21 de etape ale unei relații narcisiste cu un empat

„Narcisistul este ca o găleată cu o gaură pe fund: indiferent cât pui în ea, nu o poți umple niciodată”, a spus popularul psiholog și profesor american Dr. Ramani Durvasula. Desigur, iubirea de sine ar trebui să fie un aspect integrant al vieții noastre. Dar atunci când paharul iubirii de sine se revarsă și narcisismul începe să împiedice relațiile cuiva, este un loc periculos în care te afli. Și ce se întâmplă când un narcisist atrage un empat? Ei bine, acest articol va aprofunda cele 21 de etape ale unei relații narcisiste cu un empat.

Poate ai ghicit deja că o astfel de relație este inevitabilă, unilaterală. Dar care sunt subtilitățile unor astfel de relații și la ce te poți aștepta pe termen lung într-o relație toxică precum aceasta? Care sunt semnele că un narcisist te folosește? Ce se întâmplă când un narcisist își întâlnește perechea? Cât timp poate un partener să tolereze abuzul emoțional din partea unui narcisist?

Permite-ne să te ajutăm să explorezi dinamica relațională complexă dintre un narcisist și un empat cu ajutorul consilierului nostru expert în relații. Ruchi Ruuh (Diplomă postuniversitară în psihologie consiliere). Suntem siguri că, până când veți termina de citit acest articol, veți fi dobândit informații valoroase despre astfel de conexiuni și veți avea o idee clară despre
când să facem un pas înapoi. Așadar, haideți să începem.

Ce se întâmplă când un empat și un narcisist intră într-o relație?

Înainte de a intra în detaliile etapelor unei relație narcisică În cazul unei persoane empatice, haideți să analizăm cei doi termeni „narcisist” și „empatic” și să aflăm cum diferă fiecare de celălalt. Derivat de la personajul mitologic grec Narcis, un vânător care s-a îndrăgostit de propria reflexie într-o piscină în urma unei pedepse, narcisismul este o tulburare de personalitate care implică o importanță de sine excesivă, până la punctul de a fi anormal de preocupat de sine.

Citire asemănătoare: Cum să te descurci cu un soț manipulator?

Empaticii, pe de altă parte, sunt persoane care, în termeni psihologici, manifestă hiperempatie sau empatie excesivă pentru oamenii din jurul lor. Aceste persoane extrem de sensibile pot să le pese de ceilalți până la punctul de a-și ignora propriile nevoi și dorințe.

Care este diferența dintre un narcisist și un empat?

Interesant este că dinamica psihologică a unui narcisist este atât de complicată încât nu se poate spune pur și simplu că nu posedă empatie. De fapt, un studiu a sugerat odată că narcisiștii nu pur și simplu lipseste empatiaNarcisiștii trăiesc cu o empatie disfuncțională care depinde de diverși factori motivaționali și situaționali.

Dar este evident că un empat și un narcisist sunt la polul opus în ceea ce privește nevoile și comportamentul lor. Ruchi explică: „Un empat este o persoană extrem de sensibilă, care știe cum să empatizeze și să detecteze sentimentele altor oameni.” Empaticii posedă calități precum:

• Abilități de ascultare activă
• Receptarea indiciilor non-verbale
• Citirea gândurilor, sentimentelor și emoțiilor
• A-i face pe oameni să se simtă fericiți și confortabil în preajma lor, adesea cu prețul propriei lor bunăstări
• Încercând să găsesc lucruri pozitive în haos

Ruchi adaugă: „Un narcisist, însă, este cineva care caută pe cineva cu astfel de abilități.” Câteva tendințe și trăsături narcisiste sunt:

• Nevoia de iubire și afecțiune excesivă
• Setea de control și putere absolută asupra altor oameni
• Grandiositate sau un sentiment exagerat de sine
• Comportament de căutare a atenției
• Natura manipulatoare
• Incapacitatea de a arăta empatie

Citire asemănătoare: 21 de semne toxice ale unei iubite, greu de observat – e ea, nu tu

„După cum știm cu toții, contrariile se atrag. Așadar, din moment ce empaticii nu au limite sănătoase, persoanele cu tulburare de personalitate narcisistă adoră să depășească aceste limite slabe. Cuplul empat-narcisist pare a fi un cuplu ideal, dar astfel de relații sunt pline de manipulare și egoism și devin în curând foarte toxice”, spune Ruchi.

Care sunt caracteristicile unei prietenii sau relații de tip narcisist empatic?

Acum, că știm că empaticii și narcisiștii sunt predispuși să fie atrași unul de celălalt, haideți să vedem ce se întâmplă atunci când intră într-o relație. Ei bine, este bine cunoscut faptul că carisma copleșitoare și încrederea falsă a unui narcisist atrag un empat ca un magnet. Dar cum funcționează astfel de relații în timp? Vom analiza câteva caracteristici ale unei relații sau prietenii dintre un narcisist și un empat. Iată-le:

● Narcisiștii controlează empaticiiEmpaticii admiră farmecul și hotărârea narcisiștilor. De fapt, un narcisist atrage un empat printr-o falsă demonstrație de încredere.

● Narcisiștii se dau drept idealiÎn încercarea de a se prezenta ca soții idealeFie că sunt soți, soți sau parteneri, narcisiștii oglindesc uneori calitățile empatului. Un empat va simți astfel că a găsit un partener ideal într-un narcisist.

● Se transformă într-o relație Dumnezeu-devotatRuchi spune: „Egoul unui narcisist este ca cel al unei vedete de cinema. Narcisiștii par aproape niște figuri divine pentru empatici, în timp ce empaticii devin fanii sau adepții lor. În timp ce narcisiștii sunt în permanență în căutare de validare, fanii lor (empaticii) îi încurajează și îi venerează mereu ca pe zei. Empaticii îi copleșesc adesea cu cadouri, complimente și încurajări.”

Citire asemănătoare: 7 motive pentru care narcisiștii nu pot menține relații intime

● Narcisiștii se plâng, iar empaticii le gestioneazăModelul relațional narcisist implică plângeri, în timp ce empaticii sunt întotdeauna acolo pentru a răspunde cu dragoste și compasiune. Ruchi adaugă: „Narcisiștii sunt mereu în dizarmonie cu lumea și cred că toată lumea este împotriva lor și că nimeni nu-i place. Empaticii oferă un spațiu sigur care să-i ajute să se simtă bine cu ei înșiși și, la rândul lor, să devină sacii lor de box.”

● Narcisiștii manipulează empaticiiNarcisiștii sunt manipulatori și adesea nu își asumă nicio vină atunci când se întâmplă ceva rău. Ruchi adaugă: „Când lucrurile merg prost, narcisiștii exploatează empaticii, dar empaticii nu își dau seama că sunt manipulați.”

● Empații narcisiști ​​cu lumină de gazNarcisiștii reușesc cumva să-i convingă pe empatici că trebuie să se repare. Ruchi explică: „Când un narcisist învinovățește sau critică un empatic, empaticul încearcă să se schimbe pe sine, fără să-l întrebe la rândul său. Ei cad pradă…” manipularea narcisistă. "

● Narcisiștii devin protectorul empatului și apoi abuzul acestuiar: Una dintre caracteristicile modelului relațional narcisist este aceea că narcisiștii îi fac pe empatici să simtă că îi protejează. Ruchi adaugă: „Empaticii se bucură de protecție la început. Dar acest sentiment dispare destul de repede atunci când un empatic își dă seama că narcisistul încearcă să-l manipuleze. Narcisiștii distrug empaticii dacă acest lucru continuă prea mult timp.”

21 de etape ale unei relații narcisiste cu un empat

Complexitatea prieteniei narcisist-empatic sau dinamica relației este de așa natură încât psihologii au clasificat-o în faze. Deși etapele unei relații narcisiste nu sunt întotdeauna liniare, se crede că toate conexiunile narcisist-empatic trec mai mult sau mai puțin prin aceeași ordine progresivă. Așadar, haideți să aprofundăm această legătură interesantă și să aflăm mai multe despre ciclul relației narcisiste:

Idealizare

În etapa de idealizare, narcisistul se prezintă ca o ființă umană ideală, plină de farmec, carismă și profunzime intelectuală. Pare a fi impecabil și adesea încearcă să se potrivească cu trăsăturile unui empat sau să-i oglindească nevoile și gândurile. Acesta este începutul atracției intense dintre un narcisist și un empat, în care empatul începe să-și idealizeze partenerul. Să vedem ce implică această fază:

1. Dragoste bombardarea

În prima etapă, narcisistul încearcă să manipuleze empatul printr-o expresie intensă a iubirii, cunoscută și sub numele de iubirea bombardamentelorRuchi adaugă: „Narcisistul te va impresiona oferindu-ți o dragoste excesivă și copleșindu-te cu cadouri, complimente, mesaje în public și declarații de dragoste pe rețelele de socializare. Îți arată că te prețuiește excesiv, făcându-te să creezi rapid o legătură emoțională.”

Dar cum ai face diferența între love bombarding și grija sinceră? Un articol pe Reddit utilizator spune: „De obicei, love bombing-ul apare foarte repede” și apoi adaugă: „Grija autentică înseamnă în mare parte să-ți respecți sentimentele și să te simți confortabil să discuți despre lucruri fără să mergi pe coji de ouă”.

Citire asemănătoare: 13 semne ale unui narcisist vulnerabil în relații și cum să te descurci cu unul

2. Imagine idealizată

În a doua etapă, narcisiștii se prezintă ca fiind persoane impecabile, sigure pe sine și de succes. Te fac să simți că aveți valori, interese și hobby-uri comune. Îți reflectă interesele. Ruchi explică: „Așadar, dacă îți place politica, vor începe să vorbească despre politică. Dacă ești student la franceză, ar putea începe să vorbească în franceză. Narcisiștii creează o identitate comună falsă și o imagine falsă de compatibilitate.”

3. Escaladarea rapidă a relației

În general, relațiile progresează pe măsură ce partenerii se îndrăgostesc și se descoperă reciproc în timp. Dar în relațiile narcisist-empatic, narcisistul îl atrage pe empat într-o relație serioasă chiar de la început. Așadar, un narcisist poate:

• Începeți să discutați despre viitor
• Începeți să faceți planuri extravagante
• Vorbește despre angajament și o relatie pe termen lung

Ruchi adaugă: „Arătând această latură frumoasă a lor, narcisiștii îi prind pe empatici în legături de intimitate emoțională.”

Citire asemănătoare: 9 sfaturi de la experți despre cum să te descurci cu un soț/o soție narcisist/ă

Devalorizare

Pe măsură ce relația progresează, începe faza de devalorizare, narcisistul punând capăt brusc iubirii și adorației cu care își revărsa partenerul empatic. Empaticii se trezesc brusc criticați și vizați de comentarii negative din partea narcisistului. Sunt subminați de narcisist și nu se mai simt la fel de valoroși ca în primele zile ale relației.

4. Critică și negativitate

A patra etapă începe cu hipernegativitate. Ruchi adaugă: „După atâta apreciere la început, această etapă vine ca o lovitură pentru un empat. Dintr-o dată, narcisiștii încep să găsească defecte sau să vorbească despre defecte banale care nu contau în trecut.” În astfel de cazuri, narcisiștii pot critica un empat pentru:

• Vizualizări
• Locuri de munca
• Aspectul fizic
• Realizări

Narcisiștii resping cu ușurință orice lucru pozitiv despre empatici, iar asta duce la stimă de sine scazută în partenerii lor.

5. Manipulare emoțională și abuz

În această etapă, narcisiștii își pun ghearele la încercare. Încep să facă lucruri care l-ar face pe un empat să se simtă prost în pielea lui. Ruchi explică: „În această etapă, un empat poate începe să se întrebe dacă este persoana toxică. Ceea ce urmează este o mare transferare a vinei și respingere. Narcisiștii îi pregătesc pe empatici pentru eșec.”

Citire asemănătoare: Manipulare romantică – 15 lucruri deghizate în iubire

6. Reținerea afecțiunii și a atenției

În a șasea etapă, atenția care a fost abundentă în prima fază devine rară. Ruchi adaugă: „Narcisiștii pot reține afecțiunea și conexiune emoțională conștient în această etapă. Devin ciudat de reci.” De fapt, acest lucru
este unul dintre semnele că un narcisist te folosește pe tine sau vulnerabilitatea ta în avantajul său.

7. Amenințări de abandon

Apoi, apare arma preferată a narcisistului: frica de abandon, care poate fi deja prezentă la un empat din cauza hipersensibilității sale. Unui narcisist îi place să profite de frica unui empat sensibil de a fi lăsat singur, iar acest lucru duce în cele din urmă la șantaj emoțional. De fapt, până acum, este posibil să fi început deja manipularea inițială, iar partenerul său empat probabil caută aprobarea și atenția narcisistului.

Ruchi explică: „Deodată, empaticul devine lipsit de valoare și nemeritabil. În această etapă, narcisiștii pot încerca să-și afirme puterea și controlul. Încep să te amenințe prin cuvintele și acțiunile lor. E ca și cum, dacă nu te implici sau nu faci lucrurile conform dorințelor lor, te vor părăsi. Dragostea este acum un drog pentru empat și le este greu să înțeleagă că este o amenințare. Dar frica de abandon se strecoară și provoacă anxietate. Când un narcisist abuzează emoțional un partener empatic, partenerul poate dezvolta și o stimă de sine scăzută.”

Citire asemănătoare: Cum să mergi mai departe fără a te închide? 8 moduri care te pot ajuta să te vindeci

Iluminarea cu gaz

Această fază se bazează pe tactici manipulative pe care narcisiștii le folosesc pentru a distruge percepția partenerului lor asupra realității. Ei le spun partenerilor empatici că realitatea lor nu este adevărată, iar empaticii încep să se îndoiască de propria sănătate mintală. Să analizăm diferitele etape ale acestei faze:

8. Negarea realității

Gaslighting-ul începe cu narcisistul care neagă realitatea sau experiențele empatului. În astfel de cazuri, acesta ar putea:

• Ignoră sentimentele empatului, spunându-i lucruri precum „Exagerezi”.
• Negați evenimentele care s-au întâmplat, spunând lucruri de genul „Ești sigur că s-a întâmplat asta? Îți imaginezi lucruri?”
• Încearcă să convingi empaticul că își amintește lucrurile greșit.
• Schimbă narațiunea în funcție de capriciile lor. Acest lucru creează multă confuzie în mintea empatului.

Citire asemănătoare: Reacția la Gaslighting – 9 sfaturi realiste

9. Transferul de vină și lipsa de responsabilitate

În această etapă, narcisiștii încep să-și acuze partenerii empatici de manipulare sau exagerare. Ruchi spune: „Narcisiștii încep să întoarcă rolurile și recurg la schimbarea vinei„... Așadar, dacă mint sau înșală, dau vina pe empat pentru acțiunile lor toxice. Dacă ar trebui să fie responsabili, îl fac pe empat să simtă că nu fac suficient. Aceasta este o formă subtilă de manipulare.”

În astfel de situații, este posibil să descoperiți că narcisistul spune lucruri precum:

• „Ce contează dacă i-am trimis mesaje asistentei mele? Cum pot fi sigur că nu pui ceva la cale cu șeful tău?”
• „Da, știu că ar fi trebuit să plătesc chiria la timp luna trecută. Dar nu mi-ai amintit deloc.”

10. Minimizarea și trivializarea preocupărilor dumneavoastră

Narcisiștii trec acum de la validarea preocupărilor și nevoilor tale la a spune că te plângi mereu. Ruchi adaugă: „Comoditatea ta nu mai este importantă pentru ei. Încep să minimalizeze durerea ta emoțională. Aceasta este o lovitură foarte mare pentru...”
„stima de sine a unui empat.” Iată un exemplu:

Rita, o prietenă de-a mea, a avut o soț narcisist, Chris. Deși inițial păreau un cuplu iubitor, lucrurile s-au schimbat mai târziu. La un moment dat, totul în viața lor depindea de capriciile lui Chris. Când Rita s-a plâns odată că a fost hărțuită la noul ei loc de muncă, Chris a spus că probabil exagerează. De asemenea, Rita era adesea prea obosită după lunga navetă și comanda mâncare în loc să gătească. Chris avea o problemă și cu asta și a învinovățit-o pentru că este leneșă, spunând că toate soțiile ar trebui să știe cum să aibă grijă de soții lor. Acesta este un caz clasic de comportament narcisist de minimizare a preocupărilor partenerului.

Citire asemănătoare: 6 tipuri de manipulare emoțională și sfaturi de la experți pentru a le recunoaște

11. Confuzie și contradicție

Narcisiștilor le place să creeze situația de tip „cald și rece” în care apar adesea idei dihotomice. Aceasta implică:

• Formularea de afirmații contradictorii
• Schimbarea frecventă a părților
• Îți revărsă dragostea într-o zi și se distanțează în următoarea

Ruchi explică: „Această natură contradictorie face dificil pentru partenerul empatic să aibă încredere în narcisiști. Îndoiala de sine se strecoară și încep să-și pună la îndoială realitatea. Un empat aflat în această situație va trece printr-un carusel emoțional.”

12. Izolare și dependență

În această etapă, jocul manipulativ al narcisistului atinge un crescendo. Începe să izoleze empaticii de celelalte sisteme de sprijin. Așadar, empaticul este atât de ocupat să se ocupe de confuzia din relația sa, încât nu are timp să interacționeze cu familia și prietenii sau să caute sprijin din partea lor.

Ruchi adaugă: „Acum, empaticul nu se mai confesează prietenilor și membrilor familiei. Adesea face asta pentru a evita să-l enerveze pe partenerul narcisist. Deci, există o dependență emoțională uriașă de narcisist pentru...” validare emoțională„Majoritatea victimelor unor astfel de manipulări se simt prinse în capcană și nu mai au încredere în propria intuiție sau în percepția realității.”

Citire asemănătoare: Metoda Grey Rock: Semnificație, tehnici și modalități de utilizare eficientă a acesteia

Tratament silentios

În această fază, narcisistul folosește tăcerea pentru a-l pedepsi pe empat pentru că nu i se „ascultă” sau pentru că nu-l mulțumește suficient. Aceasta este o altă tactică manipulatoare emoțională a narcisistului și are un efect extrem de dăunător. De asemenea, este adesea anxiogenă pentru partenerul empat. Să analizăm etapele acestei faze:

13. Întreruperea comunicării

Aceasta este una dintre cele mai dureroase etape ale unei relații narcisiste, deoarece toată sau cea mai mare parte a comunicării dintre narcisist și empat se oprește. Acesta este un caz clasic de narcisism. ocluzie emoționalăRuchi adaugă: „Partenerul narcisist, care era foarte vocal mai devreme, încetează brusc să mai comunice. Te face să simți că e pe cale să te părăsească. Curând, tăcerea se simte ca o despărțire. Există o retragere completă a atașamentului și multă confuzie. Toate acestea îl fac pe empat să aibă nevoie disperată de atenție.”

14. Controlul emoțional

Narcisistul, în această etapă, se află într-o poziție de putere emoțională asupra empatului. În această etapă:

• Empaticul se simte absolut provocat și poate simți că narcisistul îi trage sforile.
• Empaticul, atunci când este blocat sau fără prietenie pe rețelele de socializare și alte canale de comunicare, începe să caute partenerul narcisist sau să întrebe oamenii unde se află.
• Empatul nu are cum să știe ce se întâmplă până când și dacă narcisistul nu începe să comunice din nou.

Citire asemănătoare: Ce este Love Bombing? Semne de avertizare și modalități de a face față

Hoovering

Aspirarea narcisistă este o fază în care narcisistul încearcă să restabilească relația sau se preface că o face. Ruchi adaugă: „Narcisistul, care a fugit o vreme și blocase toate canalele de comunicare, acum revine brusc și încearcă să reaprindă relația.” Iată câteva etape ale acestei faze:

15. Love Bombing II

Aceasta este revenirea etapei de bombardament amoros și este caracterizată prin:

• Atenție excesivă bruscă
• complimente
• Contact constant

Ruchi explică: „Atunci narcisistul creează din nou o relație idealizată, făcându-l pe empat să aibă din nou speranță în relație.”

16. Scuze și promisiuni false

Acesta este momentul în care narcisistul face promisiuni că se va schimba pe sine și situația. Ruchi spune: „Empatul ar putea simți că narcisistul își recunoaște defectele și că, în sfârșit, și-a dat seama de greșeli. Iar empatul începe să aibă încredere în...”
„din nou narcisist, pentru că scuzele și promisiunile par reale și sincere.”

Așadar, în această etapă, ai putea vedea un narcisist spunând lucruri de genul:

• „Promit că mă voi revanșa data viitoare.”
• „Știu că pot fi uneori nerezonabilă. Crede-mă, lucrez la asta.”
• „Îmi pare atât de rău că te-am făcut să te simți așa. Nu se va mai întâmpla asta, promit.”

17. Entitate manipulatoare de vinovăție

În această etapă, narcisistul încearcă să se prezinte drept victimă. Te face să simți că nu încerci să comunici și că ești toxic. Ruchi adaugă: „Narcisiștii își minimalizează... abuz emoțional și psihic „și îl fac pe empat să se simtă ca agresorul. De asemenea, încep să-i spună empatului povești pline de suspine despre relațiile lor anterioare pentru a stârni empatie.”

18. Maimuțe zburătoare

Când toate strategiile lor eșuează, abuz narcisist trece la nivelul următor apelând la ajutorul maimuțelor zburătoare sau al prietenilor și conexiunilor comune. Aceste conexiuni devin factori de pace. În astfel de cazuri, conexiunile reciproce pot:

• Te convinge să-l ierți pe narcisist
• Crede în versiunile poveștii tale pe care un narcisist le-ar fi putut spune
• Oferă-i narcisistului informații despre tine, fără să te consulte.
• Renunță la sentimentele tale
• Trivializează-ți emoțiile
• Te manipulează sau te fură în numele narcisistului
• Răspândește zvonuri despre cum nu faci suficient
• Ignoră dovezile împotriva narcisistului

Citire asemănătoare: Niciun contact cu un narcisist – 7 lucruri pe care le fac narcisiștii când tu nu ai contact cu cineva

Și de ce maimuțele zburătoare sunt de partea narcisistului? Ei bine, ar putea avea motivele lor:

• Este posibil să beneficieze într-un fel de pe urma narcisistului.
• Este posibil să aibă probleme nerezolvate cu tine
• Poate fi doar o persoană care face pe plac oamenilor și nu vrea să jignească narcisistul manipulator.
• Este posibil să nu fie dispuși să fie în cărțile rele ale narcisistului.

Ruchi explică: „Există dintr-o dată o presiune mare pentru a se împăca. Acest lucru este o provocare pentru empat, ceva destul de similar cu ceea ce vedem în multe cazuri de divorț, unde victima este făcută să creadă că trebuie să se împace și să nu-și părăsească partenerii.”

Aruncați

Ultima dintre cele 21 de etape ale unei relații narcisiste cu un empat este faza de „renunțare”. Această fază este unul dintre cele mai importante semne. Un narcisist a terminat cu tine și cea mai dureroasă dintre toate. În această fază, narcisistul încheie brusc relația și își abandonează partenerul. Prin urmare, în astfel de cazuri nu există loc pentru o despărțire treptată. Nu există nici o rezoluție reciprocă sau o despărțire amiabilă. Să analizăm etapele acestei faze:

19. Decuplare bruscă la rece

Aceasta este, de fapt, o formă de tratament silentios cu care narcisistul încheie relația. Acesta este momentul în care narcisistul decide să întrerupă toate formele de comunicare, iar partenerul empatic rămâne fără nimic. Ruchi adaugă: „Empatul nu știe ce pune la cale narcisistul sau dacă există vreun viitor în relație. Pare o moarte subită a conexiunii și poate duce la traume emoționale.”

20. Cruzime emoțională, cu lipsă de încheiere

În această etapă, narcisistul poate:

• A se implica în insulte sau insulte
• Creează o narațiune falsă despre partenerul lor empatic

Citire asemănătoare: O trecere în revistă a ceea ce face un narcisist la sfârșitul unei relații

Ruchi adaugă: „Acest lucru poate face ca empatul să se simtă umilit, exploatat, rușinat și nesigur, afectându-i direct stima de sine. Aici, narcisistul controlează povestea. Lipsa încheierii se ridică aproape la nivelul cruzimii. Narcisistul merge mai departe, dar îl lasă pe empat să creadă că greșește și îl face să treacă printr-o tulburare emoțională.”

21. Aspirarea II

S-ar putea crede că narcisistul a terminat cu empatul odată ce relația ajunge la stadiul final de „abandonare”. Dar, în mod surprinzător, narcisiștilor le place să perturbe procesul de vindecare al partenerilor lor empatici. Așadar, chiar și după... relația s-a terminat, narcisistul se poate întoarce din când în când, rămâind în urmă ani de zile, nelăsându-le partenerilor să-l uite sau să meargă mai departe. În astfel de cazuri, narcisistul poate:

• Oferă scuze de scurtă durată, timp de ani de zile, cum ar fi „Îmi pare rău pentru ce ți-am făcut. Putem rămâne prieteni?”
• Îți trimitem cadouri surpriză
• Oferă complimente și atenție pe rețelele de socializare
• Îți doresc de ziua ta sau de zile speciale

Ruchi adaugă: „Acest lucru este dăunător pentru bunăstarea emoțională a empatului, deoarece acesta se poate simți exploatat iar și iar, ani de zile.”

Abuzul narcisist este o capcană magnetică pentru un empat. După cum am menționat deja în articolul de mai sus, într-o căsnicie între un empat și un narcisist, natura hiper-empatică a unui empat îl face vulnerabil la comportamentul abuziv al narcisistului egocentric. Relația care rezultă nu numai că face viața empatului dureroasă, dar îl împinge și pe narcisist într-un punct fără întoarcere în ceea ce privește... probleme de sănătate mintalăUn narcisist, dacă este condus la un astfel de comportament toxic, s-ar putea să nu se mai recupereze niciodată și ar putea continua să se rănească sieși și altor persoane pe termen lung.

Prin urmare, este important ca empatul să se retragă ori de câte ori își dă seama că este abuzat de partenerii săi narcisisti sau devine victimă a furiei narcisiste. Cuplurile empat-narcisist pot opta, de asemenea, pentru consiliere, deoarece consultarea unui profesionist în sănătate mintală nu are alternative. Cel mai important, ar trebui să ceară ajutorul prietenilor, familiei și colegilor pentru a vedea dacă lucrurile se pot îmbunătăți. Dacă ești un empat care a observat semne că un narcisist a terminat cu tine, ar trebui să-ți conștientizezi valoarea și să lucrezi la îngrijirea de sine. Amintește-ți că relațiile abuzive se vor termina inevitabil într-o zi cu o notă amară. Așadar, nu-ți sacrifica niciodată bunăstarea mintală și stima de sine doar pentru a fi cu cineva. Eliberează-te de sub controlul narcisistului!

Întrebări frecvente

Abuzul verbal în relații: semne, efecte și cum să-l gestionezi

Soțul tău a avut probleme emoționale? 12 semne ale unei căsnicii eșuate

12 sfaturi pentru a pune capăt unei relații toxice cu demnitate

Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.