Por que não consigo encontrar o amor? 15 possíveis razões e como mudar as coisas

“Você não encontra o amor, ele encontra você. Tem um pouco a ver com o destino e com o que está escrito nas estrelas”, disse o renomado filantropo Ima Hogg. E embora ela não estivesse completamente errada, nesta era de navegação interminável em aplicativos de namoro para encontrar 'aquele' em meio a um mar de opções, esta citação pode parecer um pouco desatualizada. Estamos todos tentando ‘encontrar o amor’, não é? Ou o parceiro perfeito, que nos completará? Afinal, o amor é um sentimento verdadeiramente mágico. No entanto, mesmo com toneladas de ferramentas e opções para ajudar alguém a encontrar o amor, alguns de nós, almas ‘para sempre solteiras’, muitas vezes nos perguntamos: “Por que não consigo encontrar o amor?”

Neste artigo, vamos explorar mais a fundo os motivos por trás disso. Também veremos algumas dicas para ajudar você a encontrar o amor, com a ajuda da terapeuta de casais Dhriti Bhavsar (Mestre em Psicologia Clínica), especializada em relacionamentos, términos e aconselhamento LGBTQ+. Então, se você costuma dizer para si mesmo: "Quero sentir o que é o amor" ou está ansioso para entrar em um relacionamento saudável ou encontrar o amor novamente após um término, mas não sabe por onde começar, continue lendo…

Por que não consigo encontrar o amor? 15 razões possíveis

Neste mundo acelerado dos encontros amorosos, onde se busca o amor por meio de aplicativos de relacionamento e encontros rápidos, apaixonar-se ganhou uma nova dimensão. Hoje em dia, não nos apaixonamos simplesmente. Buscamos o amor e acabamos saindo com pessoas indefinidamente na esperança de encontrar o parceiro romântico perfeito. Encontrar o amor tornou-se uma tarefa árdua e depende muito de algoritmos digitais. Tanto que um estudo da Harvard Data Science Review explorou como esses algoritmos funcionam em aplicativos de namoro.

Leitura relacionada: 21 dicas não reveladas para te ajudar a encontrar o amor

Mas será que encontrar o amor se resume à sorte de "combinar" com um parceiro compatível? E quanto aos encontros presenciais? Por que algumas pessoas não conseguem se aproximar de quem lhes interessa? O que as impede de encontrar o amor? Você também faz parte do grupo dos " solteiros para sempre " que vive reclamando: "Sinto que nunca vou encontrar o amor"? Vamos analisar 15 possíveis razões que podem explicar por que você está tendo dificuldade em se apaixonar:

1. Baixa autoestima

Muitas vezes, o principal obstáculo para encontrar o amor é que tendemos a nos interessar por pessoas muito abaixo do nosso nível. Dhriti afirma: “Isso acontece por causa da insegurança, da baixa autoestima e da falta de autoconfiança. Basicamente, você pode optar por se envolver com pessoas que estão abaixo do seu nível simplesmente porque acha que qualquer pessoa melhor do que elas está fora do seu alcance.” E isso também se volta contra você, porque essas pessoas podem evitar um relacionamento sério ou duradouro , simplesmente porque:

• Suspeite de você ou de suas intenções
• Medo de ser abandonado mais tarde no relacionamento
• Ficar impressionado com você
• Sinta que eles não podem corresponder a você ou aos seus padrões

2. Medo de rejeição

Se você costuma se perguntar: "Por que não consigo encontrar o amor?", lembre-se: às vezes, o medo da rejeição pode te impedir de se expor. Mas Dhriti afirma: "O amor não te encontra quando você está em casa assistindo Netflix. O amor precisa saber que você está disponível!". Portanto, você precisa ser uma pessoa confiante, demonstrar que está pronto para o amor e parar de temer a incerteza.

Leitura relacionada: Namorar sendo introvertido – 9 dicas para aproveitar ao máximo

3. Expectativas irrealistas

Dhriti acredita que “Ter uma ideia das características que você deseja em um parceiro é bom, mas o amor não é uma lista de tarefas. Abandonar a noção de um 'Sr./Sra. Perfeito(a)' é importante, assim como manter expectativas realistas . Caso contrário, você acabará procurando 'a pessoa certa' a vida inteira.” É bem possível que o amor da sua vida esteja escondido em algum lugar sob uma pilha de altas expectativas em relação à aparência, situação financeira ou outras características. Essa pessoa pode ser incrível, mesmo não se encaixando na sua definição de 'a pessoa certa'.

Por exemplo, uma usuária do Reddit compartilhou o que pensa sobre encontros online: “Os encontros online permitem que as pessoas estejam sempre em busca de algo melhor. É uma mentalidade que muitos solteiros estão adotando. Por que se contentar com pouco quando a grama do vizinho é mais verde e eu posso alcançá-la tão facilmente?” Basicamente, como a oferta é infinita, estamos sempre procurando alguém melhor, alguém perfeito!

4. Medo de intimidade

Se você costuma se perguntar: "Por que não consigo encontrar o amor?", saiba que o medo da intimidade pode se tornar um obstáculo no seu caminho para se apaixonar. Isso geralmente está intimamente ligado ao medo da rejeição. Dhriti afirma: "Ter medo de ser vulnerável e genuíno porque você sente que alguém pode se aproveitar de você ou ridicularizá-lo pode fazer com que você se feche em si mesmo e evite entrar em contato com potenciais parceiros."

Leitura relacionada: A falta de afeto e intimidade em um relacionamento — 9 maneiras pelas quais isso afeta você

Isso pode incluir o medo de:

• Intimidade física: Você pode ter medo de iniciar gestos de amor, como tocar e beijar, por medo de ser rotulado de 'desesperado', levando ao fracasso do relacionamento.
• Intimidade emocional: Você pode evitar compartilhar um vínculo emocional profundo ou detalhes íntimos, pois pode temer ser ridicularizado ou aproveitado mais tarde.
• Intimidade intelectual: Você pode parar de ter discussões saudáveis ​​sobre tópicos de seu interesse, por medo de ser julgado ou considerado 'muito pegajoso'

5. Atitude pessimista

Dhriti acredita: “Alimentar uma atitude pessimista é como jogar uma chave inglesa no volante do seu próprio carro!” E é verdade. Seu pessimismo pode:

• Repelir outros: As pessoas podem evitá-lo por seu cinismo e negatividade
• Prejudique seu respeito próprio: A conversa interna negativa excessiva pode levar a baixa auto-estima
• Arruine seus clientes potenciais: Você pode acabar se convencendo de situações que poderiam ter levado você a encontrar seu amor

6. Padrões de relacionamento prejudiciais

Então, por que é tão difícil encontrar o amor? Uma usuária do Reddit conta como sabota a própria vida amorosa sempre que tenta encontrar um novo parceiro: “É como se eu estivesse me afogando em uma onda de pressão, nervosismo e aperto no peito. Tenho a tendência de presumir que meus parceiros mentem, me traem e fingem amor. É uma sensação horrível e definitivamente injusta.” Bem, esses são sinais de padrões de relacionamento tóxicos.

Leitura relacionada: 9 sinais de um relacionamento tóxico

E muitas vezes, esses padrões de relacionamento prejudiciais podem ser responsáveis ​​por você não conseguir encontrar o amor. Dhriti lista alguns desses padrões:

• Começar um maníaco por controle, como persegui-los ou monitorar seus movimentos
• Tendência a manipular as pessoas
• Ser desonesto com seu parceiro
• Suspeitando que eles estão te traindo

7. Trauma não resolvido

Se você está se perguntando: “Por que não consigo encontrar o amor?”, lembre-se de que traumas de relacionamento anteriores ou traumas de infância podem, de muitas maneiras, prejudicar suas perspectivas de encontrar o amor novamente. Dhriti acredita: “Nossa dor passada nos força a repetir padrões disfuncionais de comportamento porque, em algum momento, esse comportamento nos manteve seguros”. No entanto, mesmo quando aparentemente recuperamos de tais situações traumáticas, estes comportamentos persistem e podem manifestar-se como:

• Problemas de raiva
• Problemas de confiança
• Problemas de comunicação
• Baixa autoestima

8. Falta de autoconsciência

Você ainda está se perguntando: “Por que é difícil encontrar o amor?” Uma possível razão para você não encontrar o amor pode ser a falta de autoconsciência. Dhriti diz: “Uma das minhas citações favoritas é: “Você só pode conhecer outras pessoas na medida em que conhece a si mesmo”. Isso significa que você precisa conhecer e entender quem você é para entender outra pessoa.”

Leitura relacionada: Estou pronto(a) para um relacionamento? 13 sinais de que você está pronto(a) para se entregar ao amor.

A falta de autoconsciência pode ser sentida como:

• Incapacidade de decidir o que você quer de um parceiro – relacionamento de curto prazo ou compromisso de longo prazo
• Indecisão sobre seus próprios objetivos de vida
• Ser meticuloso com seus próprios interesses

9. Relutância em fazer concessões

Dhriti acredita que “em um relacionamento amoroso, duas pessoas se unem para formar uma terceira entidade — o próprio relacionamento comprometido , cuja saúde é responsabilidade de ambos. Isso só pode ser alcançado por meio de concessões de ambas as partes”. Portanto, se você costuma se perguntar: “Por que não consigo encontrar um namorado ou namorada?”, lembre-se: encontrar o amor não se trata de “ou do meu jeito ou nada feito”, mas sim de perceber que existem coisas mais importantes a serem consideradas.

10. Idéias infladas sobre o amor

Seja pelo fluxo constante de selfies perfeitas de casais no Instagram ou pela representação do amor meloso em comédias românticas, esta geração talvez tenha criado uma noção distorcida do amor. O amor não se resume a rosas e jantares à luz de velas. E expectativas irreais podem prejudicar suas chances de encontrar o amor.

Dhriti concorda: “O amor não é encontrado, ele é criado. Você trabalha nisso. E buscar a perfeição só prejudicará suas chances de encontrar a pessoa certa. Não existe pessoa perfeita para alguém. Haverá pessoas com quem você se alinha mais do que outras, e o que vier a seguir dependerá de como você interage com elas.”

Leitura relacionada: 8 maneiras de saber se eu o amo ou apenas a ideia que tenho dele.

11. Círculo social limitado

Um grande erro que as pessoas que ficam se perguntando: “Por que não consigo encontrar o amor?” Cometem é não olhar além de sua zona de conforto. Então, se você não estiver conhecendo pessoas fora do seu domínio – seja sua classe social, profissão ou interesses, você se limitará ao mesmo conjunto de amigos e conhecidos. Isso limitará suas interações e perspectivas de conhecer pessoas e, portanto, de buscar o amor e também de encontrar alguém especial.

Dhriti diz: “Certifique-se de não confundir o lago com o grande e vasto oceano e depois se perguntar: “Por que não consigo encontrar um namorado ou namorada?” Você mesmo pode estar limitando suas chances.”

12. Fracas habilidades de comunicação

Outro fator significativo para buscar o amor e encontrar alguém são suas habilidades de comunicação. Dhriti explica: “Não ser capaz de se comunicar com clareza ou compreender os outros obviamente prejudicará sua capacidade de se apaixonar”. Não é apenas importante saber a resposta para “Como você quer ser amado?”, mas também é igualmente importante que os outros saibam disso.

As habilidades de comunicação não se limitam apenas à maneira como você fala, mas também incluem sinais não verbais, como a linguagem corporal , incluindo gestos, postura e contato visual. Por exemplo, sorrir bastante, gesticular enquanto fala e inclinar-se na direção da pessoa com quem você está interagindo são maneiras de demonstrar interesse.

Leitura relacionada: Será que a Geração Z está preparada para manter relacionamentos?

13. Dificuldade em confiar nos outros

Problemas de confiança , decorrentes de experiências passadas, são completamente normais, mas podem contribuir para grandes obstáculos na busca pelo amor. Dhriti diz: "Sem dar esse salto de fé, você não consegue alcançar o amor que procura". Uma amiga minha, Cathy, foi tão profundamente afetada pelo ex, que terminou o relacionamento por mensagem de texto após três anos juntos, que parou de confiar nas pessoas. Cathy me confidenciou certa vez que, embora desejasse encontrar o amor novamente, detestava a ideia de depositar sua confiança nas pessoas erradas.

14. Fatores externos

Se você costuma reclamar: “Estou sentindo que nunca vou encontrar o amor”, bem, lembre-se, muitos fatores externos podem ser prováveis ​​​​obstáculos no seu caminho para encontrar o amor. Dhriti lista alguns:

• Fatores ECONOMICOS: Você pode ter acabado de transar ou estar financeiramente instável. Então, isso pode impedir que você entre em contato com parceiros em potencial
• Restrições geográficas: Você pode estar em um local remoto, onde não há lugares suficientes para socializar. Você também pode estar interessado em alguém de uma cidade ou vila diferente, e a falta de interação cara a cara pode prejudicar suas chances de estabelecer um relacionamento com essa pessoa.
• Valores de família: Muitas pessoas estão vinculadas a valores familiares rígidos, onde apaixonar-se pode ser considerado um tabu, a menos que seu namorado pertença à mesma religião ou compartilhe os mesmos valores. Isso impede que você encontre o amor verdadeiro em grande medida

Leitura relacionada: 9 motivos pelos quais os relacionamentos são difíceis, mas valem a pena.

15. Prioridades na vida

Dhriti acredita que "muitas vezes, são as nossas prioridades na vida que nos impedem de encontrar o amor da nossa vida". De fato, você pode acabar tão absorto no seu próprio mundo e tão indisponível emocionalmente que não consegue encontrar o amor. Aqui estão alguns exemplos:

• Você pode priorizar sua carreira e trabalhar muitas horas, deixando-o sem tempo para se concentrar em sua vida amorosa
• Seus amigos ocupam a maior parte do seu tempo, deixando você com pouco ou nenhum tempo para encontrar o amor
• Você passa a maior parte do seu lazer concentrando-se em seus interesses e hobbies, em vez de procurar o amor em aplicativos de namoro

Como mudar as coisas se você não consegue encontrar o amor

Esperamos ter fornecido razões suficientes na seção acima para ajudá-lo(a) a encontrar respostas para a sua pergunta crucial: "Por que não consigo encontrar o amor?". Mas, agora que você sabe por que provavelmente não consegue encontrar o amor , se ainda assim continuar pensando "Quero sentir o que é o amor", daremos algumas dicas para ajudá-lo(a) nessa busca.

Bem, não acreditamos que seja uma lista exaustiva, pois ‘encontrar o amor’ não é uma tarefa definida com regras definidas. No entanto, as dicas testadas e comprovadas a seguir sobre como encontrar o amor podem funcionar na maioria dos casos. Então, se você está estressado porque não consegue encontrar uma namorada ou namorado, ou muitas vezes se pergunta: “Será que algum dia encontrarei o amor?”, continue lendo:

1. Concentre-se no autoaperfeiçoamento

Em vez de se perguntar: "Por que não consigo encontrar um namorado ou namorada?", trabalhe em si mesmo(a) e concentre-se no amor-próprio e no autodesenvolvimento. Dhriti aconselha: "Lembre-se de abordar isso com gentileza e compaixão. Você não pode se odiar para se tornar melhor, e também não merece ser odiado(a). Portanto, trate-se como um projeto em constante evolução. O amor-próprio é o segredo para realizar o seu desejo de 'sentir o que é o amor'."

Leitura relacionada: Tenho 35 anos e sou solteiro(a) | Não acho que seja tarde para encontrar um parceiro(a) para a vida toda

Aqui estão algumas dicas sobre como você pode crescer:

• Comece um hobby que você sempre quis seguir, seja pintar ou dançar
• Identifique suas falhas e corrija-as, sejam suas habilidades de comunicação ou seus hábitos
• Cuide-se e invista no autocuidado

2. Expanda seu círculo social

Você costuma se perguntar: "Será que um dia encontrarei alguém especial?" Bem, para encontrar alguém especial, certifique-se de estar no círculo social certo. Seu círculo social pode determinar o sucesso ou o fracasso na busca pelo amor. Dhriti acredita que "a melhor maneira de encontrar o amor é expandir seu círculo social ou de amizades . Você precisa sair da sua zona de conforto e interagir com novas pessoas. Uma vida estagnada nunca leva a lugar nenhum." Aqui estão algumas dicas de como fazer isso:

• Participe de novos eventos sociais, como festivais de teatro ou música
• Peça aos seus amigos para apresentarem novos círculos ou amigos
• Participe de clubes, workshops ou aulas de hobby

3. Esteja aberto a novas experiências

Em vez de perguntar aos seus amigos: " Será que algum dia encontrarei o amor ?", concentre-se em novas experiências. Dhriti enfatiza a importância de "ter a mente aberta para aceitar novas experiências". Veja bem, simplesmente participar de novos eventos sociais não é suficiente. Você precisa eliminar todos os bloqueios e inibições mentais. Também precisa parar de julgar, começar a aceitar diferentes pontos de vista e dedicar tempo a conhecer pessoas com perspectivas diversas.

Leitura relacionada: Escolhendo entre amizade e relacionamento | Qual priorizar?

Embora se entenda que você estará procurando alguém com quem seus interesses correspondam, você também precisa perceber que não há duas pessoas exatamente iguais e que são as diferenças que tornam as pessoas mais atraentes e interessantes.” Dhriti acrescenta: “Isso não só aumentará suas chances de conhecer pessoas interessantes, mas também aumentará sua autoestima, grande parte da qual derivamos de enfrentar desafios e superá-los”.

4. Pratique ser autêntico e genuíno

Encontrar uma resposta para “Será que algum dia encontrarei o amor?” pode envolver alguma introspecção. Pergunte a si mesmo se você está sendo genuíno o suficiente e não está vivendo uma vida que parece boa nas redes sociais. Afinal, sua personalidade inventada pode ser uma das razões pelas quais você não consegue encontrar o amor.

Você também pode estar se precipitando pelas razões erradas. Concordamos que você precisa causar uma boa impressão ao iniciar um novo relacionamento , mas certifique-se de não enganar seu potencial parceiro romântico na esperança de encontrar alguém compatível. No mínimo, deixe que ele(a) saiba quem você realmente é, suas peculiaridades, seus pontos fracos, etc.

Dhriti sente: “É crucial ser autêntico e mostrar o que você realmente gosta e não gosta enquanto tenta fazer com que as pessoas amem você”. Você não precisa criar uma personalidade falsa para fazer alguém gostar ou amar você. Então, pare de dizer a si mesmo que você não pode ser amado pelo que você é.”

5. Opte por uma comunicação clara

Uma maneira segura de encontrar o amor é perguntar a si mesmo: “Como você quer ser amado?”, e então comunicar as respostas às pessoas certas. Sim, você merece amor, meu amigo, mas como seus parceiros em potencial saberão o que você procura, se você não contar a eles?

Leitura complementar: Problemas de comunicação em relacionamentos – 11 maneiras de superá-los

Dhriti aconselha: “Em vez de sair por aí dizendo para seus amigos: ‘Quero sentir o que é o amor’, concentre-se em se comunicar de forma clara e honesta com a pessoa por quem você está interessado(a). Isso pode ser intimidante. Portanto, é uma boa ideia começar com pessoas com quem você se sente à vontade.” Para melhorar a comunicação , você pode:

• Deixe as pessoas saberem que você gosta delas, por meio de dicas sutis
• Estabeleça limites claros. Deixe-os saber o que você tolera e o que não tolera. Comunique o que te ofende
• Você também pode comunicar suas expectativas, depois de dar o pontapé inicial

6. Procure apoio

Se você se sente frequentemente desanimado por não conseguir encontrar o amor ou se pergunta "Será que um dia encontrarei alguém?", não se preocupe! Você não está sozinho. Em vez de lamentar "Quero sentir o que é o amor", converse com amigos e familiares, participe de grupos de apoio ou consulte um terapeuta de casais ou um profissional de saúde mental. Se você está pensando em buscar ajuda, os serviços de aconselhamento da Bonobology estão aqui para você.

Esperamos que você ainda não esteja sem noção ou se perguntando: “Será que algum dia encontrarei o amor?” Veja, o conceito de amor varia de pessoa para pessoa. Primeiro, você precisa encontrar uma resposta para: como você quer ser amado? Também é verdade que o amor não é fácil de encontrar e não há uma resposta fácil para o motivo pelo qual você não consegue encontrar uma namorada ou namorado, especialmente se estamos procurando o amor verdadeiro ou um relacionamento saudável, e não apenas aventuras ou ganchos. -ups.

Mas também é verdade que apenas procurar o amor, sem consertar as próprias deficiências, não vai levar a lugar nenhum. Da mesma forma, o amor não é uma coleção de características ou qualidades. É uma sensação avassaladora que você tem com a pessoa certa, mesmo que essa pessoa seja um pouco imperfeita.

Então, em vez de se concentrar em encontrar alguém que verifique todas as qualidades da sua lista de 'Sr./Sra. Certo, encontre alguém que lhe traga paz. E, claro, consulte nossa lista de dicas se tiver algum problema. Afinal, você é alguém que merece a verdadeira felicidade. Tudo de bom!

Encontrando o amor após o divórcio - 9 coisas para estar atento

Os 10 principais sites de namoro internacionais para encontrar o amor ao redor do mundo

10 dicas para encontrar o amor novamente após um desgosto

Sua contribuição não constitui uma doação para fins beneficentes . Ela permitirá que a Bonobology continue trazendo informações novas e atualizadas, em nossa busca por ajudar qualquer pessoa no mundo a aprender como fazer qualquer coisa.

Veja nosso processo editorial

Conheça nosso conselho de revisão

Compartilhar Feedback

Qual é o seu feedback?

×

Útil Informar um erro Outros

Enviar