Chcę być kochany: pragnę miłości i uczucia

Rozprzestrzeniać miłość

Brak fizycznej i emocjonalnej intymności może być prawdziwym zerwaniem umowy w każdym związku. Jeszcze gorszy obrót następuje w małżeństwie, gdy mężczyzna nie okazuje już uczuć. Nie ma nic tak nieszczęśliwego, jak kobieta tkwiąca w pozbawionym uczuć małżeństwie. Weszła w ten związek z sercem pełnym miłości i nadziei na całe życie. Teraz, gdy przez lata w jej małżeństwie wszystko się pogorszyło, nie może powstrzymać się od snu: „Nie rozumiem, dlaczego mój mąż nie jest już czuły i romantyczny”.

A co brak uczuć robi z kobietą? Posłuchajmy wersji Claire Davis (imię zmienione w celu ochrony tożsamości), która jest 33-letnią projektantką stron internetowych. Claire mówi nam: „Podczas naszej ostatniej rozmowy telefonicznej mój mąż nakrzyczał na mnie: „Jesteś najbardziej absurdalną istotą na ziemi!” Chodzę do kina sama. Często można mnie spotkać w kawiarniach i barach z książką w dłoni. Praca to dla mnie nie tylko zawód. Gdyby nie kilku nadmiernie entuzjastycznych przyjaciół, też byłbym sam w moje urodziny, jak zwykle w większość świątecznych nocy.

„Piję trochę. Moi przyjaciele mówią, że to nie trochę, ale trochę za dużo. Uważają, że jestem nielogiczna i dziwaczna i że rujnuję siebie. Próbuję tylko znaleźć odrobinę szczęścia i po prostu BYĆ. Chcę być kochana… Chcę być kochana. Można by nawet powiedzieć, że spragniona jestem miłości i czułości.

„Oto sedno sprawy – nadal kocham męża, ale wiem, że on mnie nie kocha. Mieszkamy osobno w różnych miastach – rozmawiamy raz na dwa miesiące i nawet ta rozmowa jest toksyczna. Szczerze mówiąc, zastanawiam się nad separacją prawną. Za każdym razem, gdy o tym myślę, przypominam sobie, że nadal go kocham. I pragnę od niego uczucia.

Czy wiesz, że głód skóry lub głód dotykowy to prawdziwy stan? Uczucia i intymność są dla nas, ludzi, jednymi z podstawowych potrzeb przetrwania, tak samo jak jedzenie i woda. Kiedy twój mąż nie jest czuły, może to wywrzeć na ciebie głęboki wpływ psychologiczny. Trzymanie się za ręce i ciepły uścisk przed snem (lub jak to nazywamy dotyk nieseksualny) uwalnia hormony łagodzące stres, takie jak oksytocyna. Naturalnie, bycie pozbawionym hormonu miłości przez długi czas może popchnąć cię w stronę chronicznej depresji i lęku.

Jeśli będziesz musiała stale przypominać mu o swoim istnieniu, jeśli będziesz musiała błagać o jego miłość, odbije się to na Twoim poczuciu własnej wartości. Brak uczuć ze strony męża może sprawić, że kobieta poczuje się: „Nie uważa mnie już za atrakcyjną”. Może to prowadzić do wielu problemów z obrazem ciała, które wywiercą dziurę w jej umyśle i sprawią, że poczuje się niekomfortowo we własnej skórze.

Pragnienie uczuć i brak otrzymywania wystarczającej ilości tworzy dużą przestrzeń między partnerami w małżeństwie. W końcu będzie coraz mniej rozmów, prawie żaden wspólny czas i utrata zaufania i szacunku do męża. Czy jest coś, co możesz zrobić, aby poprawić sytuację, jeśli twoja lepsza połowa nie czuje się komfortowo w związku z fizycznym uczuciem? Oczywiście mówimy o naprawieniu związku, zanim jeszcze pojawi się myśl o rozwodzie. Dowiedzmy Się.

rzeczy do zrobienia, jeśli jesteś spragniony uczuć w małżeństwie

Spis treści

Aby rozwiązać jakikolwiek problem, musimy najpierw dotrzeć do jego źródła. W tej sytuacji Twoim krokiem powinno być znalezienie odpowiedzi na pytanie: dlaczego Twój mąż nie jest czuły? Nie dochodź od razu do wniosku, że się w Tobie zakochał, zanim przeanalizujesz inne czynniki wpływające na małżeństwo.

Często pary małżeńskie oddalają się od siebie po narodzinach pierwszego dziecka, ponieważ cała ich miłość i uczucie skupiają się na tym maluszku, który staje się centrum ich wspólnego wszechświata. Istnieje również możliwość, że jest on w ogromnym stresie w pracy i nie jest w stanie być w tej chwili dostępny emocjonalnie. Być może nie mógł dotrzeć do ciebie ze swoimi potrzebami emocjonalnymi, ponieważ już zbudowałaś między wami mur. Nigdy nie wiadomo, czy w jego umyśle nie pojawia się myśl: „Dlaczego moja żona nagle przestała mnie kochać?”.

Pod koniec dnia, gdy stanie się uczestnikiem tego odwiecznego wyścigu szczurów w poszukiwaniu lepszych możliwości i lepszego życia, może zapomnieć, jak uzdrawiające może być delikatne dotknięcie ukochanej osoby. Odczesywanie jej włosów w kuchni, przykrywanie jej kocem, gdy zaśnie na kanapie, delikatne pocałunki w czoło o poranku – te gesty są tak proste, a jednocześnie terapeutyczne.

Powiązane materiały: Jak radzić sobie z partnerem, który sprawia, że czujesz się niepewnie

Zaufaj mi, zawsze możesz mu przypomnieć o wszystkich słodkich wspomnieniach, które razem przeżyliście i uratować to małżeństwo. Claire mówi: „Zastanawiam się, ile czasu zajmie mu zrozumienie, że wybaczam mu wszystkie jego wady. I że on też musi wybaczyć mi moje. W końcu zobowiązaliśmy się… i musimy nad tym popracować. Dlaczego mielibyśmy się wycofywać, uciekać i chować? Związki bywają trudne – to nieuniknione. Ale poddanie się nie wchodzi w grę.

„Mój związek z mężem wisi nade mną jak kamień u nogi i prawdopodobnie doprowadzi mnie do końca. Powinnam zdać sobie z tego sprawę (i zaakceptować), że być może to już koniec. Ale mam nadzieję. Maleńką iskierkę nadziei. To słowo na cztery litery powstrzymuje mnie przed pójściem dalej. Nadal chcę trzymać go za rękę i powiedzieć: „Chcę, żebyś mnie kochał… Jestem spragniona miłości i czułości”.

Jeśli chcesz pracować nad ożywieniem związku, w którym miłość i uczucie umierały powolną śmiercią, zaakceptuj fakt, że postęp może być powolny i może wymagać sporo cierpliwości. Czy jesteś gotowy na nurkowanie? Jeśli tak, jesteśmy tutaj, aby powiedzieć Ci o 5 skutecznych rzeczach, które możesz zrobić, jeśli brakuje Ci uczuć w małżeństwie. Bądź z nami na bieżąco:

1. Nie próbuj go na siłę narzucać

Jeśli chcesz naszej rady, przestań skupiać się na tej kwestii do tego stopnia, że stanie się ona czynnikiem definiującym Twój związek i Twoje życie. Tak, komunikowanie się z partnerem na temat potrzeby okazywania uczuć jest jednym ze sposobów na pozbycie się ciężaru z klatki piersiowej, ale marudzenie nie jest. Możesz zrzędzić, ile chcesz, mówiąc: „Mój mąż nie jest czuły ani romantyczny”, ale im bardziej będziesz podkreślać, że żyjesz w małżeństwie pozbawionym uczuć, tym bardziej będzie to go odstraszało. Musisz uzbroić się w cierpliwość, aż jego miłość samoistnie powróci.

Jeśli nie ma zamiaru być emocjonalnie niedostępnym , będzie walił głową, zastanawiając się: „Dlaczego nie jestem osobą czułą?”. Z czasem zacznie żyć z okropną niepewnością, że nie jest w stanie spełnić twoich fizycznych i psychicznych oczekiwań. Nawet jeśli czasami będzie próbował być bardziej czuły, to nie wystarczy, by ugasić twoje pragnienie. Będziesz to postrzegać jako litościwy uścisk, który daje z obowiązku, tylko po to, by cię uszczęśliwić. W żaden sposób nie pomoże to poprawić twojego poczucia własnej wartości, zwłaszcza gdy pragniesz czułości.

pragnąca czułości ze strony męża — Spróbuj ponownie nawiązać z nim kontakt emocjonalny i fizyczny

2. Znajdź równowagę pomiędzy intymnością seksualną i nieseksualną

Widzieliśmy pary zmagające się z ogromnymi nieporozumieniami z powodu tego dylematu. Kiedy mąż czuje się odrzucony, ponieważ jego żona unika fizycznej bliskości , wersja żony mówi nam, że brak uczucia sprawia, że czuje się wykorzystywana wyłącznie do seksu. A zatem, ciągłe narzekanie na brak uczucia ze strony męża nie przyniesie korzyści waszemu związkowi.

Jest to kwestia, którą muszą rozwiązać wspólnie mąż i żona. Może zacznij od spędzenia więcej czasu na grze wstępnej, aby zrekompensować brak uczuć panujący w twoim małżeństwie. Możesz także spróbować go przekonać, że tylko dlatego, że jesteś żonaty, nie może oczekiwać od ciebie przysług seksualnych, kiedy tylko chce. Powinien okazywać więcej współczucia dla Twojej potrzeby uczuć i emocjonalnej intymności.

3. Dbaj o siebie

Jak mawiają, nie nalejesz z pustego kubka. Mówiąc prościej, możesz uszczęśliwić innych tylko wtedy, gdy sam jesteś zadowolony z życia. Kiedy mężczyzna nie okazuje uczuć, jego żona pogrąża się w mrocznej otchłani samotności. Ona popada w obsesję na punkcie tej ignorancji i nie potrafi traktować innych wartościowych aspektów swojego życia z należytą uwagą. Pojęcie miłości własnej całkowicie zanika.

Claire dzieli się swoją historią samotnych wakacji: „Zawsze dotrzymywałam towarzystwa rodzinie i przyjaciołom. Ale jeśli chodzi o mnie, nikt nie stara się specjalnie się meldować. W te Święta Bożego Narodzenia byłem sam. Posprzątałam dom, ugotowałam, udekorowałam choinkę i kupiłam sobie też prezent. Ale nigdy nie czułam się tak samotna ani tak dobitnie nie zdawałam sobie sprawy, że chcę być kochana. Każdy wieczór w tym tygodniu był emocjonalnie dziwniejszy od poprzedniego. Zmęczony fizycznie zasnąłem i obudziłem się w pustym domu.

Na miłość boską, spójrz uważnie na siebie w lustrze. Zasługujesz na szczęśliwe życie, niezależnie od tego, czy mężczyzna cię kocha, czy nie. Nie pozwól, aby ten brak uczuć zabił w tobie piękną, kochającą zabawę duszę. Wróć do swoich zainteresowań i pasji. Wyznacz godzinę w ciągu dnia tylko dla siebie, w której nie pozwalasz na żadne zakłócenia. Zapisz się na zajęcia rekreacyjne, idź na jogę, zrób zakupy! Świat jest przed tobą – zrób wszystko, aby stać się najważniejszym.

Powiązane czytanie: Czujesz się samotny w związku – 15 wskazówek, jak sobie z tym poradzić

4. Zwracaj uwagę na jego potrzeby emocjonalne

Jak brak uczucia wpływa na kobietę? Posłuchajmy Claire o tym, jak zakochała się w innym mężczyźnie, gdy zrozumiała, dlaczego jej mąż nie toleruje czułości fizycznej. Mówi: „Zakochałam się w pewnym mężczyźnie. Przychodził do nas i spędzał czas z moim mężem i ze mną. Spotkanie z nim uświadomiło mi, jak bardzo pragnę miłości i czułości.

„Mieliśmy głęboką, pełną miłości więź, a on potrafił mnie rozśmieszać i tańczyć. Zrozumiał, że po prostu potrzebuję być kochaną. Ale teraz, kiedy mojego męża tu nie ma, unika mnie, jakbym była chora. Teraz nagle jestem żoną przyjaciela. Zastanawiam się, co stało się z naszymi spojrzeniami. Zaczynam wątpić, czy mężczyzna kiedykolwiek będzie przy mnie.”

Nie możemy winić Claire za to, że szuka ukojenia u innego mężczyzny. Ale kiedy czujesz, że wasze małżeństwo wciąż ma nadzieję i nie jesteś gotowa na rozpoczęcie nowego rozdziału, może daj miłości swojego życia kolejną szansę. Nie denerwuj się i nie wychodź z pokoju, gdy on narzeka na zły dzień. Bądź przy nim, poświęć mu całą swoją uwagę i zapytaj, czego od ciebie oczekuje. Naprawdę wierzymy, że wrażliwość par na wzajemne potrzeby emocjonalne w związku może wiele zmienić.

5. Zaplanuj więcej czasu dla nas

Claire wpadła w całkowitą rozpacz, nie mogąc znaleźć żadnego pozytywnego rozwiązania: „Często widuję przyjaciół z dziećmi i uwielbiam patrzeć, jak dorastają. Moje serce napełnia się radością, gdy ich bulgotanie zaczyna nabierać sensu i tworzą pierwsze słowa. Często myślałam o adopcji dziecka, ale agencje nie zawsze są zwolennikami samotnych matek. Zarzuca mi się, że jestem zgorzkniały. Kim jestem, jeśli nie tylko dziewczyną, stojącą przed światem i po prostu proszącą o szczerą i całym sercem kochaną?”

Oddalenie się od partnera życiowego jest bolesne i rozdzierające serce. Ale prawda jest taka, że nie dzieje się to z dnia na dzień. Zaniedbanie pojawia się na długo przed pojawieniem się pierwszych objawów. Dlatego jeśli chcesz pamiętać tę sytuację, musisz znaleźć sposób na odbudowanie więzi z partnerem. Znajdź więcej sposobów na okazywanie uczuć partnerowi . Umawiaj się na więcej randek i znajdź czas w swoim napiętym grafiku, aby spędzić go razem.

Na koniec zapewniamy, że jeśli naprawdę jej szukasz, nadal jest promyk nadziei! Jeśli oboje partnerzy całym sercem chcą pracować nad małżeństwem, z pewnością można zrobić krok w stronę lepszej przyszłości.

FAQ

1. Jak przestać pragnąć miłości i uczucia?

Każdy potrzebuje czuć się kochany i doceniany w swoim życiu. Jeśli chcesz być po prostu kochany, nie ma w tym nic złego. Pod warunkiem, że twoje pragnienie jest zdrowe. Jeśli graniczysz z zależnością i przywiązaniem, powinieneś popracować nad budowaniem poczucia własnej wartości. Pracuj nad swoją relacją ze sobą i stań się samowystarczalny emocjonalnie.

2. Co robić, gdy potrzebujesz bycia kochanym?

Możesz szczerze przekazać partnerowi swoje uczucia i potrzeby emocjonalne. Usiądź z nimi i porozmawiaj miło. Powiedz im: „Pragnę miłości i uczucia”. Otwarta komunikacja jest niezbędna w każdym związku. Co więcej, możesz popracować nad swoją niezależnością (emocjonalną), spędzając czas ze sobą. Czerp satysfakcję ze swoich osiągnięć, kontaktów społecznych i życia.

3. Co się stanie, jeśli nie otrzymasz uczucia?

Będziesz się niepokoić faktem, że nikt cię nie kocha. Wniesie do Twojego życia poczucie rozpaczy. Ciągła irytacja będzie Ci dokuczać bez konkretnego powodu. Poczujesz, że coś jest nie tak i nie wiesz, co to jest.

4. Czy można żyć bez uczuć?

Uczucia i intymność to jedne z najbardziej podstawowych rzeczy, których człowiek potrzebuje, aby prowadzić szczęśliwe i satysfakcjonujące życie. Niezależnie od tego, czy chodzi o romantycznego partnera, czy o rodzinę i przyjaciół, życie staje się bardziej satysfakcjonujące dzięki odrobinie uczucia.

5. Co się dzieje, gdy w związku nie ma uczuć?

Z powodu braku uczucia partnerzy w końcu się od siebie oddalą. Powstały między nimi dystans będzie trudny do pokonania. Miłość i szacunek wylecą za okno. Rzadko będą się ze sobą konsultować w sprawie jakichkolwiek osobistych decyzji lub szukać sugestii. Jeśli nie zajmiesz się tym, zanim będzie za późno, może to doprowadzić do separacji.

Połącz się ponownie i przeżyj na nowo – 21 sposobów, aby ponownie się zakochać

13 nieseksualnych dotknięć, aby poczuć intymność i bliskość

Idealny związek: czy miłość musi być idealna przez cały czas?

Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.