur hidup, tidak kira berapa lama anda telah bersama.
Pada tahun pertama, pasangan suami isteri mungkin mengalami masalah penyesuaian. Kadang-kadang seorang pasangan menjadi mengawal manakala yang lain mahukan ruang. Perasaan terputus dalam hubungan boleh membuat kedua-dua pasangan bingung, dan sebab di sebaliknya boleh berbilang. “Saya berasa terputus hubungan secara emosi dengan suami saya, dan saya tidak tahu mengapa. Ia memerlukan beberapa perbualan yang bermakna, beberapa pertengkaran panas, dan banyak pemahaman untuk menyedari bahawa dia tidak berasa disayangi. Dia merasakan seolah-olah dia perlu mengubah dirinya untuk memenuhi keperluan saya.
“Saya tidak suka apabila dia bercakap terlalu kuat, walaupun dia cuba mengubahnya, ia juga memakan dirinya kerana dia merasakan seolah-olah dia tidak boleh menjadi dirinya yang tulen dengan saya. Syukurlah, kami dapat bercakap melalui perbezaan kami. Jika anda ingin menjalinkan ikatan dengan pasangan anda secara emosi, pastikan anda menyampaikan perasaan anda dengan berkesan,” kata Julia kepada kami, bercakap tentang perkahwinannya selama sedekad dengan Ruben.
Apabila keadaan menjadi kacau, berhubung semula dengan pasangan anda secara emosi dengan hanya berkomunikasi dengan mereka mungkin terdengar terlalu mudah atau terlalu bagus untuk menjadi kenyataan. Tetapi ia boleh menjadi langkah pertama yang penting ke arah yang betul. Untuk dapat berkomunikasi dengan berkesan, anda perlu memikirkan sebab mungkin terdapat putus sambungan pada mulanya. Berikut adalah beberapa sebab yang munasabah:
Bacaan Berkaitan: Penyesuaian dalam Perkahwinan: 10 Petua Untuk Pasangan Baru Berkahwin Untuk Menguatkan Hubungan Mereka
1. Isu pelarasan
Apabila dua orang mula tinggal bersama , kompromi perlu dibuat. Tetapi apabila penyesuaian berlaku dengan penggantungan diri, masalah akan timbul. Penghawa dingin yang sejuk berbanding bilik tidur yang lebih panas mungkin kelihatan seperti isu remeh tetapi ia boleh menyebabkan hubungan terputus dalam hubungan jangka panjang. Itulah sebabnya sesetengah pasangan memilih bilik tidur yang berasingan sebagai cara untuk memastikan semuanya berjalan lancar.
Archie dan Liz telah berkahwin selama setahun apabila isu-isu tertentu mula menjalar. Archie seorang yang pagi, Liz tidak. Archie hampir tidak boleh bertolak ansur dengan sesudu serpihan cili, Liz adalah penjahat rempah. Tiada satu pun daripada ini kelihatan seperti perbezaan yang mengubah hidup tetapi ia menjadi penghalang untuk membina hubungan dalam perkahwinan.
2. Kawalan vs terlalu banyak ruang
Suami yang mengawal atau isteri yang dijauhkan sama sekali tidak baik untuk hubungan. Tetapi apabila pasangan suami isteri gagal mencari jalan tengah, selalunya terdapat putus hubungan. Dengan memutuskan sambungan, memikirkan cara untuk berhubung semula dengan suami atau isteri anda juga tidak dapat dielakkan.
Apabila salah seorang pasangan gemar mengawal pasangan dan pasangan yang seorang lagi asyik mementingkan keperibadian dan ruang serta mahukan lebih banyak "masa untuk diri sendiri", masalah mula membelenggu perkahwinan. Ini boleh menyebabkan kehilangan hubungan apabila rasa dendam memuncak, atau salah seorang pasangan mula berasa tercekik.
3. Isu wang
Bermula dari ketidaksetiaan kewangan kepada masalah sekitar perkongsian perbelanjaan, isu kewangan boleh menjadi raksasa yang boleh merosakkan hubungan. Pemutusan hubungan berlaku apabila tekanan kewangan menjadi tidak dapat ditanggung atau seorang pasangan boros dan seorang lagi kikir. Ambil Jen dan Jake, sebagai contoh. Jake ceria bersahaja tentang perbelanjaan dan tidak bimbang tentang menyimpan untuk masa depan.
Jen, setelah dibesarkan dalam rumah tangga yang sempit dari segi kewangan, menimbang dan mencatat semua yang dibelanjakannya. Tidak lama kemudian, ini membawa kepada konflik besar dan kehilangan hubungan dalam hubungan itu, dengan Jen memanggil Jake tidak matang dan Jake berharap Jen kurang tegang. Ingat, terdapat beberapa soalan menyelidik yang boleh anda tambahkan pada "Bagaimana untuk berhubung semula dengan suami/isteri anda?" senarai, tetapi "Mengapa anda membelanjakan $49.99 untuk sepasang kasut?" terbaik dilangkau.
4. Kecurangan boleh merosakkan perkahwinan
Pasangan berasa sedih apabila pasangan mereka terlibat dalam hubungan sulit dan tersiksa mental kerana kecurangan tersebut. Ketika itulah mereka sukar untuk berhubung semula selepas kecurangan. Itulah yang berlaku kepada Martha dan James. Selepas setengah dekad perkahwinan, Martha melihat James semakin terpisah, dan nampaknya telefon James lebih penting baginya daripada dia.
“Saya berasa terputus hubungan secara emosi daripada suami saya dan saya tahu mengapa apabila saya melihat beberapa teks kotor di telefonnya yang dia cuba sembunyikan daripada saya. Dia pernah menjalinkan hubungan dalam talian, dan rasanya mustahil untuk kembali ke masa-masa indah selepas itu,” kata Martha. Orang berubah selepas perselingkuhan dalam perkahwinan, menyukarkan mereka untuk kembali seperti sebelum skandal curang.
5. Gangguan mertua
Jika hubungan sulit boleh menjejaskan perkahwinan, mertua tua yang berpindah bersama pasangan suami isteri juga boleh menyebabkan perselisihan. Jika anda sentiasa bergaduh tentang keluarga mertua dan jika mereka bergaduh antara anda, ia boleh merosakkan perkahwinan anda. Menangani sikap marah mereka boleh menjejaskan hubungan anda dengan pasangan anda. Walaupun anda tertanya-tanya apa yang perlu dibincangkan dengan pasangan anda untuk menyambung semula, mempunyai mertua di ruang tamu yang sama boleh menyukarkan untuk mengadakan perbualan yang bermakna ini.
6. Ketagihan yang tidak sihat dan mekanisme mengatasi
Ketagihan dadah, ketagihan alkohol atau perjudian boleh mewujudkan perpecahan dalam perkahwinan. Jika pasangan anda ketagih teruk kepada mana-mana atau semua perkara ini, ia boleh menyebabkan perubahan besar pada personaliti mereka, menyukarkan anda untuk memikirkan cara untuk berhubung semula dengan pasangan anda.
Kini, ketagihan media sosial juga menjadi punca utama pasangan suami isteri merasa terputus hubungan antara satu sama lain. Untuk mengatasi masalah ketagihan alkohol atau penyalahgunaan bahan, pemulihan dan terapi adalah jalan terbaik. Setakat ketagihan media sosial, detoks boleh menjadi cara yang cukup baik untuk berhubung semula dengan suami atau isteri anda.
10 Tanda Putus Hubungan Dalam Perkahwinan Anda
Sekarang setelah kita membincangkan sebab-sebabnya, langkah seterusnya adalah untuk melihat tanda-tanda yang menyatakan dengan jelas bahawa putus hubungan wujud dalam perkahwinan. Memahami tanda-tanda ini boleh membantu anda memikirkan cara untuk berhubung semula dengan suami/isteri anda dan diharapkan dapat mencari jalan kembali ke ruang yang lebih bahagia.
Anda hanya akan dapat merentasi ruang yang lebih bahagia itu jika anda dapat memastikan sama ada sesuatu akan ke selatan atau tidak. Dalam perjalanan anda untuk berhubung semula dengan pasangan anda secara emosi, tanda-tanda akan membantu anda mengetahui dengan tepat apa yang perlu anda perbaiki juga. Mari kita lihat mereka:
Bacaan Berkaitan: Cara Menangani Layanan Senyap – Cara Berkesan untuk Menanganinya
1. Lebih banyak diam daripada bercakap
Charlie dan Hank sentiasa menjadi pasangan yang sangat komunikatif. Perbualan meja makan mereka merangkumi segala-galanya – daripada politik hinggalah gosip pejabat. Tetapi beberapa tahun selepas perkahwinan, masalah komunikasi antara mereka dapat dirasai dan semangat untuk membina hubungan dalam perkahwinan mereka telah hilang.
Ia adalah perkara biasa untuk hubungan jangka panjang berubah dari semasa ke semasa. Tetapi, jika perkahwinan anda dengan perbualan dan ketawa yang ceria, ia boleh menyayat hati apabila melihat anda tidak lagi mempunyai kata-kata untuk diucapkan antara satu sama lain, anda makan makanan anda dalam diam dan cepat sibuk dengan TV atau telefon selepas itu. Apabila anda melihat sesuatu seperti itu, sudah tiba masanya untuk berhubung semula dengan pasangan yang jauh.
2. Anda perlu berhubung semula dengan pasangan anda secara emosi jika terdapat jurang komunikasi
Kita tahu, ia kedengaran seperti klise tertua, tetapi komunikasi sememangnya kunci untuk membina hubungan yang sihat . Anda mungkin sudah sedar bahawa anda tidak lagi berkomunikasi tentang perasaan masing-masing. Anda mempunyai ledakan kemarahan, anda berdua memendam perasaan sendiri atau berdiam diri.
Anda tidak pernah membincangkan mengapa anda merasa terputus dalam hubungan atau bercakap tentang cara untuk berhubung semula dengan pasangan anda. Daripada bercakap atau pergi kencan malam, anda dan pasangan anda hanya salah faham antara satu sama lain dan itu menyebabkan jurang komunikasi antara anda semakin melebar.
3. Pasangan anda telah menunjukkan emosi
Anda mungkin tidak merasakan sebarang hubungan emosi kerana suami anda telah meninggalkan perkahwinan secara emosi. Atau mungkin isteri anda telah berputus asa dengan perkahwinan itu. Ia mungkin kelihatan seperti keretakan antara anda semakin melebar dari hari ke hari. Jika anda merasakan hubungan itu berbaloi untuk diselamatkan, anda perlu berusaha secara sedar untuk berhubung semula secara emosi dengan suami atau isteri anda dan membuatnya percaya pada masa depan anda bersama.
4. Ada hubungan seks tetapi tiada keintiman
Anda melakukan hubungan seks tetapi anda tidak bercinta lagi. Anda hanya mengalah kepada keperluan biologi anda tetapi tidak ada keintiman apabila anda berada dalam pelukan masing-masing. Anda juga mungkin merasakan terputusnya hubungan apabila anda bermesra. Kekurangan keintiman semasa emosi sepatutnya menjadi isyarat tinggi keperluan utama untuk berhubung semula dengan pasangan anda secara seksual. Mungkin, anda sedang menuju ke arah perkahwinan tanpa seks.
5. Anda tidak menyelesaikan konflik
Penyelesaian konflik adalah aspek terpenting dalam hubungan yang sihat. Anda tahu bahawa anda berada dalam perkahwinan yang tidak sihat apabila anda dan pasangan anda tidak lagi berusaha untuk menyelesaikan masalah anda. Sebaliknya, anda menyimpan isu dan perasaan anda. Mengetahui cara untuk berhubung semula dengan pasangan anda selepas pergaduhan adalah penting untuk kesihatan hubungan anda. Anda perlu mencapai penyelesaian yang berkesan untuk pergaduhan anda, jika tidak, permusuhan yang berlarutan akan memakan diri anda dari dalam.
6. Anda jarang meluangkan masa bersama
Terdahulu, anda akan mengembara bersama-sama, pergi bertarikh malam, berpegangan tangan, menulis nota cinta antara satu sama lain, atau merancang janji temu berganda dengan rakan-rakan tetapi kini anda hampir tidak menemui sebarang ketenangan dalam syarikat masing-masing. Anda tidak suka menghabiskan masa dengan satu sama lain. Jika anda menyedari bahawa anda berdua terlalu sibuk dengan kehidupan anda sendiri atau anda telah berhenti meluangkan masa untuk satu sama lain, anda mungkin memerlukan beberapa idea tentang perkara yang perlu dilakukan dengan pasangan anda untuk menyambung semula. Lebih lanjut mengenai itu kemudian.
7. Perlakuan senyap dikenakan antara satu sama lain
Mungkin terdapat beberapa manfaat berdiam diri dalam sesebuah hubungan tetapi layanan berdiam diri yang berpanjangan boleh dianggap sebagai penderaan emosi jika ia dilakukan kerana dendam. Ia menyebabkan anda semakin terpisah dan bukannya berhubung semula dengan pasangan. Jika sesebuah hubungan terasa meletihkan, menyelesaikan konflik secara matang mungkin tidak lagi berbaloi. Sebaliknya, anda mungkin memilih untuk saling menghalang.
8. Anda tidak berkata "Saya sayang awak"
Mengucapkan "Saya sayang awak" secara spontan sudah cukup untuk membuat anda rasa disayangi dan bahagia. Tetapi jika anda tidak mahu mengucapkan kata-kata itu, mungkin ada sesuatu yang tidak kena dengan hubungan anda. Walaupun ia mungkin kelihatan seperti formaliti selepas beberapa ketika, meyakinkan pasangan anda bahawa anda benar-benar menyayangi dan mengambil berat tentang mereka mungkin semua yang anda perlukan untuk mengeratkan ikatan anda. Tetapi jika anda tidak ingat bila kali terakhir anda mengucapkan tiga perkataan ajaib itu antara satu sama lain dan bersungguh-sungguh, sudah tiba masanya untuk memikirkan apa yang salah.
9. Anda tidak menjejaki kehidupan masing-masing
Apabila Carly mendapat promosi besar di tempat kerja, dia tidak memberitahu suaminya Jerry. Rakan sekerjanya yang memberitahu Jerry, dan boleh diramalkan, dia terkejut dan sakit hati kerana Carly tidak memberitahunya sendiri. Sebaliknya, apabila Jerry berfikir tentang melabur dalam rumah mudah alih, agak lama sebelum dia membincangkannya dengan Carly. Anda tahu anda tidak boleh berhubung semula dengan pasangan yang jauh apabila dia tidak berkongsi rancangan hidupnya, kejayaan dan kesusahan dengan anda.
10. Tiada usaha pasangan anda untuk membahagiakan anda
Bukan tindakan besar tetapi tindakan kecil yang penuh perhatian yang membuat dua insan bahagia dalam sesebuah hubungan. Jika tiada usaha untuk membawa pulang bunga atau hadiah, tulis surat cinta, cuba perkara baharu atau cari resipi baharu dan sediakan hidangan yang menarik untuk membahagiakan pasangan anda , ketahuilah bahawa ada masalah. Jika pasangan anda tidak berusaha untuk kekal berhubung dengan anda, itu adalah tanda pemutusan hubungan dalam perkahwinan.
Jika semua tanda itu membuatkan anda sejajar dengan hubungan anda, memikirkan perkara yang perlu dilakukan dengan pasangan anda untuk menyambung semula mungkin merupakan langkah pertama yang perlu anda ambil. Mari kita lihat secara mendalam tentang perkara yang perlu dibincangkan dengan pasangan anda untuk menyambung semula dan semua perkara lain yang perlu anda lakukan, supaya anda boleh bergerak selangkah lebih dekat kepada perkahwinan harmoni yang anda dambakan.
8 Langkah Untuk Menyambung Semula Dengan Pasangan Anda
Jadi, bagaimana anda berhubung semula dengan pasangan yang jauh? Pemutusan hubungan dalam perkahwinan boleh menghantarnya pada lingkaran ke bawah. Tetapi ahli psikologi John Gottman, yang telah menyelamatkan ratusan perkahwinan daripada perceraian dan telah meneliti lebih 3,000 pasangan selama 40 tahun yang lalu, merasakan bahawa penyambungan semula tepat pada masanya adalah kunci untuk meletakkan perkahwinan kembali ke landasan.
Gottman berkata adalah mungkin untuk membawa kembali perkahwinan dari ambang perpisahan atau perceraian jika pasangan mencari campur tangan dalam fasa awal pemutusan hubungan. Hanya mengetahui perkara yang perlu dibincangkan dengan pasangan anda untuk berhubung semula dengan mereka boleh membantu memastikan komunikasi menjadi lebih berkesan dan menarik.
Sama ada anda ingin menjalinkan hubungan yang lebih intim secara seksual dengan suami/isteri atau cuba membina semula perkahwinan anda semasa perpisahan , anda hanya boleh melakukan perubahan dengan mengambil langkah konkrit. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa penyelesaian jangka pendek untuk masalah ini tidak akan berkesan jika anda ingin menyelamatkan hubungan anda. Jadi, jangan bazirkan masa untuknya. Jika persoalan tentang cara untuk berhubung semula dengan pasangan membebani fikiran anda, berikut adalah 8 langkah yang boleh anda ikuti.
Bacaan Berkaitan: 7 Tanda Amaran Anda Semakin Berbeza dalam Perkahwinan Anda
1. Berhubung semula dengan pasangan anda secara spontan
Langkah pertama untuk berhubung semula dengan pasangan adalah dengan cuba mengembalikan spontaniti dalam hubungan atau perkahwinan anda. Cara yang baik untuk melakukannya adalah dengan melepaskan semua kemarahan dan luka. Sama ada pasangan anda malas dengan kerja rumah atau masalah kewangan yang membuat anda marah, cari penyelesaian untuknya dan cuba lepaskan.
Sebaliknya, fokus pada positif hubungan dan kenangan bersama dan cuba kembalikan pelukan mudah itu atau pegangan tangan atau cium pipi. Dan jika anda cuba memikirkan cara untuk berhubung semula dengan pasangan anda secara seksual, malam bercinta yang spontan mungkin merupakan satu-satunya yang anda perlukan. Teruskan dan tetapkan mood dengan beberapa lilin dan wain yang mahal itu, dan anda akan mempunyai satu malam untuk diingati.
2. Sambung semula dengan pasangan anda secara emosi
Ini adalah salah satu cara untuk membuat pasangan anda jatuh cinta dengan anda sekali lagi . Kesalingbergantungan emosi adalah tanda hubungan yang sihat. Apabila anda mula rasa terputus hubungan dengan pasangan anda secara emosi, hubungan anda pasti akan terjejas. Keputusasaan emosi berlaku apabila pergaduhan dibiarkan tidak dapat diselesaikan. Cara yang baik untuk menyelesaikan masalah adalah dengan menerima bahawa konflik tidak dapat dielakkan tetapi adalah mungkin untuk menyelesaikannya secara sihat.
Jika anda memastikan untuk tidak menggunakan kata-kata yang menyakitkan, bermain permainan menyalahkan, atau memuntahkan racun, dan sebaliknya cuba berdialog tentang masalah itu, anda boleh berada dalam ruang yang lebih baik dalam perkahwinan anda. Untuk melakukan itu, anda mesti bercakap dengan pasangan anda secara jujur dan mesra. Fikirkan cara untuk berhubung semula dengan suami atau isteri anda selepas bergaduh, dan anda akan selangkah lebih dekat ke arah keintiman emosi.
Tanya soalan dan dengar dengan teliti apa yang pasangan anda katakan jika anda ingin mewujudkan semula ikatan emosi dengan mereka. Kadangkala, jika anda ingin mendapatkan semula hubungan emosi, apa yang anda perlu lakukan ialah membuat pasangan anda berasa disahkan dan didengari dengan mendengarnya dengan penuh perhatian.
3. Sambung semula dengan pasangan anda secara rohani
Dalam sesebuah hubungan, sentiasa ada hubungan rohani. Ada yang mempercayainya, ada yang tidak. Ada yang lebih merasakannya, ada yang tidak. Apabila anda mempunyai hubungan rohani yang sangat rapat, itu adalah tanda anda adalah belahan jiwa dan berkongsi tahap keselesaan dan kepercayaan tertentu antara satu sama lain.
Hubungan rohani ialah apabila pasangan dapat mengetahui bahawa pasangan terganggu secara mental atau tahu apa yang perlu mereka lakukan untuk membetulkan keadaan. Ia bukan sihir, ia hanya kes sejauh mana anda memahami antara satu sama lain. Tetapi kadang-kadang, terdapat kerosakan hubungan rohani ini apabila pasangan berasa seperti orang asing yang tinggal di rumah yang sama.
Anda boleh menghidupkan semula hubungan itu dengan berhati-hati, belas kasihan dan usaha. Jadi, jika anda berfikir tentang perkara yang perlu dibincangkan dengan pasangan anda untuk menyambung semula, cuba bincangkan tentang perasaan anda tidak berhubung secara semula jadi dengan mereka. Mungkin beberapa perbualan yang menarik dan bermakna akan berlaku, dan anda akan tahu dengan tepat mengapa anda berdua berasa sangat jauh.
4. Sambung semula dengan pasangan anda secara seksual
Apabila terdapat pemutusan hubungan antara pasangan suami isteri, salah satu perkara pertama yang akan hilang begitu sahaja ialah kehidupan seks. Sama ada ia menjadi sangat tidak memuaskan atau kekurangan keintiman menyebabkan tiada hubungan seks langsung. Menyambung semula hubungan seksual memerlukan usaha daripada anda, tetapi anda perlu bermula dengan penyambungan semula emosi sebelum anda boleh menjalinkan hubungan intim secara fizikal dan menemui kehangatan lama itu.
Anda boleh mula menjalin persahabatan, pergi ke malam temu janji untuk menjalin hubungan dengan pasangan anda, melancong bersama-sama, dan tandakan tempat kegemaran anda daripada senarai baldi anda. Untuk membina hubungan yang kukuh dalam perkahwinan anda, anda perlu bergantung pada membina asas persahabatan yang kukuh terlebih dahulu.
Jika anda ingin menjadi lebih intim secara seksual dengan suami atau isteri anda, teruskan dan kejutkan mereka dengan membuat langkah pertama secara spontan dan lebih fokus pada foreplay. Daripada mencuba jawatan baharu hinggalah menetapkan mood terlebih dahulu, terdapat banyak perkara yang perlu dilakukan dengan pasangan anda untuk menyambung semula hubungan seksual.
5. Sambung semula dengan pasangan anda secara intelek
Mungkin anda berdua adalah pembaca yang gemar dan ada masanya anda boleh membincangkan buku selama berjam-jam tetapi itu tidak berlaku lagi. Atau perdebatan ghairah yang didorong oleh ideologi politik anda yang bercanggah kelihatan sia-sia sekarang. Atau anda tidak lagi menonton filem berbaring di atas sofa. Ini adalah beberapa cara kekurangan keintiman intelektual ditunjukkan dalam hubungan.
Untuk mengatasinya dan berhubung semula dengan pasangan anda, hadiahkan mereka buku, main permainan atau beli tiket wayang. Beritahu mereka bahawa anda pernah mendengar tentang siri Netflix yang hebat yang anda ingin tonton bersama. Memilih kelas, bermain permainan kad atau menyertai webinar bersama juga boleh menjadi cara terbaik untuk membina keintiman intelektual dalam hubungan . Untuk hubungan yang sihat, pasangan perlu selaras secara intelektual.
6. Berhubung semula dengan pasangan anda dengan gembira
Bagaimana untuk berhubung semula dengan pasangan anda? Untuk dapat mencari jawapan untuk itu, anda perlu terlebih dahulu memahami punca ketidakbahagiaan dalam hubungan anda. Jika anda boleh mengusahakannya dan menghapuskannya, maka tiada apa yang boleh menghalang anda daripada berhubung semula dengan pasangan anda dan mencari kebahagiaan anda. Untuk mencari perkara yang berkaitan dengan pasangan anda untuk menyambung semula, cuba fikirkan perkara yang menggembirakan anda berdua.
Mungkin anda suka melakukan yoga bersama-sama, mencuba perkara atau aktiviti baharu bersama-sama, bermain permainan kad, atau menandakan tempat daripada senarai baldi anda bersama-sama. Mungkin anda berasa terhubung semasa memasak bersama. Kegembiraan boleh menjadi berjalan-jalan di taman atau menikmati upacara minum kopi bersama pada waktu pagi. Kembali ke tarikh pertama anda dan semua ritual menyeronokkan yang menggembirakan anda dan anda akan mendapati perkahwinan anda telah menjadi lebih bertenaga dengan tenaga yang segar.
Bacaan Berkaitan: 12 Jangkaan Realistik Dalam Hubungan
7. Sambung semula dengan pasangan anda secara logik
Apa yang perlu dibincangkan dengan pasangan anda untuk menyambung semula? Cakap logik. Gunakan alasan yang kukuh pada hubungan anda. Kadang-kadang fikiran kita dikaburkan oleh emosi dan sentimen kita, yang akhirnya kita membuat kesimpulan dan membuat kesimpulan yang tidak mempunyai logik atau alasan. Dengan cara ini, kita menyebabkan kemudaratan yang besar kepada hubungan kita.
Meningkatkan komunikasi dalam hubungan anda dengan logik dapat membantu mengeratkan hubungan anda. Jika anda tahu bagaimana dan mengapa masalah anda, maka kebanyakan salah faham yang mengganggu hubungan anda dapat diselesaikan.
Mungkin anda berdua membuat kesimpulan apabila anda berhujah atau anda hanya membiarkan emosi anda menguasai anda, justeru meletakkan logik di tempat duduk belakang. Dalam situasi di mana anda cuba untuk menjalin semula ikatan dengan pasangan anda, anda mesti secara logik dan objektif melihat apa yang salah dalam hubungan anda dan mengapa ia berlaku.
8. Cari perkara yang perlu dilakukan dengan pasangan anda untuk menyambung semula
Anda perlu mencari perkara yang berkaitan dengan pasangan anda untuk menyambung semula, kerana hanya dengan menghabiskan masa yang membina bersama-sama anda akan merasakan sebahagian daripada keseluruhan yang lebih besar lagi. Apabila kesusahan hidup menguasai anda dan anda rasa seperti bertahun-tahun telah berlalu sejak anda berseronok dengan pasangan anda, anda mesti mencuba dan menjalin hubungan dengan pasangan anda sekali lagi.
Apabila anda kehabisan idea, mungkin beberapa perkara yang boleh dilakukan dengan pasangan anda untuk berhubung semula boleh membantu anda. Berikut adalah beberapa cara untuk kembali mencintai pasangan anda:
- Cari hobi baharu bersama-sama, seperti mendaki atau catur
- Rancang malam temu janji dan terokai bahagian bandar kegemaran anda
- Ketepikan telefon anda untuk beberapa waktu dan buat perbualan yang bermakna antara satu sama lain
- Sertai kelab larian, kelas tarian atau kelas yoga
- Masak bersama-sama atau untuk satu sama lain, atau mencabar satu sama lain untuk memasak
- Lawati tempat baharu di bandar anda seperti pelancong
- Buat malam spa di rumah
- Tinggalkan nota cinta antara satu sama lain di cermin bilik mandi
- Hadiri acara keluarga bersama-sama atau ikatan dengan ahli keluarga yang anda dan pasangan rapat dengan anda
- Cuba lembaran kerja boleh cetak percuma dalam talian untuk mengetahui di mana silap anda dan perkara yang perlu diperbaiki
Senarai ini panjang dan hanya berhenti di mana imaginasi anda berakhir. Intinya, dengan bantuan perkara-perkara yang boleh dilakukan oleh pasangan suami isteri untuk berhubung semula, anda akan mencipta kenangan baharu dengan pasangan anda dan menguatkan ikatan anda. Perkahwinan adalah perjalanan yang panjang dan sukar dan semua fasanya tidak boleh sama. Adalah perkara biasa untuk kehilangan hubungan pada masa-masa tertentu, tetapi jika anda ingin memastikan perkahwinan anda berjaya, anda sentiasa boleh mencari jalan kembali antara satu sama lain.
Petunjuk Utama
- Mungkin terdapat beberapa sebab anda berasa terputus hubungan daripada pasangan anda - isu pelarasan, isu kewangan atau perselingkuhan, ketagihan yang tidak sihat atau gangguan daripada keluarga mertua
- Beberapa tanda terputus hubungan termasuk jurang komunikasi, kekurangan keintiman emosi dan fizikal, kurang usaha, layanan senyap, tidak meluangkan masa yang cukup dengan satu sama lain, atau tidak terlibat dalam kehidupan masing-masing.
- Anda mesti berusaha untuk berhubung semula dengan pasangan anda - dari segi emosi, seksual, rohani, logik, dll. - untuk membina perkahwinan yang lebih kukuh
- Luangkan masa dengan satu sama lain, libatkan diri dalam aktiviti yang menyeronokkan, melancong, selesaikan isu lampau, lakukan sesi bercinta spontan, atau bina hubungan rohani dengan pasangan anda untuk mengeratkan ikatan anda
Pada akhirnya, apa yang menentukan sejauh mana hubungan anda akan berjalan lancar adalah berapa banyak usaha yang anda sanggup lakukan. Jika perkahwinan anda sedang melalui tempoh yang sukar dan anda sedang mencari kaunseling pasangan, panel ahli terapi berpengalaman Bonobology boleh membantu anda mengharungi masa-masa sukar ini, dan membimbing anda kembali kepada hubungan sihat yang pernah anda miliki.
Soalan Lazim
Sukar untuk perkahwinan untuk bertahan tanpa hubungan emosi. Ia adalah kerana hubungan emosi anda boleh bertahan dalam jatuh bangun dalam perkahwinan. Apabila sambungan itu hilang, anda seperti dua zombi berkongsi katil yang sama, itu sahaja.
Pertama, anda perlu mengenal pasti punca putus hubungan dalam perkahwinan. Kemudian anda perlu menyemak sama ada semua tanda putus hubungan ada dalam hubungan anda. Apabila anda menyedari sebab anda semakin jauh, anda boleh berusaha untuk menyambung semula dan kembali kepada ikatan yang anda kongsi sebelum ini.
Anda perlu mengambil beberapa langkah penting seperti meluangkan masa bersama, pergi temu janji, mencari jalan kembali kepada ritual lama yang mendekatkan anda berdua, terlibat dalam sentuhan bukan seksual, mencuba perkara baharu di dalam bilik tidur, untuk menyambung semula kedua-duanya. emosi dan seksual.
Kedua-dua pasangan perlu menerima bahawa mereka semakin jauh dalam perkahwinan dan mereka perlu mengambil langkah konkrit untuk menyambung semula antara satu sama lain. Membuat usaha untuk menyambung semula adalah semua yang anda perlu lakukan untuk memulihkan perkahwinan. Jika anda memerlukan bantuan, anda boleh mencuba kaunseling pasangan.
10 Perkara Yang Perlu Dilakukan Apabila Anda Hanyut Dalam Hubungan Anda
8 Tanda-Tanda Narsisis Terselindung Melayang Dan Bagaimana Anda Harus Bertindak balas
Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.
