Sababaha ugu badan ee jabka

Isku faafi jacaylka

Si kasta oo uu jacaylku u xiiso badan yahay, kala tagtaanku waa isku mid. La yaab ma leh in maanta iyo da'da, shukaansi caadi ah oo noqonaysa mid aad iyo aad u badan oo la aqbali karo. Dhawr ka mid ah wadne-jeexyada ugu horreeya ka dib, qofku si dhib leh ayuu u qaadan karaa khatarta ah inuu mar kale maro habka bogsashada xanuunka leh mar kale. Ugu horreyntii, laba qof oo isu imanaya dhammaantood waa ubaxyo iyo heerka sare ee xamaasadda xiriirka waxaa kiciyay xamaasad iyo soo jiidasho. Si kastaba ha ahaatee, marka wakhtigu dhaafo, dhowr is-qabsi la'aan ayaa soo ifbaxa xiriirkana wuu qadhaadhaa. Dhammaan is-gaarsiinta iyo is-maandhaafku waxay fursad u siinayaan sababo kala duwan oo lagu burburiyo cilaaqaadka muddada dheer.

10ka sababood ee ugu badan ee kala taga

Table of Contents

Weligaa ma ku fikirtay in haddii jacaylku yahay dareenkan cajiibka ah, maxaad dadka u kala tagaysaa? Waa maxay sababta ay u kala tagaan? Waxaan aad uga hadalnaa qaybaha wanaagsan ee jacaylka; waxaanu ganacsi ka samaynaa ciidaha jacaylka. Laakiin maxaa dhacaya marka laba qof ay la kulmaan arrimo kala duwan oo murugo leh ka dib markii ay xiriir wada lahaayeen dhowr sano? Maxaa u horseedaya inay ugu dambeyntii cagta dhigaan oo ay sameeyaan baaq ay ku dhammeeyaan wax kasta oo ay la yeeshaan lammaanahooda? Taasi waa dhab ahaan waxa aan maanta ka wada hadli doono - 10 sababood oo caadi ah oo fashilka xiriirka.

Akhris La Xiriira: 25 Dhibaato oo Xiriirka Ugu Badan

1. Habka ku-xidhnaanta oo aan ammaan ahayn

Sababo badan oo kala tagista qof aad weli jeceshahay awgeed, kalsooni darrada xiriirka ayaa ka muuqata liiska ugu sarreeya. Waxay ka iman kartaa carruurnimo aan wanaagsanayn haddii qofku ku soo koray isagoon lahayn kalgacal qoys oo joogto ah, dhiirigelin, iyo jacayl. Haddii aad lahayd korriin la mid ah, waxaa dhici karta inaad hore u ogtahay sida ay tahay inaad ku noolaato cabsi joogto ah oo ah in keligaa lagaa tago.

Waxaad raadineysaa xaqiijin joogto ah iyo hubinta in laguu jecel yahay, taas oo, dhab ahaantii, kaa dhigaysa inaad u ekaato mid ku dheggan oo u baahan sawirka weyn. Waxay noqon kartaa damin weyn lammaanahaaga haddii ay diidaan inay kuu samraan adiga iyo xiriirkaaga. Dhinaca kale, waxaa laga yaabaa inaad ku adkaato inaad xidhiidh dhab ah la samaysato lamaanahaaga oo aad iska riixdo ka hor inta aanu xidhiidhku helin fursad uu ku qaan gaadho.

2. Rajooyin aan dhab ahayn

Sal saamiyada, "Aniga ahaan, rajada ka badan-the-sare waxay ahaayeen sababo ku filan in la jebiyo nin wanaagsan. Waxaan la kulmay this qof waalan wanaagsan-muuqaal xaflad dhowr sano ka dib. Waxaa jiray daqiiqad shaneemo ah markii indhahayaga quful ka gees geesaha ka soo horjeeda, ayuu kor ii socday oo ii soo bandhigay si ay ii iibsadaan cabitaan - sidaas oo kale, xiriir gaar ah bilaabay koritaanka. Isla markaas, waxaan la micno ah in aan lahaa nooc ka mid ah dareenka aan la ogaado. hadda rajadayda intii aan xidhiidhka la lahaa waxa ay ahaayeen kuwo aan run ahayn inkasta oo uu ahaa mid la jecel yahay.”

Haddii aad u malaynayso in marxaladda malabka ee riyada ahi ay sii jirto weligeed, aad baad u qaldan tahay. Lamaanahaagu looma baahna inuu had iyo jeer akhriyo maskaxdaada oo uu si sixir ah u fahmo waxaad rabto. Inaad xiriir la yeelato macnaheedu maahan inay noqon doonto sida taxane habeenno shukaansi oo cajiib ah, lama filaan, iyo safarro jacayl ah oo dhammaadka usbuuca ah. Haddii aad ku guuldareysato inaad aqbasho nolosha caadiga ah, iyo muhiimadda ay leedahay sameynta dadaal daacad ah, way adkaan doontaa inaad xiriir la sii haysato muddo dheer.

3. La'aanta shucuurtooda

Ma dareemeysaa in xiriirkii shucuureed ee aad la lahayd lamaanahaaga shan sano ka hor uu si tartiib tartiib ah u sii dhammaanayo? Haddii aanan khaldanayn, way adag tahay inaad is hubisaan si aad u aragtaan in kan kale uu u baahan yahay jacayl iyo taageero si uu u maro waqti walaac leh. Goorma ayay ahayd markii ugu dambeysay ee aad la kulanto qof aad la yaabto ama aad faraha qabsato inta aad waddo ka gudbayso?

Sida muuqata, sida kumanaan lamaane oo kale ah, adiguna waxaad bilawday inaad qofka aad jeceshahay aad u qaadato. Laakiin run ahaantii, ma aha dhamaadka adduunka. Wada-hawlgalayaashu wali way wax ka qaban karaan arrinta oo waxay ka shaqayn karaan dhisidda xidhiidhka ka hor inta aanay wakhtigu dhammaan. Waa dadaal la'aan ka mid ah sababaha lagu burburiyo xiriirka muddada dheer.

Akhris La Xiriira: 20 Su'aalood oo aad Weydiinayso Lamaanahaaga si aad u Dhisto Xiriir Shucuureed

4. Sumaynta marka ugu fiican

Marka aan la xiriirno saaxiib ama saaxiib aan is-qabno oo aan weydiinno sababaha keenay guuldarrada xiriirka, inta badan jawaabtu waxay noqonaysaa, "Xiriirkayagu wuxuu noqday mid aad u sun ah." Hadda, suntu waxay u egtahay erey dallad ah, maadaama bahalku uu madaxiisa fool xun ku soo jiidan karo siyaabo badan. Haddii lammaanahaagu muujiyo sifooyin shakhsiyadeed oo aan la jeclayn oo aan wax dhagax ah laga dhigin si uu kuu cabsi geliyo oo uu ixtiraamo shakhsiyaddaada iyo kartidaada, ugu dambayntii waxay idinku kala fogeyn kartaa xiriirka.

Mise, in lamaanahaaga aan sinaba meel gaar ah loo siin, ama u diido in ay u aqbalaan sida ay yihiin - ma la xidhiidhi kartaa hab-dhaqanka caqiidada ah? Hadday haa tahay, waxaad ogaan kartaa in xidhiidhkaagu uu hoos u dhacay si degdeg ah. Sida xaqiiqda ah, waxaad ku xisaabtami kartaa inay tahay mid ka mid ah sababaha caadiga ah ee jabinta dhalinyarada, qalbi jabka, iyo furiinka xanuunka leh.

5. Arrimaha kalsoonida

Haddii aad raadinayso sababaha fashilka xidhiidhku, ku goobaab kan cas! Awood la'aanta in lagu kalsoonaado qof ayaa laga yaabaa inay u fadhiistaan maskaxdaada sababo badan dartood. Tusaale ahaan, korriinka adigoo eegaya xiriirka waalidkaa tusaale ahaan daacad-darro, ama lagu khiyaameeyay jacayl hore - dhacdooyinkani waxay ka tagayaan saameyn qoto dheer sidaad u malaynayso.

Taas waxaa ka sii daran, haddii lammaanahaagii hore ama hadda uu muujiyay sifooyinka khiyaamo taxane ah , kalsoonidu way ka bixi doontaa daaqadda. Waa wax aan macquul ahayn in la dhiso aasaaska xiriir ku salaysan gaalnimo iyo kalsooni darro. Natiijo ahaan? Burbur lama huraan ah oo xiriirka ah.

6. Gaalnimo

Waad ogtahay inay jiraan sababo badan oo sax ah oo aad ku kala tagi karto qof aad wali jeceshahay, laakiin tani shaki la'aan waa tan ugu xanuunka badan uguna qadhaadh. Ma meesha ka saari karno suurtagalnimada in kastoo, laba lammaane ay go'aansadaan inay si wadajir ah u wada shaqeeyaan si ay uga shaqeeyaan asalka dhibaatada oo ay dib ugu noqdaan lammaane xooggan.

Taas marka laga reebo, khiyaanadu waa calaamad cas oo aan gorgortan laga geli karin dadka badankood. Khiyaanada xiriirka way adag tahay in la dheefshiido xitaa way adag tahay in laga gudbo - sidaas oo kale. Nasiib darro, lamaanayaal badan ma gaaraan masiibo noocaas ah xiriirkuna wuxuu ku dhammaadaa dhammaadkii naxdinta lahaa.

Akhris La Xiriira: Xiriirka Riixista - 9 Siyaabood oo aad kaga gudbi karto

7. Isgaarsiin xumo

Mid ka mid ah sababaha buug-yaraha loogu kala tago saaxiibadda, saaxiibkaa, ama lammaanahaaga waa marka aad joojiso inaad muujiso dareenkaaga, walaacyadaada, iyo xanaaqaaga xiriirka dhexdiisa. Markaa ii sheeg, haddii aad la macaamilayso isgaarsiin xumo xiriirkaaga, ma sababtoo ah inaadan la xiriirin lammaanahaaga gabi ahaanba, mise waxaad u samaysaa si jahawareer leh ama dadban? Mise si buuxda ayaad u diidaysaa inaad maqasho nooca qofka kale oo aad xidho? Mise waxaad ku dhaqmaysaa edeb darro? Dhaleeceyn joogto ah, eed-beddel , ama hadallo waxyeello leh oo midba midka kale u sheego waxay horseedi kartaa halaag xiriirkaaga, waxaan rajeynayaa inaad taas garawsato.

Doodda awgeed, haddaynu nidhaahno xaaladdu ilaa hadda may gaadhin, la’aanta wada-sheekaysi macno leh, oo caafimaad qaba, waxay weli abuuri kartaa bannaan weyn oo u dhexeeya laba qof. Markaad ogaato inaadan 'hadlin' mar dambe, waxaa laga yaabaa inaad hore u lumisay. Waxaa laga yaabaa inaad ka weyn tahay lamaanahaaga oo aadan fahmi karin iyaga. Si uun ama si kale, waxaad qaadaysaa hal tillaabo oo aad ku kala tagayso maalin kasta.

8. Caqabadda fogaanta

Halganka xiriirka fog wuxuu noqon karaa qajaar dhab ah gaar ahaan haddii lamaanayaashu u kala qaybsamaan laba aag waqti oo kala duwan. Jadwalka hurdadaada wuu khalkhal galinayaa iyadoo la ilaalinayo wicitaanada habeenimo. Lahaanshaha iyo xaasidnimada xaq-darrada ah ayaa si tartiib ah maskaxdaada u soo galaysa maadaama aanad ruxi karin dareenka ay ku helayaan qof cusub. Waxaad dareemeysaa kalinimo aad u daran iyo shucuur ahaan in aad ka fogaato waqti ka dib - arag la'aan, maskax la'aan!

Dhammaan isgaarsiin la'aanta iyo dagaallada aan dhammaadka lahayn ayaa si weyn ugu soo badanaya miyirkaaga, maalin maalmaha ka mid ahna, waxaad ogaanaysaa, inaadan u adkaysan karin tan mar dambe. Xaqiiqdii, dhibaatooyinka xiriirka fogfog waa sababo caadi ah oo keena kala-goynta dhalinyarada. Markay u guuraan gobollo kala duwan si ay u helaan waxbarasho sare, xiriirka macaan ee dugsiga sare wuxuu ku dhow yahay inuu dhaco waqtigii loogu talagalay.

9. Arrimaha dhaqaalaha

Cadaadiska dhaqaale ee xiriirka ayaa hor istaagi kara dhammaad farxad leh oo lamaanayaal badan ah. Waxay noqonaysaa dhibaato weyn haddii aad go'aansato inaad la guurto lammaanahaaga. Haddii aan si qorshaysan loo qorsheyn waqti ka hor, farqiga kasbashada ayaa ka dhigaya labada lamaane inay dareemaan raaxo la'aan maadaama ay kharash badan bixinayaan ama aysan awoodin inay buuxiyaan mas'uuliyadaha aasaasiga ah ee xiriirka. Intaa waxaa dheer, khiyaanada dhaqaale waxay inta badan nadiifisaa waddada kala tagga, taasoo ku siinaysa sababo ku filan oo aad ku kala tagtaan xiriirka muddada dheer.

Akhris La Xiriira: 21 Qodob oo Ka Mid Ah Horumarinta Xushmadda Xiriirka

10. Daacadnimo la'aan

Weligaa ma ka fikirtay waxa ay noqon karaan sababaha aad u kala tagtaan nin wanaagsan ama qof kasta oo arrinkaas ah? Waxay u badan tahay sababtoo ah lammaanayaashu waxay u muuqdaan inay si fudud u tanaasulaan marka dulqaadku maqan yahay ama ay lumiyaan xiisaha. Ma rabaan in ay sameeyaan dadaallo dhab ah oo ku aaddan joogteynta curaarta waarta. Eeg, cilaaqaadyadu waxay qaataan waqti iyo maalgashi si ay u koraan. Maalmahan, waxaan had iyo jeer ku jirnaa degdeg, waxaana dhif ah inaan waqti iyo dulqaad ku bixinno kobcinta xiriirka. Isla marka uu dhammaado marxaladda bisha malabka, qofku waxa uu noqdaa mid aad u niyad-jabsan oo caajis ah, ama aan danaynayn, oo bilaabay raadinta rajada soo socota.

Hadda waxaad si fiican u caddaynaysaa sababaha ugu waaweyn ee aad u kala tagtaan saaxiibadda, saaxiibkaa, ama lammaanahaaga. Marka aad aragto xiriirkaagu oo meel xun maraya sababo ka mid ah sababahan awgeed, waad garanaysaa meesha aad ka bilaabayso si aad dib ugu xidho qaybaha kala firdhay. Haddii labadiinuba aad dareentaan inaadan awoodin inaad xallisaan dhibaatada, la-taliyayaal xirfad leh oo khibrad leh oo ku jira guddiga khubarada Bonobology ayaa had iyo jeer idiin diyaar ah.

10ka Labaad Ee Ka Dhigi Doona In Uu Qosol Saacado Qaato

23 Calaamadood Oo Lagu Garto Xiriirka Aan Wanaagsanayn

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.