Autodistrugerea este oarecum codificată în celulele noastre; putem controla doar ce vrem și când vrem. A da unui drog putere asupra unei persoane înseamnă că persoana respectivă și-a pierdut deja controlul asupra ei înșiși. Dar trebuie să știi cum să te porți cu un soț dependent de droguri?
Nu există niciun coeficient filosofic sau niciun echilibru biologic care să poată face lucrurile să revină la cum erau odinioară, dar dacă partenerul se droghează, poți ști doar cum e să fii agitat la un moment dat. Oamenii pot doar să empatizeze și să te roage să-i întrerupi, dar problema este mult mai profundă decât simpla întrerupere a legăturii cu partenerul tău, deși aceasta este singura soluție posibilă în cazurile în care lucrurile scapă de sub control.
Însă ajutorul poate fi oferit în timp ce te confrunți cu faptul că trebuie să fii alături de cineva care este prada dependenței sale. Viața poate fi amară, dar doare când trebuie să te confrunți cu realitatea unei vieți amoroase care se epuizează. Te poți descurca doar singur în astfel de situații, iar forța și rezistența sunt cuvintele cheie aici.
Citire asemănătoare: Punct de cotitură: Am gestionat dependența de droguri a soțului meu iubindu-l necondiționat
Ce clasifică pe cineva drept dependent de droguri?
Cuprins
Abuzul de substanțe și relațiile nu merg mână în mână. Dependența de droguri sau alcoolismul au un efect advers asupra relațiilor. Dar să subliniem aici că cineva care a abuzat de substanțe de câteva ori din cauza presiunii colegilor sau a curiozității nu ajunge să fie dependent de droguri.
Deci, cum devine un consumator de droguri dependent? Să vă spunem noi.
- O persoană care devine dependentă de abuzul de substanțe pentru fericire este dependentă de droguri
- Are o poftă intensă de droguri
- Nivelul său de toleranță scade atunci când i se refuză drogurile
- El are simptome de sevraj precum tremur și furie
- Își pierde complet conștiința și adoptă comportamente riscante atunci când este consumat de droguri.
- El intră în probleme financiare din cauza obiceiului său
- El întreține relații doar cu persoane care îi satisfac dependența de droguri.
Statisticile arată 21 de milioane de americani au un anumit tip de dependență, iar 90% dintre dependenți au început să consume droguri sau alcool înainte de a împlini 18 ani. Site-ul web al Centrului American pentru Dependențe scrie: Mulți dintre acești adulți (dependenți) sunt implicați într-un anumit tip de relație de concubinaj, iar acești parteneri resimt repercusiunile dureroase ale abuzului de alcool sau droguri. Indiferent dacă această relație implică căsătoria, un parteneriat domestic sau un aranjament de locuit mai informal, abuzul de substanțe afectează pe toți membrii familiei, nu doar persoana dependentă. Intervențiile terapeutice eficiente implică ambii parteneri, precum și copiii acestora.
Citire asemănătoare: 5 moduri în care dependența de droguri afectează relațiile
Cum să te descurci cu un soț dependent de droguri
Evident că îți va fi greu să menții lucrurile sub control. Cearta nu va mai fi cu partenerul tău, ci și cu propria conștiință. S-ar putea să te gândești: „Soțul meu se droghează pe la spatele meu, cum îl pot ajuta?”
Această lungă luptă poate fi dusă doar atunci când îți dai seama cât de puternic ești.
Tot ce poți face este să aduni totul și să lupți cu fiecare situație. Probabil vei fi singura salvare în relație, dar dacă te afectează până în punctul în care nu mai poți îndura, este recomandabil să iei în considerare reabilitarea pentru partenerul tău.
Iată cinci modalități prin care poți gestiona dependența de droguri a soțului tău.
1. Obține cât mai mult sprijin posibil
Sprijinul emoțional te poate ajuta să treci peste nopțile lungi și chinuitoare. Prietenii și familia ta ar trebui să fie acolo pentru tine și partenerul tău. În acest fel, poți avea propria ta echipă care să ofere sprijinul emoțional de care vei avea nevoie. Sprijinul nu trebuie să fie acolo de dragul empatiei, așa că fii foarte atent când îți alegi sprijinul.
Nu ar trebui să existe loc pentru judecăți sau prejudecăți în acest sprijin. Chiar dacă sprijinul se reduce la o singură persoană, bazează-te pe ea. Adesea te vei simți slab și fragil moral; tocmai atunci trebuie să apelezi la sistemul tău de sprijin și să te descarci cât de mult poți.
De asemenea, poți apela la forumuri online, unde poți găsi chiar și persoane cu aceleași interese cu care să vorbești. Aceste forumuri sunt de obicei locuri sigure, create și gestionate de persoane care au trecut sau trec printr-o situație similară. dependența partenerului nu este vina ta, așa că ar trebui să fii cât mai transparent posibil pentru binele sănătății tale mintale.
2. Curăță-ți conștiința
Ar trebui să te străduiești să evaluezi fiecare pas, astfel încât să-ți lămurești conștiința. S-ar putea să ajungi te învinovățești pe tine însuți pentru că nu ai avut suficientă grijă de partenerul tău. Dacă te învinovățești, atunci încetează imediat să mai faci asta. Abuzul lor de droguri nu este vina ta. Conștiința ta va fi pe punctul de a-ți reveni, așa că fii acolo pentru tine la fel de mult cum ești acolo pentru partenerul tău.
Chiar dacă te hotărăști să-i părăsești, trebuie să găsești întotdeauna o modalitate rațională de a-ți spune că ceea ce ai făcut a fost corect în acel moment. Nu pune niciodată în pericol ce a mai rămas din tine înainte de a fi prea târziu. Conștiința ta poate fi curată doar atunci când ești suficient de transparentă pentru a realiza că ceea ce faci este pentru binele comun. Numai atunci îl poți ajuta pe soțul tău să scape de abuzul de substanțe.
Citire asemănătoare: 8 moduri în care îți poți ajuta partenerul să depășească dependența de droguri
3. Alăturați-vă unui grup de suport
Înconjoară-te de oameni care îți pot înțelege situația. Grupurile de sprijin sau consilierea de grup au loc adesea în diverse locuri. Încearcă să cauți aceste contacte online și nu ezita să vorbești despre problemele tale.
Ajutorul este acolo dacă ai nevoie de el. Dar amintește-ți întotdeauna că ești responsabil pentru propria sănătate mintalăÎn mod similar, faci ceea ce este necesar, deoarece partenerul tău va avea nevoie de ajutor, mai ales de la tine.
Dacă amândoi vă puteți alătura unui grup de suport și puteți participa la sesiunile lor în mod regulat, atunci acest lucru va fi de mare ajutor. Cu oameni cu aceleași gânduri care vor să înceapă viața de la zero, vă veți simți motivați.
4. Fii mereu pregătit să acționezi conform intuițiilor tale
Poate o căsnicie să supraviețuiască dependenței de droguri? Da, poate, cu condiția să-ți folosești intuiția. Intuițiile nu pot fi niciodată greșite atunci când situația în sine îți compromite partenerul.
Dacă intuiția îți spune să faci ceva, atunci trebuie să existe un motiv întemeiat pentru asta. Partenerul tău este în joc și la fel ești și tu, așa că nu ezita să faci ceea ce trebuie făcut.
Dacă simți că partenerul tău a revenit la droguri, în ciuda faptului că dezintoxicarea l-a înșelat complet, nu te obosi să-l confrunți. Folosește-ți intuiția și fă ceea ce este corect.
5. Rămâi motivat
Renunțarea la partenerul tău e ușor, dar ține-te bine e greu. Când îți iubești soțul ar trebui motivează-l și rămâi motivat, crezând că există lumină la capătul tunelului.
Există câteva lucruri pe care trebuie să le faci pentru a rămâne motivat(ă) mental și fizic. Convingerea că vei găsi modalitatea corectă de a te descurca cu soțul tău dependent de droguri este un bun punct de plecare. Dieta joacă un rol vital în situațiile în care te poate epuiza ușor.
Încearcă să incluzi multe fructe și salate în dieta ta. Mănâncă sănătos, deoarece acest lucru te ajută să fii pregătită pentru orice situație dificilă, solicitantă fizic și emoțional. Încurajează-ți soțul să mediteze și să facă yoga cu tine.
Este greșit să divorțezi sau să te desparți de un dependent de droguri?
Cel mai greu lucru este să trăiești cu un dependent de droguri. Pentru că viața se desfășoară într-o buclă - abuz de substanțe, reabilitare, întoarcerea acasă, revenirea la dependența de substanțe. Acei soți, care sunt suficient de motivați și simt prin ce trec soțiile lor, pot rupe acest ciclu de revenire la dependența de droguri și, în sfârșit, își pot dezvălui adevărul.
Studiile din SUA arată că multe divorțuri au loc din cauza incapacității partenerului de a face față abuzului de substanțe. Un soț dependent de droguri ar putea însemna o atmosferă nesănătoasă acasă. Aceasta înseamnă că copiii sunt perpetuu speriați de comportamentul tatălui lor și trebuie să își asume îndatoriri suplimentare (cum ar fi treburile casnice sau câștigarea de bani) pentru că tatăl lor este iresponsabil și se confruntă, de asemenea, cu probleme financiare extreme.
Poate o căsnicie să supraviețuiască dependenței de droguri? Nu există nicio garanție că va supraviețui din cauza adversităților, dar adesea supraviețuiește în ciuda tuturor obstacolelor.
Într-o situație ca aceasta, nu este nimic greșit în a te despărți de o persoană dependentă de droguri sau a divorța. Poți suporta atât, dar nu mai mult. Abuzul de substanțe și relațiile sunt o rețetă pentru dezastru.
În cazul în care aveți nevoie de ajutor, puteți suna aici:
Puteți suna la linia telefonică de asistență a Centrului pentru Dependențe la (855) 418-6672
Folosește Localizator de tratamente SAMHSA sau sunați la 1-800-662-HELP (4357)
Îndrăgostit de un alcoolic? 8 lucruri pe care trebuie să le știi
11 exemple de comportamente de autosabotare care distrug relațiile
Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.
Cineva a spus: „Dragostea este cel mai puternic lucru de pe acest pământ.” A spus că este adevărat și acum îmi dau seama. Rămâi acolo și oferă-ți sprijinul. Dumnezeu să te binecuvânteze.
Începutul acestei experiențe în relații pare adesea lipsit de speranță, frustrant și înfricoșător.
Nu există o modalitate ușoară de a gestiona o dependență, dar de multe ori există mici schimbări pe care le poți face acum și care pot influența pozitiv relația ta.