15 Siyaabood Oo Looga Qabto Nin Xaas Leh Oo Kugula Shukaansanaya

Weligaa ma la kulantay nin xaasle ah oo ku shukaansanaayo? Rag badan ayaa u janjeera inay si aan kala sooc lahayn u shukaansadaan, taasoo noqon karta dhib la'aan iyadoon wax ujeedo ah lahayn inay wax u qaadaan heerka xiga. Ama waxaa laga yaabaa inuu shukaansado sababtoo ah inuusan ku faraxsanayn xaaskiisa ama sababtoo ah dabeecadiisa waa inuu ahaado mid macaan oo raaxo leh ama inuu rabo xiriir galmo. Waxa laga yaabaa in uu xataa xaaskiisu kula jiro hab-dhaqan badan oo sidaas darteed, wax dhib ah uma arko inuu kula shukaansado. Laakiin haddii uu ku sugan yahay xiriirka monogamous, markaas waa calaamad dhibaato. 

Waa wax dabiici ah in lagu fakaro fikirka, "Muxuu nin xaasle ah ii shukaansadaa?" Maareynta ragga xaaska ah ee kula shukaansada waxay noqon kartaa mid khiyaano leh, waxaana suurtogal ah in haddii fiiro ku filan iyo dabagal joogto ah, laga yaabo inaad sidoo kale dareento inuu soo jiidanayo isaga. Laakin xusuusnow, wax wanaag ah kama soo baxo xiriirka aad la leedahay nin guursaday oo aad si joogto ah ula ciyaareyso xaaskiisa labaad. Markaa waxa aad u fiican in aad horumarkiisa ka dhaadhacdo biqilka. Sidee? Akhri si aad u ogaato!

Waa maxay sababta ragga guursaday u shukaansadaan?

Ragga badankood ee isqaba waxay shukaansadaan si ay dib ugu soo celiyaan xiisaha iyo xiisaha ay u badan tahay inay ka maqan yihiin guurkooda. Sida aan ognahay, xiisaha iyo jacaylku waxay mararka qaarkood libdhaan marka mas'uuliyaduhu ay qabsadaan nolosha lamaanaha. Haddii aad aragto calaamadaha uu nin xaasle ah ku soo jiito, waxay noqon kartaa sababtoo ah wuu ka caajisay caadooyinkiisa, wuxuu marayaa nooc ka mid ah dhibaato nolosha dhexe ah, ama wuxuu ku xayiran yahay guur aan galmo lahayn. Tani waa marka ragga isqaba ay caadiyan bilaabaan inay raadiyaan xiiso oo ay isku dayaan inay helaan raaxo iyagoo la shukaansanaya dumarka kale.

"Dagaal-la'aantu maaha sababta xidhiidh dhib badan, badanaa waa calaamad muujinaysa arrimo qoto dheer."

- Dr. Shirley Glass, Cilmi-nafsiga iyo qoraaga "Saaxiib Kaliya Maaha"

Sana waxa ay xasuusataa nin guursaday, oo sannado badan ka waynaa, ka samayn jiray baasas iyada markii ay ku dhex baratay wakaalad suuqgeynta dhijitaalka ah. "Waxaan xusuustaa in aan u sheegay saaxiibkii wakhtigaas in uu shukaansado laakiin uu xusay xaaskiisa, qaabkiisa ayaa helay saacado dheeraad ah oo toos ah oo wuxuu u adeegsaday sheeko murugo leh" oo ku dheggan guur dhintay" si uu iigu guuleysto oo uu ku dhawaaday inuu igu guuleysto.

Ma khiyaamo baa shukaansigu ? Dhammaan ragga guursaday ma shukaansadaan iyagoo ujeedadoodu tahay inay bilaabaan xiriir guur ka baxsan. Qaar baa shukaansada si ay u arkaan inay weli awood u leeyihiin inay soo jiitaan haweeney. Shukaansiga, dabcan, wuxuu noqon karaa calaamad muujinaysa in nin guursaday uu doonayo inuu kula seexdo. Markaa waxaa jiri kara boqolkiiba yar oo ragga guursaday ah oo si dhab ah u jeclaada haweeney kale oo isku daya inay xiriir la yeeshaan iyada iyagoo shukaansanaya. Sababaha uu nin guursaday u shukaansado waxaa lagu soo koobi karaa:

• Eeggiisa: Maxay ragga guursaday u shukaansadaan? Sharaxaada ugu fudud ee dhacdadan u muuqata jahawareer ayaa ah maskaxdiisa. In uu kula shukaansado, waxa uu isku dayayaa in uu u duugo maalkiisa oo uu tuso asxaabtiisa in uu helay
• Raadinta xiriir: Waxaa laga yaabaa inuu rabo inuu yeesho arrin dhammaystiran - shucuur, jireed, iyo in ka badan. Waxaa laga yaabaa, inuusan si dhab ah ugu faraxsanayn guurkiisa, dareema inuu ku xayiran yahay, oo wuxuu raadinayaa inuu buuxiyo booska bannaan isagoo si qarsoodi ah ula shukaansado gabdhaha kale.
• Ciyaarta awoodda: Maxaa nin guursaday u shukaansan lahaa naag la qabo? Xodxodashadu waxay u noqon kartaa hab uu ku dareemo awood. Waxaa laga yaabaa, ah dhaqdhaqaaqa awoodda xiriirkiisa way qalloocan yihiin oo waxa uu isku dayayaa in uu naftiisa ka roonaado isaga oo isticmaalaya awood iyo xakamaynta adiga. Tani waxay noqon kartaa ujeedada ka danbeysa xodxodashadiisa haddii aad la xiriiri karto "nin la guursaday waa i jecel yahay laakiin wuu iga fogaadaa" dareenka. Waxa uu afuufayaa kulayl iyo qabow isagoo isku dayaya inuu xakameeyo dareenkaaga iyo dareenkaaga
• Waa polyamorous: Waxa laga yaabaa inuu yahay polyamorous, taas oo ay dhacdo in aanay jirin wax qalad ah in isaga oo doonaya inuu kula joogo. Su'aashu waxay tahay, miyaad tahay? Haddaysan ahayn, markaa tani waxay noqon kartaa isla'eg aad kuugu adag inaad dhex socoto
• Wax ka jeedin: Waxa laga yaabaa in uu kula shukaansado si uu uumiga qaarkeed u afuufo ama uu u isticmaalo jaranjaro aad ku gaadhayso arrin aad u adag si uu naftiisa uga jeediyo xaalad adag oo noloshiisa ah sida arrimaha dhaqaalaha, luminta qof aad jeceshahay, iwm.
• Waa shukaansi dabiici ah: Qaar ka mid ah (si khaldan) waxay dareemayaan in rabitaanka qof soo jiidasho leh ay tahay mid dabiici ah, waana sababta ay u xod-xodashada si dabiici ah ugu timaaddo iyaga.
• Waxa laga yaabaa in aanu haba yaraatee xodxodnayn: Waxa uu noqon karaa qof qallafsan oo saaxiib la ah laakiin waxaa lagu qaldamay inuu shukaansado. Inta aad indhahaaga ku qaadayso ninka xaaska ah oo xod-xodanaya, waxa laga yaabaa in aanu gabi ahaanba ka warhayn xaqiiqada ah in saaxiibtinimadiisu ku soo beegantay xodxodashada.

Akhris La Xiriira: Hagaajinta Dhibaatooyinka Ogolaanshaha ee Xiriirka Casriga ah

Rabitaanka qoto dheer ee ah in la dareemo in la doonayo oo la jecel yahay waxay noqon kartaa sabab kale oo ka dambeeya ragga xaaska ah ee kula shukaansada. Waxay u ekaan kartaa wax la yaab leh laakiin, ka sokoow xiisaha eryashada, ragga qaar ee guursaday way shukaansadaan sababtoo ah waxay og yihiin inay khatar tahay. Way og yihiin waxa ay samaynayaan inay khaldan yihiin iyo in ficilladoodu ay keeni karaan cawaaqib xumo. Laakiin wali way sii socdaan oo way sameeyaan sababtoo ah waxay rabaan inay jabiyaan xeerarka, maxaa yeelay taasi waa waxa kicinaya oo kicinaya.

"Marka qofka xaaska ah uu raadiyo aqoonsiga shucuureed ee ka baxsan xiriirkooda, waxay inta badan isku dayayaan inay buuxiyaan meel bannaan oo kaliya oo si dhab ah loo buuxin karo iskaashigooda."

- Dr. Harville Hendrix, daaweeyaha iyo qoraaga "Helitaanka jacaylka aad rabto"

Calaamadaha lagu garto in nin guursaday uu kula haasaaweeynayo

Marka nin si kaftan ah kuugu yeero xaaskiisa ama uu kuu muujiyo xiisahaaga, waxaa dhici karta in waxyaabaha soo socda ay dhacaan: marka hore, waxaad isku daydaa inaad ka fogaato, laakiin waa qof adkaysi badan. Waa qof wanaagsan oo macaan, markaa waxaad ku lug leedahay shukaansi aan dhib lahayn , ama waxay u egtahay sidaas. Ugu dambeyntii, waxaad u malaynaysaa inaad arki karto calaamadaha nin xaas leh uu ku doonayo oo aad is dhiibto. Waxaad ku raaxaysanaysaa inaad la shukaansato isaga sidoo kale. Laakiin ninka xaaska leh ayaa laga yaabaa inuu dib u dhaco haddii aad si dhab ah u qaadato shukaansiga.

Runtii way adagtahay in la ogaado in ninka xaaska ah ee kula shukaansanaayo uu doonayo inuu saaxiibo uun noqdo ama uu si daacad ah u xiisaynayo inuu xidhiidh kula yeesho. Markaa, waa inaad awood u yeelatid inaad ogaatid calaamadaha uu kugu jiro. Tani waa sababta aan halkan u joogno, si aan kuugu sheegno dhammaan calaamadaha uu ninka guursaday ku jecel yahay oo uu, sidaas darteed, kula shukaansado. 

1. Wuu ku eegayaa laakiin wuxuu isku dayaa inuu qariyo

Marka aad ag joogtid, wuu is celin kari waayey in uu isha ku hayo, oo uu dantiisa tuso. Si kastaba ha ahaatee, marka aad qabato isaga oo eegaya, wuxuu iska dhigayaa inuusan ogaanin ama si degdeg ah ayuu u eegayaa. Tani waa mid ka mid ah calamadaha uu ninka guursaday uu ku rabo balse uu ka labalabeynayo inuu si bareer ah u tuso, iyadoo laga yaabo inay tahay duruuftiisa ama xishoodka.

2. Jidhkiisu waxa uu ku tiirsan yahay jihadaada

Ha ahaado mid taagan ama mid fadhiya, luqadda jirkiisu way ku hadlaysaa si weyn. Waxaad ogaan kartaa inuu inta badan kuu soo jeesto, xitaa isagoon is ogayn. Ficilkan qarsoon wuxuu muujinayaa xiisihiisa iyo rabitaankiisa ah inuu kuu soo dhawaado, taasoo ah calaamad caadi ah oo muujinaysa soo jiidasho iyo feejignaan.

3. Wuxuu isku dayaa inuu ku xirnaado taleefoonnada ama qoraallada

In kasta oo uu guursaday, haddana waxa uu ka baxaa wadadii uu kula soo xidhiidhi lahaa, ha ahaato wicitaanno isdaba joog ah ama fariimo. Dadaalkan lagu doonayo in lagu ilaaliyo xidhiidhka waxa uu tilmaamayaa in uu qiimaynayo xidhiidhka adiga oo ka baxsan waxa laga filayo saaxiibtinimada caadiga ah.

4. Wuxuu muujiyaa danahaaga guud

Wuxuu inta badan soo qaadaa waxyaabaha aad labadiinuba wadaagtaan, hadday tahay hiwaayadaha la wadaago, filimada aad jeceshahay, ama khibradaha la midka ah. Xeeladdan waxa looga dan leeyahay in lagu abuuro xidhiidh adag, lagu dareensiiyo isu soo dhawaansho, iyo xoojinta curaarta ku salaysan waxyaabaha la wadaago.

Akhris La Xiriira: Sidee Muhiim u yihiin Danaha Guud ee Xiriirka?

5. Wuxuu xusuustaa tafaasiisha aad wadaagto

Laga bilaabo dalabkaaga qaxwada ee aad ugu jeceshahay ilaa mashruucaaga shaqo ee ugu dambeeyay, wuxuu xasuustaa xitaa faahfaahinta yaryar ee aad sheegtay. Feejignaantiisu waxay muujinaysaa inuu si dhab ah kuu dhegeysanayo oo uu qiimeeyo waxaad la wadaagto, isagoo u adeegsanaya hab uu ku muujiyo inta uu fiiro gaar ah kuu siinayo.

6. Bogaadin iyo hadiyado waa dhaqdhaqaaqiisa

In uu ku tuso amaanta waa dariiqa uu u muujiyo qaddarin iyo kalgacal, haddiyaduna waa calaamad la taaban karo oo muujinaysa dareenkiisa iyo qaddarintiisa. Tilmaamahan waxaa loogu talagalay inay ku dareensiiyaan mid gaar ah oo lagu ogaanayo, xoojinta soo jiidashada iyo rabitaankiisa inuu soo jiito.

7. Wuxuu raadiyaa fursado uu ku ciyaaro

Waxa uu si firfircoon u raadiyaa fursado uu kula qaato wakhti, ha ahaato kulan kooxeed, nasasho kafeega caadiga ah, ama ku deeqida inuu wax ku caawiyo. Markaad hesho siyaabo aad kuugu dhow, wuxuu muujinayaa inuu ku raaxaysanayo shirkaddaada oo uu rabo inuu sii qoto dheereeyo xiriirka.

8. Noloshaada jacaylka ayaa dareenkiisa soo jiidata

Wuxuu xiiseeyaa xiriirkaaga jacaylka, xitaa wuxuu muujin karaa hinaaso marka uu kula kulmo qof kale. Falcelintani waxay soo jeedinaysaa inuu kuu arko wax ka badan saaxiib oo uu si dareen leh ugu tiirsan yahay qofka aad la joogto.

9. Waxa uu muujiyaa in aanu ku faraxsanayn guurkiisa

Waxa laga yaabaa inuu si qarsoodi ah kuugu sheego arrimaha ama ku qanacsanaanta guurkiisa. Furfurnaantani waxa ay noqon kartaa hab lagu helo naxariis ama lagu sheego in uu naf ahaan diyaar u yahay, lagana yaabo in uu ku caddeeyo xiisaha uu kuu qabo.

Akhris La Xiriira: Ma si aan la garanayn ayaad u shukaansanaysaa? Sidee loo ogaadaa?

10. Waxa uu kala beddelaa macaan iyo ciyaar adag si uu u helo

Hal daqiiqo, si cajiib ah ayuu u macaan yahay, oo ku qubeynaya dareenka, halka mararka qaarkood, laga yaabo inuu dib u soo laabto ama uu sameeyo meel fog. Isbeddelkani waxa uu noqon karaa tallaabo istiraatijiyad ah oo lagugu ilaalinayo oo aad la yaabban tahay dareenkiisa dhabta ah, isaga oo ku daraya qayb ka mid ah sirta iyo xiisadaha isdhexgalkaaga.

11. Wuxuu beddelaa muuqaalkiisa si uu u soo jiito

Waxa aad arkaysaa in uu dedaal badan gelinayo muuqaalkiisa, laga bilaabo qaab-dhismeedkiisa labiska, gaar ahaan marka uu ogaado inuu ku arki doono. Isbeddelkani waa isku day uu ku doonayo in uu ku waafajiyo waxa uu u malaynayo in aad ka heli karto soo jiidasho, si qarsoodi ah u muujinaya xiisaha iyo rabitaankiisa inuu qabto ishaada.

Kuwani dhammaantood waa calaamado muujinaya soo jiidashada ragga waxayna ku filan yihiin inay kuu sheegaan in nin guursaday uu kula shukaansanayo. Looma baahna inaad argagaxdo, adigoo is leh, "Waxaan la qabsan karaa dhammaan calaamadaha nin guursaday oo i garaacaya. Ma iska indha tirayaa oo waan joojinayaa la hadalka si uu u ogaado inaanan xiisaynayn?" Waxay u badan tahay inaadan u baahnayn inaad qaaddo tallaabooyin adag oo aad ku xallinayso rabitaankiisa. Kaliya feejignow oo samee go'aan caqli gal ah marka aad la kulanto xaalad noocaas ah. Waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawinno taas.

Sida Loo Maareeyo Nin Xaas Leh Oo Kula Xod-xodanaaya

Markaad la macaamilayso nin xaas leh oo kula shukaansanaya, ha ku mashquulin inuu runtii ku shukaansanayo ama uu saaxiibtinimo kula leeyahay. Waxa kale oo aad arki kartaa calaamado muujinaya in nin xaas leh uu ku xiiseeyo galmo ahaan, taasoo kaa dhigaysa inaad la yaabto, "Maxay nin xaas leh ii shukaansanayaa?" Laakiin waxaa jira siyaabo lagu xallin karo xaaladdan. Waxa ugu muhiimsan waa inaad fahamto sida aad uga dareemayso isaga. Ma xiisaynaysaa isaga haddii ay isu beddesho wax muhiim ah ama aad u aragto saaxiib, saaxiib, ama qof aad taqaan? Iyada oo ku saleysan jawaabtaada, waa kuwan siyaabo aad wax uga qaban karto xaaladda marka aad aragto calaamadaha nin xaas leh uu ku xiiseeyo galmo ahaan oo uu kula shukaansanayo si uu dareenkaaga u soo jiito:

1. U celi dareenkiisa

Ma khiyaamo shukaansi baa? Waxay ku xiran tahay xiriirka. Laakiin waa la dhihi karaa in doorashada inaad wax iska beddesho ay kuu keeni doonto caqabado halis ah noloshaada sababtoo ah waxaad noqon doontaa haweeneyda kale ee noloshiisa oo aad dareemi doonto dambi ah inaad xiriir la leedahay nin xaas leh . Haddii xaaskiisa ay ogaato, way ku caayaysaa oo sumcaddaada ayay burburin doontaa. Intaa waxaa dheer, waxaa ku xukumi doona asxaabtaada iyo qoyskaaga waxaana laga yaabaa inaad lumiso xiriiro qiimo leh. Waxa ka sii muhiimsan, waxaa laga yaabaa inaad ka tanaasulayso fursaddaada xiriir dhab ah oo aad la yeelato nin kale oo aan la imaan boorsadan.

Haddii nin guursaday uu la shukaansado naag la qabo, oo ay u dhacdo isaga, markaas labadoodaba noloshooda way qallafsan yihiin. Duufaan-dhagax iyo calool-xanuun ka iman kara, waxay kaa qaadi doonaan dhammaan nabaddaada taasoo kaa dhigaysa inaad dareento in xidhiidhku aanu u qalmin riwaayadda iyo bahdilaadda. Ka sokow, ma jirto dammaanad qaadka in ninka guursaday uu taas kugu taageeri doono. Marka, kaliya dooro ikhtiyaarkan haddii aad ogtahay inuu hubaal yahay inuu jiro mustaqbal isaga, ama haddii uu yahay polyamorous (iyo naagtiisu way ogtahay waxa ku saabsan) oo aad sidoo kale tahay.

Akhris La Xiriira: Sheeko Jacayl Qurux Badan: Waa Carmal Jacayl La Leh Nin Guursaday

2. Dareenkaagu ha dhaafo

Ikhtiyaarka labaad waa inaad u ogolaato jacaylka ama jacaylka, wax kasta oo aad doorato inaad ugu yeerto, inuu dhaafo. Haa, way ka fududaan kartaa in la sheego marka aad si cad u arki karto shukaansiga qarsoon oo aad dareento isla sidaas oo kale isaga. Si kastaba ha ahaatee, waa ikhtiyaar aad uga caqli badan inaad la dhaqanto nin xaas leh. Waxaa laga yaabaa inay adag tahay muddada gaaban inaad iska caabiso kulamada shukaansiga, laakiin waxaad awoodi doontaa inaad ka adkaato ninka guursaday goor hore iyo goor dambe.

Nimanka isqabta inta badan ma rabaan inay jacayl kuula qaadaan, waxay rabaan oo kaliya inay ku sasabtaan, laga yaabee inay xoogaa madadaalo ah helaan, oo ay sidoo kale sii wataan noloshooda guurka! Ka-soo-celinta dareenka nin xaasle ah oo ku shukaansanaayo waxay keeni kartaa cawaaqib xun oo mararka qaarkood sii jiri kara inta aad nooshahay.

Akhris La Xiriira: Sideen uga Dhigayaa Shaqaalahayga Inuu Joojiyo Shaashadda Aniga? - Sheeko Run Ah

3. Daacad u noqo oo si toos ah waxa aad damacsan tahay

Qof kastaa wuu jecel yahay dareenka, waana caadi in lagu mashquuliyo dhaqdhaqaaqiisa iyo hadalladiisa. Waxaa laga yaabaa inuu yahay qof soo jiidasho leh laakiin waa inaad ogaataa in la qabsiga xiriirkiisa ay ku geyn doonto xaalad adag. Waa kan sida loo diido nin guursanaya: u caddee inaadan runtii xiisayn inaad la yeelato nin guursanaya.

U sheeg in aanad diyaar u ahayn, in aad qof kale la joogto, ama aad hadda uun ka baxday xidhiidhkii xumaa oo aanad runtii ku fikirin inaad mid cusub gasho wakhtigan. Waa wax laga cadhooday oo nasiib darro ah, dabada aan ka boodno si aan nafteena uga ilaalino falcelinta gardarada ah ama dhibka leh ee nin aan xamili karin 'maya'.

4. U fiirso dareenkaaga meel kale

Si aad uga hortagto nin xaas leh inuu ku garaaco, waxaad muujin kartaa xiisahaaga qof kale. Shukaansiga caafimaadka qaba waa fikrad fiican oo u fiican nafta. Waxaad u badan tahay inaad u muuqato oo aad dareemayso sida ugu fiican, markaa maxaad dareenkaaga ugu jeedin weyday qof diyaar ah? Taasi waxay kaa caawin doontaa inaad xoojiso noloshaada oo aad sidoo kale joojiso inuu ninka xaaska leh kula shukaansado.

Xitaa waxaad isku dayi kartaa inaad saaxiibada kula kulanto filimada iyo meelaha bannaanka ah, ma aha keligaa joogin saacadahaaga firaaqada ah, garaacida jimicsiga, safarka, ama jimicsiga hiwaayadda. Yaa og, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto qof cusub! Naftaada kula hadal luqadda saxda ah. Naftaada ha u sheegin in tani ay tahay mid ka baxsan xukunkaaga, u sheeg naftaada in aad u qalanto wax ka sii wanaagsan.

Akhris La Xiriira: Sidee Haweeneyda Loogu Sasabaa Hadallo?

5. Eeg ceebihiisa

La halgamidda dhibaatooyinka sida, "Sideen ula tacaalaa nin xaas leh oo i garaacaya?" ama "Maxaan sameeyaa haddii nin xaas leh uu i jecel yahay " Raadinta cillado isaga ku jira waa hal dariiqo oo lagu joojin karo. Wax kasta oo uu odhan karo ama uu sameeyay oo aan kuula socon, diiradda saar. Ma la jaanqaadaysaa hal xisbi siyaasadeed, isaguna kan kale? Diiradda saar. Waxaad jeceshahay xayawaanka, isaguna ma u adkaysan karo? Diiradda saar. Raadi waxyaalaha aad jeceshahay oo uu neceb yahay, ama uu jecel yahay oo aad neceb tahay.

Nin xaasle ah oo ku garaacaya wuu neceb yahay haddii aad u sheegto sidaad uga duwan tahay. Ka fakar. Haddii uu xiriir go'an kula jiro oo uu aad kula shukaansado, malaha maaha nin wanaagsan, sax? Ogowna, kan kula khiyaameeya xaaskiisa, isna wuu ku khiyaami karaa. Taasi miyaanay cillad weyn ahayn?

6. Qabo dhammaan xidhiidhka

Middaani waa mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan uguna waxtarka badan ee lagula tacaali karo ninka xaaska leh ee ku shukaansanaayo haddii aad la daalaa dhacayso sidii aad u diidi lahayd nin guursaday. Iska jar dhammaan xiriirinta isaga si uu u helo calaamaddaada qaylo iyo cad. Ka xidho teleefankaaga, kanaalada warbaahinta bulshada, oo isku day inaad iska ilaaliso meelaha aad isaga dhex dhici karto.  

Haddii aad meel kula kulanto, diyaari xeelad aad kaga baxdo. U caddee inaad iska indha tirayso oo aadan rabin inaad la falgasho nin xaas leh. Markaad sidaas sameyso, wuxuu ku jawaabi karaa isagoo ku tuuraya dhowr ciyaar maskaxeed oo isaga u gaar ah. Tusaale ahaan, wuxuu noqon karaa mid aan la xiriirin, taasoo kaa dhigaysa inaad la yaabto haddii aad akhrido calaamadaha nin xaas leh uu ku soo jiidanayo si khaldan. Markay taasi dhacdo, ha u ogolaanin sababta iyo sida "nin xaas leh uu i jecel yahay laakiin iga fogeeyo" inuu ku cuno. Naftaada xasuusi: iska dhaaf qashinka xun.

7. Iska ilaali rabitaanka inaad ka jawaabto

Sidee baad ula dhaqantaa nin xaas leh oo shaqada ku shukaansanaya ? Hagaag, waxay qaadataa laba qof in la tango. Iska ilaali inaad ka jawaabto wax kasta oo uu ku yiraahdo - iimayl ahaan, qoraallo, ama wicitaanno taleefan. Haddii ay kugu adkaato, ku dhegganow dhaqan rasmi ah oo aan shaqsi ahayn oo iska ilaali inaad bixiso ama aad la wadaagto macluumaad shaqsiyeed. Haddii uu ka jawaabo garabka qabow ee aad siinayso isagoo u dhaqmaya sidii inaadan xitaa jirin, ha u ogolaanin inay ku dhibto. Waxaa laga yaabaa inuu sidaas sameeyo si uu maskaxdaada u galo.

Ku dheggan habkaaga fog, ee aan danaynayn haddii isaga goyntu aanay ahayn ikhtiyaar. Na kalsoonow, way demi doontaa, waadna badbaadi doontaa. Waxyaabaha ku saabsan burburinta ayaa ah in inta badan, aysan ku waarin waqti dheer. Haddii aad iska caabin karto rabitaanka inaad ka jawaabto, markaa dhammaantiin waad diyaarsan tahay. Waxaad sidoo kale ka fogaatay murugo mustaqbalka. Qaado mas'uuliyadda naftaada iyo qaybta aad ka ciyaareyso isdhexgalkan. Ha ka yeelin adiga oo ku shukaansanayay isaga.

Akhris La Xiriira: Warbixin Kooban oo ku saabsan Xeerka Aan Xiriirka Lahayn Cilmi-nafsiga Dumarka

8. Sheeg xaaskiisa

Si kale oo aad ula macaamili karto calaamadaha shukaansiga ee ninka guursaday waa inaad had iyo jeer ku xusto xaaskiisa wadahadalkaaga. Haddii uusan joojin, is deji oo weydii xaaskiisa, meesha ay ka shaqeyso, sida ay ku kulmeen, iwm. Marka hore, iska ilaali inaad xaaskiisa u sheegto arrintaas sababtoo ah wuxuu noqon karaa mid kaftan ah ama laga yaabo inuu si aan ula kac ahayn uga gudbay xadka . Laakiin haddii dhaqankiisu sii socdo, waad ku hanjabi kartaa adigoo leh waxaad u sheegi doontaa xaaskiisa.

Waxay u diri doontaa fariin ah inaadan ka waaban inaad naagtiisa u dhawaato haddii uusan hagaajin jidkiisa. Middaani waa sida ugu wanaagsan ee loola macaamili karo nin xaasle ah oo kula shukaansanaayo. Waxaad sidoo kale la kulmi kartaa xaaskiisa si caadi ah adigoon waxba sheegin. Marka uu arrintan ogaado, waxa laga yaabaa in ay arrimaha u meel dhigto isaga. Haddii ay weli kugu adag tahay inaad iska caabiso, sawir isaga iyo qoyskiisa ku hayso khaanadahaaga sare.

Akhris La Xiriira: Su'aalo Aad Isweydiin Karto Markaad Doonayso Nin Guursaday

9. Ha raadin ansaxinta

Dad badan oo naga mid ah ayaa ka raadiya xaqiijin ragga . Marka ninka ku siinaya xaqiijinta uu noqdo mid guursan, waxaan dareemeynaa inaan ka jecelnahay xaaskiisa taasina waxay na siinaysaa farxad. Ha ku dhicin tan! Waa dabin oo si dhif ah ayay u leedahay dhammaad farxad leh. Waxaa laga yaabaa inaad tagto oo aad la shukaansato qof qalaad oo jooga baarka si aad u abuurto meel aad ku hesho dareenkaaga. Ka raadi xaqiijin meel kale, asxaabtaada keligood ah ee ragga ah, ilma adeerradaada, saaxiibadaada, iyo tan ugu muhiimsan, naftaada.

Run ahaantii, uma baahnid in qofna ku ansixiyo wax kasta oo aad qabato, ama doorashada aad samayso, ama cidda aad tahay. Oo hubaal kama iman nin guursaday oo si farxad leh u hoggaansami lahaa kaliya si uu kuu shukaansado ama kuu galmoodo.

Akhris La Xiriira: Waxa uu Run ahaan u Fikiro Marka uu Ogaaddo inaad Ka Hortagtay

10. Samee doorashada saxda ah

Si aad u noqoto haweeney faraxsan, uma baahnid nin ku xiga. Xaqiiqdii, waad ku faraxsanaan kartaa marka aad keli tahay marka loo eego marka aad la gasho xiriir adag oo aad la yeelato nin xaas leh. Waxaa laga yaabaa inaad ka fikirto, " Maxaan u soo jiitaa ragga xaaska leh? " Laakiin aan kuu sheegno tan: Ragga guursaday ee doonaya inay khiyaameeyaan waxay ku dhufan doonaan dumarka. Hadday tahay keli ama xaas, muhiim ma aha.

Waa doorashadaada inaad nin xaasle ah la falgasho iyo inkale. Xasuusnoow, mustaqbalka jaceyl ee suurtogalka ah ee kaliya ee aad la yeelan karto nin guursaday wuxuu noqon doonaa mid naxdin leh oo murugo leh. Waxaa jira dhowr sababood oo ah inaadan waligaa xiriir la yeelan nin guursaday. Waxay wax yeeli doontaa adiga oo keliya, laakiin sidoo kale waxay u keeni doontaa isaga, xaaskiisa, iyo carruurtiisa. 

Akhris La Xiriira: Waxaan Shukaansanayaa Haweeney Guursatay, Ma Wax Khaldan In La Sameeyo?

11. Wada hadalka dhexdhexaad ka dhig

Dhammaan isdhexgalka, ha ahaato mid shaqsi ah ama mid qoraal ah, ka dhig mid dhexdhexaad ah oo ujeedo leh. Ka fogow wadahadallo shaqsiyeed oo qoto dheer ama mowduucyo kasta oo loo fasiri karo inay yihiin kuwo shucuur ahaan isku dhow sida:

• Sidee wax u yihiin guriga?
• Maxaad samaysay sabtida iyo axada?
• Maxaad ku samaysay fasax?

Siinta jawaab kooban iyo mid-dhibic waa caadi laakiin iska ilaali inaad si faahfaahsan u wadaagto noloshaada gaarka ah si aad u hubiso in xidhiidhkaagu uu ahaado mid haboon.

12. Wadahadallada u jihci mawduucyo badbaado leh

Haddii wada hadalku bilaabo inuu u janjeero dhanka xod-xodashada ama codka gaarka ah, u hagaaji mawduucyo badbaado leh, sida:

• Weydiimaha shaqada la xiriira
• Hadal yar oo ku saabsan cimilada iyo sida
• isbeddellada Industry 
• Dhaqanka Pop

 In dooda laga dhigo mid fudud oo aan shakhsi ahayn waxay ka hortagtaa isfaham la'aan kasta.

Akhris La Xiriira: Waxa aan ka bartay Xiriirka aan la leeyahay Nin Guursaday

13. Ka fogow xaaladaha mid-ka-mid ah

Isku day inaadan isaga kaligiis wakhti la qaadan, gaar ahaan xaaladaha abuuri kara goob gaar ahaaneed ama mid dhow. Tani waxay u ekaan kartaa

• U bixida: Iyadoo dibad bax kooxeedyadu ay fiican yihiin, labadiina aad keligaa aadaysaan waxay noqon doontaa cunto karinta shirar xamaasad leh
• Kulan/qoraal qoraal ah saacadaha dambe: Labadiinaba waxay aad ugu dhowdahay inaad hoos u dhigtaan ilaaladaaga habeenkii, taas oo keeni karta inaad abuurto dareen aan loo baahnayn
• Ka wada shaqaynta mashruuca: Haddii aad leedahay nin xaasle ah oo ku shukaansanaysa shaqada ama fasalka farshaxanka oo aad hiwaayad ahaan u qaadanayso, iska ilaali mashaariicda aad mid ka mid ah ula macaamilayso isaga muddo dheer.

Saaxiibkay Kaitlyn mar ayay ila wadaagtay xaalad la mid ah. Waxay lahayd shaqaale xaasle ah oo aan joojin doonin raadinta . Waxay tiri, "Wuxuu i weydiin jiray inaan cabbo khamriga shaqada ka dib, iyadoon loo eegin inta jeer ee aan maya idhaahdo. Sidoo kale, wuxuu isku dayi jiray inuu maamuleheenna naga dhigo inaan ka wada shaqeyno mashaariicda. Ugu dambeyntii, waxaan u dacwooday HR si aan u joojiyo.

14. Si ixtiraam leh u diid hadiyadaha ama nicmada

Haddii uu isku dayo inuu ku siiyo hadiyado, nicmo, ama wax-soo-saar u muuqda in ka badan saaxiibtinimo, u diid si xushmad leh laakiin si adag. Aqbalaada waxyaalahan oo kale waxay kuu horseedi kartaa dareen waajibaad ama isfaham la'aan ku saabsan xidhiidhkaaga. Sidoo kale, haddii uu ku siiyo nicmo shakhsiyeed, sida inuu ku siiyo baabuur, inuu ku caawiyo hawl, ama uu kuu sameeyo wax dheeraad ah oo ka baxsan ixtiraamka aasaasiga ah, waxa fiican inaad si naxariis leh u diiddo.

15. Si tartiib ah u fogee naftaada

Haddii xaaladdu sii socoto ama ay ku dareensiinayso raaxo la'aan, bilow inaad iska fogeyso. Yaree inta jeer ee isdhexgalka la sameeyo, iska ilaali inaad bilowdo wadahadallada, oo xaddid ka-qaybgalka bulshada meelaha uu joogi karo. Ama si toos ah u hirgeli sharci aan xiriir lahayn . Haddii loo baahdo, dadka kale ku lug yeelo oo weydiiso caawimo. Waxaad:

• Haddii aad ku jirto goob shaqo, cabasho u gudbi HR
• Xaaskiisa ha ogaado
• Booliisku dacwood haddii arrimuhu sii xumaadaan

FAQs

Afkaarta Final

Naftaada wanaag u samee oo nin guursaday ha ka abaal gudin. Nin xaasle ah oo kula shukaansado waxay kuu horseedi kartaa cawaaqib xumo. Waxaad door siman ka ciyaareysaa jebinta ballanqaadka weligeed ah ee jacaylka iyo khiyaanada xaaskiisa iyo qoyskiisa. Sidaa darteed, waa inaadan noqon saaxiibka dembiyada, laakiin waa inaad ilaalisaa sharaftaada adigoo qaadanaya go'aan sax ah.

Sidee bay u shukaansadaan? 10 siyaabood oo ay isku dayaan in ay ku helaan dareenkaaga

Ka Badbaadi Arin – 12 Tallaabo Oo Lagu Soo Celinayo Jacaylka Iyo Kalsoonida Guurka

25 Sababood Oo Aan Waligaa La Samayn Nin La Qabo

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.