15 tegn på at eksen din tester deg | Hvordan reagere?

Hvis eksen din stadig vekk dukker opp i livet ditt, som den popup-varslingen du ikke blir kvitt, kan det være et av tegnene på at eksen din tester deg. De sender et «Hei», og du begynner å forestille deg et strandbryllup. Du vil så gjerne gå videre, men hvordan kan du sveipe til høyre på Tinder når fortiden din lokker deg?

Kan eksens interesse for deg bety at det finnes en dyp forbindelse her som ingen av dere har klart å bryte? Eller er det bare et tilfelle av at eksen din tester vannet for å se hvor dere står? Sannsynligvis er det det siste.

Så, hvordan vet du om eksen din tester deg? Og hvordan reagerer du når dette skjer? Og hvorfor gjør de det i utgangspunktet? La oss finne det ut.

Hvorfor skulle eksen din ønske å teste deg?

Som Charlie Puth påpeker i sangen sin: «Du vil bare ha oppmerksomhet«Det er mulig at eksen din tester deg fordi de vil ha oppmerksomheten din. Men det er aldri så enkelt. Forholdstrener som Matthew Hussey påpeker: «Det at eksen din tester deg kan ha mye å gjøre med ensomheten deres. Det er ikke som om eksen din vil ha deg. Det er mer som om de vil ha noen.»

Det kan være mange grunner til eksens oppførsel. Kanskje de virkelig ønsker å bli sammen med deg igjen og gjøre det godt igjen. Eller kanskje de bare ønsker å få umiddelbar bekreftelse og gi næring til egoet sitt. Hva er egentlig intensjonen deres?

• Hvis forholdet deres endte på en dårlig måte, kan det være at deres overveldende skyldfølelse får dem til å sende deg en tekstmelding, eller at deres nåværende forhold er verre enn det var med deg. Forskning antyder at når nåværende forhold begynner å bli sure, kan det øke appellen til en eks. Kanskje de føler seg dårlige og angrer på at ting ble som de ble, og de vil bli sammen igjen.
• De har problemer med å gi slipp og å komme seg videre fra et giftig forholdDe er for avhengige av deg og klarer ikke å forsone seg med at forholdet er over.
• Mest sannsynlig mimrer de om de gode sidene ved forholdet. De er litt beruset, nostalgiske og kåte, og er overbevist om at du er deres kjærlighetsinteresse. De savner forbindelsen dere delte før den ble sur.

15 tegn på at eksen din tester deg | Hvordan reagere?

Jenny Han skrev i boken sin, Vi vil alltid ha sommer, "Rick var ikke annet enn en liten del av fortiden hennes, en del hun alltid ville verdsette, men det var alt fordi historie er nettopp det. Historie.»

Men er historie bare historie? Ikke egentlig. Noen ganger prøver fortiden å snike seg inn i nåtiden. Og det forårsaker en kamp mellom sinn og hjerte. Siden forholdet endte på en feil måte, har de fortsatt følelser for deg, uansett hvor kompliserte de er. Når dette skjer, er det ikke overraskende å se eksen din teste vannet. Så hva bør du forvente når du begynner å se tegnene på at eksen din tester deg?

1. Eksen din er forvirret

De viser motstridende oppførsel, noe som viser at de er forvirret over følelsene sine for deg. For eksempel, en dag våkner du opp og ser DP-en deres. Og dagen etter blir ikke meldingene dine engang levert.

• Hvis de stadig blokkerer deg og opphever blokkeringen din, er det et tegn på at eksen din prøver å få oppmerksomheten din. Du lurer sikkert på: «Hvorfor sender eksen min meg en tekstmelding?» eller «Hvorfor blokkerte eksen min meg?«Det er et klassisk mønster. Hvis du reagerer på det, får de bekreftelsen på at du fortsatt ikke er over dem. Når de får dette egoboostet, flykter de igjen.»
• Eller de vet virkelig ikke hva de vil ha fra deg. Men denne typen oppførsel kan gi deg feil inntrykk, selv om de ikke hadde til hensikt det.

2. De hater kontaktforbudsregelen

Hva er tegnene på at eksen din blir interessert igjen? Livscoach Aaron Doughty påpeker: «I det øyeblikket du slutter å jage og være besatt av noen og etablerer deg i ditt lys, vil personen bli tiltrukket av deg som en magnet. Men hvis du bruker disse energiene til å klamre deg til, vil de motstå deg.»

• Hva er tegnene på at eksen din prøver å få oppmerksomheten din? De er sinte på deg for at du ikke holder kontakten. Da du slo opp med dem og brøt all kontakt, sultet egoet deres. Og siden du etablerte ingen kontaktregel, du gikk bort fra å være «jegeren». Så i det øyeblikket du sluttet å jage, kom ballen inn på banen din.
• Tegn på at eksen din tester deg på sosiale medier kan også være å sende memer, en sanganbefaling eller et gammelt bilde av dere begge. Så, «Hvorfor sender eksen min meg tekstmeldinger på Instagram?» Fordi de prøver å finne nye måter å snakke med deg på.

Relatert Reading: Bør du slette bilder av eksen din fra Instagram-kontoen din?

3. De sjekker om du overholder regelverket

Den vanligste grunnen til at folk tester ekspartnerne sine, er å prøve å finne ut hvor mye makt de fortsatt har over dem. En av de viktigste tegn på at eksen din venter på at du kommer tilbake er at de forventer at du skal etterkomme deres behov.

• Eksen din kan lage en falsk nødsituasjon for å ringe deg. Eller de kan prøve å få deg til å gjøre noe. Å bli sammen igjen er kanskje det siste du tenker på, men det vil føles som en seier for dem hvis du følger instruksjonene deres.
• De kan sende deg en melding ut av ingenting eller spørre om å få møte deg. De kan til og med begynne å myke opp grensene dine gradvis for å få deg tilbake til de gode gamle dagene i forholdet ditt.

4. Deres felles venner oppfører seg uvanlig

Jules, en utvekslingsstudent fra London, fortalte oss om sin opplevelse: «Se for deg dette, helt plutselig forteller alle dine felles venner (les, eksens spioner) deg at eksen din er den rette partneren for alle. Nå er spørsmålet som dukker opp i hodet mitt – tester eksen min meg for å se om jeg har forandret meg? Jeg ville sagt ja.»

• Enten er deres felles venner overdrevent interessert i datinglivet deres, eller så klarer de ikke å slutte å skryte av at eksen din er det riktige valget. Det er tydelig at de lever i håpet om å forene to «elskere». 
• Eksen din kan også bruke felles venner til å bli kjent med deg når du har det på ditt laveste, slik at de kan kontakte deg på «akkurat riktig tidspunkt». Hensikten her er å få deg til å innse at du gjorde en stor feil ved å forlate dem. Når dette skjer, vet du at det er et av tegnene på at eksen din venter på at du skal være på ditt laveste, slik at de kan gi deg en skulder å gråte på.

5. Tegn på at eksen din tester deg? De viser sjalusi og besittelseslyst

Hvis eksen din er sjalu på personen du ser for tiden, kan det være et tegn på at eksen din begynner å bli interessert igjen. De kan nedvurdere partneren din eller finne feil ved dem foran deg. De prøver tydeligvis å se reaksjonen din.

• Eiendomstrang er en vanlig taktikk narsissistiske personer bruker for å utøve sin dominans. Det er en test for å se om du vil etterkomme kravene deres om å forbli eksklusiv for dem, selv om dere har gått gjennom et rent brudd.
• Hvorfor rammer brudd menn senere? Fordi de ikke vet hvordan de skal uttrykke følelsene sine på en moden måte. Hvordan kan vi glemme at Kanye mister roen i sangen? Lett, prøver å få Kim Kardashian tilbake? I likhet med Kanye, hvis eksen din viser tegn til fiendtlighet mot noen du går ut med, kan det bety at de fortsatt er interessert i deg og tester deg for å se om du føler det samme for dem.

Relatert Reading: Hvorfor det er HELT dumt å prøve å få eksen din til å føle seg sjalu!

6. De prøver å gjøre deg sjalu

Hvordan vite om eksen din tester deg? Eksen din dater noen, og de gnir det stadig i ansiktet ditt. De prøver å få en reaksjon fra deg. De legger ut bilder og vil se hvordan du reagerer.

• Husk filmen Til alle guttene jeg har elsket førHusker du hvordan Peter Kavinsky forfalsker et forhold med Lara Jean for å gjøre ekskjæresten sin sjalu? Hvis livet ditt virker som denne forvridde filmhandlingen akkurat nå, kan det være fordi eksen din stadig vekk tester deg.
• De prøver å se reaksjonen din for å finne ut om du fortsatt er påvirket av ditt tidligere forhold. De vil spørre om din mening om en person de ser, og kan til og med gå inn på ubehagelige detaljer for å gjøre deg opprørt.

7. De vil fortsatt være venner med deg

«Går det bra?»-utsagnet deres kan være en handling av ekte omsorg. Eller bare en annen måte å få bekreftelse på og få dem til å føle seg bra med seg selv.

• Ønsker å forbli venner er bare en strategi fordi de ikke vil at du skal dra langt unna. Eksen din vil holde dere nære nok til at de alltid har en mulighet til å bli sammen igjen.
• De legger vekt på å understreke at de har god kontakt med deg. Så de kan invitere deg til å gjøre de samme tingene som du gjorde da dere var sammen, noe som gjør det vanskelig for dere å gå videre.

8. Tegn på at eksen din tester deg på sosiale medier? Tankespill og blandede signaler

Noen dager viser de hengivenhet. Noen dager ghoster de deg. Noen dager svarer de som om de fortsatt dater deg med «Jeg elsker deg. Jeg savner deg»-meldinger. Andre dager setter de deg i en blindsone.

• Hvorfor gjør dette varm og kald oppførsel Hva skjer? De er for usikre. De vil ikke ha deg tilbake, men det sårer dem når du prøver å gå videre. De vil ikke ta ansvar for feilene sine, men de vil ikke gi slipp på deg.
• Et annet viktig tegn på at ekskjæresten din tester deg, er at de blir defensive når du påpeker oppførselen deres. Dette er ikke annet enn en taktikk for å avlede oppmerksomheten fra det faktum at de har lekt spill med deg.

9. De prøver å provosere deg

De vil kanskje se hvor mye de fortsatt påvirker deg etter at dere har gått fra hverandre. Hensikten er ikke å finne ut hvor mye du bryr deg, men å vite at de fortsatt kan komme inn under huden din.

• De kan si én ting etter den andre for å presse deg. Disse kommentarene vil variere fra sarkastiske til støtende. Dette vil være vanskelig for deg siden du har vært sammen med dem, og eksen din vet hva som påvirker deg mest.
• Provokasjonen er ikke alltid verbal. Reddit bruker delte hvordan eksen hans med vilje ignorerte ham i en uke for å se hvordan han ville reagere. Brukeren rapporterte hvor dypt sårende dette var for ham, ettersom de var i den siste fasen av bruddet, og han var i en tilstand av konstant angst i løpet av den tiden.

10. De blir nostalgiske

Forskning antyder at folk flest viser gjenværende følelser for eksen sin etter et brudd. Eksen din kan manipulere disse gjenværende følelsene du har for dem. De kan teste deg ved å bringe nostalgi i spill, slik:

• De legger til nostalgiske innlegg på sosiale medier, spesielt de tingene som betyr (eller betydde) mye for deg
• De kan også uttrykke nostalgi nonverbalt ved å fortelle deg at de har beholdt tingene dine, eller ved å komme med unnskyldninger når du prøver å få dem tilbake.
• De kan også nevne gode stunder fra forholdet deres. Vær oppmerksom på at dette ikke skjer i deres fysiske nærhet. De kan til og med flørte med deg på en måte som minner om noe, og du kan ende opp med å ligge med dem – men husk at det er en av de store ting du ikke bør gjøre med å slå opp med kjæresten din eller kjæreste

11. De fortsetter å be deg om hjelp

De ignorerer alle grenser du har og deler ekstremt personlige ting med deg. Dette motvirker et rent brudd, ettersom du føler deg presset til å vise empati for alt de deler med deg.

• Kommer de tilbake til livet ditt etter en lang periode med stillhet og begynner å dele personlige detaljer? For eksempel: «Hei, jeg har gått gjennom en tøff periode i det siste. Jeg har ikke klart å fokusere fordi foreldrenes ekteskap lider.»
• De erkjenner ikke at dere begge har slått opp. De sender tekstmeldinger eller ringer deg hele dagen og forventer at du skal svare slik du gjorde da dere var sammen.
• De kan også be deg om råd om karrieren sin, traumer, nye forhold eller kompliserte familiedramaer. Dette er bare en prøvelse for dem om du kan ta ansvar for avgjørelsene deres, eller om du kan tilby dem emosjonell støtte når de trenger det.

Relatert Reading: 18 klare tegn på at eksen din til slutt vil komme tilbake

12. De prøver å sjekke om du har forandret deg eller ikke

Eksen til venninnen min Serena hadde et drikkeproblem da de begge datet. Så noen ganger, for å teste ham, spør Serena ham hvor ofte han drikker. Han spurte meg en dag: «Hvorfor sender hun meg tekstmeldinger slik? Tester eksen min meg for å se om jeg har forandret meg?» Jeg fortalte ham at hun stiller slike spørsmål fordi det er en del av håpet hennes om at han har blitt frisk over tid. Hun tror de kan gi det et nytt forsøk hvis han har jobbet med avhengigheten sin i stedet for å forbli den giftig kjæreste materialet han var.

• Eksen din kan teste deg for å finne ut om du har utviklet deg fra den versjonen du var på tidspunktet for bruddet – om du har jobbet med sinnet ditt, mangelen på klarhet, kommunikasjonsevnene dine osv.
• De kan til og med spørre deg om dine fremtidige ambisjoner eller karriereplaner hvis ekteskap er i tankene deres.

13. De stiller deg spørsmål ved hypotetiske situasjoner

A Reddit En bruker delte hvordan eksen hans stilte ham flere ultimatumlignende «hypotetiske» spørsmål mens han var full. Dette tydet på mangel på grenser og mye usikkerhet fra eksen hans.

• Eksen din bombarderer deg med spørsmål som: I hvilken alder ser du for deg at du skal gifte deg? Tror du vi kan gi det en ny sjanse hvis vi bor i samme by? Er vi mer modne nå sammenlignet med da vi datet? Vil du ha det greit med at jeg gifter meg med noen andre?
• Disse spørsmålene vil være dype og personlige, og du kan legge merke til mangel på respekt for dine grenser. De kan enten velge å ignorere ubehaget ditt eller uttrykke skuffelse over at de ikke får svar.

14. De insisterer på at de har gått videre

Hvis det var en tid da eksen din angivelig var på toppen av livet sitt, så var det etter bruddet med deg. De publiserte motiverende innlegg på sosiale medier og hevdet at de levde sitt beste liv, men de klarer ikke å komme seg videre fra deg.

• De skal på en rebound-datingtur, legger ut bilder med forskjellige personer på sosiale medier med emneknagger som YOLO og carpe diem. Det interessante er at eksen din vil sørge for at du får se disse bildene av dem som dater noen, så de vil aldri blokkere deg i disse periodene. Det er slik du vet at det bare er skuespill.
• De insisterer på å møtes for å vise deg hvor lykkelige de er og at de har forandret seg fullstendig fra sitt gamle jeg. Hensikten med denne testen er å sjekke din mentale tilstand etter forholdet og om du fortsatt er interessert i dem.

Relatert Reading: 13 måter å bli sammen med eksen din igjen

15. De tilbyr emosjonell støtte

Eksen din kan prøve å dukke opp igjen hvis du går gjennom noe vanskelig. Det er mulig at de fortsatt bryr seg om deg, men det kan også være for å se om du fortsatt har en følelsesmessig avhengighet av dem. Det er veldig lett å falle for dette siden du allerede er i en sårbar situasjon, og deres tilstedeværelse fungerer som en kjent, beroligende balsam.

• Du ser tekstmeldinger fra dem når noe vondt skjer. De kan til og med dukke opp personlig.
• En annen måte eksen din kan vise emosjonell støtte på er gjennom tjenester, som å tilby seg å gjøre husarbeid eller tilby økonomisk hjelp. Selv om denne oppførselen høres godartet ut, bør du legge merke til om de prøver å komme nærmere hverandre eller ignorerer personlige grenser.

Hva skal du gjøre hvis eksen din tester deg?

Når du legger merke til tegnene på at eksen din tester deg, blir du fristet til å bli sammen med dem igjen? Ifølge en studere utført på av-og-på-forhold, ble det funnet at av-og-på-partnere var mindre tilbøyelige til å rapportere positive ting (kjærlighet og forståelse fra partnere) og mer tilbøyelige til å rapportere negative ting (kommunikasjonsproblemer, usikkerhet) enn partnere som ikke hadde slått opp og fornyet kontakten. Dette er de vanligste tegnene på en giftig forhold?

Du bør imidlertid ikke alltid stole på statistikk. Her er hva du kan gjøre når eksen din tester deg i hver eneste interaksjon:

• Ikke få panikk. Ha en uformell, høflig og enkel samtale. Snakk med dem som du snakker med en venn. Hvis du ser noen, vær ærlig med dem.
• Fortsett å leve livet ditt. De fleste brudd forårsaker mangel på dopamin, et hormon som gir deg følelser som gir deg god samvittighet. Så du vil kanskje gå tilbake til dem bare for å føle deg bra, selv om det føles verre senere. Narsissister bruker ofte dette for å kontrollere folk.
• Ikke gi dem inntrykk av at de kan få deg tilbake når de vil. La eksen din vite at du er din egen person.
• Hvis du tror at det ikke er noen store faresignaler, og at forholdet deres tok slutt på grunn av årsaker utenfor din kontroll, kan du bruke situasjonen til din fordel. Hvis du og eksen din har modnet følelsesmessig etter bruddet, og du tror de prøver å gjøre en innsats for deg, er det ingen skade i å bli sammen med eksen din igjen
• Noelle Nelson, psykolog med ph.d. og forfatter av Farlige forhold: Hvordan identifisere og reagere på de syv varseltegnene på et problematisk forhold, sier i boken sin: «Hvis du vurderer å gjenoppta kontakten, vær helt ærlig med deg selv. Undersøk motivene dine for å gjøre det. Ikke bli sammen igjen fordi du er ensom. Ikke bli sammen igjen fordi du kjeder deg eller er redd for at du aldri vil finne noen andre.» I stedet for å lete etter et meningsfullt forhold, hvis du blir sammen med eksen din igjen bare for å gjøre de samme feilene som førte til bruddet, er du bedre stilt som singel.
• Det kan imidlertid være en vanskelig situasjon å være i og finne ut av det alene. Det er da en ekspert kan hjelpe deg med å navigere følelsene dine med bedre klarhet. rådgivere fra Bonobologys panel er bare et klikk unna for å hjelpe deg med å ta den riktige avgjørelsen

Hvis du føler at verdisystemene dine ikke er synkroniserte, og at du har blitt såret nok, er det ingen vits i å håpe, vente og ønske at de skal forandre seg og at det skal bli bedre denne gangen. Å tro at bare du kan forme dem til en annen person er en dårlig strategi. I slike tilfeller er det bedre å slutte fred med fortiden og gå videre.

Spørsmål og svar

9 grunner til at du savner eksen din, og 5 ting du kan gjøre med det

Ingen kontakt med en narsissist – 7 ting narsissister gjør når du ikke har kontakt

Hvordan stole på noen igjen etter at de har såret deg – ekspertråd

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send