Majaajiliistaha caanka ah ee Maraykanka Chris Rock ayaa ka hadlay muhiimada galmadu u leedahay guurka. In uu Netflix Special Tambourin, Wuxuu qabaa in inta aad galmo sii wadeyso uu xiriirku kobcayo. Waxa uu halkii si daacad ah u qirtay in qabatinkiisa lulataaye uu u horseeday inuu dayaco xaaskiisa, ugu dambeyntiina keentay furiin. Taasi waxay ahayd tusaalaha ugu fiican ee saamaynta guurka galmo la'aanta ah ee xaaska.
Intii aan daawanayay barnaamijka gaarka ah, waxaan ka fikiray wada sheekeysiga saaxiibadayda guursaday ee ku saabsan noloshooda galmada. Iyaga, galmadu aad ayey uga badan tahay waqtiyada raaxada ee kacsiga. Falka fudud ee labada jidh isu imanayaan ayaa door weyn ka ciyaara dhisidda xidhiidhka shucuureed. Marka, maxaa dhacaya marka galmadu aysan sii jirin ama ay ku yar tahay liiska, taasoo horseedaysa guur aan galmo lahayn?
Si aan uga jawaabo su'aasha ah waa maxay guurka galmo la'aanta ah iyo sida uu u saameeyo haweeneyda, waxaan la hadlay cilmiga galmada Dr. Rajan Bhonsle (MD, MBBS Medicine and Surgery), oo ku takhasusay la-talinta guurka ka hor oo leh in ka badan soddon sano oo waayo-aragnimo ah daaweeyaha galmada.
Saamaynta Guurka Galmada La'aanta ah ee Xaaskiisa - 11 siyaabood oo ay ku qaadato dhib
Table of Contents
Fahamka saamaynta guurka galmo la'aanta ah ee xaaska, waxaa muhiim ah in la fahmo doorka galmada ee xiriirka. Galmadu waa mid ka mid ah waxyaabaha aasaasiga u ah guurka farxadda leh. Waa qeexida kama dambaysta ah ee xidhiidhka jireed iyo shucuureed ee xidhiidhka caafimaadka qaba. Nolosha galmada ee caafimaadka qabta waa mid ka mid ah calaamado muujinaya inaad leedahay xidhiidh shucuureed lammaanahaaga. Haddana mawduuca u ordaya dumarka qaarkood waa "ninkayga rabitaan galmo iima hayo". Waa inay ku loolamaan guurka aan jinsiga ahayn.
Taasi waxay keenaysaa su'aasha, waa maxay guurka jinsiga ah? Qeexida ugu fudud waa ururka guurka oo la kulma dhaqdhaqaaq galmo hooseeya ama aan jirin. A Warbixinta BBC waxay muujinaysaa in tirada kun-sano ee ku nool guurka galmo la'aanta ah ay sii kordhayaan. Taas lafteedu waa mid xiiso leh maadaama ay fududaan lahayd in laga fikiro in lammaanaha waaweyni ay yihiin kuwa wajahaya caqabadahan. Hase yeeshee tirakoobyadan ayaa soo sheegaya hoos u dhac ku yimaada hawlaha galmada sababo kala duwan awgood sida: ·
- La qabsiga daryeelka ilmaha
- Xaqiiqda guurka
- Libido yar
- Isticmaalka sawirada qaawan
- Ka-noqoshada galmada iyada oo la soo sheegayo rabitaanka galmada hoose, iwm
Anigoo fahmaya qaybta dareenka leh ee saamaynta guurka galmoodka la'aanta ah ku leeyahay xaaska, ayaan waydiiyay Dr. Bhonsle haddii ay ragga iyo dumarku si kale u arkaan. Sidan ayuu yidhi. "Dabcan, ragga iyo dumarku waxay u arkaan galmada guurka siyaabo aad u kala duwan, ragga iyo dumarku waxay ku kala duwan yihiin jirkooda, hormoonnada, fekerka, iyo sida ay u kiciyaan, dareemaan, iyo qaabka galmada. Dumarku waxay ku dhejiyaan dareen dheeraad ah galmada taasina waxay ka dhalataa isu soo dhawaanshaha shucuureed ee ay u leeyihiin qofka."
Naagta, "ninkayga ma laha rabitaan galmo" garashada waxay ku noqon kartaa dharbaaxo daciif ah isku-kalsoonideeda iyo dareenkeeda nafteeda. Saamaynta guurka galmo la'aanta ah ee ninkeeda aad ayay uga duwanaan kartaa saamaynta guurka galmo la'aanta ah ee xaaska, sida aad arki doonto:
Akhriska la xiriira: Masayrka Dib-u-noqoshada: Fahamka Sababaha, Kiciyeyaasha, iyo Talooyinka La-qabsiga
1. Cidhiidhiga shucuureed
Mid ka mid ah gabdhaha aan saaxiibada nahay ayaa ii sheegtay, “Ninkaygu wuu i jecel yahay laakiin ma jeclaMaxaan ka sameeyaa la'aanta isu-soo-dhowaansho jireed?" Waxay ahayd mid iska cad inay soo martay niyad jab weyn oo ka timid soo jiidasho la'aantiisa galmo la'aanta jir ahaaneed iyo dareenka ayaa dareentay inaan la jeclayn oo aan la rabin.
Waxa la yaab leh, dhammaan dhinacyada kale, waa nin iyo aabbe gaar ah. Waan arki karay dhibka soo gaaray iyada sababtoo ah had iyo jeer waxay ahayd mid walaacsan, niyad jabsan, oo ay la ildaran tahay kalsooni hoose. Dr. Bhonsle waxay ogolaatay in saamaynta guurka galmoodka la'aanta ah ee xaaska ay noqon karto mid aad u xun. "Haweenku waxay jecel yihiin isu soo dhawaanshaha jirka si ay u muujiyaan dareenkooda iyo jacaylkooda, galmo la'aanta waxay ka dhigi kartaa inay dareento inaan la jeclayn ama la diiday."
A Reddit user Waxay la wadaagtaa waayo-aragnimadeeda ah in ay ku jirto guurka aan jinsiga ahayn: "Waxaan bilaabay inaan dareemo sida arrimuhu waligood ma hagaajin doonaan, waxaan is haysan doonnaa laga yaabee 2-3x / sannadkii. Anigu ma ihi qof gaar ah oo libido ah, laakiin xitaa taasi waa wax yar aniga. Waxaan gebi ahaanba joojiyay isku dayga inaan bilaabo sababtoo ah diidmo kasta waxay la timid difaac dheeraad ah oo kaliya waxaan dareemay faallooyin aan caadi ahayn. 2-5lbs. Waxaan hoos u dhigay dhammaan dareenka galmada, anigoo qiyaasaya in inta ka hartay xiriirkeena uu ahaa mid ku filan, laga yaabee galmo aan loogu talagalin inay aniga ii noqoto."
2. Dhaqdhaqaaqa xidhiidhka oo xumaaday
Welwelka caadiga ah ee xaasas badan ayaa ah, "Ninkaygu ma laha rabitaan galmo waxayna saameynaysaa xiriirkeena." Iyada oo la'aanta shucuur shucuureed iyo jir ahaaneed, saaxiibkay waa inuu la tacaalaa dareenka dhaawaca ah sababtoo ah diidmada ay dareemayso. Taasi waxay ku adkeynaysaa inay ninkeeda la hadasho taasoo u horseedaysa mid aad u weyn xaalad cakiran guriga dhexdiisa. Ninkeedu waxa uu ula dhaqmaa sheeko galmo oo ka dhigan arrin xaaraan ah ama weerar lagu soo qaaday ninnimadiisa. Waxa aan arkayaa iyaga oo si tartiib ah laakiin hubaal ah in ay sii kala fogaanayaan iyada oo ay sii kordheyso cadhada dhexdooda.
3. Galmo la'aantu waxay keentaa qanacsanaanta xidhiidhka oo yaraada
Saamaynta guurka galmo la'aanta ah ee haweeneydu waxay si xun u saameyn kartaa xiriirka. Chris Rock ayaa sheegay in arrimaha xiriirku u ekaan doonaan kuwo xun ilaa iyo inta uu jiro galmo soo noqnoqda ee guurka. Taasi waxay keenaysaa su'aasha, inta jeer ee lamaanaha is qaba ay galmoodaan? Iyada oo ay jiraan waxyaabo badan oo nolol maalmeedka ka socda, way adagtahay in jawaab sax ah laga bixiyo. Laakiin shaki kuma jiro in nolosha galmada ee firfircoon ay u tarjumayso qanacsanaanta xiriirka sare ee xaasaska.
Akhriska la xiriira: Xalka 10 Dhibaatooyinka Xiriirka Ka Dib Dhalmada Ilmaha
4. Guurka galmo la'aantu waxa uu dhaawacaa isku kalsoonida
"Ma u malaynaysaa inuu igu arko mid aan soo jiidasho lahayn sababtoo ah miisaanka aan kordhay ka dib dhalmada?" Sideen ugu qancin karaa saaxiibkay inay wali u qurux badan tahay sidii hore? Si aan u arko hankeeda oo ka sii baxaysa waxay i dareensiisey caro nafsiyeed iyo daal. Waxay soo bandhigaysay calaamadaha isku kalsoonaanta hoose. Waxa muuqatay in ay wax badan oo nafteeda ah ku xidhay rabitaanka galmood ee ninkeeda iyada ah.
5. U nuglaanshaha gaalnimada oo sare loo qaado
Guurka iyo arrimuhu waxay u janjeeraan inay wada socdaan. Si ay nafteeda ugu qanciso in ay wali tahay qof dumar ah oo soo jiidasho leh, saaxiibkay waxa uu galay dhawr kulan oo galmo oo aan macno lahayn. La'aanta nolol galmo caafimaad qabta oo lala yeesho lammaanaheeda, burburka isgaadhsiinta, khilaafaadka aan la xalin, iyo xidhiidh la'aanta shucuureed ayaa iyada gees ka taagan. Dhowr daqiiqo, waxay awooday inay dhinac iska dhigto dareenkeeda xun oo ay dareento sidii qof dumar ah oo kale. Way igu adkeyd inaan xukumo sababtoo ah waxaan fahmay in ku noolaanshaha guurka jinsiga ah uu ka mid yahay sababaha dumarku khiyaameeyaan.
6. Saamaynta caafimaadka jidhka iyo maskaxda
Khatarta guurka galmo la'aanta ah waxay noqon kartaa mid aad u baahsan. Walaaca, niyad-jabka, isku-kalsoonaanta hoose, kalinimada, niyad-jabka, iyo baahida aan la daboolin waxay wax u dhimi doonaan caafimaadka maskaxda ee haweeneyda. Isla sidaas oo kale ayaa khuseeysa caafimaadkeeda jireed. Daraasaduhu waxay muujinayaan in la'aanta dhaqdhaqaaqa galmada ay keeni karto cilladaha thyroid-ka, buurnaanta, hypertension, daal, dhibaatooyin dhabarka, iwm.
Waan ku faraxsanahay inaan awoodnay inaan saaxiibkay kala hadalno inay nafteeda u raadsato caawimo xirfadeed. Marka hore waxay ahayd in ay shucuur ku bogsato oo ay wax ka qabato dareenkeeda xun ka hor intaysan soo jeedin lamaanayaasha daweynta ama arag daaweeyaha galmada ninkeeda.
Akhriska la xiriira: 9 Saamaynta Xiriirka Galmo La'aanta Qofna kama hadlo
7. Nabaad guurka kalsoonida
"Guurkayga galmo la'aanta ah ayaa i dilaya sababtoo ah waxaan luminayaa kalsoonida ninkeyga, waan ogahay inuu leeyahay rabitaan sare, haddaba yaa ku qanacsan hadda," saaxiibkay ayaa had iyo jeer weydiiya. Niyad-xumadeeda ayaa taagan maadaama marar badan guurka galmo la'aanta ah iyo arrimuhu ay yihiin kuwa sariirta la wada yaqaan. Haddana waa suurtagal ka badbaado guur aan galmo lahayn adigoon khiyaamayn, laakiin qofna ma odhanayo waa hawl fudud.
8. Saamaynta guurka galmo la'aanta ah ee xaaska waxaa ka mid ah libido oo yaraada
"Waan ogahay in ninkeyga uu i jecel yahay laakiin uusan ahayn galmo waxayna saameyneysaa libidogeyga," ayuu yiri saaxiibkay, "Waxaan ka baqayaa inuu igu sameeyo. iga luntay.” In kasta oo ay la kulanto galmo badan, saaxiibkay waxa uu qirtay in xidhiidhada khatarta ahi ay aad ugu faraxsan yihiin in ay nafteeda ku raaxaysato, laakiin waxay rajaynaysaa xidhiidhka jireed ee ay la leedahay xaaskeeda.
9. Burburka isgaarsiinta
Lammaanayaal badan ayay ku adag tahay inay ka hadlaan isu-xidhnaanta galmada ama sababta ay u sii yaraanayso. La'aanta isku xirnaanta jireed ayaa sii xumaynaysa xaaladda. Kalsoonida luminta iyo xanaaqa curdinka ah ayaa ku adkeyn doona xaaska guurka galmo la'aanta ah inay sheegto dareenkeeda dhabta ah. Waa muhiim in la barto hababka saxda ah ee sida loola tacaalo guurka galmo la'aanta ah, haddii kale, xiriirku si dhakhso ah ayuu u furfurmi karaa.
Akhriska la xiriira: Xumaanta ninka - Calaamadaha ugu sarreeya iyo talooyinka lagula tacaali karo
10. Kalsooni la'aan
Guurka galmo la'aanta ah wuxuu keenaa dareenka kalinimada maadaama uu jiro burbur ku yimid xiriirka jireed, galmo, iyo shucuureed. Mar haddii ninkeedu aanu la hadlin, saaxiibkay waxa uu dareemayaa in ay iyadu tahay kaligii guurka. Taasi waxay ku siinaysaa welwel weyn iyo dareen niyad jab joogto ah. Xaaladahan oo kale, waxaa muhiim ah in la ogaado goorta laga tagayo guurka galmo la'aanta ah si aysan uga tagin caafimaadka maskaxeed ee qofka.
11. Furitaan
Saxiibkay ayaa waydiiyay qareen, “Ma a Sababaha guurka galmo la'aanta ah ee furiinka? Waxay la yaabtay in ay ogaato in ay tahay. ama marka aad ka fogaato guurka galmo la'aanta ah, waxaa laga yaabaa inaad horeba ugu jirtay dhamaadka xadhiggaaga.
Naagtu ma ka badbaadi kartaa guurka galmo la'aan?
Haddii aad samayso raadinta interneed cursour ah oo ku saabsan ilaa intee uu sii jirayo guurka galmo la'aanta ah, tirakoobyadu uma muuqdaan kuwo wanaagsan. Ilaa 50% ama ka badan waxay ku dhamaanayaan furiin. Waa kuwan qaar tirakoob xiiso leh.
- Dhammaadka sanadka ugu horeeya ee guurka, inta jeer ee galmadu waxay yareysaa ku dhawaad kala bar
- 1.7% iyo 1.3% ragga iyo dumarka guurka ku jira haba yaraatee wax galmo ah ma sameeyaan
- 12% ka mid ah dumarka ku jira bartamaha nolosha waxay sheegaan libido hoose oo guurka galmo la'aanta ah
- 33% haweenka da'doodu ka weyn tahay 45 sano waxay la tacaalaan walaaca sababtoo ah rabitaan la'aantooda galmada
- Kadib 4 sano oo nolosha guurka ah, kaliya 48% dumarka ayaa raba inay xiriir galmo la sameeyaan lammaanahooda
Inkastoo tirakoobka, haa, naagtu waxay ku noolaan kartaa guurka galmo-la'aan ah. Run, waxaa laga yaabaa inaadan la kulmin wanaag ama farxad wanaagsan. Laakin khiyaamada ayaa ah in la barto sida looga badbaado guurka galmo la'aanta ah sida naag ahaan, taas oo aan ka hadli doono xiga.
Akhriska la xiriira: 11 Talo oo Fudud oo Wax ku ool ah si aad uga badbaado Qalbi jab Adigoon Naftada jebin
Intaa ka hor, waxaan rabaa in aan taabto su'aal kale oo muhiim ah: sidee bay u xun tahay haweeneyda haddii aysan jirin galmo guurka? Dr. Bhonsle waxay tiri, "Waxay ku xiran tahay arrimo kala duwan, dhammaanteen si kala duwan ayaan u dhisnay oo leh dookhyo kala duwan. Markaa, haweenka oo dhan ma wada baabbi'in doonaan diidmada galmada ama la'aanta dhaqdhaqaaqa galmada ee guurka. Qaar baa si kala duwan uga fikira oo u dareema jacaylka iyo galmada. Isla sidaas oo kale ayaa khuseeysa baahida ay u qabaan isu-dhowaanshaha jireed. Naagtu waxay ku qanacsanaan kartaa tibaaxaha kale ee isu-soo-dhowaynta sida xidhiidh shucuur ama diirran. Xaaladahan oo kale, ka badbaadista guurka galmo la'aanta ah ma adka.
A Reddit user waxay la wadaagaan waayo-aragnimadooda su'aasha ah intee in le'eg ayay guurka galmo la'aanta sii jiraan marka loo eego kuwa caadiga ah. "Wax walba waa ilaa aad ama aad guur dambe yeelan weydo ama aad ka gudubto. Waxaan ku nuuxnuuxsaday ilaa 5 sano noloshayda galmada sh*tty, sanadkanna waxaan ugu dambeyntii madaxayga galay "tani waa nolosha hadda." Waxaan dareemaya fiicnaan tan iyo ka hor intaanay faallooyinka soo gelin: furiinka marnaba ma ahayn ikhtiyaar waxaan tixgelin lahaa inaan bilaabo, midna guurka furan / gaalnimada ikhtiyaarka ah.
Akhriska la xiriira: Guurka Galmo La'aanta ah iyo Arrimaha: Waxaan u dhexeeyaa raaxaysi iyo dembiga khiyaanada
Guurka galmo la'aanta ayaa sababa
Waa maxay sababta isu-soo-dhowaanshiyaha uu u lumiyo xiriirka? Sida laga soo xigtay Dr. Bhonsle iyo khubarada kale, sababaha ayaa ah kuwa badan oo ay ka mid yihiin,
- La'aanta shucuureed isku xirnaan ama dareen
- Dhaawac soo noqnoqda/isku dhac aan la xalin oo keenaya la'aanta shucuur-u-bax
- Fikradaha cilmiga bulshada, ruuxiga ah, ama diinta sida marka aad carruur hesho, galmadu waa in aanay mar dambe ka mid noqon guurka.
- Sababaha xaaladda sida qarsoodi la'aanta
- Awood la'aanta in si furan looga hadlo galmada
- Daal
- Tignoolajiyada iyo qalabka in ay dhex galaan wakhtiga lammaanuhu isla qaadan karaan
- Awood la'aanta jireed ee ku lug lahaanshaha falka sida dhaawacyada ama xaaladaha caafimaad ee daba dheeraaday
- Gabowga
- caajiska qolka jiifka
Waa suurtogal in xal loo helo qaar ka mid ah sababaha guurka galmo la'aanta ah. Laakiin maxaa dhacaya marka ninku mawduuca ula dhaqmo sidii mawduuc xaaraan ah? Dr. Bhonsle wuxuu yiri "Waxaan sahamin lahaa sababta uu u diiday inuu ka hadlo mowduuca. Waxay noqon kartaa nafley, xiriir, ruuxi, isfaham la'aan, ama khilaaf. Sidoo kale, xallintu waa suurtagal kaliya haddii qof ama lamaane ay diyaar u yihiin inay helaan gargaarka lagama maarmaanka ah si ay uga gudbaan xaaladda."
Sida Naag Loola Dhaqmo Guurka Galmada La'aanta ah
Barashada sida loola macaamilo guurka galmo la'aanta ah sida naag ahaan ma fududa. Xusuusnow, the guur ma noqon karo jacayl la'aan, kaliya sexless. Haddaba, haddii aad rabto farxad iyo raynrayn waxaad u baahan tahay inaad barato sidaad uga badbaadi lahayd guurka galmo la'aanta ah sida naag ahaan. Halkii aad ka badbaadi lahayd oo kaliya, sidee ku saabsan barashada sida loola macaamilo galmo la'aanta? Oo, haddii riixitaanku yimaado inuu jeexjeexo, ogow goorta aad ka fogaanayso guurka galmo la'aanta ah.
Saaxiibkay diyaar uma ahayn inuu furo, sidaas darteed waxay ku qasbanaatay inay barato sida loogu farxo guurka galmo la'aanta ah. Qaar ka mid ah tillaabooyinka ay qaaday, ka dib markii ay la hadashay la taliye, waxaa ka mid ah kuwan soo socda:
1. Sida loogu faraxsanaado guurka galmo la'aanta: xiriir galmo daacad ah
Inkasta oo ninkeeda uu u arkayay ka hadalka galmada arrin xaaraan ah, haddana waxay ku dhegtay qoryaheeda. Muhiim bay u ahayd iyada inay sheegto dareenkeeda iyo welwelka ku saabsan la'aanta galmoodka isaga.
2. In laga badbaado guurka aan jinsiga ahayn sida naag ahaan waxay u baahan tahay daryeel nafsi ah
Is-daryeelka iyo is-jacaylka ayaa fure u ah barashada sida looga badbaado guurka galmo la'aanta ah sida naag ahaan. Kadib markii caafimaadkeeda maskaxeed iyo jireed ay garaacday, saaxiibkay waxay bartay inay nafteeda mudnaanta siiso. Waxay qaadatay hiwaayad cusub, aaday safarro keligiis ah, waxayna waqti ku qaadatay sidii ay mar kale isu heli lahayd.
3. Dib u habayn filashooyinka marka aad la macaamilayso guurka galmo la'aanta ah
"Ninkaygu wuu i jecel yahay laakiin ma jecla, maxaan sameeyaa?" Hagaag, bal eeg sawirka weyn ee guurkaaga. Dhinacyo badan, oo aan ka ahayn ku lug lahaanshaha dhaqdhaqaaq galmo oo soo noqnoqda, waxay qeexaan a xiriir caafimaad leh. Ninka saaxiibkay waa aabbe cajiib ah iyo bixiye. Waxay ku dheeraatay nimcada aqoonsiga dadaalka uu ugu jiro inuu jebiyo qaar ka mid ah darbiyada xanaaqa ka dhashay.
Akhriska la xiriira: Aragtida Khabiirka - Waa maxay Isku-xidhnaanta Ninka
4. Baadh noocyada kale ee xidhiidhka
"Ninkaygu ima rabo galmo." Run, tani waxay noqon kartaa garasho wadne-jebin ah laakiin taasi macnaheedu maaha inaadan sahamin karin noocyada kale ee xidhiidhka jireed. Gacmaha is-qabsada, koolkoolin, dhunko ama iska eeg indhaha midba midka kale. Kahor intaadan ogaanin, libido hoose wuxuu noqon karaa wax la soo dhaafay.
5. Ka shaqee dib u abuurista xiriir caafimaad qaba
Galmo la'aantu miyay ku filan tahay furiinka? Haa, la'aanta dhaqdhaqaaq galmo ama ku jiritaan xiriir aan galmo lahayn ayaa sabab u noqon kara furiinka. Laakiin taasi waa inaysan noqon doorashada koowaad. Run, wax ka qabashada diidmada galmada ee lamaanahaaga waa adag tahay. Laakin, gacmahaaga duub oo ka shaqee sidii aad dib u hanan lahayd wixii labadiina isku keenay. Isgaarsiinta, ixtiraamka, iyo kalsooni ku qabo xiriirka waa qodobbada muhiimka ah ee geeddi-socodka.
6. Sida loola tacaalo guurka galmo la'aanta ah: Hel caawimo xirfad leh
Sida ugu wanaagsan ee wax looga qaban karo su'aasha ah sida loola tacaali karo guurka galmo la'aanta ah waa adoo raadsada caawimaad xirfad leh. Saaxiibkay wuxuu u qaddariyaa daaweeyaha iyada inuu dib u helay farxad badan. Waxay heshay in ay aragto in halka nolosha galmada firfircoon ee xiriirka jacaylka waa muhiim, waa in aanay noqon qodobka qeexaya qanacsanaanta xiriirka.
Waxaan ka codsaday Dr. Bhonsle inuu ka jawaabo arrinta ku saabsan goorta laga tagayo guurka galmo la'aanta ah. Runtii, guurka aan galmoodka lahayn ma sabab u yahay furiinka? Ama Rajo ma laga qabaa guur aan galmo lahayn? "Marna kulama talinayo haweeneyda inay ka baxdo guurka galmada dartiis, guurku aad ayuu uga badan yahay galmada kaliya, waxaa jira jacayl, daryeel iyo ixtiraam midba midka kale, sidoo kale waxaa jira dhinaca wehelnimada, laakiin mararka qaarkood arrimo ka baxsan xakamaynta, ma jiraan wax jinsi ah oo guurka ah.
"Xitaa markaa, khabiir ahaan, waligey kulama talinayo inay baxdo, haddii ay dareemayso galmo diidmo ah oo uu u diido sababtoo ah isku dhac, gaalnimo, xumaan, ama awood la'aan jireed, waxaa jira baahi loo qabo in la saxo xaaladda.
Akhriska la xiriira: Ragga ayaa la wadaaga sida ay dareemayaan marka ay yihiin kuwa kaliya ee bilaabaya galmada mar kasta
7. Raadso faham
Ha ku degdegin inaad xaaskaaga ku tuurto galmo la'aan awgeed. Sida Dr. Bhonsle u sheegay, waxaa jiri kara sababo la'aan xiriir galmo oo ka baxsan xakamaynta xaaskaaga. Markaad si fiican u fahamtaan, labadiinuba waxaad ka shaqayn kartaan sidii aad xal ugu heli lahaydeen la'aanta isu-xidhnaanta galmada.
Tilmaamaha Muhiimka ah
-
- Inta uu jiro guurka galmo la'aanta ah waxay ku xiran tahay haddii aad rabto inaad ka shaqeyso arrimaha ama aad joojiso. Raadinta caawimada xirfadlaha ah ee daaweeyaha galmada ama lataliyaha galmada ayaa kugu soo celin kara wadada saxda ah mar kale xiriir caafimaad qaba
- Sida loola tacaalo guurka galmo la'aanta ah waxay u baahan tahay aqbalaad, is-jacayl, raadinta caawimo xirfadeed sida daaweynta galmada, iyo raadinta noocyo kale oo saaxiibtinimo
- Khatarta guurka galmo la'aanta ah waxaa ka mid ah gaalnimo, xanaaq, kalsooni hoose, niyad-jab, iyo walaac.
- Goorma ayaa laga baxayaa guurka galmo la'aanta ah? Waa inaad tixgelisaa kaliya haddii aad daashay dhammaan dadaallada lagu saxayo arrimaha
- Ka shaqee sidii aad u dhisi lahayd shucuureed si aad ugu soo celiso dhimbiilkii noloshaada. Daaweynta galmada iyo xiriirka galmada ee furan ayaa sidoo kale muhiim ah
Guurka galmo la'aantu wuxuu noqon karaa maqnaanshaha guud ama la'aanta galmo soo noqnoqda. Way adag tahay in la ogaado sida loola qabsado guurka galmo la'aanta ah. Saamaynta niyadeed ee xaaska ku nool guur aan galmo lahayn ayaa noqon karta mid qoto dheer. Waxay saamayn doontaa wanaagga shucuureed, dhaq-dhaqaaqa xidhiidhka caafimaadka qaba, iyo ku qanacsanaanta nolosha. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira habab lagula tacaali karo loogana hortagi karo caqabadahaas.
Jawaabta sida loogu faraxsan yahay guurka galmo la'aanta ah waxay ku jirtaa wada-xiriir galmo oo furan, raadinta caawimaad xirfad leh, ama tixgelinta xalal kale. Ugu dambayntii, ka hormari farxaddaada iyo qancintaada, oo ay ugu muhiimsan tahay ha ku dhicin dabinka guurka iyo arrimaha galmada la’aanta. Waxaad hore u haysatay qofkaagii, markaa ka shaqee sidii aad uga dhigi lahayd mid shaqaynaysa.
Muxuu Guurku U Adagyahay? Sababaha Iyo Siyaabaha Looga Dhigi Karo Qiimo Badan
Sida loola tacaalo xaaska xun - 15 Talooyin uu Khabiirku taageeray
Xidhiidhka Xaaska Ninka - 9 Talo oo Khabiir ah si loo hagaajiyo
Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.
Featured
Wax Galmo Ah Ma Lahan Ninkeyguna Waa Waalanyahay: Khabiir Ayaa Ku Taliyay Waxa La Sameeyo
17 calaamadood oo naagtu aanay jacayl samaynin muddo dheer
Ninkeygu Waa I Jecelyahay Balse Galmada Ma Jecla: 10 Dumar Ah Oo Sheekadooda La Wadaaga
Sida loola tacaalo diidmada galmada ee lamaanahaaga - 9 Talooyin
9 Saamaynta Xiriirka Galmo La'aanta Qofna kama hadlo
Saamaynta Guurka Galmada La'aanta ah ee Ninka - 9 siyaabood oo ay isaga ku qaadato
Waa maxay Galmada naxariista? 10 calaamadood oo lagu garto in aad u naxariisatay galmada
Maxay ka dhigan tahay Celibacy iyo sida loo noolaado galmo la'aan?
Cadaadiska Lagu Sameeyo, Marka Xidhiidhku Noqdo Hawl-qabad
Waxaan guursaday laba sano laakiin weli bikro ayaan ahay
Guurkeena ma ahayn jacayl la'aan, kaliya galmo la'aan
Waxaan isku dayay inaan ninkayga sasabo anigoo raacaya casharrada YouTube-ka. Hagaag, waa kan waxa dhacay
Sidee Loo Kordhiyaa Xidhiidh Galmo La'aan Ah Oo Dib Loogu Soo Celin Lahaa Xidhiidhka Galmo La'aanta?
Raggu waxay wadaagaan sida ay dareemayaan marka ay yihiin kuwa keliya ee bilaabaya galmada mar kasta
Guurka Galmada La'aanta - Rajo ma jirtaa?
13 shay oo hal abuur leh oo lagu sameeyo sariirta si aad u dhadhamiso
Ma qancin karo xaaskayga sariirta!
Carmallada laga dhintay sidoo kale waa dad, oo waxay qabaan baahiyo
Galmada Dayactirka - waa maxay, maxay muhiim u tahay, iyo sida loo sameeyo?