Hudheelkayaga kuleejka, waxaanu ahayn darsin ama wax ka badan oo dhalinyaro ah, oo ka doodayay haddii aan ku socon karno jacayl khiyaano leh ama xaaska. Ku dhawaad dhammaan waxay isku raaceen inaysan awoodin oo aysan waligood awoodin inay u adkeystaan aragtida khiyaanada. Laba gabdhood oo keliya ayaa sidaas yidhi jacayl shuruud la’aan ah macneheedu waxa weeye in la cafiyo ninka khiyaameeya iyo barashada in la sii wado xidhiidhka.
Waxay u muuqataa wax cajiib ah in dumarku ay cafiyi karaan nin qalday. "Fikir ahaanteyda, sababaha kaliya ee ay tahay in la tixgeliyo si uu uga tago ninkeeda waa waalli, balwad, iyo rabshadaha qoyska," ayay tiri mid ka mid ah labada gabdhood. "Marka, gaalnimadu kuma dhacdo dambiishaas."
Waxaan la hadlay dhowr ka mid ah saaxiibaday oo doortay inay cafiyaan nimankooda qallafsan waxaana halkan ku yaal dhawr sheeko.
Akhriska Akhriska: Ictiraafka Shan Dumar Ah Oo Yidhi, "Ninkayga Wuu Khiyaamay Laakiin Waxaan Dareemaa Dambi"
Cafiska Nin Khiyaamo Badan – 5 Dumar Oo Sheegay Sababta Ay Sidaas U Sameeyeen
Table of Contents
Dumar badan ayaa yidhaahda, "Waan ka cafiyi doonaa ninkeyga khiyaamada uu sameeyay," waxayna dhab ahaantii ku dhameeyaan taas. Wax ka qabashada khiyaamo xiriirka runtii way adagtahay laakiin waxaa jira dumar qaarkood oo aqbalaya xaalada oo ka shaqeeya khiyaamada ka badbaaday taasi way dhacday.
Waxaan la hadalnay shan haween ah oo noo sheegay sababta ay u go'aansadeen in ay cafiyaan ninkooda khiyaameeya oo ay sii wadaan xiriirka.
1. Jacaylka dhabta ah ee aan shuruudda lahayn way adag tahay in la fahmo
Anna waxay ku hoos jirtay cudurka Stockholm syndrome halkaasoo dhibbanuhu ku hoos dhaco sixirka dulmiga. Markay timaaddo quruxda, ma jirin cid la barbar dhigi karta Anna iyada oo ah qofnimo wanaagsan oo dhammaystiran. Waxay ahayd ayeeyday aabbahay, oo uu guursaday zamindar isla wayn oo maalqabeen ah.
Waagaas in dumarka kale la soo geliyo xaaraantaada lama maqal, laakiin kaayagu wuxuu ahaa qoys Masiixi ah oo akhlaaq adag leh. Qofna kuma dhiiran inuu ka hor tago, oo wuxuu u lafa-gudbay awoodiisa sidii daaruus oo kale. Dhawr jeer ayuu khiyaamay, taasna wuu ka cudur daartay.
Awoodiisa buuxda ayaa u kaxayn doonta si naxariis darro ah u garaacday 30 jir ka horna way ka go’day dhammaan ilkaheedii oo dhawr jeer ayay dhicis ku dhacday. Labadeeda carruur ah ayaa ka baqi doona naxdin aad u xun markay arkaan weerarkan naxariis darada ah ee lagu hayo hooyadood.
Haddana Anna way cafiday oo ninkeeda ayay u noqon lahayd. Soddohdeed waxay daawatay gaalnimo carrab la', oo awoodi wayday inay soo farageliso, 5 walaalkeed waxay ka codsanayeen inay isaga tagto oo ay ku noqoto guriga hooyada.
Anna si aamusnaan ah ayuu ugu dulqaadan lahaa xadgudubyadiisa oo xitaa wuxuu u karin jiray marwadiisii ugu dambeysay. Mar aan waydiiyay markay todobaatameeyadii ku jirtay, sababta ay ugu soo laabanayso ninkeedii foosha xumaa. Indhaheeda ayaa ku riyooday oo waxay tidhi, kaliya aad baan u jeclaa isaga.
2. Caqabadaha bulshada iyo tanaasulka hab nololeedka
Dumarku waxay jecel yihiin inay kobciyaan lammaanahooda iyo carruurtooda, wax kastana way ka horreeyaan. Rani waxay ahayd gabadh aqoon sare leh oo xarrago leh oo ay guursatay madaxweyne ku xigeenka shirkadda caanka ah ee Fortune 500.
Lacagtu waxay ahayd mid aad u badan maadaama uu ka soo jeedo qoys bilyaneer ah, wuxuuna doortay inuu shaqeeyo oo keliya si uu naftiisa ugu mashquulo, maadaama ganacsiga qoysku aanu isaga danayn.
Ma aha oo kaliya in lagu mannaystay muuqaal wanaagsan iyo maal; Waxa uu sidoo kale orday marathon aadna u taam ahaa. Sida haddii sifooyinkani aanay ku filnayn waxa uu sidoo kale hibo u lahaa dareen kaftan ah oo si heersare ah u daahsoon. Rani aad bay u faraxsanayd laakiin isla markii ay uur yeelatay ilmaheedii ugu horreeyay, waxay ka heshay dirxiga tufaaxa.
Wuxu la seexan jiray xoghayayaashiisa, ka bacdina wuu ku guursan jiray hadiyad qurux badan oo lacag ah iyo dahab dahab ah. Khiyaamadani waxay dhaawacday Rani. Sheeko badan ka dib iyo gadaal iyo dagaal qadhaadh, waxay go'aansatay inay joogto. "Waan cafiyay ninkeyga khiyaameeya," ayay tiri.
Soddohdeed ayaa ku dhiirraday inay ku dhiirato inay ka hadasho. Waxay rumaysnaayeen in ay ahayd in ay indhaha ka qarsato wax walba. Ka dib oo dhan, iyada iyo carruurteeda si wanaagsan ayaa loo daryeelay.
Markii aan waydiiyay sababta ay uga tagi wayday, waxay igu tidhi, "Hagaag, waa inaan ahaado qof wax ku ool ah, marnaba ma awoodi karin in aan helo qaab nololeedka carruurtaydu hadda, waxaanan mooday inay taasi caddaalad darro ku tahay iyaga.
Akhri wax dheeraad ah: 5 Calaamadaha Surefire Calaamadaha uu lammaanahaagu kugu khiyaaneynayo - Ha illoobin kuwan!
3. Aan ku xaaqinno roogga hoostiisa
Dumarku had iyo jeer waxay jecel yihiin inay nabadda ilaaliyaan oo ay liqaan dhaawaca - yaynaan ruxin doonta waa xusuusta. Sonali waxay ahayd naag joogta ah oo adduunka ah, laakiin ninkeedu wuxuu ula jeeday adduunka iyada. Markii ay dhalatay inanteedii ugu horreysay ayaa dareenkeedu aad u soo jiitay iyada. Waxay rabtay inay ka tagto shaqadeeda oo ay noqoto a hooyo guriga joog. Ninkeeda ma maqlin arrinkaas - wuxuu sheegay inuu u baahan yahay mushaharkeeda sidoo kale si uu u daboolo nolosheeda.
Iyada oo cagajiid ah ayay ka codsatay ina-adeerkeed, inanta ay eeddadeed Anita, inuu u yimaado si uu uga caawiyo daryeelka ilmaheeda. Si dhakhso ah, Anita waxa ay ilaalinaysay ilmaha iyo aabbaheed, iyada oo aan ahayn daryeel jacayl oo jilicsan.
Sonali ayaa murugadeeda u sheegtay hooyadeed soddohdeed, taasoo ku canaanatay inay u ogolaatay inan yar oo sidan oo kale ah qoyska. Kalluunku kama tagi kartid adigoon ilaalinayn markaad guriga ku haysato bisad! Sonali ayaa cagta saartay waxayna dib ugu celisay wiil ay adeer u tahay oo ay u dhalatay, waxaana dhawaan lagu guursaday gabar ay u dhashay, taasoo soo baxday inay tahay sawir candhuuf ah oo laga muujinayo ninkeeda Sonali.
Sonali waxay tiri, "Hagaag, qoyskayga oo dhan, ninkayguna waa bixiye wanaagsan, qalbi naxariis leh, oo ku wanaagsan carruurta, waxaana jeclaan lahaa inaan helo shaydaan la yaqaan intii aan raadin lahaa Mr Perfect kale. Waan cafiyay si aan u badbaadiyo guurkayga."
Si aad u hesho muuqaalo badan oo khabiiro ah fadlan ku biir kanaalkayaga Youtube. Riix halkan.
4. Bulshada iyo ansixinta ka hor cadhada xaqa ah
Dhaqanka, qoyska, diinta, mujtamaca iyo in qofku naftiisa ku xidho waxa saxan iyo khaladkuba, ayaa xataa haweenayda ugu badan ee jidh-dilka ahi caado ka dhigtaa in ay cafiso ninka khiyaameeya. Sushma waxay ka tirsan tahay qoyska Jain ee dhaqameed waxaana lagu guursaday 16, xitaa hadda 31, waxay u egtahay mid qurux badan. Kadib, waxay ahayd guurka loo diyaariyey wax hadal ah ma ay lahayn, inay haa tiraahdo mooyaane.
Isla ereyga "Tag", wuxuu ahaa halbeegga cagajuglaynta, aflagaado oo si badheedh ah ugu milmay qamaarka, khamaarka iyo dumarka oo aan laga fursanayn. By habka, xitaa ragga xun waa la jiifiyaa haddii ay lacag fudud haystaan. Quruxdeedu waxa ay ahayd mid amni darro iyo shaki weyn ku abuurtay oo markii uu ka tagay si uu u ilaaliyo dukaamada dharka uu leeyahay – wuu dhici jiray. xidho aroosadiisa yar guriga dhexdiisa.
Akhrinta la xidhiidha: Sida loola tacaalo xadgudubka guriga inta lagu jiro xidhitaanka
Dhammaantood way u dul-qaadatay cadaadis xooggan oo la saaray; oo ka soo jeeda waalidkeed iyo soddohdeed. Xitaa maanta - iyada oo gabadheeda ay bilawday inay shaqeyso oo ay si fudud uga go'i karto ninkan tuugga ah, way diiday, sababtoo ah waxay ka soo horjeedaa dhaqanka.
"Waan ka cafiyay ninkeyga khiyaanadiisa iyo xadgudubka uu igu sameeyay, laakiin waxaan nuujiyaa dhaawaca daqiiqad kasta oo maalinta ah," ayay tiri Sushma.
Sidoo kale, furriinku wuxuu ka dhigan yahay inayna ka heli doonin dhaxalka ninkeeda gabadheeda. Soo jeedinta guurku waxay noqon doontaa mid aan suurtogal ahayn gabadheeda haddii la furay. Waxay doorbidi lahayd inay ku xidhato a xiriirka jabay, halka ninkeeda uu la baxsaday qabashadiisa ugu dambeysay meel Hawaii ah.
5. Haweenka xirfadda leh waxay doorteen inay sidoo kale cafiyaan
Marka mudnaantaadu la jaanqaado kuwa kale ee muhiimka ah, markaas gaalnimadiisu waxay u egtahay mid aan waxtar lahayn. Waxaad jeclaan lahayd inaad la joogto xaaska aan qummanayn, oo aad cafido nin khiyaano leh intii aad shabag cusub tuuri lahayd. Kadib xidhiidho guuldarraystay oo soo noqnoqday Christy waxay heshay Aatif, oo iyada la mid ah oo ahaa geek kombuyuutar oo khibrad u leh jacaylka jacaylku sida ay iyadu ahayd.
Sidoo kale isku darka 6-tiro ee mushaharka, waxay ku riyaaqeen faa'iidooyinka fasaxa ee Maldives, Singapore, Dubai iyo Yurub.
In kasta oo ay ka warhaysay in uu xidhiidh dheer la lahaa naag weyn, Christy waxa ay indho la’aan ku ahayd soo jiidashada Aatif. Sida dhammaan haweenka soddonaadkii dabayaaqadiisa, dhammaan dareenka buulka ayaa soo baxa oo codsada a ballanka guurka bilaabay in uu kor u kaco.
Caatif waxa uu ahaa nin badan oo la xaqiijiyay, waligiisna kama qarin xaqiiqadaas Christy. Haddana way naxday markii ay naag weyn Waxay u yeedhay goobteedii shaqada oo uu seexday, si uu ninkeedii u xado. Jahannamo oo dhami way furmeen.
Si cadaalad ah loo hadlo, haweeneyda weyn waxay rabtay kaliya inay la wadaagto Aatif waqtigiisa iyo xooggiisa, maadaama caruurteedu aad ugu dhagan yihiin isaga. Christy aad ayuu u aqbali waayay sida ay laadhuudu u dhacday oo ay ku dhawaaqday inay dhammaatay. Si kastaba ha ahaatee, baahida galmada waa dhiirigelin weyn si loo cafiyo gacaliyaha qalday. Waxay qiyaastay in 39 jir ay ku adkaan doonto inay bilowdo raadinta nin aan ahayn jacayl wanaagsan oo keliya laakiin sidoo kale caqli ahaan iyada oo la siman. Markaa inkastoo ay wax walba og yihiin Christy waxay guursatay Aatif.
Midda ugu danbeysa runtii waa qallooca sheekadii aynu ka soo sheekaynay shan dumar ah. In la cafiyo ninka wax khiyaaneeya iyo in la badbaadiyo guurka waa shay laakiin in la aqbalo hababka gacaliyaha khiyaanada leh iyo in la guursado waa shay kale. Marka ay tahay su'aal ku saabsan jacaylka iyo guurka, dadku waxay ku dhameeyaan wax kasta oo ay ku cafiyaan xaaskooda oo ay u badbaadiyaan guurkooda.
Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.
Featured
Su'aalo Khiyaamo ah oo la Weydiiyo Qof Khiyaamo Badan: 40 Su'aalood oo Caqli Badan oo lagu Muujinayo Runta
Sida Loo Dabin Karo Nin Khiyaameeya: Tilmaamaha Wax Ku Oolka Ah Ee Anshaxa Leh
19+ Apps Qishka Inta Badan Loo Isticmaalo IPhone
11 Calaamadood oo Wadnaha jeexa oo uu Jecelyahay Digaaga Dhankiisa
Yaa khiyaamo badan—rag mise dumar? Xogtu waxay leedahay
11 Apps oo loogu talagalay nimanka khiyaameeya—qabso Gacmo Casaan ah
Goorma ayay Qiyaanada Gartaan inay Qalad Sameeyeen? 10 Xaalado
5ta Apps ee ugu Fiican Khiyaamada Xaaskaaga (Android & iPhone)
Sida Loo Qabto Khiyaamada Wax Kasta Oo Tirtiraysa: 12 Hacks
33 Calaamadood oo lagu garto khiyaamo-yar - lammaanahaagu ma ku danbi yahay kuwan?
7 daaweeye-waxyaabo la ansixiyay oo la sameeyo haddii saaxiibkaa uu ku khiyaaneeyo
11 Calaamadaha Wadnaha jeexa ee ninkaagu u xiisay saaxiibkiis
Ma tahay inaad cafido khiyaanada? 8 Qodob Oo Ay Tahay In Laga Fiirsado
Sideed Ku Ogaan Kartaa In Ninka Aad Guursanayso Uu Khiyaano? 15 Calaamadood Oo Aad Fiirsato
Guurku Miyaanu Isku Mid ahayn Gaalnimada Dabadeed?
13 Calaamadood oo aan caadi ahayn oo lagu garto dadka khiyaameeya waxay jecel yihiin inaanay iska indho-tirin
15 Calaamadood oo Qishka Taleefanka Gacanta ah oo Xaqiijinaya Gaalnimada
Mindhicirka oo dareemaya inuu khiyaameynayo, ma jirto caddayn? 31 Calaamadood oo Dareenkaaga Ku Beegan
Laanta Daanyeerka: Macnaha, Calaamadaha, iyo Siyaabaha wax looga qabto
Farriin Xanuun Badan Oo Ku Socota Saaxiib Qiyaano Ah: 50 Fikradood oo Wacan