Парасоциальные отношения: значение и здоровы ли они?

Распространять любовь

Одностороннее влечение весьма разрушительно для психического здоровья человека. А теперь представьте себе односторонние отношения, которые в тысячу раз более интенсивны, и объект вашего восхищения совершенно не подозревает о вашем существовании. Где вы практически живете в двух разных мирах. Парасоциальные отношения – это все это и многое другое.

Наша цифровая эпоха открыла бесчисленные возможности в мире знакомств. Теперь у нас есть разнообразная палитра отношений на выбор. Но не все из них полезны и полезны для нас. Следовательно, проявлять осторожность в привлечении — это правило, которого должен придерживаться каждый. Мы здесь, чтобы поговорить о различных (и в первую очередь негативных) аспектах парасоциальных отношений.

Давайте разберемся в этой теме под руководством тренера по эмоциональному благополучию и осознанности Пуджи Приямвады (сертифицированного специалиста по оказанию первой помощи в области психологии и психического здоровья из Школы общественного здравоохранения им. Блумберга при Университете Джонса Хопкинса и Сиднейского университета), которая специализируется на консультировании по вопросам внебрачных связей, расставаний, разлуки, горя и утраты, и это лишь некоторые примеры.

Что такое парасоциальные отношения?

Содержание

Пуджа объясняет: «Парасоциальные отношения — это односторонние связи, в которых человек вкладывает эмоциональную энергию, интерес и время. Но другая сторона или человек совершенно не подозревает о существовании поклонника. Эта форма влечения чаще всего наблюдается у знаменитостей, организаций (например, спортивных команд) или телезвезд».

«Когда такие сильные эмоции постоянно направлены на кого-то, они трансформируются в форму обсессивно-компульсивного поведения. Важно помнить, что парасоциальные отношения не являются взаимными». Следовательно, мы можем проследить его корни в относительно более простой концепции безответной любви.

Рекомендуемая литература: Ситуативные отношения против отношений в реальной жизни: может ли одно привести к другому?

В связи с широким распространением социальных сетей парасоциальные отношения становятся все более распространенными. Приложения, такие как Instagram или Facebook, представляют собой интимное окно в жизнь человека. Создатели контента, инфлюенсеры и другие знаменитости стараются делиться своей повседневной жизнью, предпочтениями и личными историями в своих профилях. Это создает ощущение близости между ними и их многочисленными подписчиками. Но обожание может быстро перерасти в одержимость , как объяснила Пуджа.

Человек может «влюбиться» в виртуальное присутствие общественного деятеля. Эти односторонние отношения будут укрепляться с каждым постом, каждым цифровым следом знаменитости. Излишне говорить, что это психологически изнурительный процесс. Но в определении парасоциальных отношений есть еще много слоев. Давайте внимательнее посмотрим на эти односторонние влечения и решим, полезны они для здоровья или нет.

Здоровы ли парасоциальные отношения?

Нет, парасоциальные отношения нездоровы. Они не способствуют развитию или психическому благополучию, и если вы состоите в таких отношениях, вам нужно внимательно следить за тем, что будет дальше. Пуджа объясняет: «Начать нужно с основ. Безответная любовь сама по себе нездорова. В ней отсутствует согласие другой стороны, в то время как вы постоянно вкладываете свои эмоциональные ресурсы. На самом деле, называть это любовью — ошибка; всё, что не является взаимным, — это не любовь».

«Вы можете называть это страстью, одержимостью или влечением, но это точно не любовь. Когда вы единственный в отношениях, вы в конечном итоге навредите себе больше всего. Опасностей много: от плохого психического здоровья до тяжелых заблуждений». Мы перечислили четыре основные причины, объясняющие опасность парасоциальных отношений. Взглянем…

Читайте также: Является ли лимеренция токсичной любовью? 7 признаков, указывающих на это.

1. Низкая самооценка.

Парасоциальные взаимодействия подрывают самооценку человека, поскольку его усилия не приносят никаких результатов. Они быстро начинают чувствовать себя недостаточно хорошо, потому что объект их привязанности не отвечает им. Человек задается вопросом: «Что я делаю не так? Почему он/она не признает мои чувства?»

Конечно, такой образ мышления во многом ошибочен, потому что человек очарован тем, кого он возвел на пьедестал. Положительные качества личности преувеличиваются, и она становится непобедимой в глазах человека. Вложить столько власти в руки того, кто даже не знает о твоем существовании, — это верный путь к катастрофе.

2. Отсутствие эмоционального удовлетворения в парасоциальных отношениях.

В отличие от настоящих отношений, парасоциальные не способствуют нашему эмоциональному росту или удовлетворению. Вместо этого они порождают недовольство и разочарование из-за одностороннего влечения.

Взаимные отношения приносят удовлетворение и плодотворны. Напротив, парасоциальные взаимодействия не имеют будущего.
Пуджа Приямвада, тренер по эмоциональному здоровью и осознанности

«Просто есть нездоровая зависимость от кого-то, кто о тебе совершенно не подозревает. Они не участвуют в вашей жизни, они не знают, что вы к ним чувствуете. Из-за таких связей люди очень близки к тому, чтобы вести бредовую жизнь». Посмотрите на это с другой стороны: вы продолжаете давать, давать и давать незнакомцу. Что ты оставишь себе?

Парасоциальные отношения не приносят эмоционального удовлетворения

3. Психическая нестабильность

Между дисфункциональными моделями мышления и дисфункциональным поведением существует тонкая грань. Определение парасоциальных отношений говорит нам, как легко перейти от первого ко второму. Ваши навязчивые мысли об известном человеке могут перерасти в преследование или домогательства. Навязчивые и прилипчивые любовные связи — не самое приятное зрелище.

И сейчас это может показаться неправдоподобным, но когда ты ничего не получишь взамен за свой любимый труд, ты разозлишься. Уровень турбулентности, вызванной одним парасоциальным взаимодействием, отразится на вашем ментальном пространстве так, что вы не сможете его оценить.

4. Затруднение личностного роста

Когда вся ваша энергия направлена на человека, другие сферы вашей жизни обязательно пострадают. Отношения, которые вы разделяете с друзьями и семьей, ваша карьера, ваш дом и т. д. Вы можете потерять из виду общую картину; это очень пагубно сказывается на вашем личностном росте и пути.
Пуджа Приямвада, тренер по эмоциональному здоровью и осознанности

Красота настоящих отношений заключается в тех позитивных изменениях, которые они вызывают в партнерах. Парасоциальные в конечном итоге усиливают наши токсичные тенденции, делая нас более бедными версиями самих себя. Более того, человек в конечном итоге изолируется, чтобы сосредоточиться на объекте восхищения. Какой термин мы ищем? Туннельное зрение.

Рекомендуемая литература: Неразделенная любовь: как с этим справиться и что делать?

Теперь, когда вы знаете недостатки этого типа односторонних отношений, давайте взглянем на примеры парасоциальных отношений. Чаще всего случаи происходят со знаменитостями и общественными деятелями. Но почему? И что можно сделать, чтобы побороть такое увлечение?

Парасоциальные отношения и увлечения знаменитостей

Как мы уже объясняли ранее, с появлением социальных сетей увлечение знаменитостями стало более частым и интенсивным. Можно трижды просмотреть чей-то аккаунт и узнать о нём десять разных вещей. Часто люди путают такую знакомую обстановку с различными видами интимных отношений.

Они начинают продумывать романтические сценарии с общественным деятелем, забывая, что известная им информация — это малая часть жизни человека. Например, Карл МакКойд, поклонник Майли Сайрус, сделал татуировку с ее лицом на своем теле. В какой-то момент он даже поверил, что она его жена. Подобные примеры парасоциальных отношений иллюстрируют опасность одностороннего влечения.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

1. Как определить, является ли влечение односторонним?

Это случай одностороннего влечения, когда другой человек не подозревает о вашем существовании или не отвечает вам взаимностью. Они не заинтересованы в вас в романтическом плане и не видят себя в отношениях с вами.

2. Как выйти из парасоциальных отношений?

Вы можете обратиться за профессиональной помощью к консультанту, чтобы разорвать парасоциальные отношения. Держитесь на твердой дистанции от человека, к которому вы испытываете чувства, и стремитесь к удовлетворению других отношений в своей жизни.

3. Каков пример парасоциальных отношений?

Говорят, что человек находится в парасоциальных отношениях, когда он испытывает сильное чувство увлечения общественным деятелем (знаменитостью, влиятельным лицом, создателем контента и т. д.) или организацией (спортивными командами). Самый распространенный пример — односторонние отношения с актерами.

Заключение

Социальные сети создают иллюзию доступности, делая будущее, построенное на образе знаменитости, достижимым. Действия и активность знаменитости в интернете начинают оказывать прямое и глубокое влияние на эмоциональное состояние человека. Но в конце концов иллюзия рушится, вызывая много горя, боли и печали. (Карл Маккойд пожалел о том дне, когда сделал себе пластику лица, как у Майли Сайрус.) Люди проявляют симптомы депрессии, когда осознают всю серьезность ситуации.

Пуджа дает разумный совет: «Вам следует искать гораздо лучшие взаимные связи и работать над устранением нездоровых моделей поведения, которые приводят к парасоциальным взаимодействиям. Обратитесь к профессионалам, и пусть они помогут вам выздороветь. Консультирование всегда желательно, когда вы скатываетесь к токсичному циклу».

Если вы подумываете о том, чтобы обратиться за помощью, квалифицированные и опытные консультанты из экспертной группы Bonobology готовы вам помочь. Они помогут вам лучше оценить вашу ситуацию и предоставят необходимые средства для исцеления. Мы здесь, чтобы поддержать вас в этот непростой период вашей жизни.

5 причин, 13 признаков односторонних отношений и что с ними делать

15 явных признаков того, что вы не нравитесь своему возлюбленному

9 советов, как перестать любить того, кто тебя не любит

Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.