Amor assustador: 13 tipos de fobias amorosas que você nunca conheceu

“Temer o amor é temer a vida, e aqueles que temem a vida já estão três partes mortos”, ou assim disse o filósofo britânico Bertrand Russell. Mas e se você estiver com medo da própria ideia de se apaixonar por alguém? Bem, todos nós já ouvimos falar de vários tipos de fobias, como aracnofobia (medo de aranhas) ou hidrofobia (medo de água), mas você já ouviu falar de fobias amorosas, como a filofobia? Sim, por mais inacreditável que possa parecer, existe um medo do amor, embora ainda não seja uma condição médica estabelecida.

Mas o que implica a definição de filofobia, ou medo do amor? E o que causa medo no amor? Existem mais fobias relacionadas ao amor que podem impedir uma pessoa de se envolver romanticamente com alguém? E quão comuns são essas fobias? Bem, um estudo provou que “1 em cada 10 adultos americanos e 1 em cada 5 adolescentes lidarão com um transtorno de fobia específico em algum momento de suas vidas”. E o medo do amor é uma dessas fobias específicas, que pode se manifestar como uma sensação nauseante, falta de ar ou boca seca quando você pensa em relacionamentos românticos.

Mas será que os profissionais de saúde mental podem ajudar a curar essas fobias de se apaixonar? Neste artigo, tentaremos responder a muitas perguntas como esta. Não exploraremos apenas o medo de se apaixonar, seus sintomas, causas e tratamento, mas também examinaremos a dinâmica de várias outras fobias relacionadas ao amor. Então, não vamos perder tempo e mergulhar direto nos meandros do medo do amor.

Filofobia – o medo de se apaixonar

Você se sente mal só de pensar em se apaixonar? Sente que o apego emocional ou a intimidade emocional são algo a se evitar? Se sim, você pode estar sofrendo de filofobia. É uma condição na qual você tem medo de se apaixonar pela pessoa errada. Um estudo , ao descrever o que é, afirma: "Pessoas com filofobia tendem a evitar as oportunidades de se apegar a alguém e negam quaisquer sentimentos especiais que nutram por determinada pessoa."

A própria ideia de amor, nesses casos, faz seu coração bater mais rápido e não no bom sentido. A vida sem amor é uma noção assustadora para a maioria, mas para você, o medo dos relacionamentos substitui qualquer outro sentimento que você possa ter. Então, vamos responder à questão candente: “O que é filofobia?” e veja alguns de seus sinais e sintomas.

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Sintomas de filofobia

O medo do amor apresenta alguns sintomas proeminentes que são difíceis de ignorar. Estes incluem sintomas fisiológicos e psicológicos. Listamos alguns para você aqui:

● Ansiedade nos relacionamentos: Uma pessoa com filofobia tende a se sentir ansiosa sempre que está em um relacionamento
● Medo do fim do relacionamento: Essas pessoas sofrem com o medo de desgosto e estão constantemente com medo de perder seus parceiros
● Sintomas fisiológicos: Pessoas com filofobia podem sofrer de sintomas fisiológicos visíveis, como aumento da frequência cardíaca, falta de ar, náusea, tontura, palmas das mãos suadas ou dor de estômago. Em casos extremos, pode causar ataques de pânico graves, incluindo dor no peito
● Falta de confiança: Pessoas filofóbicas tendem a desconfiar de seus parceiros e muitas vezes os afastam

Causas que levam à filofobia

Assim como qualquer outra fobia, o medo de se apaixonar também tem algumas causas profundas e subjacentes. Então, vamos descobrir o que causa medo no amor. Aqui estão alguns motivos que podem levar à filofobia:

● Relacionamentos anteriores: Problemas em relacionamentos passados, como violência doméstica ou infidelidade
● Pressão social: A pressão da sociedade, dos amigos e da família para escolher um determinado tipo de pessoa como parceiro de vida pode levar à filofobia
● Trauma na infância: Problemas de abuso e abandono na infância podem levar à filofobia. Por exemplo, uma pessoa pode ter crescido sendo emocionalmente negligenciada pelos pais e, quando adulta, tem medo de ser rejeitada ou abandonada pelo parceiro.

Tratamento da filofobia

Agora que sabemos o que causa esse medo peculiar e irracional do amor, vamos descobrir como tratar essa condição. Aqui estão alguns passos para superar a filofobia:

● Abordar traumas passados: O primeiro passo para a recuperação da filofobia é esquecer o trauma passado e seguir em frente. Mas como você faz isso? Sente-se com um amigo e desabafe. Terapia da conversa ajuda muito nesses casos. Identifique o que o deixa com medo do amor, disseque seu passado e siga em frente. Chore se quiser, mas lembre-se, nosso passado não deveria definir nosso presente
● Esteja ciente de seus pontos fortes e fracos: O próximo passo é ser autoconsciente e introspectivo. É preciso estar ciente de suas deficiências e trabalhar nelas, em vez de empurrá-las para baixo do tapete e evitar se apaixonar. É preciso reconhecer as questões que os impedem de se abrir às possibilidades do amor e aproveitar suas forças e talentos.
● Consulte profissionais de saúde mental: A parte mais importante para superar a filofobia é consultar profissionais de saúde mental, como um conselheiro ou terapeuta. Eles podem empregar vários métodos, como técnicas de relaxamento, terapia de exposição (como terapia de dessensibilização sistemática), terapia cognitivo-comportamental, hipnoterapia e medicamentos (como antidepressivos).

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12 fobias de amor estranhas, mas reais

Agora que você sabe o que é o medo de se apaixonar, está curioso para saber sobre os outros tipos de medos que podem prejudicar suas chances de se apaixonar? Sabemos que você não quer acabar ficando nervoso quando se trata de um relacionamento. Afinal, todos nós merecemos relacionamentos saudáveis ​​e alguém especial com quem compartilhar nossas vidas.

Então, por que arruinar suas chances de um relacionamento por causa de uma mera fobia que provavelmente pode ser tratada e curada com um pouco de terapia e uma atitude positiva ? Não, você não precisa se esconder atrás de um livro quando alguém por quem você se interessa se aproxima. Você não precisa se entregar à solteirice só porque não tem coragem de encarar alguém que pode ser seu futuro amor. Então, apertem os cintos e preparem-se para mergulhar nas profundezas dos vários tipos de medos estranhos relacionados ao amor e à intimidade, porque essa jornada promete ser intensa!

1. Pistantrofobia – O medo de se machucar em um relacionamento

Uma das principais fobias relacionadas ao amor é a pistantrofobia, ou o medo de ser magoado por seu cônjuge ou parceiro em um relacionamento. Na verdade, é uma das fobias relacionadas ao amor mais comuns.

Se você sente que o amor sempre levará a um coração partido, é importante entender que isso pode ser um transtorno de ansiedade, caracterizado por comportamentos persistentes e irracionais. Pode também ser desencadeado por uma experiência dolorosa anterior e piorar se não for tratado. Como afirma a Dra. Gail Saltz, psiquiatra, autora e educadora, em um artigo da Healthline , as pessoas podem sofrer dessa fobia devido a uma “experiência ruim em um relacionamento passado, na qual se sentiram extremamente magoadas, traídas ou rejeitadas”. Mas não se preocupe. Isso é bastante comum.

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Como viver com pistantrofobia

É importante que você compreenda as implicações desta fobia e tome as medidas necessárias para reprimi-la. O principal sintoma da pistantrofobia é o desejo de ficar longe de conversas profundas e significativas com um parceiro romântico. Se você sofre dessa fobia, não conseguirá baixar a guarda e se abrir com alguém. Esse deve ser o seu ponto de ação ao tentar trabalhar nesta questão.

2. Filemafobia – O medo da saliva

Uma amiga minha, Cathy, certa vez namorou um cara que evitava beijá-la apaixonadamente. Na verdade, embora tenha se tornado íntimo de outras maneiras, ele evitou várias vezes o pedido de um beijo francês de Cathy. Ao perguntar a ele, Cathy foi informada de que ele detestava a ideia de trocar saliva durante um beijo. Bem, ele provavelmente sofria de filemafobia, o medo da saliva, que o levava ao medo de beijar.

Filemafobia é um transtorno caracterizado pelo desenvolvimento de um medo intenso de saliva ou germes orais. Enquanto algumas pessoas sentem repulsa só de pensar em entrar em contato com germes na boca de outras pessoas, outras se sentem revoltadas com a ideia de trocar saliva com seus parceiros. E esse medo de beijar pode levar a sérios problemas de relacionamento.

Como viver com a filemafobia

Em ambos os casos, o que acaba acontecendo é que isso instila em você o medo de se apaixonar . Veja como lidar com isso:

• Se o seu medo estiver na extremidade inferior do espectro, a terapia de exposição e sentir-se confortável com a ideia de beijar pode fazer maravilhas
• Como outras fobias listadas aqui, converse com um terapeuta sobre isso
• Você também pode obter um plano de tratamento personalizado

3. Gamofobia – O medo de casar com alguém

A esta altura, você já deve saber a resposta para a pergunta: "Existe fobia de amor?". Mas talvez não conheça todo o espectro dessas fobias. Por exemplo, a gamofobia é um tipo específico de fobia de amor. É o medo da ideia de se casar com alguém. Frequentemente, impede as pessoas de estabelecerem relacionamentos significativos com um parceiro romântico ou de vivenciarem o amor em suas vidas.

Curiosamente, a gamofobia não se limita apenas ao conceito de casamento. Também pode desencadear ansiedade se alguém estiver planejando iniciar um relacionamento sério com outra pessoa.

Como conviver com a gamofobia

Se você sofre de gamofobia, a terapia cognitivo-comportamental e a terapia de exposição podem ser de grande ajuda na cura. Essa terapia pode incluir:

• Terapia da conversa
• Tarefas realistas para deixá-lo confortável com a ideia de se comprometer com alguém

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Caso você esteja tentando superar esse medo sozinho, sugerimos que você:

• Procure a raiz de suas inseguranças e traumas passados
• Faça uma tentativa de se curar desses traumas
• Mova-sen sem fechamento, se necessário
• Não deixe que as experiências dos outros, como o casamento ruim de seus pais, atrapalhem sua paixão

4. Venustrafobia – O medo das mulheres

Depois de analisarmos alguns medos ilógicos relacionados ao compromisso no amor, finalmente chegamos a um específico de gênero. Sim, a venustrafobia é a fobia em que os homens ficam nervosos ao tentar conversar com mulheres bonitas. Lembra da versão inicial de Rajesh Koothrapalli em The Big Bang Theory? É assim que esse transtorno se manifesta. Ele pode eliminar até mesmo a chance de iniciar uma conversa com uma garota , quanto mais começar um relacionamento. Mas, se a jornada de Raj serve de exemplo, isso pode ser superado com a ajuda e orientação adequadas.

Como viver com venustrafobia

A baixa autoestima acaba sendo seu maior inimigo nessa frente. Portanto, para melhorar sua vida amorosa, você precisa primeiro começar a trabalhar consigo mesmo. Outra maneira de superar esses sintomas de fobia é enfrentar diretamente o medo. Se você se lembra de Raj, também deve se lembrar de Lucy, a garota com ansiedade social com quem ele namorou. Ela saiu da zona de conforto e se obrigou a conversar e namorar pessoas para superar esse medo. Que tal fazer algo nesse sentido? Você pode tentar praticar psicoterapia. Só não seja muito duro consigo mesmo.

5. Quiraptofobia – O medo de ser tocado

Enquanto outros medos relacionados ao amor limitam a capacidade da pessoa afetada de construir relacionamentos saudáveis, a quiraptofobia impede que ela desfrute do sexo ou de qualquer tipo de intimidade física. Pessoas com essa fobia detestam a ideia de serem tocadas. Infelizmente, para elas, o medo reside em algo que é a parte básica e fundamental de um relacionamento. O toque humano vai além da sexualidade pura e simples, sendo uma forma de demonstrar afeto e carinho. Mas essa fobia não permitiria que você se aconchegasse com seu parceiro em uma noite fria de inverno, ou sequer pensasse em uma maratona de séries na Netflix.

Como viver com a quiraptofobia

Se você sofre dessa fobia, certifique-se de:

• Tenha uma conversa aberta com seu ente querido sobre isso
• Fale com um conselheiro
• Pratique exercícios respiratórios e técnicas de atenção plena para relaxar os nervos

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6. Onfalofobia – O medo dos umbigos

Ainda curioso sobre os diferentes tipos de fobias amorosas? Bem, temos mais uma para você: onfalofobia. É o medo peculiar de umbigos. Sim, você leu certo. Esta é realmente uma das mais distintas da lista de fobias amorosas. A onfalofobia impede que você toque ou veja seu umbigo, o de outra pessoa ou ambos. Dá para entender por que isso pode ser um problema em um relacionamento. Afinal, a intimidade física é extremamente importante em uma relação romântica.

Como viver com onfalofobia

Viver com onfalofobia pode ser desconcertante. Conheço alguém cujos amigos próximos e parceiros eram insensíveis a esse respeito e muitas vezes também faziam piadas sobre o assunto, minimizando e desvalorizando assim os seus medos e preocupações. Acreditamos que a terapia é a melhor maneira de fazer isso.

7. Misofobia – O medo dos germes

Tive um colega de turma no ensino médio que sempre era visto lavando as mãos. Não, ela não apenas lavava as mãos antes das refeições. Ela lavava as mãos depois de apertar sua mão ou mesmo depois de tocar na maçaneta da porta. Estranho, certo? Ou talvez não!

A misofobia transforma você em germofóbico, fazendo com que você tenha aversão à ideia de tocar em pessoas ou estar em espaços desconhecidos. Pesquisadores a definiram como “um medo mórbido de contaminação”. É semelhante à filemafobia, exceto que envolve mais do que apenas beijar. No momento em que falamos de germofobia, Sheldon Cooper, de The Big Bang Theory, vem à nossa mente. Tenho certeza de que você se identifica com o problema dele de não conseguir abraçar ninguém, tocar no copo de alguém ou beber de uma garrafa compartilhada. Essas são as características de alguém que sofre de misofobia.

Como viver com misofobia

Existem muitas maneiras de lidar com essa fobia. Aqui está o que pode ajudar:

• Tentando diferentes técnicas para reduzir o estresse e a ansiedade
• Reduzir o consumo de álcool ou hábitos de fumar antes de tomar medicamentos
• Apoio de seus entes queridos

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8. Agorafobia – O medo de espaços abertos

'Ágora' é a palavra grega para o espaço público central de uma cidade. As raízes de grande parte do nosso modo de vida moderno remontam aos gregos. Portanto, não é incomum que uma fobia amorosa esteja ligada a isso de alguma forma. Agorafobia é o medo de locais públicos. Se você tem essa fobia, não poderá ir a um encontro público, nem mesmo sair para ver um filme ou fazer compras. E quem gostaria de namorar alguém que não gosta de atividades ao ar livre ou simplesmente de passear?

Outra definição ampla dessa fobia é o medo de lugares ou situações que possam induzir pânico ou constrangimento. Isso pode incluir o medo de transporte público ou até mesmo de ficar em uma fila. Como indicam estudos , “pessoas que sofrem de fobias específicas se esforçam para evitar os estímulos que lhes causam fobia, mesmo sabendo que não há ameaça ou perigo, mas se sentem impotentes para controlar seu medo irracional”. Assim também, nesse caso, as pessoas podem estar cientes de que não há mal nenhum em estar em espaços abertos, mas mesmo assim os evitam.

Como viver com agorafobia

Se você se concentrar em curar sua ansiedade social, inseguranças nos relacionamentos e quaisquer outros problemas subjacentes, como o vício em drogas, isso pode, por sua vez, reduzir seu medo de espaços abertos.

9. Itifalofobia – O medo de um pênis ereto

Voltando às outras fobias específicas de gênero na lista de fobias amorosas, aqui está uma interessante. Itifallofobia é o medo do falo, ou, para simplificar, o medo de um pênis ereto. Bem, algumas pessoas simplesmente não gostam de vê-lo e definitivamente não se sentem atraídas por ele. Esse medo pode levar a um relacionamento sem sexo , caso você tenha atração por homens.

Como viver com itifalofobia

Se você é uma mulher heterossexual, uma pessoa que se identifica como parte do gênero feminino e gosta de homens, ou um homem que se sente atraído por outros homens, você precisará de algum tipo de orientação profissional para superar essa fobia. Essa fobia pode deixá-lo solitário, a menos que você tome medidas para resolver ou controlar essa condição.

10. Arrenofobia – O medo dos homens

Aqui está outra versão específica de gênero da venustrafobia. A arrenofobia é um dos estranhos tipos de fobias amorosas que afetam as pessoas, nas quais elas percebem os homens como uma ameaça ou objeto de repulsa. Você pode estar sofrendo desse distúrbio se se sentir desconfortável na presença de homens ou se abominar conexões com eles. Essa fobia geralmente é desencadeada por experiências dolorosas do passado, mas também pode se desenvolver sem contexto prévio.

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Como viver com arrenofobia

Como a maioria das outras fobias relacionadas ao amor, o medo dos homens é tratável com terapia cognitiva e técnicas de terapia de exposição nas quais um profissional licenciado pode orientá-lo.

11. Cibofobia – O medo de jantar fora

Existe uma fobia de amor relacionada à alimentação? Sim, meu caro leitor, existe um. Veja bem, namorar envolve muitas saídas, e a maior parte é explorar iguarias maravilhosas juntos, pelo menos nos estágios iniciais de um relacionamento. Na verdade, jantar fora é uma das melhores atividades de vínculo.

Imagine a situação: você tem medo de sair para jantar porque acha que alguém pode envenenar sua comida. Bem, lamentamos informar, mas você pode estar sofrendo de cibofobia, o que provavelmente está afetando seus problemas de confiança e fazendo com que você duvide de cada pedaço de comida de um lugar desconhecido. É uma forma extremamente perturbadora de fobia amorosa.

Como conviver com a cibofobia

Claro, seria ideal para as pessoas que sofrem desta fobia evitar todo tipo de comida mal passada, sobras e pratos preparados por terceiros (ou não sob sua supervisão). Mas como isso não é possível, é recomendável dar pequenos passos todos os dias para superar esse medo. Você pode começar pedindo algumas batatas fritas e um shake em uma lanchonete da vizinhança.

12. Sarmassofobia – O medo das preliminares

As fobias amorosas persistentes nem sempre se limitam ao medo dos relacionamentos. Eles também podem estar relacionados a experiências sexuais. Um desses medos é a sarmassofobia, ou medo das preliminares. Todos sabemos que as preliminares são um elemento importante para estabelecer o consentimento e esquentar as coisas no quarto.

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Para a maioria dos casais, as preliminares são fundamentais para uma vida sexual plena. Então, o que acontece se você tem medo desse elemento crucial da intimidade física? Isso tira o prazer do sexo e torna seu relacionamento entediante e monótono. E qualquer pessoa comum se sentiria frustrada com isso.

Como viver com sarmassofobia

O medo das preliminares pode levar à filofobia ou pistantrofobia, se não for tratado. Se você não se sente animado(a) com a ideia de uma boa preliminar antes do ato sexual em si, converse sobre isso com seu(sua) parceiro(a). Ao mesmo tempo, é fundamental consultar um(a) terapeuta sexual para chegar à raiz do problema e descobrir como lidar com esse medo ou superá-lo.

Esperamos que você ainda não esteja se perguntando: “Existe fobia de amor?” Tentamos fornecer a você uma lista abrangente das fobias amorosas mais estranhas que têm o potencial de destruir sua vida romântica e explicar o que causa medo no amor. Mas não nos leve a mal. Não queríamos assustar você. O motivo deste artigo foi ajudá-lo a compreender o medo de se apaixonar, identificar seus próprios problemas, se houver, e então resolvê-los.

Afinal, o autoconhecimento é o elemento mais importante na sua jornada de cura. Não se renda ao medo de sofrer por amor ou ao medo de confessar seu amor. Lute e vença, porque se apaixonar vale muito a pena! Ainda com medo de sentimentos? Se você ou alguém que você conhece sofre de alguma das fobias mencionadas acima, a equipe de terapeutas qualificados e experientes da Bonobology está aqui para ajudá-lo(a) a superar seus medos e construir relacionamentos felizes e significativos.

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